‘무증상’ 심장마비조차도 인지 기능 저하를 가속화할 수 있습니다.
- 심혈관 질환은 인지 기능 저하 및 치매의 주요 위험 요인입니다.
- 연구에 따르면 심장마비는 인지 기능 저하 위험 증가와 관련이 있습니다.
- 최근 연구에 따르면 진단되지 않은 심장마비, 즉 무증상 심근경색조차도 인지 기능 저하를 가속화할 수 있다고 합니다.
- 연구진은 무증상 심근경색을 감지하기 위한 정기적인 심전도 검사와 환자가 직접 보고한 병력을 함께 활용하면 장기적인 인지 장애 위험이 높은 사람을 식별하는
데 도움이 될 수 있다고 권고합니다.
심혈관 질환은 심장과 혈관에 발생하는 여러 질환을 통칭하는 말로, 전 세계적으로 약 6억 5천만 명에게 영향을 미치는 것으로
추정됩니다.
심혈관 질환의 흔한 결과 중 하나는 심근경색이며, 이는 흔히 심장마비 로 알려져 있습니다 .
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 약
최근 연구에 따르면 무증상 심장마비를 포함한 모든 유형의 심장마비는 시간이 지남에 따라 인지 기능 저하 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
캘리포니아주 라구나힐스에 위치한 메모리얼케어 새들백 메디컬 센터의 구조적 심장 프로그램 의료 책임자이자 심장 중재 시술 전문의인 청한 첸(Cheng-Han Chen) 박사는 메디컬 뉴스 투데이(Medical News Today) 와의 인터뷰에서 다음과 같이 설명했습니다.
"심근경색 병력이 인지 기능 저하 속도를 빠르게 하는 정확한 이유는 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다.
심장마비를 경험한 사람들은 뇌혈관이 막힐 가능성이 더 높아 뇌허혈이나 뇌경색을 유발하여 뇌 기능 저하를 가속화할 수 있다는 가설이 제기되고 있습니다."
연구에 따르면 심혈관 질환과 인지 기능 저하 사이에는 연관성이 있으며, 이러한 연관성은 양방향적이라는 점이 시사되었습니다.
관상동맥 질환, 심부전, 높은 혈압 변동성, 급격한 혈압 저하, 심방세동은 모두 인지 장애 발생 가능성을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
하지만
인지 장애는 뇌졸중이나 심장마비와 같은 심혈관 질환 발생 위험 또한 증가시킵니다.
이번 새로운 연구는 미국 남동부 지역의 뇌졸중 사망률 증가를 조사하는 장기 코호트 연구인 REGARDS(REasons for Geographic And Racial Differences in Stroke) 연구 에 참여한 45세 이상 흑인 및 백인 미국인 2만 명 이상의 데이터를 분석했습니다 .
연구진은 분석을 위해 기저선 인터뷰를 통해 병력 정보를 수집하고, 기저선 및 추적 조사 시점에 키, 몸무게, 혈압, 심전도, 복용 약물 목록, 공복 혈액 샘플 및 소변 채취를 받았으며, 해석 가능한 심전도 데이터를 보유한 참가자를 포함시켰습니다.
인터뷰 과정에서 참가자들은 의사에게 심장마비 진단을 받은 적이 있는지 질문을 받았습니다.
그런 다음 과거 심장마비의 징후를 감지하는 심전도 검사를 받았습니다.
연구진은 심전도 검사에서 이전에 심근경색이 있었던 것으로 나타났지만 진단을 받지 않은 사람들을 '무증상 심근경색'으로 분류했습니다.
심전도 검사에서 심근경색의 증거는 없었지만 진단을 받은 사람들은 '자가 보고 심근경색'으로 기록했습니다.
전체 참가자 중 2,183명(10.4%)이 심장마비를 경험했으며, 이 중 1,098명은 자가 보고(5.2%), 281명은 임상적으로 진단된 심장마비(1.3%), 804명은 무증상 심장마비(3.8%)였습니다.
