아만다 홀든은 비키니 바디의 비밀을 공개했습니다.
바로 의도치 않은 단식과 금주 입니다 .
54세의 브리튼 즈 갓 탤런트 심사위원은 데일리 메일과의 인터뷰에서 몸매를 유지하는 것이 쉬운 일이 아니라고 인정했지만, 어린 시절 체조 훈련과 바쁜 생활 방식 덕분에 몸매를 유지할 수 있었다고 말했습니다.
아만다는 단독 인터뷰에서 이번 여름에 인스타그램에 화려한 비키니 사진을 공유했지만, 코르푸에서 쇼 아만다 앤 앨런의 그리스 잡을 촬영하는 동안에는 공동 출연자인 49세 앨런 카와 매일 술을 마셨다고 설명했습니다 .
아만다는 몸을 탄력 있게 만들 수 없으면 태닝을 하라는 말처럼 생활하는 것 외에도, 오전 5시에 Heart Radio의 Breakfast Show를 준비하기 시작해서 집에서 가족과 저녁을 먹는 것으로 끝나는 바쁜 일정 때문에 실수로 단식을 한다고 말합니다.
아만다는 화요일에 아페롤을 먹거나 오후 10시에 치즈 샌드위치를 먹는 것 외에는 제한을 두지 않고 균형 잡힌 라이프스타일을 유지하는 것이 건강을 유지하는 방법이라고 말합니다.
펠로톤 에서 운동 하고 비밀 무기인 스프레이 탄을 하는 것도 빼놓을 수 없습니다.
그녀는 이렇게 말했습니다.
저는 수년간 체조를 했어요.
제가 가장 하고 싶었던 일이었고, 15살이 되어서야 체조를 마쳤어요.
그래서 제 몸은 항상 어떤 형태로든 유지되었다고 생각해요.
아만다 홀든, 비키니 몸매 비결 공개 - 의도치 않은 단식과 음주 제한 없음
Britains Got Talent 심사위원은 Daily Mail과의 인터뷰에서 몸매를 유지하는 것이 쉬운 일이 아니라고 인정했지만, 어린 시절 체조 훈련과 바쁜 생활 방식 덕분에 몸매를 유지할 수 있었다고 밝혔습니다.
아만다는 이번 여름 인스타그램에 비키니 사진을 공유했음에도 불구하고 영화 아만다와 앨런의 그리스 잡 촬영 중에는 앨런 카와 매일 술을 마셨다고 설명했습니다.
쉽지 않아요.
출산 후 2주 만에 핫팬츠를 입는 여성들에 대한 기사를 읽을 때 정말 싫습니다.
사람들이 듣고 싶어 하는 말은 아니거든요.
7월 18일에 코르푸에 갔을 때 이후로 펠로톤에 안 탔어요.
매일 술만 마셔요.
여름에는 그렇게 해요.
다 내려놓고 브리튼즈 갓 탤런트랑 크리스마스 전까지 남은 일정에 맞춰서 다시 마셔요.
펠로톤에 다시 올라가서 주말마다 술도 마실 거예요.
하지만 사는 건 멈추지 않아요.
몸매 관리가 안 되면 태닝이나 하세요, 제가 하는 말이에요.
실수로 16시간 단식을 하게 됐어요.
6시, 아니 그보다 더 일찍, 가끔은 다들 집에 있을 때 애들이랑 차를 마시곤 하니까. 그리고 심장 약을 먹을 때는 9시가 되어서야 아침을 먹거든요.
그러고 나서야 단식을 했다는 걸 깨달았어요.
정말 바쁘고, 쉬지 않고, 엄청나게 먹거든요.
그녀는 이렇게 덧붙였다.
중요한 건 행복하고 균형 잡힌 삶을 살려고 노력하는 거예요.
전에도 말했지만 봉쇄와 그 모든 말도 안 되는 일 때문에 우리에게 너무 많은 규칙과 조건이 부과되었어요.
인생에는 어차피 그런 게 있잖아요.
그리고 당신은 당신의 삶 속에서 당신이 원하는 것을 할 수 있도록 허용해야 해요.
