주요 내용
- 탈모에 대해 FDA 승인을 받은 치료법은 미녹시딜과 피나스테라이드 두 가지뿐입니다.
- 모발 이식, 레이저 치료, 생활 습관의 변화 등의 다른 치료법도 탈모가 더 심해지는 것을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
- Roman , Hims , Keeps는 탈모 치료제를 구매할 수 있는 쉽고 신중한 방법을 제공합니다.
- 처방약
- 로만 헤어 솔루션 Rx | 리뷰로 건너뛰기
- 피나스테라이드 유지 | 리뷰 건너뛰기
- 일반의약품(OTC)
- Hims 국소 미녹시딜 | 리뷰로 건너뛰기
- 로게인 | 리뷰로 건너뛰기
- 모발 이식
- 레이저 치료
- 생활방식 변화
- 자연 요법
탈모는 흔한 현상입니다.
미국 식품의약국(FDA)에서 승인한 약물도 있지만, 여러 가지 이유로 더 자연적인 치료법을 사용하고 싶을 수도 있습니다.
탈모에 가장 적합한 치료법을 찾는 데 도움이 되도록 처방약, 일반 의약품(OTC) 치료법, 자연 치료법, 모발 이식, 심지어 즉시 시작할 수 있는 생활 습관의
변화까지 다양한 치료법을 모아봤습니다.
- 유형: 복합 국소 스프레이
- 활성 성분: 피나스테리드, 미녹시딜
- 처방 제공: 필요한 경우 가능
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편집자의 견해
Hims 국소 피나스테리드 & 미녹시딜 스프레이는 '조합'이라는 공정을 통해 제조됩니다.
조합된 약물은 특정 필요에 맞게 맞춤 제작되거나 변형됩니다.
이 경우, 두 가지 활성 성분을 하나의 국소 제품에 혼합하는 것입니다.
이와 같은 복합 약물은 다른 약물에서 FDA 승인을 받은 성분을 사용하는 반면, 이 특정 제품은 FDA 승인을 받지 않았습니다.
FDA는 남성형 탈모증 치료제로 미녹시딜과 피나스테리드를 승인했습니다 .
피나스테리드 는 매일 복용하는
알약이지만, 의사의 처방전이 있어야만 구입할 수 있습니다.
미녹시딜은 일반의약품으로 판매되지만, 최고 농도는 5%입니다.
더 높은 용량이 필요하면 처방전이 필요합니다.
탈모를 겪고 있는 일부 사람들은 피나스테리드와 미녹시딜을 병용하면 효과를 볼 수 있지만, 이러한 치료법은 처방전이 있어야만 가능합니다.
참고: 이러한 치료의 효과가 나타나기까지 최대 1년이 걸릴 수 있습니다.
효과를 유지하려면 꾸준히 복용해야 합니다.
Ro는 발기부전 , 탈모, 체중 관리, 조루 등 남성 건강 문제에 대한 다양한 건강 중심 제품을 제공합니다 .
탈모로 고민하시는 분들을 위해 Ro는 미녹시딜, 피나스테리드, 트레티노인을 결합한 처방 국소 스프레이 트리트먼트를 제공합니다.
이 3-in-1
트리트먼트는 두피의 원하는 부위에 간편하게 분사할 수 있습니다.
결과가 나타나기까지 다소 시간이 걸리겠지만(그리고 이 치료를 통해 모든 사람이 결과를 볼 수 있는 것은 아닙니다), 3~6개월 안에 머리카락이 다시 자라는 것을 볼 수 있습니다.
Keeps는 처방약과 일반의약품을 포함하여 탈모 및 모발 숱이 줄어드는 문제에 대한 다양한 제품을 제공합니다.
액상이나 거품 미녹시딜과 같은 국소 치료에 관심이 없는 사람들을 위해, 피나스테라이드 (제네릭 프로페시아 )는 탈모를 역전시키고 모발 재생을 촉진하는 데 도움이 되는 일일 처방 정제입니다.
미녹시딜은 5% 미만의 농도에서는 처방전 없이 사용할 수 있는 제네릭 의약품입니다.
두피에 하루 두 번 바르면 모발 재성장을 촉진하고 탈모를 예방하는
데 도움이 됩니다.
로게인은 액체 또는 거품
형태로 OTC로 판매됩니다.
남성 및여성용 공식.
힘스 5% 국소 미녹시딜 폼
- 유형: 국소 폼
- 활성 성분: 미녹시딜 5%
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Healthline의 리뷰
Hims는 일반의약품과 처방의약품을 집으로 직접 배송해 드리는 온라인 서비스입니다.
일부 탈모 치료제는 처방전이 필요하지만, 이 5% 미녹시딜
폼은 처방전 없이 구매하실 수 있습니다.
이 병의 가격은 15달러이며, 지시대로 사용 시 한 달 동안 사용할 수 있습니다.
구독을 구매하셔도 가격은 동일합니다.
남성용 로게인 폼, 미녹시딜 5%
- 유형: 폼
- 주요 성분: 미녹시딜 5%
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Healthline의 리뷰
로게인은 미녹시딜의 브랜드 버전입니다.
폼이나 용액 형태로 판매됩니다.
이 제품은 대부분의 약국과 Amazon을 포함한 온라인에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다.
이 중에 눈에 띄는 옵션이 없나요?
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- Keeps 리뷰: 탈모에 얼마나 효과적일까?
- Hims 탈모 치료 후기
- Hims vs. Keeps: 어떤 탈모 관리 구독이 나에게 맞을까?
- 탈모에 좋은 해피헤드 리뷰: 정말 효과가 있을까?
에 따라
두 시술 모두 수술로 간주되므로 비용이 많이 들고 어느 정도 불편함을 느낄 수 있습니다.
또한 감염이나 흉터 등의 위험도 있습니다.
원하는 결과를 얻으려면 모발 이식 수술을 여러 번 받아야 할 수도 있습니다.
모낭 단위 이식(FUT)
FUT 는 더 "고전적인"
방법입니다.
일부 의료 전문가들은 이를 스트립 채취(strip harvesting)라고 부르기도 합니다.
FUT는 일반적으로 털이 많은 두피 뒷부분의 피부를 제거하는 수술입니다.
