침투가 필요 없는 4가지 친밀한 활동을 알아보세요.
마사지부터 상호 접촉까지, 더 깊은 쾌감과 연결을 위해.
성적 친밀감은 삽입 그 이상의 의미를 지닙니다.
실제로 많은 커플들은 삽입이 아닌 활동을 시도하는 것이 관계를 강화할 뿐만 아니라,
성적 수행에 대한 압박감(즉,
성적 불안)을 해소하고 ,
관계의친밀감을 향상시키며,
새로운 종류의 쾌락을 불러일으킨다는 것을 알게 됩니다.
폐경기나 산후처럼 친밀감을 더 깊게 하고 싶거나,
아니면 단순히 다른 것을 시도하고 싶든,
삽입 없이도 친밀감을 즐길 수 있는 의미 있는 방법들이 많이 있습니다.
다음은 삽입이 아닌,
간단하고 만족스러운 네 가지 친밀 활동입니다.
감각적인 마사지를 공유하세요
감각적인 마사지는삽입 없이 친밀감을 형성하는 가장 편안한 방법 중 하나입니다.
특히 사랑하는 사람과의 신체적 접촉은 스트레스 호르몬을 낮추고,
기분을 좋게 하며,
"결속 호르몬"이라고도 불리는 옥시토신 분비를 증가시키는 데 도움이
될 수 있습니다.
따라서 마사지는 신체적 이완뿐만 아니라 정서적 유대감까지 형성하여 관계에 있어 윈윈(win-win) 효과를 가져옵니다.
등,
어깨,
팔,
다리를 길고 부드럽게 쓰다듬으며 시작해서 허벅지 안쪽,
엉덩이,
가슴처럼 더 민감한 부위로 점차 이동하세요. 따뜻한 오일이나 진정 로션을 사용하여가슴 마사지를하면 감각이 향상될 수 있으며,
어떤 사람들은 가슴과 유두 자극으로유두 오르가즘을경험할 수도 있습니다.
감각적 마사지의 핵심은 오르가즘을 향해 서두르기보다는 느리고 의도적인 접촉에 집중하는 것입니다.
기대감을 높이고 감각적 경험을 더욱 고조시키기 위해 터치를 길게 늘릴 수도 있습니다.
손가락 끝을 가볍게 쓰다듬거나,
부드럽게 멈췄다가 다시 만지거나,
성감대를 예상치 못하게어루만지는 것만 으로도 기대감을 높이고 파트너를 기쁨에 떨게 할
수 있습니다.
터치를 길게 늘이면 쾌락이 한꺼번에 몰려오기보다는 점진적으로 커져갈 수 있는 여유를 더 확보할 수 있습니다.
많은 커플에게 마사지는 기분 좋은 것에 대해 이야기할 수 있는 안전한 공간을 만들어 줍니다.
또한 삽입 시 불편함을 느끼는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.
통증이나 압박감 없이 친밀감을 나눌 수 있기 때문입니다.
서로 주고받는 과정을 통해 파트너는 신뢰를 쌓고,
서로의 몸에 대해 더 잘 알게 되며,
이완과 흥분의 이점을 모두 누릴 수 있습니다.
마른 혹이나 갈기에 참여하세요
드라이 험핑(dry humping) 또는 그라인딩(grinding)은 삽입하지 않으면서도 친밀감을 즐길 수 있는 장난스러운 방법입니다.
몸을 밀착시키고 골반을 서로 맞대면 마찰이 발생하여 외음부,
클리토리스,
음경과 같은 민감한 부위를 자극할 수 있습니다.
이러한 밀착 접촉은 옷을 벗지 않고도 놀라울 정도로 흥분될 수 있습니다.
다양한건식 험핑 자세를시도해 볼 수 있지만,
골반을 자연스럽게 정렬하는 것부터 시작하는 것이 좋습니다.
파트너 무릎 위에 올라타거나,
마주 보고 눕거나,
스푸닝 자세를 취하는 것 모두 편안한 시작점입니다.
