삶은 선택이다.
우리의 생활은 아침에 일어나서 밤에 잠들기까지의 일련의 행위이며, 사람은 날마다 자기가 선택하는 것이 가능한 무수한 행위 속에서 자기가 해야 할 행위를 끊임없이 선택한다.
삶에 대하여 올바른 선택을 할 수 있는 것은 그 사람의 성숙도와 맞물려 있다.
세상의 모든 것이 그렇듯 삶에 있어서의 선택도 숙성과정을 거쳐야 훌륭한 것이 될 수 있다.
올바른 선택을 할 수 없다면 인간적인 삶도 있을 수 없다.
- 톨스토이
책임을 지는 태도
자신이 한
행동들에 책임을 지지 않으면
스트레스를 받고 심리적으로 위축된다.
실수와 약점을 인정할 때 오히려 삶이 더 나아지는
법이다.
책임을 지는 태도는 자신을 사랑하는 행위다.
우리들 대부분은 무슨 일을 저지르고 나서야
깨닫고 가책하게 되며, 때로는 책임감을
피하기 위해 몸을 웅크린다.
- 제이크 듀시의《오늘부터 다르게 살기로 했다》중에서 -
* 사람이 살면서
가장 경계해야 할 것이 있습니다.
'그 사람, 무책임하다'는 평판입니다.
그런 평판은 불명예를 넘어 자신의 존재 가치를
스스로 땅바닥에 내팽개치는 일입니다.
책임을 지는
태도는 사람의 기본 중의 기본입니다.
책임감도 자랍니다.
태산 같은 책임감도 자신에게 맡겨진 작은 일에
책임지는 것에서부터 시작됩니다.
(2021년 5월4일자 앙코르메일)
오늘도 많이 웃으세요.
심장 질환에 대해 알아야 할 모든 것
심장 질환은 관상동맥 질환, 부정맥, 심부전 등 심장에 영향을 미치는 모든 문제를 말합니다.
증상과 치료법은 심장 질환의 종류에 따라 다릅니다.
심장 질환은 미국에서 사망 원인 1위입니다.
이 글에서는 심장 질환의 종류, 원인, 증상 및 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
심장 질환의 증상은 특정 질환에 따라 다릅니다.
어떤 심장 질환은 전혀 증상이 나타나지 않기도 합니다.
하지만 다음과 같은 증상은 심장 질환의 징후일 수 있습니다.
- 가슴 통증
- 호흡 곤란
- 피로감 과 어지럼증
- 체액 저류로 인한 붓기, 즉 부종
어린이 의 경우 , 선천성 심장 결함의 증상으로는 청색증(피부가 푸르스름해지는 현상)과 운동 능력 저하
등이 있을 수 있습니다.
심장마비 증상
심장마비와 같은 일부 심장 질환은 즉각적인 치료가 필요합니다.
심장마비를 나타낼 수 있는 증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 통증
- 숨가쁨
- 심계항진
- 메스꺼움
- 복통
- 땀 흘리는
- 팔, 턱, 허리 또는 다리 통증
- 숨이 막히는 느낌
- 발목 부종
- 피로
- 불규칙한 심장 박동
심장마비는 심장이 멈추고 신체 기능이
정지되는 심정지 로 이어질 수 있습니다.
심장마비 증상이 나타나면 즉시 의료진의 진료를 받아야 합니다.
심장 질환은 심혈관계를 포함한 심혈관계에 영향을 미치는 모든 질환을 말합니다.
각 유형의 심장 질환은 심장과 혈관에 서로 다른 방식으로 영향을 미칩니다.
관상동맥 질환
연구 결과에 따르면
치사한 사람
동맥경화반에는 콜레스테롤 과 기타 물질이 포함되어 있습니다.
동맥에 동맥경화반이 축적되는 것을 동맥경화증 이라고 합니다 .
그 결과 혈액 공급이 줄어들고 심장은 산소와 영양분을 덜 받게 됩니다.
시간이 지나면서 심장 근육이 약해져 심부전과 부정맥(불규칙한 심장 박동) 의 위험이 증가합니다 .
동맥에 쌓인 플라크는 막힘을 유발하여 파열될 수 있으며, 이로 인해 혈류가 차단되어 심장마비가 발생할 수 있습니다 .
선천성 심장 결함
선천성 심장 결함이 있는 사람은 태어날 때부터 심장에 문제가 있습니다.
선천성 심장 결함의 종류
- 비정상적인 심장 판막: 판막이 제대로 열리지 않거나 혈액이 새어 나올 수 있습니다.
- 심방중격결손:
심장의 아래쪽 심방 또는 위쪽 심방 사이의 벽에 구멍이 있는 질환입니다.
- 심장 판막폐쇄증: 심장판막 중 하나가 없는 질환.
선천성 심장 질환은 심실이 없거나 심장에서 나오는 주요 동맥들 사이의 연결이 비정상적인 경우와 같은 주요 구조적 문제를 포함할 수 있습니다.
경미한 선천성 심장 결함
부정맥
부정맥
심장이 너무 빨리 뛰거나, 너무 느리게 뛰거나, 불규칙적으로 뛸 수 있습니다.
