- 연구자들은 복부 지방이 많으면 심부전 위험이 증가한다고 말합니다.
- 과도한 뱃살은 전신 염증을 유발하여 심혈관 건강을 위협합니다.
- 연구진은 심장 관련 질환 위험이 있는 사람들을 식별하기 위해 의료 전문가들이 허리 둘레와 염증을 측정할 것을 권장합니다.
사람의 전체 체중이나 체질량지수(BMI) 측정보다 과도한 뱃살이 심부전 위험 증가와 더 강하게 연관되어 있다는 새로운 연구 결과가 보고되었습니다.
연구자들은 전신 염증이 복부 지방과 심장 질환 위험 사이의 연관성에 중요한 요인이라고 말합니다.
그들은 연관성의 4분의 1에서 3분의 1이 염증으로 설명된다고 추정합니다.
이러한 결과는 염증을 줄이는 것이 복부 지방이 과도한 사람들의 심부전 위험을 줄이는 잠재적인 치료 전략임을 시사합니다.
이 연구는 아직 동료 심사 저널에 발표되지 않았지만, 3월 17일부터 20일까지 AHA에서 발표될 예정입니다.
연구자들은 자신들의 분석이 심장 건강 모니터링에 대한 새로운 접근 방식을 장려하기를 바란다고 말했다.
“이번 연구는 왜 어떤 사람들이 건강해 보이는 체중을 가지고 있음에도 불구하고 심부전을 일으키는지 이해하는 데 도움이 됩니다.”라고 연구의 주 저자이자 대만 국립 양밍자오퉁 대학의 의대생인 즨한 첸이 말했습니다.
허리 둘레와 염증을 모니터링함으로써 임상의는 더 높은 위험을 가진 사람들을 더 일찍 식별하고 증상이 시작되기 전에 심부전 가능성을 줄일 수 있는 예방 전략에 집중할 수 있을 것입니다.
라고 첸은 말을 이었습니다.
이 새로운 연구는 다음과 같은 것을 따릅니다.
그 성명에서 의료 전문가들은 체내 염증이 사람의 면역 체계를 교란시키고 혈관을 손상시키며 심장에 흉터 조직이 쌓일 수 있다고 설명했습니다.
심장 협회도 출범했습니다.
연구에 참여하지 않은 전문가들은 Healthline에 이 새로운 연구가 중요하다고 말했다.
“이번 연구는 심장학에서 중요한 개념을 강화합니다.
지방이 몸에 저장되는 곳이 총 체중보다 더 중요할 수 있다는 것입니다.”라고 캘리포니아 롱비치 메디컬 센터의 메모리얼케어 하트 앤 혈관 연구소의 심장부전
아웃리치 프로그램 디렉터인 케빈 샤 박사가 말했습니다.
이 연구에서 얻을 수 있는 한 가지 실질적인 교훈은 임상의와 환자들이 허리 둘레와 중심 비만에 더 주의를 기울이고 싶어할 수 있다는 것입니다.
왜냐하면
이러한 측정은 BMI가 정상으로 보이는 개인에게도 심혈관 위험을 드러낼 수 있기 때문입니다. 라고 샤는 말했습니다.
미르 알리 박사는 비만 외과 의사이자 캘리포니아 오렌지 코스트 메디컬 센터의 메모리얼케어 수술 체중 감소 센터의 의료 책임자도 동의했다.
“이번 연구는 중추성 또는 체간 비만이 말초 비만보다 심혈관 질환 위험이 더 크다는 기존 연구와 일치하는 강력한
연구입니다.”라고 알리는 말했다.
연구를 위해 연구자들은 잭슨 심장 연구에 등록된 약 2,000명의 아프리카계 미국인 성인들의 데이터를 분석했는데, 이들은 미시시피주 잭슨 근처의 도시와 시골 모두 세 개 카운티에 살고 있었습니다.
참가자들은 2000년에서 2004년 사이에 연구에 참여했을 당시 심부전 진단을 받지 못했습니다.
참가자들의 연령은 35세에서 84세 사이였으며, 평균 연령은 58세였습니다.
약 36%가 여성이었습니다.
피험자들은 2016년 12월까지 거의 7년 동안 연구되었습니다.
연구자들은 참가자들의 체지방을 전체 체중, BMI, 허리둘레, 허리 대 키 비율 등의 측정 방법을 사용하여 평가했습니다.
혈액 샘플은 염증의 일반적인 지표인 고감도
C-반응성 단백질을 측정하는 데 사용되었습니다.
연구자들은 추적 관찰 기간 동안 112명의 참가자가 심부전을 겪었다고 보고했습니다.
그들은 높은 허리둘레가 심부전 위험 증가와 관련이 있는 반면, 높은 BMI는 그렇지 않다고 언급했습니다.
그들은 또한 높은 허리 둘레와 허리 대 키 비율이 심부전 위험 증가와 관련이 있다는 것을 발견했습니다.
