저는 다른 사람들의 삶이 매우 흥미롭다고 생각합니다.
저는 각자의 삶의 방식이 얼마나 다른지 관찰하는 점에서 본질적으로 아마추어 인류학자라고 할 수 있습니다.
제가 말하는 건 일상적인 습관, 즉 별 생각 없이 하거나 의무감 때문에, 또는 남들이 다 하니까 하는 행동들을 말하는 거예요.
사람들이 삶을 꾸려나가는 방식은 놀라울 정도로 다양합니다.
그리고 예상과는 달리, 생활 방식이 항상 돈과 깔끔하게 일치하는 것은 아닙니다.
우리가 '정상'이라고 생각하는 것
어렸을 때 친구 집에서 하룻밤 잤던 기억이 나세요?
당신이 생각하는 '정상'의 기준이 보편적이지 않다는 것을 처음 깨달은 순간이었나요?
다른 사람들이 그렇게 다르게 살아간다는 사실에 놀랐나요?
그들은 당신 가족이 사지 않는 물건들을 샀을지도 모릅니다.
예상치 못한 행동 양식이 있었을 수도 있죠. 저는 한 친구의 가족들이 서로에게 고함을 지르던 모습을 절대 잊지 못할 거예요.
특별히 큰 싸움 같은 건 없었는데 말이죠. 그냥 그들이 서로에게 말하는 방식이었어요.
다른 가족은 서로를 너무나 격식 있게 대해서 마치 버킹엄 궁전에 불시착한 기분이었고, 내가 그들에 비해 부족한 건 아닌지 걱정스러웠다.
같은 문화권 출신이라도 완전히 다른 세상에서 살아갈 수 있다.
청결, 습관 그리고 보이지 않는 규칙들
반면에 어떤 집들은 TV를 아예 볼 수도 없죠.
어떤 사람들은 항상 음악을 틀어놓고 지냅니다.
어떤 사람들은 그렇지 않습니다.
저는 수건을 비롯한 모든 옷은 한 번 사용하고 나서 세탁해야 한다는 생각을 가지고 자랐습니다.
나도 지금은 청바지에 뭐가 묻지 않는 한 매번 빨지는 않지만, 일곱 번이나 빨아 입는다는 건 상상도 할 수 없다.
(내가 만약 영화 '바지 자매단'의 등장인물이었다면 , 그 더러운 청바지를 세탁기에 던져 넣어 규칙을 어겼을 거야.)
침대 시트도 또 다른 구분선입니다.
저는 일주일 정도가 적당하다고 생각해요.
매일 바꾸는 사람들도 있고, 그렇지 않은 사람들도 있다는 걸 알고 있습니다.
그리고 치과 분야에서 예외적인 사례들이 있습니다.
치실도 안 쓰는 사람들이 있어요.
심지어 자기 전에 양치질도 안 하는 사람들도 있죠. 그러면서 치과 의사가 치아 상태가 좋다고 했다고 자랑하곤 해요.
전 전혀 믿을 수 없어서 그 치과 의사한테 일러바치고 싶어요.
돈이 사람의 행동을 예측하는 방식은 당신이 생각하는 것과는 다릅니다.
우리는 특정 습관들이 특정 소득 수준과 관련이 있다고 생각하는 경향이 있습니다.
그렇지 않아요.
신용카드 잔액이 많아도 전혀 개의치 않는 사람들이 있습니다.
여행을 가고, 외식을 하고, 계속해서 돈을 쓰지만, 조금도 개의치 않습니다.
식사 후 남은 음식을 전부 버리는 사람을 처음 봤을 때 정말 충격적이었어요.
지갑을 통째로 음식물 처리기에 버렸다고 해도 더 놀라지는 않았을 거예요.
그런데 모순점들이 있습니다.
심지어 수건걸이조차 없어요.
제가 예전에 방문했던 다른 여성분은 화장실 휴지가 항상 부족해서, 제가 가방에 제 휴지를 챙겨 다니기 시작했을 정도였어요.
하지만 그녀는 아마도 최소 1,000달러어치의 스킨케어 제품을 진열해 놓았을 겁니다.
200달러짜리 아이 세럼으로 닦을 수는 없잖아요.
경계, 신체, 그리고 '적절함'이란 무엇인가
일부 가정에서는 나체가 전혀 이상한 일이 아닙니다.
다른 나라에서는 상상도 할 수 없는 일일 것이다.
나는 어린 시절 아버지가 속옷 차림인 모습을 한 번도 본 적이 없다.
정말 충격적이었죠. 그 남자는 화장실에 플레이보이 잡지를 훤히 보이는 곳에 쌓아두고 있었어요.
저도 믿을
수가 없었죠.
한편, 다른 어딘가에서는 누군가는 그것을 완전히 정상이라고 여겼을 것이고, 어쩌면 내 양육 방식이 지나치게 엄격하다고 생각했을지도 모릅니다.
수업 시간에 던지는 질문인데, 뭔가 좀 어색한 질문
우리 가족은 내가 중학교 때까지 트레일러에서 살았고, 나는 항상 그 사실을 의식하고 있었다.
남들이 나를 어떻게 생각할지 걱정했다.
하지만 시간이 지나면서 한 가지 분명해진 사실이 있습니다.
기준이 제가 생각했던 것만큼 일관적이지 않다는 것입니다.
내가 생각했던 것보다 "점잖거나" "세련된" 사람들이 의외로 의외의 습관을 가지고 있는 경우가 있었다.
그리고 때로는 내가 자라면서 가졌던 기대치가 그들에 비해 훨씬 더 엄격했던 것 같다.
우리가 “이런 사람들은 이렇게 산다”와 “저런 사람들은 이렇게 산다”라고 깔끔하게 구분 짓는 경계선은 현실에서는 그다지 잘 지켜지지 않는다.
가족마다 모든 것을 준비하는 방식이 다릅니다.
일부 가족에게 식사 시간은 특별한 행사입니다.
저녁 식사를 준비하고 잔잔한 음악이 흐르는 식당에 모여 함께 식사를 합니다.
모든 가족 구성원이 한자리에 모여 동시에 식사를 합니다.
다른 가정에서는 각자도생의 삶을 살아야 합니다.
누구도 정해진 식사를 만들지 않습니다.
취침 시간 또한 또 다른 구분선입니다.
하지만 요즘은 그렇지 않은 것 같습니다.
아이들은 늦게까지 깨어 있고, 제가 어렸을 때는 절대 보지 못하게 했던, 그리고 제 아이들에게도 절대
보여주지 않을 프로그램들을 보는 경우가 많습니다.
비디오 게임도 마찬가지입니다.
의사인 친구의 아이가 거실 대형 스크린으로 폭력적인 비디오 게임을 하는 모습을 보고 깜짝 놀랐습니다.
그런 집이라면 당연히 그런 게임을 못하게 할 거라고 생각했거든요.
그런데 아니더군요.
모두가 서로를 말없이 판단하고 있는 걸까요?
물론, 이 모든 것을 알아차리고 있었지만, 굳이 소리 내어 말하지는 않았습니다.
조용히 판단하고 있었을 뿐입니다.
그들이 내가 미처 생각지도 못한 방식으로 조용히 나를 평가하고 있었는지는 전혀 모르겠습니다.
아마 나처럼 아마추어 인류학자는 세상에 나 하나뿐이 아닐 겁니다.
'표준'의 문제점
어떤 사람들은 인생을 제대로 살고 있고, 어떤 사람들은 잘못 살고 있다고 단정짓는 건 쉽습니다.
저도 나름대로 가치 판단을 내리고 있죠.
하지만 제가 판단하는 것들 대부분이 사실 중요하지 않다는 것도 알고 있습니다.
그리고 저는 제 약점이 어디에 있는지 적어도 몇 가지는 알고 있습니다.
저는 누가 갑자기 방문하더라도 집이 항상 깨끗하고 정돈되어 있는 사람들을 부러워합니다.
