60세 이후에 더 이상 죄책감을 느끼지 않을

 

미안하지만 미안하지 않아.

2020년 아버지가 83세로 돌아가셨을 때, 나중에 아버지의 휴대폰을 살펴보면서 만감이 교차하는 순간들을 경험했습니다.

개인 트레이너로서 저는 그에게 패스트푸드를 너무 좋아하는 것에 대해 농담 삼아 잔소리를 하곤 했습니다. 그는 "자주 먹는 건 아니다"라고 반박했죠. 그런데 그의 휴대폰에 온갖 패스트푸드 앱이 다 깔려 있는 걸 보고는 웃음이 나왔습니다. 맥도날드부터 웬디스, 버거킹까지, 그는 언제든 클릭 한 번으로 좋아하는 해피밀을 주문할 수 있었죠.

이듬해 어머니가 86세로 돌아가신 후, 저는 꿈속에서 두 분과 이야기를 나누는 꿈을 꿨습니다. 평범한 꿈보다 훨씬 더 생생하게 느껴져서, 뭔가 특별한 의미가 있는 건가 싶었습니다. 저는 두 분께 저승은 어떤 곳인지 여쭤봤습니다. 아버지께는 음식을 드실 수 있는지 여쭤봤더니, "먹을 수는 있지만 아무 맛도 안 나니까 굳이 먹어봤자 소용없어."라고 말씀하셨습니다.

남편에게 이야기했더니, "맞아, 그건 분명 당신 아버지였어."라고 말하더군요.

나는 그 꿈을 자주 떠올려. 진심이 담긴 대화처럼 느껴졌기 때문이기도 하지만, 아버지의 말씀 때문이기도 해. 맞아, 아버지는 늘 그런 말씀을 하시곤 했지.

짧은 시간 동안만 누릴 수 있는 삶의 즐거움을 우리가 얼마나 스스로에게서 빼앗고 있는지 깨닫게 해줬어요 .

저는 항상 자기 절제력이 뛰어났는데, 이는 장점과 단점이 있습니다. 포기하기 쉬웠을 때도 꾸준히 해낼 수 있게 해줬지만, 단점은 스스로에게 거의 여유를 주지 않는다는 것입니다.

이제 67세가 된 저는 이 정도의 자제력을 유지하는 것이 너무나 힘겹습니다.

그래서 이제 좀 긴장을 풀기로 했습니다. 더 이상 사과하거나 죄책감을 느끼지 않을 일들의 목록을 만들어 봤어요 (특히 죄책감을 느끼는 건 제일 힘든 일이죠).

이것들은 각각 제가 예전에 했거나 하지 않았을 때 죄책감을 느꼈던 일들, 또는 어떤 경우든 설명해야 한다고 느꼈던 일들을 나타냅니다.

1. 초콜릿 먹기

설명이 필요 없죠. 다크 초콜릿이 밀크 초콜릿보다 건강에 좋다는 건 알지만, 전 밀크 초콜릿 맛이 더 좋아요. 변명할 필요 없어요.

2. 운동을 하루 더 쉬기

40년 동안 일주일에 최소 5일씩 운동해 온 저는 이제 더 많은 휴식이 필요합니다 (이유는 여기에서

 설명했죠 ). 최근 건강상의 이유로 6주간 휴식을 취해야 했습니다. 정신적으로는 힘들었지만, 생각보다 빨리 회복해서 놀랐습니다. 그래서 하루 이틀 정도 더 쉬는 건 이제 큰 문제가 아닙니다.

3. 고독을 갈망함

내향적인 사람으로서 저는 항상 혼자만의 시간을 갈망해 왔습니다. 사람들과 어울리는 데 한 시간 정도면 한계에 다다르고, 그 후에는 낮잠을 자거나 옷장에 세 시간 정도 틀어박혀 스트레스를 풀어야 합니다. 또 가끔은 다른 사람과 소통하고 싶은 마음이 들지만, 그 정도는 제한적입니다. 그럴 때는 헬스장에 가거나 쇼핑을 합니다. 저만의 시간을 갖는 것이 가장 효과적입니다.

4. 멋지게 꾸미기

"왜 마트 갈 때 화장을 해요?" 이런 질문을 한두 번이 아니에요. 헬스장에 가거나 재택근무를 할 때 화장을 하는 것과 같은 이유죠. 그냥 기분이 좋아지니까요. 다른 이유는 없어요. 남에게 잘 보이려고 하는 것도 아니고요. 그냥 화장하는 걸 좋아하고 (제 고양이 이름도 세포라예요) 화장을 하는 과정 자체가 즐거워요.의료 시술을 받거나 의식을 잃었을 때를 제외하고는 절대 그것 없이 집을 나서지 않을 거예요..

5. 아무것도 하고 싶지 않음

어떤 사람들은 이를 "멍하니 있는 것"이라고 부릅니다. 저는 이를 휴식과 안정이라고 부릅니다. 창밖을 바라보며 마음껏 생각을 펼치면 자연스럽게 아이디어가 떠오릅니다. 뇌에 휴식을 줄 뿐만 아니라 최고의 아이디어가 떠오르는 순간이기도 합니다.

6. 목표 설정 감소

저는 목표 설정에 서툴러요. 목표를 세우지 않으면 게으름을 피우는 것 같은 기분이 들거든요. 하지만 요즘은 일이 줄어서 목표를 세우는 횟수도 줄었어요. 그래도 여전히 집중력을 유지하기 위해 간단한 "할 일" 목록을 만들어 두는 편이에요.

7. 집순이

"이제 일도 덜 하니까 여행을 가봐야지!"라는 말을 주변 사람들이 늘 합니다. 젊었을 때 듣던 " 언제 아이 가질 거야? "라는 질문을 대신하는 말이죠. 여행을 몇 번 가보긴 했지만, 며칠만 지나도 얼른 집에 돌아가고 싶어 안달이 나곤 했습니다.

8. 체중이 약간 증가함

과거에 섭식 장애를 겪었던 사람으로서 , 이건 정말 큰 문제입니다. 그리고 저는 여전히 이 문제로 힘들어하고 있어요. 십 대 시절부터 지금까지 평생 동안 특정 체중 범위 내에서 유지하려고 애써왔습니다.최근에는 먹고 싶은 것을 마음껏 먹고 체중이 어떻게 변하든 신경 쓰지 않는 편이 되었습니다.

9. 무엇이든 협상하기

30대와 40대에는 거의 모든 프리랜스 프로젝트에 협상이 수반되었고, 그 때문에 항상 스트레스를 받았습니다. 이제 그런 협상은 그만하고 싶어요.

10. 살아있다는 사실 자체에 행복을 느끼는 것

오늘 아침 7시에 헬스장을 나서는데, 애리조나의 하늘이 분홍빛 권운으로 가득 차 마치 거대한 따옴표처럼 펼쳐져 있었습니다. 차 밖에 서서 하늘을 올려다보며 이런 경이로운 광경을 선사해 준 우주에 감사를 드렸습니다.

빔 호프의 최고의 모습

윔 호프의 집은 마치 모로코의 가정집 같아요.언뜻 보기에는 특별할 것 없어 보입니다.어쩌면 그냥 지나칠 만한 곳 처럼 보일지도 모릅니다. 하지만 안으로 들어서면 천장에 매달린 샹들리에, 놀라운 모자이크, 맛있는 간식, 그리고 곳곳에 펼쳐진 훌륭한 예술 작품들이 눈길을 사로잡습니다.

초창기에는 그를 조롱하는 사람들이 있었고, 비웃는 사람들도 있었다. 네덜란드에서는 그를 "미친 사람"이라고 불렀다. 하지만 이는 대부분 외부에서 그를 바라보고 판단하는 사람들의 말이었다.

과학자들이 여러 실험을 통해 그의 능력을 인정하게 되면서 비로소 그는 어느 정도 인정을 받기 시작했고, 모두가 그를 진지하게 받아들이기 시작했다.

그는 여전히 "괴짜"지만, 이제는 그 때문에 많은 사랑을 받고 있다.

그 이유는 12가지입니다.

1. "두려움은 조건화된 마음의 결과이며, 결국 짐일 뿐입니다." — 빔 호프

제가 자라면서 받은 교육은 항상 "부탁합니다"와 "감사합니다"를 말하고, 공손하게 행동하며, 지나치게 호들갑 떨지 않는 것이었습니다.

무의식적으로 저는 착한 사람인 척하며 갈등을 극도로 피하게 되었습니다. 그 결과, 15년 동안 불안감에 시달렸고 이제야 그 모든 것을 풀어내고 있습니다.

2. "통제된 마음은 최고의 친구이고, 방황하는 마음은 최악의 적이다. 마음을 가장 친한 친구처럼 여기고, 의지할 수 있을 정도로 익히도록 노력하라. " — 윔 호프

저는 살면서 두 부류 모두 만나봤습니다.

때때로 내 마음은 나 자신을 판단하고, 비판하고, 부끄럽게 하고, 혐오했다. 마치 탈출구가 없는 감옥에 갇힌 것 같았다.

때로는 친절하고, 고마워하고, 보살펴주고, 동정심 많고, 이해심 깊은 모습을 보여주기도 했습니다. 남은 생을 함께하고 싶은 그런 반려자입니다.

여기까지 오는 데 많은 노력이 필요했지만, 그 과정에서 깨달은 한 가지는 마음은 유연하다는 것입니다. 마음은 주어진 것에 영향을 받지만, 결심과 의지로 변화할 수 있습니다.

3. “물질적인 것들은 외적인 것이며 영혼과는 아무런 관련이 없다.” — 빔 호프

그는 이어서 이렇게 말했다 .

"사람은 한 번에 한 대의 차만 운전할 수 있고, 한 번에 한 방만 차지할 수 있어요. 하지만 자신의 내면에서 행복을 찾고, 자신의 삶의 에너지와 마음, 그리고 목적을 스스로 통제한다면, 다른 건 아무것도 중요하지 않아요. 조건 없는 행복을 누릴 수 있죠. 제가 사랑하는 사람들에게 주고 싶은 행복이 바로 그런 행복이에요. 내면에서 우러나오는 행복, 이미 우리 안에 있는 행복이니까요."

저는 지난 10년 동안 제 자신에게 집중하며 저를 방해하는 모든 것들을 제거하려고 노력해 왔습니다.

나는 열린 마음, 평화로운 마음, 그리고 모험심이라는 것을 백만 달러와도 바꾸지 않을 것이다.

4. "두려움은 저절로 사라지지 않는다." — 빔 호프

오히려 불안은 방치할수록 커지고 증폭됩니다. 불안을 억누르고 묻어두려 할수록 더 심해졌고, 거절에 대한 두려움은 더욱 강해졌습니다. 역설적이지만, 두려움은 정면으로 마주할 때 그 어둠이 다소 누그러집니다.

“두려움에 맞서고, 그것을 다듬고, 그 비이성적인 현실 속에서 그것을 통제하는 법을 배워야 합니다. 모든 인간에게는 그렇게 할 수 있는 힘이 있습니다. 내면 깊숙이 들어가 자신의 본성과 마주하는 것은 강력한 행위입니다. 깊이 들어가 의지력을 기르는 것이 유일한 길입니다.” — 윔 호프

5. "스스로에게 단순하게 만드세요. 분노에서 마음을 가라앉히세요. 무엇이 당신을 슬프게 하는지 이해하세요. 그리고 당신을 행복하게 하는 경험들을 반복하세요." — 윔 호프

결론적으로, 아주 간단합니다.

6. "추위는 스트레스 요인이므로, 추운 환경에 적응하고 신체의 반응을 조절할 수 있다면 스트레스도 조절할 수 있을 것이다." — 윔 호프

이것 또한 역설적이지만, 스트레스는 근육과 같습니다. 안전한 환경에서 스트레스를 많이 받을수록 우리는 더 강해지고 회복력이 좋아집니다. 찬물은 이를 직접 경험하는 가장 빠른 방법 중 하나입니다.

예전에는 추위를 정말 싫어했어요. 추위를 생각만 해도 따뜻한 나라로 가는 비행기표를 예약하고 겨울을 피하고 싶을 정도였죠. 하지만 그러다 문득 제가 뭔가 중요한 것을 놓치고 있었다는 걸 깨달았어요.

겨울은 힘들고 불편합니다. 하지만 바로 그게 핵심이죠. 그래서 겨울이 중요한 겁니다. 저는 이제 불편한 일들을 하는 것을 습관으로 삼았습니다. 그래야 실제로 불편한 상황에 직면했을 때 더 잘 대처할 수 있으니까요.

"추위 속으로 나가지 않으면 추위가 당신에게 찾아온다." — 빔 호프

7. "남자들은 더 많이 웃어야 한다." — 빔 호프

남자들은 해야 할 일이 많지만, 유머 감각은 정말 큰 도움이 됩니다. 말 그대로요.

53,556명을 대상으로 15년간 진행된 연구

 에 따르면 유머 감각이 뛰어난 남성은 감염으로 인한 사망 위험이 74% 더 낮은 것으로 나타나 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 웃음은 하루에 10~40칼로리를 소모하고 코르티솔과 아드레날린 같은 스트레스 호르몬 수치를 낮춰줍니다.

그러니 웃으세요. 당신의 삶이 달려 있으니까요.

8. "행복하고 강하고 건강하게 사는 것은 당신의 타고난 권리입니다." — 윔 호프

“우리는 행복하고 강하며 건강하게 태어났습니다… 우리는 꿈을 실현할 모든 것을 갖추고 있습니다. 당신도 그것을 이룰 모든 것을 가지고 있으며, 아주 짧은 시간 안에 당신이 되고 싶은 모습을 현실로 만들어낼 모든 도구를 얻을 수 있습니다.” — 윔 호프

제게 있어 그러한 도구 중 하나는 바로 호흡입니다. 호흡은 제 삶의 닻과 같은 존재입니다. 힘들 때 긴장을 풀고, 추울 때 몸을 따뜻하게 하고, 기운이 없을 때 활력을 불어넣어 주며, 매일 영적인 세계와 연결될 수 있도록 도와줍니다.

