왜 그럴까요?
네, 저는 71살이에요.
이런 말 하기는 싫지만, 저도 나이 드는 게 느껴지기 시작했어요.
매일 아침 일어나면 예전처럼 침대에서 벌떡 일어나지 못해요.
대신 일어서서 움직이기만 해도 몸이 아파요.
한두 시간 후면, 커피 몇 잔 마시면 괜찮아질 거라는 걸 알지만, 아, 정말 너무 낙담스러워요.
저는 제 땅에서 일하거나 제대로 된 산책을 해야 한다는 것도 인정합니다.
적어도 시간 휴식 없이는 둘 다 할 수 없습니다.
자세한 내용은 중요하지 않지만, 저는 에너지의 변화와 허리 통증을 느끼고 있습니다.
하지만 우리가 할 수 있는 일에 집중하는 것이 중요하다고 생각합니다.
우리는 변화할 것입니다.
이 점에는 의심의 여지가 없습니다.
이전에는 없었던 새로운 제약들이 생길 것입니다.
우리는 그 제약들을 받아들이고 새로운 상황에 최선을 다해야 합니다.
그리고 많은 것에 감사하는 마음을 갖는 것은 정말 중요합니다.
저는 수많은 작은 자비에 감사하고 있습니다.
어렸을 때는 그런 것들을 당연하게 여겼죠. 밤에 푹 자는 것, 음식을 잘 먹고 소화하는 것, 화장실에 잘 가는 것, 걸어 다닐 수 있는 것, 제대로 숨 쉴 수 있는 것, 고혈압이 없는 것 등등.
그러니 제가 아직 할 수 있는 모든 일에 대해 감사드리고 싶습니다.
그리고 (아침에 몸이 움직이기 시작하면) 여전히 많은 일을 할 수 있을 거예요!
우리는 항상 초라한 존재였고, 나이가 들면서 조금씩 더 초라해지기 시작해요.
그래도 계속 잘 해내길 바라요.
잘 지내길 바라요.
마가렛의
마가렛
사람마다 유전적 요인, 트라우마, 삶의 노력 등에 따라 나이 드는 방식이 다릅니다.
"그냥 젊다고 생각하면 젊은 삶을 살 수 있어!" 또는 "운동하고 건강하게 먹으면 늙었다고 느끼지 않을 거야!"라고 주장하는 것은 지극히 일화적이고 자기중심적인 생각입니다.
어떤 사람들은 실험실에서 일했습니다 …
Jon Macintyre의
존 매킨타이어
아름다운 답변이네요! 저도 똑같은 생각이에요.
사람은 다 다르잖아요.
우리 사회는 좀 더 공감하는 마음을 가져야 해요.
우리는 서로를 너무 함부로 판단하는 것 같아요.
유전, 트라우마, 삶의 과정, 식단 등등… 사람마다 몸이 다르게 반응하는 것 같아요.
조지 번스는 노환으로 세상을 떠났지만 년 동안 담배를 피웠어요 …
수잔 코헨
스티븐 호킨은 휠체어에 앉아 운동과 비활동적인 생활로 세까지 살았지만, '건강한 생활'에도 불구하고 운동만 열심히 하는 사람도 순식간에 죽을 수 있습니다.
우리의 수명은 체질에 따라 결정됩니다.
우리가 삶에서 하는 일이 아니라 그렇지 않으면 영원히 살 수 있을 것입니다.
제 시어머니는 평생 스톤이었지만 명의 자녀를 두었고, 세에 쌍둥이를 낳았습니다.
그녀는 전쟁 중에 식량과 술, 라드, 전유, 버터만 먹으며 살았습니다.
우리가 피해야 할 모든 것을 먹었고, 뇌출혈로 세에 돌아가셨습니다.
저는 전문가의 조언을 따르지 않았습니다.
우리
모두는 심장, 암, 유전 등 어떤 원인으로든 죽을 수밖에 없습니다.
그저 자신의 방식대로 살고, 사라질 때까지 즐기세요.
죽었다는 사실을 모를 겁니다.
모니카 할쇼의
모니카 할쇼
마가렛, 좋은 글이네요.
"나이는 숫자에 불과해"라는 헛소리는 정말 싫어요.
제가 할 수 있는 건 최대한 육체적으로나 정신적으로 활동적으로 지내는 것뿐이에요.
