심혈관계는 심장, 혈관, 그리고 혈액으로 구성됩니다.
심혈관계의 주요 기능은 영양소와 산소가 풍부한 혈액을 신체 각 부위로 운반하고, 산소가 부족한 혈액을 폐로 되돌려 보내는
것입니다.
심혈관계 어느 부위에든 이상이나 손상이 발생하면 심각한 건강
합병증이 발생할 수 있습니다.
심혈관계에 영향을 줄 수 있는 흔한 질환으로는 관상동맥 질환, 심장마비, 고혈압, 뇌졸중 등이 있습니다.
이 글에서는 심혈관계, 그 구성 요소와 기능에 대해 살펴보고, 몇 가지 흔한 심혈관계 질환에 대해서도 간략하게 설명합니다.
심혈관계의 구성 요소
그만큼
신체의 여러 부위에 혈액을 공급하는 시스템입니다.
다음으로
구성됩니다.
- 심장: 심장은 몸 전체로 혈액을 보내는 근육 펌프입니다.
- 폐쇄된 혈관계: 혈관에는 다음이 포함됩니다.
- 동맥: 동맥은 심장에서 혈액을 운반합니다.
- 정맥: 정맥은 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 혈관입니다.
- 모세혈관: 모세혈관은 동맥에서 갈라져 나와 혈액을 공급하는 작은 혈관입니다.
신체에는 두 가지 혈액 순환계가 있습니다.
체순환계는 혈액을 신체 전체의 기관, 조직, 세포로 운반하는 주요 혈액 순환계입니다.
폐순환계는 심장과 폐 사이로 혈액을 순환시킵니다.
산소가 혈액으로 들어가고 이산화탄소가 혈액에서 빠져나가는 곳입니다.
심장의 구조
심장은 네 개의 뚜렷한 방으로 구성되어 있습니다.
위쪽에 두 개의 방이 심방이고, 아래쪽에 두 개의 방이 심실입니다.
심방과 심실은 벽 또는 "중격"으로 분리되어 있습니다.
판막은 각 방의 혈액 흐름을 조절합니다.
피가
따라온다
마음을 통해:
- 산소가 부족한
혈액은 몸에서 나와 하대정맥과 상대정맥을 통해 우심방(오른쪽 위쪽 방)으로 들어갑니다.
심장의 중요성
심장
닫힌 혈관을 통해 신체의 모든 조직으로 전달됩니다.
혈액
자체는
혈액이
없으면 세포와 조직은 제 기능을 다하지 못하고 제대로 작동하지 않으며 죽게 됩니다.
심장주기란 무엇인가?
심장주기는
다음으로 구성됩니다.
첫 번째 단계는 심실이 혈액으로 채워지는 이완기입니다.
이 단계는 대동맥판이나 폐동맥판이 닫힐 때 시작되어 승모판이나 삼첨판이 닫힐 때 끝납니다.
이완기
동안 혈관은 심실의 다음 수축을 준비하기 위해 혈액을 심장으로 돌려보냅니다.
두 번째 단계는 수축기로, 심실이 수축하여 혈액을 분출합니다.
이 단계는 승모판이나 삼첨판이 닫힐 때 시작되어 대동맥판이나 폐동맥판이 닫힐 때 끝납니다.
심실
내부의 압력은 인접한 혈관 내부의 압력보다 높아지고, 이로 인해 혈액이 심실에서 혈관으로 이동하게 됩니다.
심혈관계의 일반적인 상태
심혈관 질환은 심각하고 생명을 위협할 수 있습니다.
심혈관계에 영향을 미칠 수 있는 질환을 이해하면 적절하고 시기적절한 의학적 조언을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심장마비
심장
심장마비의
증상은 다음과 같습니다.
가슴 통증 이나 불편함- 어지러움을 느낀다
- 턱, 목 또는 허리의 통증이나 불편함
- 한쪽 또는 양쪽 팔이나 어깨에 통증이나 불편함이 있음
- 호흡 곤란
심장마비의
주요 위험 요인 3가지는 다음과 같습니다.
고혈당 콜레스테롤 - 고혈압
- 흡연
심장마비를
겪은 사람들은 다음을 실천함으로써 미래에 심혈관 문제가 발생할 가능성을 낮출 수 있습니다.
- 충분한 규칙적인 신체 활동이나 운동을 하는 것
- 적당한 체중 유지
심장 건강에 좋은 식단을 따르다- 금연
하지만 이러한 변화에도 불구하고, 심장마비 위험을 낮추기 위해 약물 치료가 필요할
수 있습니다.
더 자세한 정보는 의사와 상담하십시오.
뇌졸중
뇌졸중
이러한 혈액 공급 부족은 뇌세포의 죽음을 초래합니다.
뇌졸중에는 두 가지 유형이 있습니다.
뇌졸중의
위험 요인
- 고혈압
당뇨병 심장 질환 - 흡연
- 뇌졸중의 개인 또는 가족력
- 노령
뇌졸중의
증상은 갑자기 시작되며 다음과 같습니다.
- 다리, 팔 또는 얼굴의 일측성 약화 또는 무감각
- 한쪽 또는 양쪽 눈의 시력 문제
- 말하기 또는 언어 이해에 어려움
- 착란
현기증 , 균형 감각 상실 또는 걷기 어려움- 심한
두통
뇌졸중
치료는
허혈성 뇌졸중을 겪는 사람은 혈전을 분해하고 뇌로의 혈류를 회복하는 데 도움이 되는 약물을 투여받을 수 있습니다.
출혈성
뇌졸중의 경우, 출혈하는 혈관을 고치기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
뇌졸중에
대한 후속 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 새로운 혈전 형성을 예방하기 위한 항혈소판제 또는 항응고제 약물
- 혈압을 낮추는 약물
물리 치료 - 재활 치료
언어 치료
» 자세히
알아보세요:
심부전
또한 심장이 두꺼워지거나 딱딱해져서
발생할 수도 있습니다.
심부전의
몇 가지 증상
- 지속적인 기침이나 천명
- 호흡 곤란
- 운동 불내증
- 심박수 증가
- 메스꺼움
식욕 부진 - 부종
피로 - 착란
심부전의
위험 요인
- 고혈압
관상동맥 질환 - 심장마비
- 당뇨병
- 비만
심부전을 치료할 수 있는 방법은 없지만, 치료를 통해 질환의 진행을 늦추고 증상을
완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예시
- 식단 및 운동 변화와 같은 생활 방식 변화
- 장치 및 수 절차
- 혈압이나 콜레스테롤 수치를 관리하는 약물
- 부기를 줄이기 위한 이뇨제
부정맥
부정맥
심장 박동이 너무 빠르거나, 너무 느리거나, 또는 독특한 패턴을 보일 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 빠르거나 느린 심장 박동
- 비트 건너뛰기
- 어지러움
- 현기증
- 기절
- 가슴 통증
- 호흡 곤란
땀을 흘리다
부정맥의
위험 요인
- 심장 질환
- 선천성 심장 결손
- 고혈압
- 고콜레스테롤
- 노령
- 알코올 사용
위험한 부정맥의 경우, 의사는 심장 박동수를 정상으로 회복하기 위해
라는 장치를 삽입할 수 있습니다 .
