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낙상은 노인에게 심각한 건강 위험을 초래하며, 특히 욕실은 매우 위험할 수 있습니다.
하지만 이러한 위험을 이해하고 적절한
조치를 취하면 노인의 욕실 안전을 개선할 수 있습니다.
욕실은 노인에게 위험한 장소가 될 수 있습니다.
질병통제예방센터(CDC)는 다음과 같이 보고합니다.
또한, 집에서 발생하는 낙상의 약 80%는 욕실에서 발생합니다.
미끄러운 표면, 좁은 공간, 단단한 표면 등이 결합되면 넘어지거나 다칠 위험이 커집니다.
노인은 균형 감각에 영향을 미치는 연령 관련 신체적 변화로 인해 넘어질 위험이 높으므로, 부상을 피하기 위해 욕실에 있을 때 주의를 기울이는 것이 필수적입니다.
사람들은 욕실에서 우려되는 주요 부분을 해결하는 특정한 수정을 통해 욕실 안전을 증진할 수 있습니다.
병원에 입원하게 되는 대부분의 넘어짐 사고는 집에서 발생하며
, 이러한 사고의 대부분은 욕실에서 발생합니다.
그 이유는 다양합니다.
- 전환: 사람들은 전환 중에 균형을 잃을 위험이 더 높으며, 욕실에서는 다양한 전환이 발생합니다.
예를 들어, 변기에 앉았다 일어설 때, 욕조나 샤워실에 들어가거나 나올 때 균형을 잃을 수 있습니다. - 물: 표면이 젖으면 미끄러워지고 욕실은 심하게 젖을 수 있습니다.
욕조와 샤워실이 가장 큰 원인이며, 타일 바닥과 세면대 아래도 위험할 수 있습니다. - 좁은 공간: 욕실은 일반적으로 넓지 않습니다.
어수선하거나 넘어질 위험이 있는 좁은 공간을 돌아다니면 낙상 위험이 커질 수 있습니다. - 어두운 조명: 사람이 어디로 가는지 보이지 않으면 넘어지기 쉽습니다.
특히 밤에 화장실을 이용할 때 문제가 될 수 있습니다.
이러한 위험에도 불구하고, 사람들이 위험을 완화하기 위해 취할 수 있는 조치는 많습니다.
» 자세히 알아보기: 메디케어 낙상 위험 평가란 무엇인가요?
욕실의 안전성 강화
이러한 변화 중 일부는 간단하지만, 더 중요한 변화도 있으며, 계약자나 기술자의 도움이 필요할 수 있습니다.
쉬운 수정
- 샤워실 바닥처럼 젖기 쉬운 곳에는 미끄럼 방지 매트를 깔고, 고무 뒷면이 있는 욕실 매트를 사용하세요.
- 욕실과 욕실로 가는 길에 있는 어수선한 물건과 걸려 넘어질 수 있는 다른 위험 요소를 치우세요.
- 샤워실이나 욕조 바깥의 바닥을 깨끗이 닦고 건조한 상태로 유지하세요.
- 비누와 샴푸 등 필수품을 손이 닿는 곳에 두고 쉽게 사용할 수 있도록 욕실을 정리하세요.
- 야간 조명을 추가하여 조명을 개선하세요.
- 물의 온도를 조절하여 너무 뜨거워지지 않도록 하세요. 뜨거운 물은 사람을 움찔하게 하고 균형을 잃게 할 수 있습니다.
중요한 수정 사항
- 부족한 조명 기구를 더 밝은 조명 기구로 교체하세요. 샤워실에 천장 조명을 설치하는 것도 고려해 보세요.
- 워크인 샤워나 편안한 높이의 변기를 설치하면 전환이 더 쉬워집니다.
- 변기에 앉거나 샤워를 할 때 도움이 되는 손잡이를 추가하여 균형을 잡으세요.
- 피로를 줄이려면 샤워실에 좌석을 추가하세요. 좌석을 추가하는 경우, 핸드 샤워헤드를 추가하는 것도 고려해 보세요.
- 사고 발생 시 신속한 대응을 위해 도움 버튼을 설치하세요.
메디케어 파트 B는 의학적으로 필요한 다양한 내구성 의료 장비(DME)를 보장합니다.
안전 손잡이나 워크인 샤워기 와 같은 고정 장치는 가정용 안전 장비로 간주되며 DME가 아니므로 메디케어 보장 대상이 아닙니다.
의사가 침대용 변기 나 샤워 의자를 처방하는 경우 , 환자는 DME(장거리 의료 장비) 혜택에 따라 보장을 받을 수 있습니다.
단, 다양한 자격 기준을 충족해야 하며, 의사가 해당 장비가 의학적으로 필요하다고 판단해야 합니다.
집 안의 모든 장소 중에서 노인들이 넘어질 위험이 가장 높은 곳은 욕실입니다.
젖은 표면, 좁은 공간, 전환점 등이 결합되면 사람의 균형감이 시험될 수 있습니다.
사람들은 조명을 개선하고, 새로운 설비로 전환을 용이하게 하고, 젖은 곳에 미끄럼 방지 매트를 놓는 등 다양한 변화를 통해 욕실의 안전을 증진할 수 있습니다.
욕실 환경과 습관을 바꾸는 것 외에도, 균형 감각을 향상시키고 낙상 위험을 줄이는 데 도움이 되는 다른 방법들이 있습니다.