그 후,
서로에게 천천히 기대어 움직이며
각도와 압력을 조절하며 가장 편안한 자세를 찾으세요. 옷을 입으면 장난기 넘치는 자극을 더할 수 있고,
옷을 적게 입으면 직접적인 감각은 증가하지만 움직임이 제한될 수 있습니다.
다양한 소재의 옷을 입어보세요. 예를 들어,
실크 가운이 맨살에 닿는 듯한 느낌을 통해 새로운 질감과 마찰의 불꽃을 경험해 보세요.
그라인딩을 효과적으로 만드는 것은 친밀감과 통제력의 결합입니다.
파트너는 속도를 조절하고,
다양한 자세를 시도하며,
점진적으로 강도를 높일 수 있습니다.
삽입이 필요하지 않기 때문에,
깊은 육체적 친밀감을 즐기면서도 퍼포먼스에 대한 부담을 줄이거나 불편함을 피하고 싶은 커플에게 편안한 선택입니다.
구강적 친밀감을 즐기세요
구강성교는 구강 자극을 주고받는 행위이며,
삽입 없이도 쾌감을 만들어내는 강력한 방법입니다.
일반적으로 전희의 일부로 여겨지지만,
그 자체로 중요한 역할을 할 수도 있습니다.
두 파트너가 동시에 주고받는 구강성교를 "69"라고 합니다.
입,
입술,
혀를 사용하여 외음부,
음핵,
음경,
음낭과 같은 민감한 부위를 자극하는 것은 삽입 없이도 흥분을 고조시키고,
오르가즘에 도달하며,
친밀감을 형성하는 확실한 방법입니다.
구강 성교는항문이나 회음부와 같은 성감대를리밍하거나 자극하는 것까지 포함할 수 있습니다.
여성의 경우,
키빈(Kivin) 기법과 같은 오럴 섹스 기술은클리토리스에 더 잘 접근하고 자극할 수 있기 때문에 쾌감을 주는 가장 효과적인 방법 중 하나로 칭찬받아 왔습니다.
혀로 부드럽게 문지르거나,
리듬에 주의를 기울이는 것과 같은 간단한커닐링구스 오럴 섹스 팁은구강 성교를 더욱 만족스럽게 만들어 줄 수 있습니다.
침대에 편안하게 누워 있는 것부터 무릎을 꿇거나 의자 끝에 앉는 것까지,
다양한구강 성교 자세를 시도하여 감각을 향상시키거나 변화시키세요. 각 자세는 각도와 강도가 다르므로,
여러 가지를 시도해 보면서 파트너가 어떤 자세가 가장 편안한지 알아낼 수 있습니다.
또한 소통이 중요하므로,
진행 상황을 확인하고 조정하면 파트너 모두 편안하고 온전히 참여하게 됩니다.
서로 자위행위를 하다
상호 자위행위는 삽입 없이도 쾌락을 나눌 수 있는 가장 친밀한 방법 중 하나입니다.
물론 삽입이 포함될 수도 있지만,
반드시 그럴 필요는 없다는 점이 이 행위의 매력입니다.
서로 자위행위는두 가지 형태로 이루어질 수 있습니다.
파트너 각자가 상대방을 보면서 스스로를 자극하는 형태와,
파트너끼리 서로를 자극하는 형태입니다.
손은 항상 선택 사항이며 효과적이지만,
바이브레이터와 섹스 토이는 손만으로는
제공할 수 없는 감각을 선사할 수 있습니다.
여성의 경우,
외음부와 클리토리스 전체를 자극하도록 설계된레가토(Legato)와 같은 외부 바이브레이터는 흥분을 높이고 자연스러운 윤활 효과를 높일 수 있습니다.
또는크레센도 2(Crescendo 2)나포코(Poco)와 같은 강력한 바이브레이터는 삽입 없이 클리토리스만 자극하는 데 사용할 수 있습니다.
남성의 경우,
Tenuto 2와 같이 음경과 회음부를 자극하는 진동기는민감도를 높이고 완전히 새로운 방식으로 더 강하고 오래 지속되는 발기를 지원할 수 있습니다.