의사는
뇌졸중 위험을 줄이기 위해 혈액 희석제를 권장할 수도 있습니다.
» 자세히 알아보세요:
노화가 심혈관계에 미치는 영향
사람은 나이가 들면서 심장이 예전보다 덜 효율적으로 작동하기 시작합니다.
예를 들어,
휴식 시 심박수는 일정하게 유지되지만, 신체 활동 중에는 심박수가 빠르게 떨어집니다.
심장이
노화됨에 따라 부정맥도 발생할 수 있습니다.
노화의 또 다른 흔한 증상은 대동맥과 심장 근육의 경직입니다.
이러한 경직은 고혈압을 유발하여 심장마비, 뇌졸중, 심부전의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
심장이 딱딱해지면 심부전이 생길 수도 있습니다.
요약
심혈관계는 심장, 정맥, 동맥, 모세혈관으로 구성됩니다.
이러한 구성 요소들은 체순환계와 폐순환계라는 두 가지 순환계를 구성합니다.
심장주기는 수축기(심장 수축)와 이완기(심장 이완)의 두 단계로 구성됩니다.
심장에 영향을 줄 수 있는 질환으로는 심장마비, 뇌졸중, 심부전, 부정맥 등이 있습니다.
신체가 노화됨에 따라 심장은 특히 활동량이 많은 시기에 제 기능을 하지 못합니다.
또한 동맥은 나이가 들면서 굳어질 가능성이 더 높아져 고혈압 및 관련 심혈관 질환의 발생 가능성이 높아집니다.
심장: 당신이 알아야 할 모든 것
인간의 심장은
온몸에 작용하는 정교하게 조율된 기관입니다.
주먹만 한 크기의 근육 기관으로, 가슴 중앙에서 약간 왼쪽에 위치해 있습니다.
심장은
박동하며 약 8파인트(약 2.7리터)의 혈액을 온몸으로 24시간 내내 뿜어냅니다.
이를 통해 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 조직과 장기에 공급하고 노폐물을 제거합니다.
심장은 산소가 결핍된 혈액을 폐로 보내고, 폐에서 혈액은 산소를 많이 함유하고 신진대사의 노폐물인 이산화탄소를 배출합니다.
심장, 혈액, 혈관(동맥, 모세혈관, 정맥)이 합쳐서 순환계를 구성합니다.
이 기사에서는 심장의 구조, 심장이 몸 전체로 혈액을 순환시키는 방식, 그리고 심장을 제어하는 전기 시스템에 대해 알아보겠습니다.
심장의 해부학
심장은
으로 구성되어 있습니다 .
- 심방: 이것은 혈액을 받는 위쪽의 두 개의 방입니다.
- 심실: 혈액을 배출하는 두 개의 아래쪽 방입니다.
중격이라는 조직벽이 좌심방과 우심방, 그리고 좌심실과 우심실을 분리합니다.
판막은 심방과 심실을 분리합니다.
심장 벽은 3개의 조직 층으로 구성되어 있습니다.
- 심근: 심장의 근육 조직입니다.
- 심장내막: 이 조직은 심장의 내부를 덮고 있으며 판막과 심실을 보호합니다.
- 심낭: 다른 부분을 둘러싸고 있는 얇은 보호막입니다.
- 심외막: 이 보호층은 대부분 결합 조직으로 이루어져 있으며 심낭의 가장 안쪽 층을 형성합니다.
심장은 어떻게 작동하는가
심장이 수축하는 속도는 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.
- 활동과 운동
- 감정적 요인
- 일부 의학적 상태
- 열
- 일부 약물
- 탈수
정도 뜁니다 . 하지만 분당 100회(bpm) 이상으로 증가할 수도 있습니다.
왼쪽과 오른쪽
심장의 좌우측은 함께 작용합니다.
심방과 심실은 교대로 수축하고
이완하여 리듬감 있는 심장 박동을 생성합니다.
오른쪽
심장의 오른쪽은 산소가 부족한 혈액을 받아 폐로 보냅니다.
- 우심방은 상대정맥과 하대정맥이라는 정맥을 통해 몸에서 산소가 제거된 혈액을 받습니다.
이 정맥들은 몸에서 가장 큰 정맥입니다.
- 우심방이 수축하고 혈액이 우심실로 이동합니다.
- 우심실이 가득 차면 수축하여 폐동맥을 통해 폐로 혈액을 펌핑합니다.
폐에서 혈액은 산소를 받아들이고 이산화탄소를 배출합니다.
왼쪽
심장의 왼쪽은 폐로부터 혈액을 받아 신체의 나머지 부분으로 펌핑합니다.
- 새롭게 산소가 공급된 혈액은 폐정맥을 통해 좌심방으로 돌아갑니다.
- 좌심방이 수축하면서 혈액이 좌심실로 흘러들어갑니다.
- 좌심실이 혈액으로 가득 차면 수축하면서 대동맥을 통해 몸 전체로 혈액을 다시 보냅니다.
이완기, 수축기 및 혈압
각 심장 박동은 두 부분으로 구성됩니다.
이완기: 심방이 수축하면서 심실이 이완되고 혈액이 채워지며 모든 혈액이 심실로 배출됩니다.
수축기: 심방이 이완되고 혈액이 다시 채워지면서 심실이 수축하여 심장에서 혈액을 펌핑합니다.
사람이 혈압을 측정하면 기계가 알려줍니다.
높은 숫자는 수축기 혈압이고, 낮은 숫자는 이완기 혈압입니다.
수축기 압력: 이는 수축 동안 혈액이 동맥벽에 얼마나 많은 압력을 가하는지를 보여줍니다.
이완기 압력: 이는 이완기 동안 동맥에 얼마나 많은 압력이 가해지는지를 보여줍니다.
가스 교환
혈액이 폐동맥을 통해 폐로 이동할 때
혈액은 폐포라고 하는 폐의 기낭 표면에 연결된 작은 모세혈관을 통과합니다.
신체의 세포는 기능하기 위해 산소가 필요하고, 노폐물인 이산화탄소를 생성합니다.
