친밀한 관계에서 머릿속에 갇히는 것은 성별에 국한되지 않습니다.
이는 모든 사람이 공유하는 경험입니다.
이 뉴스레터에서 소개하는 존재감을 키우고 성적 불안에서 벗어나는 전략은 자신의 정체성이나 사랑하는 사람에 관계없이 누구 에게나 유익합니다.
우리 모두 가 자신의 몸과 더 깊이 연결될 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.
이게 당신인가요?
당신은 지금 이 순간, 연인과 함께 달콤한 감각에 녹아들고 싶지만 , 머릿속은 갇힌 파리처럼 윙윙거립니다.
몸에 대한 걱정, 앞서 한 대화를 다시 떠올리는 것, 성과에 대한 불안( 당신의 성과, 그녀의 성과 ) 등이 모두 뒤섞여 마음이 요니에서 멀리 떨어져 있는 답답한 단절을 만들어냅니다.
당신은 혼자가 아니고, 망가진 것도 아닙니다.
머릿속에 갇히는 건 흔한 여성 경험이며, 그 이면에는 진짜 생물학적 이유가 있습니다.
우리는 종종 에스트로겐 우세형 존재입니다.
에스트로겐은 훌륭한 물질이지만, 동시에 안전과 경계를 위해 만들어진 분자이기도 합니다.
역사적으로나 문화적으로 여성들은 종종 세상을 헤쳐나가는 과정에서 포식자보다는 먹이처럼 느껴지는 경우가 많습니다.
이러한 타고난 과잉 인식은 보호 본능과도 같지만, 신체 이미지에 대한 불안감( "내 엉덩이가 이렇게 뚱뚱해 보이나요?" ), 퍼포먼스에 대한 걱정, 그리고 모든 것을 내려놓고 쾌락에 푹 빠지지 못하는 상태로 쉽게 변질될 수 있습니다.
우리의 뇌는 말 그대로 위협을 찾고 있는데, 유일한 "위협"이 우리 자신의 비판적인 자기 대화일 때조차도 그렇습니다.
그녀를 흠뻑 적시는 즐거움으로 짜릿하게 만드는 방법은 다음과 같습니다.
그녀는 사정 오르가즘에 호기심이 많지만 자신의 몸이 과연 그럴 수 있을지 확신하지 못하는 걸까?
엉망이 될까 봐 망설이는 걸까?
그녀가 머릿속에 갇혀 있거나, 너무 자의식이 강하거나, 진정으로 모든 것을 내려놓고 그 순간을 즐기기를 주저하는 것처럼 보이나요?
최선을 다하지만 길을 잃은 듯한 느낌에 "제대로" 하고 있는지 의문이 드나요?
당신만 그런 게 아닙니다.
여성 사정이라는 놀라운 경험을 하려고 노력하는 커플들이 흔히 겪는 어려움입니다.
이는 즐거운 경험일 뿐만 아니라 여러분을 그 어느 때보다 더 가깝게 만들어 줄 수 있는 경험입니다.
사실, 모든 여성은 사정할 수 있는 능력을 가지고 있습니다.
하지만 신화, 잘못된 정보, 말로 표현되지 않는 두려움이 종종 방해가 됩니다.
다행히도, 두 분 모두가 이런 장벽을 깨는 데 도움이 되는 단계별 가이드가 있습니다: 여성 액체 오르가즘 .
이것은 다음을 위해 설계된 베스트셀러 프로그램입니다.
• 그녀의 G-스팟을 자극하고 그녀의 자연스러운 사정 능력을 깨우는 정확한 기술을 가르쳐주세요.
• 그녀를 붙잡고 있는 두려움, 수치심, 자기 의심을 없애주세요.
• 두 사람 사이에 신뢰와 친밀감을 구축하여 그녀가 감정적으로 안전하다고 느낄 수 있도록 하세요.
• 두 분 모두 단순히 "노력"하는 것을 넘어 여정을 진정으로 즐기도록 도와주세요.
그녀가 완전히 놓아주고, 그녀의 몸이 상상도 못했던 방식으로 반응하는 모습을 상상해보세요.
그녀가 자신의 성적 잠재력을 최대한 발휘하면서 자신감이 꽃피는 모습을 지켜보세요.
그녀를 기쁘게 하는 방법을 정말로 아는 최고의 연인 같은 기분.
모든 것은 연결, 발견, 즐거움에 관한 것입니다.
이미 수천 쌍의 커플이 이 프로그램을 통해 친밀감을 변화시켰습니다.
이제 당신의 차례입니다.
두려움이나 좌절에 굴복하지 마세요.
그녀의 욕망을 깨우고, 두 분의 유대감을 깊게 하며, 두 분 모두가 누릴 만한 젖고 거친 쾌감을 경험해 보세요.
기분을 망치지 않고 잠시 시간을 보내는 방법
그러면 어떻게 하면 자신을 (또는 파트너가 당신을 달래도록 도와서) 정신적 혼란의 악순환에서 벗어나 영광스럽고 감각적인 몸으로 돌아갈 수 있을까요?
1단계. 사랑을 마음챙김 수행으로 재구성하기 (명시적으로)
이것은 단지 섹스에 관한 것이 아닙니다.