의료 전문가의 낙상 위험 평가를 통해 개인의
위험 요인을 파악하고 그에 맞는 치료 계획을 수립할 수 있습니다.
메디케어에서는 낙상 예방을 보장합니까?
오리지널 메디케어(파트 A 및 B)는 낙상 위험 평가를 위한 예방 서비스를 보장합니다.
일부 메디케어 어드밴티지(파트 C) 플랜은
낙상 예방 프로그램도 보장할 수 있습니다.
나이가 들면서 나타나는 자연스러운 신체 변화는 시력, 청력, 균형 감각, 그리고 움직임에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 변화는
건강 상태의 변화, 약물의 영향, 그리고 다양한 환경적 위험과 결합되어 낙상 위험을 증가시킬 수 있습니다.
국립노화연구소에 따르면,
하지만 예방 조치를 취하면 낙상 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
정기적인 건강 검진, 적절한 약물을 적정 용량으로 복용하고,
가능한 한 건강한 생활 습관을 유지하기 위한 조치를 취하는 것이 이러한 예방 조치에 포함될 수 있습니다.
이 기사에서는 넘어짐으로 인한 의료 예방 서비스에 대해 메디케어가 보장하는 내용과 그에 따른 잠재적 비용에 대해 설명합니다.
메디케어 Part B는 넘어짐 위험을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 예방 서비스를 보장합니다.
예를 들어, 메디케어에 처음 등록할 때 수혜자는 "메디케어에 오신 것을 환영합니다" 방문을 받고 "건강 위험 평가" 설문지를 작성합니다.
넘어진 적이 있거나 넘어질 가능성이 커질 수 있는 건강 문제가 있는 경우, 담당 의사에게 알리면 담당 의사가 맞춤형 예방 계획을 세울 수 있습니다.
이후 수혜자는 매년 건강 검진을 받을 수 있으며, 이때 의사는 수혜자의 병력 및 가족력, 그리고 현재 복용 중인 약물을 검토합니다.
또한, 의사는 혈압이나
인지 기능 평가와 같은 항목을 검사할 수 있습니다.
다음 표는 오리지널 메디케어(A 및 B 부분)에 따라 개인이 받을 수 있는 추가 혜택을 요약한 것으로, 넘어짐 위험을 높일 수 있는 상태나 건강 문제를 검진하는
데 도움이 됩니다.
|
서비스 |
혜택 |
적용 범위 |
적임 |
|---|---|---|---|
|
뼈 질량 측정 |
뼈의 건강과 강도, 그리고 뼈가 부러질 가능성을 판단합니다. |
2년 에 한 번 또는 그 이상 자주 의학적으로 필요합니다. |
- 에스트로겐 수치가 낮은 여성 |
|
인지 평가 |
뇌 건강을 확인하고 넘어질 위험을 높일 수 있는 치매와 같은 질환을 선별합니다 . |
필요에 따라 1차 진료 의사 또는 전문의와 함께 또는 "건강 검진"의 일부로 |
-치매 위험이 있음 |
|
당뇨병 검진 |
고혈당으로 인한 신경 손상, 발 문제, 현기증 등을 식별하여 넘어질 위험을 높일 수 있습니다. |
매년 2 회 검진 |
- 고혈압, 고콜레스테롤 또는 고혈당이 있는 경우 - |
|
시력 검사 |
시력에 영향을 미치고 넘어질 가능성을 높일 수 있는 안구 질환을 식별합니다. |
녹내장과 같은 안구 질환에 대한 연간 검진 |
- 녹내장 발병 위험이 높음 |
|
무게 |
과도한 체중을 지탱하다 |
비만 검진, 체중 관리, 영양 상담 |
- BMI가 30 이상 |
|
요법 |
뇌 건강을 확인하고 넘어질 위험을 높일 수 있는 치매와 같은 질환을 선별합니다. |
필요에 따라 물리 치료 또는 작업 치료 |
의학적으로 필요한 경우 |
|
내구성 의료 장비(DME) |
이동 장치는 균형에 문제가 있는 사람을 지원할 수 있습니다. |
지팡이, 보행기, 휠체어, 보조화 등 |
의학적으로 필요한 경우 |
이러한 혜택은 오리지널 메디케어와 동일한 혜택을 제공해야 하는 메디케어 어드밴티지(파트 C) 플랜의 일부로도 제공됩니다.
일부 Part C 플랜은 표준 시력 검사, SilverSneakers와 같은 운동 프로그램, 낙상 예방 프로그램 , Original Medicare에 포함되지 않은 주택 숙박 시설이나 안전 장치에 대한 보장과 같은 추가 혜택도 제공합니다 .
낙상 예방 프로그램에는 무엇이 포함됩니까?
연구에 따르면, 지역 사회 기반의 증거 기반 낙상 예방 프로그램은 낙상 위험이 있는 사람들의 자신감을 높이고, 낙상에 대한 두려움을 줄이며, 낙상과 관련된 부상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 .
이러한 개입은 교육과 지원 네트워크를 활용하여 환자가 근력, 균형 감각, 그리고 이동성을 향상시키는 데 필요한 조치를 취할 수 있도록 돕습니다.
이러한
프로그램에는 종종 약물 검토와 가정 위험 평가가 포함됩니다.
