저는 89세인데, 불행히도 여러 신체 기관의 기능 저하나 오작동으로 인해 많은
병원을 방문하고 있습니다.
병원에 갈 때마다 간호사가 진료 전에 제 활력 징후를 측정하고 기록하는데, 그 수치는 늘 155/80 정도로 나옵니다.
이는 제 평소 안정시 혈압인 120/80보다 훨씬 높은 수치입니다.
문제는 이러한 수치들이 기록되고 보관되기 때문에, 나중에 이상 징후가 발견되어
논의해야 한다는 점입니다.
저는 의사 진료실에 앉은 후 5~10분 뒤에 혈압을 다시 측정해 달라고 요청해 왔습니다.
그러면 혈압은 항상 120/80으로 떨어집니다.
간호사가 제시한 이 현상에 대한 설명은 "흰 가운 효과", 즉 의료진에게
보이는 것에 대한 불안감이거나, 대기실 의자에서 일어나 복도를 따라 진찰실까지 걸어가 정확한 혈압 측정을 위해 셔츠를 벗는 행위 때문이라는 것입니다.
최근 췌장 기능 부전으로 소화 효소 생성이 제대로 이루어지지 않아 체중이 30%나
감소했기 때문에 이 사실을 확신할 수 있습니다.
급격한 체중 감소는 심장 전문의가 처방했던 혈압약의 효과에 악영향을 미쳤습니다.
그 결과, 오랫동안 앉아 있다가 일어설 때 혈액순환에 문제가 생긴다는 증상이 나타났습니다.
심장 전문의는 혈압약 복용을 중단하고 혈압을 더 자주 측정하는 방법을 제시했습니다.
의사들의 결론은 혈압이 외부 환경 변화에 매우 민감하며 활동을 중단하면 빠르게
정상으로 돌아온다는 것입니다.
고혈압에 대한 우려는 고혈압이 지속될 경우 뇌졸중 위험을 증가시킨다는 점인데, 이는 사실입니다.
반면에 헬스장에서 하는 운동, 예를 들어 유산소 운동이나 근력 운동은 맥박수뿐만 아니라 혈압도 증가시키는데, 이는 근육에 산소를 더 잘 공급하기 위한 것입니다.
제 경우에도 그렇고, 다른 사람들에게도 마찬가지일 거라고 생각합니다.
따라서 65세 이상 노인에게 150/80의 혈압 자체는 위험하지 않다고 확신합니다.
댓글
윌리엄 오미라
· 1월 21일
유럽고혈압학회(Société européenne d'hypertension)와 독일심장학회(Deutschen Gesellschaft für Kardiologie) 모두 60세 이상 노인의 경우 기저질환이 없다는 가정 하에 140/90mmHg를 완전히 정상 범위로 간주한다는 사실을 알려드리면 안심이 되실지도 모르겠습니다 .
앤드류 릴리
· 1월 26일
89세이시네요! 대부분의 사람들은 그 나이까지 사는 것만으로도 행운일 텐데요.
리처드 잭슨
· 1월 31일
진짜로요.
린다 호건
· 1월 28일
제 심장 전문의는 77세의 "정상" 혈압이 20~40세의 "정상" 혈압과 같다고 생각해요! 주로 노인 환자를 진료하는 내과 전문의는 제 나이에 150/90은 문제가 되지 않는다고 합니다.
주로 혈압이 100/60 아래로 떨어지는 경우도 있기 때문이죠! 나이가 들면서 혈압은
오르게 마련입니다.
너무 많은 약은 부작용을 많이 일으키죠 …
카 케웅 몽
· 1월 18일
많은 노인들이 수축기 혈압을 120mmHg로 유지하기 위해 혈압약을 복용합니다.
의사들은 이 수치가 정상이라고 생각합니다.
그러나 노인들이 침대에서 일어날 때 뇌로 충분한 혈액이 공급되지 않아 실신하고 넘어지는 경우가 있습니다.
그러면 어떻게 될까요? 고관절 골절로
인해 장기간 방치되는 상황이 발생할 수 있습니다 .
토마스 오코너
· 1월 18일
말씀하신 내용이 정말 맞아요. 저도 비슷한 경험을 했어요. 침대에서 일어나는 건 힘들지만, 한참 앉아 있다가 갑자기 일어설 때는 좀 힘들더라고요. 저는 신경병증 때문에 균형 감각이 많이 떨어져서 허리를 구부린 채로 균형을 잡으려고 하면 좀 더 수월하게 일어설 수 있더라고요 .
