저는 어렸을 때 "미안해요"라는 말을 정말 많이 했어요.
너무 시끄러워서 죄송합니다.
잘못된 시간에 잘못된 장소에 있어서 죄송합니다.
다른 사람들에게 불편을 끼쳐서 죄송합니다.
하지만 아무도 제게 사과란 무엇인지, 무엇을 요구하는지, 어떤 대가를 치러야 하는지 제대로 알려주지 않았습니다.
그래서 저도 대부분의 사람들처럼 "미안해"라는 말을 반사적으로 내뱉었어요. 마치 흘린 것을 수건으로 덮듯이, 재빨리, 자동적으로, 무릎 꿇고 실제로 뭔가를 닦을 필요도 없이 말이죠.
그리고 저는 그런 사과 방식을 20대까지 계속 고수했습니다.
효과가 있다가 결국 실패로 돌아간 사과
서툰 사과는 잠시 동안은 효과가 있다.
사람들은 "미안해"라는 말을 듣고 그것을 노력과 배려로 받아들인다.
그래서 넘어가고, 다음 단계로 넘어간다.
긴장이 풀렸으니 당신은 뭔가 잘못을 저지르고도 무사했다고 생각한다.
하지만 해소된 긴장이 곧 해결된 긴장은 아닙니다.
그 감정은 가라앉는다.
어딘가 더 깊은 곳에 자리 잡는다.
그리고는, 둘 다 이름 붙일 수는 없지만 둘 다 느낄 수 있는 원망이 된다.
내 마음을 산산조각 낸 문장
저는 사랑하는 사람과의 경험을 통해 이 사실을 뼈저리게 깨달았습니다.
우리는 사소한 일로 싸웠어요. 설거지 문제였을지도 모르고, 아니면 전화하겠다고 해놓고 깜빡한 거였을지도 몰라요. 그런 작은 일로 시작해서 지난 6개월 동안 묻어두었던 모든 감정을 들춰내는 그런 말다툼이었죠.
그녀는 나를 바라보며 말했다.
"당신은 항상 미안하다고 말하지만 아무것도 변하지 않아요."
그 문장은 내 안의 무언가를 부숴버렸다.
못돼서가 아니라, 사실이었기 때문입니다.
나는 평생 동안 봐왔던 사과 방식대로 사과해 왔다.
사과한다는 말을 하고, 잠시 슬픈 표정을 짓고, 용서를 기다리고, 넘어가는 것.
아무도 내게 행동 변화가 없는 사과는 예의를 가장한 조작일 뿐이라고 말해주지 않았어요.
아무도.
내가 너무 늦게 깨달은 인생에 대한 7가지 냉혹한 진실
갈등이 침묵을 의미했던 집
저는 갈등이 곧 침묵을 의미하는 집에서 자랐습니다.
부모님은 제 앞에서 절대 다투지 않으셨는데, 다툼은 무언가가 실패했다는 뜻이었기 때문입니다.
누군가 상처를 받으면 참고 견뎌야 했습니다.
아무 일도 없었던 척했죠. 상황이 심각해지면 누군가 눈도 마주치지 않고 "미안해"라고 중얼거리는 것으로 충분하다고 여겨졌습니다.
그래서 저는 사과라는 게 불편한 일이라는 걸, 그리고 사과하는 데 아무런 대가가 따르지 않는다면 제대로 한 게 아니라는 걸 전혀 배우지 못했어요.
미안해하는 것과 미안하다고 말하는 것은 완전히 다른 두 가지입니다.
나는 오랫동안 미안해하는 것과 미안하다고 말하는 것이 같은 것이라고 생각했다.
둘은 비교조차 안 돼요.
미안하다는 것은 자신이 한 일의 무게를 있는 그대로 받아들이고, 서둘러 죄책감을 덜어내려 하지 않는 것을 의미합니다.
미안하다는 말은 종종 그저 죄책감을 덜기 위한 지름길일 뿐입니다.
상대방의 화를 가라앉히고 자신의 죄책감을 덜기 위해 그 말을 하는 것이죠.
그건 사과가 아니야.
감정적인 협상일 뿐이야.
진짜 사과하는 법을 배우기 시작했을 때, 정말 끔찍한 기분이 들었어요. 진정한 사과는 구체적인 잘못을 인정하는 거잖아요. "네가 그렇게 느낀다니 미안해"라는 말은, 걱정하는 척하면서 남에게 책임을 전가하는 것과 다름없어요. "내가 너를 상처 입혔다면 미안해"라는 말도, "내가 뭘 잘못했는지는 잘 모르겠지만, 그래도 언급했다는 걸 인정받고 싶어"라는 뜻이니까요.
진심 어린 사과는 이런 식입니다.
"전화드리겠다고 말씀드렸는데 못 드렸네요. 부주의했습니다.
당연히 제가 약속을 지킬 거라고 생각하셨을 텐데, 당신의 시간을 존중하지 못했습니다.
앞으로는 더 조심하겠습니다."
구체적이고, 책임감 있으며, 그에 따른 대가를 치러야 하는 약속입니다.