부정맥의 종류는 다음과 같습니다.
- 빈맥 , 빠른 심장 박동
- 서맥 , 느린 심장 박동
- 조기 수축, 이른 심장 박동
- 심방 부정맥(심방 조동 및 심방 세동 포함 , 불규칙한 심장 박동의 일종)
부정맥은 심장이 두근거리거나 빠르게 뛰는 증상을 유발할 수 있습니다.
경우에 따라 부정맥은 생명을 위협하거나 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.
확장성 심근병증
확장성 심근병증은 심장 내강이 확장되는 질환 으로 , 심장 근육이 늘어나고 얇아지는 것을 의미합니다.
그 결과 심장이 약해져 혈액을 제대로 펌프질하지 못하게 됩니다.
확장성 심근병증의 잠재적 원인
때로는 명확한 원인을 찾을 수 없는 경우도 있습니다.
확장성 심근병증은 부정맥, 혈전 , 심장 판막 질환 과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다 .
심근경색
심근경색, 즉 심장마비는 심장으로 가는 혈류가 차단되는 것을 말합니다.
이로 인해 심장 근육의 일부가 손상되거나 파괴될 수 있습니다.
CAD는
» 더 알아보기: 심장마비의 종류
심부전
심부전이 있는 사람은 심장에 문제가 생깁니다.
울혈성 심부전은 심장의 펌핑 또는 이완 기능에 문제가 생겨 발생하는 심부전의 한 유형입니다.
신속한 치료가 필요합니다.
심부전은 치료되지 않은 관상동맥질환, 고혈압 , 부정맥 및 기타 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
이러한 질환들은 심장의 정상적인 펌프질 및 이완 기능을 저해할 수 있습니다.
심부전은 생명을 위협할 수 있지만, 조기 치료를 통해 합병증을 예방할 수 있습니다.
비대성 심근병증
이 조건
이는 유전성 질환인 경우가 많습니다.
심장 근육의 벽이 두꺼워지고 수축력이 강해집니다.
이는 심장이 혈액을 흡입하고 내보내는 능력에 영향을 미칩니다.
심한 경우, 혈관이 막힐 수도 있습니다.
증상이 나타나지 않는 경우도 많고, 많은 사람들이 나이가 들어서야 진단을 받습니다.
하지만 비후성 심근병증은 시간이 지남에 따라 악화되어 다양한 심장 질환으로 이어질 수 있습니다.
이 질환의 가족력이 있는 사람은 누구나 의료 전문가와 상담하여 검진을 받을 수 있으며, 치료를 받으면 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
승모판 역류
이것
그 결과, 혈액이 심장이나 신체를 효율적으로 순환하지 못하게 됩니다.
이는 심장 내벽에 압력을 가할 수 있으며, 시간이 지나면서 심장이 비대해지고 심부전으로 이어질 수 있습니다.
» 더 알아보기: 심장 판막에 대해 알아야 할 사항
승모판 탈출증
승모판 탈출증은 승모판의 판막이 제대로 닫히지 않고 좌심방 쪽으로 불룩하게 튀어나올 때 발생하며,
심잡음을 유발할 수 있습니다.
유전적 요인과 결합 조직 문제
이로 인해 역류가 발생할 수 있으며, 이것이 바로 심잡음입니다.
수술이 필요할 수도 있지만, 심각도에 따라 경과를 지켜볼 수도 있습니다.
대동맥 협착증
대동맥 협착증 에서 대동맥 판막은
이로 인해 심장이 좌심실에서 대동맥(심장에서 혈액을 운반하는 주요 동맥)으로 혈액을 펌프질하는 데 어려움을 겪게 됩니다.
대동맥 협착증은 선천성 판막 이상으로 인해 태어날 수도 있고, 시간이 지남에 따라 칼슘 침착이나 흉터로 인해 발생할 수도 있습니다.
심장 질환은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다:
- 심장의 전체 또는 일부 손상
- 심장으로 이어지거나 심장에서 나오는 혈관에 문제가 있는 경우
- 심장에 산소와 영양분이 부족함
- 심장 박동에 문제가 있음
어떤 경우에는 유전적 원인이 있습니다.
하지만 다음과 같은 특정 생활 습관 요인과 질병 또한 위험을 증가시킬 수 있습니다 .
- 고혈압
- 고콜레스테롤
- 흡연
- 고혈당 및 당뇨병
- 과도한 알코올 섭취
- 과체중 및 비만
- 식단 선택
- 50세 이상
- 신장 질환
- 낮은 활동 수준
그만큼
치료 방법은 환자가 앓고 있는 심장 질환의 종류에 따라 달라집니다.
약물
다양한 약물
- 항응고제: 혈액
희석제 라고도 하는 이 약물은 혈전 생성을 예방합니다.
여기에는 와파린(쿠마딘) 과 직접 경구 항응고제인 다비가트란(프라닥사) , 리바록사반(자렐토) , 아픽사반(엘리퀴스)이 포함됩니다 . - 항혈소판 요법: 아스피린 이 여기에 포함되며 , 혈전 형성을 예방할 수 있습니다.