우리가 세상에 태어나는 방식이자, 세상을 떠나는 방식. 숨을 한 번 들이쉬고, 한 번 내쉬는 것. 그 사이의 모든 숨은 속도를 늦추거나 빠르게 할 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 지난 7년 동안 저는 숨을 들이쉬고 내쉴 때 어떤 일이 일어나는지 연구해 왔습니다.

9. "우리는 생각보다 더 많은 것을 할 수 있습니다. 이것은 제가 받아들인 신념 체계이자 제 좌우명입니다. 눈에 보이는 것 이상의 것이 있으며, 새로운 것을 경험하려는 의지가 없다면 결코 자신의 잠재력을 온전히 발휘할 수 없을 것입니다." — 윔 호프

요약하자면, 성장은 우리의 안락한 영역 너머에 있습니다.

마법이 일어나는 곳이 바로 여기입니다.

“마음을 사용하는 법을 배우면 무엇이든 가능하다.” — 빔 호프

10. "무언가를 간절히 배우고 싶다면, 결국 방법을 찾게 된다는 것을 깨달았습니다. 탐구하고 성공하려는 의지가 매우 중요합니다." — 빔 호프

전업 작가가 되면서 이 사실을 알게 되었습니다.

처음에는 모든 상황이 불리했습니다. 대학을 중퇴하고 해변에서 대부분의 시간을 보내는 백수 생활을 했으며, 돈도 없고 마케팅이나 영업 경험도 전무했습니다. 다만 배우고 성장하며 성공하기 위해 할 수 있는 한 최선을 다해 노력하겠다는 의지만 있었을 뿐입니다.

여자친구는 나보고 고집이 세다고 했지만, 사실 그때 내 심정은 그 무엇보다 절박했다.

토니 로빈스는 “사람들이 어떤 행동을 하도록 동기를 부여하는 것은 오직 두 가지뿐이다. 고통을 피하려는 욕구와 쾌락을 얻으려는 욕구이다.” 라고 말했습니다 .

출발점이 어디든, 그것을 원동력 삼아 앞으로 나아가세요.

11. "다른 사람을 바꾸려 하지 말고, 자신을 바꾸십시오." — 빔 호프

누군가를 원치 않는 방향으로 억지로 밀어붙여 본 적 있나요? 거의 불가능하죠. 항상 저항이 따르기 마련이니까요.

내가 바꿀 수 있는 사람은 나 자신뿐이라는 걸 깨닫는 데 오랜 시간이 걸렸다. 그래서 남의 일에 참견하지 않는 게 아무리 힘들더라도 나는 그렇게 한다.

"그저 자신의 생각에만 집중하고, 남들은 남들의 생각에 신경 쓰도록 내버려 두세요. 당신의 행동과 신념을 통해 당신이 누구인지 보여주세요. 명확하고 투명하게, 그리고 솔직하게 자신을 드러내세요." — 윔 호프

진정성을 드러내는 데는 용기가 필요하지만, 그렇지 않을 경우를 생각만 해도 끔찍하다.

12. "당신이 이룰 수 있는 가장 위대한 성취는 마음의 고요함입니다." — 빔 호프

그 방법을 찾는 건 지극히 개인적인 일입니다. 저는 명상, 호흡법, 그리고 환각제를 이용해 왔죠. 하지만 정해진 길은 없습니다. 각자 고유한 존재니까요.

진정한 평화를 경험하고 나면, 그것은 결코 빼앗길 수 없습니다. 그것이 바로 보상입니다. 무지가 "자신의 침묵을 견딜 수 있을 때, 당신은 자유로워진다"라고 말한 것도 바로 그 때문입니다.

마지막으로 한 가지 더

철학적인 이야기로 마무리하겠습니다.

빔 호프는 "인생은 풀잎 위의 이슬방울과 같다. 한번 떨어지면 영원히 사라진다" 라고 말했다 .

놓치지 마세요.

이것은 곧 다른 누군가의 꿈이 될 거예요. 기회가 있을 때 잡으세요.

72의 법칙 설명 — 그리고 지금 바로 확정해야 하는 이유

남들이 돈 때문에 패닉에 빠질 때 부자들이 침착함을 유지하는 데에는 이유가 있다.

자신감이 아니라 수학입니다.

구체적으로 말하자면, 이는 대부분의 사람들이 결코 배우지 못하거나, 배우더라도 그 효과를 충분히 누리기에는 너무 늦은 규칙입니다.

72의 법칙.

이건 복잡하지 않아요. 금융학 학위도 필요 없고, 스프레드시트도 필요 없고, 전문 용어도 필요 없어요. 돈이 두 배가 되는 데 걸리는 시간을 정확하게 알려주는 공식 하나만 있으면 됩니다.

일단 그 의미를 이해하고 나면, 매년 낭비하는 시간이 더욱 무겁게 느껴질 겁니다.

10초 만에 알아보는 규칙

숫자 72를 연간 수익률로 나누세요. 그러면 투자금이 두 배가 되는 데 걸리는 연수가 나옵니다.

그게 다예요.

1% 수익률: 두 배가 되려면 72년

2% 수익률: 두 배가 되려면 36년

3% 수익률: 두 배가 되려면 24년

4% 수익률: 두 배로 늘어나는 데 18년

5% 수익률: 두 배가 되기까지 14.4년

연평균 수익률 6%, 두 배로 늘어나는 데 12년

7% 수익률: 두 배가 되기까지 10.3년

8% 수익률: 두 배로 늘어나는 데 9년

9% 수익률: 두 배로 늘어나는 데 8년

10% 수익률: 두 배가 되기까지 7.2년

11% 수익률: 두 배가 되기까지 6.5년

12% 수익률: 6년 만에 두 배로 증가

13% 수익률: 두 배가 되기까지 5.5년

14% 수익률: 두 배까지 5.1년

15% 수익률: 두 배가 되기까지 4.8년

16% 수익률: 두 배가 되기까지 4.5년

17% 수익률: 두 배가 되기까지 4.2년

18% 수익률: 4년 만에 두 배로 증가

19% 수익률: 두 배가 되기까지 3.8년

20% 수익률: 두 배가 되기까지 3.6년

21% 수익률: 두 배가 되는 데 3.4년

22% 수익률: 두 배가 되기까지 3.3년

23% 수익률: 두 배가 되는 데 3.1년

24% 수익률: 3년 만에 두 배로 증가

25% 수익률: 두 배로 늘어나는 데 2.9년

26% 수익률: 두 배로 늘어나는 데 2.8년

27% 수익률: 두 배로 늘어나는 데 2.7년

28% 수익률: 두 배가 되는 데 2.6년

29% 수익률: 2.5년 만에 두 배가 됨

30% 수익률: 두 배가 되는 데 2.4년

__

추측도, 희망도 없습니다. 그저 수학이 하는 일을 할 뿐입니다. 당신이 주의를 기울이든 안 기울이든 조용히 복리 계산을 해나가는 거죠.

이것이 모든 것을 바꾸는 이유

대부분의 사람들은 투자를 단순히 일정 금액을 기부하는 방식으로 생각합니다. "이번 달에 500달러를 기부했어요." 좋습니다. 하지만 기부는 투자의 절반에 불과합니다.

나머지 절반, 즉 실제로 부를 쌓는 데 중요한 부분은 바로 시간입니다.

시간은 증폭제입니다. 기부금은 단지 원자재일 뿐입니다.

72의 법칙은 시간이 당신에게 유리하게 작용하는지, 아니면 불리하게 작용하는지를 정확하게 보여줍니다.

만약 당신이 25세에 1만 달러를 투자하고 그 이후로 단 1달러도 더 투자하지 않는다고 가정해 봅시다. 연평균 수익률이 8%라면 다음과 같은 일이 발생합니다.

34세: 2만 달러 (첫 번째 더블)

43세: 4만 달러 (두 번째 더블)

52세: 8만 달러 (세 번째 더블)

61세: 16만 달러 (네 번째 더블)

단 한 번의 투자. 추가 납입 없이. 원금의 16배 수익 — 단 한 번의 투자로.

이제 34살이 되어서야 시작했다고 상상해 보세요. 투자금은 똑같이 1만 달러이고, 수익률도 같습니다.

43세: 2만 달러

52세: 4만 달러

61세: 8만 달러

결과가 절반밖에 안 나오는 이유는 투자금이 적어서가 아니라, 시작이 늦었기 때문입니다.

그 9년의 지연으로 인해 8만 달러의 비용이 발생했습니다.

이것이 바로 금액보다 시작이 더 중요한 이유입니다.

기다림에 대한 불편한 진실

사람들은 “돈이 더 많아지면 투자를 시작해야겠다”라고 말하는 것을 좋아합니다.

72의 법칙은 당신의 변명을 신경 쓰지 않습니다.

투자를 미루는 매년 복리 효과를 잃게 됩니다. 복리는 직선으로 작용하는 것이 아니라 가속적으로 증가합니다. 결국 최종 수익은 초기 수익보다 훨씬 더 커집니다.

기다린다고 시간이 멈추는 건 아닙니다. 오히려 남은 시간을 영구적으로 줄여버릴 뿐입니다.

다른 관점에서 보면 이렇습니다.

• 25세에 매달 200달러씩 65세까지 연 8%의 수익률로 투자하면 최종적으로 약 70만 달러를 모을 수 있습니다.
• 35세인 사람이 65세까지 매달 400달러씩 같은 비율로 투자하면 최종적으로 약 59만 달러를 모을 수 있습니다.

두 번째 사람은 매달 더 많은 돈을 투자했지만, 결국 남는 돈은 더 적었습니다.

시간은 더 이상 그들의 편이 아니었다.

"확정"이 중요한 이유

확고히 한다는 것은 결정을 한 번 내리고 스스로에게 해를 끼치지 않도록 보호하는 것을 의미합니다.

자동 이체를 설정하세요. 이체 건너뛰기 옵션을 없애세요. 매번 돈이 계좌에 들어올 때마다 미래와 타협하는 짓을 그만두세요.

투자가 선택 사항으로 남을 때 실제로 일어나는 일은 다음과 같습니다.

청구서 납부는 시급하게 느껴지지만, 투자는 그렇지 않다.

지출은 늘어나고, 기부금은 줄어든다.

"이번 달은 빠듯해"라는 말이 매달같이 되곤 한다.

세월이 흐릅니다. 계좌는 텅 비어 있거나 잔고가 거의 없습니다. 그리고 72의 법칙은 계속 작동하지만, 당신에게 유리한 방향으로 흘러가지는 않습니다.

확정짓는다는 것은 감정을 배제하는 것입니다. 돈은 당신이 보기 전에, 느끼기 전에, 마음을 바꾸기 전에 움직입니다.

그건 제한이 아니라 보호입니다.

더블 게임

부는 단 한 번의 만족스러운 순간에 만들어지는 것이 아닙니다. 반복적인 성장을 통해 쌓아 올려지는 것입니다.

• 첫 더블은 아무것도 아닌 것 같아. 5천 달러가 1만 달러가 됐네. 뭐, 괜찮네.
• 두 번째 두 배 증가: 1만 달러가 2만 달러가 되었습니다. 좋아요, 진전이 있네요.
• 세 번째 더블: 2만 달러가 4만 달러가 됩니다. 이제 흥미진진해지네요.
• 네 번째 두 배: 4만 달러가 8만 달러가 됩니다. 잠깐만요, 이거 진짜 되는 거 아닌가요?
• 다섯 번째 더블: 8만 달러가 16만 달러가 되었습니다. 세상에.

초반 더블 배틀은 의미 없어 보입니다. 후반 더블 배틀은 마법처럼 느껴지죠. 하지만 지루한 초반 더블 배틀을 견뎌내지 못하면 후반 더블 배틀을 경험할 수 없습니다.

대부분의 사람들은 첫 번째나 두 번째 더블샷에서 포기하는데, 그 이유는 충분하지 않다고 느끼기 때문입니다. 아직 계산이 흥미로워지지 않았기 때문이죠.

그게 바로 함정이야.

72의 법칙은 충분히 오래 머무른다면 언제 흥미진진한 순간이 찾아오는지 정확히 알려줍니다.

어느 정도의 수익률을 기대해야 할까요?

사람들이 일을 지나치게 복잡하게 만드는 부분이 바로 이 지점입니다.

역사적으로 S&P 500 지수는 장기적으로 연평균 약 10%의 수익률을 기록했습니다. 물론 더 높은 해도 있고, 마이너스인 해도 있었지만, 수십 년으로 평균을 내보면 대략 10% 정도였습니다.

연 10% 이율로 투자하면 7.2년마다 원금이 두 배가 됩니다.

개별 주식을 직접 고를 필요도 없고, 시장 타이밍을 맞출 필요도 없습니다. 인덱스 펀드보다 낮은 수익률을 내면서 1%의 수수료를 받는 재무 상담사도 필요 없습니다.

저비용 인덱스 펀드에 꾸준히 투자하세요. 시간이 모든 것을 해결해 줄 것입니다. 72의 법칙이 나머지를 책임집니다.

시장 수익률을 이기려고 애쓰는 것은 대개 수익을 두 배로 늘리는 것을 늦출 뿐입니다.

인플레이션도 마찬가지로 (당신에게 불리하게) 작용합니다.

아무도 이야기하고 싶어 하지 않는 이면이 있습니다.

72의 법칙은 인플레이션이 얼마나 빠르게 돈을 깎아먹는지 알려줍니다.

물가상승률이 3%일 경우, 구매력이 절반으로 줄어드는 데 72년 ÷ 3년 = 24년이 걸립니다.

물가상승률 6% 기준: 72 ÷ 6 = 12년.

저축 계좌에 넣어두고 연 0.5% 이자를 받는다고요? 그건 "안전한" 게 아닙니다. 오히려 서서히 가치가 떨어지고 있는 거죠.

불지 않는 돈은 가치를 잃습니다. 틀림없습니다.

