나는 겉보기에 끔찍해 보이는 일들이 일어나는 것과 그로 인해 가슴이 텅 비는 느낌에 익숙합니다.
일이 너무 많아 감당하기 힘들 때면, 저는 다음 방법으로 돌아갑니다.
걱정 정도를 평가해 보세요.
지금 당신은 아마 걱정하고 있을 겁니다.
힘든 삶의 사건들은 우리로 하여금 이렇게 생각에 사로잡히게 만들 수 있습니다.
자신이 얼마나 걱정하고 있는지 솔직하게 파악하고, 잠시 생각의 흐름에서 벗어나 관찰자의 입장에서 상황을 바라보세요.
걱정하는 것이 꼭 필요하다는 사회적 거짓말에 속지 마세요. 걱정은 절대 필요하지 않습니다.
우리는 똑똑한 머리를 써서 현명한 다음 행동을 계획할 수도 있고, 통제할 수 없는 일들을 끊임없이 곱씹으며 고민하는 유혹에 굴복할 수도 있습니다.
가려운 곳을 긁지 마세요. 대신 이렇게 하세요.
이 문제를 해결하기 위해 당신이 할 수 있는 다섯 가지를 적어보세요.
적어도, 자신이 처한 곤경에 대한 해결책을 적어보는 것만으로도 마음이 후련해질 수 있습니다.
생각을 머릿속에서 끄집어내어 종이에 옮겨 적는 과정입니다.
이렇게 정리된 아이디어를 바탕으로 어떤 아이디어를 실행에 옮길지 최종 결정을 내릴 수 있습니다.
이제 망망대해에서 길을 잃은 듯한 느낌은 금세 사라지고, 다시 상황을 통제할 수 있다는 안도감이 밀려옵니다.
연민을 찾아보세요.
사람들이 동의하지 않는 행동을 하더라도, 그 안에는 용서할 수 있는 요소가 분명히 존재한다.
스스로를 자책하는 일이 있나요? 스스로를 용서할 방법을 찾을 수 있을까요?
언제나 공감하는 마음으로 사물을 바라볼 수 있는 방법이 있습니다.
당신의 고통의 원인이 되는 사람이 또 있나요? 그 사람을 이해하고 공감할 수 있는 방법을 찾을 수 있을까요?
이것은 용기가 필요할 수 있습니다.
절대 약해지지 않는 강인한 전사가 되기로 결심하세요.
물론 상황을 동정적인 시각으로 바라보는 것이 중요하지만, 이러한 힘든 경험이 당신의 결심을 약화시켜서는 안 됩니다.
당신은 바람에 흔들리는 가련한 작은 잎사귀가 아니에요. 당신은 강해지기로 결심할 수 있어요. 이 상황을 끔찍하고 무서운 일로 여기고 겁쟁이처럼 굴 수도 있죠. 아니면 이 상황을 통해 성장하기로 선택할 수도 있어요.
모든 건 관점의 차이일 뿐이야. 왜 이런 일이 나에게 일어났는지 자책하지 마. 그런 생각에서 벗어나 자존감을 되찾아.
이것이 현실이며, 이제 여러분이 용기를 내고, 살아있고 창의적인 정신을 발휘하여 이 상황을 헤쳐나갈 방법을 찾아야 합니다.
엉터리 대처 습관에 빠지지 마세요.
물론 아이스크림을 먹고 거품 목욕을 즐기며 스스로에게 보상을 해줄 수도 있지만, 지금 가장 중요한 것은 자연 속으로 나가고, 몸에 좋지 않은 음식을 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것입니다.
마음챙김이 주는 선물들을 탐구해 보세요.
고요한 마음에는 지혜가 있습니다.
그리고 지금 당신에게 필요한 것은 바로 공황보다는 지혜입니다.
숲속을 산책하든 연꽃 자세로 앉아 있든, 이러한 감각을 일깨우는 방법은 바로 당신 안의 더욱 현명하고 이성적이며 창의적인 부분과 연결하는 것입니다.
이는 어떤 약보다도 당신에게 더 나은 방법입니다.
당신은 모든 해답이 바로 여기, 당신 영혼의 목소리가 포근하게 감싸 안는 곳에 있다는 믿음을 가져야 합니다.
사람들이 묘하게 당신에게 끌리게 만들 수 있는 작은 행동 변화
내가 어색한 행동을 했거나 다른 사람들을 멀어지게 했던 모든 순간들을 기록한 목록들로 상자 몇 개를 가득 채울 수 있을 것이다.
재밌는 건, 사회성이 부족한 건 사실 타인을 배려한다는 신호라는 거예요. 잘하고 싶고, 인정받고 싶다는 뜻이죠.
다행히도 수년간의 시행착오를 통해 인간 행동과 효과적인 전략에 대해 많은 것을 배웠습니다.
다른 사람들에게 긍정적인 영향을 미쳐 그들이 당신에게 끌리도록 만드는 몇 가지 방법을 소개합니다.
당신이 아닌 다른 사람이 되려고 애쓰지 마세요.
가짜는 여우똥을 뒤집어쓴 래브라도 리트리버에게서 나는 냄새처럼 진하게 느껴진다.