(제 잘못은 아니지만) 그건 순식간에 바뀔 수 있다는 걸 알고 있고, 매일매일, 그리고 그 작은 성취들에 대해 하나님께 감사드려요.
주디 크럼즈
마가렛, 이틀 동안 당신의 글을 열 번이나 읽었지만, 저희 나이 또래(저는 세) 중에 이보다 더 잘 이해할 수 있는 사람은 없을 거예요.
정말 최고예요.
정말 최고예요.
힐러리의
남자 이름
훌륭한 답변입니다.
세인 제가 하는 것과 똑같으시네요.
사실 저는 오래 살면 노년의 추억을 그리워하며 살 수 있을 거라고 자주 스스로에게 말해요! 아직은 결정적인 장애물이 없어요.
세상을 떠날 준비가 되었다는 걸 알려주는 것도 없고요! 비교적 사소한 것들이 저를 이렇게 느끼게 해요 …
Lynnie Alexander의
리니 알렉산더
잘 말씀하셨습니다.
기뻐할 만한 일이 많이 있습니다.
우리와 같은 사람들이 세상에는 수백만 명이나 있습니다.
최근에 제 보더콜리를 안락사시켜야 해서 정말 정말 죄송합니다.
그는 마지막 날까지 자신의 가장 좋은 개가 되려고 노력했습니다.
힐러리의
패트리샤 로스
깊은 애도를 표합니다.
저도 월에 사랑하는 사람을 잃었는데, 그 슬픔은 말로 표현할 수 없을 만큼 극심합니다.
몸조심하세요.
Nardos Nikodimos의
나르도스 니코디모스
저는 살이고 늙었다고 느낍니다
글렌다 월리스
저는 세이고 두 달 후면 세가 됩니다.
건강하고 멋진 삶을 살았고, 진정한 사랑과 함께 년을 보냈습니다.
(진심입니다) 세가 되어서야 비로소 '늙었다'는 생각이 들기 시작했습니다.
그래서 행복 지수는 그 나이에야 생긴다고 생각합니다.
이제 년 반이 지났는데, 조금 나아졌습니다.
젊지는 않지만, 층까지 계단을 오르내릴 수는 있습니다.
이제 가지치기 칼을 써야 할 때입니다.
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메리 오브라이언의
메리 오브라이언
정말 긍정적인 답변이네요.
매일매일을 즐기고, 모든 걸 무리하지 않고 할 수 있는 만큼만 하세요.
Kat의
캣
이제 나이가 들어서 그런 말을 하려고 했는데, 병원에 가봤는데 별일 없더라고요.
그래서 "살이라는 게 믿기지 않아요.
"라고 말했어요.
좀 이상하게 들리긴 하지만요.
딱히 특별한 나이는 아닌 것 같아요.
그냥 지금의 저예요.
항상 뭔가 통증이 있었는데, 그렇게 심하진 않았던 것 같아요 …
Beverly Singet의
베벌리 싱겟
나이 드는 것의 선물 중 하나는 더 분별력 있게 (느리게) 사는 것입니다.
아침에 일어나면 커피를 마시기 전에 물을 마십니다.
사실, 무릎을 꿇고 새로운 하루에 감사한 후 일어나 물을 마십니다.
그리고 고양이들과 개들을 돌보고 커피를 마십니다.
집 주변을 분 정도 산책합니다 .
Adriana E Garcia의
아드리아나 E 가르시아
· 개월
베벌리, 몇 살이세요? 하루 일과를 묘사하는 방식이 정말 좋네요.
제가 콘도 평가비를 내기 위해 다시 정규직으로 돌아가야 한다고 생각해 보세요.
처음에는 년은 버틸 수 없을 거라고 생각했어요.
지금까지 개월 동안 하고 있지만, 제 직업은 저 같은 어르신들을 돕는 거예요! 정말 좋은 경험이지만, 제가 할 수 있는 일은 …
베벌리 싱겟
아드리아나, 세. 월까지 버티고 있는데, 그때쯤이면 세가 됩니다.
할 수 없다고 생각하는 일을 하면서도 결국 해낸다는 글을 읽었습니다.
은퇴 계획을 잘 세우지는 않았지만, 지금은 괜찮고 매일 새로운 교훈이나 살아갈 가치가 있는 작은 것들을 얻고 있습니다.
