죽은 침실을 고치는 방법

죽은 침실을 고치는 방법

침실이 틀에 박혀 있다는 것을 깨닫고, 낡아빠진 침실을 고치기 위해 새로운 것을 시도하려고 노력하면 침실에 새로운 활력이 불어넣어질 수 있습니다.

시간이 흐르면서, 나비는 할 일 목록으로 바뀌고, 관계는 일상으로 자리 잡을 수 있습니다.
일, 의무, 육아 등 어떤 이유에서든 삶이 버겁고 바빠지고 성생활도 타격을 입습니다.
이 문제를 정면으로 해결하고 죽은 침실을 어떻게 되살릴 수 있을까요?

데드 베드룸이란?

침실이 죽은 것처럼 느껴지는 일반적인 이유

죽은 침실을 고치는 방법

데드 베드룸이란?

"죽은 침실(Dead Bedroom)"은 지난 몇 년 동안 소셜 미디어에서 널리 쓰이고 있는 용어입니다.
물론, 어수선한 침실을 의미하는 것은 아닙니다(물론 그 의미는 확실히 불분명하지만요). 오히려 죽은 침실은 파트너와의 성관계가 완전히 중단된 상태를 의미하며, 이로 인해 좌절감, 인정받지 못하는 느낌, 그리고 원망스러운 감정을 느끼게 될 수 있습니다.
파트너와 성관계를 전혀 하지 않거나, 예전보다 훨씬 적게 하게 될 수도 있습니다.

어떤 관계, 특히 신혼기에는 섹스가 관계의 필수적인 부분입니다.
관계 기간 동안 성욕이 오르락내리락하는 것은 자연스러운 일이지만, 섹스에 대한 심각하고 끊임없는 무관심은 관계를 파탄시킬 수 있습니다.
이러한 무감각은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 이로 인해 당신의 성관계는 이전의 기준에서 벗어났습니다.
어떤 커플은 일주일에 세 번, 어떤 커플은 일 년에 두 번 섹스를 하지 않을 수도 있습니다.
당신의 관계를 비교할 수 있는 유일한 기준은 바로 당신 자신의 관계입니다.
건강한 관계를 유지하려면 몇 번 섹스를 해야 하는지 말하는 사람은 무시하세요.

데드 침실은 좌절감이 표면화되고, 그 좌절감을 표출하게 되면서 관계에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
마찬가지로, 이러한 침실 문제는 관계 문제일 수도 있습니다.
데드 침실에 대처하는 가장 좋은 방법은 무엇이 당신에게 이런 감정을 유발하는지 정확히 이해하는 것입니다.

침실이 죽은 것처럼 느껴지는 일반적인 이유

스트레스

장기적인 스트레스는 관계와 성욕에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
높은 코르티솔 수치는 테스토스테론 생성을 억제하여남성의 성욕 감퇴를유발할 수 있습니다 . 높은 스트레스는 당신을 불안하게 만들 수 있습니다.
파트너와 시간을 보내야 할 곳에 정신이 팔려 텅 빈 자신을 발견하게 될 수 있습니다.
이는 관계에 문제와 균열을 초래할 수 있습니다.
소통을 통해 이러한 '죽은 침실' 문제를 해결하고 스트레스의 원인을 해결하세요.

신체 변화

나이가 들면서 호르몬 수치부터 외모까지 우리 몸은 변화합니다.
이러한 변화는 우리 몸이 느끼는 감정과 스스로를 인식하는 방식에 큰 영향을 미칩니다.
폐경은수많은 변화를 가져오는데, 질 건조증에 대한 호르몬 변화에 적응하면서 예전처럼 자신감을 느끼지 못할 수도 있습니다.
이는 관계에도 영향을 미칩니다.
관능에 좌절감을 느끼면 성욕이 줄어들고, 결국 끔찍한 '죽은 침실'에 빠지게 됩니다.
음경이 있는 사람의 경우, 나이가 들면서발기부전이 더 흔해지고, 이는성 기능 불안으로 이어지고침실에서 섹시함을 느끼기 어렵게 만들 수 있습니다.

어린이

아이가 있으면 부부가 함께 시간을 보내기가 어려울 수 있습니다.
할 일이 계속 늘어나다 보면, 몰래 빠져나와 바쁘게 놀고 싶지 않을 수도 있습니다.
아이가 있는 동안 계획을 세우는 것은 어렵지만, 아이가 있으면서 바쁜 일정 속에서도 섹스를 즐길 수 있는 다양한방법이있습니다.