콜론
우리 몸에는
혈압을 모니터링하는 센서가 있습니다.
갑자기 일어서면 혈압이 떨어지는 경향이 있는데, 이는 혈관벽이 약간 수축하고 심박수가 증가하여 필요한 혈압을 회복하도록 설계된 것입니다.
그러나 나이가 들면서 이러한 수축 기능이 제대로 작동하지 않는 경우가 많습니다.
부분적으로는 동맥경화 때문입니다.
따라서 혈압이 떨어지고 여러 증상이 나타날 수 있습니다.
콜론
· 2월 14일
정확히
토마스 조셉
· 1월 29일
의료 통계 조작에 대한 또 다른 생각을 말씀드리겠습니다.
얼마 전까지만 해도 정상 혈압 기준은 120/80이었는데, 지금은 120/70입니다.
제 생각에는 의과대학에 새로 들어오는 "의사"들이 너무 많고, 경쟁이 너무 치열해서 겁먹은 사람들을 더 많이 끌어들이기 위해
기준치를 낮춘 것 같습니다 .
피츠에
· 1월 26일
제 질문은 왜 병원에서 처음부터 휴식을 취하게 하지 않는 건가요? 당연히 그래야죠. 제가 다니는 병원에서는 항상
필요한 질문을 먼저 다 하고 나서 제가 5분에서 10분 정도 쉴 시간을 줍니다.
심장 전문의 병원에서도 마찬가지예요.
딕 크리스토프 수이 와
· 1월 24일
건강하시길 진심으로 기원합니다.
축복받으세요.
토마스 루미스
· 1월 30일
혈압 측정은 특정 시점의 수치이며, 스트레스나 신체 변화 등 측정 당시의 상황에 매우 민감합니다.
특히 최근 몇 시간 동안 섭취한 수분의 양, 불안한 정도, 심지어 측정 자세까지도 영향을 미칩니다.
이는 정상적인 현상입니다 .
팻 바르바토
· 2월 2일
혈압은 잴 때마다 다릅니다.
하루 중에도 활동에 따라 여러 번 변동합니다.
돈 켈러
· 2월 3일
저는 78세입니다.
매일 아침 혈압을 재는데, 바로 여기서 잽니다.
기도를 15분 정도 드리고 나서 혈압계를 가져와서 제 얼굴에 얹고, 5분 정도 호흡 운동을 합니다.
그렇게 혈압을 재면 113/59가 나옵니다.
그런데 만약 이 모든 걸 하지 않으면 혈압이 올라가 버립니다 …
헬렌 브라이언 헤어
· 1월 31일
사랑하는 어머니께서 돌아가신 것은 간접적인 원인이었습니다.
담당 의사가 처음 혈압을 측정하고 바로 약을 처방했기 때문입니다.
저희는 어머니께 혈압계를 직접 사용하시라고 간곡히 부탁드렸고, 사드리겠다고까지 했지만, 어머니는 의사의 말이 항상 옳다고 생각하셨습니다.
시간이 흐르면서 어머니께서 점점 몸이 안 좋아지시는 것을 느끼기 시작했습니다 …
매니 크루즈
· 2월 1일
저는 집에서 혈압을 측정해서 기록해 둡니다.
아니나 다를까, 병원에 가면 혈압이 더 높게 나옵니다.
혈압을
<binary data, 9 bytes>기 전에 환자가 안정된 상태가 될 때까지 기다려야 한다는 의견에 동의합니다.
혈압은 여러 요인에 따라 끊임없이 오르락내리락하니까요. 헬스장에서 운동할 때가 대표적인 예입니다.
마거릿(페기) 라이젠
· 2월 3일
제 경험을 통해 이를 확인할 수 있습니다.
사람의 혈압은 하루 중에도 시간대, 활동, 측정 직전의 긴장 상태, 식사 여부 등 여러 요인에 따라 크게 달라질 수 있다는 것이 놀랍습니다.
저는 고혈압을 앓았던 적이 있습니다 …
게일 맥팔랜드
· 2월 4일
제 남편도 같은 문제가 있어요. 진료 시작 시 의료 보조원이 혈압을 재려고 앉히면 평소보다 높게 나오는 경우가 종종 있거든요. 의료 보조원이나 의사들이 평소처럼 혈압을 재기 전에 15분 정도 기다리는 게 좋을지 궁금해요.
리비 C.