심장은 신체가 불필요한 이산화탄소를 배출할 수 있도록 돕습니다.
산소는 혈액으로 들어가고 이산화탄소는 폐포의 모세혈관을 통해 혈액에서 나갑니다.
심장 표면에 있는 관상동맥은 심장 근육에 산소가 공급된 혈액을 공급합니다.
맥박
사람은 손목이나 목처럼 피부 표면 가까이에 있는 동맥이 지나가는 지점에서 맥박을 느낄 수 있습니다.
맥박은 심박수와 같습니다.
맥박을 느낄 때, 심장이 온몸으로 혈액을 펌핑할 때 혈액이 빠르게 흐르는 것을 느낄
수 있습니다.
건강한 맥박은 일반적으로
정상 범위는 사람마다 다를 수 있습니다.
매우 활동적인 사람은 맥박이 분당 40회 정도로 낮을 수 있습니다.
체격이 큰 사람은 맥박이 빠른 경향이 있지만, 보통 분당 100회를 넘지 않습니다.
밸브
심장은
혈액이 한 방향으로만 흐르도록 하려면:
- 대동맥 판막: 좌심실과 대동맥 사이에 있습니다.
- 승모판: 좌심방과 좌심실 사이에 있습니다.
- 폐동맥판막: 우심실과 폐동맥 사이에 있습니다.
- 삼첨판: 우심방과 우심실 사이에 있습니다.
대부분의 사람들은 심장의 소리에 익숙합니다.
사실, 심장은
의사는 이러한 질환을 구별하여 심장 건강을 모니터링할 수 있습니다.
판막의 개폐는 심박동음에 중요한 영향을 미칩니다.
심장 판막에 누출이나 막힘이 발생하면 "심잡음"이라고 하는 소리가 발생할 수 있습니다.
심장의 전기 시스템
온몸으로 혈액을 펌핑하려면 심장 근육이 협력하여 적절한 방향, 적절한 시간에 적절한 힘으로 혈액을 짜내야 합니다.
전기 자극은 이러한 활동을 조절합니다.
전기 신호는 동방결절(sino-atrial node)에서 시작되는데, 동방결절(sinus node) 또는 SA node라고도 합니다.
이 결절은 심장의 박동 조율기이며 우심방 상단에 위치합니다.
이 신호는 심방을 수축시켜 혈액을 심실로
밀어냅니다.
전기 자극은 우심방 바닥, 심방과 심실 사이에 있는 방실결절(AV node)이라는 세포 영역으로 전달됩니다.
이 세포들은 문지기 역할을 합니다.
심방과 심실이 동시에 수축하지 않도록 신호를 조절합니다.
이 과정에는 약간의 지연이 필요합니다.
여기서 신호는 심실 벽 안에 있는 푸르키네 섬유(Purkinje fiber)라는 섬유를 따라 이동합니다.
이 섬유는 자극을 심장 근육으로 전달하여 심실을 수축시킵니다.
혈관
혈관에는 세 가지 유형이 있습니다.
동맥 : 심장에서 산소가 공급된 혈액을 신체 각 부위로 운반합니다.
동맥은 튼튼하고 근육질이며 신축성이 뛰어나 혈액을 순환계로 보내는 데 도움을 주고
조절에도 도움을 줍니다 . 동맥은 소동맥이라고 하는 더 작은 혈관으로 갈라집니다.
정맥 : 산소가 제거된 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 혈관으로, 심장에 가까워질수록 크기가 커집니다.
정맥은 동맥보다 벽이 얇습니다.
모세혈관 : 가장 작은 동맥과 가장 작은 정맥을 연결합니다.
매우 얇은 벽을 가지고 있어 주변 조직과 이산화탄소, 물, 산소, 노폐물, 영양소 등의 화합물을 교환할 수 있습니다.
심장, 혈액, 혈관은 순환계, 즉 심혈관계를 구성합니다.
심장마비: 심장이 멈췄을 때
심장은 생명에 필수적입니다.
심장이 뛰는 것을 멈추면 혈액이
뇌와 다른 장기에 도달하지 못해 사람이 죽을 수 있습니다.
사람이 심장마비를 겪게 되면 말을 하거나 숨을 쉴 수 없게 되고, 심장이 뛰지 않게
됩니다.
근처에 있는 사람은 즉시 911에 전화하고 심폐소생술(CPR)을 시작해야 하며, 손을
잠그고 가슴 중앙을 빠르고 세게 눌러야 합니다.
질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 심폐소생술은 심장이 멈춘 후 생존 가능성을 두
배 또는 세 배로 높일 수 있습니다.
결론
심장은 몸 전체에 산소와 영양분을 끊임없이 공급하는 필수적이고 강력한 기관입니다.
가지고 태어나 거나 질병이나 다른 요인으로 인해 심장이 손상되면 심장 기능이 저하될 수 있으며, 이는 심부전과 같이 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다.
심장이 멈추면 사람은 오래 살 수 없습니다.
활동적인 생활과
건강한 식단 유지는 심장을 보호하는 두 가지 방법입니다.
동맥과 정맥: 차이점은 무엇인가?
동맥과 정맥은 모두 심혈관계의 혈관 유형입니다.
동맥은 심장에서 혈액을 운반하고, 정맥은 심장으로 혈액을 운반합니다.
혈관은 온몸으로 혈액을 운반하는 데 필수적입니다.
혈액은 신체의 여러 조직에 산소와 기타 영양소를 운반하여 조직이 기능할 수 있도록 합니다.
심장과 혈관은 심혈관계를 구성합니다.
이 심혈관계는 다양한 구조와 기능을 가진 복잡한 혈관 네트워크로 이루어져 있습니다.
이 글에서는 동맥과 정맥의 차이점을 살펴보고, 다양한 혈관의 종류와 심혈관계의 일부로서 혈관이 어떻게 기능하는지 살펴봅니다.
정의
동맥과 정맥은 온몸으로 혈액을 운반하는 혈관의 한 종류입니다.
동맥은 심장에서 나온 혈액을 운반하고, 정맥은 심장으로 되돌아옵니다.
혈관은 심장으로 들어오고 나가는 두 가지 시스템을 형성합니다.
이 두 시스템은
전신 순환은 장기, 조직, 세포에 산소와 기타 필수 물질을 공급합니다.
체동맥은 좌심실에서 온몸으로 산소가 풍부한 혈액을 운반합니다.
그 후, 산소가 부족한 혈액은 체정맥에 모여 우심방으로 이동합니다.
폐순환은 신선한 산소가 혈액으로 들어오는 곳입니다.
폐동맥은 우심실에서 폐로 산소가 낮은 혈액을 운반합니다.