그런 다음 외과 의사가 해당 피부에서 모낭을 제거하여 탈모가 진행 중인 두피
부위에 다시 삽입합니다.
모낭 단위 절제(FUE)
FUE(탈모치료)는 외과의가 두피에서 모낭을 직접 채취하여 탈모 부위에 이식하는 방법입니다.
직접
모발 이식은 특수 도구를 사용하여 시술을 완료하는 이 기술의 변형된 형태입니다.
탈모 및 치료에 대한 기타 자료
- 흑인 남성을 위한 모발 이식에 대해 알아야 할 사항
- 트랜스젠더 및 성별 확인 모발 이식에 대해 알아야 할 사항
레이저 치료는 모낭의 염증을 줄이는 데 도움이 되며, 원형 탈모증 과 같은 일부 유형의 탈모가 다시 자라는 것을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다 .
탈모에 대한 레이저 치료의 효과를 뒷받침하는 연구는 제한적입니다.
그러나
에 따르면
금연하세요
흡연자를 포함한 대부분의 사람들은 흡연이 전반적인 건강에 미치는 부정적인 영향을 잘 알고
있을 것입니다.
하지만 흡연이 탈모와 도 관련 이 있다는 사실은 모르는 사람이 많을 것입니다 .
에이
연구진은 참가자들이 연구 참여 당시 두피 문제나 정신 건강 진단을 받은 적이 없다고 밝혔습니다.
흡연을 한다면, 금연이 탈모를
줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
두피 마사지를 해보세요
마사지는 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 탈모에도 도움이 될 수 있습니다 . 두피 마사지는 모낭을 자극합니다.
2019년 연구 에 따르면 두피 마사지를 받으면 모발 밀도가 개선되는 것으로 나타났습니다 .
2020년 연구 에 따르면 두피 마사지는
항암 화학 요법(Chemo)으로 인한 탈모를 겪는 암 여성들의 모발 재생에 도움이 되었다고 합니다.
연구진은 두피 마사지를 받지 않은 여성들에 비해 모발 재생이 "상당히 개선"되었다고 보고했습니다.
균형 잡힌 식단을 섭취하세요
균형 잡힌 식단은 모발 건강을
유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다양한 채소 , 과일, 통곡물 , 불포화 지방, 저지방 단백질을 식단에 포함하는 것이 중요합니다.
단 음식 섭취를 제한하는 것도 도움이
됩니다.
에이
다음과 같은 건강 증진 식품을 식단에 추가하는 것을 고려해 보세요.
- 살코기, 콩, 녹색잎채소, 철분 강화 곡물, 계란 등 철분이 풍부한 음식
- 연어, 고등어, 참치, 아마씨, 달걀 노른자, 대마씨, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식
- 계란, 살코기, 해산물 등 고단백 식품
충분한 양의 물을 마시는 것도
균형 잡힌 식단의 중요한 부분입니다.
스트레스를 줄이려고 노력하세요
스트레스는 머리카락을 포함한
신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 탈모로 이어질 수도 있습니다.
스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 전략은 다음과 같습니다.
- 규칙적인 신체 활동하기
- 음악 듣기
- 요가 연습
- 명상하다
- 충분한 수면을 취하다
톱팔메토
톱팔메토 는 작은 열매가
열리는 식물입니다.
톱팔메토의 탈모 치료 능력에 대한 연구는 부족하지만
비오틴
비오틴 은 견과류, 아보카도,
고구마, 계란, 양파, 귀리 등 특정 음식에 자연적으로 존재하는 비타민입니다.
비오틴을 섭취하면 탈모를 늦추는 데 도움이 된다는 증거가 있습니다 .
있다
» 더 보기: 비오틴이 함유된 다른 식품에 대해 알고 싶으신가요? 비오틴이 풍부한 최고의 식품 목록을 소개합니다.
브링그라지
브링그라즈 (Eclipta alba)는
거짓 데이지라고도 불리는 해바라기과의 한 종입니다.
아유르베다 의학 에서는 모발 재생을 돕는 허브로 알려져 있습니다.
에 따르면
그러나 이러한 효과가 사람에게도 나타나는지 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
녹차
탈모에 효과가 있다고 알려진 또 다른 약초는 녹차 입니다 .
에서
그러나 이러한 효과를 입증하는 인체 연구는 아직 없습니다.
히비스커스
중국 히비스커스 (Hibiscus rosa-sinensis)는
인도에서 모발 재생을 위해 널리 판매되고 있습니다.
다음과 같은 요인으로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
유전학 및 가족력
친척 중에 탈모가 있는 사람이 있다면 본인도 탈모가 발생할 가능성이 더 높습니다.
남성형
탈모 , 즉 안드로겐성 탈모증은 점진적인 탈모를 유발하는 유전 질환입니다.
이는 이마선이 천천히 후퇴하거나 정수리 부분이 얇아지는 형태로 나타날 수 있습니다.
만성적인 스트레스 나 스트레스가 많은 사건은 일시적으로 머리카락이 얇아지는 결과를 초래할 수 있습니다 .
건강 상태 및 스트레스
호르몬 질환 이나 자가면역 질환 등 일부 의학적 상태로 인해 탈모가 발생합니다.
예를 들어, 갑상선 문제 , 두피
감염 또는 강모증 (머리카락을 뽑는 장애)으로 인해 머리카락이 얇아지거나 대머리 부분이 생길 수 있습니다.
원형 탈모증 이라는 자가면역 질환은 면역
체계가 모낭을 공격하여 대머리 부분이 생길 때 발생합니다.
약물 및 의료 치료
탈모는 암, 우울증, 통풍, 심장병, 관절염 등의 질병을 치료하는 여러 약물의 잠재적인 부작용입니다.
다음과 같은 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
- 갑자기 불규칙하게 탈모가 발생하다
- 약물이 탈모의 원인일 수 있다고 생각하시나요?
- 발진도 있다
- 비늘 같은 피부를 가지고 있다
다음과 같은 조건은 탈모로 이어질 수 있습니다:
- 당뇨병
- 낭창
- 편평태선
- 사르코이드증
- 두피 건선
- 원형 탈모증
- 갑상선 질환
- 섭식 장애
- 철분 결핍 빈혈
- 강모증
- 셀리악병
- 매독
이러한 질환이 있거나 탈모 외 다른 증상이 나타나면 의사와 상담하여 기저 질환 치료에 대해 알아보세요. 질환이 호전됨에 따라 탈모도 함께 호전될 것입니다.
