시력은 나이가 들면서 자연스럽게 변할 수 있습니다.
백내장이나 녹내장과 같은 특정 질환도 나이가 들면서 발생하여 시력에 영향을 미칠 수 있습니다.
정기적인 시력 검사를 통해 조기에 발견하여 시력을 보호할 수 있습니다.
나이가 들면서 시력에 변화가 생기는 것은 드문 일이 아닙니다.
시력 문제로 인해 작은 글자를 읽거나, 밤에 보거나, 사물과 배경을 구분하는 것이 더 어려워질 수 있습니다.
또한, 다양한 색상을 보거나 빛의 변화에 적응하는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
이러한 시력 문제 중 다수는 조명 개선, 도수 안경, 콘택트렌즈 착용으로 관리 가능합니다.
하지만 특정 안과 질환의 발생 가능성은 나이가 들면서 증가하며, 일부는 심각한 시력 손실을 초래할 수 있습니다 .
이 기사에서는 나이가 들면서 나타날 수 있는 일반적인 시력 변화와, 더 심각하거나 기저 질환을 나타내는 시력 변화를 식별하는 방법에 대해 설명합니다.
시간이 지남에 따라 눈의 변화가 생기면 노인의 시력 문제가 발생할 가능성이 더 높습니다.
2023년 연구에 따르면
일부 눈 질환의 증상
하지만 안과 의사가 치료 가능한 단계에서 문제를 관리하지 않으면 나중에 악화되어 시력 문제를 일으킬 수 있습니다.
연령에 따라 발생할 수 있는 일반적인 시력 변화는 다음과 같습니다.
- 근거리 시력의 어려움
- 파란색과 검은색 등 특정 색상을 구별하는 데 어려움
- 다양한 조명 조건에 적응하는 데 추가 시간이 필요함
노인의 심각한 눈 문제
연령에 따른 눈의 변화는 대부분 경미할 수 있지만, 눈의 응급 상황을 나타낼 수 있는 위험 신호에 주의해야 합니다.
다음과 같은 증상이 나타나면
- 갑작스러운 시력 상실 또는 흐릿한 시야
- 시야에 떠다니는 물체가 나타나거나 빛이 번쩍임
- 눈의 통증
- 복시
- 눈이나 눈꺼풀의 색깔 변화 또는 붓기
장기적인 질환과 눈에 대한 치료의 영향으로 인해 나이가 들면서 시력이 변할 가능성도 커질 수 있습니다.
예를 들어, 미국 안과학회(AOA)에 따르면 당뇨병 이나 고혈압을 앓고 있는 사람 과 눈에 영향을 줄 수 있는 약을 복용하는 사람은 눈 문제에 걸릴 위험이 더 높습니다 .
일부
- 당뇨병성 망막증
- 백내장
- 연령 관련 황반변성( AMD )
- 녹내장
- 건조한 눈
메디케어와 눈
사람들은 일반적으로 65세가 되면 메디케어 가입 자격을 얻습니다.
특정 질환이 있거나 장애 혜택을 받는 경우에는 더 일찍 가입할 수 있습니다.
오리지널 메디케어 (파트 A 및 B)는 정기적인 눈 검사 나 처방 안경 비용 을 보장하지 않지만 , 녹내장이나 당뇨망막병증 등 특정 눈 질환을 진단하는 데 필요한 눈 검사는 보장할 수 있습니다 .
또한 많은 Medicare Advantage (파트 C) 플랜은 정기적인 눈 검사, 안경, 콘택트 렌즈 등의 서비스와 품목을 포함할 수 있는 추가 시력 혜택을 제공합니다 .
노화로 인한 눈의 변화를 완전히 되돌리는 것은 불가능합니다.
하지만 검안사나 안과 전문의에게 정기적으로 눈 검사를 받는 것이 노화 과정에서 눈을 보호하는 가장 좋은 방법입니다.
시력 변화에 영향을 줄 수 있는 많은 질환은 초기 증상을 유발하지 않으며, 나중에 치료하기가 더 어려울 수 있습니다.
일반적으로 산동 검사를
받아야 합니다.
고혈압이나 당뇨병 등 눈 건강에 영향을 줄 수 있는 건강 상태를 확인하기 위해 의사와 상담하는 것도 나중에 심각한 안구 질환에 걸릴 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 사람들은 노화 중에 눈 건강을 개선하고 눈 질환 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 먹는 것
균형 잡힌 식단 시금치, 케일, 콜라드 그린 등 잎이 많은 채소와 연어, 참치, 대구가 풍부합니다. - 체중을 관리하고 당뇨병과 합병증의 위험을 줄이려면 자주 운동하세요.
- 흡연을 피하거나 금연합니다 .
- 자외선 차단 선글라스 등 햇빛으로부터 눈을 보호하는 보호 장비를 착용하세요.
- 혈압과 당뇨병을 모니터링하고 관리합니다.
- 장시간 컴퓨터를 사용할 경우 20분마다 휴식을 취하고 20피트 떨어진 물체를 20초 동안 바라보세요.
사람이 나이가 들면서 연령 관련 황반변성, 백내장, 녹내장, 당뇨병성 망막증 등의 눈 문제에 걸릴 위험이 커집니다.
백내장과 안구건조증을 포함한 일부 질환은 노화로 인해 직접적으로 발생합니다.
당뇨병을 포함한 다른 질환의 합병증으로 인해 발생하는 질환도 있습니다.
정기적인 검진과 건강한 생활 습관은
노인의 이러한 질환 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
눈 건강에 가장 좋은 비타민은 무엇입니까?
비타민 A, C, E는 눈 건강 유지에 필수적입니다.
비타민 B와 다른 영양소도 눈에 좋습니다.
특정 비타민 결핍은 백내장 , 녹내장 , 연령 관련 황반변성과 같은 일부 안과 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다 . 연구에 따르면 일부 비타민 및 미네랄 보충제는 이러한 질환을 예방하거나 발병을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기사에서는 좋은 눈 건강에 필수적인 비타민과 미네랄을 간략하게 설명하고, 이를 식단에 추가하는 방법을 소개합니다.
비타민 A 는
비타민 A는 로돕신 단백질의 구성 요소로, 어두운 곳에서도 시력을 유지하는 데 도움을 줍니다.
미국 안과학회 에 따르면 , 비타민 A 결핍은 야맹증 으로 이어질 수 있습니다 .