누군가 내게 그 말을 해준 건 내가 스물여섯 살이 되어서야였다.
26년간 부도 수표를 써온 이야기
26년간의 서툰 사과들. 똑같은 일을 반복해서 용서하는 데 지쳐버린 사람들 때문에 멀어진 우정들. 큰 배신 때문이 아니라, 마치 반창고를 붙이듯 "미안해"라는 말을 계속해서 덧붙였던 작고 반복적인 배신들 때문에 신뢰가 무너져 내린 관계들.
그리고 놀라운 건, 저는 제가 사과를 잘한다고 생각했다는 거예요. 망설임 없이, 자존심 없이, 그 말을 재빨리 내뱉을 수 있으니까 감정적으로 성숙하다고 생각했죠.
하지만 속도가 곧 진정성은 아닙니다.
변화하려는 의지 없이 사과만 하는 것은 그저 보여주기식일 뿐입니다.
이는 마치 부도 수표를 써주는 것과 같은 감정적인 행위입니다.
가장 빠른 사과는 대개 가장 텅 빈 방에서 나온다
나는 다른 사람들이 사과하는 방식을 유심히 관찰하기 시작했다.
그리고 한 가지를 발견했다.
가장 빨리 사과하는 사람들은 대개 진심이 담기지 않은 사람들이었다.
그들은 사과의 기법을 완벽하게 익힌 것이다.
부드러운 목소리, 살짝 아래로 향한 눈, 그리고 재빠른 "정말 죄송해요."
하지만 아무것도 변하지 않았습니다.
똑같은 패턴, 똑같은 부주의, 똑같은 사과가 반복될 뿐입니다.
그들은 입을 열기 전에 이미 할 일을 다 끝냈기 때문이다.
내 아버지는 단 한 번도 미안하다고 말씀하신 적이 없다.
사과에 대해 생각할 때면 가끔 아버지 생각이 납니다.
아버지는 제게 단 한 번도 사과하신 적이 없어요. 평생 단 한 번도요. 원망하는 마음으로 하는 말이 아닙니다.
많은 것을 설명해주는 사실이라서 하는 말입니다.
그는 잘못을 인정하는 것이 권위를 잃는 것을 의미하는 세대에서 자랐습니다.
아버지는 틀렸을 때조차도 옳아야 한다는 생각, 부모와 자식 간의 권력 관계에서 "내가 틀렸고 미안해"와 같은 취약한 감정을 드러낼 여지가 없는 세대에서 말입니다.
그는 침묵을 몸소 보여주었고, 나는 그것을 흡수했다.
그러다 세상에 나와 더 많은 것을 기대하는 사람들과 관계를 맺으려 애쓰면서, 침묵은 소용없다는 걸 깨달았어요. 그래서 과하게 대응했죠. 내 잘못이 아닌 일들에 대해 너무 많이, 너무 빨리 사과했어요.
양쪽 극단 모두 무너졌다.
돈으로 살 수 없는 15가지 (하지만 당신의 삶에 필수적인 것들)
진정한 부는 결코 은행 계좌에 담을 수 없기 때문이다.
내가 여전히 찾고 있는 중간 지점
사과가 부족하면 거리가 생기고, 지나치면 의심이 생긴다.
모든 것에 대해 미안해하면 사람들은 당신이 진심으로 미안해하는 것이 없다고 생각하게 된다.
제가 여전히 찾고 있는 중간 지점은 바로 이것입니다.
진심이 담긴 사과를 하세요. 자신이 한 일을 구체적으로 설명하세요. 변명하려 들지 않고 그로 인한 영향을 인정하세요. 그리고 나서 실제로 행동을 바꾸세요.
바로 그 마지막 부분에서 우리 대부분이 무너집니다.
행동을 바꾸는 것은 어렵기 때문입니다.
무의식적으로 같은 실수를 반복하려는 순간, 즉 무의식이 작동하는 도중에 스스로를 자각하고 다른 선택을 해야 합니다.
단순히 "미안해"라고 말했을 때 느껴지는 감정적인 안도감과는 전혀 다른, 상당한 자제력이 필요합니다.
난 이걸 계속 실수해. 아직도. 하지만 지금은 달라진 점이 있습니다.
제가 사과할 때, 상대방은 제가 진심으로 사과한다는 것을 느낄 수 있습니다.
제 말이 더 세련되어서가 아니라, 사과 후에 제 행동이 말과 일치하기 때문입니다.
일관성만이 진정성의 유일한 증거입니다.
그 외의 모든 것은 그저 말뿐입니다.
열다섯 살 때 누군가 내게 해줬으면 좋았을 말들
내가 열다섯 살 때 누군가 이걸 가르쳐줬더라면 좋았을 텐데. 그때 나는 남들에게 상처를 주고 진심 없는 사과로 관계를 수습하려 애쓰면서 왜 아무도 내 곁에 남지 않는지 의아해했었지. 옳은 말을 하는 것과 옳은 사람이 되는 것을 혼동했던 그때 말이야.
아무도 내게 사과하는 법을 가르쳐주지 않았어요.
나는 더 나은 대우를 받을 자격이 있는 사람들을 잃으면서 배워야 했다.