72의 법칙은 단순히 부를 축적하는 것에 관한 것이 아닙니다. 제자리에 머무르는 것은 사실상 퇴보하는 것임을 이해하는 것입니다.

이것이 실질적으로 의미하는 바는 무엇일까요?

20대라면 오늘 투자하는 1달러가 은퇴 전까지 4~5배로 불어날 수 있습니다. 지금 바로 투자하세요. 적은 금액이라도 생각보다 훨씬 큰 효과를 가져올 수 있습니다.

30대라면 앞으로 세 번이나 네 번의 주가 두 배 상승 기회가 남아 있습니다. 하지만 기회는 점점 줄어들고 있습니다. 서두르는 것이 중요합니다.

40대라면, 이제 두세 번의 배당금 두 배 인상 기회가 남았습니다. 시간이 더 이상 큰 비중을 차지하지 못하므로 기부금을 늘려야 합니다.

50대 이상이시라고 해서 완전히 포기하신 건 아닙니다. 다만 계산법이 달라질 뿐이죠. 꾸준함은 여전히 ​​중요합니다. 다만 기대치를 조정해야 할 뿐입니다.

어디에 있든 72의 법칙은 당신에게 명확함을 줍니다. 희망도 아니고, 동기부여도 아닙니다. 수학입니다.

72의 법칙에 주의하세요

72의 법칙은 편법이 아닙니다. 그것은 거울과 같습니다.

오늘 내리는 결정이 10년, 20년, 30년 후에 어떤 결과를 가져올지 정확하게 보여줍니다. 모호함도, 왜곡된 정보도 없습니다.

일찍 시작하고 꾸준히 노력하면 시간은 당신의 가장 소중한 자산이 될 것입니다.

매달 기다리고, 망설이고, 스스로와 협상하다 보면 결국 시간이 부족해지기 마련입니다.

부는 아는 것이 더 많은 사람들이 쌓아 올리는 것이 아닙니다. 일찍 시작해서 결코 멈추지 않은 사람들이 쌓아 올리는 것입니다.

확고히 다지고, 자동화하고, 자신의 심리적 요인으로부터 프로세스를 보호하세요.

수학적으로는 이미 당신에게 유리합니다.

당신은 그저 방해하지 않으면 돼요.

당신이 죽음을 그토록 두려워하는 이유 — 간단하게 설명해 드립니다

솔직히 말하면, 제가 이런 주제를 꺼내는 게 좀 이상하게 들릴 수도 있겠지만, 얼마 전에 죽음과 대부분의 사람들이 가지고 있는 죽음에 대한 두려움에 대해 깊이 생각해 보게 되었어요.

참고로, 저는 보통 사람들과는 좀 다르고, 죽음에 대한 관점도 아주 남다릅니다. 아무튼…

사람들이 왜 죽음을 그토록 두려워하는지 알아보던 중, 자이가르닉 효과에 대한 이야기가 나왔고, 그렇게 또 다른 미로 속으로 빠져들게 되었습니다. 솔직히 말하면, 처음 어떻게 이런 것들에 관심을 갖게 되었는지조차 기억이 나지 않네요!

정말 재밌었어, 이바! 😅

시작하기 전에, 먼저 여쭤볼 게 있는데요. 자이가르닉 효과에 대해 들어보신 적 있으신가요? 들어보셨다면 정말 대단하시네요. 만약 못 들어보셨다고 해도 괜찮아요. 저도 몰랐으니까요.

그렇다면 자이가르닉 효과란 정확히 무엇일까요? 먼저 이 부분부터 명확히 해두죠. 사실 꽤 흥미로운 현상입니다.

자이가르닉 효과

이 내용은 impetusdigital.com 에서 가져왔는데 , 설명을 아주 잘 해주고 있어서요.

메리엄-웹스터 사전은 자이가르닉 효과를 " 완료된 일보다 미완료된 일을 더 잘 기억하는 심리적 경향 "이라고 정의합니다. 이 효과는 리투아니아 심리학자 블루마 자이가르닉의 이름을 따서 명명되었습니다. 1920년대에 자이가르닉은 교수와 함께 식당 웨이터들이 미완료된 주문은 잘 기억하는 반면, 완료되고 계산된 주문은 금방 잊어버리는 현상을 관찰했습니다. 이에 따라 그녀는 어떤 일이 완료되면 잊어버리게 되는 반면, 미완료된 일은 더 오래 기억에 남는다는 가설을 세웠습니다.

우리 모두가 하는 일에는 실제로 이름이 있습니다.

그러니까, 이 모든 게 완벽하게 이해가 되는 거죠?

우리는 완료된 일은 잊어버린다. 끝났으니 성취감을 느낀다. 오히려 완료되지 않은 일들이 우리의 마음을 괴롭히고 스트레스를 준다.

이미 끝난 일에 대해 왜 계속 생각해야 할까요? 우리가 걱정하고, 집착하고, 스트레스 받아야 할 것은 미완성된 일입니다.

좋아요, 그런데 잠깐만요. 이게 다 Z 효과(죄송해요, 매번 자이가르닉 이름을 쓰는 건 너무 힘들어서요)와 죽음이랑 무슨 관련이 있죠? 일단 죽음에 대해서부터 얘기해 보죠.

죽음

맙소사, 제목이 너무 심오하고 어둡네요. 죽음. 아무런 덧붙일 말 없이, ​​그냥 죽음. 몇 년 전 다른 글에서 이 주제를 다룬 적이 있는 것 같은데, 먼저 죽음이라는 행위 자체에 대해 가볍게 이야기해보고 다음으로 넘어가겠습니다.

제 말을 잘 들어보세요.

죽음은 삶의 일부입니다. 지구상의 모든 인간(그리고 모든 생명체)은 죽음을 맞이할 것입니다.우리 모두 이것을 알고 있습니다.아주 간단해요. 태어나서 살다가 죽는 거죠. 끝이에요.

알아요, 이렇게 말하면 차갑게 들릴 수도 있지만, 저는 그저 사실을 말하는 것뿐이에요.

이제부터 흥미로워집니다.

실제로 많은 사람들이 죽음을 두려워합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

• 미지의 것에 대한 두려움 (언제/어떻게 일어날지에 대한 두려움)
• 통증이 수반될 수 있음
• 통제력을 잃는 것에 대한 두려움, 그리고 가장 좋은 것
• 미완성된 일에 대한 두려움.

짠! 바로 이거야. 미처 끝내지 못한 일들. 저승사자가 오기 전에 우리가 끝내지 못한 일들 말이야.

Z 효과란 우리가 절대 잊지 못하는 미완의 일을 의미합니다. 그것은 우리와 함께 남아 마치 작은 원숭이가 등에 앉아 틈만 나면 우리를 쿡쿡 찌르는 것처럼 우리를 괴롭힙니다.

"이바, 너 책 작업해야 하는 거 아니야? 도대체 언제 끝낼 거야? 죽기 전에는 꼭 끝내길 바라!"

아니면 훨씬 더 나은 예를 들어보죠.

"샐리, 너 작년에 그 독설가에 학대적이고 자기애적인 남편이랑 헤어지기로 하지 않았어? 언제 헤어질 거야?"

네, 저 예시는 좀 더 과감하고 강렬한 인상을 주지만, 요점은 이해하셨을 겁니다.

미완성 업무 — 작업은 다음과 같은 형태로 나타날 수도 있습니다.

• 사업 시작하기
• 경력 전환
• 관계를 끝내는 것
• 새로운 나라로 이사하기
• 학위 취득
• 책을 쓰다
• 강좌 만들기
• 유튜브 채널

 시작 (뻔뻔한 홍보)

미안하다고 말하는

사랑한다고 말하는

비행기에서 뛰어내리기

무슨 말인지 아시겠죠? 어떤 것들은 버킷리스트에 있는 것들이고, 또 어떤 것들은 인생의 목표와 꿈들입니다. 크든 작든, 인생을 바꿀 만한 것이든 아니든 말이죠. 이런 것들은 우리가 결코 잊지 못하는, 아직 완성하지 못한 것들입니다.

~우리 등에 있는 작고 귀여운 원숭이들

할 일은 너무 많은데 시간은 너무 부족해.

우리의 삶은 끊임없이 이어지는 과제들로 이루어져 있습니다. 하지만 슬프게도 많은 사람들은 죽음이라는 이유로 대부분의 과제를 완수할 기회를 얻지 못합니다.

그러고 나서 우리 중 많은 사람들은 해야 할 일이라는 것을 알면서도 결코 하지 않는 일들에 대해 걱정하며 시간을 보내거나, 아니, 시간을 낭비한다고 해야 할까요? 그리고 죽기 전에 그 일들을 다 끝낼 수 있을지 궁금해합니다 .

아, 인간이란 참 재밌네요.

간단한 전략

자, 이제 우리는 Z 효과가 무엇이고 죽음에 대한 두려움에 어떻게 직접적으로 영향을 미치는지 알았습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야 할까요? 답은 생각보다 간단합니다.

impetusdigital.com 에 따르면 :

자이가르닉 효과는 첫걸음을 내딛고 단순히 일을 시작하는 행위 자체가 도움이 된다는 것을 의미합니다.

그냥 시작하세요!!! 첫걸음을 내딛으세요! 이보다 더 쉬울 순 없어요. 하지만 대부분의 사람들이 막히는 곳이 바로 시작 지점이죠.

우리는 방법을 모른다고 생각하고, 실패할지도 모른다는 두려움도 있습니다. 이 두 가지 이유 때문에 우리는 시작조차 하지 않습니다. 절대로요.

재밌는 사실 하나 알려드릴게요. 실패에 대한 두려움과 죽음에 대한 두려움은 대부분의 사람들이 가진 가장 큰 5가지 두려움 중 하나입니다 (제가 지어낸 얘기일 수도 있어요).

~우리 등에 있는 작고 귀여운 원숭이들

어떻게 해야 할지 모르겠다면 , 인터넷에 정보를 찾아보세요. 인터넷은 정보의 보고입니다.

실패할 수도 있죠 > 하지만 괜찮아요! 다시 시도해 보세요! 이렇게 배우고, 똑똑해지고, 자신감을 키울 수 있는 거예요.

지금 당장 당신이 해야 할 일은 다음과 같습니다.

죽음에 대한 당신의 두려움을 제가 대신해 드릴 수는 없지만, 적어도 미처 끝내지 못한 일들을 시작하고, 죽기 전에 마무리할 수 있도록 도와줄 간단한 방법 하나를 알려드리겠습니다.

이렇게 하면 죽음에 대해 좀 더 편안한 마음을 갖게 될 거예요. 뭐, 어쩌면요.

• 해야 할 일(과제, 미완성된 일 등)을 적어보세요.
• 마치 병원 진료 예약처럼 달력에 시작 날짜를 정해 두세요.
• 정말 기대하세요, 진심 으로 기대하고 그날을 위해 준비하세요
• 만나는 모든 사람에게 알리세요 (예: 스카이다이빙을 하거나 사업을 시작할 때).
• 필요하다면 해당 작업을 완료하기 위해 무엇을 해야 하는지 조사해 보세요.
• 해봐!!!!

자, 이제 스트레스 받을 일이 하나 줄었네요. 아니, 정확히 말하면 정신 건강을 해칠 일이 하나 줄었다고 해야 할까요? 이런 일들을 끝내지 못하면 정신적인 긴장이 쌓이는데, 솔직히 말해서 스트레스 받을 일이 더 필요할까요?

그러니 인생에서 하고 싶은 일을 다 못 했다고 죽음을 걱정하기보다는, 지금 당장 시작하고 싶은 일들을 시작하세요! 너무 늦은 때도 없고, 너무 늙은 나이도 없습니다.

저는 63세에 유기견 보호소를 지을 땅을 사기 위한 모금 활동을 하고 있으며

 , 최근에 생각해 본 또 다른 계획은 과테말라의 작은 스페인 마을에서 영어 기독교 예배를 인도할 수 있도록 관련 과정을 알아보는 것입니다.

정말 정신없죠? 하지만 시간은 정말 빨리 지나가고, 저는 할 일이 산더미 같아요! 미완성된 일들, 목표와 꿈들. 다 해낼 거예요!

당신은 어떠세요? 인생은 너무 짧아서 후회하며 살거나 Z 효과에 휘둘리며 살기엔 아깝습니다. 이제 당신이 자랑스러워하고 행복하게 살 수 있는 일들을 하고, 그런 삶을 살아갈 때입니다.

아무도 경고해주지 않아서 뼈저리게 깨달은 25가지

사실 아무도 당신을 어른의 삶에 대비시켜주지 않습니다. 수학, 지리, 그리고 세금에 대한 몇 가지 모호한 경고 정도만 가르쳐줄 뿐, 아보카도가 얼마나 비싼지, 또는 감성 지능이 학교에서 배우는 것들의 절반보다 훨씬 더 유용하다는 것과 같은 더 중요한 생존 기술은 가르쳐주지 않죠.

아무도 경고해주지 않아서 뼈저리게 깨달았던 25가지 교훈을 유머 와 솔직함, 그리고 따뜻한 공감을 담아 전해드립니다.

1. 사람들은 남의 마음을 읽을 수 없습니다.

힌트를 주든, 암시를 하든, 몸짓을 하든, 과장되게 한숨을 쉬든, 보물찾기처럼 단서를 흘리든 상관없어요. 필요한 말을 하세요.

2. 어떤 일도 생각만큼 개인적인 것은 아닙니다.

대부분의 사람들은 자기 일 걱정에 너무 바빠서 당신을 해치려는 음모를 꾸밀 겨를이 없어요. 걱정하지 마세요. 아마 그들은 눈치채지도 못했을 거예요.

3. "내일 할게"는 스스로에게 하는 가장 큰 거짓말입니다.

내일은 바쁠 거예요. 내일은 계획이 있어요. 내일은 당신의 낙관적인 생각 따위는 신경 쓰지 않아요.

4. 치유는 직선적인 과정이 아닙니다. 계단 중간에 발판이 빠져 있고 함정이 있는 것과 같습니다.