훈련된 진행자가 진행하며, 프로그램은 일반적으로 다양한 장소에서 몇 주 동안 매주 진행됩니다.
본인의 Part C 플랜에 낙상 예방 프로그램 이용이 포함되어 있는지 확인하려면 보험사에 직접 문의하거나 보험 혜택 설명서를 확인해야 합니다.
낙상 예방
프로그램의 예로는 FallsTalk 및 Fallscape , CAPABLE , A Matter of Balance 등이 있습니다.
파트 B에 따라 개인의 "메디케어 가입 환영" 및 연례 "웰니스" 방문은 전액 보장됩니다.
즉, 이러한 방문 비용은 공제액에 적용되지
않습니다.
기타 검진의 경우, 2025년 본인 부담금 $257 를 충족하는 경우 Part B에서 비용의 80%를 부담합니다
. 또한, 소득에 따라 월 $185부터 시작하는 보험료를 납부해야 합니다.
이와 대조적으로 민간 보험사는 Part C 플랜을 관리하는데, 이로 인해 보험료, 공제액, 공제금 또는 공동보험 금액이 다양해집니다.
의료보험 및 의료급여 서비스 센터(CMS)에 따르면, 2025년에 Part C 플랜의 평균 월 보험료는 약 17달러가 될 것으로 예상됩니다.
또한, Part C 플랜에 가입하려면 Part B 보험료를 내야 하지만, 일부 Part C 플랜에서는 이 비용을 보장할 수도 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
Part C를 통한 낙상 예방 프로그램 참여 비용은 플랜에 따라 다르지만, 일부 플랜은 공동보험 없이도 이 혜택을 제공할 수 있습니다.
넘어짐으로 인한 메디케어 비용은 얼마입니까?
2020년 노인의 비치명적 낙상 관련 의료비는 약 800억 달러에 달했습니다 . 이 중 533억 달러는 메디케어에서 보장하는 의료비였습니다.
나이가 들면서 신체의 자연스러운 변화가 시력, 청력, 균형 감각, 그리고 운동 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 변화는 건강 상태, 약물의 영향,
그리고 환경적 위험과 함께 낙상 위험을 증가시킬 수 있습니다.
하지만 낙상 위험을 최소화하는 방법은 있습니다.
정기적인 건강 검진, 적절한 약물 복용, 그리고 최대한 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 그 예입니다.
오리지널 메디케어(파트 A 및 B)는 낙상 위험을 평가하는 예방 서비스에 대한 보장을 제공하며, 일부 메디케어 어드밴티지(파트 C) 플랜에는 낙상 예방 프로그램에 대한 보장이 포함될 수 있습니다.
메디케어 낙상 위험 평가란 무엇인가요?
최근 낙상을 경험했거나 균형 감각에 어려움을 겪는 분은 의료 전문가로부터 낙상 위험 평가를 받으실 수 있습니다.
메디케어는
예방 검진 시 이러한 평가를 보장합니다.
낙상 위험 평가 시, 의료 전문가는 낙상 위험에 영향을 미치는 요인을 파악하기 위해 환자의 건강과 환경을 평가합니다.
평가 결과에 따라, 의료 전문가는 가장 심각한 위험 요소를 최소화하기 위한 치료 계획을 세울 수 있습니다.
낙상 평가가 왜 중요할까요? 낙상은 어린 시절에는 무해할 수 있지만, 노년층에게는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
그만큼
또한, 고관절 골절로 인한 사망의 약 83%, 고관절 골절로 인한 입원 및 응급실 방문의 88%가 넘어짐으로 인해 발생했습니다.
낙상 예방은 노년층의 삶의 질을 유지하는 데 중요합니다.
메디케어는 무료 정기 건강 검진의 일환으로 낙상 위험 평가를 제공하여 낙상 예방을 지원합니다.
낙상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
노화와 관련된 특정 요인은 특히 65세 이상 성인의 낙상 위험을 증가시킬 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 시력 상실
- 근육량 감소(근육 감소증 )
- 균형 문제 또는 보행 어려움
- 요실금으로 인해 사람이 화장실로 달려갈 수 있음
다음과 같은 특정 건강 상태도 낙상 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 당뇨병
- 심장 질환
- 갑상선 문제
- 신경 손상
- 백치
하지만 모든 잠재적 원인이 개인의 건강과 관련이 있는 것은 아닙니다.
계단, 집안의 어수선함, 기타 장애물과 같은 환경적 요인이 넘어짐을 유발할 수 있습니다.
개인이 처음으로 Medicare Part B 에 등록하면 Medicare 방문 환영 이라는 무료 예방 건강 상담을 받을 자격이 있습니다 .
그리고 Part B에 따라 매년 무료 연례 건강 검진 을
받을 자격이 있습니다 . 이 검진은 신체 검사가 아닙니다.
오히려, 개인이 의료 전문가와 협력하여 건강 상태 변화에 따라 건강 검진 계획을 세우거나 수정할 수 있는 기회 입니다.
의료 전문가가 낙상 위험이 있다고 판단하는 경우, 두 방문 중 어느 때든 낙상 위험 평가를 받을 수 있습니다.
지난
1년 동안 최소 두 번 이상의 낙상 경험이 있거나 , 부상을 초래한 낙상 경험이 한 번 있는 경우 낙상 위험 평가를 받을 수 있습니다.