다음을 포함한 특정 약물
도 탈모를 유발할 수 있습니다.
- 화학 요법 과 방사선 치료
- 일부 혈액 희석제 (항응고제)
- 일부 우울증 치료제
- 고혈압 치료에 사용되는 약물
- 일부 심장 약물
- 통풍 치료제
- 이소트레티노인( 아큐테인 ), 여드름 치료제
처방약에 대한 참고사항
현재 복용 중인 약을 중단하거나 변경하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
머리카락이 얇아지기 시작했거나 남성형 탈모 가족력이 있는 경우, 탈모를 완전히 멈추기는 어려울 수 있습니다.
하지만 탈모 진행을 늦추거나 예방할
수는 있습니다.
남성의 탈모를 예방하기 위해 다음 팁을 시도해 보세요.
- 스트레스 수준을 낮추는 방법 찾기
- 영양가 있는 식습관을 따르고 신체 활동을 유지하여 전반적인 건강을 지원합니다.
- 머리카락을 잡아당기는 헤어스타일을 피하세요
- 탈모 예방에 도움이 될 수 있는 헤어 제품 사용
- 흡연을 피하다
- 두피 마사지를 시도하다
- 탈모를 증가시킬 수 있는 약물이나 질병이 있는지 확인하기 위해 의료 전문가와 상담하세요.
탈모 치료 비용은 어떤 치료를 선택하느냐에 따라 달라집니다.
아래 표는 예상 비용을 보여줍니다.
일반 의약품과 OTC 보충제는 일반적으로 가격이 저렴합니다.
|
방법 |
비용 |
|---|---|
|
피나스테라이드 |
3개월 분량은 26.67달러 부터 |
|
미녹시딜 |
~에서한 달에 |
|
모발 이식 |
6,000달러에서 15,000달러까지 |
|
레이저 치료 |
200달러에서 3,000달러까지 |
탈모를 치료하기 위해 시도해 볼 수 있는 치료법에는 OTC 및 처방약, 모발 임플란트, 가정 요법 등이 있습니다.
먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
의사는 탈모의 원인을 파악하고 가장 적합한 치료법을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
탈모와 테스토스테론
- 테스토스테론의 형태
- 대머리
- 디에이치티
- 기타 조건
- 유전자
- 신화
- 여성의 경우
- 치료
테스토스테론 수치가 높다고 해서 반드시 탈모가 발생하는 것은 아닙니다.
하지만 유전과 탈모 사이에는 연관성이 있을 수 있습니다.
복잡한 직조
테스토스테론과 탈모의 관계는 복잡합니다.
대머리 남성은 테스토스테론 수치가 높다는 것이 일반적인 생각이지만, 정말 그럴까요?
미국 국립보건원 (NIH) 에 따르면, 남성형 탈모증, 즉 안드로겐성 탈모증은 미국에서 약 5천만
명의 남성과 3천만 명의 여성에게 영향을 미치는 것으로 추정됩니다 . 탈모는 모낭의 위축과 그로 인한 성장 주기의 영향으로 발생합니다.
새로운 머리카락은 점점 더 가늘어지다가 결국 머리카락이 하나도 남지 않고 모낭은 휴면 상태에 빠지게 됩니다.
이러한 탈모는 호르몬과 특정 유전자에 의해 발생합니다.
테스토스테론은 체내에 다양한 형태로 존재합니다.
체내 단백질과 결합하지 않은 "유리" 테스토스테론이 있는데, 이는 체내에서 가장 쉽게 작용할 수 있는 형태의
테스토스테론입니다.
테스토스테론은 혈중 단백질인 알부민과 결합할 수도 있습니다.
대부분의 테스토스테론은 성호르몬 결합 글로불린(SHBG) 단백질에 결합되어 활성 상태가 아닙니다.
SHBG
수치가 낮으면 혈류 내 유리 테스토스테론 수치가 높을 수 있습니다.
디하이드로테스토스테론(DHT)은 테스토스테론에서 효소에 의해 생성됩니다.
DHT는 테스토스테론보다 5배 더 강력합니다.
DHT는 주로 전립선, 피부, 모낭에서 사용됩니다.
남성형 탈모(MPB)는 독특한 형태를 보입니다.
앞머리, 특히 옆머리가 M자 모양으로 후퇴하는 것이 전두부 탈모입니다.
정수리 부분도 탈모가 진행되며, 결국 두 부분이
합쳐져 "U"자 모양을 이룹니다.
MPB는 가슴털까지 확장될 수 있으며, 나이가 들면서 가슴털이 가늘어질 수 있습니다.
이상하게도 신체 부위에 따라 호르몬 변화에 다르게 반응할 수 있습니다.
예를 들어, 얼굴 털은 자라는 반면 다른 부위는 탈모가 진행될 수 있습니다.
디하이드로테스토스테론(DHT)은 테스토스테론에서 5-알파 환원효소라는 효소에 의해 생성됩니다.
또한 여성에게 더 흔한 호르몬인 DHEA에서도 생성될 수 있습니다.
DHT는
피부, 모낭, 전립선에서 발견됩니다.
DHT의 작용과 모낭의 DHT 민감성이 탈모의 원인입니다.
DHT는 전립선에도 작용합니다.
DHT가 없으면 전립선이 정상적으로 발달하지 않습니다.
DHT가 너무 많으면 양성
전립선 비대증 , 즉 전립선 비대증이 발생할 수 있습니다.
대머리와 전립선암 및 기타 질병 사이에 연관성이 있다는 증거가 있습니다.
하버드 의과대학 에 따르면 정수리 탈모가 있는 남성은 대머리가 없는 남성보다 전립선암 발병 위험이 1.5배 더 높습니다.
또한 정수리 탈모가 있는 남성은 관상동맥 질환 발병 위험도 23% 이상 높습니다.
DHT 수치와 대사 증후군, 당뇨병 및 기타 건강 문제 사이의 연관성에 대한 연구가 진행 중입니다.