괜찮다고 생각하다가도 갑자기 강아지가 나오는 광고를 보고 눈물이 나는 자신을 발견할 수도 있어요. 그건 지극히 정상이에요.

5. 자신감은 20%의 능력과 80%의 가장으로 이루어진다.

아무도 뭘 하는지 몰라요. 그냥 몇몇 사람들이 더 그럴듯해 보일 뿐이죠.

6. 직감을 믿으세요. 과장된 표현이 아니라 데이터에 근거한 것입니다.

직감은 내면의 경고 시스템입니다. 뭔가 잘못됐다고 느껴지면 대개는 실제로 잘못된 것입니다.

7. 구원받기를 원하지 않는 사람을 구원할 수는 없습니다.

특히 혼돈을 즐기는 사람들이라면 더욱 그렇습니다. 그들이 스스로 모험을 선택하게 놔두세요.

8. 적임자는 설득이 필요 없다.

누군가 머물고 싶다면 머물 것이고, 그렇지 않다면 떠나기 훨씬 전에 그 사실을 느끼게 될 겁니다.

9. 물을 마시는 것은 실제로 문제의 절반을 해결해 줍니다.

나머지 절반은요? 치료죠.

10. 바쁜 것과 생산적인 것은 다릅니다.

때때로 당신의 할 일 목록은 그저 정장을 입은 미루는 습관일 뿐입니다.

11. 모든 사람이 같은 속도로 성장하는 것은 아니며, 그것은 괜찮습니다.

어떤 사람은 16살에 꽃을 피우고, 어떤 사람은 36살에 꽃을 피운다. 꽃은 서로 경쟁하지 않는다.

12. 최소한의 노력은 곧 노력이 아니다.

기본이죠. 부스러기에 박수치지 마세요.

13.사람들을 미워하지 않고도 그들과의 관계를 정리할 수 있습니다.

어떤 관계는 자연스럽게 끝나는 법이죠. 악당도, 드라마도 없이, 그저 성장이 있을 뿐입니다.

14. 돈은 평화가 아니다.

도움이 되나요? 네. 필수적인가요? 네. 하지만 내면의 평화요? 절대 아닙니다. 그건 내면에서 찾아야 하는 겁니다.

15.모든 일에 결말을 맺을 필요는 없습니다.

때로는 이렇게 마무리 짓는 게 답일 수도 있다. "그들이 이상하게 행동했지만, 당신은 그냥 넘어갔어요."

16. 무언가가 억지로 만들어낸 것처럼 느껴진다면, 아마도 실제로 억지스러운 것일 겁니다.

우정, 인간관계, 대화, 취미 생활 등 모든 면에서 편리함이 중요합니다.

17. 소셜 미디어는 인생 이야기가 아니라 하이라이트 모음집이다.

남이 보정해서 만든 걸작과 당신의 비하인드 스토리를 비교하는 걸 그만두세요.

18. 거절하는 데에는 이유가 필요 없습니다.

"아니요"는 완전한 문장입니다. 마침표를 찍으세요. 장면이 끝납니다.

19. 자존감은 가장 사소한 결정에서도 드러납니다.

새벽 2시에 문자에 답장하지 않거나, 자기 전에 물을 마시거나, 기운을 빼는 대화를 끝내는 것과 같은 것들 말이죠.

20. 평화는 옳고 그름을 따지는 것보다 더 소중하다.

싸울 만한 가치가 있는 싸움만 골라서 싸워라. 어떤 싸움은 감정적인 대가를 치를 가치가 없다.

21. 당신의 부모님도 인간입니다. 결점도 있고, 피곤하기도 하고, 가진 것을 최대한 활용하며 살아가고 계십니다.

이 사실을 깨닫는 순간, 비로소 어른의 삶이 공식적으로 시작됩니다.

22. 무너지는 것도 과정의 일부입니다.

실패는 아직 모습을 드러내지 않은 돌파구일 뿐입니다.

23. 누군가를 깊이 사랑하더라도 서로 맞지 않을 수 있습니다.

사랑도 중요하지만, 가치관, 타이밍, 소통, 그리고 정서적 성숙도가 더 중요합니다.

24. 인생은 당신이 "준비될" 때까지 기다려주지 않습니다.

대부분의 일은 준비보다는 실천을 통해 배우는 것이다. 일단 뛰어오르고, 공중에서 자세를 조정하라.

25. 당신은 필요할 때마다 얼마든지 자신을 새롭게 변화시킬 수 있습니다.

머리 모양도, 목표도, 주변 사람들도, 습관도, 사고방식도 바꿔보세요.
당신은 나무가 아니잖아요. 움직일 수 있어요.

사실은…

우리 대부분은 가슴 아픈 이별, 실패, 한밤중의 공황 상태, 그리고 "내가 정말 그걸 해냈구나"라는 순간들을 통해 가장 엉망이고 화려하지 않은 방식으로 이러한 교훈을 배우게 됩니다.

하지만 그게 바로 성장 과정의 아름다움이죠.
삶은 경고를 해주지는 않지만, 가르침은 주 니까요.

모든 고통스러운 교훈은 당신을 더욱 부드럽고 현명한 사람으로 만들어 줍니다.✨💛

조용히 내 삶을 바꾼 15가지 매력적이지 않은 돈 관리 습관

돈 버는 건 이제 그렇게 어려운 일이 아니다.

하룻밤 사이에 부자가 되라 는 뜻이 아닙니다 . 직장 생활 외에 수입을 창출하라는
뜻입니다 .

요즘은 부업이 어디에나 있습니다.

다음과 같은 일을 할 수 있습니다:

• 노트북으로 프리랜서 활동을 하세요
• 디지털 제품을 판매하세요
• 틈새시장을 겨냥한 인스타그램 페이지를 시작하세요.
• Gumroad 스토어 개설하기
• 이미 할 줄 아는 서비스를 제공하세요
• 가르치고, 컨설팅하고, 글을 쓰고, 디자인하고, 편집하고, 구축한다.

나도 해봤고,
친구들이 하는 것도 봤고,
인터넷에서 모르는 사람들이 하는 것도 봤어.

매달 2000달러를 벌 수 있는 111가지 부업

매달 월급만으로 빠듯한 생활에 지치셨나요? 당신은 기술력을 가지고 있습니다. 이제 그 기술을 돈으로 바꿔볼 시간입니다. 이건 흔한 채용 공고가 아닙니다…

글리풀라이터.검로드.com

돈 버는 것이 훨씬 쉬워 졌습니다 .

그렇지 않은 게 뭐가 있겠어요?

돈을 갖고 있다.

대부분의 사람들이 조용히 실패하는 지점이 바로 그곳입니다.

그들은 더 많은 돈을 번다.
한 달 동안은 자부심을 느낀다.
그러다 어쩐지… 아무것도 변하지 않는다.

똑같은 스트레스.
똑같은 불안감.
똑같은 "그 모든 게 다 어디로 갔지?"라는 생각.

저도 거기 가봤어요.

그리고 제가 뼈아픈 경험을 통해 깨달은 불편한 진실은 다음과 같습니다.

돈이 부족해서 가난한 게 아닙니다.
번 돈을 어떻게 관리해야 할지 몰라서 가난한 겁니다.

이 글은 더 열심히 일하라는 내용이 아닙니다. 누수를 막는 것에
관한 글입니다 .

이것들은 제가 천천히, 고통스럽게, 그리고 정직하게 쌓아 올려야 했던 돈 관리 습관들입니다.

습관 1: 나는 내 라이프스타일보다 나 자신에게 먼저 투자한다

제가 인생에서 겪은 가장 큰 변화는 돈을 더 많이 번 것이 아니었습니다.

그것은 결정하는 것이었다미래의 나는 현재의 나보다 먼저 보수를 받을 자격이 있다..

이제 돈이 들어오는 순간입니다:

• 프리랜서 지급액
• 고객 송장
• 부업 수입

저는 즉시 일정 비율을 빼냅니다.

"남은 것"도 아니고,
"월말"도 아닙니다.

즉시. 왜냐하면 돈이 내 주 계좌에 가만히 있으면 어떻게든 사라질 테니까요.

음식 배달 앱, 구독 서비스, 충동구매, 감당할 수 없는 과도한 지출 등등.나 자신에게 먼저 투자하는 것은 규율이 아닙니다. 자동화에 자기 인식이 더해진 것일 뿐입니다 .

습관 2: 부업으로 번 돈을 월급과 다르게 대한다

월급은 예측 가능하지만,
부업으로 버는 돈은 짜릿하다.

그러한 흥분은 위험합니다.

초창기에는 부업으로 번 돈을 마치 자기 보상처럼 썼어요.
"이 정도는 받을 자격이 있어."
"이건 내가 노력해서 얻은 거야."
"여윳돈이지." 라고 생각했죠.

그런 사고방식 때문에 저는 제자리에 머물러 있었어요.

부업으로 돈을 버는 데에는 규칙이 있습니다.

• 그중 일부는 저축으로 들어갑니다.
• 수익금의 일부는 재투자에 사용됩니다.
• 그중 일부는 즐거움에 쓰인다.

부업으로 버는 돈은 장난감 돈이 아닙니다. 그것은 레버리지 입니다 .

습관 3: 감정을 분리하기 위해 계좌를 분리합니다.

모든 돈이 한 곳에 모여 있으면 뇌가 당신을 속인다.

모든 것이 손쉽게 구할 수 있는 것처럼 느껴집니다.
모든 것이 합리적인 가격처럼 느껴집니다.

그래서 저는 다음과 같이 구분합니다:

• 지출 계정
• 저축 계좌
• 비상 완충 장치
• 부업 재투자 계좌

이건 멋을 부리려는 게 아닙니다. 유혹을 줄이려는
겁니다 .

눈에 보이지 않는 돈은 감정적으로 쓰지 않는 돈입니다.

습관 4: 소득이 늘어난다고 해서 생활 수준을 높이지 않는다

이 사실을 알게 된 건 정말 고통스러웠어요.

돈을 더 벌 때마다 업그레이드했어요.

• 더 나은 음식
• 더 나은 기기들
• 더 나은 편의성
• 모든 것이 더 나아졌습니다

그런데도 나는 여전히 돈이 없다고 느꼈다.

이제 저는 생활 수준 향상을 일부러 미루고 있습니다.

수입이 늘어나면 나는 기다린다.
돈을 그대로 둔다.
내 욕구를 관찰한다.

대부분의 "필요"는 몇 주 후면 사라집니다.

습관 5: 나는 월간이 아닌 주간 단위로 돈 관리를 한다

월간 추적은 생산적인 느낌이 든다.
주간 추적은 솔직함을 드러낸다.

제가 매주 확인할 때:

• 나는 나쁜 습관을 일찍 알아챈다.
• 내가 더 잘 통제하고 있다는 느낌이 들어요.
• 작은 누수가 큰 사고로 이어지기 전에 막아줍니다.

돈은 하룻밤 사이에 사라지지 않습니다.
조용히 새어나갈 뿐입니다.

주간 점검을 통해 정보 유출을 파악할 수 있습니다.

습관 6: 나는 더 이상 부유해 보이려고 애쓰지 않는다

부유해 보이려고 애쓰는 데는 돈이 많이 든다.

저는 예전에 인식을 위해 물건을 사곤 했습니다.

• 필요 없는 옷들
• 내가 지속할 수 없었던 경험들
• ‘셀프케어’로 위장한 지위 과시용 구매

이제 저는 돈을 쓰기 전에 한 가지 질문을 합니다.

이것이 내 삶을 개선하는 걸까, 아니면 단지 내 이미지만 개선하는 걸까?

그 질문 덕분에 어떤 예산 관리 앱보다도 돈을 더 많이 아낄 수 있었어요.

습관 7: 꿈을 이루기 전에 완충 장치를 마련한다

꿈은 값비싼 대가를 치러야 한다.
인생은 예측할 수 없다.

저는 예전에 아무런 보호 장치 없이 성장을 쫓았습니다.

이제 버퍼를 생성합니다.

• 비상 자금
• 비수기에는 여유 자금이 생깁니다.
• "아무것도 작동하지 않습니다" 버퍼

완충 장치는 평화를 가져다줍니다.
평화는 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.

돈의 심리학에서 배운 7가지 교훈

금융이라는 가면을 쓴 인간 행동에 관한 책 중 제가 읽은 가장 똑똑한 책입니다.

습관 8: 구독 서비스를 조용한 도둑처럼 여긴다

구독 서비스는 교묘합니다.
불편함을 느끼지 못하게 하죠.

모두 더해보기 전까지는요.

이제 저는 구독 서비스를 정기적으로 점검합니다.
30일 동안 제대로 사용하지 않은 서비스는 해지합니다.

편의성은 당신에게 도움이 되어야지, 당신의 에너지를 고갈시켜서는 안 됩니다.

습관 9: 남은 돈을 저축하지 않는다. 남은 돈을 다 써버린다.

이러한 사고방식의 전환이 모든 것을 바꿔놓았습니다.

대부분의 사람들은 남은 음식을 보관하지만,
저는 남은 음식을 다 먹어버립니다.

저축이 먼저 이루어지고,
그 후에 지출이 조정됩니다.

그 반대가 아닙니다.

습관 10: 나는 돈을 결정할 때 감정을 개입시키지 않는다.

감정적인 소비는 실제로 존재합니다.

스트레스.
외로움.
축하.
지루함.

이제 감정이 격해질 때는 돈을 쓰기 전에 잠시 멈칫합니다.

감정적인 상태에서 내린 금전적 결정은 대개 후회로 이어진다.

습관 11: 보상하기 전에 재투자한다

초반에 너무 빨리 스스로에게 보상을 해줬어요.

지금:

• 기술에 재투자하세요
• 도구에 재투자하세요
• 시스템에 재투자하세요

보상은 나중이지만,
자유는 더 빨리 찾아온다.

습관 12: 내 재정 상황을 다른 사람의 성공적인 모습과 비교하는 것을 멈춘다

비교는 돈 관리 습관을 망친다.

