아끼지 마라.
좋은 음식 다음에 먹겠다고 냉동실에 고이 모셔두지 마라.
어차피 냉동식품 되면 싱싱함도 사라지고 맛도 변한다.
맛있는 것부터 먹어라.
좋은 것부터 사용하라.
비싸고 귀한 거 아껴뒀다 나중에 쓰겠다고 애지중지하지 마라.
유행도 지나고 취향도 바뀌어 몇 번 못 쓰고 버리는 고물이 된다.
특별한 날 기다리지 마라.
그런 날은 고작 일 년에 몇 번이다.
하루하루를 특별하게 만들어라.
모든 것은 내 맘에 달렸다.
오늘이 가장 소중한 날이다.
때가 되면 어떻게 하겠다는 생각을 버려라.
흰머리 가득해지고 건강 잃고 아프면 나만 서럽다.
할 수 있으면 마음먹었을 때 바로 실행하라.
조미하
혈액의 노폐물과 마음 건강
왜 부정적인 감정을 표현해야 할까.
혈액의 노폐물과 지방이 림프절에 쌓이면
혈액 순환이 되지 않아 몸이 붓고 두통까지 유발한다.
이를 막기 위해 일상에서 림프 순환 마사지를 꾸준히
하면 불안과 우울증을 감소시킨다.
마찬가지로 몸과
마음에 해로운 나쁜 감정을 흘려보내는 건
마음 건강을 지키는데 기본 중의
기본이다.
- 김혜민의 《지금보다 괜찮은 어른》 중에서 -
몸과 마음은 하나입니다.
몸이
아프면 마음도 아프고, 마음이
아프면 몸도 아픕니다.
몸속에 노폐물과 독소가
쌓이면 마음에도 부정적 감정이 또아리를 틉니다.
눈에 보이는 것은 몸이고, 보이지 않는 것은
마음입니다.
마음이 무거우면 몸도 따라
무겁습니다.
이때 림프 마사지를 하면
몸속 노폐물과 독소가 빠지면서
마음도 가벼워집니다.
오늘도 많이 웃으세요.