그들은 또한 염증 수치가 높은 참가자들이 심부전을 경험할 가능성이 더 높다고 보고했습니다.
연구자들은 참가자들의 심부전 하위 유형에 접근할 수 없었기 때문에, 그들의 연구는 전반적인 심부전 위험에 대해 보고했습니다.
전문가들은 이 연구가 한 지역의 아프리카계 미국인 참가자들에게만 국한되었지만, 결과는 그 나라 전체 인구와 관련이 있다고 말했다.
알리는 이전 연구에서 다양한 그룹에서 유사한 결과가 나타났기 때문에 이러한 결과가 다른 모집단에도 적용될 수 있다고 생각합니다. 라고 말했다.
샤는 “연구 결과를 지나치게 일반화하는 것에 주의해야 한다”며 “하지만 내장 지방, 염증, 심혈관 질환을 연결하는 생물학적 메커니즘은 많은 인구 집단에서 잘 확립되어
있어 다양한 그룹에서 추가 연구가 필요하더라도 결과는 더 광범위하게 관련될 가능성이 높다”고 말했다.
전문가들은 과도한 뱃살이 여러 가지 방식으로 심장 건강에 위험을 초래한다고 말합니다.
샤는 “내장 지방은 대사적으로 활성이 있으며 염증 분자를 방출하여 인슐린 저항성, 고혈압, 혈관 기능 장애에 기여할 수 있다”며 “시간이 지나면서 만성 염증은 혈관을 손상시키고 심장 근육에 스트레스를 주어 결국 심부전 발병 가능성을 높인다”고 말했다.
뱃살은 내부 장기의 기능을 감싸고 손상시킵니다.라고 알리가 말했다.
게다가, 비만은 신체의 염증 반응을 증가시키는데, 이는 심장 근육을 경직시키고 펌프 메커니즘을 손상시키는 것으로 여겨진다.
샤와 알리는 복부 지방을 추적하는 것이 중요하다는 데 동의했다.
하지만 그들은 BMI 측정도 완전히 무시해서는 안 된다고 말했습니다.
BMI는 비만 수준과 관련된 건강 위험을 평가하는 데 여전히 합리적인 도구입니다.라고 알리가 말했다.
완벽하지는 않지만, 체성분이나 지방 분포를 고려하지 않기 때문에 계산하기는 간단하며, 여전히 의료 종사자와 보험 회사가 비만을 분류하는
데 사용하는 기준으로 남아 있습니다.
BMI는 측정하기 쉽고 비만 관련 질병의 위험에 처한 사람들을 식별하는 데 도움이 되기 때문에 여전히 유용한 선별 도구입니다. 라고 샤가 말했습니다.
하지만 BMI는 지방 분포를 포착하지 못하기 때문에 허리둘레나 허리 대 키 비율과 같은 측정이 때때로
심혈관 위험에 대한 추가적인 통찰력을 제공할 수 있습니다.
그것은
그것은 매년 국내에서 발생하는 모든 사망의 거의 3분의 1을 차지합니다.
심장병 은 남성과 여성, 그리고 대부분의 인종과 민족 집단의 사람들에게 가장 큰 사망 원인으로 꼽힙니다.
여러 요인들이 질병 위험 증가에 기여하는 요인으로 간주됩니다.
그중에서:
- 고혈압
- 높은 콜레스테롤 수치
- 당뇨병
- 과도한 알코올 사용
- 비만
그것은
남성과 여성의 비율은 비슷합니다.
연령대 중에서 비만 유병률은 40세에서 59세 사이의 사람들이 가장 높습니다.
비만은 심혈관 질환과 뇌졸중을 포함한 여러 질병과 상태의 위험 증가와 관련이 있습니다.
헬스라인의 7일 심장 건강 리셋은 장기적인 심장 건강을 지원할 수 있는 간단한 생활 습관을 채택하는 팁을 제공합니다.
전문가들은 사람들이 체중을 줄이고 복부 지방을 줄이는 데 도움이 되는 일상 습관이 있다고 말합니다.
알리는 “일반적인 체중 감량이 복부 지방과 그로 인한 염증을 줄이는 가장 효과적인 방법”이라며 “지방을 ‘반짝 줄일’ 수 없다는 점을 유념해야 한다”고 말했다. “복부
운동은 근육을 강화하지만, 몸은 전신에서 지방을 연소시킨다.
의미 있는 체중 감량을 위해서는 식단과 생활 방식의 상당한 변화가 필요하다”고 덧붙였다.
샤는 여러 가지 일상적인 루틴을 실행할 것을 권장했습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다:
- 규칙적인 운동
- 전체 식품, 섬유소, 견과류, 과일, 채소가 풍부한 식단입니다.
- 설탕과 초가공 식품을 피하는 것
- 질 좋은 수면
가장 효과적인 전략은 전반적인 대사 건강을 개선하는 데 중점을 둡니다.라고 그는 말했습니다.