만약 이 글을 읽고 있는 당신이 그 내용 중 어느 하나라도 당신의 모습과 일치한다고 느낀다면, 당신은 생각만큼 사과를 잘하는 편이 아닐 가능성이 큽니다.
저도 마찬가지였어요.
첫 번째 단계는 행동이 수반되지 않는 "미안하다"는 말은 그저 소음일 뿐이라는 사실을 인정하는 것입니다.
편안한 소음, 익숙한 소음이지만, 어쨌든 소음일 뿐입니다.
진심 어린 사과는 당신을 변화시킵니다.
그렇지 않으면, 그것은 하나가 아니었다.
제가 아는 가장 똑똑한 사람들은 이런 일에 인공지능을 사용하기를 거부합니다.
제 삶에는 일과 관련된 것들이 있습니다 . 업무 보고서 작성, 스프레드시트/문서/이메일
정리, 장문의 연구 논문에서 핵심을 파악하는 것 등이 그렇죠. 이런 일들에는 도움이나 지름길이 필요합니다.
의미 있는 생각과 업무에 시간을 투자할 수 있으니까요. 목표는 결과물입니다.
힘든 과정을 겪는다고 해서 실력이 향상되는 건 아니니까요. 물론, 특정 분야에 특화된 기술이라면 생각이 다를 수도 있겠죠. 하지만 제게는 양보할 수 없는 것들도 있습니다 . 다른 사람이 제 일을 대신해 줄 수는 없습니다.
제가 향상시키고 싶은 것들에 인공지능을 사용하고 싶지 않습니다.
글쓰기, 사고력, 독서, 몰입 경험, 1차, 2차, 3차 의사결정 과정 등이 그렇죠. 제가 인공지능을 사용하지 않기로 한 일들의 궁극적인 목표는 제가 직접 노력함으로써 성장하는 것입니다.
작가 데릭 톰슨의 표현이 마음에 듭니다.
"작가 아구스틴 레브론의 이 명언이 정말 마음에 들었습니다.
직장이나 일상생활에서 AI를 활용할지 여부를 판단하는 간단한 방법은 헬스장과 직장을 비교해 보는 것입니다.
헬스장에서는 무게를 드는 것 자체가 중요한 것이 아니라, 당신이 그 무게를 들어 올리는 행위 그 자체에 의미가 있습니다.
하지만 직장에서는 '무게를 들어 올리는 행위 그 자체'가 중요합니다."
즉, 일은 일종의 "운동"과 같아야 한다는 뜻입니다.
이건 개인적인 과정입니다.
지금 대부분의 사람들은 그냥 엘리베이터를 타고 있죠. 그들의 "정신적인 근육"은 점점 약해지고 있습니다.
눈에 보이지 않는 과정이기 때문에 무슨 일이 일어나고 있는지 거의 알아차리지 못합니다.
저는 GPS를 너무 오래 사용해서 이제는 랜드마크를 이용해서
길을 찾는 게 더 이상 편하지 않아요. 그렇다고 GPS가 제 삶을 바꿀 거라는 건 아니지만요. 하지만 어떤 도구든 좋든 나쁘든 우리를 변화시킬 수 있습니다.
히포크라테스는 "사용하는 것은 발전하고, 사용하지 않는 것은 퇴보한다"라고 말했습니다.
이는 우리가 개발하고 싶은 모든 기술, 즉 역량 자체에 적용됩니다.
저는 "AI를 무엇 에 사용할 수 있을까 ?"라는 생각에 갇히고 싶지 않습니다.
제가 지켜야 할 것에 집중하고 있습니다.
글쓰기는 언제나 생각을 정리하는 과정이었습니다.
어떤 지시도 그 과정을 대신할 수 없습니다.
무언가를 알아내는 과정은 언제나 글쓰기의 일부일 것입니다.
AI는 자료 조사를 도울 수 있지만, 문장을 구성하는 행위 자체가 생각을 명확하게 만들어 줍니다.
난 그걸 포기하지 않을 거야.
그리고 저는 좋은 책 읽는 것도 포기하지 않을 겁니다.
기술 관련 책 요약으로는 부족하죠. 저는 늘 천천히 책을 읽으며 작가의 훌륭한 작품에 푹 빠져드는 걸 좋아했습니다.
그런 학습 방식은 여전히 효과적입니다.
인공지능은 점점 더 발전할 것이고, 우리는 항상 인공지능을 이런저런 일에 사용하고
싶어 할 겁니다.
인공지능은 거의 모든 것을 잘하게 될 테니까요.
인공지능 사용법을 아는 것이 가장 중요한 기술은 아닐 것입니다.
제가 아는 가장 똑똑한 사람들은 이미 그런 목록을 만들고 있습니다.
인공지능을 절대 사용하지 않을 것들의 목록이죠. 그들은 기술 습득의 기술, 즉 꾸준히 노력하고 그 수준을 유지하는 것의 중요성을 잘 알고 있습니다.
효율성은 아주 중요한 것을 간과하게 만들 수 있습니다.