탈모를 유발하는 것은 테스토스테론이나 DHT의 양이 아니라 모낭의 민감도입니다.
이 민감도는 유전적 요인에 의해 결정됩니다.
AR 유전자는 모낭에 테스토스테론 및 DHT와
상호작용하는 수용체를 생성합니다.
수용체가 특히 민감하면 소량의 DHT에도 더 쉽게 반응하여 탈모가 더 쉽게 발생합니다.
다른 유전자들도 영향을 미칠 수 있습니다.
나이, 스트레스, 그리고 기타 요인들이 탈모 발생 여부에 영향을 미칠 수 있습니다.
하지만 유전적 요인도 중요한 역할을 하며, MPB를 가진 남성 친척이 있는 남성은 MPB 발병
위험이 훨씬 높습니다.
남성 대머리에 대한 많은 속설이 있습니다.
그중 하나는 MPB를 가진 남성이 더 정력이 강하고 테스토스테론 수치가 높다는 것입니다.
하지만 이는 반드시 그런 것은 아닙니다.
MPB를 가진 남성은 실제로 테스토스테론 순환 수치는 낮지만, 테스토스테론을 DHT로 전환하는 효소 수치는 더 높을 수 있습니다.
또는 단순히 테스토스테론이나 DHT에 매우 민감한 모낭을 만드는 유전자를 가지고 있을 수도 있습니다.
여성도 안드로겐성 탈모로 인해 탈모를 경험할 수 있습니다.
여성은 남성보다 테스토스테론 수치가 훨씬 낮지만, 안드로겐성 탈모를 유발할 만큼 충분한 테스토스테론이 존재합니다.
여성은 다른 유형의 탈모를 경험합니다.
두피 윗부분은 "크리스마스 트리" 모양으로 얇아지지만, 앞머리는 줄어들지 않습니다.
여성형 탈모(FPHL) 또한 모낭에
작용하는 DHT의 작용으로 인해 발생합니다.
MPB와 FPHL을 치료하는 여러 가지 방법은 테스토스테론과 DHT의 작용을 방해하는 것입니다.
피나스테리드(프로페시아)는 테스토스테론을 DHT로 전환하는 5-알파 환원효소를
억제하는 약물입니다.
임신 가능성이 있는 여성에게 사용하는 것은 위험하며, 남녀 모두 성적인 부작용을 일으킬 수 있습니다.
또 다른 5-알파 환원효소 억제제인 두타스테리드
(아보다트)는 현재 전립선 비대증의 잠재적 치료제로 검토되고 있습니다.
이 약물은 현재 전립선 비대증 치료제로 시판되고 있습니다.
테스토스테론이나 DHT를 사용하지 않는 다른 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 미녹시딜(로게인)
- 케토코나졸
- 레이저 치료
- 수술적 모낭 이식
DHT를 차단한다고 주장하는 성분이 들어간 제품이 많이 있지만, 그 중 일부가 연구로 뒷받침되는 것은 아닙니다.
우리는 다음을 포함하여 DHT 차단 성분을 함유하고 이를 뒷받침하는 가장 중요한 연구를 거친 평판 좋은 브랜드의 제품을 찾았습니다.
- 쏘팔메토: 쏘팔메토 는 미국 남동부에서 발견되는 야자나무 열매 추출물입니다.
쏘팔메토를 함유한 모발 강화 샴푸는 DHT 수치를 낮추고, 모낭을 깨끗하게 하며, 모발 재성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
쏘팔메토에 대한 더 많은 연구가 필요하지만,2020년 리뷰 기존 연구에 따르면 모발 재생을 약간 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. - 피나스테리드와 미녹시딜:
피나스테리드 는 남성형 탈모 치료제인 프로페시아의 제네릭 제품입니다.
미녹시딜은 정수리 탈모에 효과적인 것으로 알려진 국소 치료제인 로게인 의 제네릭 제품입니다 .연구 이러한 성분은 남성형 탈모의 진행을 늦추는 데 도움이 되지만, 부분적인 재성장에만 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. - 케토코나졸: 케토코나졸은 항진균 및 항염증 효과로 가장 널리 알려져 있으며, 지루성 피부염과 같은 감염이나 특정 질환 치료에 주로 사용됩니다.
2020 체계적 고찰 2건의 동물 연구와 5건의 인간 연구 결과, 케토코나졸이 안드로겐성 탈모증에 적합한 치료 옵션일 수 있는 것으로 나타났습니다. - 호박씨 오일: 호박씨 오일은 모발 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 천연 오일입니다.
테스토스테론이 DHT를 생성하는 것을 막아 작용합니다.2014년 연구 남성들이 24주 동안 매일 호박씨 오일 400밀리그램(mg)을 섭취한 결과, 모발 성장이 40% 증가했다고 보고했습니다.
DHT 차단 효과가 있는 제품도 몇 가지 포함했습니다.
예를 들어 특정 에센셜 오일도 있습니다.
이러한 제품들은 아직 충분한 연구가 진행되지 않았지만,
도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 우리는 고객 리뷰를 주의 깊게 살펴보고, 리뷰어들이 대부분 높은 평가를 내린 제품만 선택했습니다.
안드로겐성 탈모증 (남성형
탈모증이라고도 함)은 남성 탈모의 흔한 원인 중 하나입니다.
다른 성별에서도 이러한 유형의 탈모를
경험할 수 있지만 , 흔하지는 않습니다.
미국에서는 약 5천만 명의 남성이 이 질환을 경험하는 반면, 여성은 3천만 명입니다.
테스토스테론은 5-알파 환원효소(5-AR)라는 효소에 의해 DHT로 전환됩니다.
혈류를 따라 흐르면서 DHT는 두피 모낭의 수용체에 결합하여 모낭을 수축시킵니다.
- 덜 촘촘한 머리카락
- 억제된 재성장
- 머리카락이 덜 숱이 많은 전체적인 모습
저희가 추천하는 대부분의 제품에서 다음과 같은 성분들을 확인하실 수 있습니다.
DHT 차단제로서의 효능을 뒷받침하는 가장 확실한 근거는 다음과 같습니다.
- 톱팔메토
- 피나스테라이드와 미녹시딜
- 케토코나졸
- 호박씨 오일
그다지 많은 연구가 이루어지지 않은 다른 성분은 다음과 같습니다.