제 어수선한 집 상태는 많은 사람들이 알아챘을 거라고 확신하고, 그들을 조금도 탓하지 않습니다.
미셸 테외 소개
저는 일리노이주 중부에 사는 작가입니다.
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부유한 가정은 모두 비슷하지만, 가난한 가정은 저마다의 방식으로 가난하다.
— 레오 톨스토이가 트레일러
파크에 대해 썼다면 이런 말을 했을 것이다.
로와르 이동식 주택 단지 주민들에게 생존이란 어떤 규칙을 따라야 하고 어떤 규칙을 어겨야 하는지 아는 것을 의미합니다.
각자 이곳 트레일러 단지에 오게 된 이유는 아주 제각각입니다.
존시는 실패한 기자로, 이제 남은 꿈은 하나뿐이다.
앤젤은 사회가 고개를 절레절레 흔드는 무책임한 싱글맘이고, 그녀의 딸 마야는 모두에게 외면받는 아이다.
지미와 제니스 잭슨 부부는 가문의 첫 아메리칸 드림을 이루고 싶었지만, 아무리 긍정적인 마음가짐을 가져도 그들의 곤경은 해결되지 않는다.
대런은 어두운 과거에도 불구하고 삶을 즐기려 애쓰는 장애인이다.
케이틀린은 돈 많은 남자에게 돈을 받는 전직 스트리퍼이고,
셜리는 인생이 망가져 현실을 부정하며 살아가는 중년 여성이다.
낸시는 공원을 폭군처럼 운영하지만, 대기업이 공원을 인수하면서 자신이 주민들과 다를 바 없다는 사실을 깨닫게 된다.
새 주인이 부지 임대료를 대폭 인상하자 공원에 사는 모든 사람들의 삶은 극적으로, 그리고 어떤 경우에는 비극적으로 변하게 됩니다.
성공한 사람들이 문제를 더 빠르게 해결하는 데 도움이 되는 15가지 사고 모델
"삶과 비즈니스에서 사고방식, 의사결정 방식, 문제 접근 방식을 혁신적으로 바꿀 수 있는 15가지 강력한 정신 모델."
문제를 해결하는 데 어려움을 겪는 사람과 문제를 빠르게 해결하는 사람의 차이점
두 사람이 같은 문제에 직면하더라도 완전히 다른 결과를 얻을 수 있다.
어떤 사람은 며칠이고 걱정하며 끝없이 정보를 수집하고, 모든 사람에게 조언을 구하고, "완벽한 답"을 기다립니다.
다른 사람은 상황을 분석하고, 실제 문제를 파악하고, 결정을 내리고, 조치를 취하고, 피드백을 통해 개선합니다.
이러한 차이를 만들어내는 요인은 무엇일까요?
지능인가요?
경험 때문인가요?
운일까요?
대부분의 사람들은 성공한 사람들이 다른 사람들에게는 없는 특별한 능력을 가지고 있다고 믿습니다.
하지만 현실은 훨씬 더 간단합니다.
성공한 사람들은 더 나은 사고 체계를 개발해 왔다 .
그들은 단순히 더 열심히 일하는 것이 아닙니다.
단순히 더 많은 사실을 아는 것도 아닙니다.
그들은 정신 모델 이라고 불리는 강력한 틀을 사용하여 문제를 다양한 각도에서 바라보는 방법을 배웠습니다 .
정신 모형은 사고를 위한 도구입니다.
상황을 이해하고, 결과를 예측하고, 실수를 피하고, 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
목수는 다양한 도구를 사용하여 다양한 것을 만듭니다.
마찬가지로, 뛰어난 사상가는 다양한 사고 모델을 활용하여 다양한 문제를 해결합니다.
망치 하나로 모든 문제를 해결할 수는 없다.
마찬가지로, 한 가지 사고방식만으로는 모든 문제를 해결할 수 없습니다.
머릿속에 다양한 모델을 가지고 있을수록 불확실성에 대처하는 능력이 향상됩니다.
이것이 바로 어떤 사람들이 해결책을 더 빨리 찾는 것처럼 보이는 이유입니다.
그들이 반드시 더 많이 생각하는 것은 아닙니다.
그들은 더 나은 방식으로 생각하는 것입니다.
정신 모델이란 무엇인가?
정신 모형은 현실 세계에서 어떤 것이 작동하는 방식을 단순화하여 설명한 것이다.
지도를 생각해 보세요.
지도는 도시의 모든 세부 사항을 보여주지 않습니다.
모든 나무, 모든 사람, 모든 건물을 보여주지는 않죠.
하지만 목적지에 도달하는 데 필요한 중요한 정보를 제공해 줍니다.
정신적 모델도 같은 방식으로 작동합니다.
세상은 복잡하다.
모든 결정에는 수백 가지 요소가 작용한다.
- 인간 행동
- 경제학
- 심리학
- 기술
- 감정
- 타이밍
- 불확실성
모든 것을 분석하려는 것은 불가능합니다.
정신적 모델은 가장 중요한 요소에 집중하는 데 도움이 됩니다.
더 나은 질문을 하는 데 도움이 됩니다.
- 진짜 문제는 무엇일까요?
- 내가 어떤 가정을 하고 있는 걸까?
- 무슨 문제가 생길 수 있을까요?
- 이 결정 이후에는 어떤 일이 발생하나요?
- 내가 무시하고 있는 정보는 무엇일까요?
더 나은 질문은 더 나은 결정을 만들어냅니다.
역대 최고의 투자자 중 한 명인 찰리 멍거는 성공한 사람들은 정신적 모델의 "격자 구조"를 구축한다고 믿었습니다.
그들은 문제를 단 하나의 관점에서만 바라보지 않고, 다양한 분야의 지식을 결합하여 더 나은 판단을 내립니다.
대부분의 사람들이 문제 해결에 어려움을 겪는 이유는 무엇일까요?
강력한 사고 모델을 배우기 전에, 사람들이 왜 종종 잘못된 결정을 내리는지 이해하는 것이 중요합니다.
대개 문제는 정보 부족이 아닙니다.
문제는 우리가 정보를 처리하는 방식에 있다.
1. 우리는 생각하기보다는 반응한다
인간은 감정적인 존재이다.
예상치 못한 일이 발생하면 우리의 첫 반응은 종종 감정적입니다.
기업이 고객을 잃는다.
한 사람이 비판을 받습니다.
투자로 인해 손실이 발생했습니다.
즉각적인 반응은 대개 두려움, 분노 또는 공황입니다.
하지만 성공한 사람들은 사건과 자신의 반응 사이에 간격을 둔다.
그들은 이렇게 묻습니다:
“왜 이런 일이 일어났을까?”
“이로부터 무엇을 배울 수 있을까요?”
“가장 좋은 답변은 무엇일까요?”
이 짧은 멈춤이 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
2. 우리는 정보를 이해와 혼동한다
우리는 무한한 정보의 시대에 살고 있습니다.
거의 모든 주제에 대한 수천 개의 기사, 동영상, 강좌 및 의견을 찾아볼 수 있습니다.
하지만 정보가 많다고 해서 자동으로 사고력이 향상되는 것은 아닙니다.
때로는 정보가 너무 많으면 혼란이 생깁니다.
성공한 사람들은 모든 것을 모으려고 애쓰지 않습니다.
그들은 실제로 자신들의 결정을 바꾸는 정보를 찾는 데 집중합니다.
정신적 모델은 유용한 지식에서 불필요한 정보를 걸러내는 데 도움이 됩니다.
3. 우리는 근본 원인이 아닌 증상만 해결합니다.
끊임없이 피곤함을 느끼는 사람을 상상해 보세요.
한 가지 해결책은 커피를 더 많이 마시는 것입니다.
하지만 실제 원인은 다음과 같을 수 있습니다.
- 수면 부족
- 운동 부족
- 나쁜 식단
- 높은 스트레스
커피는 증상만 완화시켜줄 뿐입니다.
진정한 해결책은 원인을 이해하는 데서 시작됩니다.