10년에서 14년 사이의 추적 기간 동안 연구진은 모든 참가자를 대상으로 매년 인지 기능 평가를 실시하여 시간이 지남에 따라 인지 기능에 장애가 발생하는지 여부를 확인했습니다.
연구진은 무증상 심장마비, 자가 진단 심장마비, 심전도 검사 및 진단을 통한 확진 여부와 관계없이 모든 심장마비가 인지 장애 발생 가능성 증가와
관련이 있으며, 시간이 지남에 따라 심각한 인지 장애로 이어질 가능성은 더욱 높다는 사실을 발견했습니다.
백인, 흑인, 남성 참가자 모두 모든 유형의 심근경색에서 인지 점수의 유사한 감소를 보였습니다.
여성의 경우, 자가 보고된 심근경색과 무증상 심근경색만이 더 빠른 인지 기능 저하와 관련이 있었지만, 연구진은 무증상 심근경색이 여성에게서
더 흔하다는 점에 주목했습니다.
연구진은 이러한 현상이 여성의 심근경색 진단이 제대로 이루어지지 않는 데 기인할 수 있다고 추측합니다.
연구진은 무증상 심근경색 환자들이 소혈관 질환은 더 많고 대혈관 동맥
연구진은 이러한 사람들에게서 나타나는 무증상 뇌경색(증상이 없는 작은 뇌졸중으로, 종종 증상이 있는 뇌졸중에 앞서 발생함)이 인지 기능 저하에 기여할 수 있다고 주장합니다.
최근 연구에 참여하지 않은 첸 박사는 심전도 검사가 "심장 질환 위험이 높은 것으로 판단되는 환자를 선별하는 데 유용한 도구"라고 확인했으며, 심전도 검사는 불규칙한 심장 박동 패턴을 기록하여 진단되지 않은 심장마비를 감지합니다.
심근경색을 경험한 사람의 경우, 심전도에서 큰 R파를 유발하는 심실의 주요 수축 전에 나타나는 작은 파형인 Q파가 심근경색을 경험하지 않은 사람의 심전도보다 더 깊거나 넓게 나타납니다.
연구진은 다음과 같은 결론을 내렸습니다.
"이전 심근경색 병력은 대규모 전국 다인종 인구 집단에서 인지 기능 저하 속도의 가속화와
관련이 있었습니다.
" 그리고 "심전도 검사와 자가 보고된 병력을 활용하는 것은 인지 기능 저하 위험이 높은 개인을 식별하는 실용적이고 저렴한 전략을 제공할 수 있습니다."
연구에 따르면 흔한 심혈관 질환은 특히 노년층에서 인지 기능에 영향을 미치며, 치매 위험을 증가시킬 수 있습니다.
따라서 심장과 혈관 건강을 유지하는 것은 인지 기능 저하 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
첸은 다음과 같이 조언했습니다.
"심장과 뇌의 혈관 건강을 유지하려면 규칙적인 신체 활동을 하고, 포화지방과 나트륨 함량이 낮은 식단을 섭취하고, 담배와 술을 멀리하고, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 관리하고, 건강한 체중을 유지하고, 충분하고 질 좋은 수면을 취하는 것이 좋습니다."
울음의 8가지 이점: 눈물을 흘리는 것이 좋은 이유
핵심 요약
- 울면 옥시토신과 엔도르핀이 분비되는데, 이는 신체적, 정서적 고통을 완화하고 기분을 좋게 하며 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 감정적인 눈물에는 스트레스 호르몬이 함유되어 있어 눈물을 흘리는 것은 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 울음은 부교감 신경계를 활성화시켜 마음을 진정시키고 스스로를 위로하는 효과를 줍니다. - 뚜렷한 이유 없이 자주 울거나 일상생활에 지장을 주는 울음은 우울증의 징후일 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하십시오.