다양한자세로 함께 자위하는 것은 전체적인 경험을 바꿀 수 있습니다.
서로 가까이 누워 있으면 서로의 움직임을 따라 할 수 있고,
마주 앉아 있으면 더욱 시각적으로 연결되어 있는 행위가 됩니다.
한 파트너가 뒤로 기대고 다른 파트너가 리드하는
등,
가장 잘 보이고 접근하기 쉬운 각도를 시도해 보는 것도 좋습니다.
서로 자위행위를 하는 것의 장점은 탐구할 수 있는 공간을 만들어준다는 것입니다.
이러한 경험을 솔직하게 나누면 쾌락을 정상화하고,
소통을 촉진하며,
친밀감을 더욱 흥미진진하게 유지할 수 있습니다.
그러면서도 삽입은 피해야 합니다.
테이크아웃
비삽입적 친밀감은 쾌락과 연결이 단 하나의 대본을 따를 필요가 없음을 보여줍니다.
감각적인 마사지부터 마찰,
구강 성교,
그리고 서로의 자위행위까지,
이러한 각각의 경험은 친밀감을 강화하고,
압박감을 줄이며,
함께 새로운 감각을 탐험하는 독특한 방법을 제공합니다.
더욱 깊은 친밀감을 원하시는 분들을 위해수상 경력에 빛나는 바이브레이터가더욱 짜릿한 흥분을 선사합니다.
흥분을 높이고 오르가즘을 더욱 강하게 느끼도록 설계된 바이브레이터는 손만으로는 느낄 수 없는 감각을 선사하여 모든 친밀한 순간을 더욱
만족스럽고,
즐겁고,
충만하게 만들어 줍니다.
더 나은 오르가즘을 원하시나요? 물론이죠. 오르가즘 확률을 높이는 7가지 팁을 소개합니다.
오르가즘에는 반드시 규칙이 있어야 한다고 생각해 본 적이 있나요?
당신만 그런 게 아니에요. 누구나 쾌락의 정점에 도달하고 싶어 하죠. 강렬한 오르가즘만큼 짜릿한 건 없으니까요 (운이 좋으면 여러 번 경험하는 것도 좋겠죠!). 그리고 많은 여성들이 오르가즘을 더 자주 느끼는 방법을 궁금해하고 있어요.
많은 여성에게 오르가즘은 좌절스러울 정도로 도달하기 어려운 것처럼 느껴질 수 있습니다.
특히 이성애 관계에서는 여성의 거의 80%가 삽입만으로 절정에 도달하는 데 어려움을 겪는다고 말합니다.
오르가즘은 운에 달린 것이 아닙니다.
자신의 몸에 맞는 것이 무엇인지 알고,
쾌감이 절정으로 치닫는 적절한 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
오르가즘 확률을 크게 높여줄 몇 가지 팁을 소개합니다.
솔직히 말해서,
즐거움이 더 많고,
더 자주 느끼는 것은 항상 좋은 일입니다.
1. 자위행위
연습하면 완벽해집니다.
자신의 신체에 익숙해질수록 오르가즘에 도달할 가능성이 커집니다.
자위는 자신의 몸과 흥분 패턴,
그리고 어떤 종류의 접촉,
압력,
또는 리듬이 그 자극에 도달하는지 이해하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
혼자 하는 쾌락은 다른 사람과의 소통이나 행위에 대한 부담감을 없애주어 온전히 자신의 욕구와 반응에 집중할 수 있도록 해줍니다.
이러한 자기 인식은 침실에서 강력한 효과를 발휘합니다.
손으로 자위하는 것을 선호한다면 괜찮지만,
사람 손가락처럼 구부러져 지스팟을 자극하도록 설계된포코(Poco) 와 같은바이브레이터를 사용해도 괜찮습니다!
자위행위는 즐거움을 넘어 성 건강에도 도움이 됩니다.