이는 사업, 직업, 그리고 인간관계에도 마찬가지로 적용됩니다.
뛰어난 문제 해결사는 단순히 질문만 하지 않습니다.
"이 문제를 어떻게 해결해야 하나요?"
그들은 이렇게 묻습니다:
4. 우리는 진실 대신 확증을 찾는다
인간은 본능적으로 자신이 이미 믿고 있는 것을 뒷받침하는 정보를 좋아합니다.
이를 확증 편향 이라고 합니다 .
만약 당신이 자신의 아이디어가 완벽하다고 믿는다면, 그것이 성공할 이유를 찾으려 애쓸 것입니다.
당신은 경고 신호를 무시할 수도 있습니다.
성공적인 사상가들은 정반대로 행동한다.
그들은 자신들의 믿음에 도전하는 정보를 적극적으로 찾아본다.
그들은 초기에 틀리는 것이 나중에 틀리는 것보다 비용이 적게 든다는 것을 알고 있습니다.
문제 해결에 대한 흔한 오해
오해 1: 똑똑한 사람들은 항상 더 나은 결정을 내린다
많은 사람들은 성공은 높은 IQ에서 비롯된다고 믿습니다.
하지만 지능만으로는 충분하지 않습니다.
지능이 매우 높은 사람이라도 다음과 같은 이유로 잘못된 결정을 내릴 수 있습니다.
- 자아
- 감정적 반응
- 잘못된 판단
- 잘못된 가정
사고 과정이 뛰어날수록 순수한 지능보다 우월한 경우가 많다.
잘못된 통념 2: 성공한 사람들은 항상 정답을 알고 있다
성공한 사람들은 실수를 전혀 하지 않는 사람들이 아닙니다.
그들도 실수를 해요.
차이점은 그들이 실수로부터 배우는 시스템이 더 뛰어나다는 것입니다.
그들은 이렇게 묻습니다:
“이 경험을 통해 무엇을 배웠을까요?”
“어떻게 하면 제 업무 프로세스를 개선할 수 있을까요?”
"다음번에 뭘 바꿔야 할까요?"
잘못된 통념 3: 선택지가 많을수록 더 나은 결정을 내릴 수 있다
많은 사람들은 선택지가 많을수록 항상 좋다고 생각합니다.
하지만 선택지가 너무 많으면 오히려 혼란스러워지는 경우가 많습니다.
성공한 사람들은 단순화한다.
그들은 가장 중요한 요소를 파악하고 거기에 에너지를 집중합니다.
1. 제1원칙 사고: 문제를 본질로 분해하기
제1원칙 사고는 혁신가와 기업가들이 사용하는 가장 강력한 사고 모델 중 하나입니다.
아이디어는 간단합니다.
기존의 가정을 그대로 받아들이는 대신, 문제를 근본적인 진실로 분해하고 거기서부터 다시 시작하십시오.
대부분의 사람들은 비교를 통해 생각한다.
그들은 이렇게 묻습니다:
"이건 보통 어떻게 하나요?"
근본 원리에 기반한 사고를 하는 사람들은 다음과 같이 묻습니다.
“진실은 무엇일까?”
예시: 새로운 것을 만들기
사업을 시작하고 싶다고 상상해 보세요.
전통적인 사고방식은 다음과 같습니다.
“사무실, 직원, 값비싼 도구, 그리고 많은 돈이 필요해요.
”
근본 원리에 입각한 사고방식은 다음과 같은 질문을 던집니다.
“실제 목표는 무엇인가?”
어쩌면 목표는 아주 간단할지도 모릅니다:
“고객을 찾고 가치를 제공하세요.
”
이제 당신은 모든 가정에 의문을 제기할 수 있습니다.
사무실이 정말 필요한가요?
소규모 팀으로 시작할 수 있을까요?
대규모 투자를 하기 전에 수요를 테스트할 수 있나요?
이러한 접근 방식은 종종 더 간단한 해결책을 제시합니다.
근본 원리 사고방식과 자주 연관되는 유명한 명언은 다음과 같습니다.
"첫 번째 원칙은 스스로를 속이지 말아야 한다는 것이다.
그런데 당신은 스스로를 속이기 가장 쉬운 사람이다.
"
- 리처드 파인만
이 교훈은 매우 강력합니다.
문제를 풀기 전에 먼저 문제를 정확하게 이해했는지 확인하십시오.
2. 80/20 법칙: 결과를 만들어내는 것에 집중하라
파레토 법칙(일반적으로 80/20 법칙으로 알려짐)은 소수의 행동이 대부분의 결과를 만들어낸다는 것을 시사합니다.
간단히 말해서:
모든 것이 똑같이 중요한 것은 아닙니다.
성공한 사람들은 끊임없이 가장 큰 영향력을 발휘할 수 있는 활동을 찾는다.
그들은 이렇게 묻습니다:
“내가 기울이는 노력의 20% 중 어떤 부분이 결과의 80%를 만들어내는 걸까?”
예시: 콘텐츠 제작
초보 콘텐츠 제작자는 다음과 같은 시간을 소비할 수 있습니다.
- 로고 디자인
- 색상 변화
- 세부적인 조정
하지만 성공적인 크리에이터들은 다음 사항에 집중합니다.
- 더 나은 아이디어
- 더 나은 글쓰기
- 청중을 이해하기
- 꾸준한 출판
차이점은 더 많은 노력이 필요하다는 것이 아닙니다.
차이점은 우선순위가 더 낫다는 것입니다.
80/20 법칙 적용 방법
매주 다음 질문을 하세요:
- 어떤 활동이 가장 큰 성과를 가져왔나요?
- 어떤 업무들이 단순히 바쁘다는 느낌만 주었나요?
- 무엇을 제거해야 할까요?
성장은 종종 하는 일의 수를 줄이는 것, 하지만 올바른 일을 하는 것에서 비롯됩니다.
3. 역발상: 실패를 피하려면 거꾸로 생각하라
대부분의 사람들이 묻는 질문은 다음과 같습니다.
“어떻게 하면 성공할 수 있을까요?”
성공한 사상가들은 종종 다음과 같은 질문을 던집니다.
"실패를 어떻게 보장할 수 있을까요?"
이것을 반전이라고 합니다.
성공으로 가는 길만 찾으려 하지 말고, 실패로 이어지는 길을 파악하고 피해야 합니다.
예시: 부의 축적
누군가 재정적 성공을 원한다면 다음과 같은 질문을 던질 수 있습니다.
“어떻게 하면 더 많이 벌 수 있을까요?”
더 나은 질문은 다음과 같습니다.
“어떤 행동들이 부를 파괴하는가?”
가능한 답변:
- 통제되지 않은 지출
- 저축을 무시함
- 불필요한 위험을 감수하는 것
- 감정적인 결정을 내리는 것
큰 실수를 피하는 것이 완벽한 기회를 쫓는 것보다 훨씬 더 효과적일 때가 많습니다.
4. 기회비용: 모든 결정에 숨겨진 대가 이해하기
모든 결정에는 대가가 따른다.
대부분의 사람들은 눈에 보이는 비용만 고려합니다.
"이 일을 하려면 얼마나 많은 돈이 들까요?"
성공한 사람들은 더 깊이 생각한다.
그들은 이렇게 묻습니다:
“이것을 선택함으로써 내가 포기하는 것은 무엇일까?”
이것을 기회비용 이라고 합니다 .
시간, 에너지, 집중력, 그리고 돈은 한정된 자원입니다.
하나의 선택을 하는 순간, 다른 선택지는 자동으로 배제됩니다.
예시: 당신의 시간의 가치
누군가가 매일 4시간씩 소셜 미디어를 스크롤하며 시간을 보낸다고 상상해 보세요.
명백한 비용은 4시간입니다.
하지만 숨겨진 비용은 다음과 같을 수 있습니다.