· 2월 5일
혈압 측정 방법에는 사용하는 팔의 올바른 위치와 혈압 측정 전에 충분한 시간 동안 편안하게 앉아 있는 것이 포함됩니다.
하지만 많은 병원은 너무 바빠서 기다릴 시간이 없기 때문에 그렇게 하지 않습니다.
그래서 저는 집에서 다른 시간에, 편안한 자세로 혈압을 측정하는 것이
가장 좋다고 생각합니다 .
앤디 리
· 1월 24일
틀렸습니다.
혈압을 정확하게 측정하는 유일한 방법은
소변을 본 후 아침에 가장 낮은 수치일 때 측정하는 것입니다.
다른 시간에 측정하면 특히 수축기 혈압은 정확하지 않습니다.
정상적인 혈압은 연령에 관계없이 120/80 미만이어야 합니다.
저는 76세이고 일주일에 4~6시간 운동하며 엄격한 식단을
지키고 있습니다.
혈압은 110/60입니다.
돈 우즈
· 1월 27일
저는 90세이고 일주일에 골프 3번, 탁구 3번을 칩니다.
최근 세 번의 병원 방문에서 측정한 혈압은
각각 113/74, 117/77, 127/76이었습니다.
제 생각에는 이러한 신체 활동이 혈압 상승의 원인인 것 같습니다.
앤디 리
격렬한 운동과 저염, 저지방 식단, 체중 조절 모두 중요합니다.
하지만 대부분의
미국인들은 이러한 지침을 따르지 않고 약물에만 의존합니다.
페이스 골드스타인
· 1월 25일
소금이 원인일 가능성이 높습니다.
디네세 베케르트
· 1월 28일
중요한 점은 의료계에서도 나이가 들면서, 특히 고령일 때 적정 혈압에 대한 합의가 없다는 것입니다.
1980년대 후반에서 1990년대 초반에는 노년층에 대한 일반적인 견해가 다음과 같았습니다.
과체중은 뼈 건강에 좋고, 나이가 들면 혈압이 높아지는 것은 정상이며, 심혈관계
운동은 …
아스트리드 토마스
· 1월 23일
아니요, 이 연령대에서는 대체로 정상적인 현상입니다.
J 윌리엄스
· 1월 26일
귀하의 연령대에서 이 정도 수준의 혈압을 치료하는 것이 유익하다는 증거는 없습니다.
통계적으로 경미한 혈압 상승은 고령에서의 수명 연장과 관련이 있습니다(하지만 이는 혈압이 낮은 사람들이 심장 질환을 조용히 앓고 있을 가능성 때문일 수도 있습니다). 제 생각에는 …
돈 우즈
· 1월 27일
나이가 들면서 균형 감각에 문제가 생기는 것은 흔한 일입니다.
하지만 골프나 탁구 같은 스포츠를
할 때는 접지력이 균형 유지에 중요한 요소가 됩니다.
지니 마커스
· 1월 27일
100% 동의합니다!!!!👍🏻
레지나 레몬
· 1월 28일
남성과 여성의 혈압 정상 범위는 다르며, 특히 65세 이상에서는 더욱 그렇습니다.
65세 이상 남성의 경우 130/80
또는 120~135/80이 일반적이며, 여성의 경우 130/80 미만이어야 합니다.
노년층은 고혈압 위험이 더 높습니다.
발라즈 살완
· 1월 30일
혈압뿐만 아니라 맥박수/심박수도 중요합니다.
심장은 근육이기 때문에 맥박수가 너무 낮으면 심장비대증(다른
근육처럼 심장 크기가 커지는 질환)이 발생할 수 있으므로, 심장이 박동할 때마다 휴식을 취하는지 여부를 맥박수를 통해 알 수 있습니다.
패트릭 브라운
· 1월 31일
흐흐
스티브 폴슨
· 1월 31일
최근 제 혈압이 150~160/80 이상으로 측정되었습니다.
담당 의사 선생님께서 당분간 집에서 혈압을 측정해서
보내달라고 하셨습니다.
저는 로사르탄과 HCTZ(12.5mg)를 복용 중인데, 의사 선생님께서 약을 바꾸거나 용량을 늘릴지 고민하고 계십니다.
아직 집에서 혈압을 측정하지 못해서 정확한 수치는 말씀드릴 수 없습니다.
재니스 윌슨
· 1월 31일
저도 혈압 때문에 어지럼증을 겪고 있어요. 의사 선생님 조언대로 2분 간격으로 혈압을 재고 있는데, 평균 117/65 정도로 낮은 것 같아요. 저는 2형 당뇨병도 있는데, 혈당 수치가 예전보다 높아요. 최근 부작용 때문에 오젬픽 복용을 중단했어요 .
