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- 오젬픽 발과 오젬픽 입은 체중 감량에 사용되는 GLP-1 약물의 최근 보고된 미용적 부작용입니다.
- 전문가들은 신체 특정 부위의 지방과 근육량이 감소 해 체중이 급격히 감소하면 주름과 피부 처짐이 생길 수 있다고 말합니다 .
- 식단에서 단백질 섭취를 늘리고 운동 루틴에 저항 훈련을 포함시키면 이러한 효과 중 일부를 최소화할 수 있습니다.
체중 감량에 사용되는 인기 있는 GLP-1 약물의 이상하고 특이한 부작용에 대한 별명 목록에 오젬픽 발과 오젬픽 입을 추가할 수 있습니다.
소셜 미디어를 비롯한 여러 매체에서 GLP-1의 부작용으로 인해 발이 과도하게 주름지는 오젬픽
피트(Ozempic feet ) 현상이 주목을 받고 있습니다.
최근 인스타그램에 맨발의 샤론 오스본 사진이 게시되면서 큰 화제가 되었습니다.
급격한 체중 감소 로 인해 입가 주름 , 움푹 꺼진 볼 , 처진 턱 등의 증상이 나타나는 오젬피 마우스 증상이 나타난 사례도 보고되었습니다 .
한편, 오젬픽 페이스(Ozempic face )는
체중 감량으로 인해 얼굴이 전반적으로 움푹 꺼지고 주름이 늘어나는 현상을 말합니다.
또한 , 체중 감량으로 인해 엉덩이 주변의 피부가 처지는 오젬픽 엉덩이(Ozempic butt ) 현상도 있습니다.
오젬픽이라는 약물이 이런 별명으로 불리는 경우가 가장 많지만, 위고비, 젭바운드, 모운자로 등 다른 주사형 체중 감량 약물에도 부작용이 나타날 수 있습니다.
전문가들은 이러한 부작용이 약물 자체의 결과가 아니라 급격한 체중 감소의 부산물이라고 말합니다.
또한 이러한 부작용은 미용적인 측면일 뿐, 일반적으로 건강에 해롭지 않다고 지적합니다.
하지만 이러한 영향은 식단과 운동 조절을 통해 최소화할 수 있습니다 . 또한, 이러한 영향을 줄이기 위해 체중 감량 속도를 늦추는 것도 도움이 될 수
있습니다.
스탠포드 대학의 외과 조교수이자 최소 침습 및 비만 수술 부문 책임자인 댄 아자구리( Dan Azagury ) 박사 는 당신을 따라다니며 도와줄 팀이 필요합니다.
라고
말했습니다 .
도움을 받고 올바른 방법으로 하세요.라고 그는 Healthline에 말했습니다.
이건 단거리 달리기가 아닙니다.
천천히 꾸준히 하는 것이 이 경주에서 승리합니다.
전문가들은 체중 감량 후 지방 감소와 몸 전체의 근육량 감소로 인해 주름과 피부 처짐이 발생할 수 있다고 말합니다.
캘리포니아 주 오렌지 코스트 의료 센터의 MemorialCare Surgical Weight Loss Center에서 일반 외과 의사이자 비만 외과 의사이며 의료 책임자인 미르 알리(Mir Ali ) 박사 는 어떤 종류의 상당한 체중 감량이든 신체
습관과 외모에 극적인 변화를 가져올 수 있습니다.
라고 말했습니다.
그는 Healthline에 수술적 체중 감량 후에도 같은 종류의 변화가 나타났습니다.
따라서 약물로 인한 직접적인 체중 감량이라기보다는 체중 감량의 효과에 가깝습니다.
라고 말했습니다.
아유르베다 의사이자 전체론적 치료사이며, 당신의 몸은 이미 알고 있다 라는 책의 저자인 니디 판디아 는 사람들이 체중 감량 약물의 이점과 단점을 알아야 한다고 말했습니다.
판디아는 Healthline에 이러한 약물은 식욕을 감소시키고 혈당 조절을 개선하는 데 매우 효과적이지만, 전신적인 결과를 초래할 수 있는 방식으로 체중 감량을 가속화하기도 합니다.
라고 말했습니다.
그녀는 몇 가지 부작용을 다음과 같이 나열했습니다.
- 근육량 감소
- 변형된 장내 미생물군
- 미량 영양소 결핍
- 손상된 조직 복구
판디아는 제 조언은 이러한 약물을 심각한 대사 개입으로 접근하고, 위험과 이점을 신중하게 평가한 후에 사용하라는 것입니다.
라고 말했습니다.
오하이오주 클리블랜드 클리닉 건강 및 예방 의학과의 영양사이자 KAK 컨설팅의 사장인 크리스틴 커크패트릭 (MS, RDN)은 체중 감량 계획을 신중하게 세우는 것이 중요하다는
데 동의했습니다.
그녀는 Healthline에 급격한 체중 감량에는 부작용이 나타날 수 있고 실제로 나타납니다.
하지만 의료 서비스 제공자와 협력하고 단순히 주사를 맞는 것 이상의 노력을 기울이면 도움이 될 수 있습니다. 라고 말했습니다.
전문가들은 식단과 운동 등 헌신적인 실천을 통해 이러한 자연적인 부작용에 대처할 수 있다고 말합니다.
판디아는 이러한 부작용의 대부분은 신체의 생리 기능과 신진대사를 지원하고 목표 지향적인 생활 방식 전략을 통해 최소화할 수 있다고 말했다.
그녀의 제안은 다음과 같습니다.
- 체중 1kg당 하루에 최소 1g의 단백질을 섭취합니다.
- 간식과 식사 빈도 제한
- 발효식품 과 고섬유질 야채 로 식사 시작
- 마음챙김과 호흡 운동과 같은 기술을 통한 스트레스 관리
- 구조화된 수면
판디아 박사는 [이러한 약물은] 강력한 약리학적 도구이지만, 대사 건강의 기반은 신체의 자연적인 신호 전달과 복구 메커니즘을 뒷받침하는 지능적이고 과학적으로 뒷받침되는 생활 방식 전략에 있습니다.
라고 말했습니다.
커크패트릭은 근육량 유지를 위해 단백질 섭취량을 늘리라고 제안했습니다 . 그녀는 모든 식사와 간식에 단백질을 추가하고 크레아틴 HCL 과 같은 보충제를 복용할 것을 권장했습니다 .