- 그들이 배울 수 있었던 기술
- 그들이 개발할 수 있었던 사업 아이디어
- 그들이 읽을 수 있었던 책들
- 그들이 완료할 수 있었던 연습
- 그들이 개선할 수 있었던 관계들
가장 큰 비용은 종종 지출액이 아닙니다.
당신이 그리워하는 것이 바로 그것입니다.
성공한 사람들은 기회비용을 어떻게 활용하는가?
중요한 일에 "예"라고 대답하기 전에 그들은 다음과 같은 질문을 합니다.
- 이것이 내 시간을 가장 효율적으로 사용하는 방법일까요?
- 내가 놓치고 있는 더 나은 기회가 뭘까?
- 이 결정이 미래의 나에게 도움이 될까요?
이 간단한 습관은 사람들이 가치가 낮은 활동에 수년간 허비하는 것을 막아줍니다.
5. 2차적 사고: 당장의 결과 너머를 바라보기
대부분의 사람들은 첫 번째 결과에 대해서만 생각합니다.
성공한 사람들은 그 후에 일어날 결과에 대해 생각한다.
이것을 2차적 사고 라고 합니다 .
그들은 단순히 질문만 하는 것이 아닙니다.
그 다음에는 무슨 일이 일어날까요?
그들은 이렇게 묻습니다:
“그럼 그 다음엔 어떻게 하죠?”
예시: 단기 할인
한 회사가 가격을 인하하기로 결정했습니다.
첫 번째 결과:
매출이 증가했습니다.
아주 좋은 결정인 것 같습니다.
하지만 2차적 사고는 다음과 같은 질문을 던집니다.
그 후에는 무슨 일이 일어나나요?
- 고객들은 지속적인 할인을 기대할 수 있습니다.
- 이윤폭이 감소할 수 있습니다.
- 브랜드 가치가 약화될 수 있습니다.
- 경쟁업체들이 가격 전쟁을 시작할 수도 있습니다.
오늘날 유익해 보이는 결정이 내일 문제를 야기할 수도 있습니다.
삶에 2차원적 사고 적용하기
중대한 결정을 내리기 전에 다음 사항을 고려하세요:
첫 번째 효과: 즉시 어떤 일이 발생합니까?
두 번째 효과: 몇 달 또는 몇 년 후에는 어떤 일이 일어날까요?
이러한 습관이 반응적인 사고를 하는 사람과 전략적인 사고를 하는 사람을 구분 짓습니다.
6. 역량 범위: 자신이 무엇을 이해하는지 파악하기
성공한 사람들이 가진 가장 큰 장점 중 하나는 자신의 한계를 아는 것입니다.
그들은 이해합니다:
“나는 모든 것을 알 필요는 없어. 내가 진정으로 이해하는 것만 알면 돼.”
이것이 바로 역량 서클의 기본 개념입니다 .
당신의 인맥 안에는 당신이 지식과 경험을 가진 분야들이 있습니다.
당신의 영향권 밖에는 당신이 추측해야 하는 영역들이 있습니다.
예시: 투자
많은 사람들이 인기 있는 기업에 투자합니다.
그들은 듣습니다:
“이 산업이 미래입니다.
”
“이 주식은 오를 겁니다.
”
모두가 사고 있어요.
하지만 성공한 투자자들은 다음과 같은 질문을 던집니다.
“내가 이 사업을 제대로 이해하고 있는 걸까?”
답이 '아니오'라면, 그들은 접근하지 않습니다.
워렌 버핏은 자신의 전문 분야 내에서 활동하는 것을 자주 강조해왔습니다.
목표는 모든 기회를 자신의 것으로 만드는 것이 아닙니다.
목표는 어떤 기회를 제대로 평가할 수 있는지 파악하는 것입니다.
7. 확률적 사고: 불확실성 하에서의 의사 결정
세상은 확실한 것을 거의 주지 않는다.
하지만 많은 사람들은 극단적인 생각을 합니다.
“이건 분명히 효과가 있을 거야.”
“이건 분명히 실패할 거야.”
성공한 사람들은 다르게 생각한다.
그들은 확률로 생각한다.
그들은 이렇게 묻습니다:
“이러한 결과가 나올 가능성은 얼마나 됩니까?”
예시: 사업 시작하기
믿는 대신에:
“내 사업은 반드시 성공할 것이다.
”
확률적 사고를 하는 사람은 여러 가능성을 고려합니다.
- 실패할 가능성이 있습니다.
- 천천히 자랄 가능성이 있습니다.
- 그것이 매우 성공할 가능성이 있습니다.
이러한 사고방식은 현실적인 기대를 만들어냅니다.
또한 준비를 장려합니다.
이것이 중요한 이유
확률적으로 생각할 때:
- 당신은 계산된 위험을 감수합니다.
- 당신은 예비 계획을 세워둡니다.
- 지나친 자신감을 피해야 합니다.
- 당신은 증거에 기반하여 결정을 내립니다.
확실성을 추구하는 것을 멈추고 성공 가능성을 높이기 시작하세요.
8. 오컴의 면도날: 간단한 설명부터 시작하라
사람들은 복잡한 설명을 선호하는 경향이 있다.
때로는 복잡한 답변이 똑똑해 보이기 때문입니다.
하지만 많은 문제에는 간단한 원인이 있습니다.
오컴의 면도날은 여러 가지 설명이 존재할 경우 가장 간단한 설명부터 시작해야 한다는 것을 시사합니다.
예시: 웹사이트 트래픽 감소
웹사이트 방문자 수가 갑자기 줄어듭니다.
가능한 설명:
- 주요 알고리즘 문제
- 경쟁업체의 공격
기술적인 문제
- 추적 오류
최악의 상황을 가정하기 전에 간단한 가능성부터 확인해 보세요.
- 웹사이트가 제대로 작동하고 있나요?
- 분석 도구가 제대로 설치되었습니까?
- 페이지가 실수로 삭제되었나요?
간단한 확인만으로도 불필요한 조사 시간을 몇 시간이나 절약할 수 있습니다.
9. 한론의 면도날: 악의를 가정하지 마라
많은 불필요한 갈등은 사람들이 상황을 오해해서 발생합니다.
한론의 면도날 원칙은 다음과 같이 가르칩니다.
실수나 오해로 인해 누군가 부정적으로 행동했을 가능성을 섣불리 단정짓지 마세요.
예시: 지연된 답변
상대방이 당신의 메시지에 답장을 하지 않습니다.
가장 먼저 떠오르는 생각:
"그들은 나를 존중하지 않아."
하지만 다른 가능성도 있습니다.
- 그들은 잊어버렸다.
- 그들은 바빴다.
- 그들은 메시지를 놓쳤습니다.
- 그들은 다른 일을 처리하고 있습니다.
이러한 사고방식은 불필요한 부정적인 감정을 줄여주기 때문에 관계 개선에 도움이 됩니다.
10. 시스템적 사고: 문제만이 아닌 시스템 자체를 해결하라
많은 사람들이 문제를 개별적인 사건으로 취급합니다.
성공한 사람들은 시스템을 찾는다.
시스템은 결과를 만들어내는 서로 연결된 부분들의 집합입니다.
예시: 생산성이 낮은 회사
관리자는 이렇게 생각할 수 있습니다.
“직원들에게는 더 많은 동기 부여가 필요합니다.
”
하지만 실제 시스템 문제는 다음과 같을 수 있습니다.
- 회의가 너무 많아요
- 의사소통 부족
- 불분명한 목표
- 잘못된 프로세스
직원을 바꾼다고 해서 망가진 시스템이 고쳐지는 것은 아닙니다.
시스템을 개선하면 그렇게 될 것입니다.
시스템적 사고 관련 질문
묻다:
- 어떤 과정이 이러한 결과를 만들어냈습니까?
- 어떤 패턴이 계속 반복되는 걸까요?
- 가장 취약한 부분은 어디일까요?
- 시스템을 어떻게 개선할 수 있을까요?
훌륭한 결과는 대개 더 나은 시스템에서 나옵니다.