- 녹차 추출물
- 티트리 오일
- 로즈마리 추출물
DHT 차단 성분 외에도 비오틴, 케라틴과 같은 강화 성분과 코코넛 오일, 아르간 오일과 같은 보습 성분에도 주의하세요.
머리카락이 건조하거나 곱슬거린다면, 황산염이 함유되지 않은 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다.
황산염은 머리카락을 건조하게 만들 수 있습니다.
DHT 차단 샴푸는 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다.
하지만 민감성이나 알레르기가 있는 경우, 샴푸를 두피 전체에 바르기 전에 반드시 패치 테스트를 하세요. 손목 안쪽에 샴푸를 살짝 묻힌 후 24시간 동안 자극 증상이 나타나는지 확인하세요.
천연 성분이라도 자극이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 점을 명심하세요 .
또한 가혹한 화학 물질을 포함하지 않고 황산염과 파라벤이 없는 제품을 찾는 것이 가장 좋습니다.
나이가 들면서 탈모가 흔해지지만, 그 외에도 여러 가지 잠재적 원인이 있습니다.
스트레스,
호르몬, 질병, 감염, 그리고 약물 복용 등이 모두 모발이 얇아지는 데 영향을 미칠 수 있습니다 . 걱정된다면 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다.
탈모가 갑작스럽게 일어나거나, 부위별로 나타나거나, 체모까지 빠지는 경우, 진단과 치료가 필요한 근본적인 질병이 원인일 수 있습니다.
마찬가지로 탈모와 함께 가려움증, 타는 듯한 느낌, 통증 등 다른 증상이 나타나면 의사와 상담하여 조언을 구하는 것이 좋습니다.
탈모는 특정 약물의 부작용일 수도 있습니다.
현재 약물을 복용 중이거나 최근에 치료를 시작했다면, 탈모가 부작용으로 나타날 수 있는지 의사나 약사와
상담하십시오.
스트레스와 불안 또한 탈모에 영향을 미칠 수 있으므로, 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있다면 의료 전문가와 상담하세요. 의료 전문가는 근본적인 의학적
원인을 배제할 수 있도록 도와드립니다.
또한 정신 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 치료사나 상담사를 소개해 줄 수도 있습니다.
대부분의 경우 탈모는 심각한 건강 문제의 징후가 아닙니다.
하지만 탈모가 걱정된다면, 특히 다른 증상이 동반되거나 삶의 질에 영향을 미치는 경우 의사와
상담하십시오. 의사는 근본 원인을 파악하고 치료 방법을 추천해 줄 수 있습니다.
DHT는 남성적 특성과 관련된 성호르몬입니다.
탈모의 흔한 원인 중 하나이기도 합니다.
DHT를 차단하는 샴푸는 탈모 개선에 도움이 될 수 있습니다.
새로운 제품을 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 실시하세요.
탈모 치료 계획과 DHT 차단 샴푸를 병행하는 것이 좋은 생각인지 의사와 상담해 보세요.
탈모에 대한 CBD: 효과, 사용법 및 안전성
누구나 하루에 50개에서 100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 흔한 일입니다 . 하지만 탈모는 양상이 다릅니다.
8천만 명의 남녀가 유전성 탈모(탈모증이라고도 함)를 겪고 있습니다.
탈모는 다음과 같은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다 .
- 유전학
- 호르몬 변화(출산이나 폐경 등)
- 의학적 상태
- 신체적 또는 정서적 트라우마
지속적인 탈모는 기저 질환의 징후일 수 있습니다.
의사나 피부과 전문의는 증상을 바탕으로 탈모의 원인을 파악할 수 있습니다.
탈모에 대한 표준 치료법에는 처방약과 샴푸가 포함될 수 있지만, 최근 탈모를 치료하는 대안으로 칸나비디올(CBD)이 부상했습니다.
이 기사에서는 CBD 오일이 탈모에 어떻게 도움이 될 수 있는지, CBD의 사용법, 부작용 등에 대해 자세히 살펴봅니다.
칸나비디올(CBD) 오일은 대마초 에서 추출되며 , 진정 효과부터 근육통 완화까지 다양한 치료적 효과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
일반 의약품 CBD 제품은 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받지 않았습니다.
하지만 FDA는
요즘에는 오일, 팅크제, 크림, 캡슐 등 소비자가 사용할 수 있는 다양한 CBD 제품이 출시되어 있습니다.
그러나 CBD는 사람마다 효과가 다르므로 시도할 때 경험할 수 있는 모든 반응에 주의하는 것이 중요합니다.
연구에 따르면 CBD 오일은 탈모 후 모발 재생에 도움이
될 수 있는데, CBD가 풍부한 대마 추출물을 캐리어 오일에 첨가하면 시간이 지남에 따라 모발 성장을 촉진할 수 있기 때문입니다.
2021년 연구 에 따르면 6개월 동안 머리카락과 두피에
CBD 오일을 국소적으로 바른 사람들의 머리카락이 다시 자라는 데 성공했지만, 남성에게 더 긍정적인 결과가 나타났습니다.
CBD는 수면 개선과 불안 감소에도 도움이 될 수 있으며, 이는 모발 성장에도 영향을 미칠 수 있습니다.
스트레스는 과도한 탈모의 흔한 원인이므로, 일상의 스트레스 요인을
줄이면 모낭의 재성장에 영향을 줄 수 있습니다.
CBD는 만병통치약이 아닙니다.
CBD 오일은 탈모에 도움이 될 수 있지만, 더 일관된 결과를 보이는 다른 모발 재생 방법도 있습니다.
또한, 연구는 주로 CBD 오일에 대해 이루어졌기 때문에 다른 형태의 CBD(젤리, 캡슐, 베이프)는 탈모에 도움이 되지 않을 수 있습니다.
최근 연구 에 따르면 CBD가 모발 재성장에 미치는 영향은
복용량에 따라 달라집니다.
2021년 같은 연구에서는 6개월 동안 평균 3~4mg의 CBD를 투여했을 때 모발 성장이 93.5% 증가했습니다.
하지만 이 주제에 대한 연구는 많지 않아 개인, 탈모 원인, 연령, 성별 및 기타 변수에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.