비타민 A는 눈의 가장 바깥층을 보호하는 각막의 기능을 지원합니다.
비타민 A가 부족한 사람은 눈에서 수분이 너무 적게 생성되어 윤활 상태를 유지할 수 없습니다.
베타카로틴 은 우리 식단에서 비타민 A의 주요 공급원입니다.
베타카로틴은
카로티노이드라고 불리는 식물성 색소의 일종으로, 다양한 색깔의 과일과 채소에 존재합니다.
사람이 카로티노이드를 섭취하면 체내에서 이 색소가 비타민 A로 전환됩니다.
비타민 A가 함유된 음식
사람들은 다음 음식을 섭취하여 비타민 A를 식단에 추가할 수 있습니다.
- 고구마
- 붉은 머리털
- 고추
- 호박
- 스쿼시
비타민 A가 풍부한 음식을 더 자세히 알아보세요 .
알파 토코페롤은 특히 강력한 항산화 특성을 지닌 비타민 E 의 한 형태입니다 .
항산화제는 신체 전반의 조직을 손상시키는 활성산소 와 싸우는 데 도움이 됩니다 .
활성산소는 때때로 눈의 단백질을 손상시킬 수 있습니다.
이러한 손상은 눈의 수정체에 혼탁한 부분, 즉 백내장을 유발할 수 있습니다.
2015년 메타 분석에 따르면 식단이나 보충제를 통해 비타민 E를 많이 섭취하면
백내장 발병 위험이 감소할 수 있다는 결론이 나왔습니다.
비타민 E가 함유된 음식
비타민 E가 풍부한 음식은 다음과 같습니다.
- 아몬드
- 해바라기 씨앗
- 시시한 것
- 홍화유
- 대두, 옥수수, 밀 배아유
- 아스파라거스
비타민 E가 풍부한 음식을 더 자세히 알아보세요 .
비타민 C는 눈 자체에서 중요한 역할을 하며 자외선 손상으로부터 눈을
보호합니다.
나이가 들면서 눈의 비타민 C 농도가 감소하지만, 식단과 보충제를 통해 이를 보완할 수 있습니다.
비타민 C는 또한 산화적 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
산화적 손상은
피질 백내장은 수정체 가장자리에서 발생하는 반면, 핵 백내장은 수정체 중심부 깊숙한 곳에서 발생합니다.
10년간의 종단 연구 에서 핵백내장 발생 예방에 도움이 될 수 있는 다양한 요인을
조사했습니다.
이 연구에는 1,000쌍 이상의 여성 쌍둥이가 참여했습니다.
연구 기간 종료 시점에 비타민 C를 더 많이 섭취한 참가자들은 백내장 진행 위험이 33% 감소했습니다.
또한 전반적으로 수정체가 더 투명해졌습니다.
그러나,
항백내장 치료제로서 비타민 C의 역할을 완전히 파악합니다.
비타민 C가 함유된 음식
다음 음식에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다.
- 오렌지 와 오렌지 주스
- 브로콜리
- 브뤼셀 콩나물
- 블랙베리
- 자몽 주스
에이
그러나 이 연구는 여성만을 대상으로 했습니다.
따라서 남녀 모두에서 AMD 예방에 비타민 B의 효과를 뒷받침하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
에이
녹내장 환자의 경우 , 눈 안에 체액이 축적되어 시신경을 압박합니다.
시간이 지남에 따라 시신경이 손상되어 시력을 잃을 수 있습니다 .
2020년의 소규모 연구 에서도 비타민 B1 과 메코발라민을 보충하면 건조증 증상이 완화될 수 있다는 결과가 나왔습니다.
비타민 B를 위한 음식
다음 음식에는 다양한 B 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.
|
비타민 B |
식품 |
|---|---|
|
비타민 B1(티아민) |
콩, 렌즈 콩, 돼지고기, 생선, 완두콩, 요구르트 |
|
비타민 B2(리보플라빈) |
쇠고기, 귀리, 요거트, 우유, 조개, 버섯 , 아몬드 |
|
비타민 B3(니아신) |
소 간, 닭고기, 연어와 참치, 현미와 흰쌀 , 땅콩 |
|
비타민 B6(피리독신) |
병아리콩 , 짙은 녹색 잎채소, 가금류, 소 간, 연어, 참치 |
|
비타민 B9(엽산) |
짙은 녹색 잎채소, 땅콩, 콩, 해산물, 해바라기 씨, 계란 |
|
비타민 B12(코발라민) |
생선, 간, 붉은 고기, 가금류, 계란 |
동물성 제품을 섭취하지 않는 사람들은 보충제와 강화식품을 통해 충분한 양의 비타민 B12를 쉽게 섭취할 수 있습니다.
여기에서 비건과 채식주의자를 위한 B12 식품에 대해 자세히 알아보세요 .
추가 자료
비타민, 미네랄, 보충제에 대한 더 자세한 정보를 원하시면 전용 허브를 방문하세요 .
연구에 따르면 다음과 같은 영양소도 눈에 유익합니다.
루테인과 제아잔틴
루테인과 제아잔틴은 녹색 잎채소에 다량 존재하는 카로티노이드입니다.
또한 눈의 수정체와 망막에도 존재합니다.
항산화제인 루테인과 제아잔틴은 망막의 산화적 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
하루 0.5~1mg 섭취는 녹내장 위험도 낮출 수 있습니다.
루테인과 제아잔틴의 공급원은 다음과 같습니다.
- 달걀 노른자
- 옥수수
- 아스파라거스
- 브로콜리
- 상추
- 완두콩
- 다른
- 시금치
아연
아연은 눈의 망막, 세포막, 단백질 구조의 건강을 유지하는 데 도움이 되는
미네랄입니다.
아연은 비타민 A가 간에서 망막으로 이동하여 멜라닌을 생성하도록 합니다.
멜라닌은 눈을 자외선으로부터 보호하는 색소입니다.
아연 보충제는 AMD가 있거나 발병 위험이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
미국 검안사 협회(American Optometric Association) 에 따르면 , 특정 항산화제와 함께 매일 40~80mg의 아연을 섭취하면 진행성 AMD의 진행을 25% 늦출 수 있습니다.
또한 시력 감퇴를 19%까지 줄일 수 있습니다.
아연의 공급원은 다음과 같습니다.