커크패트릭은 저는 환자들에게 이 약을 먹을 때는 한 입 한 입마다 충분한 영양을 섭취해야 한다고 말합니다.
라고 말했습니다.
이 약의 작용 기전은 음식 섭취량을 감소시키기 때문에 영양학적 이점이 없는 음식은 먹을 여유가 없습니다.
커크패트릭은 저항 훈련을 운동 루틴에 추가해야 한다고 덧붙였다 .
그녀는 유산소 운동은 좋고 많은 이점이 있지만, 특히 근력 운동은 근육량을 늘리는 데 도움이 될 수 있다고 말했다.
알리는 체중 감량 프로그램의 목적을 기억하는 것이 중요하다고 말했습니다.
그는 체중 감량을 위해 약을 복용하거나 수술을 받는 사람들은 비만 관련 건강 문제를 최소화하고 정상적인 수명을 얻기 위해 건강한 체중을 달성하는 것이 목표라는
점을 깨달아야 합니다 .라고 말했습니다.
체중 감량은 본질적으로 어려운 일이다.
첫째, 신체는 장기 보호, 호르몬 조절, 영양소 흡수 등 다양한 생리적 이유로 지방을 저장해야 할 수도 있습니다.
아자구리는 인체가 식량 부족에 대비해 지방을 일부 유지하도록 프로그램되어 있다고 지적했습니다.
우리 몸은 체중 감량을 피하도록 설계되어 있습니다.
라고 그는 말했습니다.
체중 감량을 시도하면 수만 년에 걸친 진화의 흐름에 저항하는
셈입니다.
그는 비만 수술 이나 새로운 체중 감량 약물과 같은 현대 기술을 사용하면 체중 감량이 조금 더 쉬워질 수 있다고 덧붙였다.
체중 감량 방법에는 서열이 없습니다.
아자구리는 말했다.
더 좋거나 더 나쁜 방법은 없습니다.
오젬픽과 웨고비는 세마글루타이드라는 활성 성분을 함유한 주사제입니다 . 오젬픽은 미국 식품의약국(FDA)의 제2형 당뇨병 치료제로 , 웨고비는 체중 감량 및 관리 치료제로 승인되었습니다.
문자로(Mounjaro)와 젭바운드(Zepbound) 는 트리제파티드(trizepatide)라는 활성 성분을 함유한 주사제입니다.
FDA는 문자로를 제2형 당뇨병 치료제로 승인했으며,
젭바운드는 체중 관리에 사용합니다.
이 모든 약물은 기본적으로 식욕을 억제하는 동일한 방식으로 작용합니다.
하지만 몇 가지 잠재적인 부작용이 있습니다.
가장 흔한 부작용은 다음과 같습니다.
- 메스꺼움
- 설사
- 변비
- 복통
이 약물들은 임상 시험을 통해 비만 및 기타 체중 관리 문제가 있는 사람들의 효과적인 체중 감량에 도움이 되는 것으로 나타났습니다 . 이 약물을 처방받는 사람들은 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다 .
이 약물은 다음과 같은 다른 유익한 건강 효과 도 있는 것으로 알려져 있습니다 .
- 혈당 조절
- 심혈관 건강 개선
- 신장 질환 위험 감소
- 인지 능력 향상
전문가들은 생활 습관의 변화가 중요하다고 말합니다.
의료 전문가의 감독 하에 체중 감량 프로그램을 개발하는 것 역시 중요합니다.
커크패트릭은 결국 체중 감량 약물 사용을 중단하기 위한 전략을 개발하라고 조언했습니다.
온램프에 진입할 때 오프램프에 대해서도 생각해야 합니다.
라고 그녀는 말했습니다.
즉, 체중과 신진대사 목표를 달성하면 (약물을 끊는 것이 계획이라면) 어떻게 끊을지 계획을 세우는 것을 의미합니다.
판디아는 오젬픽과 젭바운드는 특정 개인에게만 적합하지만, 증거 기반의 생활 습관 개선을 통해 누구나 신체의 타고난 신진대사 지혜를 활용하여 더욱 지속 가능하고 전체적인 건강을 얻을 수 있습니다.
라고 덧붙였습니다.
검증되고 수 있는 온라인 소스에서 GLP-1 약물을 구입하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하세요.
- 오젬픽 온라인 구매처
- 오젬픽 온라인 구매처
- 무운자로(티르제파티드) 복용 방법
- Mounjaro(Tirzepatide) 온라인 구매처
- 체중 감량을 위한 Wegovy를 직접 또는 온라인으로 받는 방법
- Wegovy 처방전을 온라인으로 받는 방법
- Zepbound를 얻는 방법: 지금까지 알려진 것
- Zepbound 온라인 구매처
복합제 약국, 오젬픽, 제파운드 유사품 생산 중단: 알아야 할 사항
Iuliia Burmistrova/Getty Images
- FDA는 조제 약국에 오젬픽과 젭바운드 등 인기 있는 체중 감량 약물의 저렴한 버전 생산을 중단하라고 명령했습니다.
- 연방 관리들이 GLP-1 약물이 더 이상 부족하지 않다고 판단한 후에 이 명령이 내려졌습니다.
- 복합 약물에 의존하는 사람들은 브랜드명의 약이 너무 비싸서 약 복용을 중단해야 할 수도 있다고 말합니다.
트리제파티 드라는 활성 성분을 함유한 소위 모방 체중 감량 약물에 대한 금지령이 3월 19일에 발효되었습니다.
세마글루타이드의 활성 성분이 포함된 모방 체중 감량 약물에 대한 유사한 금지 조치 가 이르면 4월 22일부터 시행될 예정입니다.
금지 조치는 식품의약국(FDA)의
FDA는 연방 판사가 OFA(Outsourcing Facilities Association)를 대신하여 소송을 제기한 것에 대해 반대 판결을 내린 후 업데이트된 지침을 발표했습니다.
세마글루타이드 약물의 저렴한 버전을 생산하는 약국을 대신하여 유사한 소송이 고려되고 있습니다.
복합제는 FDA의 승인을 받지 않았기 때문에 FDA에서 안전성, 효능 또는 품질을 검증하지 않습니다.
그러나 특정 상황에서는 판매될 수 있습니다.