또 다른 생각은 떠오르니 좋은 생각을 선택하라는 것입니다.
저는 고민하다가 그 생각을 제 안의 신께 맡기거나 내려놓습니다.
Eileen Teague의
일린 티그
호르몬 검사를 받아보세요.
저는 세인데, 매일 한 시간씩 걷고, 일주일에 일 헬스장에 다니고, 주로 지중해식이나 비건 식단을 하고 있습니다.
염증도 없고 관절염도 없습니다.
결론은 훨씬 나아질 거예요.
캐럴 맥클로스키의
캐럴 맥클로스키
저는 관절염이 있어요.
하시모토병이 있어서 건강하게 먹고 있어요.
글루텐, 유제품, 콩, 설탕은 끊고 과일, 채소, 닭고기, 생선, 목초 사육 소고기만 먹으려고 노력 중이에요.
염증을 없애려면 또 뭘 해야 할까요? 자가면역 질환 때문에 비타민과 보충제도 먹고 있어요.
폴라
통증을 완화해주는 소프트 요가.
마이크의
마이크
관절염이 없더라도 관절염은 있을 수 있습니다.
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짐 로모의
짐 로모
정말 잘 정리하셨네요.
저는 세인데, 글에서 다루신 모든 내용을 깊이 있게 알고 있습니다.
제 좌우명은 통제할 수 있는 것만 주의 깊게 통제하고 나머지는 모두 놓아주는 것입니다.
있는 그대로이고 없는 그대로입니다! 행운을 빌어요.
나마스테. 카르페 디엠!!!
케리 에릭슨의
케리 에릭슨
저는 살인데, 나이들어 보이는 얼굴과 혈관이 드러난 손을 볼 때까지는 마치 대인 것 같은 기분이 듭니다.
그때서야 제 나이가 얼마나 되었는지 깨닫게 됩니다.
Landlord Connection
집주인 연결
저도 마찬가지입니다.
할 수 있는 일을 합니다.
저도 세이고, 년째 하루 시간 산소 치료를 받고 있습니다.
그 년 동안 재혼하고, 여행을 다니고, 책을 쓰고, 두 개의 사업을 운영하고, 전국을 옮겨 다녔습니다.
거의 매일 요가를 하고 자주 산책을 합니다.
어머니는 세인데 아직 혼자 사십니다.
케리 에릭슨의
Aashima Mathias의
아시마 마티아스
저는 살인데도 늙었다고 느껴지지 않아요.
그래서요.
침대에서 일어나기 전에 몇 분 동안 침대 운동과 스트레칭을 해요.
그리고 찬물로 세 번 세 번 세안하고, 얼굴과 목에 데이 크림을 바르고, 소변과 대변을 보고, 머리를 빗고, 귀걸이를 하고, 프로바이오틱스를 먹고요.
이제 커피 마실 준비가 됐어요 …
Jeannette Brodyk의
자넷 브로딕
· 월 일
당신이 내 근처에 살았으면 좋겠어요.
그게 제가 ROAR AROUND를 좋아하는 이유거든요.
페기 레이튼의
페기 레이튼
저는 세이고 매일 가벼운 운동 몇 가지만 하면 살아남을 수 있다고 믿습니다.
가볍게 스트레칭만 하고 힘을 전혀 들이지 않고 몇 번 심호흡을 하면 도움이 됩니다.
몸살이나 통증은 없지만 곧 몹시 피곤해집니다.
분 정도 쉬고 다시 갑니다.
Ann Hamden의
앤 햄든
· 개월
페기, 정말 대단해요!! 👏
마이클 피츠의
마이클 피츠
네. 긍정적으로 생각해 보세요.
예전에는 머리가 깨질 때까지 달러씩이나 썼었는데. 이제는 허리 굽혀 바닥에 떨어진 거 줍기만 하면 되니까요!
JH
제이에이치
🤣🤣🤣
앤 햄든
너무 웃겨요!!!
다니엘 하르퉁의
다니엘 하르퉁
아멘
그리고 저는 그것에 대해 감사합니다.
이 여행은 흥미롭고도 교육적이었습니다.
축복합니다.
Hardknocks와 ALL
게시하고 공유해 주셔서 감사합니다
:)
행운과 행운을 빌어요
Jayaprakash Thampuran의
자야프라카쉬 탐푸란
세가 넘었으니 늙었다고 느낄 뿐입니다.