전반적으로 CBD 오일은 탈모에 그다지 효과적이지
않을 수 있습니다.
탈모 치료를 위해 CBD 오일을 사용하기로 결정했다면, 두피에 국소적으로 바를 수 있습니다.
샴푸나 컨디셔너에 섞어 사용하는 것도 좋지만, 효과가 떨어질 수 있습니다.
위에 언급된 2021년 연구는 CBD를 두피에 직접 발랐을 때의 효과만 언급했을 뿐, 희석했을 때는
효과가 없었습니다.
그만큼
하지만 FDA 승인을 받지 않은 오일은 규제 대상이 아니므로, 성분과 품질은 회사마다 다를 수 있습니다.
CBD의 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.
- 설사
- 식욕과 체중의 변화
- 피로
CBD는 여러 약물과 상호작용하는 것으로 나타났습니다.
현재 다른 보충제나 약물을 처방받고 있다면 CBD를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
탈모 치료를 위해 CBD 오일을 사용하기로 결정했다면 다음과 같은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
- 풀 스펙트럼. 이는 저농도의 THC를 포함하여 대마초 식물에서 자연적으로 발견되는 모든 칸나비노이드를 함유하고 있음을 의미합니다.
또한, THC를 제외하고 대마초 식물에서 자연적으로 발견되는 여러 칸나비노이드(CBG 및 CBN)를 함유한 광범위 스펙트럼 CBD를 선택할 수도 있습니다. - 미국산 대마로 만들었습니다
- 제3자 테스트 완료
또한 고객 리뷰를 확인하고 근거 없는 건강상의 주장을 하는 오일 브랜드는 피하세요.
마지막으로, 알레르기나 민감증이 있는 경우 사용하기 전에 성분 목록을 검토하세요.
탈모에 대한 생활 습관 치료법에 관심이 있다면 다음과 같은 습관을 실천해 보세요.
- 식단에 철분과 아연을
추가하세요. 과학자들은 이러한 비타민 결핍이 탈모로 이어질 수 있다고 생각합니다.
- 스트레스 관리. 스트레스는 탈모의 흔한 원인이며, 많은 연구자들은 요가나 명상처럼 불안을 해소하는 활동이 모발 재성장에 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
- 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.
고단백 식품 과 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 건강한 모발과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
일반적인 치료법과 보충제는 다음과 같습니다.
- 미녹시딜(제네릭 로게인). 이 일반의약품은 원형 탈모증이나 안드로겐성 탈모증에 사용할 수 있습니다.
- 스피로노락톤 알약. 이 처방약은 호르몬에 반응하여 탈모를 치료합니다.
하지만 FDA는 이 약을 탈모 치료에 효과적인 방법으로 인정하지 않고, 탈모 치료를 위해 허가 외 처방약으로 처방하고 있습니다. - 국소 트레티노인. 이 약물은 일반적으로 미녹시딜과 함께 사용됩니다.
- 케토코나졸 샴푸(니조랄이라고도
함). 이 항진균제는 탈모를 유발하는 테스토스테론과 기타 안드로겐 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
탈모는 CBD 오일을 사용하여 잠재적으로 치료할 수 있는 여러 질환 중 하나입니다.
하지만 다시 한번 말씀드리지만, 모든 CBD 제품이 동일하게 만들어진 것은 아닙니다.
CBD 제품 사용을 고려하고 있다면 위의 조건을 충족하는지 충분히 조사해 보세요.
탈모에 좋은 톱팔메토: 신화인가 기적인가?
주요 내용
- 톱팔메토 식물은 테스토스테론이 모낭을 수축시키는 분자인 DHT로 전환되는 것을 차단함으로써 탈모를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 연구가 제한적이기는 하지만, 일부 연구에 따르면 국소 톱팔메토가 안드로겐성 탈모증이 있는 남성의 모발 수를 증가시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만, 톱팔메토는 어린이, 임산부 또는 수유부에게는 권장되지 않으며 혈액 응고 방지제 및 경구 피임약과 상호 작용할
수 있습니다.
남성과 여성 모두에서 탈모를 안드로겐성 탈모라고 하며, 나이가 들면서 누구나 흔히 겪는 현상입니다.
안드로겐성 탈모는 테스토스테론이라는 호르몬이
DHT 라는 분자로 전환되어 발생합니다 . 이러한 변화로 인해 모낭이 위축되어 탈모가 발생합니다.
남성은 여성보다 테스토스테론 수치가 높기 때문에 남성에게 더 흔하게 발생합니다.
남성은 일반적으로 M자 모양의 모발 숱이 줄어드는 현상을 남성형 탈모라고 합니다.
여성의 경우, 모발 숱이 줄어드는 현상은 보통 두피 전체에 나타나며,
완전히 대머리가 되는 경우는 드뭅니다.
탈모는 매우 흔하기 때문에 사람들이 허브 요법에 관심을 갖는 것은 당연한 일입니다.
쏘팔메토는 탈모를 늦추거나 모발을 다시 자라게 하는 데 가장 많이 사용되는 허브 중 하나입니다.
탈모에는 여러 가지 치료법이 있습니다.
최근 몇 년 동안 헤어피스와 붙임머리가 인기를 얻고 있습니다.
국소 약물과 경구 약물은 탈모 치료에 널리 사용되는 방법입니다.
모발 이식과 같은 수술적 시술도 효과적입니다.
하지만 약물은 부작용이 있을 수 있으며 수술은 비용이 많이 들 수 있습니다.
쏘팔메토는 탈모 치료에 사용되는 대체 요법입니다.
작은 열매가 달리는 식물로, 수백 년 동안 아메리카 원주민들이 약과 음식으로 사용해 왔습니다.
이 약초 요법이 전립
비대증을 치료할 수 있다는 증거가 있습니다.
또한 다음과 같은 질환에도 사용되어 왔습니다.
- 탈모
- 방광 감염
- 전립선암
- 성욕 감소
쏘팔메토가 탈모 치료에 효과가 있는지에 대한 연구는 제한적이지만 유망합니다.
쏘팔메토 열매 추출물은 테스토스테론을 DHT로 전환하는 효소인 5-알파-환원효소를 차단할
수 있습니다.