Eden , Mochi , Ro , Hims & Hers 와 같은 원격진료 서비스 제공업체는 체중 감량 약물 에 대한 수요 증가 로 인해 해당 약물이 부족해지자 2022년 12월부터 대체 약물을 판매할 수 있게 되었습니다 .
그러나 2024년 12월, FDA 관계자들은 의약품 부족 사태가 종식되었다고 발표했습니다 . FDA는 조제 약국들이 특허로 보호받고 있는 해당 의약품의 생산을 중단하고, 일라이 릴리와 노보 노디스크에 해당 제품에 대한 독점권을 부여하도록 전환 기간을 두도록 지시했습니다.
저렴한 약을 복용하는 사람들은 체중 감량에 도움이 되었던 약을 잃을까 봐 걱정합니다.
그들은 이제 브랜드 약에 훨씬 더 많은 비용을 지불해야 할지, 아니면 GLP-1 계열 약물 복용을 중단하고 감량했던 체중이 다시 늘어날 위험을 감수해야 할지 결정해야
한다고 말합니다.
전문가들은 FDA의 결정으로 인해 사람들이 중요한 의료 도구를 사용하지 못하게 될 수 있다고 말한다.
캘리포니아주 파운틴 밸리에 있는 오렌지 코스트 의료 센터의 메모리얼케어 수술 체중 감량 센터의 의료 책임자이자 일반 외과 의사, 비만 외과 의사인 미르 알리 박사 는 수요가 많은 이유는 현재
이 약물이 체중 감량에 가장 효과적인 약물이기 때문입니다.
라고 말했습니다.
가장 큰 의문은 조제 약국에서 GLP-1 약물 생산을 중단할 경우, 엘리 릴리와 노보 노디스크가 수요를 충족할 만큼 충분한 GLP-1 약물을 생산할 수 있을지 여부입니다.
또한 오젬픽, 제프바운드, 위고비, 모운자로의 가격이 모방 의약품과의 경쟁 없이 상승할 것인지에 대한 의문도 있습니다.
일라이 릴리 관계자는 이 기사에 대한 헬스라인의 논평 요청에 응답하지 않았습니다.
노보 노디스크 대변인은 헬스라인에 자사가 환자 안전을 무엇보다 우선시한다고 밝혔습니다.
승인되지 않은 위조 또는 불법 복제약은 환자를 심각한 안전성 및 효능 위험에 노출시킵니다.
FDA는 세마글루티드를 함유하고 있다고 주장하는 복제약이 '
그럼에도 불구하고, 복합 체중 감량 약을 판매하는 회사들은 계속해서 고객을 돕겠다고 다짐했습니다.
Ro 임원진이 Healthline에 제공한 성명서에는 우리는 환자들이 각자의 개별적인 필요와 목표에 맞는 최상의 치료를 받을 수 있도록 계속 노력할 것이며, 조제에 관한 해당 FDA 규칙과 규정을 준수할 것입니다.
라고 적혀 있었습니다.
GLP-1은 수백만 명의 미국인의 건강 증진에 도움을 주고 있습니다.
비만과 싸우기 위해서는 안전하고 저렴하며 지속적으로 이용 가능한 치료 옵션에 대한 지속적인 접근성이 매우 중요합니다.
Hims & Hers는 Ro와 마찬가지로 복합 세마글루타이드 제품을
판매합니다.
Hims & Hers의 임원진은 미국에서 여전히 GLP-1 약물이 부족하다는 새로운 보고서를 발표했습니다 .
그럼에도 불구하고 알리는 엘리 릴리와 노보 노디스크가 수요를 충족할 만큼 충분한 체중 감량 약물을 생산할 수 있을 것으로 기대한다고 말했습니다.
알리는 이들 회사가 약물을 비교적 저렴하게 만들어야 한다는 압력 때문에 브랜드명의 GLP-1 약물의 가격이 크게 인상될 것으로 예상하지 않는다고 말했습니다.
하지만 그는 공급이 충분하고 가격이 오르지 않더라도 사람들이 그것을 살 여유가 있다는 것을 의미하지는 않는다고 말했습니다.
알리는 Healthline에 약이 있다고 해도 건강 보험 회사는 많은 사람들에게 이 약의 비용을 보장하지 않습니다 .라고 말했습니다.
그는 또한 소비자들이 미국 외 시장에서 가격이 싼 체중 감량 약을 구매할 수 있다는 점이 우려된다고 덧붙였다.
그는 이러한 제품은 품질이 의심스러울 수 있으며 때로는 위험할 수도 있다고 말했다.
알리는 사람들은 자신이 지불한 돈만큼의 가치를 얻지 못할 수도 있다고 말했다.
그는 일부 사람들은 약물을 사용하지 않고 체중을 감량하는 대안으로 위 우회 수술을 받을 수 있을 것이라고 언급했습니다 .
미네소타 주민인 27세의 베일리 필즈는 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 앓고 있는데 , 이 질환은 무엇보다도 체중 증가와 잠재적으로 2형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.
필즈는 Healthline에 현재 복용 중인 Hims & Hers의 세마글루타이드 약값이 한 달에 199달러인 반면, 이전에 Mounjaro에 썼던 비용은 한 달에 675달러라고 말했습니다.
그녀는 PCOS를 앓고 있고 당뇨병 위험이 있기 때문에, 필즈의 담당 의사는 문하로를 처방했습니다.
그럼에도 불구하고, 필즈는 건강 보험 회사에서는 제2형 당뇨병이 발병할 경우에만 체중 감량 약물 치료 비용을 보장해 준다고 말했습니다.
필즈는 자신의 체중을 유지하고자 하지만, 더 이상 복제 세마글루타이드 제품을 구매할 수 없게 되면 체중을 유지할 수 없을까 봐 걱정하고 있습니다.
그녀는 복용을 중단하면 어떻게 될지 모르겠어요라고 말했다.
필즈만 그런 것이 아닙니다.
테네시주에 거주하는 45세 토드 케네디는 체중 유지를 위해 복합 세마글루타이드에 의존하고 있으며, 더 많은 체중 감량을 희망하고 있습니다.
그는 복합 세마글루타이드 금지 조치가 그 목표를 위태롭게 할 수 있다고 우려합니다.
케네디는 현재 Hims & Hers 제품에 매달 165달러를 내고 있습니다.
그는 같은 약의 브랜드 제품을 구매하려면 매달 1,500달러가 든다고 말했습니다.