폐정맥은 산소가 풍부한 혈액을 좌심방을 통해 심장으로 되돌려 보냅니다.
모세혈관은 신체의 세 번째 혈관입니다.
동맥과 정맥 사이로
혈액을 운반합니다.
동맥의 종류
동맥에는
유형이 있습니다 .
탄력동맥
탄력동맥은 심장에서 나오는 큰 혈관입니다.
예를 들어 폐동맥과
대동맥이 탄력동맥에 속합니다.
대동맥은 심장에서 혈액을 운반하는 주요 동맥입니다.
심장은 혈액을 온몸으로 순환시키기 위해 힘차게 펌프질합니다.
탄력 있는 동맥은 혈액의 급증을 감당할 수 있도록 유연해야 합니다.
심장이 혈액을 밀어낼 때 동맥은 확장됩니다.
엘라스틴은 탄성동맥을 포함하여 유연성을 허용하는 많은 조직에서 발견되는 단백질입니다.
근육동맥
탄력동맥은 대퇴동맥이나 관상동맥과 같은 근육동맥에 혈액을 공급합니다.
평활근 섬유는 근육 동맥의 벽을 구성합니다.
근육은 동맥이
확장하고 수축할 수 있도록 합니다.
이러한 크기 변화는 동맥을 통해 흐르는 혈액의 양을 조절합니다.
세동맥
소동맥은 동맥 중 가장 작은 유형입니다.
소동맥은 큰 동맥에서
나온 혈액을 모세혈관 네트워크를 통해 분배합니다.
세동맥의 바깥층에는 평활근이 있어서 확장과 수축이 가능합니다.
정맥의 종류
정맥은 일반적으로 약 70%
의
소정맥은 가장 작은 정맥입니다.
매우 얇은 벽을 가지고 있어
많은 양의 혈액을 저장할 수 있습니다.
산소가 부족한 혈액을 모세혈관을 통해 동맥에서 정맥으로 직접 공급합니다.
그 후 혈액은 점점 더 크고 근육이
발달한 여러 개의 정맥을 통해 심장으로 돌아갑니다.
정맥에는 크게 폐정맥과 전신정맥 두 가지가 있습니다.
사람들은 전신정맥을 다음과 같이 분류할 수 있습니다.
- 심부정맥 : 이 정맥은 대개 근처에 상응하는 동맥이 있으며 근육 조직에 위치합니다.
이 정맥에는 혈액의 역류를 방지하기 위한 일방통행 밸브가 있을 수 있습니다.
- 표재정맥 : 이 정맥은 근처에 같은 이름의 동맥이 없으며 피부 표면에 가깝습니다.
일방향 밸브가 있을 수도 있습니다. - 연결정맥 : 이 작은 정맥은 혈액이 표층정맥에서 심층정맥으로 흐를 수 있게 해줍니다.
해부
정맥과 동맥은
- 외막 : 혈관의 바깥층은
콜라겐 - 과 엘라스틴으로 구성되어 있으며 외막이라고 합니다.
- 이 층은 혈관이 어떤 종류의 정맥이나 동맥인지에 따라 확장되거나 수축되도록 합니다.
- 이러한 특징은
혈압 조절에 중요합니다 .
- 중막 : 혈관의 중간 부분입니다.
엘라스틴과 근섬유가 중막을 구성합니다.
엘라스틴이나 근섬유의 양은 혈관의 종류에 따라 다릅니다.
예를 들어, 탄력동맥은 중막에 근섬유가 거의 없습니다.
- 친밀한 튜닉:이 이름은 혈관의 안쪽 층을 가리킵니다.
주로 탄력 있는 막과 조직으로 이루어져 있으며, 혈액이 올바른 방향으로 흐르도록 돕는 판막을 포함할 수도 있습니다.
심혈관계
심혈관계는 심장과 혈관을 통틀어 이르는 말입니다.
이
체계는 온몸으로 혈액을 운반하는 혈관들의 폐쇄된 순환로로 이루어져 있습니다.
심혈관계는 인간의 생명을 유지하는 데 필수적입니다
배아에서 주요 기관 네트워크가 발달합니다.
모든 신체 조직은 생존을 위해 산소와 영양분이 필요합니다.
또한 신진대사의 부산물인 노폐물도 제거해야 합니다.
혈액은 산소와 영양소를 공급하고 조직에서 노폐물을 제거하는 데 필수적입니다.
심장은 온몸으로 혈액을 펌핑합니다.
모든 신체 조직이
기능하는 데 필요한 충분한 혈액을 공급받으려면 심장은 끊임없이 충분한 힘으로 작동해야 합니다.
심혈관계에 문제가 생기면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
같이 심장과 혈관에 영향을 미치는 질환군입니다 .
사망 원인으로 가장 큰 비중을 차지합니다.
요약
동맥은 심장에서 혈액을 운반하는 혈관의 한 종류입니다.
정맥은 심장으로 혈액을 되돌려 보냅니다.
모세혈관과 함께, 이 혈관들은 신체 여러 조직으로 혈액을 이동시키는 역할을 합니다.
심장은 복잡한 혈관계를 통해 혈액을 펌핑합니다.
동맥과
정맥에는 여러 종류가 있으며, 각기 다른 기능을 합니다.
예를 들어, 어떤 동맥과 정맥은 혈액 운반량을 조절하기 위해 더 많은 근육을 가지고 있습니다.
심혈관계는 인간의 삶에 필수적입니다.
심장이나 혈관에
문제가 생기면 심각한 결과를 초래할 수 있으며, 때로는 치명적일 수도 있습니다.
심장병에 대해 알아야 할 모든 것
심장병은
관상동맥질환, 부정맥, 심부전 등 심장에 영향을 미치는 모든 문제를 말합니다.
질병통제예방센터(CDC)에 따르면
심장병은 미국에서 가장 큰 사망 원인입니다.
미국에서는 심장병으로 인해 발생하며, 이 질환은 모든 성별, 모든 인종, 모든 민족에게 영향을 미칩니다.
이 글에서는 심장병의 유형, 원인, 증상에 대해 자세히 알아보세요. 또한, 위험 요인과 치료법도 다룹니다.
유형
심장병은 심혈관계에 영향을 미치는 모든 질환을 말합니다.
심장병에는 여러 유형이 있으며, 각 유형은 심장과 혈관에 각기 다른 방식으로 영향을 미칩니다.
아래 섹션에서는 다양한 유형의 심장병에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다.
관상동맥 질환
이라고도 불리며 ,
심장에 혈액을 공급하는 동맥이 플라크로 막히면 발생합니다.
이로 인해 동맥이 딱딱해지고 좁아집니다.