다른 성욕

모든 사람이 똑같이 태어난 것은 아니며, 부부 간의 성욕은 엄청나게 다를 수 있습니다.
한쪽의 성욕이 낮아 성관계 횟수가 줄어들면, 다른 한쪽은 자신이 거부당하고 원치 않는다고 느껴 결국 두 사람 사이에 더 큰 갈등이 생기고 결국 성관계 횟수가 줄어들 수 있습니다.
이러한 상황에서는 서로의 필요를 이해하고성욕 차이를 극복하는방법을 배우며 두 사람 모두에게 적합한 타협점을 찾기 위해 소통이 매우 중요합니다.

안전지대에 갇혀있다

허니문 기간이 끝나면 오랜 관계가 식상해지고, 파트너가 관계를 더 흥미롭게 만들려는 노력을 덜 기울이는 것은 자연스러운 현상입니다.
섹시한 데이트는 TV 앞에 앉아 시간을 보내는 것으로 바뀌고, 예전에는 화려하게 차려입고 잘 보이려고 노력했지만, 이제는 많은 노력을 기울이지 않아도 된다는 사실에 익숙해졌습니다.
틀에 박힌 생활에 갇혀 있다는 것을 인지하고, 칙칙한 침실을 새롭게 꾸미기 위해 새로운 시도를 해 보는 것은 침실에 새로운 활력을 불어넣을 수 있습니다.

해결되지 않은 인수

사소한 짜증부터 본격적인 다툼까지, 아주 사소한 문제조차 해결하지 않고 방치하면 문제가 쌓여 파트너와의 친밀감 격차가 생기고, 결국 성관계 횟수가 줄어들 수 있습니다.
서로를 존중하는 방식으로 감정을 소통하고 이해함으로써 서로를 멀어지게 하는 근본적인 문제를 해결한다면, 두 사람의 관계가 더욱 가까워지고 이전보다 더 깊은 친밀감을 느낄 수 있습니다.

데드 베드룸에 대한 수천 가지 이유가 있고, 이를 주제로 한 서브레딧도 있고/r/DeadBedrooms에는 20만 명이 넘는 회원이 있습니다.
사람들의 답변이 얼마나 다양한지 알게 되실 겁니다.
당신만 그런 게 아니라는 걸 알게 되실 거예요!

죽은 침실을 고치는 방법

침실이 사라진 이유가 흔한 이유든, 아니면 아주 특별한 이유든, 침실을 되살리고 발전시키는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.
관계에 도움이 되는 방법은 다양할 수 있지만, 가장 중요한 것은 계획을 세우는 것입니다.
확실한 실행 계획 없이 어떻게 관계를 개선할 수 있겠습니까?

의사소통

상황이 바뀌었다고 느낄 수도 있지만, 파트너는 전혀 모를 수도 있습니다.
우리는 관계와 성적인 문제에 대해 모래 속에 머리를 파묻고 싶어 할 때가 있습니다.
서로 소통하지 않는다면 파트너가 어떻게 알 수 있겠습니까? 파트너와대화를 시작하여무엇이 서로를 가로막고 있는지, 그리고그 불꽃을 되살리기위해 무엇이 필요한지 파악하세요 .

매일의 애정

핸드헬드가 있었던 게 영원처럼 느껴지나요? 이마에 뽀뽀는 어때요? 다리를 부드럽게 어루만져 주는 건 어떨까요? 작은 애정 표현은 힘든 시기에 다시 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러니 매일 조금씩 애정을 표현하는 것부터 시작하는 게 좋습니다.
자신에게 맞는 어떤 것이든 좋습니다.
침대에서 커피 한 잔을 마시거나, 애틋한 키스를 나누는 것일 수도 있습니다.
파트너와 어떻게 관계에 더 많은 애정을 쏟고 싶은지 이야기하고, 이 사랑이 열정의 불꽃을 다시 일으키는 불꽃이 되는지 지켜보세요.

키스

사랑하는 사람과의 입맞춤을 마다할 사람이 있을까요? 하지만 오랜 연애를 하다 보면 키스가 끊기는 경우가 너무 많습니다.
많은 커플이 침실에서 키스를 하지 못하는 것도 무리가 아닙니다.
열정을 되찾기 위해 키스를 시도해 보고, 일주일 동안 키스 횟수를 정해 보세요. 5초보다 조금 더 길게 키스를 해보세요.

친밀감을 전체적으로 탐구하세요

감정적 친밀감을 높여서죽은 침실을 개선하세요. 이는 당신과 파트너의 관계를 더욱 가깝게 만들어 더욱 만족스러운 성생활로 이어질 수 있습니다.
친밀감은 단순히 섹스만을 의미하는 것이 아닙니다.
다른 방식으로 친밀감을 탐구 하고 관계에 재미와 친밀감을 되살릴 새로운 것을 시도해 보세요. 짜릿한데이트,섹시한 게임, 또는감각적인 마사지는어떠세요?