이것의 멋진 점은 이제 애초에 절대 하지 않았을 말들을 백 가지나 생각해내야 한다는 압박감에서 완전히 벗어났다는 것입니다.
억지로 애쓰지 말고 자신감이 생기는 것을 지켜보세요.
'서두르지 않고 천천히' 이사하세요.
진정제를 복용한 나무늘보처럼 느릿느릿 움직여라.
음, 아마 그것보다 조금 더 빠를 거예요.
단순히 시간을 들이는 것만이 중요한 게 아니라, 모든 행동을 의도적으로 하는 것이 중요합니다.
당신은 그저 걷는 것이 아니라, 인생 속을 미끄러지듯 나아가는 것입니다.
이러한 속도는 생각할 시간을 더 많이 주고, 주변 사람들을 진정시키며, 당신이 누구에게도 서두르지 않는다는 것을 보여줍니다.
누구보다 뛰어난 칭찬 실력을 가지세요.
사람들은 이걸 정말 좋아하고, 당신이 얼마나 예리한지 보여주는 좋은 예시입니다.
때때로 그림자 속으로 숨어든다.
가끔씩 사라져 보세요. "나 자신을 찾으러 떠날 거야" 같은 극적인 방식이 아니라, "내가 여기 있을 수도 있고, 없을 수도 있어"라는 식으로요.
마치 주변 사람들과 숨바꼭질을 하는 것 같아요. 그들은 당신이 인생의 어려운 질문에 대한 답을 찾기 위해 수도승이 된 건지 (아니면 교통사고라도 당한 건지) 궁금해할 거예요.
이러한 부재와 접근성 부족이 사람들을 끌어들일 것입니다.
더 많은 질문을 하세요.
자신과 자신의 문제에 대해 끝없이 떠들어대는 대신, 질문을 더 많이 해보세요.
다른 사람들에게 관심을 돌리세요.
사람들은 자기 얘기를 하기를 좋아하고, 당신은 남들보다 더 많이 아는 현자처럼 신비로운 존재로 남게 됩니다.
예측 불가능하게 행동하라.
늘 기대받는 건 지루한 일이다.
기억에 남는 사람이 되려면 평소 행동 패턴을 깨야 합니다.
가끔은 평소와 다른 행동을 해보세요.
당신은 평소에 시간을 잘 지키는 것으로 유명할지 모르지만, 어느 날은 멋지게 늦을 수도 있습니다.
상대방이 계속 추측하게 만들어라.
자신에 대해 공유하는 내용을 제한하세요.
자신에 대한 이야기는 적게 하되, 할 때는 의미 있는 이야기만 하세요. 모든 것을 다 말하고 싶은 유혹이 들겠지만, 자제력이 필요합니다.
누구도 당신의 모든 비밀을 알 필요는 없습니다.
대부분의 비밀은 혼자 간직하고 다른 사람들에게 관심을 기울이세요. 그러면 모든 시선이 당신에게 쏠리지 않아 불필요한 불안감도 줄어들 것입니다.
당신 자신을 한정판 수집품이라고 생각해 보세요.
희소성이 높을수록 가치가 높아집니다.
아주 간단한 원리입니다.
남다른 침착함을 유지하세요.
사회생활은 우리 모두에게 시험대가 될 수 있습니다.
여기서는 다른 사람들이 하는 말 때문에 당황하거나 짜증이 날 만한 상황이 많습니다.
하지만 이때 침착함을 유지하는 것이 중요합니다.
방 안에서 가장 침착한 사람은 존경을 받을 만한 사람입니다.
왜냐하면 그렇게 하는 것이 항상 쉬운 일은 아니기 때문입니다.
다른 많은 습관들과 마찬가지로, 이것 또한 시간이 지남에 따라 향상되는 습관입니다.
날카로운 눈빛.
눈을 마주치는 시간을 편안한 정도보다 아주 조금 더 길게 유지하세요.
소름 끼치는 방식이 아니라, "당신을 보고 있고, 시선을 돌리지 않을 거예요"라고 말하는 방식입니다.
사람들과 대화할 때 이것을 재미있는 도전으로 생각해보세요.
이를 통해 그들의 영혼을 들여다볼 수 있는데, 이는 많은 사람들에게 매력적입니다.
야망을 드러내는 분위기를 풍기세요.
비록 그 목표가 단지 동네 최고의 커피를 찾는 것이라 할지라도, 마치 어떤 임무를 수행하는 것처럼 살아가세요.
그렇다고 해서 머리 없는 하이에나처럼 정신없이 뛰어다녀야 한다는 뜻은 아닙니다.
당신은 목적과 의도를 가지고 움직입니다.
망설임은 거의 없지만, 원하는 만큼 적극적으로 참여할 수 있습니다.
이는 어떤 목적의식을 풍기며, 마치 당신이 항상 무언가 중대한 것을 발견할 직전에 있는 것처럼 보이게 합니다.
속도를 늦추는 것이 당신에게 가져다주는 12가지 이점, 대부분의 사람들이 간과하는 것들
모두가 서두르는 세상에서 속도를 늦추는 것은 약점일까요?