플라크에는
결과적으로 혈액 공급이 감소하고 심장은 산소와 영양소를 덜 받게 됩니다.
시간이 지나면서 심장 근육이 약해져 심부전과 부정맥의 위험이 있습니다.
동맥에 플라그가 쌓이는 것을
동맥의 플라그가 막혀 파열되면 혈류가 차단되어 심장마비로 이어질 수 있습니다.
선천성 심장 결함
가진 사람은 심장에 문제가 있는 상태로 태어납니다.
선천성 심장 기형에는 여러 유형이 있습니다.
- 비정형 심장 판막: 판막이 제대로 열리지 않거나 혈액이 새어 나올 수 있습니다.
- 심방 중격 결손: 심장의 아래쪽 심실이나 위쪽 심실 사이의 벽에 구멍이 있는 경우입니다.
- 폐쇄증: 심장 판막 중 하나가 없습니다.
선천적 심장병은 심실의 부재나 심장에서 나오는 주요 동맥 사이의 비정상적인
연결 문제 등 주요 구조적 문제를 수반할 수 있습니다.
선천적 심장 결함의 상당수는 눈에 띄는 증상을 유발하지 않으며 정기적인 건강
검진을 통해서만 발견됩니다.
에 따르면
부정맥
결과적으로 심장이 너무 빨리, 너무 느리게, 또는 불규칙하게 뛰게 될 수 있습니다.
부정맥에는 다음과 같은 여러 유형이 있습니다.
빈맥 : 심장 박동이 빠른 것을 말합니다.
심박수 감소 : 심장 박동이 느린 것을 말합니다.- 조기 수축: 이는 심장 박동이 일찍 일어나는 것을 말합니다.
심방세동 : 이는 불규칙한 심장 박동의 한 유형입니다.
어떤 사람은 심장이 두근거리거나 빨라지는 듯한 느낌을 느낄 수도 있습니다.
어떤 경우에는 부정맥이 생명을 위협할 수도 있고 심각한 합병증을 초래할 수도
있습니다.
확장형 심근병증
에서는 심실이 확장되어 심장 근육이 늘어나 얇아집니다.
확장성 심근병증의 가장 흔한 원인은 과거 심장마비, 부정맥, 그리고 독소이지만, 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.
결과적으로 심장은 약해지고 혈액을 제대로 펌프질할 수 없게 됩니다.
부정맥, 심장 내 혈전, 그리고 심부전으로 이어질 수 있습니다.
일반적으로 사람들에게 영향을 미칩니다
AHA에 따르면,
심근경색
라고도 하는 심근경색은 심장으로 가는 혈류가 차단되는 것을 말합니다.
이로 인해 심장 근육의 일부가 손상되거나 파괴될 수 있습니다.
심장마비의 가장 흔한 원인은 관상동맥에 플라크, 혈전, 또는 둘 다 생기는 것입니다.
동맥이 갑자기 좁아지거나 경련이 일어나는 경우에도 발생할 수 있습니다.
심부전
사람이 심부전을 앓으면 심장이
하지만 제대로 작동하지는 않습니다.
심부전은 치료되지 않은 관상동맥 질환,
이러한 질환은 심장의 원활한 펌핑 및 이완 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
심부전은 생명을 위협할 수 있지만, 심장 관련 질환에 대한 조기 치료를 받으면
합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비대성 심근병증
이 질환은 일반적으로 유전적 문제가 심장 근육에 영향을 줄 때 발생하며,
전되는 경향이 있습니다.
근육 벽이 두꺼워지고 수축이 더 힘들어집니다.
이는 심장이
혈액을 받아들이고 내보내는 능력에 영향을 미칩니다.
경우에 따라 폐색이 발생할 수 있습니다.
증상이 없을 수도 있고, 많은 사람들이 진단을 받지 못합니다.
그러나 비대성 심근병증은 시간이 지남에 따라 악화되어 다양한 심장 질환을 유발할 수 있습니다.
이 질환의 가족력이 있는 사람은 누구나 검진을 받아야 하며, 치료를 받으면
합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비대성 심근병은
AHA에 따르면 35세 미만의 청소년과 운동선수들 사이에서 이런 현상이 나타났습니다.
승모판 역류
이 이벤트
결과적으로 혈액이 심장이나 신체를 효율적으로 통과하지 못하고 심방에 압력을 가할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 심장이 비대해지고 심부전이 발생할 수 있습니다.
승모판 탈출증
이는 승모판의 판막이 제대로 닫히지 않아 좌심방으로 돌출될 때 발생합니다.
이로 인해 심잡음이 발생할 수 있습니다.
일반적으로 생명을 위협하지는 않지만, 일부 환자는 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
유전적 요인과 결합 조직 문제로 인해 이러한 상태가 발생할 수 있으며 영향을
미칩니다.
대동맥판 협착증
~ 안에
폐동맥판이 두꺼워지거나 융합되어 제대로 열리지 않습니다.
이로 인해 심장이 좌심실에서 좌심실로 혈액을 펌핑하는 데 어려움을 겪습니다.
선천적 판막 이상으로 인해 선천적으로 동맥류가 생길 수도 있고, 시간이 지나면서 석회화나 흉터가 생겨서 동맥류가 생길 수도 있습니다.
증상
심장병의 증상은 개인의 심장 질환 유형에 따라 다릅니다.
또한, 어떤 심장 질환은 전혀 증상을 나타내지 않기도 합니다.
그러나 다음과 같은 증상은 심장 문제를 나타낼 수 있습니다.
협심증 , 즉 흉통
- 호흡곤란
- 피로와 현기증
- 체액 축적으로 인한 부기 또는
부종
어린이의 경우 선천적 심장 결함의 증상으로는 청색증, 즉 피부가
심장마비를 나타낼 수 있는 징후
- 가슴 통증
- 숨가쁨
심계항진 - 메스꺼움
- 복통
- 땀을 흘리다
- 팔, 턱, 허리 또는 다리 통증
- 질식감
부은 발목 - 피로
- 불규칙한 심장 박동
심장마비는 심장이 멈추고 신체가 더 이상 기능하지 않는 심정지로 이어질 수 있습니다.
심장마비 증상이 나타나면 즉시 의료 조치를 취해야 합니다.
심장마비가 발생하면 그 사람은
- 즉각적인 의료 지원(911에 전화하세요)
- 즉각적인 심폐소생술
- 가능한 경우 자동 외부 제세동기의 충격
원인 및 위험 요인
심장병은 다음과 같은 경우 발생합니다.
- 심장 전체 또는 일부 손상
- 심장으로 가거나 심장에서 나오는 혈관에 문제가 있음
- 심장에 공급되는 산소와 영양소가 부족함
- 심장 리듬에 문제가 있다
경우에 따라 유전적 원인이 있을 수 있습니다.