우는 것은 드문 일이 아니며, 남녀 모두 생각보다 더 많이 운다.
미국에서는 여성은 한 달에 평균 3.5회 , 남성은 평균 1.9회 운다 .
흥미롭게도, 인간은 눈물을 흘리는 유일한 동물입니다.
이 글에서는 우리가 왜 눈물을 흘리는지, 그리고 눈물이 건강에 어떤 이점을 가져다주는지 살펴봅니다.
인간은 세 가지 유형의 눈물을 분비합니다.
- 기저 눈물 : 눈물샘은
눈을 깜빡일 때마다 눈을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 주는 단백질이 풍부한 항균성 액체인 기저 눈물을 지속적으로 분비합니다.
- 반사 눈물 : 바람, 연기, 양파 와 같은 자극 물질에 의해 유발되는 눈물입니다 . 이러한 자극 물질을 씻어내고 눈을 보호하기 위해 분비됩니다.
- 감정적 눈물 :
인간은 다양한 감정에 반응하여 눈물을 흘립니다.
이러한 눈물에는 다른 종류의 눈물보다 스트레스 호르몬이 더 많이 함유되어 있습니다.
사람들이 울음에 대해 이야기할 때, 대개는 감정적인 눈물을 의미합니다.
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사람들은 눈물을 약함의 표시로 여겨 억누르려 할 수 있지만, 과학적으로는 그렇게 함으로써 얻을 수 있는 다양한 이점을 놓칠 수 있다고 합니다.
연구 결과에 따르면 눈물은 다음과 같은 이점을 제공합니다.
1. 진정 효과가 있다
자기 진정은 사람들이 다음과 같은 행동을 할 때 발생합니다.
- 자신의 감정을 조절한다
- 스스로를 진정시키세요
- 자신의 고통을 줄인다
2014 년
이 연구는 울음이 부교감 신경계(PNS)를 활성화시켜 사람들이 긴장을 풀도록 돕는다는 것을 설명했습니다.
2. 다른 사람들의 지원을 받습니다
울음은 사람들이 스스로를 위로하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 주변 사람들로부터 위로와 지지를 받는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
이는 대인 관계 또는 사회적 이점으로 알려져 있습니다.
3. 통증 완화에 도움이 됩니다.
이러한 화학 물질들은 사람들에게 행복감을 주고 신체적, 정신적 고통을 완화시켜 줄 수 있습니다.
따라서 울음은 고통을 줄이고 행복감을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 기분을 좋게 해줍니다
울음은 사람들의 기분을 좋게 하고 마음을 편안하게 해 줄 수 있습니다.
옥시토신과 엔도르핀은 통증을 완화할 뿐만 아니라 기분 개선에도 도움을 줍니다.
그래서 이 호르몬들을 흔히 "기분 좋은" 화학물질이라고 부릅니다.
5. 독소를 배출하고 스트레스를 해소합니다.
사람이 스트레스를 받아 울 때, 눈물에는 여러 가지 스트레스 호르몬 과 기타 화학 물질이 포함되어 있습니다.
연구자들은 울음이 체내 이러한 화학 물질의 수치를 낮춰 스트레스를 줄일 수 있다고 믿습니다.
하지만 이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
6. 수면을 도와줍니다
2015년에 실시된 소규모 연구 에 따르면 아기가 우는 것이 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
하지만 울음이 성인에게도 동일한 수면 개선 효과를 가져오는지는 아직 연구가 필요합니다.
하지만 위에서 언급한 것처럼 울음이 주는 진정 효과, 기분 전환 효과, 통증 완화 효과는 사람이 더 쉽게 잠들도록 도와줄 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.
7. 박테리아와 싸운다
눈물에는 리소자임이라는 액체가 들어있어 박테리아를 죽이고 눈을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
2011 년
8. 시력을 개선합니다
눈을 깜빡일 때마다 분비되는 기저 눈물은 눈을 촉촉하게 유지하고 점막이 건조해지는 것을 방지하는 데 도움을 줍니다.