이건 길 잃은 작은 거북이에 대한 이야기가 아닙니다.
삶의 속도로 돌아가는 것에 대한 이야기입니다.
(네, 그런 것도 있습니다.)
우리 대부분은 서두르며 살다 보니 시간이 너무 빨리 지나가는 것 같아 의아해합니다.
서두른다고 더 많은 것을 해낼 수는 없습니다.
속도를 늦추는 것의 효과를 보여줄 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다.
천천히 말씀하세요.
대부분의 사람들은 불안감 때문에 말을 서두른다.
속도를 늦추면 마음이 차분해지면서 말을 더 효과적으로 다듬을 수 있습니다.
또한 상대방이 더 귀 기울이게 만드는 효과도 있습니다.
더 오래 걸으세요.
매일 최소 한 시간씩 걷기 시작한 이후로 스트레스가 줄고 생산성이 높아졌습니다.
긴 산책은 분명 건강에 좋을 뿐만 아니라, 자극적인 현대 사회에서 점점 더 중요해지고 있는 현재에 대한 자각의 시간을 늘려줍니다.
화면을 보지 않고 식사하세요.
음식을 맛보세요. 질감을 느껴보세요.
현재에 더욱 집중하게 되고, 소화도 좋아지며, 20분 후에 더 먹고 싶어지는 대신 진정한 만족감을 느끼게 됩니다.
회의 사이에 간격을 두세요.
심지어 10분이라도요.
뇌는 아무것도 하지 않을 때에도 전환 시간이 필요합니다.
연이은 통화는 오후 3시쯤 되면 당신을 좀비처럼 만들어 버립니다.
가끔씩 손으로 글씨를 쓰세요.
노트에 진짜 펜으로 글을 쓰면 쓰기 전에 생각하게 된다.
이러한 촉각적 특성은 새로운 형태의 창의성을 자극합니다.
빠르게 입력하고 지우고 다시 입력하고 지우는 동작을 반복할 수 없기 때문에 아이디어가 더 명확해집니다.
멀티태스킹을 멈추세요.
네, 맞습니다.
한 번에 한 가지씩, 그리고 이상적으로는 온전히 즐기면서 해야 한다는 뜻이죠. 종종 그러려면 용기가 필요하기도 합니다.
좋습니다.
세 가지 일을 어설프게 동시에 처리하는 것보다 한 가지 일만 하면 더 빨리, 더 잘 끝낼 수 있을 거예요.
메시지에 대한 답장은 나중에 하세요.
모든 메시지에 즉시 답장할 필요는 없습니다.
긴급 상황이 아닌 이상, 하루 중 상당 시간을 메시지를 받지 않는 시간대로 지정할 수 있습니다.
자신의 시간을 우선시한다는 것은 더 이상 다른 사람의 즉각적인 답변 요구에 맞춰 하루 일정을 조정하지 않는다는 것을 의미합니다.
저속 차선으로 주행하세요.
정말이에요. 얼마나 더 편안해진 기분인지 느껴보세요.
3분 정도 늦게 도착할 수도 있지만, 마음이 편안해지고 피곤에 지칠 가능성도 줄어들 겁니다.
그리고 계속 늦는다면, 더 일찍 출발하세요.
시간에 쫓기지 않고 읽으세요.
배가 부르면 책을 덮으세요.
책을 끝내는 것보다 읽는 그 자체의 즐거움을 위해 읽으세요 . 훌륭한 문장의 아름다움에 푹 빠져보세요. 책 읽기를 마치 목록 작성 경쟁처럼 여기지 마세요.
대화에 숨 쉴 공간을 주세요.
침묵을 굳이 재치 있는 질문이나 성급한 의견으로 메울 필요는 없습니다.
답변하기 전에 잠시 멈추세요. 최고의 통찰력은 속사포 같은 설전이 아니라 침묵 속에서 나옵니다.
상대방도 진정될 것이고, 당신도 진정될 것이며, 대화가 더욱 깊이 있게 진행될 가능성이 높습니다.
적절한 휴식을 취하세요.
휴대폰 스크롤을 멈추는 것, 진정한 휴식을 취하는 것입니다.
그건 결코 헛된 일이 아닙니다.
휴식은 생산적입니다.
왜냐하면 생산성에는 에너지가 필요하고, 에너지는 평온함을 필요로 하기 때문입니다.
늦잠을 좀 더 자도 괜찮아요.
저는 이걸 항상 해요. 제 아침 일과의 일부예요.
인생은 이렇게 지치고 고통스러운 경주일 필요는 없습니다.
보너스: 매일 작은 것 하나씩 알아차려 보세요.
네, 제가 여러분에게 시적이고 낭만적이며 문학적인 감성에 젖어들 수 있는 핑계를 드리는 겁니다.
아침 햇살이 벽에 비치는 모습. 차 향기의 질감. 가을 낙엽이 길바닥에 살며시 떨어지는 모습.
아름다움을 발견하는 것.
남들과 다르게 행동하세요.
속도를 늦추세요.
당신을 더욱 매력적인 사람으로 만들어주는 7가지 사회적 습관
저는 언제나 자연스럽게 사람을 끌어당기는 듯한 매력을 지닌 사람들에게 매료되어 왔습니다.