그는 Healthline에 더 비싼 제품을 살 여유가 없다고 말하며 FDA의 결정이 근시안적이라고 비난했습니다.
사람들에게 도구를 제공하죠. 케네디는 말했다.
가치 있고 효과적인 도구를 없애는 것은 누구에게도 도움이 되지 않는다고 생각합니다.
Wegovy와 Zepbound는 FDA로부터 체중 감량 치료제로 승인을 받았습니다.
오젬픽과 무운하로는 제2형 당뇨병 치료제로 FDA 승인을 받았습니다 . 하지만 오젬픽은 체중 감량을 위해 허가 외 처방되는 경우가 많습니다.
이러한 제품은 뇌를 표적으로 삼거나 특정 호르몬에 영향을 미쳐 식욕을 억제하고 사람이 배고픔을 덜 느끼게 합니다.
약을 처방받은 사람들은 보통 특정한 식단과 운동 루틴을 따릅니다.
알리는 이 약들이 체중 감량 문제의 근원에 초점을 맞추기 때문에 효과적이라고 말했습니다.
그는 원인을 치료하면 성공 가능성이 더 높아진다고 말했다.
알리는 이 약물이 체중 관리에 문제가 있는 사람들을 치료하기 위한 의학 분야의 새로운 전략의 일부라고 언급했습니다.
그는 비만을 만성 질환으로 보는 시각과 그에 따른 치료가 필요하다는 인식이 점차 바뀌고 있다고 말했다.
검증되고 수 있는 온라인 소스에서 GLP-1 약물을 구입하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하세요.
- Zepbound를 얻는 방법: 지금까지 알려진 것
- Zepbound 온라인 구매처
- 무운자로(티르제파티드) 복용 방법
- Mounjaro(Tirzepatide) 온라인 구매처
- 오젬픽 온라인 구매처
- 오젬픽 온라인 구매처
- 체중 감량을 위한 Wegovy를 직접 또는 온라인으로 받는 방법
- Wegovy 처방전을 온라인으로 받는 방법
GLP-1 약물은 뇌와 심장 건강에 도움이 되지만 신장 및 위장 문제를 유발할 수 있습니다.
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- 연구자들은 오젬픽과 모운하로와 같이 체중 감량을 위해 처방되는 GLP-1 약물이 인지 기능을 향상시키고 치매와 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있다고 보고했습니다.
- 그러나 그들은 또한 GLP-1 약물이 위장, 신장, 췌장 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 발견했습니다.
- 연구자들은 이러한 약물이 더 널리 처방됨에 따라 의사들이 환자를 주의 깊게 모니터링할 것을 권고합니다.
오젬픽 , 웨고비 와 같은 GLP-1 약물은 일반적으로
체중 감량에 처방되며, 인지 및 행동 건강에도 도움이 될 수 있습니다.
그러나 Mounjaro 와 Zepbound 도 포함하는 이러한
인기 있는 약물 계열은 위장관계, 신장, 췌장에 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
이 약물의 새로운 면과 엄청난 인기로 인해, 약물이 신체의 모든 시스템에 미치는 영향을 체계적으로 조사하고, 아무것도 뒤집어 보지 않고, 약물이 무엇을 하고 무엇을 하지 않는지 이해하는 것이 중요합니다.
라고 이 연구의 수석 저자이자 세인트루이스에 있는 워싱턴 대학교 의과대학 산하 존 J. 코크런 재향군인 병원에서 환자를 치료하는 임상 역학자이자 신장 전문의인 지야드 알-알리 박사가 성명을 통해 밝혔습니다 .
세인트루이스에 있는 워싱턴 유니버설 의과대학과 세인트루이스 재향군인회 의료 시스템의 과학자들은 연구를 통해 2017년 10월부터 2023년 12월까지 당뇨병으로 치료를 받은 200만 명의 재향군인의 건강 기록을 살펴보았습니다.
일부 재향군인은 GLP-1 약물을 복용했고, 다른 이들은 Jardiance , Glipizide , Januvia 와 같은 브랜드 이름으로 판매되는 보다 전통적인 약물을 복용했습니다 .
연구자들은 GLP-1 약물이 신체의 장기 시스템에 미치는 영향을 확인하는 것이 목표라고 밝혔습니다.
연구자들은 GLP-1 약물과 인지 및 행동 건강의 개선 사이에 광범위한 연관성이 있다고 보고했습니다.
이러한 이점에는 발작 위험 감소는 물론 알코올, 대마, 각성제, 아편류 등의 물질에 대한 중독 위험 감소가 포함되었습니다.
연구자들은 GLP-1 약물을 복용한 사람들은 자살 생각 , 자해, 폭식증 , 정신 분열증 과 같은 정신 질환 의 위험도 감소했다고 밝혔습니다 .
연구 결과에 따르면 알츠하이머병과 치매 등 신경인지 장애의 위험도 낮은 것으로 나타났습니다 .
GLP-1RA 약물은 충동 조절, 보상, 중독에 관여하는 뇌 영역에 발현되는 수용체에 작용합니다.
이는 식욕 및 중독 장애 억제에 효과가 있는 것으로 설명할 수 있습니다.
라고 알-알리는 설명했습니다 . 이러한 약물은 또한 뇌의 염증을 감소시키고 체중 감소를 유발합니다.
이 두 가지 요인 모두 뇌 건강을 개선하고 알츠하이머병이나 치매와 같은 질환의 위험 감소를 설명할 수 있습니다.
이 연구에서는 또한 약물이 심장마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있는 잠재력이 있다는 과거 연구 결과를 확인했습니다.
그러나 연구자들은 이러한 이점이 대부분 위험을 10~20% 감소시키는 정도로 미미하다고 지적했습니다.
클리블랜드 클리닉 건강 및 예방 의학과의 공인 영양사이자 KAK 컨설팅 사장인 크리스틴 커크패트릭 은 저자들이 '인기가 급상승하고 있는' 약물이라고 언급한 것을 고려하면 매우 필요한 흥미로운 분석입니다.
라고
말했습니다 . 커크패트릭은 이 연구에 참여하지 않았습니다.
그녀는 Healthline에 이것은 개인이 이러한 약물을 고려하고 있을 때 발생할 수 있는 위험과 이점에 대한 좋은 평가를 제공하며, 이를 통해 의료 서비스 제공자와 잠재적인 개인적 이점과 위험에 관해 적절한 논의를 촉발할 수 있습니다.