의사가 낙상 위험 평가가 의학적으로 필요하다고 판단하고, 환자가 별도 진료를 통해 낙상 위험 평가를 받는 경우, 파트 B에서 해당 비용을 부담합니다.
단, 표준 진료비가 적용됩니다.
본인 부담금 $257에 도달하면 서비스 비용의 20%를 본인 부담금으로 납부해야 합니다.
낙상 위험 평가 시, 의료 전문가는 다음과 같은 구체적인
요소를 살펴봅니다.
- 균형과 보행: Get Up & Go Test, Berg Balance Scale, Tinetti Test와 같은 표준화된 척도를 사용하여 걷기와 체중 이동을 평가합니다.
- 기립성 혈압: 누워 있는 자세와 서 있는 자세 모두에서 혈압을 측정합니다.
기립성 저혈압은 현기증이나 실신을 유발할 수 있습니다. - 시력: 스넬렌 차트와 같은 도구를 사용하여 개인의 시력을 평가합니다.
- 약물: 의사는 환자가 현재 복용하고 있는 약물과 복용량을 검토하여 낙상 위험을 증가시킬 수 있는 부작용이 있는지 확인합니다.
- 집의 위험 요소: 또한 집 안에서 위험을 초래할 수 있는 요소를 평가합니다.
평가를 통해 해당 개인이 이러한 영역 중 하나에서 높은 위험을 가지고 있는 것으로 판단되면 의료 전문가가 해당 개인과 협력하여 문제를 해결하는 치료 계획을 수립합니다.
가능한 개입은 다음과 같습니다.
- 균형 , 근력 , 보행 훈련
- 약물 변경
- 집에서의 수정
메디케어는 Part B에 등록한 수혜자에게 무료 건강 검진의 일환으로 낙상 위험 평가를 포함합니다.
이러한 평가는 개인의 건강 이력, 신체 건강, 환경 등의 기준을 검토하여 낙상 위험이 높은지 파악합니다.
의료 전문가는 평가 결과를 바탕으로 낙상 위험을 줄이기 위한 조치를
취할 수 있습니다.
노인의 경우 넘어짐으로 인한 부상이 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점을 감안할 때 이는 중요합니다.
메디케어에서 보장하는 내구성 의료 장비 목록이 있나요?
의료 전문가가 처방하는 다양한 내구성 의료 장비(DME)는 메디케어에서 보장됩니다.
DME 공급업체가 메디케어에 가입되어 있는지
확인해야 합니다.
보장되는 DME는 가정용 병원 침대와 같은 대형 품목부터 혈당 모니터와 같은 소형 품목까지 다양합니다.
내구성 의료 장비(DME) 보장은 오리지널 메디케어 파트 B에 포함됩니다.
본인 부담금에는 공동보험료와 공제액이 포함됩니다.
메디케어
어드밴티지 플랜도 내구성 의료 장비를 보장하지만, 비용은 다양합니다.
메디케어 용어집
- 본인 부담금: 메디케어가 전액을 지불하지 않거나 보장 범위를 제공하지 않을 때 환자가 부담해야 하는 진료비입니다.
비용에는 공제액, 공동보험료, 본인 부담금, 보험료 등이 포함될 수 있습니다. - 보험료: 이는 누군가가 메디케어 보장에 대해 매달 지불하는 금액입니다.
- 공제액: 이는 Medicare에서 치료비 지원을 시작하기 전에 개인이 일정 기간 내에 개인적으로 지출해야 하는 연간 금액입니다.
- 공동보험료: 이는 치료비 중 본인이 부담해야 하는 비율입니다.
메디케어 파트 B의 경우 공동보험료는 20%입니다. - 본인부담금: 보험 가입자가 특정 치료를 받을 때 부담하는 고정 금액입니다.
메디케어의 경우, 일반적으로 처방약에 적용됩니다.
메디케어는 의료 전문가가 의학적으로 필요하다고 판단하는 DME를 보장합니다 .
다음은 보장되는 DME 품목의 일부 목록 입니다 .
- 혈당 검사지
- 혈당 모니터
- 병원 침대
- 압력 감소 침대
- 환자 리프트
- 변기 의자
- 지팡이
- 협장
- 워커들
- 산소 장비
- 흡입 펌프
- 주입 펌프 및 용품
- 연속 수동 운동 기계
- 기관 장비
- 수면 무호흡증 장치
- 전동 휠체어
기타 보장되는 DME 품목에는 다음과 같은 보조기 및 보철기가 포함됩니다 .
- 팔, 다리, 등 보호대
- 다리 보조대의 일부인 경우 정형외과용 신발
- 인공 사지
- 당뇨병 환자를 위한 치료용 신발
- 유방 보형물
- 비뇨기과 용품
- 인공항문 주머니 및 특정 용품
메디케어는 백내장 안경과 인공수정체 도 보장합니다 . 인공수정체 수술 후, 일반 안경이나 콘택트렌즈도 보장됩니다 .