섹스 토이

뭔가 특별한 것을 더해 칙칙한 침실에 활기를 불어넣어 보세요. 완벽한 섹스토이를 고르는 성적 긴장감부터섹스토이가도착하기를 기다리는 설렘까지, 이 모든 경험이 당신의 성생활에 큰 흥분을 가져다줄 수 있습니다.
파트너와 새로운 섹스토이를 함께 실험하고 즐기면 등골이 오싹해지는 감각을 발견하고 성생활에 새로운 활력을 불어넣을 수 있습니다.
섹스토이는 칙칙한 침실을 위한 즉각적인 해결책은 아니지만,침실 분위기를 활기차게만들어 줄 수 있습니다 .

섹스 일정을 정하다

섹시하지 않더라도, 친밀한 관계를 계획하고 노력하는 것은 열정을 유지하거나 되살리는 가장 좋은 방법입니다.
사회는 열정은 자발적이고 유지 보수가 쉽다고 가르칩니다.
하지만 침실이 없는 결혼 생활을 경험해 본 많은 부부들을 보면, 꼭 그렇지는 않다는 것을 알 수 있습니다.
바쁜 일정 속에서 섹스를 하는 것은어려울 수 있지만, 데이트하는 몇 시간 동안 서로의 유대감을 회복하고 방해받지 않는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

침실이 비어 있다고 해서 관계나 성생활이 끝났다는 것을 의미할 필요는 없지만, 서로를 위해 시간을 어떻게 내는지 다시 평가하여 침실을 비어 있는 상태로 만들면 됩니다.

파트너와의 관계에서 어려움을 겪을 때 친밀감을 위한 10가지 팁

파트너와 소통하고 친밀해지는 데 어려움을 겪고 계신가요?서로의 친밀감과 유대감을 전반적으로 높여줄 수 있는창의적인 팁을시도해 보세요 .

파트너와 소통하고 친밀하게 지내는 데 어려움을 겪고 계신가요? 때로는 아무리 노력해도 가까이 지내는 것이 오히려 거리를 더 만드는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
자주 함께하든, 서로에게 시간을 내는 데 어려움을 겪든, 직장, 책임, 육아, 그리고 무엇보다 중요한 성생활 사이에서 균형을 맞추려고 노력할 가능성이 높습니다.
이러한 균형 잡기 자체가 성생활을 망치기에 충분한 스트레스를 유발합니다.

다행히 친밀함은 섹스에만 국한되지 않습니다! 각자의 상황이나 일상적인 스트레스에도 불구하고 서로 소통할 수 있는 창의적인 방법들이 있습니다.
파트너와 훨씬 더 가까워진 기분을 느낄 수도 있고, 많은 경우 성욕 증가로 이어질 수 있습니다.
어떤 경우에는 전반적인 스트레스 수준을 낮추고 어려운 시기에도 관계를 더욱 돈독하게 만들어 줄 수도 있습니다.
전반적인 친밀감과 서로에 대한 유대감을 높이기 위해 다음 팁들을 시도해 보세요.

1. 함께 샤워하세요.

샤워는 아침 루틴의 평범한 부분이거나 스트레스가 많은 일처럼 느껴질 수 있습니다.
특히 옷 입기, 머리 손질, 화장과 함께라면 더욱 그렇죠. 하지만 이 간단한 위생 관리가 서로에게 따뜻한 유대감을 형성할 수 있는 좋은 기회로 바뀔 수 있습니다.
따로 샤워하는 대신 함께 샤워하세요. 서로 몸을 씻는 것을 도우며 샤워 온도를 높여보세요. 파트너의 머리나 등을 감겨주고, 목덜미에 뽀뽀를 더해 줄 수도 있습니다.
파트너도 당신에게 똑같이 해주도록 하고, 자신만의 특별한 매력을 더하세요. 이 간단한 행동들이 서로에게 훨씬 더 친밀하고 연결된 느낌을 주는 데 도움이 될 것입니다.

2. 함께 오랜 시간 목욕을 하세요.

욕조에 들어간다고 해서 꼭 몸을 깨끗이 씻는 것만은 아닙니다.
오히려 더 친밀하고 편안한 시간을 보낼 수 있습니다.
특별한 날을 위해 아껴두었던 배쓰밤이나, 평소에 직장에서 힘든 하루를 보낼 때 사용하는 버블 배스처럼, 가장 고급스러운 목욕 용품을 사용해 보세요. 그런 다음, 몸을 기대고 함께 휴식을 취하세요. 욕조에 몸을 담그고, 힘든 일들에 대해 이야기 나누며, 세상의 스트레스에서 벗어나 다시금 마음을 다잡을 수 있는 좋은 기회입니다.
좀 더 섹시하고 싶다면,크레센도 2를욕조에 가져와 더욱 특별한 시간을 만끽할 수도 있습니다.