저는 세인데, 세가 넘은 후로 늙었다고 느꼈습니다.
하지만 세가 넘어서도 건강을 잘 관리한다면 질 좋은 삶을 살 수 있습니다.
Donna Doucette의
도나 두셋
댓글 정말 감사합니다! 저도 최근 세가 되었는데, 지금은 건강하고 머리도 좋은데도 늙어 보인다는 생각이 계속 들어요.
대에는 이런 생각을 해본 적이 없었거든요.
이라는 숫자가 오히려 당신을 더 힘들게 하는 것 같아요.
공유해 주셔서 감사합니다.
콘스턴스 F. 무어
네! 년대도 머리 게임을 합니다!
Hushing Silence의
조용한 침묵
저는 살인데, 살 때 허리를 다쳤어요.
그래서 어릴 때도 그런 일이 있었죠. 어떤 날은 아침에 침대에서 일어나기도 힘들지만, 뭐, 혼자서도 충분히 할 수 있으니까 정말 행복해요! 좀 더 쉬어야 한다고 해서 뭐 어때요? 우리가 스스로 하고 싶은 걸 하기로 했다고 해서 뭐 어때요? 우리는 그럴 권리가 있잖아요 …
마리아 카마르고의
마리아 카마르고
지금처럼 계속하세요.
저는 살이에요.
에너지가 넘치죠. 매일 운동해요.
마음이 편해질 때까지 제 자신을 돌볼 수 있기를 바라요.
긍정적인 에너지를 전하고 싶어요! 우리는 할 수 있어요! 오늘 하루도 잘 보낼 수 있어요!
Andrea Carb의
안드레아 카브
저는 세이고 파킨슨병을 앓고 있습니다.
매일 힘들어합니다.
제 문제는 제 머릿속에 있고, 아직 젊어서 세나 그보다 더 어릴 겁니다.
제가 파킨슨병이라고 말한 이유는 사람들이 파킨슨증에 대해 잘 알지 못하기 때문입니다.
영상의학과 의사가 DAT 스캔으로 진단한 내용입니다.
하지만 진단명은 불특정 유형이라고 나와 있습니다.
제 …
Janet Malcolm의
재닛 말콤
병이 있으시지만 정말 가치 있는 삶을 사시는 것 같네요.
저희 아버지도 진단을 받으신 후 포기하시고 거의 대부분 침대에 누워 계셨어요.
언니의 남편은 운동과 집안일을 하면서 포기하지 않으려고 애쓰고 계세요.
매일매일을 즐기려고 노력하고 계시죠. 우리 모두가 해야 할 일이에요 …
안드레아 카브
참고로, 파킨슨병 전문의의 진단 결과 MRI 결과는 아무 문제가 없었습니다.
하지만 오늘 너무 피곤합니다.
졸리게 만드는 약이 두 가지 있어서 조절해야 할 것 같습니다.
제프의
제프
살이면 늙은 거잖아요.
Janet Malcolm의
재닛 말콤
음, 우리 엄마는 우리가 년을 함께하는 동안 뭐든 말씀하셨는데, 년은 덤이죠. 엄마는 꽤 건강하셨고 세로 돌아가시기 전 몇 달 전까지 매일 활동적인 삶을 사셨어요.
의자에서 일어나는 데 지팡이도 필요 없었죠. 반면에 아빠는 뇌졸중과 심장마비로 쓰러지셔서 결국 파 …
로라 히그던
시아버지와 시아버지께서 세와 세에 심각한 심장마비를 겪으셨습니다.
심장내과 전문의를 만나러 데려가셨는데, 가족력 때문에 카테터 시술을 받으셨습니다.
심장의 주요 혈관이 % 막혀 있었습니다.
유전적 요인이 큰 영향을 미치는 것 같습니다.
Lynnie Alexander의
리니 알렉산더
안타깝게도 저는 당신의 의견에 동의할 수 없습니다.
.. 당신은 늙었다고 느끼기로 선택할 때만 늙었다고 느낍니다.
.. 저는 개를 산책시킬 때 늙었다고 느낀 적이 없습니다.
.. 하지만 그의 얼굴에 종양이 생기고 우리는 함께 시간을 보냈지만 결국 수의사의 도움을 받아 잠들어야 했습니다.