막이 건조해지면 시야가 흐려질 수 있습니다.
슬픔, 기쁨, 좌절과 같은 감정에 대한 반응으로 우는 것은 정상적인 현상이며 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.
하지만 잦은 울음은 때때로 우울증 의 징후일
수 있습니다 . 다음과 같은 경우 우울증일 가능성이 있습니다.
- 매우 자주 발생합니다
- 뚜렷한 이유 없이 발생합니다.
- 일상 활동에 영향을 미치기 시작합니다
- 통제 불가능해진다
우울증의 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 집중력, 기억력 또는 의사 결정 능력에 어려움을 겪는 것
- 피로감이나 무기력감을 느낀다
- 죄책감, 무가치함 또는 무력감을 느낀다
- 비관적이거나 절망적인 느낌
- 수면 장애 또는 과다 수면
- 짜증스럽거나 불안한 느낌
- 예전에 즐거웠던 것들을 더 이상 즐기지 못하게 된 것
- 과식 또는 소식
- 원인을 알 수 없는 통증, 쑤심 또는 경련
- 치료에도 호전되지 않는 소화 문제
- 지속적인 불안
- 자살 충동 또는 자해 충동
본인이 우울증 증상을 겪고 있거나 주변에 그런 사람이 있다면 의사와 상담해야 합니다.
자살 충동을 느끼거나 주변에 자살 충동을 느끼는 사람이 있다면 다음 번호로 연락하십시오:
- 응급 서비스
- (미국에 거주하는 경우) 전국 자살 예방 핫라인 800-273-8255번으로 연락 하십시오 .
울음은 다양한 감정에 대한 정상적인 인간의 반응이며, 통증 완화 및 자기 진정 효과를 포함하여 여러 가지 건강 및 사회적 이점을 가지고 있습니다.
하지만 울음이 잦거나, 통제할 수 없거나, 특별한 이유 없이 발생한다면 우울증의 징후일 수 있습니다.
이런 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
심장 질환에 대해 알아야 할 모든 것
심장 질환은 관상동맥 질환, 부정맥, 심부전 등 심장에 영향을 미치는 모든 문제를 말합니다.
증상과 치료법은 심장 질환의 종류에 따라 다릅니다.
심장 질환은 미국에서 사망 원인 1위이며,
이 글에서는 심장 질환의 종류, 원인, 증상 및 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
심장 질환의 증상은 특정 질환에 따라 다릅니다.
어떤 심장 질환은 전혀 증상이 나타나지 않기도 합니다.
하지만 다음과 같은 증상은 심장 질환의 징후일 수 있습니다.
- 가슴 통증
- 호흡 곤란
- 피로감 과 어지럼증
- 체액 저류로 인한 붓기, 즉 부종
어린이 의 경우 , 선천성 심장 결함의 증상으로는 청색증(피부가 푸르스름해지는 현상)과 운동 능력 저하 등이 있을 수 있습니다.
심장마비 증상
심장마비와 같은 일부 심장 질환은 즉각적인 치료가 필요합니다.
심장마비를 나타낼 수 있는 증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 통증
- 숨가쁨
- 심계항진
- 메스꺼움
- 복통
- 땀 흘리는
- 팔, 턱, 허리 또는 다리 통증
- 숨이 막히는 느낌
- 발목 부종
- 피로
- 불규칙한 심장 박동
심장마비는 심장이 멈추고 신체 기능이 정지되는
심정지 로 이어질 수 있습니다.
심장마비 증상이 나타나면 즉시 의료진의 진료를 받아야 합니다.
심장 질환은 심혈관계를 포함한 심혈관계에 영향을 미치는 모든 질환을 말합니다.
각 유형의 심장 질환은 심장과 혈관에 서로 다른 방식으로 영향을 미칩니다.