- 굴, 게, 랍스터 등 해산물
- 칠면조
- 콩
- 병아리콩
- 견과류
- 호박씨앗
- 통곡물
- 우유
- 강화 시리얼
오메가-3 지방산
눈의 망막에는 고농도의 오메가-3 지방산이 함유되어 있습니다 . 이 지방산은
망막을 손상과 퇴화로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
소동물 연구에 따르면 오메가-3 보충제는 노화에 따른 망막 퇴화를 늦출 수 있는 것으로 나타났습니다.
그러나 이러한 연관성을 완전히 규명하기 위해서는 추가적인 인체 연구가 필요합니다.
많은 의사들
그러나 대규모 무작위 대조 연구에서 위약군과 비교했을 때 안구건조증 증상에 유의미한 개선이 나타나지 않았습니다.
오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 다음과 같습니다.
- 정어리, 참치, 청어 등 기름진 생선
- 아마씨
- 호두
- 치아씨드
건강하고 균형 잡힌 식단은 눈 건강을 증진 하고 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다 . 영양이 풍부한 음식이 풍부한 다채로운 식단은 모든 비타민과 미네랄을 충분히 섭취할 수 있는 경우가 많습니다.
그러나 일부 사람들은 식단에서 특정 영양분을 충분히 섭취할 수 없다면, 특정 영양 목표를 달성하기 위해 추가 보충제가 필요할 수 있습니다.
경우에 따라 보충제 복용은 부작용을 유발할 수 있으므로, 식단을 크게 바꾸기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
예를 들어, 고용량의 아연은 신체의 구리 흡수율에 영향을 미칠 수 있습니다 .
눈 건강에 좋은 10가지 최고의 음식을 여기에서 확인해 보세요 .
특정 비타민과 영양소는 눈 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
어떤 비타민과 영양소는 특정 안구 질환의 발병이나 진행을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
건강하고 균형 잡힌 식단은 사람들에게 필요한 영양소를 다양하게 제공합니다.
식단에는 통곡물, 콩류, 그리고 다양한 색깔의 과일과 채소가 포함되어야 합니다.
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안경 없이 시력을 개선하고 보호하는 방법
교정 안경 없이도 시력을 보호하고 향상시킬 수 있는 여러 가지 자연적인 방법이 있습니다.
선글라스를 착용하고, 정기적인 시력 검사를 받는 등 안경
없이도 시력을 보호하거나 향상시킬 수 있습니다.
그만큼
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 시력 교정 후 시력 장애가 있는 사람 300만 명
- 교정되지 않은 굴절 이상으로 인해 시력 장애가 있는 사람은 800만 명입니다.
- 100만 명 이상이 특정 유형의 실명을 앓고 있음
하지만 시력 저하가 나이가 들면서 불가피한 결과로만 나타나는 것은 아닙니다.
시력을 개선하고 보호하는 데 도움이 되는 몇 가지 자연적인 방법과 생활 습관 개선책이 있습니다.
이 글에서는 교정 안경 없이 시력과 눈 건강을 개선하는 11가지 방법을 소개합니다.
눈 부상은 집안일, 스포츠, 특정 장비를 사용하거나 위험한 환경에서 작업하는 등 다양한 일상 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.
보안경은 충격, 파편, 화학 물질로 인한 눈의 부상, 손상, 자극을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
활동에 따라 적절한 보호 장비는 다음과 같습니다.
- 안전 안경
- 고글
- 안면 마스크, 보호대, 바이저
- 헬멧
일반 안경은 일반적으로 위험으로부터 적절한 보호 기능을 제공하지 못하며, 손상되면 깨질 수도 있습니다.
선글라스는 단순한 패션 액세서리가 아니라, 자외선(UV)으로부터 눈을 보호하는 데에도 도움이 됩니다.
과도한 자외선 노출은 눈을 손상시킬 수 있습니다.
자외선은 또한 다음과 같은 위험을 증가시킬
수 있습니다 .
- 백내장
- 눈암
- 날개막과 같은 눈의 성장
자외선으로 인해 눈에 손상을 입을 위험이 특히 높은 사람은 다음과 같습니다 .
- 농부들
- 어부들
- 서퍼들
- 스키어들
- 야외나 한낮의 햇볕 아래에서 많은 시간을 보내는 사람들
선글라스를 구매할 때는 자외선 차단 기능이 충분한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
챙이 넓은 모자를 쓰는 것도 자외선으로부터 눈을 보호하는 또 다른 방법입니다.
자외선은 구름을 통과할 수 있으며, 겨울에도 일년 내내 발생할 수 있다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다.
에 따르면
이 검사에서 안과 전문의는 특수한 점안액을 사용해 환자의 동공을 넓혀 눈의 뒤쪽을 보고 문제를 찾을 수 있도록 합니다.
확장된 눈 검사는 녹내장 이나 황반변성 등 눈 질환을 초기 단계에서 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다 .
장시간 컴퓨터 작업을 하거나 한 가지 일에 집중하면 눈이 피곤 해질 수 있습니다 .
컴퓨터나 모바일 기기 앞에서 많은 시간을 보내는 사람들은 다음을 시도해 볼 수 있습니다.
이 운동은 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
1형과 2형 당뇨병 의 잠재적인 합병증 중 하나는 의사들이 당뇨병성 망막증 이라고 부르는 안구 질환입니다 .
혈중 당 수치가 높으면 망막 혈관이 점차 손상되어 붓거나, 혈관이 새거나, 막힐 수 있습니다.
또한 이로 인해 흉터 조직이 자라거나 비정상적인 혈관이 새로 생길 수도 있습니다.
당뇨병성 망막증은 치료하지 않으면 시력 저하 및 결국 실명으로 이어질 수 있습니다.
혈당 조절이 잘 안 되는 사람들은 이 질환이 발생할 위험이 더 높습니다.
혈당 수치가 급격하게 변하면 시야가 흐릿해질 수 있지만, 수치가 안정되면 해결됩니다.
혈당을 잘 조절하고 매년 눈 검사를 받으면 당뇨병성 망막병증 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병 외에도 시력 문제에 영향을 줄 수 있는 다른 건강 문제가 있습니다 .
그만큼
이러한 조건에는 다음이 포함됩니다.
- 고혈압
- 심장 질환
- 고혈당 콜레스테롤
- 암
- 신장 질환
- 뇌졸중
- 관절염
- 간염
- 천식
- 우울증
- 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)
- 청각 장애
다발성 경화증 (MS)은 시력 장애와 망막 구조 변화를 일으킬 수도 있습니다.