라고 말했습니다.
연구에서는 또한 메스꺼움, 구토, 설사 및 드물게는 위 마비와 같은 위장 문제 위험 증가를 포함하여 약물의 잠재적인 단점을 강조했습니다.
연구진은 또한 GLP-1 약물이 췌장염 과 신장 질환의 위험을 증가시킨다는 증거를 보고했습니다.
연구진은 의사들에게 췌장염 징후를 주의 깊게 살피고 GLP-1 계열 약물을 복용하는 환자들의 신장 기능을 모니터링할 것을 촉구했습니다.
신장 질환은 질환이 상당히
진행될 때까지는 증상 없이 발생할 수 있으며, 치료 옵션이 제한적입니다.
GLP-1RA 약물은 광범위한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.
라고 알-알리는 말했습니다.
하지만 위험이 없는 것은 아닙니다.
이번 연구 결과는 이러한 약물의 광범위한 적용 가능성을 강조하는 동시에, 이러한 약물을 복용하는 사람들에게서
주의 깊게 관찰해야 할 중요한 위험 요소들을 드러냅니다.
커크패트릭은 이러한 약을 먹을지 여부에 대한 결정은 실제로 개인에 따라 다르다고 말했습니다.
혜택과 위험은 환자 개개인의 특성에 따라 다르다고 생각합니다.
어떤 환자는 혜택이 위험보다 크다고 생각할 수 있지만, 어떤 환자는 자신의 병력을 고려했을 때 위험이 너무 크다고 생각할 수도 있습니다.
라고 그녀는 말했습니다.
캘리포니아 스탠퍼드 대학교 의학부 부교수인 선 킴 박사 는 이러한 체중 감량 약물 복용의 이점이 대부분의 사람들에게 위험보다 클 것이라고 말했습니다.
킴 박사는
이 연구에 참여하지 않았습니다.
많은 위험(위장 질환)이 알려져 있고, 일부는 예방할 수 있었을 가능성이 있습니다( 저혈압 ). GLP-1 약물로 체중을 감량하는 동안 혈압약을 줄이는 것이 중요합니다.
체중 감량은 혈압을 낮출 수 있고, GLP-1 약물은 혈압을 낮추는 데 직접적인 영향을 미칠 수도 있기 때문입니다.
라고 그녀는 Healthline에 말했습니다.
캘리포니아주 파운틴 밸리에 위치한 오렌지 코스트 메디컬 센터의 메모리얼케어 수술 체중 감량 센터의 비만외과 전문의이자 의료 책임자 인 미르 알리 박사는 GLP-1 약물이
대부분의 환자에게 효과적인 치료법이라는 데 동의했습니다.
알리 역시 이 연구에 참여하지 않았습니다.
효능이 위험보다 크다고 생각합니다.
라고 그는 Healthline에 말했습니다.
메스꺼움, 설사, 변비와 같은 위장관 부작용은 흔하지만 대부분 관리할 수 있습니다.
췌장염 이나 신장 합병증과 같은 더 심각한 부작용은 매우 드뭅니다.
오젬픽, 웨고비, 모운자로, 젭바운드는 모두 GLP-1 약물 로 분류됩니다 .
주사로 투여되는 이 약물들은 식욕을 억제하고 소화를 늦추는 자연적으로 생성되는 호르몬을 자극하여 작용합니다.
일반적으로 약물 복용과 함께 건강한 식단과 운동을 병행하는 것이 권장됩니다.
이 모든 약물은 체중 감량에 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.
오젬픽과 웨고비는 세마글루타이드라는 활성 성분을 함유하고 있습니다 . 오젬픽은 제2형 당뇨병 치료제로 , 웨고비는 비만 및 기타 체중 관리 문제가 있는 환자 치료제로 승인되었습니다.
문자로와 젭바운드는 활성 성분인 트리제파티드를 함유하고 있습니다.
문자로는 제2형 당뇨병 치료제로, 젭바운드는 체중 관리 치료제로 승인되었습니다.
이러한 GLP-1 약물은 심장마비, 뇌졸중, 대장암 , 알츠하이머병 의 위험을 낮추는 데 효과가 있는 것으로 연구에서 나타났습니다 .
전문가들은 앞으로 이러한 약물의 사용이 증가할 가능성이 있다고 말한다.
커크패트릭은 환자들의 관심을 보면, 특히 데이터가 긍정적인 상태를 유지한다면 인기는 더욱 높아질 것으로 생각합니다.
라고 말했습니다.
더 논의되어야 할 한 가지는 출구 전략이라고 생각합니다.
제가 이렇게 말하는 이유는 제 환자들 중 상당수가 이 약물로 효과를 봤지만, 이제는 '약물을 끊는 게 너무 두렵다'고 말하기 때문입니다.
실제로 온보딩 계획에는 환자의 목표가 달성되면 약물을
끊는 효과적인 전략이 포함되어야 합니다.
김씨는 이에 대해 다음과 같이 언급했습니다.
GLP-1 약물은 환자들에게 효과적인 체중 감량 옵션을 제공하는 최초의 약물입니다.
라고 그녀는 말했습니다.
또한, 무작위 임상 시험 결과 GLP-1 약물은 심혈관 질환 , 신장 질환, 수면 무호흡증 , 관절염 위험 감소를 포함한 상당한 효능을 보이는 것으로 나타났습니다 . GLP-1 약물의 미래는 밝습니다.
알리는 동의했다.
이미 꽤 오랫동안 사용되어 온 이 약물들은 앞으로 더 많은 분야에서 활용될 가능성이 높고, 유사한 수용체를 표적으로 하는 새로운 약물들이 곧 등장할 것 같습니다.
라고 그는 말했다.
비만을 고혈압 이나 당뇨병 처럼 장기적인 만성 질환으로 치료하는 방향으로 전환되고 있습니다 . 이러한 변화로 인해 이러한 약물들이 장기적으로 사용될 가능성이
높습니다.
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새로운 연구에서 연구자들은 175가지의 다양한 건강 결과에 걸쳐 GLP-1 약물의 효과를 살펴보았습니다.
연구진은 체중 감량을 위해 널리 처방되는 이 계열의 약물이 인지 및 행동 기능을 향상시키고 심혈관 질환과 치매의 위험을 감소시킬 수 있다고 보고했습니다.
그러나 그들은 이 약물이 신장, 췌장, 위장관계에 건강 문제를 일으킬 수도 있다는 것을 발견했습니다.