존재에 관한 것입니다.
스스로에게, 또는 파트너에게 이 말을 큰 소리로 말해 보세요.
"가끔은 정신이 멍해질 때가 있는데, 괜찮아요.
우리의 사랑은 마음챙김 수행이에요.
생각이 머릿속을 지배하는 것을 알아차릴 때, 부드럽게 우리 자신을 되돌려 보세요.
다시 연결로, 다시 감각으로, 다시 지금 이 소중한 순간으로 돌아가는 거죠."
이름을 붙이면 문제의 힘이 약해지고, 단순한 "문제"가 공유 여정의 일부로 변합니다.
2단계. 일시 정지 및 재설정에 대한 급진적인 권한 부여
안전하다고 느끼는 것이 가장 중요하며, 안전이란 페널티 없이 브레이크를 밟을 수 있다는 것을 아는 것을 의미합니다.
이렇게 명확하게 말하세요.
"들어봐, 만약 네가 압도당하거나, 정신이 나가거나, 그냥 휴식이 필요하다면 언제든지 말해. 너무 자책하지 마. 내가 멈춰서 널 안아줘야 할 때, 혹은 아무 접촉 없이 고요한 순간이 필요하다면 언제든 말해. 알았지?
여기서는 네 편안함과 안전이 가장 중요해."
역설적이게도 이 탈출구가 존재한다는 것을 알면, 굳이 그럴 필요가 없다는 생각이 더 쉬워지고 신경계가 진정됩니다.
때로는 조용히 포옹하고, 살을 맞대고, 함께 숨을 쉬는 것만으로도 재충전할 수 있습니다.
3단계. 무엇보다도 연결과 편안함을 우선시하세요
내적(그리고 외적) 목표를 바꿔보세요.
매번 엄청난 오르가즘을 경험하는 게 목표가 될 필요는 없습니다(물론 그런 것도 좋지만요).
가장 중요한 목표는 연결, 즐거움, 기쁨, 그리고 성장입니다 . 그게 전부입니다.
서로 편안하고, 안전하고, 행복한 것이 가장 중요하다는 것을 진심으로 느끼고 (전달하고) 있을 때, 공연 불안은 자연스럽게 사라집니다.
자신과 파트너에게 이렇게 일깨워 주세요.
"여기서 제 목표는 당신과 즐거움과 기쁨으로 소통하는 것뿐입니다.
그 외의 모든 것은 보너스입니다."
머릿속에서 벗어나는 것은 스위치를 켜는 것만이 아닙니다.
신경계가 교감신경(싸움-도피 반응)에서 부교감신경(휴식과 소화, 그리고 각성! )으로 전환할 수 있는 환경을 만드는 것입니다.
이를 위해서는 의식적인 의도, 열린 의사소통, 그리고 깊은 자기 연민(또는 파트너에 대한 연민)이 필요합니다.
이런 종류의 안전과 이해를 만드는 것, 즉 파트너(그리고 자신)가 불안에서 흥분으로 옮겨가는 것을 돕는 것은 매우 중요합니다.
특히 초기의 불꽃이 희미해진 것처럼 느껴질 수 있는 장기적인 관계에서는 더욱 그렇습니다.
만약 당신이 남성으로서 자신의 접근에 상대방이 회피하거나, 그녀가 로맨스를 요구하지만 그것이 실제로 무엇을 의미하는지 궁금해한다면, 당신만 그런 것은 아닙니다.
많은 남자들이 그 열정과 흥미를 되살리고 싶어하지만, "남자다운 것"만으로는 더 이상 충분하지 않습니다.
그녀가 직접 말로 표현할 수 없더라도, 그녀가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 직접적으로 알려줄 수 있는 요령책이 있다면 어떨까요?
만약 당신이 그녀에게 깊은 소통과 세심한 접촉, 그리고 현재 순간에 대한 집중을 제공하여 그녀가 다시 당신을 갈망하게 만들 수 있다면 어떨까요?
Revive Her Drive는 바로 그런 목적을 위해 만들어졌습니다.
꽃과 초콜릿을 위한 것이 아니라, 쇠퇴한 성생활을 변화시킬 수 있는 네 가지 간단하고 여성 친화적인 전략을 이해하는 것입니다.
당신은 그녀가 열광적으로 "예!" 라고 말할 수 있는 "적절한 크기"의 제안을 하는 법을 배우고, 당신이 오래 전에 사라졌다고 생각했던 방식으로 그녀가 반응하는 것을 놀라움과 함께 지켜볼 수 있습니다.
그녀가 당신의 품에 안겨 행복하고 지친 모습을 상상해보세요.
그녀가 관능적인 자아를 다시 찾도록 도와준 것에 감사하는 모습을요.
더 이상 추측하지 말고 그녀에게 진짜로 필요한 로맨스를 선사하고 싶으신가요?
Revive Her Drive에서 그녀의 성욕과 여러분의 열정을 함께 되살릴 수 있는 간단한 전략을 알아보세요.
이 전략은 아무리 오랜 시간이 지났더라도 유효합니다.
그녀가 다시 한번 당신에게 욕망을 느끼게 하세요.
순간을 호흡하며,
수즈
"수백만 명의 친밀감 전문가" 수잔 브래튼