만성 질환에 대한 적절한 치료를 받으면 눈 문제 등 합병증이 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면
이러한 비타민은 항산화 및 항염 특성을 가지고 있어 황반변성 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 비타민을 충분히 섭취하는 가장 좋은 방법은 과일과 채소가 풍부한 다양하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것입니다.
비타민 A, C, E의 좋은 공급원은 다음과 같습니다.
- 브로콜리
- 오렌지
- 파파야
- 고구마
- 시금치
- 붉은 머리털
- 붉은 고추
- 호박
- 아몬드
- 땅콩버터
- 해바라기 씨앗
오메가-3가 풍부한 식품으로는 생선, 견과류, 씨앗류, 콩류 등이 있습니다.
오메가-3 보충제를 구입할 수도 있습니다.
온라인 .
카로티노이드는 망막에 존재하며 산화적 손상을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다.
에 따르면
녹색 잎채소에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하지만, 보충제 형태로도 섭취할 수 있습니다.
루테인과 제아잔틴이 함유된 다양한 건강 보조 식품을 구입할 수 있습니다.
온라인 .
과학은 흡연이 건강에 해롭고 암을 유발할 수 있다는 것을 분명히 밝혀냈습니다.
하지만 많은 사람들은 흡연과 암의 연관성을 알지 못합니다.
흡연은 연령 관련 황반변성, 백내장, 포도막염 의 위험을 증가시킵니다 . 또한 당뇨병성 망막병증의
위험도 증가시킬 수 있습니다.
담배 연기는 눈에 자극을 주어 건조한 눈을 더 악화시킬 수 있습니다.
흡연을 끊으면 이러한 눈 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
연습하다
눈을 만지거나 콘택트렌즈를 만지기 전에는 손을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.
콘택트렌즈 소독 및 교체에 대해서는 제조사나 의사의 지침을 항상 주의 깊게 따르는 것이 좋습니다.
오래된 아이 메이크업은 눈 감염 위험을 높일 수 있습니다.
3개월 이상 노출된 아이 메이크업은 버리는 것이 좋습니다.
눈 감염이 발생하면 노출된 아이 메이크업 제품을 모두 버리고 새 제품으로
교체하는 것이 좋습니다.
일부 안과 질환은 가족력으로 나타날 수 있습니다.
가까운 친척과 상담하여 안과 건강 이력을 확인하는 것이 좋습니다.
가족력에 따른 안과 질환에 대해 아는 것은 예방 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한, 의료 전문가와 안과 의사에게 가족력을 알리는 것도 중요합니다.
가족 내에서 유전될 수 있는 안구 질환
- 연령 관련 황반변성
- 백내장
- 녹내장
- 시신경병증
- 근시
나이가 들거나 특정 건강 문제가 있으면 시력에 영향을 미칠 수 있습니다.
하지만 시력을 개선하고 보호하기 위해 할 수 있는 일은 많습니다.
손 씻기, 금연, 충분한 비타민 섭취, 그리고 눈
보호 안경 착용과 같은 간단한 행동들이 그 예입니다.
건강한 체중을 유지하고 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취하면 당뇨병 및 눈 문제로 이어질 수 있는 기타 만성 질환의 발병 위험도 줄일 수 있습니다.
20/20 시력은 무슨 뜻인가요?
시력이 20/20이면 표준 시력으로 볼 수 있습니다.
이는 20피트(약 6미터) 떨어진 물체의 선명도나 선명도를 의미합니다.
교정 조치가 달성하고자 하는 일반적인 기준은 20/20 시력입니다.
이는 사람들이 6미터(20피트) 떨어진 곳에서 물체, 문자, 숫자
또는 기타 사물을 평균 성인과 동일한 선명도로 볼 수 있다는 것을 의미합니다 .
검안사 (눈 건강 및 관리 전문 의사)는 시력표를 사용하여 환자의 시력을
진단합니다.
시력 문제를 다룰 때, 치료의 목표는 환자가 20/20 시력을 달성하도록 돕는 것입니다.
어떤 사람들은 20/20보다 시력이 좋을 수 있고, 어떤 사람들은 20/20보다 시력이 나쁠 수 있습니다.
예를 들어, 20/30 시력은 20피트(약 6미터) 떨어진 물체를 대부분의 사람들이
30피트(약 9미터) 떨어진 곳에서 보는 것과 같은 선명도로 볼 수 있다는 것을 의미합니다.
이 글에서는 20/20 시력이란 무엇인지, 시력 진단, 20/20 시력 유지 방법, 20/20 시력 미만의 원인과 치료 방법, 그리고 자주 묻는 질문에 대해 살펴봅니다.
미국안과학회(AAO) 에 따르면 , 20/20 시력은 6미터(20피트) 떨어진 곳에서 물체를 선명하게 볼 수
있는 것을 의미합니다.
이는 시력 교정 렌즈와 시술의 일반적인 목표이기도 합니다.
전문가들은 20/20 시력을 "완벽한 시력"이라고 설명하지만, 대부분 사람들은 교정 조치를 통해서만 그 시력을 회복할 수 있습니다.
연구 에 따르면 안경과 같은 교정 조치를 취하더라도 20/20 시력을 달성하는 사람의 수는 약
75%에 불과합니다.
교정 없이 20/20 시력을 유지하는 사람은 약 35%에 불과한 것으로 추산됩니다.
시력 20/20 미만
두 번째 숫자가 높을수록 시력이 나빠짐을 나타내고, 낮을수록 시력이 좋아짐을 나타냅니다.
예를 들어, 시력이 20/100인 사람은 일반 사람이 100피트 떨어진 곳에서 보는 것보다 20피트 떨어진 곳에서
사물을 더 선명하게 볼 수 있습니다.
20/20보다 더 나은 시력
시력이 20/20보다 좋을 수 있습니다.
의사들은 20/15 시력을 매우 좋거나 평균 이상으로 간주합니다.
시력이 20/15인 사람은 6미터(20피트) 떨어진 물체를 또렷하게 볼 수 있지만, 대부분의 사람들은
같은 물체를 보기 위해 4.5미터(15피트)만 떨어져 있어도 됩니다.
일반적으로 시력은 선천적으로 20/15입니다.
시력 교정 치료의 목표는 20/20 시력을 얻는 것입니다.
검안사는 시력표를 사용하거나 종합적인 눈 검사를 통해 진단을 내립니다.