- 안지오텐신 전환 효소(ACE) 억제제: ACE 억제제는 혈관을 확장시켜 심부전과 고혈압 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
리시노프릴(프리니빌) 이 그 예입니다.
- 안지오텐신 II 수용체 차단제: 이 약물들은 혈압 조절에도 효과가 있습니다.
로사르탄(코자르) 이 그 예입니다.
- 안지오텐신 수용체 네프릴리신 억제제: 이 약물들은 심장의 부담을 줄이고 심장을 약화시키는 화학적 경로를 차단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 베타 차단제: 메토프로롤(로프레서)
을 비롯한 베타 차단제는 심박수를 낮추고 혈압을 감소시킬 수 있습니다.
또한 부정맥과 협심증을 치료하는 데에도 사용됩니다.
- 칼슘 채널 차단제: 칼슘
채널 차단제는 심장의 박동력을 감소시키고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추고 부정맥을 예방할 수 있습니다.
딜티아젬(카디젬)이 그 예입니다. - 콜레스테롤 저하제: 아토르바스타틴(리피토) 과 같은 스타틴 계열 약물 및 기타 약물은 체내 저밀도 지질단백질 콜레스테롤 수치를
낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 이뇨제: 이
약물은 심장의 부담을 줄이고, 혈압을 낮추며, 체내 과도한 수분을 제거할 수 있습니다.
푸로세미드(라식스) 가 그 예입니다.
- 혈관 확장제:
혈관 확장제는 혈압을 낮추는 약물로 흉통 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
혈관을 이완시키는 효과가 있습니다.
니트로글리세린(니트로스타트) 이 그 예입니다.
의사는 환자와 협력하여 적절한 약물을 찾을 것입니다.
부작용이 발생할 경우 치료 계획을 재검토해야 할 수도 있습니다.
수술
약물 치료가 효과가 없을 때 심장 수술은 막힌 혈관이나 심장 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수술 유형에는 여러 가지가 있습니다.
- 관상동맥 우회술: 관상동맥
우회 이식술은 가장 흔한 수술입니다.
외과의는 신체의 다른 부위에서 건강한 혈관을 채취하여 막힌 혈관을 복구하고 혈액이 흐를 수 있도록 합니다. - 관상동맥 확장술 및 경피적 관상동맥 중재술: 이 시술은 풍선을 이용하여 좁아지거나 막힌 관상동맥을 넓히는 것입니다.
심장 전문의는 혈류를 원활하게 해주는 철망 튜브인 스텐트를 삽입할 수도 있습니다.
- 판막 교체 또는 수리: 외과의는 제대로 기능하지 않는 판막을 교체하거나 수리할 수 있습니다.
- 심장 수술:
외과의는 선천성 심장 결함, 동맥류 및 기타 문제를 수술로 치료할 수 있습니다.
- 의료기기 삽입: 심박조율기 , 풍선 카테터 및 기타 기기는 심장 박동을 조절하고 혈류를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 레이저 치료:
심근을 통한 레이저 혈관재생술은 협심증(흉통) 치료에 도움이 될 수 있습니다.
- 미로 수술:
외과의는 전기 신호가 통과할 수 있는 새로운 경로를 만들 수 있습니다.
이는 심방세동 치료에 도움이 될 수 있습니다.
심장병을 예방하는 방법
다음과 같은 생활 습관 개선 방법
- 균형 잡힌 식단을 섭취하세요: 통곡물, 신선한 과일, 채소가 풍부한 심장 건강에 좋은 식단을 유지하세요 . 가공식품 과 첨가된 지방, 소금, 설탕 섭취를 제한하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
- 규칙적으로 운동하세요: 운동은 심장과 혈액순환계를 강화하고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다.
대부분의 성인은 일주일에 150분 정도의 중강도 운동을 목표로 해야 합니다. - 적정 체중을 유지하세요: 과체중과 비만은 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
적정 체중을 유지하거나 달성하면 이러한 위험을 낮출 수 있습니다.
- 흡연을 끊거나 피하십시오: 흡연은 심장 및 심혈관 질환의 주요 위험 요인입니다.
- 알코올 섭취를 제한하세요: 미국심장협회(AHA)는 심장 질환 위험을 줄이기 위해 알코올 섭취를 제한하거나 완전히 끊을 것을 권장합니다.
- 기저 질환 관리: 고혈압, 비만, 당뇨병과 같은 심장 건강에 해로운 질환에 대한 치료를 받으십시오.
이러한 조치를 취하면 전반적인 건강에 도움이 되고 심장 질환 및 그 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.
심장 질환은 흔한 건강 문제입니다.
심장 질환에는 여러 종류가 있으며, 일부는 유전적 문제로 인해 발생하고 예방이 불가능합니다.
하지만 많은 경우, 심장 질환과 그 합병증을 예방하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
이러한 조치에는 건강한 식단 유지, 충분한 운동, 그리고 심장 질환의 초기 증상이 나타날 때 전문가의 조언을 구하는 것이 포함됩니다.