어려운 일을 해낼
수 있는 능력을 유지하려면 어려운 일을 직접 해야 한다는 것이죠. 톰슨은 "인공지능은 당신의 삶에서 중요한 일에 사용하세요. 하지만 운동에는 인공지능을 사용하지 마세요 ."라고 말합니다.
세금 계산을 직접 하라는 게 아닙니다.
좀 더 작고 개인적인 것부터 시작해서 "보존해야 할" 것들을 목록으로 만들어 보세요. 타협할 수 없는 것들은 평생 지혜로 쌓입니다.
당신이 누구인지, 그리고 앞으로 어떤 사람이 될지를 정의하는 기술, 습관, 또는 관행은 무엇인가요 ? 그런 것들을 지키세요. 인공지능이 더 빠르고 어쩌면 더 잘할 수 있더라도 지키고 싶은 활동들을 적어보세요. 헬스장에 꾸준히 가는 것을 개인적인 목표로 삼으세요. 모든 걸 엘리베이터로 해결할 필요는 없습니다.
목표는 결과만이 아닙니다.
항상 당신 자신도 중요합니다.
효율성은 우리 삶에서 중요한 부분을 차지합니다.
하지만 효율성 때문에 의미 있는 과정을 잃어서는 안 됩니다.
몰입 경험.무언가를 알아내기 위한 가치 있는 노력. 심리학자이자 『몰입(Flow)』의 저자인 미하이 칙센트미하이는 인생에서 가장 소중한 경험에 대해 다음과 같이 말했습니다.
"최고의 순간은 대개 사람이 어렵지만 가치 있는 일을 성취하기 위해 자발적으로 노력하는 과정에서 몸과 마음이 한계까지 몰릴 때 발생합니다. 따라서 최적의 경험은 우리가 스스로 만들어내는 것입니다."
AI는 당장 생산성을 높여줄 수 있지만, 장기적으로는 오히려 능력을 저하시킬 가능성도 있습니다.
순수하게 기술적인 결과물(프레임워크, 코드, 문법, 구조) 면에서는 AI가 대부분의 사람보다 뛰어납니다.
하지만 핵심은 그게 아닙니다.
글을 쓰는 행위는 생각을 정리하고, 자신의 생각을 발견하며,
머릿속 아이디어를 다른 사람이 이해할 수 있는 형태로 바꾸는 인간적인 예술을 연습하는 과정입니다.
이러한 과정은 언제나 우리에게 변화를 가져다줍니다.
내게 중요한 건 내 실력이 아니야.
그것은 또한 "의미"를 의미합니다.
빅터 프랭클은 그의 저서 『인간의 의미 탐색』에서 "인간에게 진정으로 필요한 것은 긴장 없는 상태가 아니라 자신에게 가치 있는 목표를 향해 끊임없이 노력하고 고군분투하는 것이다.
인간에게 필요한 것은 어떤 대가를 치르더라도 긴장을 해소하는
것이 아니라, 자신이 실현하기를 기다리는 잠재적인 의미에 대한 부름이다."라고 썼습니다.
사람들이 산을 오르는 데에는 이유가 있습니다.
정상에 오르는 과정 자체가 정상에 오르는 것보다 더 짜릿하기 때문입니다.
앱으로 음식을 주문할 수 있는데도 사람들이 직접 요리하는 데에는 또 다른 이유가 있습니다.
그것은 단순히 돈 때문만은 아닙니다.
저는 런던의 박물관들을 방문해서 직접 경험하는 것에 더 가까워지려고 합니다.
화면으로도 훌륭한 예술 작품들을 감상할 수는 있겠지만, 직접 가는 것과는 전혀 다르죠.
인공지능을 사용하지 않고 자신이 신뢰하는 프로세스를 따르는 사람들에게 그 경험은 고통스러운 투쟁이나 견뎌야 할 일이 아닙니다.
오히려 그 투쟁 자체가 경험 입니다 . 그들은 그 투쟁을 통해 자신을 알아가고, 시간을 절약하지 못하더라도 인격을 함양합니다.
GFoundry는 "만약 신입 사원이 인공지능 덕분에 기본적인 과정을 직접 겪어보지 않아도 된다면, 고위급 의사 결정에 필요한 사고방식을 구축하지 못하게 될 것"이라고 주장합니다.
다만 AI가 도구로서 어떻게 활용되어야 하는지,
그리고 의미 있는 경험이나 기초 지식 습득을 방해하는 요소가 되어야 하는지를 알아야 한다는 거죠. 그 둘 사이에는 분명한 차이가 있습니다.
AI를 아예 사용하지 않는 것보다는 제가 직접 활용하는 편이 낫다고 생각합니다.
그래서 결과물이 중요하고 과정은 중요하지 않은 일들의 목록을 항상 가지고 있습니다.
기
적 지능이 가져다주는 잠재력을 무시할 수는 없지만, 제가 중요하게 생각하는 "과정"이 무엇인지도 분명히 알고 있습니다.
제가 없이는 살 수 없는 경험입니다.
어려움이 보호와 관련된 경우.
고군분투하고 배우고 성장하는 것 자체가 중요한 거죠. 저는 인공지능 없이 직접 그런 과정을 겪어내려고 합니다.