DHT는 탈모의 원인 물질이며 전립선 비대증에도 관여합니다.
하나
연구진은 쏘팔메토가 탈모를 늦추거나 멈추는 데에도 효과가 있기를 기대하고 있습니다.
실제로, 쏘팔메토의 효소를 차단하는 성분은 탈모 치료제에 사용되는 합성 성분과 유사한 방식으로 작용합니다.
하지만 톱팔메토의 탈모 치료 효능에 대한 연구는 제한적입니다.
그럼에도 불구하고 한 연구에서는 톱팔메토와 10% 트리코겐 베지 콤플렉스를 국소 도포한 남성들에게서 긍정적인 결과를 보였습니다.
25명의 참가자 중 거의 절반이 4개월 치료 후 모발 수가 11.9% 증가했습니다.
톱팔메토는 다음을 포함하여 여러 가지 형태로 제공됩니다.
- 통째로 말린 열매
- 정제
- 액체 추출물
- 분말 캡슐
정제와 캡슐은 구하기 가장 쉽고 연구자들이 검토한 유일한 형태입니다.
톱팔메토 열매를 말린 것으로 만든 차는 활성 성분이 물에 녹지 않기 때문에 효과가 없을 가능성이
높습니다.
새로운 보충제를 복용하기 전에 안전한 복용량에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
전문가들은 전립선 비대증 치료를 위해 하루 두 번 160mg을 복용할 것을 권장합니다.
쏘팔메토는 일반적으로 안전한 것으로 여겨지지만, 어린이, 임산부 및 수유부에게는 권장하지 않습니다.
드물게 가벼운 두통과 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
음식과 함께 섭취하면 위장 자극을 예방할 수 있습니다.
쏘팔메토는 혈액을 묽게 하여 수술 중 과다 출혈을 유발할 수 있습니다.
새로운 치료를 시작하기 전과 수술 전에는 복용 중인 모든 보충제를 의사에게 알리십시오.
쏘팔메토와 다른 약물 간에는 상호작용이 발생할 수 있습니다.
쏘팔메토는 혈액을 묽게 하는 것으로 알려져 있으므로 다른 혈액 희석제와 동시에 복용해서는 안 됩니다.
특히 아스피린이나 와파린과 같은 처방약과 함께 복용해서는 안 됩니다.
쏘팔메토는 탈모 및 전립선 비대증 치료에 사용되는 피나스테리드 와 유사한 방식으로 작용합니다 . 의사의 지시가 없는 한, 두 약물을 함께 복용해서는 안 됩니다.
쏘팔메토는 호르몬과 상호작용하여 경구 피임약 의 효과를 감소시킬 수 있습니다 .
제한된 연구에도 불구하고, 쏘팔메토는 수년간 탈모를 포함한 여러 질환을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.
일부 탈모 예방약과 유사한 효과를 보입니다.
모든 보충제와
마찬가지로, 복용 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 또한 심각한 부작용이 나타나면 복용을 중단하십시오.
설탕이 많은 음료는 탈모 위험을 증가시키지만
이러한 영양소는 도움이 될 수 있습니다.
Alejandro Moreno de Carlos/Stocksy United
- 새로운 연구 검토에
따르면 설탕이 많은 음료와 알코올 음료는 탈모에 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 그러나 비타민 D, 철분,
단백질과 같은 특정 영양소는 건강한 머리카락을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 영양 섭취를 우선시하는
것만으로는 탈모를 관리하는 데 충분하지 않다면 늦기 전에 치료를 받는 것이 중요합니다.
많은 사람들에게 건강한 모발 관리는 단순히 좋은 헤어컷이나 최신 제품 구매에만 국한되지 않습니다.
최근 연구에 따르면, 모발 건강은 영양가 있는 식단에서
시작됩니다.
8월 21일에 영양과 건강 에 게재된 한 리뷰 에 따르면, 섭취하는 음식이 모발 성장, 모발 강도, 심지어 탈모에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.
분석 결과, 설탕이 들어간 음료와 알코올 음료를 마시는 것이 탈모 위험을 높이는 것으로 나타났지만, 특정 영양소가 건강한 모발을 촉진할 수도 있다는 점도
나타났습니다.
비타민과 미네랄부터 특정 음식과 음료까지, 연구 결과는 머리카락 건강을 유지하고자 하는 모든 사람에게 실용적인 팁을 제공합니다.
이 검토를 위해 연구자들은 체계적 고찰의 황금 기준으로 여겨지는 PRISMA 가이드라인을 따랐고, 그들의 연구를 PROSPERO에 등록했습니다.
그들은 PubMed, Web of Science, Scopus라는 세 개의 대형 과학 데이터베이스를 샅샅이 뒤져 2024년 3월에서 6월 사이에 출판된 연구를 찾았습니다.
그들은 "식이 섭취", "영양 상태", "모발 성장", "탈모"와 같은 키워드를 사용하여 1,287개의 기사로 시작했습니다.
영어와 포르투갈어 연구를 필터링하고 중복을 제거한 후 880개가 남았습니다.
두 명의 검토자가 각자의 기준에 부합하는 연구를 독립적으로 검토했습니다.
참가자는 3세 이상이어야 하고, 특정 영양소 나 식품에 초점을 맞춘 연구여야 하며, 모발 성장, 질감, 강도 등의 결과를 포함해야 했습니다.
비인간 연구, 리뷰, 사례 보고는 제외되었습니다.
최종적으로 17개의 연구가 선정되었습니다.
이 연구에는 61,000명 이상의 참가자(대부분 7세에서 77세 사이의 여성)가 포함되었으며, 무작위 배정 시험, 사례 대조 연구, 코호트
연구 등 다양한 연구 유형이 포함되었습니다.
연구자들은 또한 각 연구의 질을 평가하여 어느 정도 변동성을 발견했지만, 전반적으로 결과는 우리가 현재 알고 있는 바에 대한 명확한 그림을 제공했습니다.
이 검토에서는 탈모증이 가장 자주 연구된 모발 상태라는 점을 강조했는데, 8건의 연구가 탈모증의 심각성과 발생에 초점을 맞추었고, 5건의 연구가 보다 일반적인 탈모를 평가했습니다.