흥분하면 골반 부위로 혈류가 증가하여 질 조직을 유연하고 윤활하며 반응성 있게 유지하는 데 도움이 됩니다.
이는 특히 폐경 전후 에스트로겐 수치가 감소하고 질 조직이 얇아지고 건조해지며 탄력이 떨어지는 질 위축증(질 위축증)을 겪는 여성에게 중요합니다.
크레센도 2와 같은 의사가 권장하는 바이브레이터로 규칙적으로 자극하면 질의 탄력과 자연스러운 윤활을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그렇습니다.
자위행위는 기분 좋고 건강에도 좋습니다.
2. 포플레이를 건너뛰지 마세요
전희를 건너뛴다는 것은 오르가즘을 훨씬 더 쉽게 느끼게 하는 단계를 건너뛰는 것입니다.
흥분은 항상 바로 나타나는 것은 아닙니다.
많은 여성들은반응적 욕구라고 알려진 현상을 경험하는데 ,
이는 자극이 시작된 후 몸이 흥분되는 것을 말합니다.
즉,
전희는 선택 사항이 아니라 필수입니다.
자신(또는 파트너)에게 접촉,
구강 성교,
애무,
또는 바이브레이터를 통해 흥분을 고조시킬 시간을 주면 혈류,
윤활,
그리고 민감도가 증가하여 절정에 더 빨리 도달하게 됩니다.
정말 강도를 높이고 싶다면?에징(edgeing)을시도해 보세요 . 오르가즘에 가까워졌다가 절정에 도달하기 전에 잠시 멈추는 것입니다.
이러한 고조를 반복하면 감각이 고조되고 마지막 오르가즘이 더 강렬하고,
더 깊고,
더 길게 느껴질 수 있습니다.
포플레이는 단순한 워밍업이 아니라 메인 이벤트의 일부입니다.
3. 소통하다
파트너는 남의 마음을 읽을 수 없습니다.
설령 마음을 읽는다고 해도,
여전히 방향을 제시해 줘야 할 겁니다.
파트너와의 오르가즘 확률을 높이는 가장 빠른 방법은 무엇이 기분 좋고,
무엇이 기분 좋지 않은지,
그리고 무엇을 더 원하는지 솔직하게 이야기하는 것입니다.
그렇다고 해서 중간에 성과 평가를 해야 한다는 뜻은 아닙니다.
신음 소리처럼 간단한 언어적 피드백을 주거나,
원하는 것을 보여주거나,
아니면 그 순간 바로 "바로 그 자리에서" 하는 것도 좋습니다.
그리고 침실 밖에서도
무엇이 당신을 흥분시키는지,
무엇을 상상하는지,
혹은 무엇이 부족했는지에 대해 솔직한 대화를 나누는 것은 신뢰를 쌓고 앞으로의 섹스를 더욱 만족스럽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
소통이 핵심입니다.
진부한 표현인 데에는 이유가 있습니다.
4. 휴식하세요
말처럼 쉽지 않죠? 하지만 긴장은 오르가즘을 방해하는 가장 큰 요소 중 하나입니다.
마음이 너무 바쁘면 몸은 완전히 놓을 수 없고,
절정에 도달하기가 훨씬 더 어려워집니다.
스트레스,
불안,
해야 한다는 압박감,
또는 그저 과한 생각은 모두 흥분이 시작되기도 전에 막을 수 있습니다.
오르가즘은 현재에 집중하고 충분히 이완되어 감각이 고조되는 것을 느낄 때 발생합니다.
즉,
속도를 늦추거나,
호흡에 집중하거나,
잠시 휴식을 취하는 것을 의미할 수 있습니다.
섹스 명상이나 감각 집중과 같은 도구는 본래의 몸으로 돌아가는 데 도움이
될 수 있습니다.
섹스 명상은 마음챙김을 통해 마음의 수다를 가라앉힙니다.
감각 집중은 오르가즘의 압박감 없이 촉각을 탐구하도록 유도하며,
매 순간 무엇이 기분 좋은지 알아차립니다.
뇌는 가장 큰 성 기관입니다.