만약 일을 하면서 얻는 게 적다면 기꺼이 다른 사람에게 맡깁니다.
하지만 의미 있는 경험을 쌓는 데 달려 있다면, 저는 온 힘을 다해 몰두합니다.
글쓰기가 그렇죠. 키보드에 손을
얹고, 형편없는 초고를 쓰고, 필요한 부분을 수정하고, 느리고 불확실한 생각을 합니다.
일종의 정신 운동이죠. 그리고 그 과정은 중요합니다.
내가 지켜야 할 새로운 종류의 지혜다.
에이브러햄 매슬로우의 말처럼, "자신이 될 수 있는 능력보다 못한 존재가 되려 한다면, 평생 불행할 것이다. " 미래에는 인공지능이 거의 모든 것을 대부분의 사람들보다 훨씬 더 잘 해내는 세상이 올 것이다.
그 미래가 2년 안에 올 수도 있고, 3년 안에 올 수도 있다.
나도 모른다.
아무도 모른다.
그런 세상에서는 인공지능을 활용할 수 있는 가능성이 거의 무한대에 가까워질 것이다.
그리고 무엇을 지켜야 할지가 내가 스스로에게 던져야 할 가장 중요한 질문이 된다.
지금이나 미래에 내가 최고의 모습이 되는 것은 내가 힘든 일을 해낸 결과이다.
희생을 감수해야 했지만, 나를 더 나은 사람으로 만들어준 노력의 산물이다.
저는 그런 것들을 자동화로 없애버리지 않을 겁니다.
우리 세대의 질문은 우리가 인공지능에게 어떤 부분을 넘겨줄 것인가, 그리고 어떤 부분을 지켜낼 것인가 하는 것입니다.
역사 속 모든 도구는 의미 있고 생산적이며 효율적인 삶의 의미를 바꾸어 놓았습니다.
인쇄기, 계산기, 카메라. 매번 무언가가 사라졌지만, 동시에 무언가가 얻어졌습니다.
최고의 삶을 계속해서 만들어 나간 사람들은 무슨 일이 일어나고 있는지 깨어 있었고, 답이 명확해지기 전에 불편한 질문을 던진 사람들이었습니다.
가장 강하게 저항하거나 가장 빨리 받아들인 사람들이 아니었습니다.
저는 항상 그 차이를 분별하는 지혜를 찾고 있습니다.
평온을 위한 기도문처럼, "하나님, 제가 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평온함과 바꿀 수 있는 것을 바꾸는 용기, 그리고 그 차이를 분별하는 지혜를 주소서."
지금 우리의 상황이 바로 그렇습니다.
도구를 사용하는 것이 선택처럼 느껴지는 짧은 순간이 있습니다.
생각을 어떻게 활용할지 의식적으로 선택할 수 있는 순간이죠. 하지만 그런 순간은 사라집니다.
깊이 생각하고 몰입하는 경험을 할 수 있는 능력이 위협받고 있습니다.
차라리 지켜야 할 것들을 목록으로 만들어 두는 것이 낫습니다.
당신의 "운동"을 지키세요. 당신을 지금의 당신으로 만들어주는, 힘들고 어려운 일들에 집중하세요. 삶에서 특별한 만족감을
보장해주는 일들 말입니다.
오직 당신만이 그것을 가질 수 있고, 오직 당신만이 그것을 통해 변화될 수 있습니다.
칼 뉴포트의 말이 맞습니다.
"무엇이 중요한지에 대한 명확함은 무엇이 중요하지 않은지에 대한 명확함을 제공한다." 그는 또한 AI가 "우리의 사고 능력에 도전하는 여러 거물급 선수들의 등장 중 가장 최근의 사례"라고 말했습니다.
진짜 위험은 당신을 독창적으로 만들거나 명확하게 생각하게 만드는 일, 당신이 어떤 사람이 될지를 결정하는 일들을 멈추는 것입니다.
지금 당신에게는 선택권이
있습니다.
데릭 톰슨의 말처럼 , "인공지능은 당신 삶의 일에 활용하세요. 하지만 운동에는 활용하지 마세요."
우리 엄마의 취미
예술적 감각
어머니는 2018년 추수감사절에 89세의 나이로 세상을 떠나셨습니다.
그동안 당연하게 여겼던 어머니의 삶 속 많은 것들이 감사함의 물결 속에서 되짚어지기 시작합니다.
그중에서도 가장 먼저 떠오르는 것은 색에 대한 어머니의 사랑입니다.
갑자기, 말 그대로 갑자기, 그녀는 우리 집 방 하나를 칠하곤 했습니다.
욕실이 아니면 과감한 색은 거의 쓰지 않았고, 예전 색과 똑같은 색으로 다시 칠하는 일도 없었습니다.
그녀가 가장 좋아하는 벽 색깔은 연한 파란색, 녹색, 노란색이었습니다.
천장은 대개 흰색 그대로였습니다.