그러나
일부 생활 습관 요인이나 기저 질환 또한 위험을 증가시킬 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 고혈압
고콜레스테롤 - 흡연
알코올 - 섭취량 증가
- 과체중과
비만
당뇨병 - 심장병 가족력
- 식단 선택
- 나이
- 임신 중
자간전증 - 병력
- 낮은 활동 수준
- 수면 무호흡증
- 높은
스트레스 - 와
불안 수준
- 누출성 심장 판막
그만큼
빈곤과 스트레스가 전 세계적으로 심장병과 심혈관 질환이 증가하는 데 기여하는 두 가지 주요 요인이라고 언급했습니다.
치료
치료 방법은 환자가 앓고 있는 심장병의 종류에 따라 다르지만, 일반적인 치료 방법으로는 생활 습관을 바꾸고, 약을 복용하고, 수술을 받는 것이 있습니다.
다음 섹션에서는 이러한 옵션 중 일부를 더 자세히 살펴보겠습니다.
약물
심장 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다.
주요 옵션은 다음과 같습니다.
- 항응고제:
혈액 희석제 - 라고도 하는 이 약물은 혈전을 예방할 수 있습니다.
와파린(쿠마딘)과 직접 경구 항응고제인 다비가트란, 리바록사반, 아픽사반이 여기에 포함됩니다. - 와파린(쿠마딘)과 직접 경구 항응고제인 다비가트란, 리바록사반, 아픽사반이 여기에 포함됩니다.
- 항혈소판 치료법:
아스피린 - 이 이에 포함되며 혈전을 예방할 수도 있습니다.
안지오텐신 전환 효소 억제제 : 혈관을 확장시켜 심부전과 고혈압 치료에 도움이 될 수 있습니다.리시노프릴이 그 예입니다.- 안지오텐신 II 수용체 차단제: 이 약물 역시 혈압을 조절할 수 있습니다.
로사르탄이 그 예입니다. - 앙지오텐신 수용체 네프릴리신 억제제: 이 약물은 심장의 부담을 덜어주고 심장을 약화시키는 화학적 경로를 차단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
베타 차단제 : 메토프롤롤을 비롯한 이 계열의 다른 약물들은 심박수를 감소시키고 혈압을 낮출 수 있습니다.- 또한 부정맥과 협심증에도 효과가 있습니다.
칼슘 채널 차단제 : 이 약물은 심장의 박동력을 감소시키고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추고 부정맥을 예방할 수 있습니다.- 딜티아젬(카디젬)이 그 예입니다.
- 콜레스테롤 저하제:
아토르바스타틴(리피토르) - 과 같은
스타틴 과 다른 유형의 약물은 신체의 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 디지탈리스: 디곡신(라녹신)과 같은 약물은 심장의 박동력을 증가시킬 수 있습니다.
또한 심부전과 부정맥 치료에도 도움이 될 수 있습니다. - 이뇨제: 이 약물은 심장의 부하를 줄이고, 혈압을 낮추며, 체내 과도한 수분을 제거하는 효과가 있습니다.
푸로세미드(라식스)가 그 예입니다. - 혈관 확장제: 혈관을 이완시켜
혈압을 낮추는 약물 - 입니다 . 니트로글리세린(니트로스타트)이 그 예입니다.
이 약물은 흉통 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
- 이 약물은 흉통 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
혈관 확장에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요. - 의사는 개인과 협력하여 적합한 옵션을 찾을 것입니다.
- 때로는 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 이 경우, 약물 복용 계획을 재검토해야 할 수도 있습니다.
수술
약물 치료가 효과적이지 않을 때 심장 수술을 받으면 막힘과 심장 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부
- 관상동맥우회술: 관상동맥이 막혔을 때 심장의 특정 부위로 혈류가 도달할 수 있도록 하는 수술입니다.
관상동맥우회술은 가장 흔한 수술입니다.
외과의는 신체 다른 부위의 건강한 혈관을 이용하여 막힌 혈관을 복구할 수 있습니다.
- 관상동맥조영술: 좁아지거나 막힌 관상동맥을 넓히는 시술입니다.
혈류를 원활하게 하는 철망 튜브인 스텐트 삽입과 함께 시행되는 경우가 많습니다. - 판막 교체 또는 수리: 외과 의사는 제대로 작동하지 않는 판막을 교체하거나 수리할 수 있습니다.
- 수술 수리: 외과 의사는 선천적 심장 결손, 동맥류 및 기타 문제를 수리할 수 있습니다.
- 장치 이식:
심장 박동 조절기 - , 풍선 카테터 및 기타 장치는 심장 박동을 조절하고 혈류를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 레이저 치료: 경심근 레이저 재관류술은 협심증 치료에 도움이 될 수 있습니다.
- 미로 수술: 외과의는 전기 신호가 통과할 수 있는 새로운 경로를 만들 수 있습니다.
이는 심방세동 치료에 도움이 될 수 있습니다.
방지
일부 생활 습관 개선책은 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 균형 잡힌 식단: 섬유질이 풍부하고 통곡물과 신선한 과일 및 채소를 선호하는 심장 건강에 좋은 식단을 선택하세요.
지중해식 식단 - 과
DASH 식단은 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
또한 가공식품과 첨가 지방, 소금, 설탕 섭취를 제한하는 것도 도움이 될 수 있습니다. - 또한 가공식품과 첨가 지방, 소금, 설탕 섭취를 제한하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
규칙적인 운동 - : 심장과 혈액 순환을 강화하고, 콜레스테롤 수치를 낮추며,
혈압을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 일주일에 150분 정도 운동하는 것을 목표로 삼는 것이 좋습니다.
- 적당한 체중 유지: 건강한 체질량지수(BMI)는 일반적으로 20~25입니다.
여기에서 자신의 BMI를 확인할 수 있습니다.
- 흡연 중단 또는 회피: 흡연은 심장 및 심혈관 질환의 주요 위험 요소입니다.
- 알코올 섭취 제한: 여성은 1잔 이상 마시지 마십시오.
표준 음료 - 하루에, 남성은 하루에 표준 잔 2잔 이상을 섭취해서는 안 됩니다.
- 기저 질환 관리: 고혈압, 비만, 당뇨병 등 심장 건강에 영향을 미치는 질환에 대한 치료를 받으세요.
이러한 조치를 취하면 전반적인 건강을 증진하고 심장병과 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
시야
심장병은 흔한 건강 문제입니다.
심장병에는 여러 유형이 있습니다.
어떤 질환은 유전적 문제에서 비롯되며 예방이 불가능합니다.