3. 서로에게 편안한 바디 마사지를 해주세요.

당신과 당신의 파트너 모두 몸에 상당한 긴장감을 지니고 있을 가능성이 높습니다.
파트너가 그 긴장을 풀어주고, 그에 따른 여러 통증과 고통을 완화하도록 길고감각적인 마사지를해 주세요 . 고품질 마사지 오일을 선택하고, 조명을 어둡게 한 후, 파트너에게 전신 마사지를 해 주세요. 테이블이나 바닥처럼 단단한 표면은 파트너 주변을 돌아다니며 훌륭한 마사지를 제공하기 더 쉽습니다.
파트너에게 가장 큰 즐거움을 주는 부위에 집중하거나 파트너를 괴롭히던 뭉친 근육을 풀어주세요. 마사지를 하는 동안 이야기를 나누거나 파트너가 편안하게 쉴 수 있도록 돕는 데 집중할 수 있습니다.
나중에 파트너가 그 휴식을 만끽한 후에, 파트너에게도 마사지를 해 달라고 부탁해 보세요.

가끔 친밀한 마사지가 섹스로 변하기도 합니다.
하지만 기대하지 마세요! 섹스로 변하는 마사지는 매우 재미있을 수 있지만, 마사지 자체만으로도 파트너와의 친밀감을 더 깊게 하고 더욱 연결된 느낌을 받는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 오랫동안 키스를 하세요.

연애 초기, 서로에게 푹 빠졌던 순간을 기억하시나요? 그 긴 키스나 애무는 서로에게 깊은 유대감을 느끼게 해 주고, 엔도르핀을 분비시켜 유대감을 더욱 강화해 주었습니다.
파트너와 함께 길고 친밀한 시간을 보내며 그 감정을 다시 한번 느껴보세요. 서로에게 더 나아가라고 강요하지 마세요. 대신, 파트너의 입술이 당신의 입술에 닿는 느낌과 손 아래 느껴지는 파트너의 피부를 느껴보세요. 손은 마음대로 움직여 보세요. 파트너에게 즐거움을 선사하거나 당신의 욕망을 증폭시킬 새로운 방법을 찾아보세요. 비록 그것이 곧바로 섹스로 이어지지 않더라도요.

5. 집에서 데이트를 즐겨보세요.

평소처럼 데이트를 즐기지 못할 수도 있지만, 그렇다고 파트너만을 위한 특별한 시간을 따로 마련할 수 없다는 건 아니에요. 대신 집에서 데이트를 즐겨 보세요! 멋지게 차려입고 와인 한 병을 따서 맛있는 저녁 식사를 하세요. 간단하게 즐기고 싶다면 좋아하는 레스토랑에서 음식을 주문하거나 테이크아웃해 가는 것도 좋은 방법입니다.
휴대폰은 옆에 두고 데이트할 때처럼 통화하며 다시 연락하는 것도 좋은 방법입니다.

6. 영화를 보고 껴안으세요.

좋아하는 담요를 덮고 소파에 웅크리고 둘 다 즐길 수 있는 영화를 틀어보세요. 두 사람 모두 좋아하는 새로운 영화를 찾든, 예전에 좋아했던 영화를 다시 보면서 잠시 다른 세상에 푹 빠져보든 말이죠.

7. 서로에게 달콤한 문자를 보내세요.

물론, 이미 함께 시간을 보내고 계시겠지만, 서로에게 달콤한 메시지를 보내는 것이그런 말들을 큰 소리로 하는 것보다 훨씬 쉽다는 것을 알게 될 것입니다 . 파트너에게 얼마나 감사하고 존경하는지 표현해 보세요. 정원 가꾸기를 하면서 그의 근육을 얼마나 즐겼는지, 또는 그녀의 헌신과 집중력을 얼마나 존경하는지 이야기해 보세요. 이런 작은 칭찬들은 파트너의 기분을 좋게 해 줄 뿐만 아니라, 왜 그들을 사랑하는지 기억하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

8. 자신을 돌보는 것을 잊지 마세요.

자기애는 파트너와 소통하는 데 중요한 열쇠입니다.
스트레스는 많은 사람들이 자신의 몸과 단절되거나 자신을 돌보는 것을 멈추게 합니다.
삶에서 무슨 일이 일어나든 자신을 돌보는 것이 중요합니다! 긴 목욕이나 샤워, 책을 읽으며 웅크리고 있거나, 좋아하는 취미 활동을 하는 것 등이 도움이 될 수 있습니다.
스트레스를 해소하고 잠시나마 일상에서 벗어나는 데 도움이 되는 취미 활동을 하는 것이 좋습니다.