안과 의사 와 검안사는 눈 질환을 진단합니다.
안경사는 굴절력을 이용하여 적절한 안경을
만듭니다.
간호사, 일차 진료 의사, 소아과 의사, 그리고 대부분의 학교 검진 담당자는 시력을 판단하는 데 도움이 되는 시력표를 가지고 있을 수 있지만, 그들은 눈의 상태를 진단하지는 않습니다.
시력은 나이가 들면서 변할 수 있습니다 . 중년이 되면 근거리 시력에 변화가 생기는 것을 자주 느낍니다.
이로 인해 가까운 물체를 보는 것이 더 어려워지거나, 먼 곳에서 가까운 곳으로, 또는 가까운 곳에서 먼 곳으로 초점을 옮기는 것이 더 어려워질 수 있습니다.
눈 검사를 받아야 할 때
아이들은 눈 검사에 협조할 수 있는 나이가 되면 눈 검사를 받아야 합니다.
일부 연구자들은 아이들이 8세나 9세 에도 시력을 잃을 수 있다고 주장합니다
.
하지만 아이들은 그 전에도 안경이 필요한 경우가 많으므로 전문가들은 취학 전에 눈 검사를 받을 것을 권장합니다.
소아과 의사는 종종 5세 전에 눈의 정렬을 검사합니다.
미국 검안사 협회(AOA) 에 따르면 , 어린이의 권장 검진 빈도는 다음과 같습니다.
|
나이 |
증상 없음 |
위험군 및 증상군 |
|---|---|---|
|
출생부터 2까지 |
6~12개월에 한 번 |
6~12개월에 한 번 또는 권장되는 대로 |
|
3부터 5까지 |
적어도 한 번 |
최소한 한 번 또는 권장하는 대로 |
|
6부터 17까지 |
1학년 이전과 그 이후 매년 |
1학년 이전 및 그 이후 매년 또는 권장되는 대로 |
눈 관련 질환 병력이 없는 사람은 40세가 되면 안과 의사로부터 기본 질환 검진을 받아야 하며 , 검사
결과에 따라 주기적으로 검진을 받아야 합니다.
AOA는 성인에게 다음과 같은 빈도를 권장합니다.
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나이 |
증상 없음 |
위험에 처한 |
|---|---|---|
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18–39 |
적어도 2년마다 |
최소한 매년 또는 권장되는 대로 |
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40–64 |
적어도 2년마다 |
최소한 매년 또는 권장되는 대로 |
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65세 이상 |
매년 |
최소한 매년 또는 권장되는 대로 |
전담 허브에서 눈 건강에 대해 자세히 알아보세요.
시력 상실을 예방하는 것은 불가능할 수 있지만, 사람들이 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.
에 따르면
- 종합 안과 검진 예약
- 가족의 안구 질환 병력을 알아보다
- 혈당 수치 유지
- 균형 잡힌 식단을 먹는 것
- 흡연을 피하거나 끊는 것
- 적당한 체중 유지
- 시력에 영향을 줄 수 있는 부상을 예방하기 위해 보호 안경을 착용합니다.
- 20-20-20 규칙에 따라 화면을 본 후 눈을 쉬게 하세요: 20분마다 20피트 떨어진 물체에 20초 동안 초점을 맞추세요.
- 밖에 있을 때 선글라스를 착용하다
교정 렌즈를 착용하는 분들도 안경이나 콘택트렌즈를 올바르게 관리하고 지시대로 교체해야 합니다.
여기에는 감염 예방을 위해 콘택트렌즈를 깨끗하게 유지하는 것이 포함됩니다.
사람의 시력이 20/20 이하로 떨어지는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
다음과 같은 시력 상태는 시력의 선명도에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 근시
- 원시
- 난시
- 약시
- 건조한 눈
- 특정 안구 질환
시력이 나빠질 수 있는 좀 더 진행된 상태
- 연령 관련 황반변성
- 당뇨병성 망막증
- 백내장
- 녹내장
20/20 시력에 대한 치료는 다양합니다.
일반적인 교정 방법으로는 안경이나 콘택트렌즈(교정 렌즈라고도 함)를 사용하는 것이 있습니다.
안경과 콘택트렌즈 모두 20/20 시력을 얻는 데
도움이 될 수 있습니다 .
레이저 시술은 시력 교정에 도움이 될 수 있습니다.
이 시술은 시력 문제를 교정하는 데 도움이 됩니다.
다음 섹션에서는 20/20 시력에 관해 자주 묻는 질문에 대한 답변을 제공합니다.
시력이 20/20인 사람들은 안경을 써야 합니까?
시력과 관련 없는 다른 눈 문제로 인해 안경이 필요할 수 있습니다.
의사는 굴절부등(두 눈의 초점 차이)이나 난시(비정형적인 수정체 곡률)를 치료하기 위해 안경을 처방할 수 있습니다.
젊을 때 시력이 20/20이었다면 나이가 들면 어떻게 될까요?
미국안과학회(AAO)는 다른 안과 질환이 없는 사람은 최소 10년에 한 번씩 안과 검진을 받아야 한다고
명시하고 있습니다.
권장 검진 빈도는 어린이와 성인에 따라 다릅니다.
"20/20 시력"이라는 용어는 대부분의 사람들이 달성할 수 있는 시력 교정 기준을 의미합니다.
하지만 개인은 시력이 나빠질 수도 있고 좋아질 수도 있습니다.
대부분의 사람들은 20/20
시력을 얻기 위해 어떤 형태의 교정 렌즈가 필요합니다.
검안사는 눈 검사를 통해 환자의 시력을 검사할 수 있습니다.
안경, 콘택트렌즈, 또는 시력 교정 수술 등의 치료법을 추천할 수도 있습니다.
나이가 들면서 정기적인 눈 검사가 필요합니다.
이를 통해 시력을 보호하고 잠재적인 안구 질환이나 질병을 예방할 수 있습니다.
색맹에는 어떤 유형이 있나요?
색맹, 즉 색각 이상은 대부분의 사람들과는 다르게 색상을 인식하는 현상입니다.
색맹에는 여러 유형이 있습니다.
색각 결핍이나 상실에는 유전적 요인과 눈의 손상을 포함한 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
색각 이상이 있는 많은 사람들은 녹색과 빨간색을 구분하는 데 어려움을 겪으며, 이는 다른 색상에 대한 인식에도 영향을 미칠 수 있습니다.