일부 의료 장비 및 용품은 Medicare 보장에 필요한 의학적으로 필요한 기준을 충족하지 못합니다 .
|
디엠이 |
덮여있다 |
포함되지 않음 |
|---|---|---|
|
전동 휠체어 또는 스쿠터 |
집 안팎에서 모두 사용하는 경우에만 |
집 밖에서만 사용하는 경우 |
|
카테터 |
영구적인 조건 에만 해당 |
일시적인 조건으로 |
|
편의성과 편안함 관련 |
없음 |
에어컨, 난간, 욕조 좌석, 계단 엘리베이터 |
|
주택 개조 |
없음 |
휠체어 접근을 위한 수정 사항(예: 출입구 또는 경사로 확장) |
오리지널 메디케어는 입원 환자를 위한 병원 보험인 A부 와 외래 환자를 위한 의료 보험인 B부로 구성되어 있습니다 .
오리지널 메디케어 가입자의 경우, 파트 B에서 내구성 의료 장비(DME) 품목을 보장합니다.
연간 공제액이 적용되며, 2025년 기준 $257 입니다.
공제액을 납부하면 메디케어 승인 금액의 20% 를 본인 부담금으로 납부하게 됩니다 .
메디케어 어드밴티지 플랜은 오리지널 메디케어 의 대안 입니다 . 이 플랜은 파트 A와 B의 모든 보장을 포함하지만, 일반적으로 공제액, 본인 부담금, 그리고 공동보험료가 다릅니다.
필요한 내구성 의료 장비(DME)가 보장되는지, 그리고 비용은 얼마인지는 플랜 제공자에게 문의하여 확인할 수 있습니다.
메디갭 은 오리지널 메디케어
가입자가 가입할 수 있는 메디케어 보충 보험입니다.
내구성 의료 장비(DME) 품목을 포함하여 파트 A와 B의 본인 부담금의 50%에서 100%까지 지원합니다.
DME를 임대하거나 구매할 수 있지만, 대부분의 품목은 임대 범주에 속합니다.
메디케어는 장비 공급업체에 매달 비용을 지불하지만, 지불 개월 수는 품목마다
다릅니다.
공급업체가 수리 비용을 부담합니다.
사람들이 구매하는 내구성 의료 장비(DME)는 지팡이나 보행기처럼 저렴한 경우가 많습니다.
내구성 의료 장비를 소지한 경우, 일반적으로 메디케어에서
수리 및 부품 교체 비용을 보장합니다.
내구성 있는 의료 장비를 찾는 방법
일반적으로 DME 제품은 가정에서 사용해야 하며, 의료 목적으로 처방받아야 합니다.
또한 반복 사용이 가능할 만큼 내구성이 뛰어나야 하며, 최소 3 년 이상 사용할 수 있어야 합니다 .
특정 지역의 공급업체를 찾으려면 온라인 도구를 이용 하거나 800-633-4227로 전화하세요.
Medicare는 공급업체가 Medicare에 가입한 경우에만 DME(장거리 의료 장비)를 보장합니다.
Medicare의 승인을 받으려면 공급업체는 엄격한 기준을 충족해야
합니다.
매장에 등록을 나타내는 공급업체 번호가 없으면 Medicare에서 해당 품목에 대한 비용을 지불하지 않습니다.
공급업체가 메디케어 배정을 수락하는 데 동의한 경우, 이는 해당 공급업체가 참여 공급업체이며 메디케어에서 승인한 DME 금액을 수락함을 의미합니다.
이 경우 공급업체는 해당 인원에게 추가 요금을 청구할 수 없습니다.
이와 대조적으로, 공급업체가 등록은 했지만 참여하지 않는 경우 Medicare에서 승인한 금액보다
더 많은 비용을 청구 할 수 있습니다.
DME를 임대하거나 구매하기 전에 해당 공급업체에 문의하여 Medicare에 등록되어 있고 참여하고 있는지 확인해야 합니다.
메디케어 리소스
복잡한 의료 보험 세계를 안내하는 데 도움이 되는 더 많은 리소스를 보려면 Medicare 허브를 방문하세요 .
메디케어는 의사가 의학적으로 필요하다고 판단하는 DME 품목은 보장하지만, 생활을 더 편리하고 편안하게 만들어주는 품목은 보장하지 않습니다.
오리지널 메디케어(Original Medicare) 가입자의 경우, 파트 B는 2025년 기준 $257인 공제액을 충족한 후 승인된 비용의 80%를 보장합니다.
메디케어 어드밴티지(Medicare
Advantage) 가입자의 경우, 본인 부담금은 플랜에 따라 다릅니다.
개인이 DME 공급업체를 찾을 때, 공급업체가 메디케어에 가입되어 있고 참여하고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
공급업체가 이 두 가지 기준을 충족하지
못할 경우, 더 높은 비용을 부담해야 할 수 있습니다.
노인의 일반적인 건강 문제
노년기에 흔히 발생하는 질환으로는 고콜레스테롤, 관절염, 당뇨병 등이 있으며, 심장병이나 뇌졸중과 같은 더 심각한 질환도 있습니다.
또한, 노인들은 연령에 따른 변화를 겪으며 낙상 위험이 증가합니다.
대부분의 생물학적 기능은 30세 이전에 최고조에 달한 후 천천히 감소하지만, 그 효과는 종종 인생 후반에야 눈에 띄게 나타납니다.
이러한 변화는 나이가 들면서 나타날 수 있지만, 모든 사람이 경험하는 것은 아닙니다.
또한, 사람마다 이러한 변화가 나타나는 속도는 다르며, 이는 식단이나
운동과 같은 생활 습관 요인에 따라 달라집니다.