하지만 많은 경우, 심장병과 그 합병증을 예방하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
건강한 식단을 따르고, 충분한 운동을 하고, 심장병 초기 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 이러한 조치에 포함됩니다.
손톱 해부학에 대해 알아야 할 사항
손톱은 손가락과 발가락 끝에 있는 보호판입니다.
케라틴이라는 단백질로 이루어져 있습니다.
손톱의 해부학적 구조에는 큐티클, 맨틀, 손톱바닥, 손톱판 등이 있습니다.
건강한 손톱은 일반적으로 질감이 매끄럽고 색깔이 일정합니다.
손톱의 모양이나 질감에 변화가 있으면 건강 문제를 나타낼 수 있지만, 항상 그런 것은 아닙니다.
이 글에서는 손톱의 해부학적 구조,
부분, 구조, 기능, 그리고 흔한 문제에 대해 더 자세히 설명합니다.
손톱의 부분과 구조
손톱
손톱의 가장 눈에 띄는 부분인 단단한 손톱판을 지지하는 데 도움이 되는 여러 개의 연조직 구조입니다.
손톱의 일부와 구조는 다음과 같습니다.
- 조갑판: 손톱에서 가장 단단하고 눈에 잘 띄는 부분입니다.
케라틴으로 이루어져 있는데, 케라틴은 머리카락과피부 에도 존재 하는 단백질입니다 .
- 조모질: 새로운 손톱과 발톱 세포가 자라는 조판의 바닥 부분입니다.
많은 사람들이 조모질에서 반달 모양으로 보이는 부분인 조반월을 볼 수 있습니다.
하지만 어떤 사람들에게는 조반월이보이지 않습니다 . - 손발톱 주름: 이 연조직 구조는 손발톱판 가장자리를 외상으로부터 보호합니다.
또한 손발톱 기질을자외선 - 과 외상으로부터 보호하는 데에도 도움이 됩니다.
- 맨틀: 손톱 기질과 손톱판의 바닥을 덮고 있는 피부입니다.
- 손톱바닥: 손톱판 아래에 있는 연조직과 피부로, 손톱이 건강하게 자라는 데 도움이 됩니다.
- 큐티클: 이 구조는 손톱 바닥에서 자라 손톱판에 붙어 있습니다.
손톱 주름과 함께 손톱 기질을 자극 물질로부터 보호하는 역할을 합니다. - 하조피: 손톱판의 자유 가장자리 바로 아래, 손가락이나 발가락의 맨 끝부분에 있는 피부입니다.
- 손발톱띠(onychodermal band): 손발톱 끝부분의 조직으로, 손발톱판 자유연 아래 구조물을 보호하는 역할을 합니다.
일반적으로 손발톱판의 나머지 부분과 다른 색을 띱니다.
피부과 자료
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손톱 기능
손톱은 손가락과
발가락을 부상과
손톱과 발톱의 다른 기능
- 강화: 손톱은 물건을 잡는 것과 같은 일상적인 동작을 할 때 손가락 끝을 강화하는 데 도움이 됩니다.
손톱에는 많은 작은 혈관들이 혈액을 공급합니다.
이 혈관들은 무언가를 꽉 쥐고 있을 때에도 혈류를 유지해 줍니다.
- 감각: 손톱 아래에는 신경망이 있습니다.
이것이 손톱 부상이 통증을 유발할 수 있는 이유입니다. - 소근육 운동 능력 향상: 손톱은 책의 페이지처럼 물건을 분리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가려운 피부를 긁는 데에도 유용할 수 있지만 , 의료 전문가들은 이를 권장하지 않습니다.
또한 손톱은 물건을 집어 올리는 데에도 도움이
될 수 있습니다.
흔한 손톱 질환
에 따르면 손톱의 색깔, 모양 또는 질감의 변화는 항상 문제는 아니지만 때로는 질병의 징후일 수 있습니다.
흔한 손톱 질환은 다음과 같습니다.
손톱판이
손톱바닥에서 들어올려지기 시작하는 것을
- 사람들이 손톱 감염이라고 부르는
조갑주위염 손톱 구멍은 - 손톱판 표면에 작은 움푹 들어간 부분이 생기는 현상입니다.
- 사람들이
내성 발톱이라고 부르는
onychocryptosis - 손톱이
노랗게 변하는
황색 손톱 바닥 증후군 - 손톱이
숟가락처럼 휘어지는
코일로니키아 - 손톱에 변화가 생기면 의료 전문가에게 연락해야 합니다.
- 의사는 잠재적인 문제를 진단하고 적절한 치료법을 권장할 수 있습니다.
요약
손톱은 손톱에서 가장 눈에 띄는 부분인 단단한 조판을 지지하는 여러 연조직 구조로 이루어져 있습니다.
손톱의 연조직 구조에는 조갑주름과 조갑바닥이 포함됩니다.
손톱은 손가락과 발가락 끝을 부상과 감염으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
또한 잡기, 분리하기와 같은 미세 운동 기능에도 도움을 줍니다.
손톱 색깔, 모양, 또는 질감의 변화는 때때로 질병의 징후일 수 있습니다.
전문가들은 손톱에 변화가 생기면 의사와 상담할 것을 권장합니다.
감마 뇌파 이해하기
감마 뇌파는 뉴런이라고 불리는 신경 세포에서 발생하는 리드미컬한 전기적 과정입니다.
뇌의 신경 활동은 기억, 감정, 운동, 지각과 같은 기능을 수행하기 위해 뇌 전체에 걸쳐
소통을 가능하게 합니다.
진단 검사에서 측정하는 뇌파의
유형은 뇌 전체의 신경 활동이 동시에 일어나는 것을 나타냅니다.
연구자들은 다양한 유형의 뇌파를 각성 및 활동 상태와 연관시킵니다.
감마 뇌파는 가장 빠른 유형의 뇌파입니다.
감마 뇌파는 인지(사고) 기능이 높고 집중력이 높은 시기에 발생합니다.
연구자들은 감마 뇌파를 증폭시키는 방법이 있을 수 있다고 믿고 있습니다.
일부 초기 연구에서는 이것이 인지 능력에 영향을 미치는 역할을 할 수 있다고 시사합니다.
감마선 뇌파는 얼마나 빠른가요?
헤르츠(Hz)라는 측정 단위를 사용하여 다양한 뇌파 유형과 관련된 신경 활동의 주파수 또는 속도를 측정합니다.
EEG가 생성하는 파형 주파수에는 특정 뇌파 패턴이 있습니다.
사람의 각성 수준은 뇌파의 유형이나 리듬에 따라 달라집니다.