천장 이야기를 하자면, 우리 집 거실 천장에는 아름다운 소용돌이 무늬가 있었어요. 우리 집은 아주 소박했지만, 석고 작업을 했던 사람은 좀 과하게 멋을 부린 것 같았죠. 부모님은 제가 태어난 해인 1957년에 그 집을 사셨어요. 집 안은 마감이 안 되어 있었는데, 집을 판 이웃이 마무리 작업을 도와주겠다고 약속했었죠.
그렇게 되지는 않았습니다.
부모님은 천천히, 하지만 꾸준히 할 수 있는 일들을 해나가셨고, 형편이 될 때면 벽에 회반죽을 바르는 일 같은 건 전문가를 고용하셨습니다.
전문가들이 작업하는 동안 부모님은 메모를 하면서 여러 가지를
배우셨습니다.
어릴 적부터 길러온 그런 자급자족 정신은 그들에게 계속 이어졌습니다.
아버지는 밖에서 개울에서 돌을 가져다 조경을 만드셨습니다.
돌이켜보면, 아버지는 정말 많은 일을 해내셨습니다.
전해 내려오는 이야기에 따르면, 아버지는
밥 삼촌의 픽업트럭을 빌려 개울에 세워두고, 손이 닿는 곳까지 돌을 다 가져다 놓은 다음, 트럭을 몇 피트 앞으로 옮겨서 같은 과정을 반복하셨다고 합니다.
다음번 폭우가 내리면 바위들은 다시 원래 자리로 돌아갔다.
깊은 웅덩이가 생길 거라고 생각했던 곳은 매번 새로운 바위들이 쌓이면서 얕은 개울 바닥으로 변했다.
그의 돌담은 집 앞쪽과 한쪽 측면을 따라 길게 뻗어 있었다.
마당에서는 돌을 이용해 언덕 일부를 계단식으로 만들었다.
어머니는 그 돌담 안쪽에 꽃을 심으셨다.
장미, 튤립, 국화, 그리고 그 외 열두 가지가 넘는 다양한 꽃들을 통해
어머니의 깊고 풍부한 색채에 대한 사랑이 드러났다.
어머니는 새로운 한해살이풀과 여러해살이풀을 발견하고 그것들을 자신의 컬렉션에 추가하는 것을 좋아하셨다.
그녀의 붉은 장미 덤불은 어머니의 덤불에서 꺾꽂이한 가지에서 시작되었습니다.
그들이 그곳에 살았던 60년 넘게 매년 꽃을 피웠습니다.
왜 우리는 나이가 들기 전까지는 그런 사소한 것들에 흥미를 느끼지 못하는 걸까요?
어렸을 적엔 "엄마는 왜 또 페인트칠을 하는 거지? 벽이 더러워 보이지도 않는데."라고 생각했던 기억이 나요. 이제 와서 생각해보니 깨끗해 보이려는 게 아니라, 분위기를 새롭게 바꾸려는 거였군요. 가구 배치도 바뀌고, 벽에 걸린 그림도 교체되고, 심지어 전등까지 바뀌었죠.
집을 꾸미는 걸 취미라고 부르는 게 좀 이상하게 들릴지도 모르지만, 제 생각엔 그녀에게는 정말 취미였던 것 같아요. 저는 옛날 사람처럼 모든 걸 그대로 두는 걸 좋아하거든요. 하지만 새로운 환경에 적응하는 데는 그리 오래 걸리지 않았어요.
미술 공예
엄마는 우리 아이들과 함께, 그리고 나중에는 우리 아이들과 함께 앉아서 색칠하는 것을 좋아하셨어요. 엄마의 관심 덕분에 색칠놀이는 어른스러운 느낌을 주었죠. 더 이상 우리를 심심하게 하려고 주는 것이 아니라, 소중한 활동이 되었어요. 아이가 흥미를 잃은 후에도 엄마가 계속 색칠하는 모습은 흔한 일이었어요.
자녀들이 자라서 고등학교 졸업이 가까워지자 어머니는 수업을 듣기 시작했습니다.
아버지는 생활비를 충분히 마련했지만, 어머니는 과외 수업 비용을 마련하기 위해 청소 일도 하셨습니다.
어머니는 그림 실력을 향상시키기 위해 (벽에
그림을 그리는 것이 아니라) 여러 미술 수업을 들으셨습니다.
어떤 그림은 과일을 소재로 했고, 어떤 그림은 꽃을 소재로 했던 기억이 납니다.
아버지는 화학자셨고, 수학이 좋은 직업으로 가는 길이라고 늘 강조하셨습니다.
어머니는 삶의 부드러운 면을 보여주셨습니다.
그녀는 조개껍데기와 유목을 전시하고, 나무 조각상에 그림을 그리고, 퀼트를 만들고, 케이크를 장식하는 등 다양한 형태의 수공예 표현에 손을 댔습니다.
재봉
엄마는 바느질 솜씨가 아주 좋으셨어요. 엄마는 자주 자신을 위해, 내 자매들을 위해, 그리고 나중에는 손녀들을 위해 드레스를 만들어 주셨죠. 초창기에는 닭 사료가 담겨 나오는 자루를 재료로 사용하셨어요. 사료 회사들은 판매 촉진을 위해 일부러 무늬가 있는 면직물 자루에 제품을 포장했거든요.