그게 제가 행복을 유지하는 방법이에요.
화요일인데 아페롤이 먹고 싶으면 그렇게 할 거예요.
아니면 밤 10시에 치즈 샌드위치가 먹고 싶으면 그렇게 할 거예요.
저는 제 자신에게 엄격하지는 않지만, 채식주의자라서 기본적으로 건강해요.
하루에 커피 두 잔을 마시고, 오전 9시 전에 마셔요.
하루 종일 물을 마셔서 오후 1시쯤 되면 마셔야 할 양을 다 마셨는데, 새벽 5시에 일어나요.
화요일에는 아페롤을, 오후 10시에는 치즈 샌드위치를 먹는 등 균형 잡힌 생활 방식을 유지하는 것이 아만다가 행복하고 건강하게 지내는 방법이라고 말합니다.
아만다는 자신이 엄격하지 않다는 것을 인정하지만 활동적인 라이프스타일을 가진 채식주의자이기 때문에 기본적으로 건강하다는 것을 의미합니다.
아만다 홀든이 녹색 비키니를 입고 놀라운 몸매를 과시했습니다.
남편 크리스 휴즈와의 사이에서 렉시(19세)와 홀리(13세) 두 딸을 둔 아만다는 BBC 퀴즈 쇼 셀러브리티 이너 서클의 진행자로서 새로운 역할을 맡는다.
배신자와 가장 약한 고리를 섞은 듯한 이 시리즈는 유명인과 대중이 일반 상식 챌린지에서 서로 맞붙는 내용으로, 시작부터 상금을 걸고 엄격히 비밀로 하는 내용입니다.
결승전에서는 두 선수가 선택에 직면하게 되는데, 상금을 나눠 가질지, 아니면 대담한 더블 블러프를 시도해 전체 상금을 차지할지입니다.
아만다는 가장 친한 연예인 친구들을 참여시켜, 쇼 비즈계에서 자신이 가장 신뢰하는 사람이 누구인지 밝혔습니다.
아만다는 자신의 친한 친구에 누가 있냐는 질문에 이렇게 답했습니다.
저는 사라 패리시와 앤젤라 그리핀과 친구입니다.
앤젤라는 그 쇼에 출연하지 않지만, 앤젤라, 탬진 아웃웨이트, 루시 개스켈, 기본적으로 커팅 잇에 출연한 멤버들이요.
그리고 제 친구 젠은 저와 함께 연기 학교를 다녔고 지금은 로스앤젤레스에 살고
있어요.
젠은 지금은 배우이자 주로 엄마 역할을 하고 있어요.
그 여자애들은 25년이나 됐어요.
제 팀인 네이선과 크리스찬도 있는데, 이성애자는 없어요.
제 남편을 빼면 게이들과 여자애들뿐이에요.
남편은 제 가장 친한 친구예요.
앨런 카도 있어요.
저는 이 사람들과 수년간 친구로 지냈고, 이 사람들은 제가 신뢰할 수 있는 사람들이며, 이들을 돕기 위해서라면 모든 것을 포기하고 이야기할 수 있는 사람들입니다.
아만다는 유명인 친구도 있지만, 학교 문에서 만난 엄마들과도 가까워졌다고 말합니다.
그녀는 그들 중 누구도 자신의 TV 프로필에 관심이 없다고 덧붙이며, 자신이 일하는 엄마와 동일한 스트레스에 직면한 취약한 부모라고 생각하기 때문에 이에 감사한다고 말했습니다.
Amanda는 토요일 밤에 Strictly Come Dancing에 앞서 방영될 BBC 퀴즈 쇼 Celebrity Inner Circle의 진행자로 새로운 역할을 맡습니다.
진행자는 자신이 남성 공연자 없이 단독으로 쇼를 진행하기 때문에 프로젝트가 성공하기를 바라는 만큼 긴장하고 있다고 인정했습니다.
그녀는 이렇게 말했습니다.
저는 통찰력이 뛰어나고 강인하며 자기주장이 강한 여성입니다.