관상동맥 질환
연구에 따르면
CAD는
동맥경화반에는 콜레스테롤 과 기타 물질이 포함되어 있습니다.
동맥에 동맥경화반이 축적되는 것을 동맥경화증 이라고 합니다 .
그 결과 혈액 공급이 줄어들고 심장은 산소와 영양분을 덜 받게 됩니다.
시간이 지나면서 심장 근육이 약해져 심부전과 부정맥(불규칙한 심장 박동) 의 위험이 증가합니다 .
동맥에 쌓인 플라크는 막힘을 유발하여 파열될 수 있으며, 이로 인해 혈류가 차단되어 심장마비가 발생할 수 있습니다 .
선천성 심장 결함
선천성 심장 결함이 있는 사람은 태어날 때부터 심장에 문제가 있습니다.
선천성 심장 결함의 종류는
- 비정상적인 심장 판막:
판막이 제대로 열리지 않거나 혈액이 새어 나올 수 있습니다.
- 심방중격결손:
심장의 아래쪽 심방 또는 위쪽 심방 사이의 벽에 구멍이 있는 질환입니다.
- 심장 판막폐쇄증: 심장판막 중 하나가 없는 질환.
선천성 심장 질환은 심실이 없거나 심장에서 나오는 주요 동맥들 사이의 연결이 비정상적인 경우와 같은 주요 구조적 문제를 포함할 수 있습니다.
경미한 선천성 심장 결함은
부정맥
부정맥은
심장이 너무 빨리 뛰거나, 너무 느리게 뛰거나, 불규칙적으로 뛸 수 있습니다.
부정맥의 종류는 다음과 같습니다.
- 빈맥 , 빠른 심장 박동
- 서맥 , 느린 심장 박동
- 조기 수축, 이른 심장 박동
- 심방 부정맥(심방 조동 및 심방 세동 포함 , 불규칙한 심장 박동의 일종)
부정맥은 심장이 두근거리거나 빠르게 뛰는 증상을 유발할 수 있습니다.
경우에 따라 부정맥은 생명을 위협하거나 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.
확장성 심근병증
확장성 심근병증은 심장 내강이 확장되는 질환
으로 , 심장 근육이 늘어나고 얇아지는 것을 의미합니다.
그 결과 심장이 약해져 혈액을 제대로 펌프질하지 못하게 됩니다.
확장성 심근병증의 잠재적 원인에는 다음이
때로는 명확한 원인을 찾을 수 없는 경우도 있습니다.
확장성 심근병증은 부정맥, 혈전 , 심장 판막 질환 과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다 .
심근경색
심근경색, 즉 심장마비는 심장으로 가는 혈류가 차단되는 것을 말합니다.
이로 인해 심장 근육의 일부가 손상되거나 파괴될 수 있습니다.
» 더 알아보기: 심장마비의 종류
심부전
심부전이 있는 사람의 심장은
울혈성 심부전은 심장의 펌핑 또는 이완 기능에 문제가 생겨 발생하는 심부전의 한 유형입니다.
신속한 치료가 필요합니다.
심부전은 치료되지 않은 관상동맥질환, 고혈압 , 부정맥 및 기타 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
이러한 질환들은 심장의 정상적인 펌프질 및 이완 기능을 저해할 수 있습니다.
심부전은 생명을 위협할 수 있지만, 조기 치료를 통해 합병증을 예방할 수 있습니다.
비대성 심근병증
이 증상은
이는 유전성 질환인 경우가 많습니다.
심장 근육의 벽이 두꺼워지고 수축력이 강해집니다.
이는 심장이 혈액을 흡입하고 내보내는 능력에 영향을 미칩니다.
심한 경우, 혈관이 막힐 수도 있습니다.
증상이 나타나지 않는 경우도 많고, 많은 사람들이 나이가 들어서야 진단을 받습니다.