예전에는 그들을 부러워했지만, 이제는 더 이상 그렇지 않아요. 그들은 오히려 매력적인 존재가 되었죠.
종종 조용한 사람들이 애쓰지 않아도 주변 사람들을 끌어당기는 경우가 있다.
수년간 이처럼 타고난 매력을 지닌 사람들을 관찰해 온 결과, 그들에게는 몇 가지 특이한 습관이 공통적으로 나타난다는 것을 알게 되었습니다.
주변 사람들에게 진정으로 흥미로운 사람이 되는 법에 대해 제가 배운 점은 다음과 같습니다.
1. 사람들이 다르게 생각하도록 유도하는 질문을 하세요.
누구나 다 '주말 잘 보냈어?'라고 묻지만, 흥미로운 사람들은 예상치 못한 질문을 던진다.
이건 어때요?
더욱 심오하고 의미 있는 교류에 참여하게 됩니다.
2. 인기 없는 의견이라도 사과하지 말고 인정하세요.
대부분의 사람들은 자신의 반대 의견을 숨기거나, 말하기 전에 사과하는 경향이 있습니다.
그들은 남들과 다르다는 생각을 견딜 수 없기 때문입니다.
하지만 그것은 그들의 내면을 서서히 죽이고 있습니다.
흥미로운 사람들은 이러한 내재된 보호 메커니즘에 발목 잡히지 않습니다.
그들은 인기 없는 의견이라도 담담하게 말합니다.
'소셜 미디어는 우리를 혼자 있는 것에 더 서툴게 만드는 엉망진창이라고 생각한다'라고 말하면서도 '하지만 내가 틀렸을지도 모른다'라는 말은 덧붙이지 않았다.
이처럼 인기 없는 견해를 옹호하려는 의지는 지적인 용기를 보여주는 것입니다.
과감하게 드러내세요.
3. 성공하기 전에 실패 경험을 먼저 공유하세요.
성과에 대한 이야기가 나오면 대부분의 사람들은 먼저 성공담을 이야기하고 나중에 어려움에 대해 언급하는 경향이 있습니다.
그들은 먼저 무엇이 효과가 없었는지 이야기합니다.
그들은 불완전해 보이는 것을 개의치 않습니다.
바로 그런 태도가 다른 사람들과 진정으로 연결되고 당신을 그들과 같은 수준으로 끌어올리는 비결입니다.
이러한 취약성 때문에 당신의 성공은 더욱 의미 있게 다가옵니다.
4. 전혀 모르는 분야에 진심으로 관심을 가져보세요.
하지만 흥미로운 사람들은 진정한 호기심으로 다가옵니다.
결국 당신은 다른 사람들을 돕기 위해 여기에 있는 거잖아요.
이러한 점이 당신을 사람들의 열정을 끌어당기는 자석처럼 만들어줍니다.
5. 다른 사람들이 잊어버리는 세부 사항을 기억하세요.
대부분의 사람들은 당연한 것들을 기억하지만, 누군가가 월요일 회의를 두려워했다거나 새로운 레스토랑에 가는 것을 기대했다고 말한 것과 같은 사소한 것들은 눈여겨보게 됩니다.
(아니면 그들은 니카라과 모래도마뱀붙이에 대한 이상한 취향을 가지고 있을지도 모릅니다.
)
그래서 흥미로운 사람들은 관찰력이 뛰어난 겁니다.
나중에 아무렇지 않게 그 이야기를 꺼내면, 그들은 진심으로 놀라워합니다.
이처럼 사소한 디테일에 신경 쓰는 덕분에 사람들은 남들보다 더 주목받는다는 느낌을 받습니다.
6. 대화 도중에 생각을 바꾸세요.
대부분의 사람들은 사소한 문제라도 반박을 받으면 고집을 부린다.
하지만 흥미로운 사람들은 잠시 멈칫하더니 "사실, 당신 말이 맞네요. 그런 식으로 생각해 본 적이 없었어요."라고 말할 겁니다.
이러한 지적 유연성은 매우 드물기 때문에 매력적입니다.
7. 문자 메시지에 답장하기 전에 잠시 기다리세요.
하지만 흥미로운 사람들은 종종 여백을 남겨둡니다.
그들은 게임을 하는 것이 아니라, 자신의 삶에 진정으로 몰입하고 있기 때문입니다.
그들은 자신들이 우선시하는 임무가 있습니다.
이로 인해 당신이 무엇을 하고 있는지에 대한 자연스러운 호기심이 생겨납니다.
이러한 습관들을 하나로 묶는 공통점은 성과보다 연결이 중요하다는 것입니다.
대부분의 사람들은 흥미로운 사람처럼 보이려고 애쓰느라 정작 남에게 관심을 갖는 것을 잊어버립니다.
옳은 말을 하려고만 애쓰다 보니 정작 진심이 담긴 말은 하지 못하는 경우가 많습니다.
하지만 진정한 매력은 타인과 함께 있을 때 온전히 현재에 집중하고, 일반적인 사회적 틀을 깨뜨릴 만큼 자신에게 편안함을 느끼는 데서 나온다는 것을 저는 깨달았습니다.