누군가는 항상:

• 더 많이 벌기
• 더 많이 지출하기
• 더 풍요로운 삶

나는 스스로에게 되새긴다.
내가 후원하는 건 경쟁이 아니라,
삶을 만들어가는 과정이라고.

습관 13: 나는 나 자신에게 “충분함”을 정의한다

이건 정말 강력하네요.

'충분하다'는 기준을 정하지 않으면 지출은 절대 멈추지 않는다.

나는 스스로에게 묻는다. 나
에게 좋은 삶이란 어떤 모습일까 ?

인스타그램 때문도 아니고,
사회 때문도 아니고,
가족의 기대 때문도 아니다.

명확성은 경계를 만든다.

습관 14: 나는 적은 양을 존중한다

작은 구멍이 큰 배를 침몰시킨다.

예전에는 무시했었어요:

• 소액 수수료
• 소액의 충동구매
• 작은 비효율성

이제 나는 모든 금액을 존중한다.

부는 큰 성공만으로 쌓이는 것이 아닙니다.
작은 결정들이 모여 만들어지는 것입니다.

습관 15: 평화가 진정한 목표임을 기억한다

돈은 도구다.

과시하려는 것도 아니고,
가치를 증명하려는 것도 아닙니다.

평화를 위하여.

구매로 인해 나중에 스트레스가 증가한다면, 그럴 가치가 없습니다.

열심히 노력하면 돈을 벌 수 있지만, 좋은 습관을 들이면 그 돈을 지킬 수 있다.

돈을 버는 일은 시끄럽지만,
돈을 지키는 일은 조용하다.

부업은 수입을 늘려줄 수 있습니다.
습관은 인생을 바꿉니다.

10배 더 많은 돈을 벌 필요는 없습니다. 손실을 줄여야
합니다 .

그리고 그 기술은요?
돈보다 훨씬 빠르게 불어납니다.

니체의 "위험한" 위대한 삶의 길은 당신에게 진정한 깨달음을 줄 것입니다 (대부분의 사람들은 이 길을 피합니다)

니체는 논란의 여지가 많았습니다. 하지만 대부분 오해되고 잘못 해석되었을 뿐입니다. 그의 복잡한 글은 쉽게 이해되지 않습니다. 그럼에도 불구하고 그는 할 말이 많았습니다. 그의 사상을 접하는 대부분의 사람들은 어느 정도 공감을 느끼지만, 곧바로 등을 돌립니다. 니체의 가르침은 우리가 잘 사는 것에 대해 배워온 거의 모든 것을 허물어뜨리라고 요구합니다. "당신은 당신의 방식이 있고, 나는 나의 방식이 있습니다. 옳은 방식, 올바른 방식, 유일한 방식 같은 건 존재하지 않습니다 ."라고 그는 말했다. 그는 모든 일에는 이유가 있다고 말하지 않을 것이다. 당신이 올바른 길을 가고 있다고도 말하지 않을 것이다. 그는 당신이 모든 것을 의심하게 만들고, 다음과 같은 어려운 질문들을 던지게 한다. '내가 다른 사람이 생각하는 좋은 삶을 살아왔다면 어떨까?' '고통이 피해야 할 대상이 아니라 활용해야 할 대상이라면 어떨까?' '당신이 스스로에게 허락한 것보다 훨씬 더 많은 것을 해낼 수 있다면 어떨까?'

대부분의 사람들은 이런 질문들을 회피합니다. 답을 찾으려면 변화가 필요하거나, 정신을 차려야 하기 때문입니다. 자신의 삶을 돌아보고, 그 삶의 상당 부분이 두려움, 의무감, 그리고 애초에 자신이 선택하지 않았던 생각들로 이루어져 있다는 사실을 인정하기를 두려워합니다. 바로 그 점에 대해 이야기해 보려고 합니다. 자신만의 삶을 만들어가는 데 필요한 것이 무엇인지에 대한 대화입니다. 대부분의 사람들은 멋진 삶을 원합니다. 편안함은 도움이 되고, 타인의 인정은 기분을 좋게 합니다. 그래서 그들은 가장 쉬운 길을 택합니다.

“개인은 언제나 집단에 압도당하지 않기 위해 애써야 했다. 그렇게 하려다 보면 자주 외로움을 느끼고 때로는 두려움을 느낄 것이다. 하지만 자기 자신을 소유할 수 있는 특권을 얻기 위해 치러야 할 대가는 아무리 커도 아깝지 않다.” — 니체

니체는 당신에게 거울을 준다.

그가 제시하는 위대한 삶의 길은 순탄하지 않습니다. 의도적인 고난을 감수하라고, 편안함보다 어려움을 선택하라고, 평범한 삶, 직함, 부모님의 기대와 같은 가치관에 얽매이지 말라고 합니다. 사람들이 그를 피하는 이유도 바로 여기에 있습니다. 자신과 마주하는 것보다 순종하고 인정받는 것이 훨씬 쉽기 때문입니다.

니체는 이 인용구들을 통해 당신에게 동기를 부여하려는 것이 아닙니다.

그는 당신을 깨우고 싶어해요.

"인생에서 최고의 결실과 최고의 즐거움을 거두는 비결은 바로 위험을 무릅쓰고 사는 것이다!"

그는 삶으로부터 자신을 보호하는 것을 멈추라는 뜻이었다.

우리 대부분은 스스로를 보호하기 위해 정교한 안전장치를 만들어 갑니다. 어려운 대화를 피하고, 누군가 비판할까 봐 창작물을 공개적으로 공유하지 않습니다. 의견을 억누르고, 심지어 삶에 대한 유일한 믿음조차 지키려 합니다. 우리는 스스로 똑똑하고, 합리적이고, 성숙하다고 생각하지만, 사실은 매일 점점 더 자기 본연의 모습을 잃어가고 있다는 것을 알고 있습니다.그 "안전"에 대한 집착이 어떤 위험을 감수하는 것보다 더 큰 에너지를 소모하게 합니다.

니체는 안락함이나 안전이 아닌, 진정한 풍요로움을 이야기했습니다 . 보호받는 나무는 우리가 가게에서 원하는 그런 과일을 맺지 못합니다. 더 나은 뿌리를 내리고 최상의 영양분을 흡수해야 합니다. 때로는 과감하게 가지치기를 당하기도 합니다. 최고의 작품도 마찬가지입니다.보여주기 두려운 작품. 실패할지도 모르는 아이디어. 마음을 열기 두려운 사람. 바로 그곳에 결실이 있습니다.

제가 자랑스럽게 생각하는 모든 것은 제 약점을 드러낸 경험과 힘든 일들에서 비롯되었습니다. 실패하거나 거절당하거나 저를 바보처럼 보이게 할 수도 있는 무언가를 세상에 내놓았을 때, 비로소 제 자신을 발견할 수 있었습니다.

니체는 단지 위험이 좋은 결과를 낳는다고 말하는 것이 아닙니다.

그는 그것이 가장 큰 즐거움을 준다고 말하고 있습니다 .

무언가 중요한 일이 걸려 있을 때, 내가 하는 일이 중요할 때, 실패할 수도 있을 때 비로소 생동감이 생겨납니다. 모든 경험이나 일이 강렬해야 한다는 건 아닙니다. 때로는 모든 것에서 벗어나 잠시 쉬고 싶을 때도 있죠. 하지만 본래의 모습으로 돌아오면 모든 일이 술술 풀립니다.

위험하게 산다는 것이 무모하다는 것을 의미하는 것은 아닙니다.

두려운 이메일을 보내세요. 피하고 ​​있는 대화를 나누세요. 충분히 좋을지 확신이 서지 않는 일을 하세요. 자격이 부족해 보이는 자리에 지원하세요. 진심을 누군가에게 털어놓으세요. 준비가 되지 않았더라도 시작하세요. 실패할 수도 있는 삶을 선택하는 것이, 아예 시도조차 하지 않는 삶을 선택하는 것보다 낫다는 뜻입니다. (그리고 이것이 가장 어려운 부분인데) 변화할 의지를 갖는 것을 의미합니다. 다른 사람들이 이미 있는 그대로의 자신을 확인하는 동안, 경험을 통해 최고의 자신을 발견하는 것을 의미합니다.

“삶의 의미와 도덕성은 자기 내면에서 비롯됩니다. 건강하고 강인한 사람은 실험과 위험을 감수하는 삶을 통해 자기 성장을 추구합니다. 삶은 무한한 가능성으로 이루어져 있으며, 건강한 사람은 가능한 한 많은 가능성을 탐구합니다.”

진정한 위험은 위험을 감수하지 않는 것이다.

단 한 번뿐인, 거칠고 기묘하며 짧은 인생을 그런 것들을 피하려고 애쓰는 데 보내는 것. 결국 자신이 안전하게만 행동했고, 지키려 했던 것은 아무것도 아니었다는 것을 깨닫는 것. 그저 두려움뿐이었다는 것을. 니체는 그런 가능성을 보고 이렇게 말했다. "안 돼. 절대 안 돼. 네 배를 만들고 항해해. 두려운 곳으로 가. 너를 취약하게 만드는 일들을 해."

삶이 있는 곳이 바로 그곳 입니다.

최고의 풍요로움과 최고의 즐거움은 당신이 깨어있는 상태로 그것을 기억에 남도록 만들 때 비로소 존재합니다.

"인간의 위대함에 대한 나의 공식은 '아모르 파티(amor fati)'입니다. 즉, 앞으로 나아가는 것도, 뒤로 ​​돌아가는 것도, 영원토록 그 어떤 것도 달라지기를 바라지 않는 것입니다."

다시 말해, "이미 가진 것을 갈망하는 기술"이다.

실천하기 어려운 지혜입니다.

인생이 어떻게 다르게 흘러갈 수 있었을지 되짚어보는 건 언제나 시간 낭비일 뿐입니다. 하지만 우리는 여전히 머릿속으로 인생이 어떻게 흘러갔어야 했는지 온갖 방법을 파헤치며 시간을 보냅니다. 과거가 달랐으면 좋았을 텐데 하는 아쉬움은 현재의 문제를 해결해주지 못합니다. 차라리 인생의 굴곡들을 있는 그대로 받아들이고 최대한 활용하는 편이 낫습니다.

우리 대부분은 현실과의 전쟁 속에서 삶을 살아간다.

우리는 거의 모든 선택을 다시 생각하며, 다른 부모, 다른 유전자, 다른 운을 꿈꿉니다. 가장 안타까운 점은 그런 생각들이 모두 헛된 것이라는 사실입니다. 과거로 돌아갈 수도 없고, 미래를 예측할 수도 없으니까요.당신은 바로 지금 이 순간, 이 자리에 있으며, 그 이전에 일어났던 모든 일들에 의해 규정됩니다.삶이 달라지길 바라는 마음을 멈춘다면 어떨까요? 좋은 점, 나쁜 점, 불완전한 점, 때로는 창피한 점까지 모두 포함하여 당신의 삶을 있는 그대로 바라보고 "그래, 받아들이자"라고 말한다면 어떨까요?

현재 상황이나 과거에 얽매여 저항하는 것을 멈추면, 변화하고 앞으로 나아갈 길을 스스로 결정할 자유가 생깁니다. 원망에 휩싸여 허우적거리지 않아도 되고, 후회에 사로잡히지 않아도 됩니다. 진정으로 살아갈 수 있습니다. 그렇다고 해서 무언가를 갈망하는 마음을 버려야 한다는 뜻은 아닙니다. 목표를 향해 나아가면서도 현재의 삶을 사랑할 수 있고, 상황을 미워하지 않고도 바꿀 수 있습니다. 중요한 것은 더 이상 도피를 갈망하지 않는다는 것입니다.

당신은 창조에 대한 열정으로 움직입니다.

니체는 세상에서 가장 어려운 종류의 힘에 대해 이야기하고 있었습니다. 아름다움과 잔혹함을 모두 직시하고도, 그럼에도 불구하고 그것을 선택하는 것, 즉 자기 자신을 선택하는 것입니다. 그렇지 않으면 평생을 살아갈 허락을 기다리며, 과거가 달라지기를 기다리며 보내게 될 것입니다.

그럴 리 없어요. 그들은 절대 그럴 리가 없으니까요.

하지만 지금 당신에게 있는 것, 바꾸고 싶어 하는 모든 부분을 포함해서, 그것이 바로 당신의 삶입니다. 당신의 진정한 삶, 당신에게 주어진 유일한 삶이죠. 당신은 앞으로 어떤 사람이 될 수 있을지에 집중할 수 있습니다. 지금 당장 당신 자신을 위해 할 수 있는 모든 것들에 집중하세요.

“훌륭하고 멋지고 위대한 사람들이 하는 모든 일은 무엇보다도 그들 내면의 회의론자에 대한 반박이 된다.”

"넌 준비가 안 됐어." "아마 실패할 거야."

"다른 사람이 더 잘할 수 있을 거예요."

“내가 무슨 소리를 하는 거지?” 기억에 남을 만한 일을 해낸 사람이라면 누구나 한 번쯤은 그런 생각을 해봤을 겁니다. 우리 마음속의 회의론은 결코 사라지지 않죠. 하지만 그 생각을 초월할 수는 있습니다.

최고의 삶을 사는 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 재능이 아닙니다. 기회의 차이도 아닙니다. 그것은 바로 자신의 의심과 싸울 용기가 있느냐 없느냐의 차이입니다.

당신 안의 회의적인 목소리는 꽤 똑똑합니다. 당신의 모든 약점을 알고 있죠. 당신이 상황을 악화시켰던 순간이나 실패했던 순간들을 모두 기억하고 있습니다. 마치 무한히 반복되는 당신의 실패를 시각적으로 보여주는 이미지와 같습니다. 당신을 보호하려는 거죠. 시도조차 하지 않으면 실패도 없으니까요. 그래서 절대 멈추지 않을 겁니다. 하지만 당신이 지금까지 이뤄낸 모든 훌륭한 일들은 바로 그 회의적인 목소리에 반박하는 과정에서 시작된 겁니다. 당신은 내면의 회의적인 목소리가 끊임없이 불평하는 와중에도 여기까지 오기 위해 필요한 일들을 해냈으니까요.