당신의 성욕은높은데 파트너의 성욕은 줄어든 것 같다 면, 자위행위가 그 욕구를 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다.
반대로, 성욕이 낮다면 자위행위가 파트너와의 섹스보다 덜 힘들게 느껴질 수 있습니다.
성적 자극을 늘리면 성욕이 증가하여 파트너에게 더 만족할 가능성이 높아집니다.
여성용Crescendo 2, 남성용Tenuto 2 와 같은 바이브레이터를 사용하여 탐색하는 것도 좋습니다.

9. 함께 새로운 것을 시도해 보겠다고 다짐하세요.

성적으로 어려움을 겪고 있다면 침실 분위기를 바꿔보세요! 새로운 것을 시도해 보세요. 예를 들어, 항상 시도해 보고 싶었지만 시간이 없어서 하지 못했던 것, 혹은 침실에 넣지 못했던 것 등 말이죠. 새로운 종류의 윤활제를 사용해 보세요.

커플 바이브레이터를가져오세요 . Crescendo 2와 Tenuto 2는 둘 다 당신과 파트너의 쾌감을 높여주는 훌륭한 선택입니다.
다양한 설정과 강도를 선택할 수 있어 이미 침실에 바이브레이터가 있더라도 새로운 활용법을 찾을 수 있을 거예요!MysteryVibe의 플레이카드는새로운섹스 체위나 시도해 볼 전략을 찾거나, 당신의 경험에 약간의 미스터리를 더할 수 있는 좋은 방법입니다.

10. 친밀한 시간을 계획하세요.

파트너와 소통할 시간을 찾는 것은 어려울 수 있습니다.
아이들은 타이밍 감각이 뛰어나거나, 한 사람이 일을 끝내고 약간의 자유 시간을 갖게 되면 다른 한 사람은 중요한 일을 하고 있는 것을 발견할 수도 있습니다.

서로를 위한 시간을 정하세요. 꼭 하루가 끝나갈 무렵, 잠들기 직전일 필요는 없습니다.
사실 그때쯤이면 서로에게 즐거움을 줄 준비가 되기보다는 하루 일과로 지쳐 있을 수도 있습니다.
하루 중 다른 시간대를 시도해 보고, 집이나 아파트의 다른 곳을 살펴보세요. 컴퓨터를 끄고, TV를 끄고, 서로에게 집중하세요.

기회가 된다면하루 종일 함께 침대에서 시간을 보내고싶을 수도 있습니다 . 하지만 그게 불가능하다면, 둘만의 시간을 따로 마련해 보세요. 특히 이미 파트너와 소통하는 데 어려움을 겪고 있다면, 우연에 기대지 마세요.

파트너와의 친밀함은 관계를 쌓는 데 중요할 뿐만 아니라, 섹스와 오르가즘은 건강과 면역력에도 좋습니다.
오르가즘은 뇌를 자극하고 혈류를 증가시키는 것부터 면역 체계 강화, 통증 완화, 자신감 향상, 전반적인 수면의 질 향상까지 다양한 이점을 제공합니다.
파트너와의 친밀함은 소통을 개선하는 데에도 도움이 되며, 궁극적으로 관계의 질과 더불어 더 나은 성생활로 이어집니다.

부부는 얼마나 자주 성관계를 가져야 할까?

다음은 성관계를 자주 갖는 것에 대한 찬반 주장이며, 부부가 성관계를 얼마나 자주 가져야 하는지에 영향을 미치는 요인을 살펴봅니다.

부부가 얼마나 자주 성관계를 가져야 하는지에 대한 논쟁은 수년간 이어져 왔습니다.
많은 부부가 스스로에게, 그리고 다른 사람들에게도 던지는 질문이지만, 명확한 답은 없는 것 같습니다.
어떤 사람들은 매일 성관계를 가져야 한다고 생각하는 반면, 어떤 사람들은 일주일에 한 번이면 충분하다고 생각합니다.
다음은 자주 성관계를 가져야 한다는 주장과 반대 주장을 살펴보고, 부부의 성관계 빈도에 영향을 미치는 요인들을 살펴보겠습니다.

성행위 빈도에 대한 논쟁

모든 관계는 다르다는 것을 기억하세요. 한 커플에게 효과적인 것이 다른 커플에게는 효과적이지 않을 수 있습니다.
하지만 몇 가지 일반적인 지침은 커플이 얼마나 자주 성관계를 가져야 하는지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자주 성관계를 갖는 것은 모든 낭만적인 관계에서 중요한 측면이므로 관계의 수준을 향상시킬 수 있습니다.
또한 파트너 간에 강한 정서적 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결국, 성적인 친밀감은 스트레스와 불안을 줄이고, 기분을 좋게 하며, 자존감을 높여줍니다.
또한, 잦은 성관계는 면역 체계 강화, 혈압 강하, 심혈관 건강 개선 등 신체 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

직관에 어긋나는 것처럼 보일지 모르지만, 어떤 사람들은 성관계를 너무 자주 하면 관계에 해를 끼칠 수 있다고 생각합니다.
부부가 성관계를 너무 자주 하면 관계가 진부해지고 활력을 잃을 수 있다는 것입니다.
더 나아가, 한쪽이 항상 성관계를 먼저 시작하면 권력 구조의 불균형이 발생하고 서로에게 원망하는 마음이 생길 수 있습니다.

