행복 뇌 회로
타인의 안녕에
대해
애정 어린 관심을 갖게 되면,
놀라운 이득을 보게 된다.
연민심과 관련된
회로뿐 아니라 행복을 위한 뇌 회로가 활기를 띤다.
또한 자애심은 즐거움과 행복을 위한 뇌 회로와
행동을 유도하는 데 중요한 영역인 전전두피질의
연결을 증진한다.
그리고 이 영역들 간의 연결이
더 증가할수록 사람은 더 이타적이 된다.
- 대니얼 골먼, 리처드 데이비드슨의《명상하는 뇌》중에서 -
옆 사람이 불안하면
나도 덩달아 불안해집니다.
타인의 안녕이
곧 나의 안녕입니다.
타인의 안녕에 관심을 갖고 애정과 연민을 갖는 순간
자신에게도 안녕과 행복이 덤으로 주어집니다.
행복
뇌 회로가 작동돼 저절로 즐거워지고 저절로
행복해집니다.
누가 시키지 않아도
이타적인 사람이 절로 됩니다.
(2022년 7월7일자 앙코르메일)
오늘도 많이 웃으세요.
행복한 사람은 표정이 밝고 잘 웃습니다.
불행한 사람은 얼굴이 어둡고 잘 찡그립니다.
잘되는 사람은 적극적이고 긍정적입니다.
잘 안 되는 사람은 소극적이고 불평이 많습니다.
성공한 사람은 낙천적이고 희망적입니다.
실패한 사람은 비평적이고 이유가 많습니다.
중요한 것은 그 사람의 태도가 그 사람의 인생을 만들게 됩니다.
힘들더라도
웃음을 잃지 말아야 하고 어렵더라도 희망을 놓지 말아야 하고 잘 안되더라도 긍정적인 마인드를 유지해야 합니다.
– 유지나