또한, 나이가 들면서 일상생활에 지장을 줄 수 있는 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다.
이 글에서는 노인들에게 영향을 미칠 수 있는 일반적인 건강 문제를
살펴봅니다.
메디케어는 어떻게 도움을 줄 수 있나요?
말기 신장 질환(ESRD)을 앓고 있는 사람과 다른 장애로 인해 사회 보장 장애 보험(SSDI)을 받는 사람은 65세 이전에 Medicare에 가입할 자격이 있습니다 . 자격 범주 목록은 SSA.gov에서 확인할 수 있습니다.
개인이 메디케어 수혜자가 되면, 1년 이상 지속된 두 가지 이상의 만성 질환을 앓고 있는 경우
메디케어를 통해 조정된 치료를 받을 수 있습니다.
또한 만성 질환 특별 요구 플랜(C-SNP) 을 신청할 수도 있습니다 . 이는 만성 질환 관리에 대한 보장을 추가하는 Medicare Advantage(파트 C) 플랜의 한 유형입니다.
사람들은 나이가 들면서 근육과 뼈가 점차 약해지거나 청력이나 시력이 변하는 것을 느낄 수 있습니다 .
또한, 노인에게 특히 영향을 미칠 수 있는 네 가지 유형의 건강 문제가 있습니다.
이는 다음과 같습니다.
- 인지의 과제: 나이가 들면서 뇌는
겪을 수 있다 수축, 뉴런 간 소통 둔화, 혈류 감소, 염증 증가와 같은 변화가 나타날 수 있습니다.
이러한 변화는 정신 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 치매나 우울증과 같은 질환도 발생할 수 있습니다.개발하다 인지 적(사고 능력) 과제에 기여합니다 . - 만성 질환: 노인은 여러 만성 질환을 동시에 앓을 수 있습니다.
90% 노인의 70% 이상이 적어도 하나의 건강 문제를 가지고 있으며, 70% 이상이 두 가지 이상을 동시에 관리하고 있습니다. - 낙상: 매년 100건 이상
65세 이상 성인 4명 중 1명 낙상을 경험하게 됩니다.
나이가 들면서 낙상 위험과 심각한 부상 가능성이 모두 증가합니다. - 다제복용: 65세 이상 성인의 약 45%가 다제복용을 합니다.
5가지 이상의 약물 젊은 성인의 27%에 비해 높습니다.
만성 질환에는 종종 필요하지만, 여러 약물을 복용하면 부작용, 상호작용, 인지 기능 저하, 낙상, 입원, 심지어 사망 위험이 높아질 수 있습니다.
다음 목록은 노인에게 영향을 미칠 수 있는 가장 흔한 만성 질환에 대한 자세한 정보를 제공합니다.
- 만성 신장 질환(CKD): 신장 기능이 서서히, 그리고 돌이킬 수 없이 손상되는 질환으로, 당뇨병, 고혈압, 비만, 흡연, 또는 고콜레스테롤과 관련이 있는 경우가 많습니다.
60세 이상 노인에게 많이 발생하며, 75세 이상 성인의 절반이 이 질환을 앓고 있습니다. - 천식과 만성 폐쇄성
폐질환(COPD): COPD에는 폐기종이나 만성 기관지염과 같은 질환이 포함되며, 이러한 질환은 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.
천식도 비슷한 증상을 보입니다.7% 노령 미국인의 70%가 천식을 앓고 있으며, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)은 70세 이상 노인의 20~25%에 영향을 미칩니다 . 천식을 앓으면 COPD가 발생할 위험이 커집니다 . - 암: 이 질환은 비정형 세포가 통제 불능으로 성장할 때 발생합니다.
암 발생 위험은 나이가 들수록 증가합니다.1,000건 60세 이상 인구 10만 명당. 65세 이상 성인의 경우, 남성의 경우 전립선 암, 폐암, 대장암, 방광암, 여성의 경우 유방암, 대장암, 폐암, 췌장암이 흔한 암입니다. - 심장 질환: 여기에는 동맥경화증, 협심증, 심장마비와 같은 상태가 포함되며 위험은 다음과 같습니다.
증가하다 나이가 들면서. 연구에 따르면78% 60~79세 남성의 76%, 여성의 76%가 어떤 형태로든 심장병을 앓고 있으며, 80세 이상에서는 이 비율이 85% 이상으로 증가합니다.
심장마비인가요?
심장마비는 심장에 혈액 공급이 부족할 때 발생합니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 통증, 압박감 또는 답답함
- 팔, 목, 턱 또는 등으로 퍼질 수 있는 통증
- 메스꺼움과 구토
- 땀이 나거나 축축한 피부
- 속쓰림이나 소화불량
- 호흡 곤란
- 기침이나 천명
- 어지러움이나 현기증
- 공황발작과 유사하게 느껴질 수 있는 불안
만약에
- 911에 전화하거나 가장 가까운 응급실 전화번호로 전화하세요.
- 응급구조대가 도착할 때까지 그 사람과 함께 있어주세요.
응급 구조대가 도착하기 전에 환자의 호흡이 멈춘 경우, 수동 흉부 압박을 실시하세요.
- 손가락을 서로 맞물리고 손바닥을 가슴 중앙에 놓습니다.
- 어깨를 손 위에 올리고 팔꿈치를 맞잡으세요.