성관계 빈도: 커플은 얼마나 자주 성관계를 가져야 할까?

이 주제에 대한 명확한 답은 없지만, 대부분의 전문가들은 두 사람 모두에게 적합한 빈도를 찾는 것이 핵심이라고 동의합니다.
즉, 각자의 성욕, 신체 건강, 그리고 정서적 욕구를 고려해야 한다는 뜻입니다.
어떤 커플은 일주일에 한 번 성관계를 갖는 것을 좋아할 수 있지만, 어떤 커플은 하루에 여러 번 성관계를 갖는 것을 선호할 수도 있습니다.

성관계가 관계의 유일한 친밀함이 아니라는 점을 기억하는 것도 중요합니다.
커플은 함께 좋은 시간을 보내고, 함께하는 활동에 참여하고, 의미 있는 대화를 나누는 등 다양한 방법으로 유대감을 강화할 수 있습니다.

부부가 자신에게 맞는 빈도를 찾는 데 어려움을 겪고 있다고 가정해 보겠습니다.
그럴 경우, 침실 밖에서 다른 형태의 친밀감을 모색하고 정서적, 신체적 연결을 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

나이는 성욕 감퇴로 인해 부부의 성관계 빈도에 영향을 미칠 수 있습니다.
하지만 성관계는 나이에 관계없이 즐겁고 만족스러운 경험이 될 수 있으며, 평범해지거나 정체된 성생활에 활력을 불어넣을 수 있는 방법은 많습니다.

부부의 성관계 빈도에 영향을 미치는 다른 요인으로는 스트레스, 질병, 약물, 그리고 관계 문제 등이 있습니다.
한 파트너가 건강 문제를 겪고 있거나 성욕에 영향을 미치는 약물을 복용하고 있다면, 성행위 빈도를 바꿔야 할 수도 있습니다.

마찬가지로, 부부 관계에 문제가 생기면 성생활이 악화될 수 있습니다.
이러한 상황에서는 근본적인 문제를 해결하고 양측 모두에게 도움이 되는 해결책을 찾기 위해 협력하는 것이 매우 중요합니다.

마지막 생각

부부가 얼마나 자주 성관계를 가져야 하는지에 대한 보편적인 답은 없습니다.
각 파트너의 성욕, 신체 건강, 그리고 정서적 욕구에 맞는 관계를 찾는 것이 중요합니다.
부부가 일주일에 한 번이든 하루에 여러 번이든, 의미 있고 만족스러운 관계를 유지하기 위해서는 열린 소통, 정서적 유대감, 그리고 상호 존중을 강조하는 것이 중요합니다.

죽은 침실을 고치는 방법

침실이 틀에 박혀 있다는 것을 깨닫고, 낡아빠진 침실을 고치기 위해 새로운 것을 시도하려고 노력하면 침실에 새로운 활력이 불어넣어질 수 있습니다.

시간이 흐르면서, 나비는 할 일 목록으로 바뀌고, 관계는 일상으로 자리 잡을 수 있습니다.
일, 의무, 육아 등 어떤 이유에서든 삶이 버겁고 바빠지고 성생활도 타격을 입습니다.
이 문제를 정면으로 해결하고 죽은 침실을 어떻게 되살릴 수 있을까요?

데드 베드룸이란?

침실이 죽은 것처럼 느껴지는 일반적인 이유

죽은 침실을 고치는 방법

데드 베드룸이란?

"죽은 침실(Dead Bedroom)"은 지난 몇 년 동안 소셜 미디어에서 널리 쓰이고 있는 용어입니다.
물론, 어수선한 침실을 의미하는 것은 아닙니다(물론 그 의미는 확실히 불분명하지만요). 오히려 죽은 침실은 파트너와의 성관계가 완전히 중단된 상태를 의미하며, 이로 인해 좌절감, 인정받지 못하는 느낌, 그리고 원망스러운 감정을 느끼게 될 수 있습니다.
파트너와 성관계를 전혀 하지 않거나, 예전보다 훨씬 적게 하게 될 수도 있습니다.