하지만 비후성 심근병증은 시간이 지남에 따라 악화되어 다양한 심장 질환으로 이어질 수 있습니다.
이 질환의 가족력이 있는 사람은 누구나 의료 전문가와 상담하여 검진을 받을 수 있으며, 치료를 받으면 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
승모판 역류
이는 다음
그 결과, 혈액이 심장이나 신체를 효율적으로 순환하지 못하게 됩니다.
이는 심장 내벽에 압력을 가할 수 있으며, 시간이 지나면서 심장이 비대해지고 심부전으로 이어질 수 있습니다.
승모판 탈출증
승모판 탈출증은 승모판의 판막이 제대로 닫히지 않고 좌심방 쪽으로 불룩하게 튀어나올 때 발생하며, 심잡음을
유발할 수 있습니다.
유전적 요인과 결합 조직 문제는
이로 인해 역류가 발생할 수 있으며, 이것이 바로 심잡음입니다.
수술이 필요할 수도 있지만, 심각도에 따라 경과를 지켜볼 수도 있습니다.
대동맥 협착증
대동맥 협착증 에서는 대동맥 판막이
이로 인해 심장이 좌심실에서 대동맥(심장에서 혈액을 운반하는 주요 동맥)으로 혈액을 펌프질하는 데 어려움을 겪게 됩니다.
대동맥 협착증은 선천성 판막 이상으로 인해 태어날 수도 있고, 시간이 지남에 따라 칼슘 침착이나 흉터로 인해 발생할 수도 있습니다.
심장 질환은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다:
- 심장의 전체 또는 일부 손상
- 심장으로 이어지거나 심장에서 나오는 혈관에 문제가 있는 경우
- 심장에 산소와 영양분이 부족함
- 심장 박동에 문제가 있음
어떤 경우에는 유전적 원인이 있습니다.
하지만 다음과 같은 특정 생활 습관 요인과 질병 또한 위험을 증가시킬 수 있습니다 .
- 고혈압
- 고콜레스테롤
- 흡연
- 고혈당 및 당뇨병
- 과도한 알코올 섭취
- 과체중 및 비만
- 식단 선택
- 50세 이상
- 신장 질환
- 낮은 활동 수준
세계
치료 방법은 환자가 앓고 있는 심장 질환의 종류에 따라 달라집니다.
약물
다양한 약물이
- 항응고제: 혈액 희석제 라고도 하는 이 약물은 혈전 생성을 예방합니다.
여기에는 와파린(쿠마딘) 과 직접 경구 항응고제인 다비가트란(프라닥사) , 리바록사반(자렐토) , 아픽사반(엘리퀴스)이 포함됩니다 . - 항혈소판 요법: 아스피린 이 여기에 포함되며 , 혈전 형성을 예방할 수 있습니다.
- 안지오텐신 전환 효소(ACE) 억제제: ACE 억제제는 혈관을 확장시켜 심부전과 고혈압 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
리시노프릴(프리니빌) 이 그 예입니다. - 안지오텐신 II 수용체 차단제: 이 약물들은 혈압 조절에도 효과가 있습니다.
로사르탄(코자르) 이 그 예입니다. - 안지오텐신 수용체 네프릴리신 억제제: 이 약물들은 심장의 부담을 줄이고 심장을 약화시키는 화학적 경로를 차단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 베타 차단제: 메토프로롤(로프레서) 을 비롯한 베타 차단제는 심박수를 낮추고 혈압을 감소시킬 수 있습니다.
또한 부정맥과 협심증을 치료하는 데에도 사용됩니다. - 칼슘 채널 차단제: 칼슘
채널 차단제는 심장의 박동력을 감소시키고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추고 부정맥을 예방할 수 있습니다.