그녀는 패턴을 활용하거나 자신만의 설계도를 만들 수도 있었다.
그녀에게 바느질은 내면의 예술적 감각을 표현하는 수단이었다.
제가 고등학교 3학년 때, 어머니는 재봉 수업을 들으셨어요. 어머니는 졸업 작품으로 평가받을 제게 맞춤 정장을 만들어 주시기로 하셨죠. 정장이 너무 잘 맞아서 저는 어머니께 하나 더 만들어 달라고 돈을 드리겠다고 했어요. 그런데 어머니는 세상 어떤 돈을 줘도 다시 만들어 줄 수는 없다고 하셨답니다!
요리
엄마는 요리를 정말 잘하셨는데, 요리 강습을 받기로 하셨을 때 우리는 깜짝 놀랐어요. 강습 덕분에 요리 실력이 늘긴 했지만, 우리는 언제나 엄마의 예전 특기 요리들을 더 좋아했죠. 예를 들어 프라이드 치킨, 수제 롤, 국수, 피에로기, 양배추롤, 속을 채운 피망 같은 것들이요.
그녀는 제빵사이자 제과사로서 비할 데가 없었다.
여기서도 그녀의 예술적인 면모가 빛을 발했다.
명절에 그녀가 만든 쿠키 트레이는 아름다웠지만, 사진을 찍을 틈도 없이 순식간에 사라져 버렸다.
그녀가 만든 음식은 교회 행사나 결혼 피로연에서 자주 요청받았다.
하지만 이제는 그렇지 않았다는 걸 알게 됐다.
오랫동안 당연하게 여겨왔던 것이 이제야 그 가치를 알게 되었다.
대부분의 사람들이 존재하지 않는 패턴을 보는 이유 
인류는 언제나 불가사의한 사건들에 대한 특별한 설명을 찾으려 노력해 왔다.
1922년, 고고학자 하워드 카터는 이집트 왕들의 계곡에서 투탕카멘 파라오의 무덤을 발굴했습니다.
이 발견은 20세기 가장 중요한 고고학적 발견 중 하나였습니다.
그 직후, 탐험대의 후원자였던 카나번 경이 갑작스럽게 사망했습니다(Luckhurst,
2012).
신문들은 재빨리 그 이야기를 보도했다.
그것은 바로 "파라오의 저주"였다.
파라오 투탕카멘의 영원한 안식을 방해하는 자는 누구든 비참한 최후를 맞이할 것이라는 말이 전해졌다.
실제로 그 후 몇 년 동안 원정대와 관련된 다른 사람들도 죽음을 맞이했다.
새로운 죽음이 찾아올 때마다 그 경고는 더욱 확실해지는
듯했다.
이야기는 너무나 그럴듯해서 무시할 수 없었다… (럭허스트, 2012)
하지만 모든 사실을 살펴보면, 그 이야기는 무너지기 시작합니다.
팀 구성원 대부분은 발견 이후에도 오랫동안 생존했습니다.
심지어 당시 평균 수명보다 오래 산 사람도 있었습니다.
사망률이 비정상적으로 높지도 않았고, 우려할 만한 패턴도, 이상한 점도 없었습니다.
그럼에도 불구하고, 그
저주는 여전히 대중의 상상 속에 남아 있다.
이게 무슨 일일까요? 왜 우리는 그 죽음들을 그토록 강렬하게 기억하는 걸까요?
이 이야기가 과거의, 미신이 만연했던 시대의 이야기라고 생각하기 쉽습니다.
하지만 그 "저주"를 만들어낸 패턴은 오늘날에도 여전히 재정적 결정, 타인에 대한 판단, 그리고 의심 없이 받아들이는 두려움과 믿음 속에 존재합니다.
저주를 믿었던 사람들은 결코 순진하지 않았습니다.
그들은 우리 모두가 매일 저지르는 흔한 사고 오류를 범하고 있었습니다.
이는 우리가 일, 인간관계, 그리고 기회에 대해 잘못된 결론을 내리게 만드는 오류입니다.
심리학자들은 이러한 뇌의 추론 오류를 "착각적 상관관계"라고 부릅니다.
일단 그것을 알아차리는 법을 배우면, 어디에서나 그것이 보이기 시작할 겁니다.
이것이 바로 그 작동 방식(그리고 이를 피하는 방법)입니다…
우리는 어떻게 자신도 모르게 스스로를 속이는가
착각적 상관관계는 우리가 한 가지 결과에만 지나치게 집중하고 나머지 결과를 간과할 때 발생합니다.
예를 들어, 소셜 미디어에 의견을 올렸다고 상상해 보세요. 얼마 지나지 않아 두 사람이 날카로운 댓글을 달고, 또 다른 사람은 비꼬는 메시지를 남깁니다.
어쩌면 누군가는 당신의 의도를 의심할지도 모릅니다.
당시 상황을 되짚어보면 "소셜 미디어는 증오로 가득 차 있다"는 결론을 내리기 쉽습니다.