의심이 나쁘다거나 존재하지 않는 척해야 한다는 말이 아닙니다. 회의적인 마음은 적이 아니에요. 오히려 과보호하는 부모와 같아서, 좋은 의도는 있지만 할 수만 있다면 당신을 모든 경험으로부터 영원히 차단하고 싶어 하는 그런 존재죠.

진정한 과제는 그 목소리를 침묵시키는 것이 아닙니다.

그것은 "당신의 말을 들었지만, 그래도 나는 이 일을 할 겁니다"라고 말하는 법을 배우는 것입니다.

마야 앤젤루는 자기 회의로 가득 찬 일기를 썼고, 아인슈타인은 자신의 이론에 의문을 품었습니다. 불확실함을 느끼면서도 앞으로 나아갈 용기를 가지세요. 글을 발행하거나, 이메일을 보내거나, 어려운 대화를 나누거나, 할 수 있을지 확신이 서지 않는 일을 시도할 때마다, 당신은 스스로의 가능성을 증명하고 있는 것입니다. 그것은 당신의 가능성이 두려움보다 더 중요하다는 것을 보여주는 것입니다.

“ 삶의 이유를 알고 있다면 어떤 어려움이 닥치더라도 견뎌낼 수 있다. ”

회의론자는 결코 완전히 사라지지 않는다.

평소 주제에서 벗어난 글을 쓸 때마다 "당신이 이런 글을 쓸 자격이 어디 있습니까?"라는 질문을 받습니다. 하지만 저는 이전에도 불확실성을 극복해냈다는 증거들을 계속해서 모으고 있습니다. 그 증거들이 저를 다음 경험으로 이끌어 줍니다. 당신의 훌륭한 작품, 의미 있는 것들, 당신이 자랑스러워하는 모든 것들은 당신이 불안 대신 행동을 선택했기에 존재하는 것입니다.

당신은 시도해 볼 가치가 있다는 점을 잘 설명했습니다.

논쟁에 점점 더 능숙해질 거예요. 두려웠지만 결국 해낸 경험, 확신이 없었지만 해결책을 찾아낸 경험, 회의적인 사람이 "넌 못 해"라고 말했을 때 "두고 봐"라고 답한 경험들을 쌓아가는 거죠. 그러니까, 당신이 해내는 모든 좋은 일은 당신 자신의 의심을 비켜서라고 말하는 것에서 시작되는 거예요.

그러고도 결국엔 해버리는 거죠.

내가 실제로 집중해야 할 것은 무엇일까?

뛰어난 성과를 내는 리더들이 끊임없이 뒤처진다고 느끼는 이유는 무엇이며, 모든 것을 망치지 않고 전략적 통제권을 되찾는 방법은 무엇일까요?

달력은 일정으로 가득 차 있고,

받은 편지함은 절대 비워지지 않으며,
슬랙은 쉴 새 없이 작동합니다.

그런데도 여전히 자신이 제대로 된 일을 하고 있다는 느낌이 들지 않나요?

당신은 회의에서 회의로 이동하고,
하루 종일 문제를 해결하며,
끊임없이 결정을 내립니다.

하지만 마침내 밤이 되어 차를 멈추면, 뭔가 이상한 느낌이 듭니다.

사업을 주도하기보다는 그저 상황에 반응하고 있다는 은밀한 느낌.

그래서 당신은 똑같은 질문을 계속해서 스스로에게 던지게 됩니다.

내가 실제로 집중해야 할 것은 무엇일까?

고위급 운영 담당자들이 가장 자주 묻는 질문 중 하나입니다.

그리고 거의 아무도 정답을 맞추지 못합니다.

진짜 문제는 시간이 아니다

여기서부터 시작해 봅시다.

문제는 어텐션 아키텍처입니다.

지금 당신의 주의는 다음 항목에 집중되어 있습니다:

• 지속적인 컨텍스트 전환
• 끝없는 사소한 결정들
• 팀 의존성
• 반응성 화재
• 감정적 무게
• 머릿속에 존재하는 열린 루프

당신의 두뇌는 회사 전체의 운영 체제처럼 작동하고 있습니다.

즉, 당신은 어느 곳에서도 온전히 현재에 집중할 수 없다는 뜻입니다.

당신은 이메일함을 반쯤 확인하고,
슬랙을 반쯤 하고,
또 다음 문제를 생각하는 데 반쯤 정신이 팔려 있습니다.

바쁘다고 느끼는 건 실제로 바쁘기 때문입니다.

하지만 더 중요한 것은, 당신은 분열된 느낌을 받는다는 것입니다 .

그리고 분열은 전략적 명확성을 저해합니다.

모든 것이 여전히 당신을 통해 이루어지는 이유

리더로서
당신은 채용을 승인하고,
계약을 성사시키고,
갈등을 해결하고,
로드맵의 우선순위를 정하고,
고객 문제를 원활하게 처리하고,
판단을 내립니다.

당신의 팀은 능력이 있습니다.

하지만 그들은 당신을 기다리고 있어요.

시스템이 그렇게 훈련시켰기 때문입니다.

시간이 흐르면서 당신은 다음과 같이 되었습니다.

• 의사결정 엔진
• 감정 조절자
• 안전망
• 전략적인 두뇌

당신의 회사는 당신의 신경계에 의해 움직입니다.

즉, 개인의 스트레스가 조직 스트레스로 이어지는 것입니다.

개인의 긴급한 요청이 회사의 긴급한 요청이 됩니다.

당신의 불명확한 태도가 회사 전체의 혼란으로 이어집니다.

그래서 마치 모든 짐을 짊어진 듯한 기분이 드는 겁니다.

실수: 고장난 모델 내부에서 최적화하기

대부분의 지도자들은 이러한 압력에 똑같은 방식으로 대응합니다.

그들은 스스로를 최적화하려고 노력합니다.

그들은 시도합니다:

• 새로운 생산성 앱
• 더 나은 아침 습관
• 위임 실험
• 시간 차단
• 주간 계획

그중 일부는 일시적으로 도움이 되지만, 지속적인 효과는 없습니다.

근본적으로 문제가 있는 운영 모델 내에서 성능을 개선하려고 노력하고 있기 때문입니다 .

그들은 혼돈 위에 도구를 덧붙이고 있다.

그들은 과부하 위에 습관들을 쌓아가고 있다.

그들은 시스템을 재설계하는 대신 증상만 관리하고 있습니다.

그래서 모든 것은 결국 제자리로 돌아오는 겁니다.

건축 양식이 전혀 바뀌지 않았기 때문입니다.

그렇다면 무엇에 집중해야 할까요?

더 많은 일을 하려고 애쓰지 마세요.

당신은 스스로가 병목 현상을 일으키는 요소를 제거하는 데 집중해야 합니다 .

나머지는 모두 부차적인 문제입니다.

다시 한번 말씀드리겠습니다. 당신의 주된 임무는 실행이 아닙니다. 당신의 주된 임무는 당신이 없더라도 실행이 이루어지는 방식을 재설계하는 것입니다 .

상황이 바뀔 때까지는:

• 당신은 계속 과부하 상태입니다.
• 당신의 일정은 여전히 ​​엉망입니다.
• 당신의 에너지가 계속 떨어지고 있어요
• 귀사의 한도는 유지됩니다

이것이 바로 당신 수준에서 요구되는 진정한 리더십의 핵심입니다.

생산성이 아닙니다.

허슬이 아닙니다.

구조적 레버리지.

진정으로 중요한 것은 단 네 가지뿐이다

이 단계에서는 네 가지 영역에 집중해야 합니다.

1. 의사결정 아키텍처

지금 너무 많은 결정들이 당신을 통해 이루어지고 있습니다.

큰 것뿐만이 아닙니다.

작은 것들도 마찬가지야.

채용 승인.
고객 문제 해결.
제품 우선순위.
내부 갈등.
공급업체 선정.

각각은 사소해 보이지만, 모두 합쳐지면 엄청난 결정 피로감을 유발합니다.

오후 4시쯤 되면 인지 능력이 완전히 고갈되는데도 여전히 5만 달러짜리 결정을 내리고 있죠.

이건 위험해요.

여러분은 다음 사항에 집중해야 합니다:

• 소유권 명확화
• 결정권 정의
• 에스컬레이션 규칙 생성
• 일반적인 선택을 위한 프레임워크 설치

당신의 임무는 모든 결정을 내리는 것이 아니라, 결정이 이루어지는 방식을 설계하는 것입니다.

이것이 제대로 이루어졌을 경우:

• 당신의 팀은 기다림 없이 움직입니다.
• 접시에 담기는 음식의 양이 줄어듭니다.
• 정신적 여유를 되찾습니다
• 의사결정이 분산되면 더 나아진다.

이것 하나만으로도 당신의 인생이 바뀔 수 있습니다.

2. 달력 주권

현재 당신의 일정표는 다른 사람들의 우선순위를 반영하고 있습니다.

영업에는 시간이 필요합니다.
제품에는 의견이 필요합니다.
운영에는 답변이 필요합니다.
고객에게는 확신이 필요합니다.

당신은 반응하고, 상황에 맞춰 대처하고, 어떻게든 상황을 헤쳐나갑니다.

그러면 갑자기 생각할 여유가 생깁니다.

달력은 단순히 일정을 잡는 도구가 아니라, 당신의 가장 귀중한 자산입니다.

만약 당신이 그것을 지키지 않는다면, 모든 것이 피해를 입을 것입니다.

여기서 여러분이 집중해야 할 부분은 다음과 같습니다.

• 심도 있는 작업에 대한 엄격한 경계
• 회의 횟수는 줄였지만, 회의의 질은 향상되지 않았습니다.
• 이동되지 않는 전략적 블록
• 접근 권한에 대한 명확한 규칙

당신은 보호된 환경에서 진료를 받아야 합니다.

3. 위임 아키텍처 (위임 아님)

대부분의 리더들은 자신이 업무를 위임했다고 생각합니다.

그들은 그러지 않았어요.

그들은 업무를 위임했습니다.

그들은 소유권을 위임하지 않았습니다.

그들은 여전히:

• 관계를 유지하세요
• 최종 결정을 내리세요
• 실수를 잡아내세요
• 결과에 대한 책임감을 느껴라

팀에 속해 있더라도 모든 부담은 여전히 ​​개인에게 지워진다.

진정한 위임이란 다음과 같은 의미입니다:

• 명확한 소유권 영역
• 측정 가능한 결과
• 결정권자
• 감정 해소

단순히 업무를 배정하는 것만이 아닙니다.

책임 이전. 이런 일이 일어나기 전까지는 결코 자유를 느끼지 못할 겁니다.

4. 신경계 조절

이건 사람들을 놀라게 하는 사실입니다.

하지만 그것은 기본입니다.

당신은 지속적인 저강도 스트레스 반응 상태에 놓여 있습니다.

공황 상태도 아니고, 소진 증후군도 아니다. 그저 끊임없는 활동 상태일 뿐이다.

항상 켜져 있고, 항상 스캔하며, 항상 예측합니다.

이유는 다음과 같습니다.

• 당신의 잠은 얕습니다.
• 당신의 인내심은 점점 줄어들고 있습니다.
• 당신의 창의력은 낮습니다.
• 생각이 압축된 느낌이 드네요.

당신의 신경계는 리더십의 방향을 결정짓습니다.

규제 대상인 경우:

팀원들이 더 안전하다고 느끼고,
의사 결정 능력이 향상되며,
팀워크가 깊어지고,
판단력이 명확해집니다.

만약 그렇지 않다면:

모든 것이 수동적으로 반응하게 됩니다.
명상 앱으로는 이 문제를 해결할 수 없습니다.
부하를 줄이고, 구조를 만들고, 통제권을 되찾아야 합니다.

진정한 고차원적 집중력은 어떤 모습일까요?

이것이 실제로 어떻게 적용되는지 보여드리겠습니다.

당신 수준에서 이상적인 근무일은 그다지 바빠 보이지 않습니다.

의도적인 것 같네요.

너:

• 받은 편지함을 뒤지기보다 명확한 목표부터 세우세요.
• 전략적으로 깊이 있는 블록을 2개 보유하세요
• 핵심적인 회의만 개최하세요
• 더 적지만 더 질 높은 결정을 내리세요.
• 실행은 리더에게 맡기십시오.
• 5시 30분까지 완료하세요
• 저녁 식사를 위해 집에 오세요
• 밤에는 노트북을 열지 마세요

당신이 무관심해서가 아니라, 시스템을 재설계했기 때문입니다.

당신의 회사는 당신의 신경계가 작동하지 않아도 운영됩니다.

그게 목표입니다.

모든 것을 바꾸는 변화

대부분의 창업자들이 결국 맞이하는 순간이 있습니다.

이런 느낌일 겁니다: "내가 뭔가 대단한 걸 만들어냈는데… 그게 날 사로잡았어."

그게 바로 전환점이에요.

그때부터 "어떻게 하면 더 열심히 일할 수 있을까?"라는 질문을 멈추게 됩니다.

그리고 이렇게 자문해 보세요. "나는 어떻게 다르게 행동할 수 있을까?"

진정한 리더십은 바로 여기서 시작됩니다.

노력을 더 기울이면 그렇지 않아요.

삶과 사업의 구조를 재설계할 때.

왜 이 일을 혼자서 하기 어려운 걸까요?

이런 일이 자연스럽게 일어나기 어려운 이유는 다음과 같습니다.

당신은 시스템 내부에 있습니다.

당신은 자신의 패턴을 명확하게 볼 수 없습니다.

익숙하기 때문에 혼돈을 정상적인 것으로 받아들이는 것입니다.

당신은 참여를 리더십으로 착각하고 있습니다.

당신은 생존에 급급하기 때문에 구조적 변화를 미루고 있습니다.