이번 주에 이 습관들 중 하나를 실천해 보세요.
다른 사람에게 진심으로 호기심을 갖는 것이 스스로를 인상적으로 보이려고 애쓰는 것보다 훨씬 더 매력적이라는 것을 알게 될지도 모릅니다.
당신이 원하는 삶을 살기 위해 오늘 없애야 할 사회의 일곱 가지 거짓
말로 설명할 수 없는, 보이지 않는 무게를 짊어진 듯한 기분을 느껴본 적 있으신가요?
저는 지난 세월 동안 실수를 저질렀지만, 불만의 상당 부분은 제 행동 때문이 아니라 태어날 때부터 우리 머릿속에 주입된 교묘한 사회적 거짓말에서 비롯된다는 것을 깨달았습니다.
이는 우리의 잠재력과 기쁨을 억누릅니다.
오늘 조심해야 할 아홉 가지 거짓말이 있습니다.
무엇이 당신을 가로막고 있는지 모르면 자유로워질 수 없습니다.
1. 성공은 곧 재정적 부와 같다.
돈이 많을수록 더 성공적이라고 믿기 쉽습니다.
돈은 분명 안정과 선택권을 가져다주지만, 많은 사람들이 이를 지나치게 남용합니다.
마치 낚싯바늘에 걸린 오징어 살점을 물어뜯으려는 미친 참치와 같습니다.
돈도 중요하지만, 성공의 정의 자체가 바뀐다면 어떨까요?
우리가 성공을 정의하는 기준이 낡은 관공서에 앉아 있는 늙은이에 의해 좌우되지 않는다면 어떨까요?
만약 모든 게 당신에게 달려 있다면 어떨까요?
만약 진정한 성공이 최대한 건강을 유지하고, 소박하게 살고, 취미를 즐길 시간을 갖고, 도전적인 경험을 더 많이 하는 것이라면 어떨까요?
2. 더 많이 성취하려면 더 열심히 노력하십시오.
업무에서 영향력을 발휘하는 새로운 방법을 배우고 나면, 더 많이 일하는 것이 더 많은 성과를 가져오는 것과 같다고 생각하는 것이 얼마나 어리석은 일인지 깨닫게 될 것입니다.
예를 들어, 우리는 20년 전보다 생산성이 두 배나 높은데도 왜 하루 8시간씩 1년에 50주를 일하는 걸까요?
더 나은 전략(거시적 관점)을 따르는 데 집중하고, 불필요한 일은 아웃소싱하면 적은 자원으로 더 많은 것을 창출할 수 있습니다.
많은 사람들에게 있어 이는 인식을 높이고 같은 결과를 얻기 위해 더 적은 노력을 기울일 수 있다는 사실에 대한 초기 어색함을 극복하는 데 시간이 걸리지만, 충분히 가능한 일입니다.
3. 물질적 소유는 행복을 가져다준다.
20대에 제가 모든 것을 의심하게 만든 중요한 교훈 중 하나는 행복이 외적인 것에서 오는 것이 아니라는 사실을 마침내 깨달은 것이었습니다.
이것은 사회와 우리의 생각이 만들어낸 환상입니다.
소유물이 행복을 가져다줄 수 없다면, 무엇이 행복을 가져다줄 수 있을까요? 그것은 바로 우리가 어떤 상황에 있든, 지금 앉아 있는 바로 그 자리에서 행복을 누릴 수 있다는 사실을 깨닫는 것입니다.
이 말은 마치 훈훈한 자기계발서에서나 볼 법한 오글거리는 문구처럼 들리지만, 어쩌면 겉보기보다 더 심오한 의미를 담고 있을지도 모릅니다.
4. 순응은 수용의 핵심이다.
누군가가 우리의 선택을 인정해 주는 것과 우리의 행복감 사이에는 분명한 연관성이 있는 것 같습니다.
하지만 소유물이나 행복처럼, 그것 또한 환상일 뿐이며, 우리를 불행하게 만드는 요소입니다.
우리가 어떤 선택을 하든, 가족을 포함한 많은 사람들이 우리의 선택에 좋게 반응하지 않을 것입니다.
이건 신경 쓸 필요 없어요. 순응은 안전해 보일지 몰라도, 우리의 개성과 자기표현을 빼앗아 가죠. 그건 삶이 아니에요.
다른 방법은 진정한 자아와 연결하고, 무리에서 벗어나 위험을 감수함으로써 얻는 보상을 기꺼이 누리는 것입니다.
타인의 인정이 목표가 아니라, 자기 수용이 목표이다.
5. 직선적인 인생 경로가 가장 좋다.
너무나 많은 순응주의자들은 인생이 교육, 직업, 주택 구매, 결혼, 은퇴와 같은 예측 가능한 경로를 따라야 한다고 생각합니다.
하지만 인생은 종종 비선형적이며, 예상치 못한 변화, 기회, 부수적인 임무, 그리고 생략된 단계들로 가득 차 있습니다.
우리의 삶이 이러한 기대에 부합하지 않을 때, 우리는 무언가 잘못했다고 생각합니다.