11. 피드백 루프: 학습을 통해 더 빠르게 발전하세요
성장에는 피드백이 필요합니다.
피드백이 없으면 그저 추측만 할 뿐입니다.
성공한 사람들은 빠른 피드백 루프를 만듭니다.
그들은 테스트하고, 측정하고, 배우고, 개선합니다.
예시: 기술 습득
언어를 배우는 사람은 문법책만 읽는다고 해서 실력이 향상되는 것은 아닙니다.
그들:
- 말하기 연습을 하세요.
- 실수하세요.
- 수정 사항을 접수합니다.
- 조정하다.
피드백 루프는 개선을 가져옵니다.
비즈니스 사례
기업들은 다음을 분석합니다:
- 고객 리뷰
- 판매 데이터
- 사용자 행동
- 제품 성능
그들은 이 정보를 활용하여 개선합니다.
유용한 피드백을 빨리 받을수록 성장 속도도 빨라집니다.
12. 안전마진: 불확실성으로부터 자신을 보호하세요
미래는 예측할 수 없다.
예기치 못한 문제가 발생할 수 있습니다.
성공한 사람들은 불확실성에 대비한다.
이를 안전마진 이라고 합니다 .
재무 사례
월 지출이 5만 루피라면, 정확히 5만 루피를 저축하는 것은 위험할 수 있습니다.
한 번의 응급 상황이 심각한 문제를 야기할 수 있습니다.
재정적 여유는 자유를 가져다줍니다.
돈을 넘어서
안전마진은 다음에도 적용됩니다:
시간
스케줄의 모든 시간을 꽉 채우지 마세요.
예기치 못한 상황에 대비할 공간을 남겨두세요.
사업
한 고객에게만 의존하지 마세요.
기술
한 가지 수입원에만 의존하지 마세요.
안전마진은 안정성을 만들어냅니다.
실제 사례: 성공적인 기업들은 어떻게 사고 모델을 활용하는가
아마존: 기본 원칙 + 장기적인 사고
아마존은 단순히 다음과 같이 묻지 않았습니다.
“온라인에서 책 판매량을 늘리려면 어떻게 해야 할까요?”
그것은 더 큰 질문에 초점을 맞췄습니다.
“어떻게 하면 세계에서 가장 고객 중심적인 회사를 만들 수 있을까요?”
이러한 사고방식은 다음과 같은 결과를 낳았습니다.
- 더 나은 배송 시스템
- 고객 리뷰
- 프라임 멤버십
- 클라우드 컴퓨팅 서비스
아마존은 고객의 요구에 맞춰 시스템을 지속적으로 재구축해왔습니다.
넷플릭스: 2차원적 사고
넷플릭스는 엔터테인먼트 소비 습관이 변화하고 있다는 것을 이해했습니다.
전통적인 DVD 사업을 영원히 보호하는 대신, 미래의 결과를 고려했다.
이 회사는 많은 경쟁사보다 먼저 스트리밍 서비스로 전환했습니다.
그 회사는 업계의 현재 상황뿐만 아니라 앞으로의 전망까지 고려했습니다.
도요타: 피드백 루프와 지속적 개선
도요타는 지속적인 개선을 중심으로 한 문화를 구축했습니다.
직원들은 끊임없이 문제를 파악하고, 해결책을 시험하며, 프로세스를 개선합니다.
작은 개선들이 시간이 흐르면서 반복적으로 이루어져 세계적 수준의 제조 역량이 탄생했습니다.
삶의 다양한 영역에서의 정신 모델
직업
사용:
- 가치 있는 업무에 집중하기 위한 80/20 법칙.
- 기술 향상을 위한 피드백 루프.
- 기회를 선택하기 위한 역량 영역.
사업
사용:
- 혁신적인 솔루션을 만들기 위한 기본 원칙.
- 시스템적 사고를 통해 운영 효율성을 개선합니다.
- 중대한 실수를 피하기 위해 역순으로 진행하세요.
투자
사용:
- 위험 관리를 위한 안전 마진.
- 기회를 평가하기 위한 확률적 사고.
- 추측을 피하기 위해 전문가 집단을 구성하십시오.
관계
사용:
- 불필요한 갈등을 피하기 위한 한론의 면도날 원칙.
- 반응하기 전에 2차적 사고를 하세요.
- 의사소통 개선을 위한 피드백 루프.
정신 모델 한눈에 보기: 빠른 의사 결정 가이드
정신적 모델을 학습하는 것은 유용하지만, 언제 그것을 사용해야 하는지 기억하는 것이 훨씬 더 중요합니다.
다음은 간단한 안내입니다.
상황
정신 모델
질문
새로운 것을 시작하기
제1원칙적 사고
근본적으로 참인 것은 무엇일까요?
너무 많은 일
80/20 법칙
어떤 행동이 가장 큰 결과를 가져올까요?
실패를 피하다
반전
이 계획을 망칠 수 있는 것은 무엇일까요?
선택하기
기회비용
내가 포기하는 것은 무엇인가?
미래를 위한 계획
2차적 사고
그 후에는 무슨 일이 일어날까요?
새로운 분야로 진출하기
역량 범위
내가 이걸 정말 제대로 이해한 걸까?
위험을 감수하다
확률적 사고
가능한 결과는 무엇인가요?
해결책 찾기
오컴의 면도날
가장 간단한 설명은 무엇일까요?
갈등 해결
한론의 면도날
이것은 오히려 오류일 수도 있을까요?
반복되는 문제 해결
시스템적 사고
어떤 시스템이 이러한 결과를 만들어냈습니까?
성능 향상
피드백 루프
결과를 통해 무엇을 배울 수 있을까요?
불확실성 관리
안전마진
어떻게 하면 나 자신을 보호할 수 있을까요?
기존 믿음에 도전하기
확증 편향
나와 반대되는 증거는 무엇입니까?
장기 성장
복리
내가 반복할 수 있는 작은 행동은 무엇일까요?
모든 모델을 즉시 마스터할 필요는 없습니다.
현재 가장 큰 문제를 해결해 줄 수 있는 것부터 시작하세요.
궁극적인 결정을 위한 체크리스트
중요한 결정을 내리기 전에 다음 질문들을 스스로에게 해보세요:
문제 이해하기
☐ 내가 실제로 해결하려는 문제는 무엇인가?
☐ 내가 근본적인 원인을 해결하고 있는 걸까, 아니면 증상만 해결하고 있는 걸까?
☐ 내가 어떤 가정을 하고 있는 걸까?
옵션 평가
☐ 발생 가능한 결과는 무엇입니까?
☐ 최상의 시나리오는 무엇입니까?
☐ 최악의 시나리오는 무엇입니까?
☐ 가장 가능성이 높은 시나리오는 무엇입니까?
장기적인 관점에서 생각하기
☐ 이 결정 이후에는 어떤 일이 발생하나요?
☐ 이것이 1년 후 나에게 어떤 영향을 미칠까요?
☐ 이 선택으로 인해 어떤 기회를 놓칠 수 있을까요?
스스로에게 도전하기
☐ 내 생각이 틀렸다는 것을 증명하는 증거는 무엇입니까?
☐ 내가 이것을 선택하는 이유는 논리적이기 때문인가, 아니면 편안하게 느껴지기 때문인가?
☐ 감정이 배제된다면 같은 결정을 내릴까요?
자신을 보호하는 방법
☐ 백업 계획이 있나요?
☐ 충분한 안전 여유를 확보했습니까?
☐ 예상치 못하게 잘못될 수 있는 일은 무엇일까요?
이 체크리스트는 의사결정을 감정적인 반응에서 신중한 과정으로 바꿔줍니다.
30일 만에 더 나은 사고 습관을 기르는 계획
정신적 모델은 습관이 될 때 비로소 강력해집니다.
간단한 30일 챌린지를 소개합니다.
1주차: 가정에 의문을 제기하는 법 배우기
다음 사항에 집중하세요:
제1원칙적 사고
매일 하나의 믿음이나 습관을 선택하고 그것에 대해 질문을 던져보세요.