임상 병력과 신체 검사부터 탈모 심각도 점수(SALT)와 광모검사와 같은 객관적인 측정에 이르기까지 다양한 평가 방법을 사용하여 모발 건강 결과에 대한 광범위한 평가를 보장했습니다.
연구된 영양소 중에서 비타민 D가 가장 광범위하게 연구되었으며, 5개의 연구가 원형 탈모증(AA) 및 남성형 탈모증(AGA) 과 같은 모발 상태와의 관계에 초점을 맞췄습니다 .
대부분의 연구에서는 비타민 D 수치와 탈모의 심각도 또는 지속 기간 사이에 역상관관계가 있는 것으로 나타났으며, 이는 비타민 D 수치가 높을수록 이러한 탈모 질환을 예방하는
데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
그러나 한 연구에서는 어떠한 연관성도 발견하지 못하여 추가 설명이 필요하다는 점이 강조되었습니다.
철분은 머리카락 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 강조된 영양소 중 하나입니다.
한 연구에 따르면, 철분 보충제 (100밀리그램 정제)를
섭취하면 탈모증이 있는 여성의 모발 성장이 개선되어 모낭 대사와 세포 증식에 철분이 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다.
반대로, 단백질 결핍은 모낭 직경과 색소 침착을 감소시켜 모발 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 이는 머리카락의 주요 구조 단백질인 케라틴 생성을 위해 적절한 단백질 섭취 의 중요성을 강조합니다 .
이 리뷰에서는 탈모를 예방하고 모발 성장을 촉진하는 데 일반적으로 사용되는 특정 음식과 음료, 그리고 특정 보충제의 역할도 조사했습니다.
콩 제품과 십자화과 야채를 섭취하면 탈모가 줄어드는 것으로 나타났는데, 이는 이소플라본 과 카로티노이드 와 같은 항산화 및 항염 효과가 있는 식물 화학 물질 때문일 수 있습니다 .
반면, 알코올과 설탕이 많이 들어간 음료를 많이 섭취하면
탈모가 심해지고 조기에 모발 색소가 탈색되는 경향이 있는 것으로 나타났습니다.
이러한 연구 결과는 특정 식단 선택이 모발 건강 문제를 악화시키거나 완화시킬 수 있음을 시사합니다.
개별 영양소와 음식 외에도, 여러 연구에서는 비타민, 미네랄, 식물 추출물을 조합한 식이 보충제의 효과를 조사했습니다.
INVERSION Femme( 녹차 와 포도 추출물, 베타카로틴, 아연, 셀레늄, 다양한 비타민 포함)과 해양 단백질 제제와 같은 보충제는 탈모를 줄이고 모발 성장을 촉진하는 데 유망한 결과를 보였습니다.
마찬가지로, 가수분해된 달걀 껍질 막과 감잎 추출물을 경구로 보충한 결과, 모발 밀도 와 두께가 개선되는 것으로 나타났습니다.
피부과 전문의이자 Musely 의 의료 책임자인 Marie Jhin 박사는 Healthline에 모낭은 신진대사가 활발하기 때문에 꾸준한 영양소 공급이 필요하다고 말했습니다.
그녀는 "환자들에게 살코기 단백질 , 과일 , 채소, 통곡물이 풍부한 식단을 섭취하도록 권장합니다 ."라고 말하며 생선 , 아마씨, 호두 에 함유된 철분, 아연, 비타민 D, 비오틴 과 오메가-3 지방산 의 중요성을 언급했습니다.
진 박사는 "이러한 영양소가 약간만 부족해도 모발 성장과 품질에 영향을 미칠 수 있습니다.
"라고 말했습니다.
보충제에 관해서 그녀는 대부분의 사람들이 음식으로부터 충분한 영양을 얻을 수 있다고 조언했습니다 . 하지만 식단 제한이 있거나 영양 결핍이 입증된 경우에는 보충제가 도움이 될 수 있습니다.
"비타민 D와 철분은 탈모 환자에게서 제가 검사하는 두 가지 일반적인 결핍증이며, 수치가 낮으면 보충제를 섭취하면 효과가 있을 수 있습니다.
"라고 그녀는 말했습니다.
진은 또한 머리카락 건강을 위해 자주 마케팅되는 비오틴에 대해서도 언급했습니다.
그녀는 “어떤 사람들에게는 도움이 될 수 있지만, 일반적으로 가장 효과적인 것은 영양이 부족한 사람들에게서인데, 이런 경우는 비교적 드뭅니다.
”라고 설명했습니다.
진 박사는 보충제를 과도하게 섭취하면 이로운 것보다 해로운 결과가 더 많을 수 있으므로, 보충제 복용을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋다고 권고했습니다.
오하이오 주립대학교 웩스너 의료센터의 피부과 전문의인 수잔
매식 박사는 전반적인 건강을 유지하는 것이 중요하다고 강조했습니다.
"정기적인 건강 검진과 검진을 받고, 의사의 권고를 따르고, 스트레스 수치를 낮추고 , 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 금연하고, 충분한 휴식을 취하세요."라고 그녀는 Healthline에 말했습니다.
"헤어 케어는 신중하게 하세요."
하지만 탈모가 진행되고 있다면, 특히 유전적으로 탈모 위험이 있는 경우 조기에 치료를 시작하는 것이 중요하다고 매식 박사는 말했습니다.
( Healthline의 FindCare 도구는 탈모를 치료하는 가까운 피부과 전문의를 찾는 데 매우 귀중한 도구가 될 수 있습니다.)
그녀는 "그것이 은폐하기 어려울 정도로 명백해질 때까지 기다리지 마세요"라고 말했습니다.
매식은 탈모의 원인에 따라 효과적인 치료법이 여러 가지 있다고 말했습니다.
여기에는 미녹시딜 , 피나스테리드 , 두타스테리드 , 스피로노 락톤 과 같은 약물 과 단백질이 풍부한 혈장, 저출력 레이저 요법과 같은 치료법이 포함될 수 있으며, 최후의 수단으로 모발 이식 수술도 포함될 수 있습니다 .
마지막으로, 매식 박사는 탈모를 치료할 때는 인내심을 갖는 것이 중요하다고 말했습니다.
왜냐하면 개선이 나타나기까지 최소 6개월이 걸릴 수 있기 때문입니다.