드물지만 색상을
전혀 인식하지 못하는 경우도 있습니다.
여기에서 다양한 유형의 색맹에 대해 자세히 알아보세요.
색각 결핍은 이전에 색맹으로 알려졌으며, 사람이 전체 색상 범위를 볼 수 없는
상태입니다.
사람의 색각 이상 유형은 눈의 어느 부위에 영향을 받는지에 따라 달라집니다.
원뿔세포는 광수용체 세포입니다.
망막은 빛에 존재하는 색상, 즉 빨간색, 파란색, 초록색을 받아 뇌로 전달합니다.
즉, 원뿔 세포는 사람이 색깔을 볼 수 있게 해줍니다.
원뿔에는 세 가지 유형이 있습니다.
- L-원뿔은 붉은색 빛을 전달합니다.
L-원뿔이 손상되거나 손실되면 적색맹 또는 적색이상이 발생합니다. - M-원뿔은 녹색 빛을 투과합니다.
M-원뿔이 손상되거나 손실되면 녹색이상 또는 녹색맹이 발생합니다. - S-추상세포는 청색광을 투과합니다.
S-추상세포가 손상되거나 손실되면 삼색시증 또는 삼색맹이 발생합니다.
경도 색각 이상은 하나 이상의 원뿔세포가 손상되는 것을 의미합니다.
중증 색각 이상은 하나 이상의 원뿔세포가 손상될 때 발생합니다.
중증 색각 이상은 특정 색상을 전혀
볼 수 없게 됩니다.
» 추가 정보: 눈은 어떻게 작동하나요?
적록색
빨간색과 녹색은 보라색과 주황색 등 다른 여러 색상에 영향을 미치기 때문에 다양한 색상을 혼동할 수 있습니다.
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유형 |
색상이 영향을 받음 |
사이의 혼란 |
|---|---|---|
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적색맹 또는 적색맹 |
빨간불 |
• 검은색과 다양한 빨간색 |
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녹색증 또는 녹색맹 |
녹색불 |
• 중간 빨간색과 중간 녹색 |
적색선종 또는 녹색선종이 있는 사람들
청황색
어떤 사람들은 파란색과 노란색을 인식하는 데 어려움을 겪습니다.
경증은 삼색시증(tritanomaly)이고, 더 심한 형태는 삼색맹(tritanopia) 입니다 .
이러한 조건 중 하나를 가진 사람은 다음을 구별하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다 .
- 밝은 파란색과 회색
- 검은색과 진한 보라색
- 중간 녹색과 파란색
- 오렌지와 빨간색
삼색증을 가진 사람들
- 파란색과 초록색
- 보라색과 빨간색
- 노란색과 분홍색
H3 색각 완전 상실
매우 드물지만, 어떤 색깔도 볼 수 없는 경우도 있습니다.
단색시(색맹)는 색각을 담당하는 원뿔세포가 모두 작동하지 않을 때 발생합니다.
이 사람은 마치 오래된 흑백 영화처럼 세상을 흑백,
회색, 세 가지 색으로만 봅니다.
- 시력이 매우 낮음, 보통 20/200 이하
- 빛에 대한 극도의 민감성
- 안진 (불수의적 눈 움직임)
색각 결핍
» 추가 정보: 유전자는 어떻게 색각 결핍을 유발하는가?
다음 요인 및 조건
- 녹내장
- 연령 관련 황반변성
- 백내장
- 알츠하이머병
- 다발성 경화증
- 하이드록시클로로퀸( Plaquenil ) 과 같은 약물 사용
- 망막 박리 와 같은 눈 부상
- 뇌종양
- 방사선 또는 레이저 치료
- 시신경, 시신경로 및 시력을 담당하는 뇌 부위 손상
» 추가 정보: 나중에 색각이 상실되는 원인은 무엇일까요?
색각 결핍
- 색상을 구별하다
- 색상의 음영을 인식하다
- 색상이 밝은지 둔한지 확인하세요
혼란을 일으키는 색상은 사람이 겪고 있는 색각 결핍의 유형에 따라 달라집니다.
특히 경미한 경우에는 자신이 색각 이상이라는 사실을 인지하지 못할 수 있습니다.
하지만 아이가 학교에 입학하여 미술 작품이나 읽기 시험에서 색깔을 혼동하는 경우처럼 특정 상황에서는 색각
이상이 명확하게 드러날 수 있습니다.
색각 이상이 갑자기 발생하거나 두통, 섬광, 기타 시력 변화와 같은 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
이는 더 심각한 기저 질환의 징후일 수 있습니다.
의사들은 종종 이시하라 플레이트라고 알려진 시각 검사를 사용하여 색각 결핍을 검사합니다.
이 판은 무작위로 그려진 색깔 점들과 그 안에 특정 색깔의 경로나 숫자가 새겨져 있는 패턴을 보여줍니다.
만약 점들 사이에 있는 숫자를 볼 수 없다면, 색각 이상일 수 있습니다.
그러나 이
검사는 색각 이상 유형이나 중증도를 정확하게 진단하지 못할 수 있습니다.
의사들
안과 의사 나 시력 교정사는 유전자 검사와 망막 손상이나 다른 변화를 평가하기 위한 검사를 권할
수 있습니다.
» 자세히 보기: 온라인 색맹 테스트를 해보세요.
색각 이상이 있는 사람들은 다음과 같은 삶의 여러 측면에서 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 라벨 및 전자 장비의 색상으로 구분된 기능 이해
- 지시를 따르거나 색상이 요소인 활동에 참여
- 옷이나 화장품 선택
- 그래픽 디자인과 같은 특정 작업을 수행
색각 결핍
하지만 다음과 같은 다양한 조치를 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 어떤 경우에는 특수 안경이나 렌즈를 착용합니다.
- Color Blind Pal 과 같이 화면에 색상을 표시하는 시각적 보조 도구 사용
- 기저 질환 치료
- 친구에게 옷 쇼핑이나 집안 물건에 라벨 붙이는 일을 도와달라고 부탁하기
- 색각 문제가 정신 건강에 영향을 미치는 경우 상담을 받으세요
» 추가 정보: 색각 이상이 있는 사람들에게 숙박 시설이 어떻게 도움이 될 수 있나요?
가장 흔한 색맹은 무엇입니까?
색각 이상이 있는 대부분의 사람들은 빨간색과 초록색을 구분하는 데 어려움을 겪습니다.