전문가들은 의사와 환자가 이 약을 복용할지 여부를 결정할 때 이점과 위험을 고려해야 한다고 말합니다.
Zepbound, Wegovy보다 더 많은 체중 감량 효과 임상 시험에서 입증
셸비 놀스/블룸버그(Getty Images)
- 제약회사 엘리 릴리의 새로운 임상 실험에 따르면, Zepbound는 Wegovy보다 장기적으로 더 많은 체중 감량 효과를 보였습니다.
- 릴리 관계자는 Zepbound를 복용한 사람의 31%가 체중의 25% 이상을 감량한 반면, Wegovy를 복용한 연구 참여자의 경우 16%가 감량했다고 밝혔습니다.
- 전문가들은 체중 감량 약물은 건강한 식단을 섭취하고 규칙적으로 신체 운동을 하는 경우에만 효과적일 수 있다고 지적합니다.
제약회사 엘리 릴리가 발표한 임상 시험 결과에 따르면, Zepbound는 Wegovy보다 장기적인 체중 감량에 더 효과적입니다.
Eli Lilly의 임원진은 SURMOUNT-5 임상 시험 에서 Zepbound를 복용한 연구 참여자의 20%가 체중을 상당히 감소한 반면 Wegovy를 복용한 참여자는 약 14%가 체중을 감소했다고 보고했습니다 .
또한 Zepbound를 복용한 사람의 31%가 체중이 25% 이상 감소한 반면 Wegovy를 복용한 사람의 경우 16%가 체중 감소를 달성했다고 보고했습니다.
평균적으로 Zepbound를 복용한 사람들은 약 50파운드를 감량했고, Wegovy를 복용한 사람들은 약 33파운드를 감량했습니다.
3b상 임상시험에는 미국과 푸에르토리코에서 751명이 참여했습니다.
참가자들은 과체중이거나 비만이었고, 고혈압 , 폐쇄성 수면 무호흡증 , 심혈관 질환 등 최소 한 가지 이상의 동반 질환을 앓고 있었습니다 . 참가자 중 당뇨병 진단을 받은 사람은 없었습니다.
참가자들은 Zepbound 또는 Wegovy 중 하나를 최대 내약 용량으로 투여받았으며, 시험 기간은 72주 동안 지속되었습니다.
엘리 릴리 관계자는 이러한 결과를 심사평가 저널에 게재하고, 내년에 열리는 주요 의학 컨퍼런스에서 연구 결과를 발표할 계획이라고 밝혔습니다.
Lilly Cardiometabolic Health의 글로벌 의료 업무 담당 수석 부사장인 Leonard Glass 박사 는 성명을
통해 비만 치료제에 대한 관심이 높아지고 있는 상황에서, 의료 서비스 제공자와 환자가 치료 선택에 관해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 돕기 위해 이 연구를 실시했습니다.
라고 밝혔습니다 .
전문가들은 이 최신 임상 시험이 Zepbound의 효과를 보여준 기존 연구를 뒷받침한다고 지적했습니다.
이것은 새로운 정보가 아닙니다.
저는 다른 연구에서도 Zepbound가 Wegovy보다 더 효과적이라는 것을 확인했습니다.
Zepbound는 두 개의 호르몬 수용체에 영향을 미치며(Wegovy는 그 중 하나에 영향을 미칩니다), 포만감을 유도하고 위장관 운동을 느리게 합니다.
라고
캘리포니아 오렌지 코스트 메디컬 센터 내 메모리얼케어 수술 체중 감량 센터의 의료 책임자이자 비만외과 전문의인 미르 알리(Mir Ali) 박사는 말했습니다 . 알리는 이 임상시험에 참여하지 않았습니다.
알리는 이러한 연구 결과가 사람들이 어떤 체중 감량 약을 먹을지 선택하는 데 도움이 될 수 있다고 말했습니다 .
체중 감량 약물(또는 당뇨병 약물)의 종류가 일부 환자에게는 차이를 만들 수 있습니다.
라고 그는 Healthline에 말했습니다.
어떤 사람들은 특정 약물에 더 민감하게 반응하여 부작용을 더 많이 경험할 수 있습니다.
또 어떤 사람들은 특정
약물의 효능이 더 좋을 수도 있습니다.
또한, 일부 보험사는 특정 약물에는 보험을 적용하고 다른 약물에는 보험을 적용하지 않을 수도 있습니다.
캘리포니아 스탠퍼드 대학교 최소침습 및 비만수술과 과장인 댄 아자구리 박사 는 체중 감량 약물 접근성이 더 큰 문제라고 말했습니다.
아자구리 박사는 이 임상시험에
참여하지 않았습니다.
지금 우리가 직면한 과제는 환자들에게 어떤 약이든 접근할 수 있도록 하는 것입니다.
보험 적용은 매우 어렵습니다(물론 부족은 말할 것도 없고요). 지금 상황에서 환자들에게 [Zepbound나 Wegovy] 중 하나를 이용할 수 있게 해 준다면 큰 성과입니다.
라고
그는 Healthline에 말했습니다.
전문가들은 건강한 식단 과 규칙적인 운동 없이는 체중 감량 약물이
완벽한 효과를 낼 수 없다는 데 동의합니다 . 충분한 수면과 스트레스 감소 또한 도움이 됩니다.
알리는 사람들이 체중 감량 약물을 사용해도 다이어트와 운동을 병행하면 즉각적인 효과가 나타나지 않는다는 것을 아는 것이 중요하다고 말했습니다.
체중 감량 약물은 장기간 복용해야 합니다.
저용량으로 시작하여 신체가 적응할 수 있도록 서서히 증량해야 합니다.
일부 환자는 고용량으로 전환할 때까지 기대했던 체중 감량 효과를 보지 못합니다.
라고 그는 지적했습니다.
또한 많은 환자가 이러한 약물 복용을 중단하면 체중이 상당히 증가한다는 사실을 환자가 알아두는 것도 중요합니다.
아자구리는 체중 감량 약을 복용하는 사람들은 장기적인 복용 계획을 알아야 한다는 데 동의했습니다.
영원히 지속될 수도 있다는 생각을 받아들여야 합니다.
라고 그는 말했다.
대부분의 환자들은 체중이 다시 늘어나는 것을 막기 위해 평생 복용해야 합니다.