저는 여자아이들을 매우 중시하는 편이라 새로운 일을 하거나 새로운 곳으로 가게 되면 항상 그 직장에서 일하는 사람들을 지지할 것입니다.
새로운 친구들. 지난 몇 년 동안 새로운 친구들을 사귀긴 했지만, 아직은 친하지 않아요.
저녁 식사를 같이 하는 사람들도 있고, 좋은 친구들이지만, 여전히 제 핵심 멤버들이 있어요.
제 학교 엄마들은 모두 새로운 친구가 되었고, 그들은 저에게 든든한 버팀목과 같았습니다.
저는 항상 일하고, 홀리의 체육복이나 늦게 데려오는 것과 같은 것을 잊어버렸을 때 홀리의 뒤를 봐주는 사람들이 있습니다.
홀리가 네 살 때부터 학교 정문에 계셨고, 사실 우리는 이제 다른 학교로 전학했지만, 그 여성들은 이제 제 삶에 있습니다.
그들은 내가 누구인지에 대해 신경 쓰지 않는 것 같아요.
그게 가장 좋은 점인데, 그들이 신경 쓰는 걸 원하지 않아요.
저는 평범하고, 연약하고, 일하고, 혼란스럽고, 스트레스 받는 엄마 같아요.
그들은 저보다 훨씬 더 잘 어울려 보여요.
저는 그들에게 정말 소외감을 느껴요.
아만다는 올해 BBC에서 토요일 밤에 방영되는 스트릭틀리 컴 댄싱에 앞서 방영되는 새로운 쇼 셀러브리티 이너 서클의 진행을 맡으면서 업무량을 늘렸습니다.
진행자는 이 프로젝트에 대해 긴장하고 있다고 인정하며, 특히 남자 출연자 없이 혼자 쇼를 진행하기 때문에 성공하기를 간절히 바란다고 말했다.
올해 초 글래스고에서 이 쇼의 32개 에피소드를 모두 촬영한 아만다는 우리 모두가 알고 있는 디자이너가 만든, 그녀가 가장 좋아했던 눈에 띄는 의상을 공개했습니다.
그녀는 이렇게 말했습니다.
긴 과정이었고 저는 그 모든 과정을 겪어왔기 때문에 긴장됩니다.
시범 운영에 들어가기 전에 해달라고 부탁했어요.
교회 강당에서 임원들이 잔뜩 모인 자리에서 이게 효과가 있을지 지켜보면서 작업했죠.
BBC에는 정말 많은 사람들이 와서 모든 구성 요소가 제대로 작동하는지 확인했어요.
저는 운동화를 신고 뛰어다니며 질문하고 이야기했는데, 그 과정 덕분에 퀴즈 쇼 진행자라기보다는 저 자신이 더 많이 등장하는 것 같은 느낌이 들었어요.
진정성이 느껴지고, 저는 그것에 관심이 있어요.
그래서 효과가 있기를 바라죠. 모두에게, 그리고 저에게도 큰 의미가 있어요.
올해 초 글래스고에서 이 쇼의 32개 에피소드를 모두 촬영한 아만다는 우리 모두가 알고 있는 디자이너가 디자인한, 그녀가 가장 좋아했던 의상을 공개했습니다.
그녀는 이렇게 말했다.
옷장이 엄청 많았지만, 몇 년 전 다른 쇼에서 입었던 옷 몇 벌을 입었어요.
그게 바로 지속 가능한 패션이라고 할 수 있죠.
정말 예쁜 빅토리아 베컴 가죽 드레스가 있었어요.
제 옷장에는 Heart에서 한 번도 입지 않은 드레스들이 많았는데, 제가 직접 사서 입어요.
하지만 아만다에게 패션만이 전부는 아니었습니다.
그녀는 쇼를 진행하면서 몇 가지 새로운 사실을 알게 되었고, 달팽이가 이빨이 있다는 걸 알게 됐어요.
라고 덧붙였습니다.
바나나는 열매이고, 딸기는 장미과에 속합니다.
제가 깨달은 것은 크로아티아 국기의 색깔이 아니라 달팽이가 이빨이 있다는 것입니다.
저는 그것을 모든 사람에게 말했습니다.