당신은 다음 분기에 문제를 해결해야겠다고 스스로에게 다짐합니다.

하지만 다음 분기가 다음 해가 되고, 그러다 보면 어느새 3년이 훌쩍 지나가 버립니다.

돈은 더 많이 벌지만, 피곤함은 더 심해졌어요.

그건 성공이 아니야. 그건 표류일 뿐이야.

당신이 진정으로 찾고 있는 것

질문하시면 다음과 같습니다.

“내가 실제로 집중해야 할 것은 무엇일까?”

당신은 작업에 대해 묻는 게 아니잖아요.

당신은 주권을 요구하고 있군요.

당신이 원하는 것:

• 시간을 스스로 관리하세요
• 우선순위의 명확성
• 생각할 공간
• 다시 에너지를 되찾다
• 가족과 함께하는 시간
• 지치지 않는 리더십

당신은 도망치고 싶은 게 아닙니다. 당신은 지배하고 싶은 겁니다.

그게 차이점이에요.

아무것도 변하지 않는다면:

당신은 다음을 갖게 됩니다:

• 너무 많이 들고 다니다
• 병목 현상을 일으키는 것
• 야간 및 주말 근무
• 뒤처진다는 느낌
• 건강과 인간관계를 희생하는 것
• 아드레날린으로 질주하다

당신이 약해서가 아니라, 운영 체제가 오래되었기 때문일 가능성이 가장 큽니다.

집중력에 대한 새로운 정의

그럼 질문에 직접적으로 답해드리겠습니다.

여러분이 실제로 집중해야 할 부분은 바로 이것입니다:

1. 스스로를 병목 현상의 원인에서 제거하기
2. 의사결정 시스템 설계
3. 전략적 관심 보호
4. 진정한 소유권 구축
5. 신경계를 조절하기
6. 스트레스에 의존하지 않는 회사를 만드는 것

그게 다예요.

당신은 이 삶을 만들어 놓고 그 안에 갇힌 기분을 느끼려고 한 게 아니잖아요.

당신은 늘 피곤한 상태로 살기 위해 이렇게 열심히 일한 건 아니잖아요.

의미 있는 것을 만들어 놓고 그것을 유지하느라 자신을 잃어버리는 건 원치 않잖아요.

당신에게는 차분하게 리더십을 발휘하는 모습이 있습니다.

누가 명확하게 생각하는가.

누가 퇴근하고 집에 와서 선물을 주는가 ?

상위 1% 수준에서 활동하면서도 신경계를 완전히 지치지 않는 사람이 누가 있을까요?

그 버전은 더 많은 작업을 한다고 해서 만들어지는 것이 아닙니다.

그는 그 밑바탕의 모든 것을 재설계함으로써 만들어졌습니다.

그리고 그 시작은 올바른 것에 집중하는 것에서부터입니다.

ChatGPT에 은퇴하려면 얼마가 필요한지 물어봤습니다. 그 답변은 제가 은퇴에 대해 생각하는 방식을 완전히 바꿔놓았습니다.

전 세계 수많은 사람들처럼 저도 "은퇴하려면 얼마가 필요할까?"라는 질문을 셀 수 없이 많이 던져봤습니다.

때로는 상황이 달라집니다. 싱가포르, 미국, 호주. 물가가 오르고 은퇴가 불가능해지고 있다는 경고성 기사가 끊이지 않는 곳이라면 어디든 말이죠.

수치는 언제나 극적입니다.

100만은 부족해.
300만은 새로운 최소 금액이야.
안전하게 하려면 500만은 필요해.

결과는 언제나 똑같습니다. 조용한 불안감. 은퇴가 아직 멀었거나, 슬며시 손이 닿지 않는 곳으로 멀어져 가고 있다는 믿음.

늦은 밤, 정보를 제공하기보다는 공포심을 조장하는 또 다른 기사를 훑어본 후, 저는 다른 곳에 물어보기로 했습니다. 제가 직접 만든 AI 은퇴 코치인 ' 스마트 은퇴(Retire Smartly)'

 에게 물어본 것입니다 . 마법 같은 답을 기대해서가 아니라, 솔직한 답변을 듣고 싶었기 때문입니다.

그것이 내게 알려준 내용은 나를 놀라게 했다.

그 수치가 충격적이었기 때문이 아니라, 그 수치 자체가 질문 자체에 의문을 제기했기 때문입니다.

우리 대부분이 묻고 있는 잘못된 질문

내가 인공지능에게 "은퇴하려면 얼마가 필요할까요?"라고 물었을 때, 인공지능은 숫자를 제시하지 않았다.

그것은 반발했다. 그것은 분명하게 말했다:

“이건 잘못된 첫 질문입니다. 올바른 질문은 ‘은퇴 후 풍족한 삶을 위해 매달 얼마만큼의 현금 흐름이 필요합니까?’입니다.” 이 질문 하나로 모든 것이 완전히 바뀌었습니다. 대부분의 은퇴 관련 대화는 순자산에만 집중합니다. 투자 포트폴리오 규모, 계좌 잔고의 액수, 안전 자산 기준점을 넘었는지 여부 등이죠.

하지만 은퇴 생활은 일시불로 이루어지는 것이 아닙니다.
매달매달 살아가는 것입니다.

순자산을 쓰는 것이 아니라
현금 흐름을 쓰는 것입니다.

이러한 구분은 당연해 보이지만, 실제로 사람들이 계획을 세울 때는 거의 그렇게 하지 않습니다.

순자산에 대한 생각이 불필요한 두려움을 만들어내는 이유

순자산은 고정되어 있습니다.인생은 그렇지 않습니다. 큰 규모의 투자 포트폴리오는 서류상으로는 인상적일 수 있지만, 은퇴 후 삶이 실제로 어떤 느낌인지에 대해서는 거의 알려주지 않습니다.중요한 것은 끊임없는 결정이나 스트레스, 완벽한 타이밍 없이도 매달 안정적으로 수입이 발생하는지 여부입니다.

순자산에 대한 생각은 위험한 비교를 부추깁니다. 뉴스 헤드라인, 인플루언서, 또는 완전히 다른 라이프스타일을 가진 사람들과 자신을 비교하게 되죠. 그들의 수치가 나에게도 적용될 거라고 착각하게 됩니다. 그렇게 두려움이 스며들기 시작합니다. 현금 흐름에 대한 생각은 정반대입니다. 은퇴를 일상생활의 현실로 되돌려 놓습니다.

놀랍도록 간단한 은퇴 적성 검사

그러자 AI는 내게 다소 민망할 정도로 간단한 질문을 던졌습니다. "집을 다 샀거나 거의 다 샀다면, 풍족한 생활을 유지하기 위해 매달 실제로 얼마를 지출하십니까?"

완벽한 삶은 아닙니다.
호화롭거나 이상적인 삶도 아닙니다.
그저 좋고, 편안하고, 의미 있는 삶입니다.

사람들이 이 일을 정직하게 할 때, 그 결과는 놀라울 정도입니다.국가와 문화를 막론하고 이러한 범주들은 놀랍도록 유사해 보입니다.

• 식품 및 식료품
• 공공시설 및 교통
• 의료 및 보험 완충 장치
• 여행, 외식, 취미 활동과 같은 소박한 생활비 지출

지위 과시용 지출과 직장 관련 비용을 제외하고 나면, 많은 사람들이 실제 지출액이 예상보다 훨씬 적다는 사실을 알게 됩니다. 대다수에게 있어 그 금액은 적당하면서도 편안한 수준의 월 지출입니다. 궁핍하지도 않고, 사치스럽지도 않은, 그저 충분한 금액입니다.

그 사실을 깨닫는 것만으로도 두려움이 크게 줄어듭니다. 이제 질문이 바뀌기 때문입니다. "어떻게 수백만 달러를 모을 수 있을까?"가 아니라 "어떻게 매달 이 금액을 안정적으로 벌 수 있을까?"가 되는 것입니다.

주택과 의료가 다른 모든 것보다 중요한 이유

AI가 밝혀낸 가장 강력한 통찰력 중 하나는 바로 이것이었습니다. 은퇴 후 스트레스의 대부분은 두 가지 원인에서 비롯된다는 것입니다.

주택.
의료.

이 두 가지 문제를 해결하면 은퇴 계산이 훨씬 간단해집니다. 대출금을 모두 상환했거나 적정 규모의 주택을 소유하는 것은 단순히 지출을 줄여주는 것 이상의 효과를 가져옵니다. 가장 큰 월별 지출 항목을 없애주고 보이지 않는 수입원처럼 작용합니다. 매달 임대료나 주택담보대출금을 내지 않는다는 것은 따로 벌어들일 필요가 없는 수입이 되는 것입니다.

의료 서비스도 마찬가지입니다.

나라마다 상황은 다르지만 원칙은 보편적입니다. 의료 위험을 부분적으로 공동 부담하거나, 보험에 가입하거나, 조기에 계획하면 장수에 대한 두려움이 줄어듭니다. 반대로 의료 위험을 무시하면 아무리 자산 규모가 크더라도 은퇴 후 삶이 불안정하게 느껴집니다.

사람들은 이 두 가지 핵심 요소가 얼마나 큰 마음의 평화를 가져다주는지 종종 과소평가합니다. 이 두 가지가 해결되면 생활비는 놀라울 정도로 감당하기 쉬워집니다.

대부분의 사람들이 간과하는 기초

또 다른 불편한 진실이 드러났습니다. 여러분 나라에 존재하는 공공이든 민간이든, 어떤 제도든 간에 그것은 부가적인 것이 아닙니다. 그것은 바로 근간입니다. 사회보장제도, 연금제도, 의무저축제도, 연금보험. 이러한 제도들은 흥미롭지 않거나 유연성이 부족하다는 이유로 종종 무시되곤 합니다.

하지만 많은 은퇴자들에게 있어, 투자는 조용히 매달 생활비의 상당 부분을 충당해 줍니다. 때로는 절반 이상을 충당하기도 합니다. 사람들이 이러한 기초를 무시하고 투자가 모든 것을 해결해 줄 거라고 기대하면, 남은 금액이 엄청나게 부담스럽게 느껴집니다. 하지만 이 부분을 고려하면 상황이 훨씬 현실적으로 다가옵니다. 두려움은 종종 현실에서 비롯되는 것이 아니라, 불완전한 계산에서 비롯됩니다.

가장 위험한 은퇴 관련 오해

인공지능이 가장 끈질기게 문제 삼았던 믿음은 바로 이것이었다. "내가 사는 곳은 은퇴하기에는 생활비가 너무 비싸다."

이러한 믿음은 도처에 존재합니다.

뉴욕은 너무 비싸다.
런던은 엄두도 못 낸다.
싱가포르는 감당할 수 없다.
시드니는 꿈도 꿀 수 없다.

하지만 은퇴자들은 직장인들과는 다른 삶을 살고 있습니다.

그들은 혼잡하지 않은 시간대에 여행하고,
더 간소하고 건강한 식사를 하며,
천천히 움직입니다.
편의성보다는 시간을 최대한 활용하려고 노력합니다.

시간이 많아질수록 지출은 자연스럽게 줄어드는 경우가 많습니다. 삶의 질이 떨어져서가 아니라, 삶을 더욱 의도적으로 만들어가기 때문입니다. 은퇴는 직장 생활의 연장이 아니라, 삶을 재설계하는 것입니다. 재설계를 하지 않는 사람들은 저축액과 관계없이 어려움을 겪습니다. 반대로 재설계를 하는 사람들은 예상했던 것보다 훨씬 적은 돈으로도 충분하다는 사실을 깨닫는 경우가 많습니다.

은퇴는 숫자가 아니라 시스템입니다.

대화가 끝날 무렵, 한 가지 결론이 분명해졌습니다. 은퇴는 마법 같은 숫자에 도달하는 것이 아니라, 서로 협력하여 작동하는 시스템을 구축하는 것입니다.

• 주택 안전
• 의료보험 적용 범위
• 예측 가능한 현금 흐름
• 시간을 목적 있게 활용하기
• 적응력

월 소득이 월 지출을 안정적으로 충당할 수 있다면, 생각보다 훨씬 더 은퇴에 가까워진 것입니다. 규모보다는 시스템이 더 중요합니다.

내가 이런 질문들을 하는 AI를 만든 이유

제가 Retire Smartly를 시작한 이유는 인공지능을 만들고 싶어서가 아닙니다. 사람들이 계속해서 제게 은퇴에 대해 물어봤기 때문에 시작하게 된 것입니다.

친구들. 동료들. 독자들. 조용한 일대일 대화들은 대개 똑같은 불안한 질문으로 시작되었다. "내가 충분히 가질 수 있을까?"

시간이 흐르면서 저는 한 가지를 깨달았습니다. 그 질문들은 저만의 것이 아니었습니다. 그 불안감들은 개인적인 실패가 아니었습니다. 그것들은 하나의 패턴이었습니다. 사람들은 자신이 필요한 것을 일관되게 과대평가했고, 이미 목표에 얼마나 가까이 있는지를 과소평가했습니다. 그리고 사실에 근거하기보다는 두려움 때문에 인생의 중요한 결정을 미루었습니다.

한 번에 한 사람씩 대화를 나누는 방식으로는 도움을 줄 수 있는 사람이 한정적이었습니다. '현명한 은퇴(Retire Smartly)'는 제가 그 도움을 확대해 나가기 위한 방법이었습니다. 일반적인 답변이나 정해진 수치를 제시하는 것이 아니라, 사람들이 더 나은 질문을 던지도록 안내하는 것이죠. 은퇴에 대한 불안감은 대부분 수학적인 문제가 아니라 심리적인 문제입니다. 우리는 잘못된 지표에 집착하고, 맥락 없이 자극적인 헤드라인을 받아들이며, 순자산과 은퇴 준비 상태를 혼동합니다.

훌륭한 은퇴 계획은 당신을 불안하게 만드는 것이 아니라 안심시켜야 합니다. 또한,
선택과 포기를 명확하게 보여주어야지, 두려움으로 부풀려서는 안 됩니다. Retire Smartly는 바로 그러한 역할을 하기 위해 존재합니다.