심각한 체중 증가 없이 약물을 끊을 수 있는 유일한 확실한 방법은 비만 수술 입니다 .
Zepbound, Wegovy, Ozempic, Mounjaro는 모두 주 1회 주사하는 약물입니다.
젭바운드 와 문자로는 일라이 릴리에서 제조하며 티르제파티드(tirzepatide)라는 활성 성분을 함유하고 있습니다 . 젭바운드는 체중 관리에, 문자로는 제2형 당뇨병 치료에 처방됩니다 .
오젬픽 과 웨고비는 노보 노디스크에서 제조되며, 활성 성분인 세마글루타이드를 함유하고 있습니다 .
Wegovy는 체중 관리에 처방되고, Ozempic은 2형 당뇨병 치료에 처방됩니다.
그들 모두는 장 호르몬의 효과를 모방합니다.
Zepbound와 Mounjaro의 핵심 성분인 Tirzepatide는
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모든 체중 감량 약물 에는 메스꺼움, 변비, 복통, 피로 등 다양한 부작용이 있을 수 있습니다 . 심한 경우 심각한 위장 문제를 겪을 수도 있습니다.
수많은 연구에서 이러한 약물을 적절히 사용하면 장기적으로 상당한 체중 감량 효과가 있다는 사실이 보고되었습니다 .
또한 이러한 약물이 심혈관 질환과 암의 위험을 줄여 사람의 수명을 연장하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과 도 있습니다 .
2024년 3월, 미국 식품의약국은 Novo Nordisk가 Wegovy 라벨에 심장 관련 혜택을 표시하도록 허가 했습니다.
2024년 6월, 임상 시험 결과에 따르면 Zepbound와 Mounjaro가 수면 무호흡증 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다 .
또한, 류마티스 관절염 환자 중 일부는 GLP-1 약물을 사용하면 증상을 완화하는 데 도움이 되었다고 보고합니다 .
엘리 릴리 관계자는 자사의 약물인 Zepbound가 장기적인 체중 감량에 Wegovy보다 더 효과적이라고 보고했습니다.
임상 실험에서 Zepbound 참여자의 20%가 상당한 체중 감량을 달성한 반면, Wegovy 참여자의 경우 그 비율은 약 14%에 달했습니다.
72주간의 임상시험에는 과체중이거나 비만과 최소 한 가지 이상의 동반 질환을 가진 751명이 참여했습니다.
참가자 중 당뇨병 진단을 받은 사람은 없었습니다.
내 생애 첫 단백질과 섬유질 스무디 완성하기
스무디 초보자인데 그린 바나나, 커피 바나나, 딸기 바나나 레시피를 직접 만들어 보고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 저는 그릭 요거트, 우유, 아보카도, 과일, 시금치, 치아씨드 등 다양한 재료로 만들어 봤어요.
저는 이전에 건강한 스무디를 만들어본 적이 없습니다.
스무디는 일반적으로 건강에 좋지만, 저는 직접 만들어 볼 생각은 해본 적이 없었습니다.
너무 번거로웠고, 집에 없을 수도 있는 재료들을 사야 했고,
건강식품에 대한 열풍에 대한 전반적인 거부감이 있었거든요.
이런 생각이 바뀐 데에는 두 가지 이유가 있습니다.
첫째, 직장 동료들과의 대화가 제 관심을 끌었고, 둘째, 최근 장 건강에 대한 모험을 통해 생각이 바뀌었습니다.
최근 몇 달 동안 소화 문제 로 인해 식습관을 바꿔야 했습니다 . 제1형 당뇨병 관리 계획과 혈당 관리에 집중하는 와중에 스무디가 더 흥미로워 보였습니다.
스무디를 만들 때 저는 단백질과 섬유질을 주로 섭취했습니다.
장 건강을 개선하고, 당뇨병을 관리하고, 전반적으로 더 건강해지기 위해 이렇게 노력했습니다.
스무디 만들기 실험과 모험이 시작되었습니다.
제가 직접 만든 스무디를 어떻게 만들어보고 몇 가지 레시피를 정했는지 알려드리겠습니다.
기본 레시피는 모든 종류의 요리에 동일합니다.
저는 특정 재료를 바꾸고 현재 제 취향에 따라 섞어서 사용합니다.
18플루이드 온스를 담는 휴대용 미니 블렌더를 사용하는데, 각 재료를 얼마나 많이 사용할 수 있는지에 약간 제한이 있습니다.
- 저지방 우유 또는 아몬드 우유 3/4컵(최소 6온스 액체 충전선)
- 단백질 기반으로 코티지 치즈 또는 그릭 요거트 1/2컵
- 섬유질을 위한 치아씨드 1큰술
- 신선한 과일(바나나 1/2개, 딸기 1/2컵, 블루베리도 가능)
- 반쪽 아보카도
- 케일이나 시금치 1/2컵(비타민 A, C, K의 훌륭한 공급원) 또는 기호에 따라 다른 야채를 추가할 수 있습니다.
단백질 파우더에 대한 한마디
저는 단백질 파우더를 사용하지 않았지만, 단백질 섭취가 목표라면 이 제품을 사용해 보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.
Healthline에서 리뷰한 최고의 단백질 파우더
중 하나를 사용해 보세요 .
제가 만든 세 가지 주요 스무디 버전은 각각 특정 재료와 제가 만들려고 했던 목표에 따라 약간씩 달랐습니다.
- 커피
- 녹색
- 딸기 바나나
더 싱싱하게 만들고 싶으면 시금치나 케일을 더 넣으세요. 물기를 줄이면 걸쭉해지고, 바나나와 아보카도를 넣으면 더 부드러운 식감을 얻을 수 있습니다.
저는 집에서 스무디를 만들 때 몇 가지 요리법을 참고했습니다.
영양가는 재료에 따라 달랐지만, 일반적으로 다음과 같은 영양가를 얻었습니다.
- 칼로리: 400
- 탄수화물: 55그램
- 단백질: 35그램
- 섬유질: 13그램
- 첨가당: 12g (요거트나 우유 종류에 따라 다름)
제가 만든 수제 레시피를 시도해 보시겠어요?
단백질-섬유질 강화 스무디
커피, 과일, 녹색 야채 등 다양한 재료로 이 기본 레시피를 만들 수 있습니다 .
이 모든 것을 바탕으로, 저는 단백질-섬유질 강화 스무디 실험을 통해 무엇을 배웠는지 말씀드리겠습니다.