묻다:
“나는 왜 이 일을 하는 걸까?”
“더 나은 방법이 있을까요?”
"만약 내가 아무것도 없는 상태에서 시작한다면 무엇을 할까?"
불가능하다고 생각했던 많은 것들이 사실은 당신이 한 번도 의문을 품어보지 않았던 것들일 뿐이라는 것을 알게 될 것입니다.
2주차: 의사결정의 질을 향상시키세요
관행:
- 기회비용
- 2차적 사고
- 반전
선택하기 전에 다음 사항을 적어 두세요:
- 즉각적인 혜택
- 장기적인 결과
- 발생 가능한 위험
- 대안
글쓰기는 두뇌가 명확하게 생각하도록 도와줍니다.
3주차: 피드백 시스템 구축
다음 사항에 집중하세요:
- 피드백 루프
- 시스템적 사고
매주 복습하는 습관을 만드세요.
묻다:
무엇이 효과적이었나요?
무엇이 실패했나요?
왜 이런 일이 일어났을까요?
어떤 시스템을 개선해야 할까요?
성공한 사람들은 단순히 삶을 경험하는 데 그치지 않습니다.
그들은 그것을 연구합니다.
4주차: 여러 가지 정신 모델 결합하기
중요한 결정 하나를 선택하세요.
다양한 관점에서 분석해 보세요.
예를 들어:
당신은 직업을 바꾸고 싶어하는군요.
사용:
기본 원칙:
내가 진정으로
원하는 것은 무엇인가?
기회비용:
내가 포기하는
것은 무엇인가?
확률적 사고:
내 성공
확률은 얼마나 될까?
안전 여유:
충분한 준비가
되어 있는가?
2차적 사고:
이것이
내 미래에 어떤 영향을 미칠까?
이러한 접근 방식은 훨씬 더 나은 의사결정을 가능하게 합니다.
사고의 폭을 넓혀줄 수 있는 책들
더욱 심층적인 사고 모델을 개발하고 싶다면, 이 책들은 훌륭한 출발점이 될 것입니다.
1. 가난한 찰리의 연감 — 찰리 멍거
찰리 멍거의 투자, 심리학, 의사결정에 관한 연설과 아이디어들을 모아놓은 책입니다.
2. 생각의 속도와 느림 — 대니얼 카네만
인간의 사고방식, 판단력, 그리고 인지적 편향에 빠지는 경향을 탐구합니다.
3. 위대한 정신적 모델들 — 셰인 패리시
더 나은 사고를 위한 틀을 구축하는 실용적인 가이드.
4. 초월적 사고 — 가브리엘 웨인버그와 로렌 맥캔
일상적인 의사결정에 정신적 모델을 적용하는 방법을 설명합니다.
5. 지혜를 찾아서 — 피터 베블린
심리학, 투자, 그리고 합리적 사고에 대한 심도 있는 탐구.
이 책들을 읽는다고 해서 자동으로 성공하는 것은 아닙니다.
하지만 그것들은 당신이 문제를 바라보는 방식을 개선해 줄 것입니다.
정신 모형의 가장 큰 장점
세상은 날이 갈수록 더욱 복잡해지고 있다.
기술은 빠르게 변화합니다.
산업이 변화하고 있다.
새로운 문제가 끊임없이 나타난다.
그러한 환경에서는 정보를 암기하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
진정한 이점은 다음과 같은 능력을 가진 사람들에게 있습니다:
- 빨리 배우세요
- 명료하게 생각하세요
- 더 빠르게 적응하세요
- 더 나은 결정을 내리세요
정신적 모델이 그러한 이점을 만들어냅니다.
그것들은 마치 당신 마음의 내부 운영 체제처럼 작용합니다.
그들은 당신이 다른 사람들이 놓치는 패턴을 인식하도록 도와줍니다.
그들은 당신이 다른 사람들이 반복하는 실수를 피하도록 도와줍니다.
그리고 완벽한 답이 없을 때 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
결론: 더 나은 사고, 더 빠른 문제 해결, 더 스마트한 삶을 추구하세요
성공은 단순히 더 열심히 일하는 것만이 아닙니다.
수백만 명의 사람들이 매일 열심히 일합니다.
그 차이는 종종 그들이 내리는 결정의 질에서 비롯됩니다.
꾸준히 조금씩 더 나은 결정을 내리는 사람은 장기적으로 훨씬 더 나은 결과를 만들어낼 수 있습니다.
정신 모형은 바로 그러한 일을 하는 데 도움이 됩니다.
그들은 당신에게 다음을 가르칩니다:
- 가정에 의문을 제기하세요
- 문제를 다양한 관점에서 바라보세요
- 현재 순간을 넘어 더 멀리 생각해보세요
- 실수로부터 배우세요
- 가장 중요한 것에 집중하세요
목표는 미래를 완벽하게 예측하는 것이 아닙니다.
아무도 할 수 없어요.
목표는 여러분이 좋은 결정을 내릴 가능성을 높이는 것입니다.
기억하다:
사고 습관이 좋지 않은 사람은 아무리 많은 정보를 가지고 있어도 잘못된 선택을 할 수 있습니다.
탄탄한 사고방식을 가진 사람은 불확실성에 직면하더라도 자신감 있게 앞으로 나아갈 수 있습니다.
가장 큰 변화는 질문을 멈출 때 일어납니다.
“정답을 어떻게 찾을 수 있을까요?”
그리고 다음과 같이 질문해 보세요:
“이 문제를 어떻게 더 효과적으로 생각해 볼 수 있을까요?”
더 나은 사고가 더 나은 결정을 만들어내기 때문입니다.
더 나은 결정은 더 나은 행동을 낳는다.
그리고 더 나은 행동을 꾸준히 반복하면 놀라운 결과를 만들어낼 수 있습니다.
문제를 더 빨리 해결하는 사람이 항상 가장 똑똑한 사람은 아닙니다.
그들은 현실을 더욱 명확하게 볼 수 있도록 스스로 훈련한 사람들입니다.
그들은 단순히 지식만 수집하는 것이 아닙니다.
그들은 지혜를 쌓는다.
그리고 지혜란 평범한 결정을 비범한 결과로 바꾸는 것입니다.
사고력을 향상시키세요.
의사결정 능력을 향상시키세요.
그러면 결국 삶도 향상될 것입니다.
노화란 다른 사람들에게 일어나는 일이다
이번 주 식료품점에서 80세의 셰어가 표지에 실린 잡지를 봤는데, 제일 먼저 든 생각은 (아무리 돈으로 성형수술을 받았더라도) 정말 늙어 보인다는 것이었습니다.
셰어는 확실히 나이를 먹고 있죠. 밥 딜런, 해리슨 포드, 톰 행크스, 돌리 파튼도 마찬가지입니다.
그들의 얼굴에는 노화의 흔적이 역력합니다.
다른 사람들이 늙어가는 모습을 보면 마음이 아파요.
다행히 저는 전혀 늙지 않았어요.
늙었다는 느낌도 없고, 늙어 보이지도 않아요.
제 얼굴은 30년 전과 똑같아 보여요 (물론
눈 밑의 처진 주름과 수염에 군데군데 섞인 흰머리를 자세히 보지 않는다면요).
저는 일주일에 세 번 웨이트 트레이닝을 하고 거의 매일 걷습니다.
(배에 20파운드짜리 반구 모양의 살이 툭 튀어나와 있는 것만 빼면) 지금이 제 인생에서 가장 건강한 시기입니다.
저는 주로 식물성 식품을 섭취하고, 가끔씩 생선이나 식물성 식단을 유지하는 동물성 식품을 보충합니다.
튀긴 음식과 탄산음료 를 제외하고는 거의 모든 음식을 먹을 수
있습니다 (튀긴 음식과 탄산음료는 위산 역류를 유발합니다).