적록색맹 중 가장 흔한 것은 녹색맹으로, 녹색의 일부 색조가 더 붉게 보이는 경증 유형입니다.
단색 색맹과 이색 색맹의 차이점은 무엇입니까?
단색 색맹은 어떤 색도 보지 못하고 , 검정, 흰색, 회색만 봅니다.
이색 색맹은 빨간색, 초록색, 파란색 중 두 가지 색은 보지만 나머지 세 번째 색은 보지 못합니다.
대부분의 사람들은 모든 색깔을 볼 수 있는 삼색성(trichromatic)을 가지고 있습니다.
이상 삼색성(anomologous trichromacy)은 세 가지 색깔을 모두 볼 수 있지만 하나
이상의 색깔을 보는 데 어려움을 겪는 경우를 말합니다.
왜 회색이 녹색으로 보일까요?
사람이 청색과 노란색을 보는 방식에 영향을 주는 청색증이나 청색맹을 앓고 있으면 회색이 녹색으로 보일 수 있습니다.
색맹의 세 가지 주요 유형은 적록색맹, 청황색맹, 그리고 단색색맹입니다.
원뿔세포는 사람이 색을 볼 수 있게 해주는 눈의 일부입니다.
색맹의 범위와 유형은 눈에서 어떤 원뿔세포가 없거나
손상되었는지에 따라 달라집니다.
색각 이상 증세가 있는 대부분의 사람들은 빨간색과 초록색을 혼동하는 경미한 색각 이상을 보입니다.
흑백만 보는 완전 색각 이상 증세는 드뭅니다.
한쪽 눈의 빛 민감도: 원인과 치료
한쪽 눈의 빛 민감증은 사소한 부상, 건조한 눈, 편두통부터 다발성 경화증과 같은 더 심각한 질환까지 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.
광과민증, 즉 광선공포증은 빛 때문에 눈에 불편함이나 통증이 생기는 것을 말합니다.
이는 의학적 치료가 필요한 근본적인 문제의 신호일 수 있습니다.
빛에 민감한 사람들은 밝은 환경에 있는 것이 힘들 수 있으며, 불편함으로 인해 일상생활이 방해받을 수 있습니다.
광 민감증은 빛에 대한 불내성을 말하며, 자연광이나 인공광에 노출되면 눈에 불편함이나 통증이
발생합니다.
광선공포증이 있는 사람이 느낄 수 있는 감각은 다음과 같습니다.
- 빛에 반응하여 통증이나 불편함을 느낀다
- 눈에 타는 듯한 느낌 또는 따끔거림
- 영향을 받은 눈의 눈물이나 발적
- 특정 조명에서 시야가 흐릿하거나 손상됨
- 밝은 환경으로 인해 발생하는 두통이나 메스꺼움
만약 어떤 사람이 빛에 민감해지는 증상을 경험한다면, 적절한 치료를 받기 위해 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
한쪽 눈의 빛 민감증은 사소한 자극부터 심각한 의학적 문제까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
다음은 몇 가지 잠재적 원인에 대한 개요입니다.
이 목록은 모든 원인을 포괄하지는 않습니다.
감염
결막염 이나 각막염 과 같은 안구 감염은 한쪽 눈에 염증을 일으키고 자극을 주어 빛에 대한 민감성을 유발할 수 있습니다.
이러한 감염은 박테리아 , 바이러스 또는 곰팡이 로 인해 발생할 수 있습니다 .
증상은 다음과 같습니다.
- 영향을 받은 눈의 발적, 부기 및 불편함
- 물 같은 또는 노란색 분비물
- 가려움증이나 타는 듯한 느낌
- 빛에 민감하고 눈을 뜨는 데 어려움이 있음
눈 감염과 치료법 에 대해 자세히 알아보세요 .
건조한 눈
한쪽 눈의 건조함과 자극은 빛에 대한 민감성을 유발할 수 있습니다 . 이는 눈물 생성 감소, 눈물의
질 저하, 또는 장시간 화면 사용과 같은 다른 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 영향을 받은 눈에 자갈 같은 느낌 또는 모래 같은 느낌
- 발적, 타는 듯한 느낌 또는 따끔거림
- 특히 장시간 독서나 화면 시청 후 시야가 흐릿함
장기간 지속되는 건조감을 안구건조증이라고 합니다.
비타민 A 결핍, 자가면역 질환, 당뇨병 등이 원인으로 추정됩니다.
건조증과 치료 에 대해 자세히 알아보세요 .
부상
각막 긁힘이나 이물질이 있는 등 눈 부상은 눈 표면을 자극하거나 손상시킬 수 있으며 한쪽 눈에 빛에 대한 민감성을 유발할 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 눈에 날카로운 통증이나 자갈 같은 느낌
- 영향을 받은 부위 주변의 발적과 부기
- 시력이 흐릿하거나 손상됨
- 특히 밝은 빛 아래에서 눈을 뜨는 데 어려움이 있음
수술
마찬가지로, 눈 주위 수술은 빛에 민감하게 반응할 수 있습니다.
한쪽 눈에만 수술을 했다면, 그 쪽 눈에만 이러한 부작용이 나타날 것입니다.
백내장 수술 과 같은 일부 수술 후에는 약간의 빛 민감 증이 나타날 수 있습니다 . 이는 건조함 때문입니다.
하지만 눈을 가늘게 뜨거나 감지 않고는 빛을 볼 수 없다면 홍채염, 즉 눈의 색깔이 있는 부분에 염증이 있을 수 있습니다.
홍채염 또는 포도막염
수술이 홍채염의 유일한 잠재적 원인은 아닙니다.
다음과 같은 경우에도 홍채염이 발생할 수 있습니다.
다른 원인은 다음과 같습니다.
- 크론병, 궤양성 대장염, 루푸스와 같은 자가면역 질환
- 클라미디아, 라임병, 대상포진을 유발하는 수두대상포진 바이러스 등 일부 감염
- 일부 약물
- 백혈병, 악성 흑색종 또는 림프종으로 인한 위장 증후군
광과민증 외에도 홍채염이나 포도막염은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 눈의 통증
- 두통
- 눈이 빨갛거나 눈물이 나다
- 동공 모양의 변화
- 시력 변화
이러한 증상이 있는 사람은 즉각적인 도움을 받아야 합니다.
치료를 받지 않으면 시력이 영구적으로 상실될 수 있기 때문입니다.