솔직히 말해서, 스무디 만들기 세계에 뛰어들려는 첫 시도는 엄청난 실패였습니다.
하지만 동시에 중요한 교훈을 얻었습니다.
바로 이것이 레시피가 존재하는 이유라는 것입니다.
스무디 만드는 기구에 대해 알아보세요
시작하기 전에 블렌더가 충전되어 있고 사용할 준비가 되었는지 확인하세요. 처음 사용하시는 경우라면 사용 설명서를 읽어보세요.
다양한 설정과 표시등을 확인하세요. 과충전, 충전 부족, 제대로 조립되지 않은 경우 등이 여기에 포함됩니다.
이 경고등은 스무디 제조 과정 전체를 망칠 수 있습니다.
먼저 액체를 추가하세요
제가 읽은 스무디 레시피 대부분은 액체를 먼저 넣으라고 했습니다.
블렌더의 출력과 혼합 강도에 따라 달라질 수 있지만, 작고 품질이 낮은 믹서는 더 쉽게 막힐 수 있습니다.
저는 처음에는 그 지침을 듣지 않았고, 그로 인해 스무디를 잃게 되었습니다.
스무디에 집중하세요
레시피를 따라 하세요. 온갖 재료를 다 써보고, 모든 걸 다 갖춘 스무디를 만들고 싶은 유혹이 생길 수 있습니다.
스무디 레시피의 핵심을 파악하고, 그 선 안에서 색을 칠하여 과하게 만들거나 너무 많이 벗어나지 않도록 하세요.
주방 싱크대에 넣지 마세요
처음엔 엉망이었어요. 스무디 블렌더에 너무 많은 재료를 넣어봤는데, 너무 많이 넣어서 넘치고 잘 안 됐어요. 제 취향보다 너무 걸쭉해서 그냥 버렸어요.
기본 레시피에 익숙해지자 더 편해졌고 어떤 요리를 해야 할지 알게 되었습니다.
덕분에 다양한 과일과 채소부터 아마씨, 생견과류, 귀리 등 영양가 있는 다양한 재료를 실험해 볼 수 있었습니다.
재료를 밤새도록 냉동하세요
어떤 레시피에서는 스무디를 걸쭉하게 만들기 위해 얼음을 넣는 것을 추천합니다.
저는 바나나나 딸기를 얼려서 얼리면 얼음을 넣거나 마시기 전에 냉장 보관하지 않고도 완성된 스무디를 적당히 걸쭉하게 만들 수 있어서 좋았습니다.
소화 효과에 주의하세요
며칠 만에 스무디를 두 잔 마셨는데, 단백질 과 섬유질 섭취가 소화에 미치는 영향을 느꼈어요. 그 효과는 일주일쯤 지나자 괜찮아졌어요.
소화기 건강에 문제가 있고 일상 생활에 섬유질이나 단백질을 더 추가하는 것을 고려하고 있다면 의사나 의료팀과 상담하는 것이 가장 좋습니다.
과일에 단백질과 섬유질이 더 많이 섞여 있어서 혈당이 급격히 오르지는 않았습니다.
연속 혈당 측정기는 한 시간 동안 점진적으로 상승하는 정도만 보였습니다.
과일이 가장 효과가 좋았습니다 .
네, 스무디는 저칼로리나 저탄수화물 식단이라고 할 수는 없을지도 모릅니다.
하지만 그 효과는 확실하고, 제 당뇨병 관리 계획에 따르면 일주일에 몇 번은 마시는 게 맞습니다.
이 스무디 초보자는 이제 신선한 과일, 채소, 단백질, 섬유질을 포함하는 몇 가지 종류에서 시험해 보고 경험을 쌓았습니다.
처음에는 초보자였을지도 몰라요. 제가 무엇을 시작해야 할지 전혀 준비가 안 됐거든요. 하지만 이 기본 레시피를 몇 번 사용하고 과정을 다듬어 가면서, 저는 스스로를
하지만 몇 가지 실험을 한 후, 내 스무디가 내 마음속에 그려놓은 재료들의 혼합물이 아니라, 실제로 필요한 맛이 되도록 하는 방법을 더 잘 이해하게 되었습니다.
비용, 노력, 관심 때문에 매일 집에서 스무디를 만들 수는 없지만, 적어도 일주일에 한 번은 만들 계획입니다.
그는 10년 동안 다이어비티스마인(DiabetesMine)의
편집장을 역임하며 어린 시절부터 1형 당뇨병을 앓았던 자신의 삶을 되돌아보았습니다.
마이크는 일간지, 주간지, 전문지 및 디지털 미디어에서 25년간 저널리즘 경력을 쌓았으며, 당뇨병 관련 블로그와 옹호 활동도 직접 하고 있습니다.
저희와 소통하세요!
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- 일상적인 소화 및 장 건강을 돕기 위해 할 수 있는 다른 일을 알아보세요 .
림프 배수 마사지가 체중 감량에 도움이 될 수 있을까?
림프 배수 마사지 또는 수동 림프 배수는 의료 전문가가 피부에 손을 대고 림프계를 자극하는 동작입니다.
이는 림프부종과 같은 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다.
체중 감량을 위한 림프 배수 마사지에 대한 연구는 제한적이지만, 이 치료법의 일부 이점은 체중 관리나 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
현재 림프 배수 마사지가 직접적으로 체중 감량에 도움이 된다는 과학적 증거는 없습니다.
하지만 림프 배수의 일부 이점은 체중 감량에 간접적으로 도움이 될 수 있습니다.
림프 마사지는 부종 부위의 림프액을 배출하여 림프관을 통해 림프액이 원활하게 배출되도록
도와줍니다.
적절한 림프 배수는 체중 감량으로 이어질 수 있습니다.
2023년 연구에서는 수동 림프 배수가 인슐린과 렙틴에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실도 발견했는데, 이 두 가지 모두 사람의 체중에 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 이 연구에서는 비만이나 인슐린 저항성 발병을 예방하기 위해서는 수동 림프 배수와 함께 필요한 경우 신체 활동과 칼로리 제한을 병행해야 한다고 지적합니다.
림프 배수 마사지는 체중 관리를 위해 의사가 권장하는 치료법이 아니므로, 효과가 나타나기까지 얼마나 걸리는지에 대한 구체적인 정보는 없습니다.