예를 들어, 사람의 뇌파는 이완 상태나 수면 초기 단계에 접어들면서 느려질
수 있습니다.
집중하려는 것처럼 의식 수준을 조절하기 위해 의도적인 행동을 취하면 뇌파가 변할 수 있습니다.
뇌파는 사람의 각성 수준에 따라 변합니다.
예를 들어, 누군가 잠에서 깨어날 때, 뇌파는 자연스럽게 변화하여 더 각성된 기분을 느끼게 합니다.
감마 뇌파는 가장 빠른 유형의 뇌파입니다.
주파수는 다음과 같습니다.
EEG는
강렬한 집중, 각성, 주의 집중 중에 감마파를 읽을 수 있습니다.
다른 유형의 뇌파
Hz
단위로 다양한 다른 유형의 파동은 사람의 각성도와 참여도에 따라 달라집니다.
- 델타파: 1~4Hz 사이의 느린 뇌파로, 보통 깊고 꿈이 없는 수면 중에 발생합니다.
과도한 델타파는 집중력 저하와 관련이 있으며, 학습 장애와 관련이 있을 수 있습니다 .
- 세타파: 세타파는 4~8Hz에서 발생하며 수면, 깊은 이완, 명상 상태에 관여합니다.
뇌파 검사에서 세타파가 증가하는 것은충동성이나 정리 능력 - 저하 와 같은
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 증상과 관련이 있을 수 있습니다 .
- 알파파: 이 파동은 8~12Hz이며, 고요하고 조용한 상태에서 가장 활발하게 활동합니다.
알파파는 평정심, 각성, 그리고 협응력과 관련이 있을 수 있습니다.
알파파가 낮으면 사회적 위축 및우울증 - 과 관련이 있을 수 있습니다 .
- 베타파: 이 뇌파는 보통 15~30Hz 사이입니다.
사람이 정신이 맑고 집중력이 있을 때 발생하며, 의사 결정과 문제 해결에 도움을 줄 수 있습니다.
연구자들은 베타파가 지속적으로 과도하게 나타나는 것을 이완과수면 - 장애와 연관 짓습니다 .
감마 뇌파의 이점
감마파는 뇌가 인지 기능과 깊은 집중을 활발하게 수행할
다양한 인지 기능 향상과 연관시킵니다 .
- 집중과 집중
- 메모리
- 지각
- 학습 능력
- 정보 처리의 속도와 정밀도
만약 누군가 감마 뇌파 수치가 비정상적이라면 어떻게 될까요?
2021년 한
연구진은 높은
감마파 수치가 스포츠 경기력 및 주의력 저하와 관련이 있다고 밝혔습니다.
이나 주저함이 증가하기 때문일 수 있다고 밝혔습니다 .
에서 감마파 기능 장애와 다음과 같은 건강 상태 및 인지
장애를 연관시켰습니다.
정신 분열증
파킨슨병 알츠하이머병 - 불안
- 학습 장애
기억력 문제 - 사회적 장애
과잉행동 불수의 운동
감마 뇌파를 증폭시킬 수 있는 사람이 있나요?
더 많은 연구가 필요하지만, 일부 연구에서는 감마파 활동을 증가시키는 방법이
있을 수 있다고 시사합니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 명상: A
2017년 연구 - 매일
명상 과호흡 운동을 실천한 사람들의 뇌 특정 부위에서 감마파 수치가 높아졌다는 연구 결과가 있습니다.
- 감각 자극:
동물 연구 - 깜박이는 불빛이나 리드미컬한 소리와 같은 감각적 자극이 40Hz에 동기화되면 감마 뇌파를 증폭시킬 수 있다고 합니다.
- 견과류 섭취: A
2018년 연구 - 특정
견과류 의 항산화 특성이 감마파 생성을 증가시키는 데 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다 .
- 다크 초콜릿: 활발한 활동을 하는 10명을 대상으로 한
2018년 연구 - 에 따르면, 70% 카카오 함량의
다크 초콜릿을 섭취하는 동안과 섭취 후 감마파가 증가할 수 있습니다.
이는 카카오의 이는 카카오의 플라바놀 성분 때문일 수 있으며 , 이는 학습 및 기억 처리 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.
최근
연구 결과가 유망함에도 불구하고, 위의 방법을 뒷받침하고 그 밑바탕에 있는 메커니즘을 이해하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
감마 뇌파를 방해하는 요인은 무엇인가?
다양한
요인이 감마파 생성을 방해할 수 있으며, 이는 파동이 제어하는 뇌 영역 간의 연결에 영향을 미칠 수 있습니다.
감마
뇌파를 방해할 수 있는 요인
- 대사 불균형:
대사 불균형은 당뇨병 이나혈색소증 과 같이 신진대사에 영향을 미치는 장애가 있는 사람에게 발생할 수 있습니다 .- 뇌 염증:
뇌 염증 - 의 잠재적인 원인 으로는
감염 과 면역 체계 반응 등이 있습니다 . - 산화 스트레스:
산화 스트레스는 - 신체에
활성산소 수치가 높을 때 발생합니다 . 활성산소는 대사 과정에서 발생하는 자연적인 노폐물이지만, 수치가 높으면 세포 손상 및 기타 합병증을 유발할 수 있습니다. - 뇌 손상:
2020년 논문에서는 - 뇌 손상이 비정형적인 감마파 수치에 영향을 미쳐 인지 기능에 영향을 미칠 수 있다고 제시했습니다.
- 수면 부족: A
2019년 연구 - 수면 부족은 감마파를 포함한 모든 유형의 뇌파에 영향을 미쳐 사고 능력 감소로 이어질 수 있다는 것을 시사합니다.
- 특정 약물: 일부 약물
감소할 수 있습니다 감마파 활동은 간질 치료제인 카르바마제핀(카르바트롤, 테그레톨)과라모트리진(라미컬탈) 과 같은 약물에서 나타납니다.
요약
감마 뇌파는 가장 빠른 뇌파 유형이며, 집중력이 강할 때 발생합니다.
보통 30~90헤르츠 사이입니다.
연구자들은 감마파가 사고력 향상과 관련이 있다고 생각합니다.
수면
부족이나 특정 약물과 같은 특정 요인은 EEG에서 감마파의 교란으로 나타날 수 있으며, 이는 사람의 사고 및 반응 능력의 변화와 관련이 있을 수 있습니다.
감각 자극, 식단, 명상을 통해 감마 뇌파 수치를 높이는 것이 가능할 수 있습니다.
하지만 이러한 주장을 뒷받침하기 위해서는 더 많은 증거가 필요하며, 감마 뇌파를 높이는 것 자체가 효과를 발휘하는지 여부는 불분명합니다.