딜티아젬(카디젬)이 그 예입니다. - 콜레스테롤 저하제: 아토르바스타틴(리피토) 과 같은 스타틴 계열 약물 및 기타 약물은 체내 저밀도 지질단백질 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 이뇨제: 이 약물은
심장의 부담을 줄이고, 혈압을 낮추며, 체내 과도한 수분을 제거할 수 있습니다.
푸로세미드(라식스) 가 그 예입니다. - 혈관 확장제: 혈관
확장제는 혈압을 낮추는 약물로 흉통 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
혈관을 이완시키는 효과가 있습니다.
니트로글리세린(니트로스타트) 이 그 예입니다.
의사는 환자와 협력하여 적절한 약물을 찾을 것입니다.
부작용이 발생할 경우 치료 계획을 재검토해야 할 수도 있습니다.
수술
심장 수술은 약물 치료가 효과가 없을 때 막힌 혈관이나 심장 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수술 유형에는 다음과 같은 것들이
- 관상동맥 우회술: 관상동맥
우회 이식술은 가장 흔한 수술입니다.
외과의는 신체의 다른 부위에서 건강한 혈관을 채취하여 막힌 혈관을 복구하고 혈액이 흐를 수 있도록 합니다. - 관상동맥 확장술 및 경피적 관상동맥 중재술: 이 시술은 풍선을 이용하여 좁아지거나 막힌 관상동맥을 넓히는 것입니다.
심장 전문의는 혈류를 원활하게 해주는 철망 튜브인 스텐트를 삽입할 수도 있습니다. - 판막 교체 또는 수리:
외과의는 제대로 기능하지 않는 판막을 교체하거나 수리할 수 있습니다.
- 심장 수술: 외과의는
선천성 심장 결함, 동맥류 및 기타 문제를 수술로 치료할 수 있습니다.
- 의료기기 삽입: 심박조율기 , 풍선 카테터 및 기타 기기는 심장 박동을 조절하고 혈류를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 레이저 치료: 심근을
통한 레이저 혈관재생술은 협심증(흉통) 치료에 도움이 될 수 있습니다.
- 미로 수술: 외과의는
전기 신호가 통과할 수 있는 새로운 경로를 만들 수 있습니다.
이는 심방세동 치료에 도움이 될 수 있습니다.
심장병을 예방하는 방법
다음과 같은 생활 습관 개선은 증상
- 균형 잡힌 식단을 섭취하세요: 통곡물, 신선한 과일, 채소가 풍부한 심장 건강에 좋은 식단을 유지하세요 . 가공식품 과 첨가된 지방, 소금, 설탕 섭취를 제한하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
- 규칙적으로 운동하세요: 운동은 심장과 혈액순환계를 강화하고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다.
대부분의 성인은 일주일에 150분 정도의 중강도 운동을 목표로 해야 합니다. - 적정 체중을 유지하세요: 과체중과 비만은 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
적정 체중을 유지하거나 달성하면 이러한 위험을 낮출 수 있습니다. - 흡연을 끊거나 피하십시오: 흡연은 심장 및 심혈관 질환의 주요 위험 요인입니다.
- 알코올 섭취를 제한하세요: 미국심장협회(AHA)는 심장 질환 위험을 줄이기 위해 알코올 섭취를 제한하거나 완전히 끊을 것을 권장합니다.
- 기저 질환 관리: 고혈압, 비만, 당뇨병과 같은 심장 건강에 해로운 질환에 대한 치료를 받으십시오.
이러한 조치를 취하면 전반적인 건강에 도움이 되고 심장 질환 및 그 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.
심장 질환은 흔한 건강 문제입니다.
심장 질환에는 여러 종류가 있으며, 일부는 유전적 문제로 인해 발생하고 예방이 불가능합니다.
하지만 많은 경우, 심장 질환과 그 합병증을 예방하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
이러한 조치에는 건강한 식단 유지, 충분한 운동, 그리고 심장 질환의 초기 증상이 나타날 때 전문가의 조언을 구하는 것이 포함됩니다.