편두통
편두통은 한쪽 또는 양쪽 눈에 빛에 대한 민감성을 유발하는 신경계 질환 입니다 . 편두통 관련 빛에
대한 민감성은 일반적으로 다음과 같은 다른 증상을 동반합니다.
- 일반적으로 머리 한쪽에 욱신거리는 두통이 있음
- 메스꺼움
- 구토
군집성 두통
이러한 심한 두통은 빛에 대한 민감성을 유발할 수도 있습니다.
두통은 하루에 여러 번 발생할 수 있는 짧고 심한 두통이 여러 번 반복되는 패턴을 보이며, 그 후 몇 주에서 몇 년까지 지속될 수
있는 완화 기간이 이어집니다.
편두통과 달리 군발두통 은
하지만 가능합니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 한쪽 눈 주위에 날카롭고 강렬한 통증
- 영향을 받은 눈의 눈물이나 발적
- 코 막힘 이나 콧물
기타 신경계 질환
삼차신경통 이나 다발성 경화증 과 같은 신경계 질환은 신경 관련 통증과 빛에 대한 민감성을 유발할 수 있습니다 . 이러한 질환은 종종 얼굴이나 몸의 한쪽에만 영향을 미칩니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 날카롭고 쏘는 듯한 얼굴 통증
- 신체 다른 부위의 무감각이나 약함
- 시력 변화( 흐릿함 이나 시력 상실 포함)
한쪽 눈의 광과민증에 대한 효과적인 치료는 근본 원인에 따라 달라집니다.
예를 들어, 의사는 다음과 같은 방법을 권장할 수 있습니다.
윤활성 안약
인공 눈물이나 윤활액은 건조증을 완화하고 건조한 눈 증후군이나 가벼운 자극이 있는 경우 민감도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
식단이나 생활 방식의 변화
건조한 눈에 도움이 되는 다른 방법은 다음과 같습니다 .
- 화면 작업에서 정기적으로 휴식을 취하다
- 충분한 물을 마시다
- 충분한 수면을 취하다
- 가습기를 사용하여
- 연기, 에어컨, 선풍기 사용 금지
- 오메가 3 오일이 함유된 영양가 있는 식단 섭취
항생제 또는 항바이러스제
감염이 원인인 경우, 의료 전문가는 약물이나 안약을 처방할 수 있습니다.
이러한 치료법은 감염을 제거하고 염증을 줄여 빛에 대한 민감성을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보호 안경
편광 안경이나 빛 차단 안경과 같은 보호 안경은 강한 빛으로부터 눈을 보호합니다.
눈 수술이나 홍채염 후 회복하는 데 필요할 수 있습니다 . 또한, 랩어라운드 선글라스는 건조한 눈을 가진 사람들에게 바람으로부터 눈을 보호해 줄 수 있습니다.
편광 렌즈는 강렬한 반사광을 걸러내 눈부심을 줄이도록 설계되었으며, 강한 햇빛이나 밝은 실내 조명에서 유용합니다.
반면, 빛 차단 안경은 착색 렌즈나 특수 코팅 렌즈를 사용하여 화면에서 나오는 청색광 과 같은 특정
파장의 빛을 차단합니다 . 이러한 빛 차단 안경은 빛 민감도를 악화시킬 수 있습니다.
이러한 안경은 실내외에서 착용 가능하며 개인의 민감도에 맞춰 제작됩니다.
항염제
일부 상황에서는 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 항염제(NSAID)나 코르티코스테로이드가 적절할
수 있습니다.
홍채염의 경우, 의사는 염증을 줄이기 위해 코르티코스테로이드 점안액을 처방할 수 있습니다.
편두통 치료
약물 치료와 생활 습관 변화를 병행하면 다음과 같은 효과가 나타날 수 있습니다.
편두통으로 인한 빛 민감성을 관리하는 데는 알려진 유발 요인을 피하고, 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 스트레스를
관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
수술
한쪽 눈의 빛 민감증의 일부 원인은 수술이 필요할 수 있습니다.
예를 들어, 안구건조증이 있는 일부 사람들은 눈물샘에 작은 마개를 삽입하여 눈물이 많이 배출되는 것을 막는 시술을 통해 효과를 볼 수 있습니다.
다음은 한쪽 눈의 빛 민감도에 대한 일반적인 질문에 대한 몇 가지 답변입니다.
빛에 대한 민감성은 MS의 증상인가요?
네, 빛에 대한 민감성은 다발성 경화증의 증상 일 수 있으며 , 특히 시신경에 염증이 있는 경우 더욱 그렇습니다.
다른 증상으로는 시력 상실, 눈 통증 , 색각 변화 등이 있습니다.
어떤 결함이 빛에 대한 민감성을 유발합니까?
비타민 A 결핍은 빛에 대한 민감성, 야맹증 , 시야
감소 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다 . 드물게 비타민 B2( 리보플라빈 ) 결핍은 눈부심을 유발할 수도 있습니다.
스트레스와 불안이 빛에 민감해지는 원인이 될 수 있나요?
네, 스트레스와 불안은 빛에 대한 민감성을 악화시킬 수 있습니다.
이러한 질환은 빛에 대한 반응
증가를 포함하여 전반적인 감각 민감도를 증가시킬 수 있습니다 . 하지만 이러한 증상이 규칙적으로 나타난다면 다른 원인을 배제하기 위해 의사와 상담해야 합니다.
빛에 대한 민감성이 호전되지 않거나 악화되는 경우, 특히 다른 증상이 동반되는 경우 반드시 의사의 진료를 받아야 합니다.
다음과 같은 경우 긴급 도움을 요청하세요.
- 눈에 심한 통증이나 충혈
- 눈 주위의 붓기
- 갑작스럽거나 설명할 수 없는 시력 변화
- 목의 통증과 뻣뻣함, 유리 검사에서 사라지지 않는 발진 등 수막염을 나타낼 수 있는 증상
- 무감각 또는 약함
신속한 평가를 통해 원인을 파악하고 합병증을 예방할 수 있습니다.
한쪽 눈의 광과민증은 감염, 부상, 안구건조증, 수술, 신경 질환 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
효과적인 치료를 위해서는 기저 질환을 파악하는 것이 중요하며, 윤활 점안액, 항염증제, 편두통
치료 등이 포함될 수 있습니다.
빛에 대한 민감성이 지속되거나 악화되면 의사와 상담하세요.