.. 그 이후로 저는 정말 늙었다고 느꼈습니다.
.. 하지만 저는 거기서 벗어나야 합니다 ...
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마가렛의
마가렛
훌륭한 답변입니다.
제 긴 장광설은 노령이 가져다준 상태로 사람을 판단하는 우리를 향한 것이었습니다.
토마스 스티븐스의
토마스 스티븐스
월에 살이 됐어요.
마치 당신이 제 이야기를 쓰는 것 같았어요.
하지만 살이 된 것에 감사해야 할 것 같아요.
살이 되면 다시 살이 되고 싶다는 생각이 들 거니까요.
요즘 어지럼증이 있어요.
제겐 아주 생소한 증상이죠. 하지만 맞아요, 당신은 방금 모든 걸 완벽하게 h … 에 써주셨네요.
로라 히그던의
로라 히그던
· 개월
어지럼증이 심각한 문제가 아닌지 확인하기 위해 전문의와 상담하세요.
귀가 잘 열리지 않아 어지럼증을 느낀다는 이야기를 들은 적이 있습니다.
마이크 피콜로의
마이크 피콜로
나는 당신보다 나이가 많지만 전혀 늙은 것 같지 않아요.
바이든이나 재거처럼 늙을 수도 있습니다.
선택은 당신의 몫입니다.
늙었다고 느끼는 건 마음의 상태입니다.
나가서 뭔가 하세요.
Nick Arnold의
닉 아놀드
믹은 세라는 나이에도 불구하고 무대 위에서 놀라운 에너지를 발산합니다.
운동과 식단에 많은 신경을 쓰는 것 같아요.
짐 로모
돌에 취한 것도 나쁘지 않아.
캐럴 맥클로스키의
캐럴 맥클로스키
가끔은 모든 게 마음먹기에 달린 게 아니죠. 저는 살인데 엉덩이 통증 같은 게 있어서 걷는 게 정말 힘들고, 정말 지쳐요.
이런 기분은 절대 느끼고 싶지 않아요.
이부프로펜을 먹으면 기분이 훨씬 좋아지고 집안일이나 쇼핑 같은 것도 괜찮아지는데, 그렇다고 계속 먹을 수는 없잖아요 …
보니카
이런 일을 겪으신다니 정말 안타깝습니다.
도움이 될지는 모르겠지만, 예전에 엉덩이가 아팠던 게 자전거를 시작하면서 사라졌어요.
자전거 타기가 관절에 윤활유 역할을 하고 근육을 키우는 데도 도움이 된다고 하더군요.
저는 밖에서도 하지만, 실내에서도 하는데, 자전거를 안 타면 엉덩이와 무릎이 예전처럼 좋지 않고 아프기 시작하는 걸 느낍니다.
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소니아 딕슨의
소니아 딕슨
글에서 당신이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 대한 균형 잡힌 관점을 발견했고, 모든 것에 감사하는 마음과 자각을 보여주셨습니다.
그럼에도 불구하고, 당신은 아주 잘 지내시는 것 같고, 건강과 에너지, 그리고 치유가 더욱 깊어지기를 바랍니다.
공유해 주셔서 감사합니다.
낸시 벨랑저의
낸시 벨란저
그 말 듣고 정말 짜증 나. 매일 개를 산책시키려고 애써야 하는데. 걔가 너무 인내심 많고 나이도 많아서 참을 수가 없어.
다이앤의
다이앤
네, 살인데, 이제 좀 늙어 보이는 것 같아요.
살 때 척추 유합술을 받기 전까지는 정말 건강했는데, 그 후 무릎 전체 교체 수술을 연달아 두 번이나 받았어요.
지금은 신경계가 정상화되고 고도의 경계 상태를 유지해서 섬유근육통까지 앓고 있어요.
그래서 항상 통증이 있어요.
하지만 아직 …
Travis Simon의
트래비스 사이먼
저도 세가 되어가고 있고 훨씬 더 늙어 보이는 기분입니다.
하지만 지난 년 동안 많은 상실을 겪었고 건강 문제도 많습니다.
하지만 여전히 매일 아침 일어나 작은 물리치료 일을 하고 반려동물도 키우고 있으며, 아직 여기 살아 있다는 것에 감사하고 있습니다.
사랑하는 자매들과 어머니를 잃었습니다.