어떤 관계, 특히 신혼기에는 섹스가 관계의 필수적인 부분입니다.
관계 기간 동안 성욕이 오르락내리락하는 것은 자연스러운 일이지만, 섹스에 대한 심각하고 끊임없는 무관심은 관계를 파탄시킬 수 있습니다.
이러한 무감각은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 이로 인해 당신의 성관계는 이전의 기준에서 벗어났습니다.
어떤 커플은 일주일에 세 번, 어떤 커플은 일 년에 두 번 섹스를 하지 않을 수도 있습니다.
당신의 관계를 비교할 수 있는 유일한 기준은 바로 당신 자신의 관계입니다.
건강한 관계를 유지하려면 몇 번 섹스를 해야 하는지 말하는 사람은 무시하세요.

데드 침실은 좌절감이 표면화되고, 그 좌절감을 표출하게 되면서 관계에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
마찬가지로, 이러한 침실 문제는 관계 문제일 수도 있습니다.
데드 침실에 대처하는 가장 좋은 방법은 무엇이 당신에게 이런 감정을 유발하는지 정확히 이해하는 것입니다.

침실이 죽은 것처럼 느껴지는 일반적인 이유

스트레스

장기적인 스트레스는 관계와 성욕에 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
높은 코르티솔 수치는 테스토스테론 생성을 억제하여남성의 성욕 감퇴를유발할 수 있습니다 . 높은 스트레스는 당신을 불안하게 만들 수 있습니다.
파트너와 시간을 보내야 할 곳에 정신이 팔려 텅 빈 자신을 발견하게 될 수 있습니다.
이는 관계에 문제와 균열을 초래할 수 있습니다.
소통을 통해 이러한 '죽은 침실' 문제를 해결하고 스트레스의 원인을 해결하세요.

신체 변화

나이가 들면서 호르몬 수치부터 외모까지 우리 몸은 변화합니다.
이러한 변화는 우리 몸이 느끼는 감정과 스스로를 인식하는 방식에 큰 영향을 미칩니다.
폐경은수많은 변화를 가져오는데, 질 건조증에 대한 호르몬 변화에 적응하면서 예전처럼 자신감을 느끼지 못할 수도 있습니다.
이는 관계에도 영향을 미칩니다.
관능에 좌절감을 느끼면 성욕이 줄어들고, 결국 끔찍한 '죽은 침실'에 빠지게 됩니다.
음경이 있는 사람의 경우, 나이가 들면서발기부전이 더 흔해지고, 이는성 기능 불안으로 이어지고침실에서 섹시함을 느끼기 어렵게 만들 수 있습니다.

어린이

아이가 있으면 부부가 함께 시간을 보내기가 어려울 수 있습니다.
할 일이 계속 늘어나다 보면, 몰래 빠져나와 바쁘게 놀고 싶지 않을 수도 있습니다.
아이가 있는 동안 계획을 세우는 것은 어렵지만, 아이가 있으면서 바쁜 일정 속에서도 섹스를 즐길 수 있는 다양한방법이있습니다.

다른 성욕

모든 사람이 똑같이 태어난 것은 아니며, 부부 간의 성욕은 엄청나게 다를 수 있습니다.
한쪽의 성욕이 낮아 성관계 횟수가 줄어들면, 다른 한쪽은 자신이 거부당하고 원치 않는다고 느껴 결국 두 사람 사이에 더 큰 갈등이 생기고 결국 성관계 횟수가 줄어들 수 있습니다.
이러한 상황에서는 서로의 필요를 이해하고성욕 차이를 극복하는방법을 배우며 두 사람 모두에게 적합한 타협점을 찾기 위해 소통이 매우 중요합니다.

안전지대에 갇혀있다

허니문 기간이 끝나면 오랜 관계가 식상해지고, 파트너가 관계를 더 흥미롭게 만들려는 노력을 덜 기울이는 것은 자연스러운 현상입니다.
섹시한 데이트는 TV 앞에 앉아 시간을 보내는 것으로 바뀌고, 예전에는 화려하게 차려입고 잘 보이려고 노력했지만, 이제는 많은 노력을 기울이지 않아도 된다는 사실에 익숙해졌습니다.
틀에 박힌 생활에 갇혀 있다는 것을 인지하고, 칙칙한 침실을 새롭게 꾸미기 위해 새로운 시도를 해 보는 것은 침실에 새로운 활력을 불어넣을 수 있습니다.

해결되지 않은 인수

사소한 짜증부터 본격적인 다툼까지, 아주 사소한 문제조차 해결하지 않고 방치하면 문제가 쌓여 파트너와의 친밀감 격차가 생기고, 결국 성관계 횟수가 줄어들 수 있습니다.
서로를 존중하는 방식으로 감정을 소통하고 이해함으로써 서로를 멀어지게 하는 근본적인 문제를 해결한다면, 두 사람의 관계가 더욱 가까워지고 이전보다 더 깊은 친밀감을 느낄 수 있습니다.