오르가즘이 일어나려면 뇌와 신체의 동기화가 필요합니다.
5. 실험
때로는 더 나은 오르가즘을 위한 열쇠는 단순히 새로운 것을 시도하는 것입니다.
이는섹스 체위를 바꾸거나,
판타지를탐구하거나 ,
커플을 위한 섹스 게임을하는 것을 의미할 수 있습니다 . 다양성은 새로움을 만들고,
새로움은 에로티시즘을 유지하는 데 필수적입니다.
실험은 원하는 만큼 과감하게 또는 미묘하게 할 수 있습니다.
서로에게 배우기 위해함께 자위행위를 하거나,
테누토 2처럼섹스 중 두 파트너를 동시에 자극하는 커플 바이브레이터를 사용해 보세요. 아니면샤워 중에 섹스를해 보는 것도 좋습니다.
새로운 경험은 새로운 쾌감 경로를 활성화하고,
때로는 몸을 뒤흔드는 것이 결승선에 도달하는 데 꼭 필요한 것입니다.
당신의 욕망은 호기심을 불러일으킬 만합니다.
6. 건강을 우선시하세요
오르가즘은 건강에서 시작됩니다.
쾌감을 느끼고,
흥분하고,
오르가즘에 도달하는 신체의 능력은 전반적인 건강과 직결됩니다.
즉,
규칙적인 운동,
균형 잡힌 영양,
양질의 수면,
그리고 스트레스 관리는 심장 건강에만 좋은 것이 아니라 성생활에도 중요합니다.
혈류,
호르몬 균형,
에너지 수준,
심지어 기분까지 모두 흥분과 오르가즘에 영향을 미칩니다.
케겔 운동 이나 다른 운동을 통해 골반저근을 강화하면 성관계 시 감각과 통제력을 향상시킬 수 있습니다.
골반 통증이나질 건조증과 같은 만성 질환을 겪고 있다면무시하지 말고 의료 전문가와 상담하여 치료 방법을 알아보세요. 건강한 생활 습관이 오르가즘을 보장하는 것은 아니지만,
신체에 최상의 기회를 제공합니다.
7. 각성을 위한 적절한 환경을 조성하세요
오르가즘은 진공 상태에서 일어나는 것이 아닙니다.
몸과 뇌가 안전하고 편안하며 흥분될 때 일어납니다.
어지러움,
소음,
또는 머릿속의 할 일 목록에 정신이 팔려 있다면 흥분이 훨씬 더 잘 나타나지 않습니다.
적절한 분위기를 조성하는 것이 큰 차이를 만들 수 있습니다.
장미 꽃잎과 양초가 꼭 필요하다는 뜻은 아닙니다(물론 취향이 아니라면 말이죠). 조명을 어둡게 하거나,
좋아하는 플레이리스트를 틀거나,
아니면 휴대폰을 무음으로 전환하는 것만으로도 충분합니다.
오디오 에로티카를 들으면 정신이 맑아지고,
손이 움직이기 전에 판타지
세계로 빠져들 수 있습니다.
흥분은 상황에 따라 달라지므로,
더 많은방법을찾고 있다면주변 환경부터 살펴보는 것이 좋습니다.
주변 환경을 자신에게 불리하게 만드는 것이 아니라 자신에게 유리하게 만들어 보세요.
테이크아웃
오르가즘은 단순히 기술적인 것만이 아닙니다.
자신의 몸에 맞는 것이 무엇인지 알고 흥분을 유발하는 적절한 조건을 설정하는 것이 중요합니다.
흥분을 유발하는 요소를 파악하고,
섹스 중에도 적극적으로 이야기하고,
건강을 유지하고,
흥미로운 관계를 유지하는 것만으로도 절정에 도달할 가능성이 높아지고 만족감도 높아집니다.
그리고 만약 당신이 '이게 정말 대단한 커플 오르가즘이야'를 찾고 있다면,
수상 경력에 빛나는 커플 바이브레이터가좋은 시작점이 될 것입니다.