마이크 셰이커
· 2월 2일
제 생각에는 하버드 의대가 당신의 의견에 맞춰 혈압 측정 기준을 수정한 것 같습니다.
스테반 후브
· 2월 3일
당신 나이대에서 적정한 수치는 110에 당신 나이의 절반을 더한 값입니다.
적정한 수치는 100 미만입니다.
그 이상이면 간과 신장에 손상을 줄 수 있습니다.
디에고 H 페레즈
· 2월 4일
음, 다시 혈당을 재봤는데, 아침에 아무것도 먹기 전에 90~94 정도여야 해요. 식사 후 두 시간 뒤에 다시 재면 114가 나와야 하고요. 방금 콜롬비아에서 돌아왔는데, 거기 숲에서 자라는 인슐리나라는 식물이 있어요. 잎은 초록색이고 ...
피트 마석
· 2월 5일
저는 그 답변에 전적으로 동의합니다.
혈압 수치는 순간적으로 변하며, 안정 시 혈압이 지속적으로 높게 나오는 추세가 아니라면 과도한 약물 복용은 오히려 해로울 수 있습니다.
병원에서 한 번 측정하는 것만으로는 큰 의미가 없습니다.
의사들도 이를 알고 있지만, 반드시
측정해야 합니다 .
캐슬린 맥그로
· 2월 5일
저는 76세이고 2년 전부터 혈압에 문제가 생겨서 일어설 때마다 어지러움을 느껴 정기적으로 혈압을 측정해 왔습니다.
여러 검사를 받고 하루 두 번씩 혈압을 잰 결과, 저는 이전에 들어본 적도 없는 '광학적 고혈압'이라는 진단을 받았습니다! 기본적으로 아침에 침대에서 일어나거나 ...
행복한 노인
· 2월 6일
저는 매일 여러 번 운동하고 맥박도 120bpm 이상으로 규칙적입니다.
격렬한 운동은 제 수명을 5년에서 10년까지
늘려줄 수 있습니다.
하지만 효과를 보려면 격렬한 운동이어야 합니다.
까르띠에 람메르트
· 2월 6일
ㅋㅋㅋ, 그런 혈압은 매일 보는데. 굳이 얘기할 필요도 없지. 200/115 정도 나오면 그때 얘기하자.
P 러셀헨리
· 2월 6일
제 나이는 75세입니다
. 오늘 아침 6개월 검진에서 혈압이 130/80으로 나왔습니다.
건강한 생활 습관을 만들어주신 할아버지, 할머니, 어머니, 아버지, 그리고 30년 동안 함께해 온 아내께 감사드립니다.
데이비드 화이트
· 2월 6일
저는 84세이고, 오늘 아침 혈압은 105/65로 평소와 비슷합니다.
맥박은 50회, 산소포화도는 98%입니다.
술은 마시지 않고 담배도 피운 적이 없습니다.
매일 22km씩 자전거를 타고 간단한 운동도 몇 가지 하며 체중 관리도 합니다.
복용하는 약은 전혀 없습니다.
제
남동생은 81세인데 건강 상태가 좋습니다.
저희는 행복하게 지내고 있습니다 …
노르베르토 카페이
· 2월 6일
저는 보통 혈압을 재는 의사에게 잠시 숨을 고르고 진정할 시간을 달라고 부탁합니다.
78세의 나이에, 그것도
아주 순한 혈압약인 칸데사르탄 16mg과 어유 캡슐 하나만 매일 복용하는데도 혈압이 110/70이나 120/80이 나오면 의사는 놀라곤 합니다.
W 태그
· 2월 7일
저도 비슷한 나이인데, 당신과 같은 경험을 하고 있어요. 의사들이 정해진 5분도 안 기다려주는 게 항상 신기할 따름이에요… 어쨌든 계속 살아가야죠!
로더릭 베인
· 2월 7일
혈압은 안정된 상태에서 측정합니다.
달리는 동안에는 측정하지 않습니다.
로버트 와그너
· 2월 7일
상식을 발휘해 주셔서 감사합니다!
압둘 마지드
· 2월 8일
정상적인 생활 습관, 운동, 균형 잡힌 식단, 그리고 충분한 수면을 통해 관리할 수 있으며, 적절히 관리한다면
그다지 위험한 질환은 아닙니다.