데드 베드룸에 대한 수천 가지 이유가 있고, 이를 주제로 한 서브레딧도 있고/r/DeadBedrooms에는 20만 명이 넘는 회원이 있습니다.
사람들의 답변이 얼마나 다양한지 알게 되실 겁니다.
당신만 그런 게 아니라는 걸 알게 되실 거예요!

죽은 침실을 고치는 방법

침실이 사라진 이유가 흔한 이유든, 아니면 아주 특별한 이유든, 침실을 되살리고 발전시키는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다.
관계에 도움이 되는 방법은 다양할 수 있지만, 가장 중요한 것은 계획을 세우는 것입니다.
확실한 실행 계획 없이 어떻게 관계를 개선할 수 있겠습니까?

의사소통

상황이 바뀌었다고 느낄 수도 있지만, 파트너는 전혀 모를 수도 있습니다.
우리는 관계와 성적인 문제에 대해 모래 속에 머리를 파묻고 싶어 할 때가 있습니다.
서로 소통하지 않는다면 파트너가 어떻게 알 수 있겠습니까? 파트너와대화를 시작하여무엇이 서로를 가로막고 있는지, 그리고그 불꽃을 되살리기위해 무엇이 필요한지 파악하세요 .

매일의 애정

핸드헬드가 있었던 게 영원처럼 느껴지나요? 이마에 뽀뽀는 어때요? 다리를 부드럽게 어루만져 주는 건 어떨까요? 작은 애정 표현은 힘든 시기에 다시 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러니 매일 조금씩 애정을 표현하는 것부터 시작하는 게 좋습니다.
자신에게 맞는 어떤 것이든 좋습니다.
침대에서 커피 한 잔을 마시거나, 애틋한 키스를 나누는 것일 수도 있습니다.
파트너와 어떻게 관계에 더 많은 애정을 쏟고 싶은지 이야기하고, 이 사랑이 열정의 불꽃을 다시 일으키는 불꽃이 되는지 지켜보세요.

키스

사랑하는 사람과의 입맞춤을 마다할 사람이 있을까요? 하지만 오랜 연애를 하다 보면 키스가 끊기는 경우가 너무 많습니다.
많은 커플이 침실에서 키스를 하지 못하는 것도 무리가 아닙니다.
열정을 되찾기 위해 키스를 시도해 보고, 일주일 동안 키스 횟수를 정해 보세요. 5초보다 조금 더 길게 키스를 해보세요.

친밀감을 전체적으로 탐구하세요

감정적 친밀감을 높여서죽은 침실을 개선하세요. 이는 당신과 파트너의 관계를 더욱 가깝게 만들어 더욱 만족스러운 성생활로 이어질 수 있습니다.
친밀감은 단순히 섹스만을 의미하는 것이 아닙니다.
다른 방식으로 친밀감을 탐구 하고 관계에 재미와 친밀감을 되살릴 새로운 것을 시도해 보세요. 짜릿한데이트,섹시한 게임, 또는감각적인 마사지는어떠세요?

섹스 토이

뭔가 특별한 것을 더해 칙칙한 침실에 활기를 불어넣어 보세요. 완벽한 섹스토이를 고르는 성적 긴장감부터섹스토이가도착하기를 기다리는 설렘까지, 이 모든 경험이 당신의 성생활에 큰 흥분을 가져다줄 수 있습니다.
파트너와 새로운 섹스토이를 함께 실험하고 즐기면 등골이 오싹해지는 감각을 발견하고 성생활에 새로운 활력을 불어넣을 수 있습니다.
섹스토이는 칙칙한 침실을 위한 즉각적인 해결책은 아니지만,침실 분위기를 활기차게만들어 줄 수 있습니다 .

섹스 일정을 정하다

섹시하지 않더라도, 친밀한 관계를 계획하고 노력하는 것은 열정을 유지하거나 되살리는 가장 좋은 방법입니다.
사회는 열정은 자발적이고 유지 보수가 쉽다고 가르칩니다.
하지만 침실이 없는 결혼 생활을 경험해 본 많은 부부들을 보면, 꼭 그렇지는 않다는 것을 알 수 있습니다.
바쁜 일정 속에서 섹스를 하는 것은어려울 수 있지만, 데이트하는 몇 시간 동안 서로의 유대감을 회복하고 방해받지 않는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

침실이 비어 있다고 해서 관계나 성생활이 끝났다는 것을 의미할 필요는 없지만, 서로를 위해 시간을 어떻게 내는지 다시 평가하여 침실을 비어 있는 상태로 만들면 됩니다.