하지만 사실 우리는 혼란스러운 현대 사회에서 평범한 인간처럼 살아가고 있을 뿐입니다.
비선형적인 과정을 받아들이고, 원하는 곳에 도달하기 전에 두 걸음 앞으로 나갔다가 한 걸음 뒤로 물러서고 두 걸음 옆으로 이동할 수도 있다는 것을 알아두세요.
가장 매력적인 인물들 중 일부는 가장 무질서한 발자취를 남겼습니다.
예상치 못한 일을 기대하세요. 그러면 더 창의적이 되고 더 많은 기회를 발견하게 될 것입니다.
6. 직업은 정체성을 규정한다.
많은 사람들이 자신도 모르게 자신의 직업이 자신의 가치를 결정한다고 믿습니다.
그들은 일에 너무 몰두한 나머지 자신을 일 자체로 인식하게 됩니다 . 은퇴하거나 실직한 많은 사람들은 자신의 정체성이 사라진 것 같은 느낌을 받으며 곧바로 우울증에 빠집니다.
그러한 사고방식이 왜 위험한지 알 수 있을 것입니다.
경력은 중요할 수 있지만, 그것이 세상을 보는 유일한 방법은 아닙니다.
쌓아온 '경력'보다 지속적인 성장이 더 중요하다면 어떨까요?
직업 선택과 상관없이 당신이 본래 가치 있는 존재라면 어떨까요?
7. 안전이 자신의 열정을 쫓는 것보다 더 중요하다.
무모하게 행동하라는 말이 아닙니다.
보안을 유지하기 위해 노력하는 것이 중요하지 않다는 말도 아닙니다.
하지만 우리를 비이성적으로 행동하게 만드는 많은 것들과 마찬가지로, 안전 또한 인간이 만들어낸 환상일 뿐입니다.
세상은 본질적으로 불확실합니다.
당신에게 활력을 주고 내면의 열정을 충족시켜주는 것들을 무시하고 더 큰 통제력을 얻으려 하는 것은 함정입니다.
인생은 한 번뿐입니다.
자신을 보호하기 위해 필요한 조치를 취한 다음, 문을 닫고 모험을 떠나세요.
세계 질서의 대대적인 재편이 다가오고 있다
그렇다면 지금 당장 무엇을 해야 할까요?
세계 질서가 임계점에 다다른 것 같다는 생각이 듭니다.
빌 게이츠는 "우리는 전환점에 서 있다"고 말하며 세계가 붕괴 직전이라고 주장합니다.
역사는 항상 순환의 과정이었습니다.
약 80년에서 100년마다 사람이나 시스템이 한계에 부딪힙니다.
대공황과 제2차 세계 대전이 있었고, 그 이전에는 나폴레옹 전쟁이 있었습니다.
"대대적인 재설정(Great Reset)"이 다가오고 있습니다.
언제일지는 아무도 모릅니다.
하지만 사람들은 이제 '체계적인' 위기에 지쳤습니다.
텔레그래프는 "세계가 새로운 위기에 위험할 정도로 가까워졌다"고 보도했습니다.
트럼프의 보복 전쟁과 세계 지배를 추구하는 통치 방식이 세계를 파국으로 몰아가고 있다는 말은 꺼내지도 않겠습니다.
“어떤 정부 체제, 경제 체제, 화폐, 제국도 영원히 지속될 수는 없지만, 거의 모든 사람들은 그것들이 실패할 때 놀라고 파멸한다.” — 레이 달리오(브리지워터 어소시에이츠 설립자). 그는 수년간 제국의 흥망성쇠를 연구했으며, 우리가 고전적 순환의 “후기 단계”에 있다고 주장한다.
정치학자 아미타브 아차랴는 "리셋"이 단순히 돈에 관한 것이 아니라, 서구 중심에서 벗어나 누구도 독점하지 않는 "다중화된" 질서로 권력이 이동하는 것을 의미한다고 주장합니다.
"우리가 알던 서구는 더 이상 존재하지 않습니다... 번영과 평화의 보장으로 칭송받던 초세계화 시대는 끝났습니다." 수십 년 동안 사람들은 열심히 공부하고, 더욱 열심히 일하며, 집을 사고, 삶을 일구고, 자녀들에게 더 나은 세상을 물려주었습니다.
세대를 거듭할수록 더 높은 곳으로 올라갔고, 희생과 선택을 감수했으며, 그에 대한 보상을 받았습니다.
우리 부모님은 괜찮은 직업을 가지셨습니다.
그런데도 맨땅에서 집을 지어냈죠. 학위도 없는데 말이에요. 이제 내 집 마련은 사치품이 됐습니다.
단순히 "비싼" 정도가 아니라, 억만장자들의 투기 자산이 되어버렸죠. 오늘날 석사 학위에 부업 세 개를 해도 월급 한 번 못 받으면 위기에 처할 수 있습니다.
그들은 당장 먹고 살아야 하니까요. 참 안타까운 일입니다.
요즘 사람들은 더 많은 시간을 일하면서도 더 가난하다고 느끼고 있습니다.
임금은 제자리걸음인데 거의 모든 물가는 급속도로 상승하고 있습니다.