제 시력은 여전히 좋습니다 (내년에 백내장 수술을 받으면 더 좋아질 겁니다).
)
저는 대화를 아주 잘하는 편입니다 (다만 가끔은 원하는 단어가 15분 동안 떠오르지 않아서 말을 끝맺지 못하고 넘어가는 경우가 있긴 합니다).
제가 사회보장 연금과 메디케어 혜택을 받는다는 사실이 제가 늙어가고 있다는 증거는 아닙니다.
이러한 혜택은 단순히 나이에 도달했다는 이유로 주어지는 것이며, 건강 상태나 정신력과는 아무런 관련이 없습니다.
또한 저는 노인 할인을 받을 자격이 있기 때문에 이를 활용하고 있습니다 .
나이를 먹지 않는 저와 아내는 노인 주택 단지의 독립 생활 유닛 입주 대기자 명단에 이름을 올렸습니다.
솔직히 말하면 좀 망설여집니다.
나이 드신 분들로 둘러싸이는 게 어떨지 잘 모르겠거든요.
저보다 다섯 살 어린 아내도 같은 생각입니다.
하지만 대기 기간이 6년 정도 걸린다는 얘기가
있어서, 혹시라도 둘 중 한 명이 나이 들게 될 경우를 대비한 보험이라고 생각하고 있습니다.
인생은 어떻게 될지 아무도 모르는 거니까요.
친구들이 관절염, 신경 질환, 암, 심장 질환, 인지 기능 저하 등으로 늙어가는 모습을 보는 것은 마음 아픈 일입니다.
하지만 세대를 초월한 관계의 가치를 알기에 우리는 여전히 친구로 남아 있습니다.
다행히 저는 늙지 않고 있어요.
반대되는 증거를 계속 무시하는 한, 늙는다는 사실도 사라질 거라고 확신해요.
이 16가지 평범한 습관이 모여 비범한 삶을 만듭니다
루 게릭은 뉴욕 양키스에서 2,130경기 연속 1루수로 출전했는데, 이 기록은 55년 동안 깨지지 않고 이어졌습니다.
그는 통산 타율 0.340을 기록했고, MVP 2회, 올스타 7회, 월드시리즈 6회 우승, 명예의 전당 헌액자이며, 등번호가 영구 결번된 최초의 선수이기도 합니다.
이 모든 것은 운동선수로 태어나지 않은 한 남자에게서 나온 이야기입니다.
어린 시절 루 게릭은 몸놀림이 너무 서툴러서 친구가 그의 몸이 "술 취한 사람처럼 행동한다"고 농담할 정도였습니다.
그는 특별한 재능이 아니라, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 몇 가지 습관을 통해 하루하루, 한
걸음 한 걸음씩 '철마'로 거듭났습니다.
그는 매일 일찍 잠자리에 들었고, 술이나 담배를 하지 않았으며, 내키지 않을 때도 경기에 나섰습니다.
그는 절대 변명하지 않았고, 혼자 훈련했으며, 돈을 모았습니다.
그가 스태프에게 부탁한 유일한 것은 경기 전 라커에 껌 한 개비였습니다.
더블헤더 경기일 경우에는 두 개를 달라고 했습니다.
특별히 획기적이거나 극적인 일은 아니었습니다.
하지만 매일매일, 매년 쌓여가는 그런 작은 일들이 스포츠 역사상 가장 위대한 경력 중 하나를 만들어냈습니다.
작고 평범한 행동들을 아주 오랜 시간 동안 반복하는 것이죠.
저는 그런 방식으로 제 삶을 만들어왔습니다.
( 데일리 스토익에서 ' 성공을 위한 습관, 행복을 위한 습관 ' 코스를 만든 것도 바로 이 원칙을 바탕으로 합니다.
마르쿠스 아우렐리우스, 세네카, 에픽테토스, 그리고 저 자신의 가장 훌륭한 습관에서 영감을 받은 이 6주 과정 은 수천 명의 사람들이 수료한 멋진 경험입니다.)
그래서 오늘 제가 나누고 싶었던 것은 바로 이것입니다.
평범하지만 꾸준히 반복해서 실천해 온 몇 가지 습관과 행동들이 제 일에, 건강에, 행복에, 그리고 무엇보다도 제 존재 자체에 엄청난 영향을 미쳤다는 사실입니다.
– 일찍 일어나세요.
저는 새벽 5시 30분이나 6시 사이에 일어납니다.
아침은 하루 중 가장 생산적인 시간입니다.
방해받기 전, 산만해지기
전, 세상 사람들이 일어나 활동하기 전이기 때문입니다.
토니 모리슨은 하루의 피로가 가시기 전, 정신이 맑을 때 아침에 더 자신감이 넘친다는 것을 발견했습니다.
우리 대부분처럼 그녀도 "해가 진 후에는 그다지 총명하지도, 재치 있지도, 창의적이지도 않다"는 것을 깨달았습니다.
하루 종일 지루한 대화, 좌절, 실수, 피로에 시달린 후에 누가 그럴 수 있겠습니까? 제가 쓴 책 『규율은 운명이다』 에서 말했듯이, 아침에 내리는 이 결정은 하루가 어떻게 흘러갈지뿐만 아니라 우리가 어떤 사람인지 까지 결정합니다 .
– 하루 중 가장 소중한 시간을 지키세요.
소설가 필립 마이어(그의 소설 『아들』 은 정말 훌륭한 작품입니다) 는 팟캐스트에서 제게 이렇게 말했습니다 . "하루 중 가장 소중한 시간을 무엇에 (그리고 누구에게) 할애할지 매우 신중해야 합니다.
" 제 비서는 오전 중반 이전에는 어떤 일정도 잡지 않도록 합니다.
이른 아침의 전화나 회의는
시간만 잡아먹는 것이 아니라, 정작 중요한 업무에 필요한 에너지를 고갈시키기 때문입니다.
저는 가장 중요한 일에 최고의 에너지를 쏟고 싶습니다.
다른 모든 일은 그 후에 해도 됩니다.
- 첫 한 시간은 휴대폰 금지. 저는 하루 중 적어도 첫 한 시간은 휴대폰을 사용하지 않는 규칙을 가지고 있습니다.
어떤 날은 점심때까지
휴대폰을 전혀 만지지 않는데, 그런 날에는 더 행복하고 생산적인 것 같습니다.
– 일기. 저는 9년째 ' 하루에 한 줄씩' 일기를 쓰고 있어요 . (여러분도 한번 써보세요, 정말 좋아요 !) 한 줄. 한 문장. 오늘 무슨 생각을 했나? 어디에 갔었나? 무슨 일이 있었나? 그게 다예요.
별거 아닌 것처럼 들릴 수도 있지만, 그 단어들이 쌓여가는 거죠. 자기 인생조차 얼마나 많은 걸 기억 못 하는지 새삼 놀라워요.
일기에 적힌 내용 대부분은 완전히 잊고 있던 것들이에요.
그 페이지들이 없었다면 모든 게 사라졌을 거예요.
하지만 일기 덕분에 과거의 나를 볼 수 있어요.
지금의 내가 어떤 사람인지, 어떤 사람이 되어가고 있는지, 다시는 되고 싶지 않은 모습은
어떤지, 그리고 지금의 나를 만들어 온 작은 일들을 모두 볼 수 있죠.
매일 조금씩이라도 발전하는 거죠. 최근에 썼던 글처럼 ,
저는 오랫동안 글쓰기 습관이 극단적이었어요.
많이 쓰거나 아니면 아예 안 쓰거나 둘 중 하나였죠. 시간이 지나면서 부담감을 줄였습니다.
이제는 "오늘 글쓰기에 긍정적인 기여를 했는가?"라는 질문만 던지게 되었어요.
때로는 글을 쓰고, 때로는 편집하고, 추가하고, 삭제하는 거죠. 집이나 사무실에서 글을 쓸 때도 있고, 출장 중 비행기 안이나 호텔 방에서 쓸 때도 있어요.