나에게 어떤 변화가 일어났을까

이 질문을 다른 방식으로 하니 은퇴에 대한 제 생각이 완전히 바뀌었습니다.

저는 먼 미래의 숫자에 집착하는 것을 멈췄습니다.
대신 안정적인 수입원을 구축하는 데 집중하기 시작했습니다.
포트폴리오 규모보다는 라이프스타일을 설계하는 데 더 많은 관심을 기울였습니다.

무엇보다 중요한 것은, 은퇴를 결승선으로 여기는 대신 마지막 근무일 훨씬 이전부터 시험하고, 다듬고, 개선할 수 있는 살아있는 시스템으로 생각하기 시작했다는 점입니다. 이러한 생각의 변화만으로도 은퇴가 훨씬 더 가깝고 현실적으로 느껴졌습니다.

더 나은 질문을 하세요

혹시 이런 생각을 해본 적이 있으신가요?

"돈은 절대 부족할 거야."
"몇 년만 더 일해야겠다."
"은퇴는 다른 사람들이나 하는 거지."

정지시키다.

더 큰 숫자가 필요한 게 아닐 수도 있습니다.
더 나은 질문이 필요할지도 모릅니다.

한 사람에게 물어봤는데… 그 대답이 모든 것을 바꿔놓았어요.

향후 12개월 안에 인생을 바꾸고 싶으신가요?

끝없는 스크롤링에서 당신을 구해줄 노트북의 스크린샷 .

“저는 제 삶과 삶이 나아가는 방향에 대해 지루함을 느껴요.”

이 글은 2024년 5월에 썼습니다.

전 남자친구와 막 헤어진 참이었고, ' 창조자의 삶 ' 이라는 현실이 나를 짓누르고 있었다. 그때는 내 인생이 얼마나 더 비참해질지 전혀 몰랐다.

• 저는 친아버지를 심부전으로 잃었습니다 (2024년 7월).
• 주요 작문 의뢰인을 잃었습니다 (2024년 8월).
• 저는 의붓아버지를

 뇌종양으로 잃었습니다 (2024년 10월).그래서 2025년에는 글쓰기를 잠시 쉬고 단 하나의 목표만 세웠습니다.

저와 어머니를 부양하기 위해서요.

그게 다였어요.

그리고 천천히, 하지만 확실하게 상황이 나아지기 시작했습니다. 다시 데이트도 하고, 여행도 즐기고, 에어비앤비에 집을 빌려주기도 하고, 칵테일 파티도 열었습니다. 여자친구와 1주년도 기념했고, 마음 에 드는 정규직도 찾았습니다 .

2025년은 지금까지 제가 가장 좋아하는 해 중 하나였고, 2026년이 더욱 기대됩니다.

그렇다면 무엇이 바뀌었을까요?

제가 보여드리겠습니다

내가 감사해야 할 사람이 한 명 있다.

그의 이름은 레이수입니다.

(물론 이건 그의 본명 은 아니지만 , 엄청 멋진 이름이야.)

2024년 1월, 그는 자신의 일기 쓰기 습관에 대한 영상 인 ' 

인생 추적 시스템'을 공개했습니다 .

이 제품의 가장 큰 장점은 바로 간편함입니다. 제 삶을 완전히 바꿔놓았어요.

다음 노트북을 구매하는 것으로 시작하세요:

LEUCHTTURM1917 — 하드커버 노트 (중형 A5, 251페이지, 필기 및 일기용, 검정색, 모눈)

다음 펜도 포함됩니다.

펜텔 에너젤 물론 다른 펜과 노트도 있습니다. 다만 이 두 제품은 레이수가 가장 좋아하는

 제품 이고, 저도 두 제품 모두 훌륭하다고 생각합니다.

다음으로, 노트북을 다음과 같이 설정합니다.

Enter 키를 누르거나 클릭하여 이미지를 전체 크기로 보세요.

끝없는 스크롤링에서 당신을 구해줄 노트북의 스크린샷 . 왼쪽에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 월의 일수
• 당신이 했던 일의 주요 내용
• 습관 추적기
• 지표 추적기

저는 매일 최소 세 가지의 중요한 내용을 적어두고, 현재 체중도 기록하고 있습니다.

오른쪽에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

• 이번 달 목표

제 노트 오른쪽 페이지는 시간이 지나면서 계속 바뀌었어요. 계속해서 이것저것 추가하고 있거든요. 지금은 다음과 같은 내용이 있습니다.

• 지난달 하이라이트
• 메모와 글쓰기 아이디어 모음
• 2026년 목표
• 5개년 목표
• 월별 목표

Enter 키를 누르거나 클릭하여 이미지를 전체 크기로 보세요.

1월 라이프 트래커 페이지 사진입니다.

이 페이지는 해당 월의 요약 페이지입니다.

나머지 시간에는 노트에 일기, 아이디어, 그리고 하고 싶은 모든 것을 적어 넣으세요.

나는 매일 아침 내 노트에 글을 쓴다.

자, 스콧, 정말 네 인생이 바뀌었어?

좋아, 노트북만으로는 충분하지 않아.

제게 진정한 변화를 가져다준 것은 레이수의 라이프 트래커 시스템을 제 12개월 계획 (이전에는 6개월 계획 이었음 ) 과 결합한 것이었습니다 .

12개월 계획이란 무엇인가요?

제 노트처럼, 12개월 계획표도 살아 숨 쉬는 문서입니다. (이상적으로는) 매일 검토하게 될 것이고, 목표 달성에 도움이 될 것입니다.

제 것도 ​​시간이 지나면서 바뀌었어요. 예전에는 서문과 주간 행동 계획이 포함되어 있었지만, 지난 5년간 꾸준히 사용해 온 지금은 크게 다섯 부분으로 구성되어 있습니다.

• 나의 12개월 목표
• 나의 5년 목표
• 매일 알림
• 월별 실행 단계 (3회)
• 버킷리스트 (향후 5년 동안)

문서 맨 아래에 제 재무 스프레드시트 링크도 있습니다.

석 달에 한 번씩, 좋아하는 카페에 가세요.

제가 가장 좋아하는 곳은 고향에 있는 워터스톤즈 카페입니다.

나는 노트북, 노트, 펜을 챙겨가고 카푸치노를 사 마신다.

그러고 나서 저는 제 목표들을 되짚어봅니다. 제대로 가고 있는 걸까요? 바꿔야 할 부분은 없을까요? 그리고 이러한 목표들, 특히 5년 목표들이 제가 실제로 이루고 싶은 것들을 여전히 반영하고 있을까요?

만약 이러한 목표를 처음 설정하는 것이라면, 다음 질문들이 도움이 될 수 있습니다.

• 만약 제가 향후 5년 안에 세 가지 큰일을 이룰 수 있다면, 무엇을 선택하고 그 이유는 무엇일까요?
• 만약 12개월 후에도 지금처럼 집에 앉아 내가 이룬 것들을 상상하고 가장 행복하고 자랑스러웠던 순간들을 되돌아본다면, 무엇을 성취했으면 좋겠다고 생각할까요?

매일 아침 노트에 목표를 적으면 매일매일 목표를 확인할 수 있습니다.

그리고 매 분기마다 12개월 계획을 되돌아보면서 목표가 여전히 자신이 원하는 것과 일치하는지 확인할 수 있습니다.

완벽한 조합이에요.

핵심 요약

그 외에도 여러 가지가 있습니다.

팀 페리스는 집중력이 떨어질 때 참고하는 체크리스트가 있습니다. 저도 그럴 때마다 그 체크리스트를 활용하곤 합니다.

" 내가 충분히 먹고 있는 걸까? 아침이랑 점심을 거르면 일기를 쓸 필요도 없잖아. 그냥 마카다미아 너트나 좀 먹으면 되지… 간단하잖아."

" 내가 카페인을 너무 많이 섭취하고 있는 걸까? 평온한 마음 상태를 얻고 싶다면 두 가지를 할 수 있어. 첫째, 하루에 두 번 명상하기. 둘째, 카페인 섭취를 끊기!"

운동과 수면도 점검해야 할 두 가지 중요한 요소입니다.

말하자면 기초라고 할 수 있겠죠.

이러한 요소들이 갖춰지면, 레이수의 라이프 트래커 시스템과 저의 12개월 플랜을 추가하여 당신의 삶을 변화시킬 수 있습니다.

다음은 실행 단계입니다.

• #1: 다음 노트를 구매하세요 . LEUCHTTURM1917 — 하드커버 노트 (A5 사이즈, 251페이지, 필기 및 일기용, 검정색, 모눈)
• #2: 다음 펜을 구입하세요. 펜텔 에너젤
• #3: 노트를 준비하고 중요한 내용을 기록하기 시작하세요.
• #4: 12개월 목표와 5년 목표를 정하세요. 앞으로 5년 안에 세 가지 멋진 일을 이룰 수 있다면 무엇을 하고 싶은지, 그리고 그 이유는 무엇인지 생각해 보세요 .
• #5: 매일 노트에 기록하고 분기별로 목표를 되돌아보세요. 앞으로 12개월 동안, 어쩌면 영원히 당신의 삶은 더 나은 방향으로 변화할 것입니다.

가서 가져오세요!

인공지능 응답 능력을 "초강화"하기 위해 고안된 10가지 질문

LLM이 정보를 처리하는 방식에 대한 이러한 이해를 활용함으로써:

이러한 프롬프트가 효과적인 이유: 이러한 프롬프트는 사용자가 파악한 내부 처리 단계를 직접적으로 겨냥합니다.

Enter 키를 누르거나 클릭하여 이미지를 전체 크기로 보세요.

© 야시 M 굽타

핵심은 AI가 정보를 처리하는 방식(분해 → 연상 → 초안 작성 → 정제)을 이해함으로써 각 단계를 최적화하고 사고 과정을 시각화하는 프롬프트를 설계할 수 있다는 것입니다.

1. 다각적 관점 분석 프롬프트

[주제]에 대해 다음 관점들을 통해 추론 과정을 보여주세요: 
- 분석: 핵심 질문을 어떻게 세분화했는지 
- 연상: 어떤 지식 패턴들을 연결했는지 
- 초안 평가: 고려했던 최소 3가지 다른 접근 방식 
- 최종 종합: 현재 답변을 선택한 이유

2. 자체 수정 시뮬레이션 안내

[질문]에 답변하면서 스스로 오류를 수정하는 과정을 보여주세요. 
- 초안 작성 
- 발견한 오류 또는 누락 사항 
- 사실 확인 또는 일관성 검토 방법 
- 개선 사항을 포함한 최종 수정본

3. 추론 투명성 프롬프트

[질문]에 답변하기 전에, 다음 단계를 거쳐 생각하신 내용을 설명해 주세요. 
1. 의도 분석: 제가 실제로 묻고자 하는 바는 무엇이라고 생각하시는지 
2. 유사한 문제 경험: 떠올려 보신 비슷한 문제들 
3. 고려했던 대안들: 생각해 보셨던 다른 답변들 
4. 선택 기준: 다른 접근 방식을 제외한 이유

4. 제약 조건 인식 추론 프롬프트

[문제]를 풀면서 다음 제약 조건을 어떻게 처리했는지 명확하게 보여주세요. 
- 문제의 모호성 해소 
- 안전 및 윤리적 고려 사항 
- 어조 및 형식 요구 사항 
- 극복해야 할 지식적 한계

5. 패턴 인식 공개 프롬프트

[질문]에 답변할 때, 패턴 매칭 과정을 명확히 보여주세요. 다음 사항을 포함해 주세요: 
- 이 문제가 어떤 유사한 문제 유형을 떠올리게 하는지 
- 적용하는 표준 프레임워크 또는 구조 
- 맞춤형 추론이 필요했던 고유한 측면 
- 알려진 패턴을 이 특정 사례에 어떻게 적용했는지

6. 여러 초안 비교 프롬프트

[질문]에 대한 세 가지 서로 다른 접근 방식을 제시해 주세요. 
- 접근 방식 A: [한 가지 관점에 대한 간략한 설명] 
- 접근 방식 B: [다른 관점 또는 구조] 
- 접근 방식 C: [대안적인 방법론] 
그리고 제 상황에 가장 적합한 접근 방식을 추천하는 이유를 설명해 주세요.

7. 지식 검색 매핑 프롬프트

[복잡한 주제]에 대한 정보를 
찾을 때는 다음과 같은 정보 검색 과정을 구체적으로 그려보세요. - 핵심 사실 및 개념 파악 
- 정확성과 관련성 검증 방법 
- 인지하고 있는 지식의 공백 
- 서로 다른 정보 출처 간의 연결 관계

8. 의도 분석 검증 메시지

[주제]에 대한 제 질문을 바탕으로 다음 사항들을 보여주세요: 
- 제 근본적인 요구 사항에 대한 당신의 해석 
- 해결해야 했던 모호한 부분들 
- 제 상황에 대한 당신의 가정들 
- 제 전문성 수준을 고려하여 답변을 어떻게 조정했는지

9. 구조화된 추론 지원 프롬프트

[질문]에 대해 다음 추론 프레임워크를 사용하세요. 
1단계: 분해 - 핵심 구성 요소 분석 
2단계: 연관 - 관련 지식 연결 
3단계: 초안 작성 - 다양한 해결 방안 구상 
4단계: 다듬기 - 수정 및 개선 사항 적용 
5단계: 형식화 - 명확성과 효과를 위한 구조화

10. 메타인지적 성찰 유도 질문

[질문]에 답변한 후, 여러분의 과정을 메타 분석해 주세요. 
- 이 질문에 대해 추론하는 과정에서 가장 어려웠던 부분은 무엇이었나요? 
- 어떤 부분에서 가장 불확실했나요? 
- 해당 분야 전문가라면 여러분의 접근 방식을 어떻게 평가할까요? 
- 답변을 개선하기 위해 추가해야 할 정보는 무엇인가요?

즐거운 프롬프트 작성 되세요!