안정적인 일자리조차 매우 불안정해졌습니다.
정책 하나만 바뀌어도 모든 것이 원점으로 돌아갈 수 있습니다.
사람들은 안정성을 억압하는 구조 속에서 침착함을 유지하라는 말을 듣습니다.
시스템은 생산성 향상을 기대하지만, 임금은 그에 맞춰 오르지 않습니다.
상위 계층의 막대한 부는 모든 위험을 하위 수십억 명에게 전가합니다.
안토니오 구테레스 유엔 사무총장은 세대 간 "협약"이 깨졌다고, 특히 시스템이 더 이상 자신들에게 도움이 되지 않는다고 느끼는 젊은 세대에 대해 목소리를 높여왔습니다.
사회 계약이 무너지고 있다.
구테레스는 "수백만 명이 굶주리는 동안 억만장자들은 우주여행을 즐기고 있다"고 말합니다.
하지만 당신이 이미 느끼고 있는 감정을 설명하기 위해 음모론자가 필요한 것은 아닙니다.
노력과 결과가 오랫동안 괴리되면 동기 부여는 무너집니다.
이는 기본적인 심리학입니다.
노력에 대한 보상이 없는 시스템은 그렇게 오랫동안 운영될 수 없습니다.
하지만 이런 방식은 잠시 동안만 통할 뿐, 결국에는 그 기반을 무너뜨릴 것입니다.
리셋은 불가피하다.
너도 알잖아.
사람들은 전통적인 직업에 대한 신뢰를 잃었습니다.
충성심보다 유연성을 더 중요하게 생각합니다.
그리고 믿었던 기반 자체를 신뢰하지 못하기 때문에 부업을 시작하고 있습니다.
시스템이 대부분의 사람들에게 더 이상 효과적이지 않게 되면, 사람들은 그 시스템을 믿지 않게 됩니다.
오늘날 많은 신세대 근로자들은 꼭 높은 사무실을 원하는 것이 아닙니다.
그들은 자신의 시간을 스스로 관리하고 싶어합니다.
하지만 변화가 반드시 개선을 보장하는 것은 아닙니다.
역사는 이를 분명히 보여줍니다.
큰 변화는 스트레스를 유발하고, 때로는 험악한 결과를 초래하기도 합니다.
일찍 적응하는 사람들이 반드시 큰 성공을 거두는 것은 아니지만, 더 큰 주도권을 가지고 살아남습니다.
우리 모두는 예측 가능성을 좋아합니다.
하지만 우리를 여기까지 오게 한 "정상적인" 방식으로는 앞으로 나아갈 수 없을 겁니다.
그럼 이걸로 뭘 해야 하죠?
당황하지 마세요. 당황은 큰 손해를 가져옵니다.
허락을 기다릴 필요도 없습니다.
시스템과 상관없이 시너지 효과를 내는 것에 집중하세요. 당신을 원하는 곳으로 이끌어 줄 기술, 압박 속에서도 명쾌하게 생각하는 능력, 단순한 거래 관계가 아닌 진정한 관계, 그리고 작은 것이라도 소중히 여기는 책임감까지. 맹목적인 의존은 잊으세요. 당신이 원하는 것은 선택권, 즉 당신만의 방식으로 삶을 살아갈 자유입니다.
지루한 과정처럼 보일지 몰라도 효과는 확실합니다.
당신의 안정감을 가치를 인정하지 않는 기관에 맡기지 마세요. 두렵고 불안하게 느껴질 수도 있습니다.
하지만 당신은 이미 생각보다 훨씬 더 많은 것을 스스로 해내고 있습니다.
그리고 무엇보다 중요한 것은, 무엇이 잘못되었는지, 무엇이 되돌아오지 않을지, 그리고 무엇을 놓아줄 의향이 있는지에 대해 솔직해지는 것입니다.
리셋은 사람들이 전 세계적으로 동시에 "이건 더 이상 나에게 맞지 않아"라고 스스로에게 말할 때 시작됩니다.
많은 사람들이 동시에 그런 깨달음을 얻고 있습니다.
사람들이 느끼는 스트레스는 전 세계적인 현상입니다.
나라는 다르지만 압박감은 같습니다.
문화는 다르지만 피로감은 같습니다.
리셋은 사람들이 더 이상 참을 수 없다고 느낄 때 시작됩니다.
사람들은 억지로 하는 것에 지치고, 점점 줄어드는 성과를 위해 애쓰는 것에 지치고, 스트레스는 정상이고 불안은 개인적인 실패라는 말을 듣는 것에 지칩니다.
어느 순간, 충분한 사람들이 더 이상 애쓰지 않고 더 나은 질문을 던지기 시작합니다.
세계 질서가 한꺼번에 무너지는 것은 아닙니다.
사람들이 자신이 알고 있는 진실과 현실이 일치하지 않을 때 변화가 시작됩니다.
상실감처럼 느껴질 수도 있지만, 동시에 새로운 기회가 열리기도 합니다.
미래는 과거처럼 기술이 더 좋아진 모습이 아니라, ‘대재편’을 미리 감지하고 적응한 사람들이 만들어갈 것입니다.