때로는 큰 기여를 하고, 때로는 작은 기여를 할 때도 있죠.
–
제가 가장 많이 받는 이메일이죠. 매달 제 독서
뉴스레터에서 추천하는 책들을 보고는 제가 그렇게 빨리 읽는 비법이라도 있는 줄 아는 것 같아요.
사실, 저는 매년 수백 권의 책을 읽지만, 읽는 속도는 꽤 느린 편이에요.
오히려 일부러 천천히 읽는 편이죠. 하지만 저는 항상 책을 읽어요.
늘 책을 가지고 다니거든요.
휴대폰, 지갑, 열쇠, 그리고 책 한 권. 그래미 시상식, NFL 경기, 아이들 연습, 식당, 운전면허시험장, 디즈니랜드, 백악관, 강연 전 백스테이지, 수술 전 대기실까지 어디든 책을
들고 갔어요.
잠깐이라도 시간이 나면 책을 펼쳐 읽죠.
산책을 하세요.
저는 하루에 두 번씩 산책을 합니다.
산책을 하고 나면 항상 "정말 잘했어!"라는 생각이 들어요.
작년에
유기견 한 마리를 구조했는데, 그게 가장 좋은 점이에요.
덕분에 제가 좋아하는 일을 억지로 하게 됐거든요.
산책은 칼로리 소모를 위한 게 아니라, 철학적, 심리적인 만족감을 주기 위한 거예요.
니체는 훗날 "산책을 통해 얻은 생각만이 가치 있다"라고 말했죠.
– 격렬한 운동. 저는 거의 매일 달리기나 수영을 합니다.
세네카는 "우리는 몸이 마음의 명령에 불복종하지 않도록 몸을 엄격하게 다룬다"라고
말했습니다.
이 말은 다소 공격적으로 들릴 수 있지만, 제 경험상 신체 활동은 실제로 마음에 매우 이롭습니다.
어떤 날은 운동을 통해 마음이 완전히 이완되어 휴식을 취할 수 있고, 또 어떤 날은 자유롭게 생각에 잠기며 여러 가지 아이디어를 떠올릴 수 있습니다.
달리기나 수영을 하면서 멋진 문장을 떠올리거나 해결하기 어려웠던 글쓰기 문제를 해결한 적이 얼마나 많은지 셀 수 없을 정도입니다.
운동은 매일 쉽게 얻을 수 있는 성취감이기도 합니다.
글쓰기는 잘 안 될 수도 있지만, 달리기나 수영은 언제나 좋은 결과를 가져다줍니다.
– 간단한 할 일 목록. 우리가 《당신이 만들어진 이유markm 집필할 당시 , 고(故) 조지 라벨링은 63세에 나이키의 국제 농구 담당 이사가 되었을 때, 기업 경력이 전혀 없었기에 엄청난 자신감 부족을 느꼈다고 제게 이야기해 주었습니다.
그러다 한 멘토가 그에게 간단한 방법을 알려주었습니다.
"매일 퇴근할 때 책상 가운데에 노란색 메모장을 놓아두고, 아침에 출근해서 그날 해야 할 가장
중요한 일 세 가지를 순서대로 적어라. 그날은 메모장에 적힌 첫 번째 일 외에는 아무것도 하지 마라. 첫 번째 일을 끝냈다면 두 번째 일을 시작하는 것이다.
" 저의 경우, 매일 메모지에 그날 하고 싶은 일 5~6가지를 적습니다.
그리고 매일 하나씩 완료하면 메모지를 찢어 버립니다.
이게 전부입니다.
제 시스템의 핵심입니다.
– 술 마시지 마세요.
"왜 술을 안 마셔?"라는 질문을 살면서 아마 8천 번은 들었을 겁니다.
진짜 대답은 지루하죠. 그냥 술맛이
안 좋아서입니다.
설령 좋아한다고 해도 안 마실 겁니다.
헤라클리토스는 "술기운 없는 영혼이 가장 현명하고 훌륭하다"라고 했습니다.
맞는 말입니다.
술 마시면서 정말 자랑스러운 일을 해낸 적이 있나요? 술에 취했을 때 최고의 모습을 보이는 사람이 있을까요? 당연히 없죠.
– 칼로리가 높은 음료는 마시지 마세요.
이건 팀 페리스에게서 배운 거예요.
술을 마시지 않는 것과 마찬가지로, 저는 탄산음료, 스무디,
주스, 우유 등 어떤 것도 마시지 않아요.
다이어트를 유지하는 데 도움이 되는 간단한 방법이죠.
목표보다는 과정에 집중하세요.
최근에 쓴 글에서도 언급했듯이 저는 목표를 세우지 않습니다.
글을 쓸 때 책을 완성하는 데 집중하지
않아요.
그런 생각은 너무 부담스러울 테니까요.
대신, 저는 노트 카드 시스템을 활용해서 매일 몇 시간씩 글을 쓰는 데 집중합니다.
그러면 책은 자연스럽게 시간이 흐르면서 완성됩니다.
죽음에 대해 생각해 보세요.
셰익스피어는 세 번 생각할 때마다 무덤에 대해 생각해야 한다고 했습니다.
어쩌면 너무 과할지도 모르겠습니다.
하루에 한 번만 생각해도 충분합니다.
저는 주머니에 동전을 넣어 다니면서 이를 상기시키고 하루에 적어도 한 번은 만집니다.
죽음은 삶을 무의미하게 만드는 것이 아니라 오히려 의미 있게 만듭니다.
그리고 다행히도 우리는 죽음을 직접 경험하지 않아도 이 사실을 깨달을 수 있습니다.
– 하루를 되돌아본다.
세네카는 “불이 꺼지고 아내가 조용해지면, 나는 하루 전체를 되돌아보고 내가 한 일과 말한 것을 되짚어본다.
아무것도 숨기지 않고, 아무것도 그냥 넘기지 않는다.
”라고 썼다.
그는 스스로에게 물었다.
어떤 나쁜 습관을 고쳤는가? 어떤 유혹에 저항했는가? 어제보다 구체적으로 어떤 면에서 더 나아졌는가? 나는 매일 밤 나만의 방식으로 하루를 되돌아본다.
오늘 계획대로 했는가? 충분히 준비했는가? 무엇을 더 잘할 수 있을까? 내일 도움이 될 만한 것을 무엇을 배웠는가? 이러한 간단한 질문들이 엄청난 영향을 미친다.
그래서 나는 매일 밤 시간을 내어 이 질문들에 답한다.
– 휴대폰을 다른 방에 두고 자세요 . 벤 새스 전 상원의원은 젊은 직원들에게 구식 알람시계를 주곤 했습니다.
출근 시간을 지키게 하려는
게 아니라, 침대 옆 탁자에 휴대폰을 두고 자는 핑계를 만들지 못하게 하려는 의도였습니다.
알람이 휴대폰이 아니라면, 휴대폰은 다른 방에 둘 수 있습니다.
휴대폰이 다른 방에 있으면 밤에 확인할 수 없죠. 그러면 문자나 이메일이 와도 알 수 없고, 스크롤하고 싶은 유혹에도 넘어가지 않을 겁니다.
혼자만의 생각에 잠기거나, 책을 읽거나, 아니면 적당한 시간에 잠들 수도 있겠죠.
– 제발 좀 자! 내가 아이들에게 읽어주는 책의 조언을 따르고 있어. "제발 좀 자!" 내가 여기에 나열된 다른 모든 습관과 행동들은 내가 그것들을 할 에너지와 정신이 맑지 않으면 아무 소용이 없잖아. 군대에서는 수면 훈련이라는 게 있어. 잘해야 하고, 의식적으로 신경 써야 하고, 절대 소홀히 할 수 없는 거라는 뜻이지. 우리에겐 일, 인간관계, 그리고 나 자신을 위해 쓸 수 있는 에너지가 한정되어 있잖아. 그래서 난 수면을 아주 소중하게 여겨. 매일 밤 7~8시간 자려고 노력해.