- 분당 100~120회의 속도로 빠르고 강하게 압박하여 깊이 2인치를 압박합니다.
- 그 사람이 숨을 쉬거나 움직이기 시작할 때까지 이러한 움직임을 계속하세요.
- 필요하다면 압박을 멈추지 않고 다른 사람과 교대하세요.
많은 공공장소에서 이용 가능한 자동제세동기(AED)를 사용하세요.
- AED는 심장을 다시 뛰게 할 수 있는 충격을 제공합니다.
- 제세동기의 지시를 따르거나 안내 지침을 들어보세요.
- 당뇨병: 고혈당을 유발하는 질환입니다.
건강 전문가들은 신체가 충분한 인슐린을 생성하지 못하는 1형 당뇨병과 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 2형 당뇨병으로 분류하는 경우가 많습니다.
65세 이상 성인의 약 30% , 즉 약 1,650만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 그중 2형 당뇨병이 가장 흔합니다.흔한 이 연령대에서는. - 관절염: 여기에는 다음이 포함됩니다.
100 관절 통증, 경직, 부기를 유발할 수 있는 질환입니다.반 관절염을 앓고 있는 미국인의 90%는 65세 이상이며, 골관절염이 가장 흔한 형태이고, 그 다음으로 통풍과 류마티스 관절염이 뒤를 잇습니다. - 비만: 건강 전문가들은 비만을 체질량 지수(BMI)가 100 이상인 것으로 정의합니다.
30 남성의 경우 허리둘레가 40인치(108cm), 여성의 경우 35인치(108cm)를 넘습니다.40% 미국 성인의 60세 이상에게 특히 흔하게 나타납니다.
비만은 장애, 삶의 질 저하, 요양원 입원 증가에 영향을 미칩니다 . - 고콜레스테롤 또는
고혈압: LDL 콜레스테롤 수치가 높거나 고혈압이 있는 경우 심장 질환 위험이 높아질 수 있습니다.
고혈압은 60세 이상 성인의 60% 이상에 영향을 미치는 반면, 고콜레스테롤은 약11% . - 뇌졸중: 뇌졸중은 갑자기 발생할 수 있습니다.
하지만 뇌졸중 4건 중 3건은 65세 이상에서 발생하며, 평균 발병 연령은 약74 허혈성 뇌졸중은 가장 흔한 유형이며 뇌졸중은 여전히두 번째로 선두 60세 이상 성인의 사망 원인.
뇌졸중인가요?
뇌졸중 증상을 신속하게 인지하는 것은 환자의 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 균형 감각 이나 협응력이 갑자기 상실됨
- 시력이 흐릿하거나 마비되는 등의 눈 문제
- 소리치거나 웃을 때 얼굴 한쪽이 처짐
- 두 팔을 들어올릴 수 없거나 약하거나 마비된 느낌
- 말이 흐릿하거나 이해하기 어려움
다른 사람에게서 이런 증상을 발견한 사람은 즉시 911이나 지역 응급 서비스에 전화해야 합니다.
나이가 들면서 사람들은 때때로 근육, 뼈 및 기타 신체 기관의 약화나 인지 기능의 문제 등 미묘한 신체적 변화를 느낄 수 있습니다.
이러한 변화는 모든 사람에게 영향을 미치는 것은 아니며, 사람마다 발생 빈도가 다를 수 있습니다.
이러한 변화로 인해 노인은 낙상 위험이 더 높습니다.
또한 관절염,
당뇨병, 고콜레스테롤 등 다양한 만성 질환으로 인해 더 많은 약을 복용하는 경향이 있어 부작용 위험이 높아질 수 있습니다.
그러나 의사와 협력하여 치료 계획을 세우고, 처방대로 약을 복용하고, 활동적으로 지내고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 지원 프로그램에 가입하는 것은 모두 이러한 문제를 관리하고 노년의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
노인을 위한 체중 관리 팁
건강 문제, 이동성 문제, 영양 요소 등으로 인해 나이가 들면서 체중 관리가 더욱 복잡해집니다.
체중 관리에 있어서 식단과 운동의 역할을 이해하면 사람들이 자신의 체중을 관리하기 위한 맞춤형 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.
노인의 체중에는 여러 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.
건강 상태, 나이, 체력 수준, 유전적 요인 등이 그 중 일부에 불과합니다.
노년기 체중 관리에는 식단과 운동의 균형을 맞추는 것이 필수적입니다.
이러한 균형의 구체적인 내용은 개인의 건강 목표와 개인적인 요인에 따라 달라집니다.
노인은 식단을 크게 바꾸기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
특히, 식단을 바꾸는 이유가 건강 위험에 대한 대응이라면 더욱 그렇습니다.
의료 전문가는 의도치 않은 체중 감소 및 체중 증가에 대한 위험 요소를 평가할 수 있습니다.
이를 통해 개인의 영양 필요성에 맞는 계획을 세울 수 있습니다.
일부 노인은 체중 감량을 권고받을 수 있고, 다른 노인은 체중 증가를 추구할 수도 있습니다.
노년층의 체중 관리를 위한 다양한 팁은 다음과 같습니다.
노년층은 체중 관리 루틴을 세울 때 몇 가지 고유한 요소를 고려해야 합니다.
근육 감소 등 연령에 따른 신체적 변화는 이동성과 지구력에 영향을 미쳐 신체 활동에 참여하기 어렵게 만들 수 있습니다.