다른 사람들의 상태가 훨씬 더 나빠지는 것을 보고 있으니, 최대한 노력해 보려고 합니다 …
데이비드 터퍼의
데이비드 터퍼
아마 당신 인생의 마지막 년일 거예요.
분명 쇠약해질 거라는 건 알고 있었겠지만, 어떻게든 목숨을 잃는다는 건 예상치 못한 일이잖아요.
아마 누구나 다 겪는 일이겠죠.
오스카 섕크의
오스카 섕크
저는 세입니다.
저도 비슷하게 매일 상당한 에너지 손실을 느꼈습니다.
하지만 세가 된 이후로는 그렇습니다.
하지만 패턴은 똑같습니다.
그리고 제 결론도 똑같습니다.
캐시 넬슨의
캐시 넬슨
저도 살인데, 나이 드는 게 정말 재미없어요.
지금은 할 수 있는 일이 너무 제한적이라, 특히 예전에는 아주 활동적이었으니까 적응하기가 정말 어려워요.
지난 년 동안 제 몸이 얼마나 많이 변했는지 생각하면 정말 충격이에요! 다리와 팔에 있던 홍합도 다 없어졌고, 게다가 …
고든 로이드의
고든 로이드
아무도 섹스에 대해 언급하지 않아서 정말 놀랍습니다.
저는 곧 세가 되는데, 지난 년 동안 섹스가 큰 걱정거리가 되었습니다.
여전히 섹스에 대한 욕구는 있지만, 예전처럼 할 수는 없습니다.
정말 실망스럽습니다.
로라 히그던의
로라 히그던
· 개월
의사의 진찰을 받으세요! 이 증상에 대한 새로운 치료법이 있으며, 도움이 될 수도 있습니다!
낸시 윌렛의
낸시 윌렛
살이에요.
글이 마음에 들어요.
칭얼거리거나 너무 자랑하지 않고, 얼마나 건강하고 은퇴 후 삶이 얼마나 멋진지 등등 솔직하게 쓴 글이에요.
그냥 나이 드는 것에 대한 솔직한 글이고, 그 안에 담긴 진실이 마음에 들어요.
존 노무라의
존 노무라
최근 매일 아침 분씩 찬물 샤워를 하기 시작했는데, 점차 시간을 늘려갈 생각입니다.
요령은 숨을 내쉬고 까지 세면서 가만히 있는 거예요.
긴장을 풀면 물이 그렇게 차갑게 느껴지지 않아요.
등과 어깨에 물을 흘려보내세요.
저는 따뜻한 물로 샤워를 시작하는데 …
도널드 포사이스의
도널드 포사이스
운동 !!!
낸시 벨리나의
낸시 벨리나
살이 되어서도 같은 심정이에요.
만성 폐쇄성 폐질환(COPD)이 있는데 나이가 들면서 더 심해졌어요.
아침에 일어나기가 너무 느려요.
뉴스를 틀어놓고 침대에서 커피 한 잔이 필요해요.
잡초 뽑는 날을 정해놓고, 힘든 날도 정해놓고요.
다락방 계단을 뛰어 올라가는 게 한순간이었던 시절이 그립네요.
그래도 여기 있으니 다행이에요 …
에디 핸론의
에디 핸론
더 열심히가 아니라 더 현명하게 일하세요.
저도 당신과 같은 나이이고 아침에 몸이 아픈 건 괜찮아요.
몸이 아프다면 아직 살아 있는 거예요.
그리고 예전에 하루 종일 하던 일을 하루 종일 하는 것도 괜찮아요.
그게 인생의 속도를 조절하는 거예요.
Mary Pittman의
메리 피트먼
저는 세입니다.
그리고 매일매일을 하나님께 감사드립니다.
하나님께서 제게 주시는 모든 것에 감사합니다.
변화는 반드시 일어날 것입니다.
가리 모리하라의
게리 모리하라
당신은 내 인생을 정확히 묘사했어요!!!
밥 존스턴의
밥 존스턴
영양은 종종 소홀히 여겨진다.
MB
엠비
힘줄이 석회화되어 뻣뻣한 느낌이 드실 거예요.
저도 비타민 K MK을 매일 복용하기 전까지는 그런 느낌이었어요.
지금은 뻣뻣함이 전혀 없어요😀💪💪💪💪💪. 곧 나아지길 바라요 🙏.
더 많은