황쿤
· 2월 8일
간호사가 이 현상에 대해 설명한 바에 따르면, 이는 "백의
효과", 즉 의료진에게 눈에 띄는 것에 대한 불안감 때문이라고 합니다.
어쩌면 그 간호사가 예쁘고 섹시했을지도 모르죠?
토마스 오코너
· 2월 8일
아니요, 안타깝게도 제가 가는 곳의 간호사들은 유능하지만, 예쁘고 섹시하다는 말은 전혀 사실이 아닙니다.
린다 업데그라프
· 2월 9일
혈압을 측정하기 전에 최소 20분 동안 앉아 있어야 합니다.
산
· 2월 9일
다른 심각한 문제가 없다면 말씀하신 대로입니다.
고혈압은 여러 개의 심각한 동맥 협착증으로 인해 발생할 수도 있는데, 이런 경우에는 시술이 이점이 없습니다.
따라서 장기적으로는 포괄적인 약물 치료를 통해 낮은 기저 혈압을 유지하는 것이 더 나을 수 있습니다.
수축기
혈압이 …
셰리 루카스
· 2월 13일
몇 달 후면 80세가 됩니다… 혈압을 기록하는 작은 수첩을 가지고 다녀요… 의사 선생님은 저를 "백의 공포증"이라고 진단하셨죠… 뭔가 문제가 생기면 병원에 가는 횟수가 늘어나는 것 같고, 갈 때마다 혈압계를 차시더라고요… 저는 차분한데 소용없다는 생각이 들어요… 수첩을 꺼내 들고 …
콜론
· 2월 14일
혈압은 5~10분간 휴식을 취한 후 측정해야 합니다.
활동 중에는 혈압이 상승하는 것이 정상입니다.
예를 들어 50파운드(약 23kg) 바벨로 컬 운동을 5회 하면 혈압이 170/100 이상으로 올라갈 수 있습니다.
이는 정상 범위입니다.
하지만 휴식 중에 그렇게 높은 혈압은 비정상입니다.
55세 이후에는 혈압이 매년 조금씩 상승하는 것이 정상입니다.
많은 의사들이 …
이지
· 수요일
Quora와 같은 인터넷 출처의 "의학적" 조언을 절대 따르지 마십시오. 혈압은 개인마다 다르고 복잡한 현상이므로, 먼저 신뢰할 수 있고 유능한 의사(이상적으로는 꾸준히 진료받아온 의사)를 방문하여 진료를 받아야 합니다.
예를 들어, 혈압이 정상 범위 내에 있더라도 …
토마스 오코너
· 수요일
구글이나 쿼라에서 의사 정보를 찾아보는 것을 피해야 한다는 말씀에 전적으로 동의합니다.
제 아내도 외래 혈압 측정 프로그램에 참여했는데, 제가 위에서 언급한 것과 같은 결과를 얻었습니다.
저 또한 지역에서 제공하는 폐 물리 치료 프로그램을 받았는데 …
말콤 E 싱
· 수요일
저는 당신 나이에 150/80 정도가 적당하다고 생각합니다.
의사들이 너무 많은 검사를 권하면 오히려 문제가
생길 가능성이 높으니, 검사에 너무 휘둘리지 마세요. 지금까지처럼 즐겁게 생활하시면 됩니다.
토마스 오코너
· 수요일
정말 동감이에요! 특히 심장 전문의와 약 복용량을 줄이는 문제로 끊임없이 싸워야 하죠. 그래도 이제 제 몸에서 제대로 기능하지 않던 부분들이 대부분 돌아왔어요. 발 신경병증만 빼면 매일 아침 일어날 때마다 기분이 정말 좋아요.
제이 켈리
· 12 시간
공유해주셔서 감사합니다 🙂.. 이미 알고 계시겠지만, 췌장은 간과 밀접한 관련이 있으며, 본인과 담당 심장 전문의는 이미 간(그리고 신장) 검사를 받으셨을 거라고 생각합니다.
따라서 만약 어떤 종류의 제한이 있다면, 가만히 앉아 있을 때 문제가 발생할 수 있다는 것은 당연한
것 같습니다 .
토마스 오코너
· 11 시간
댓글 감사합니다.
네, 우리 몸은 정말 복잡한 기계 같아요. 제 소화기 전문의는 췌장이 얼마나 잘 작동하는지 직접적으로 확인할 수 있는 방법은 없다고 하더군요. 췌장이 기능을 멈췄다는 그의 결론은 제가 보고한 증상에 근거한 것이었습니다.
제 신장은 …