게다가 어떤 사람들에게는 영양가 있는 음식을 섭취하는 것, 즉 식단 선택에 대한 통제가 어려울 수도 있습니다.
단순히 체중계를 보는 것만으로는 건강 상태를 완전히 파악할 수 없습니다.
의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
의사나 영양사는 환자가 직면할 수 있는 어려움을
해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
에 따르면
신진대사가 느려지면 식습관을 바꾸지 않아도 체중이 증가할 수 있습니다.
반대로, 일부 노인은 체중이 감소하기도 합니다.
이는 약물 복용, 장을 자주 볼 수 없는 상황,
또는 씹거나 소화하는 데 영향을 미치는 건강 문제 때문일 수 있습니다.
급격하고 의도치 않게 체중이 감소하는 것은 심각한 건강 문제의 징후일 수 있으므로 의사를 방문해야 합니다.
나이가 들면서 일반적으로 칼로리 필요량은 감소합니다
. 따라서 영양이 풍부한 음식을 포함한 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 더욱 중요해집니다.
그만큼
노년층은 노화로 인한 근육량 감소를 막기 위해 권장량의 단백질 섭취에 집중해야 합니다.
또한, 노년층에게 권장되는 다른 사항으로는 충분한 양의 비타민 B12를 섭취하고
수분 섭취를 위해 노력하는 것이 있습니다.
사람이 체중 감량을 시도하는 경우,
- 제한적인 부분 크기
- 표준 식품 선택을 더 건강한 옵션으로 바꾸기
- 설탕이 많은 음료를 피하는 것
- 음식 일기를 쓰다
체중을 늘리고 싶은 분들은 다음을 시도해 보세요.
- 땅콩버터와 아보카도와 같은 건강한 지방의 식품 공급원을 식단에 추가
- 포만감을 극복하기 위해 더 적은 양의 식사를 더 자주 섭취합니다.
- 식사 사이에 건강한 음식을 간식으로 먹다
- 식사를 사회적 행사로 만들기
규칙적인 운동은 노년층의 삶에 중요한 역할을 합니다.
체중 감량을 원하든, 체중 증가를 원하든, 신체 활동을 유지하는 것은 다양한 이점을 제공합니다.
그것
- 수면을 개선하다
- 불안을 줄이다
- 근육량 유지에 도움이 됩니다
- 관절을 건강하고 유연하게 유지하세요
- 특정 만성 질환의 위험을 줄입니다
체중 감량을 원하는 사람들에게는 신체 활동이 칼로리 소모에 도움이 될 수 있습니다.
체중을 늘리려는 사람들에게는 신체 활동이 식욕 증진에 도움이 될 수 있습니다.
사람들이 얼마나 많은 운동을 해야 하는지는 사람마다 다릅니다.
다음과 같은 권장 사항을 제시합니다.
- 매주 중간 강도의 운동 150분 또는 고강도 운동 75분
- 매주 2일씩 근력 운동
- 균형을 증진하기 위한 일상 활동
그러나 개인이 선택하는 구체적인 운동과 이러한 권장 사항을 자신의 필요에 맞게 맞춤화하는 방법은 이동성, 체력 수준, 건강 상태와 같은 요인에 따라 달라집니다.
» 자세히 보기: 노인들이 태극권을 통해 균형과 안정성을 개선할 수 있는 방법
노인들이 체중을 감량하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
노인이 체중을 감량하는 데 가장 좋은 방법은 단 하나뿐입니다.
체중 감량을 위해서는 식단과 운동에 집중해야 하며, 의료 전문가와 상담하는
것도 중요합니다.
식단의 경우, 영양이 풍부한 음식(특히 단백질)을 섭취하고, 식사 중에는 식사량을 조절하고, 설탕이 첨가된 고도로 가공된 식품과 음료를 피하는
데 중점을 두어야 합니다.
활동적인 생활도 중요합니다.
미국 국립보건원(NIA)은 유산소 운동, 근력 운동, 균형 운동 등 다양한 형태의 운동을 주간 생활에 포함할 것을 권장합니다.
노인이 체중을 늘리는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
노년기에 체중을 늘리고 유지하려면 활동 수준을 일정하게 유지하면서 섭취하는 칼로리 양을 늘려야 합니다.
그들은 다음에 집중할 수 있습니다 :
- 하루 종일 더 작고 자주 식사하기
- 통곡물을 간식으로 먹다
- 치즈, 견과류, 씨앗 추가
- 식사 사이에 셰이크와 같은 고칼로리 음료를 섭취하는 것
- 식사에 더 많은 단백질을 첨가하다
- 모든 식품군의 음식을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지합니다.
설명할 수 없는 체중 감소는 질병의 징후일 수 있다는 점을 명심하세요. 알려진 원인 없이 체중이 빠르게 감소하는 경우 의료 전문가와 상담해야
합니다.
노년기의 체중 관리는 칼로리 섭취량과 운동량의 균형을 맞추는 것을 포함합니다.
이는 이동성 문제, 약물 복용, 만성 질환 등 노령으로 인한 여러 요인으로 인해 복잡한 과정이
될 수 있습니다.
의사는 환자의 체중을 평가하고 식단과 운동 요법에 어떤 변화를 주는 것이 가장 적절한지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.