미래를 예측하거나 다가올 변화를 예상할 필요는 없습니다.
다만 예전의 ‘정상’이 다시 통할 거라는 생각을 버리세요. 낡은 것이 끝나가고, 새로운 것이 탄생하기 위해 애쓰고 있습니다.
불안한 마음이 들겠지만, 변화는 언제나 그렇게 시작되어 왔습니다.
“물가 안정, 경제 성장, 그리고 금융 안정은 동시에 달성할 수 없습니다.
결국 우리는 경제와 금융의 붕괴를 겪게 될 것입니다.” — 경제학자 누리엘 루비니(2008년 금융 위기를 예측해 ‘닥터 둠’이라는 별명을 얻은 인물). 루비니는 현재의 금융 습관이 단순한 임시방편으로는 해결할 수 없는 ‘서브프라임’ 사태를 초래했다고 주장합니다.
시스템의 종말이 세상의 종말을 의미하는 것은 아닙니다.
단지 특정 방식의 작동이 멈춘 것일 뿐입니다.
허리케인을 막을 수 없듯이 지구 전체의 변화를 막을 수는 없습니다.
하지만 변화의 한가운데에 서 있지 않도록 할 수는 있습니다.
가장 좋은 방법은 '반취약성'을 구축하는 것입니다.
다양한 기술을 습득하고, 세상이 실제로 어떻게 돌아가는지, 중개인 없이 가치를 거래하는 방법을 배우십시오.
과연 무엇이 기존 질서를 대체할 수 있을까요?
단 하나의 큰 사건이 아니라, 수많은 작은 실험들의 결과입니다.
소규모 자영업. 의미 있는 커리어. 더 이상 한 가지 직업에만 매달리지 않습니다.
당신은 포트폴리오입니다.
기술, 프로젝트, 관계, 수입원. 이는 기존 기관들을 불안하게 만듭니다.
사람들에게 자율성을 부여하고, 권력은 규모에서 속도로, 계층 구조에서 네트워크로, 허가에서 역량으로 이동합니다.
제 생각에 이것이야말로 강력한 업무 방식입니다.
더 이상 모든 사람의 승인을 받을 필요가 없습니다.
당신을 신뢰하는 소수의 사람들만 있으면 됩니다.
돈의 가치조차도 변하고 있습니다.
사람들은 중앙집권적인 약속에 맹목적으로 의존하지 않고, 자신에게 진정으로 가치 있는 것에 더 집중할 것입니다.
시간의 자유, 건강, 필수적인 기술처럼 말입니다.
재설정은 어렵습니다.
인생을 바꿀 수도 있는 일이죠. 하지만 이를 외면한다고 해서 누구도 보호받을 수 있는 건 아닙니다.
시스템이 사람들을 억압하는 동안 아무 문제 없는 척하는 것 자체가 일종의 잔인함입니다.
진정한 격차는 부자와 빈자 사이도, 좌파와 우파 사이도 아닐 겁니다.
변화에 빨리 적응하는 사람과 예전 규칙이 돌아오기를 기다리는 사람 사이의 격차일 겁니다.
기다리고 싶은 마음은 이해합니다.
기다리는 것이 안전하게 느껴지고, 책임감 있는 행동처럼 느껴지니까요. 하지만 진정한 책임감은 그런 것과는 완전히 다릅니다.
책임감이란 기존의 관념에 의문을 제기하고, 부러지지 않고 유연하게 변화할 수 있는 삶을 설계하고, 정식으로 배우지 않은 것들을 스스로 배우고, 규모보다 의미를 선택하는 것입니다.
지금 모두가 약간 예민해져 있어요.
하지만 서로에게 쏘아붙이는 것만으로는 구조적인 문제를 해결할 수 없습니다.
재편성은 삶에 대한 접근 방식만큼이나 인격을 시험할 것입니다.
그리고 모든 것이 무너지는 것처럼 느껴지는 순간들이 있을 겁니다.
실제로 그렇습니다.
하지만 무너지는 것과 재편성되는 것은 그 중간 단계에서는 똑같아 보입니다.
시야를 넓혀보면 어떤 제국보다도 오래된 패턴을 볼 수 있습니다.
시스템은 성장하고, 경직되고, 본래 도움을 주려던 사람들에게 더 이상 도움이 되지 않게 됩니다.
그러다 결국 느슨해지거나 무너집니다.
그리고 그 틈새에 새로운 무언가가 생겨납니다.
당신은 재편성을 통제할 수 없습니다.
하지만 재편성이 닥쳤을 때 당신이 얼마나 취약하거나 유연한지는 당신이 통제할 수 있습니다.
"언제 모든 것이 정상으로 돌아갈까?"라는 질문에 매달리지 마세요. 더 나은 질문을 해보세요. "정상적인 것이 더 이상 통하지 않을 때, 나는 어떤 사람이 될까?"
당신의 대답은 현실적이지만 불편한 해결책입니다.
그리고 지금부터 그런 사람이 되기 시작한다면, 변화는 세상의 끝처럼 느껴지지 않을 겁니다.
오히려 환상이 깨지는 것처럼 느껴질 거예요.