하지만 부정적인 반응을 보이지 않고 게시물을 읽은 사람들은 잊어버리게 됩니다.
좋아요, 조회수, 중립적인 댓글도 잊어버리죠. 대부분을 차지하는 반응들이지만, 눈에 띄는 사건이 없었기에 기억에 남지 않는 경우가 많습니다.
결과적으로
긍정적이거나 중립적인 반응 수백 개보다 비판적인 의견 몇 개를 기억하는 것이 더 쉽습니다.
여기서 과학이 등장합니다.
수많은 연구에서 우리는 쉽게 기억할 수 있는 사건의 중요성을 과대평가하고, 기억하기 어려운 사건의 중요성을 과소평가하는 경향이 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
기억하기 쉬울수록, 우리는 서로 관련성이 약하거나 전혀 없는 두 가지 사이에
강한 연관성을 만들어낼 가능성이 더 높습니다.
그것을 착각적 상관관계라고 합니다.
그리고 그것은 우리 삶의 모든 영역에 영향을 미칩니다.
착각에 의한 상관관계를 탐지하는 방법
숨겨진 가정을 밝혀내고 착각에 의한 상관관계에 빠지지 않도록 도와주는 간단한 전략이 있습니다.
통계학에서는 이를 "분할표"라고 부르는데, 이를 통해 평소에는 간과하기 쉬운 사건들을 인식하게 됩니다.
투탕카멘의 저주설에 대한 가능성을 분석해 봅시다.
비상 계획표: 저주 신화
- 사례 A: 무덤 발견과 그 후의 사망. 이는 매우 기억에 남는 조합이며, 충격적인 사건이었기 때문에
우리의 기억 속에서 과대평가되어 있습니다.
- 사례 B: 무덤 발견, 하지만 길고 평범한 삶. 이는 특별한 일이 일어나지 않았기 때문에 기억 속에서
과소평가되는 중립적인 사건입니다.
아무 일도 일어나지 않은 일을 기억하기란 어렵고, 우리는 이러한 사례를 무시하는 경향이 있습니다. - 사례 C: 무덤과의 연관성은 없지만 자연사입니다.
이는 가장 흔한 사망 원인이기 때문에 우리는 이를 배제합니다. - 사례 D: 무덤이나 일상생활과의 연관성이 전혀 없음. 기억에 남을 만한 사건은 아무것도 일어나지 않음: 무덤과의 연결고리도 없고 죽음도 없음. 완전히 잊을 만한 사건.
이 분할표는 그 속설이 퍼진 이유를 보여줍니다.
저주를 믿었던 사람들은 그 발견 이후에 일어난 죽음은 기억했지만, 탐험에 참여하고도 수십 년 동안 아무 문제 없이 살아간 사람들이 많았다는 사실은 잊고 있었다.
그들은 "무덤 + 죽음"이라는 연관성을 쉽게 떠올릴 수 있었고,
그것이 지닌 신비로운 분위기 때문에 강한 연관성을 만들어냈다.
두 가지 기억에 남는 사건의 강렬함에 기반한 강렬하지만 거짓된 관계.
이 간단하고 유용한 도구는 다양한 상황에 적용할 수 있습니다.
사용 방법은 간단합니다.
각 사건의 발생 빈도 또는 횟수를 네 가지 경우에 맞춰 입력하세요. 이렇게 하면 각 사건의 실제 발생 빈도를 비교할 수 있는데, 이는 여러분이
쉽게 기억하는 빈도와는 상당히 다를 수 있습니다.
이 예시에서 A 사례는 가장 기억에 남았지만, 현실을 가장 잘 대표하는 사례는 아니었습니다.
우리가 들려주는 이야기에 신중을 기하세요
이야기는 언제나 똑같다.
사업가들이 "수년 동안 하루에 다섯 시간만 자고, 주말에도 일하고, 휴가도 못 가고, 사생활도 희생했는데… 이제는 성공적인 회사를 운영하며 백만장자가 되었다"라고 말하는 것을 들어보셨을 겁니다.
이 이야기는 매우 감동적입니다 . 극심한 희생 → 놀라운 성공.
그러면 당신의 마음은 점들을 연결하기 시작합니다.
하지만 잠도 제대로 못 자고 쉴 새 없이 일했지만 결국 실패한 사람들에 대한 이야기는 전혀 들리지 않습니다.
번아웃으로 사업을 접은 사람들을 인터뷰하는 사람도 없고, 큰 희생 없이 성공한 사람들에 대한 기사도 찾아보기 어렵습니다.
이런 일은 어디에서나 일어납니다.
특정 국적의 사람들을 여러 명 만나보면 공통적인 특징이 몇 가지 있습니다.
예를 들어 시간을 잘 지키지 않거나,
비슷한 경험을 몇 번 겪고 나면 "원래 저런 사람들이야"라고 생각하게 된다.
당신의 마음은 국적 → 행동이라는 명확한 연관성을 만들어냅니다 .
하지만 같은 국적을 가진 사람들 중 패턴에 맞지 않는 사람들을 모두 추적하지는 않습니다.
중립적인 사례는 기록하지 않죠. 심지어 그 나라 인구의 0.1%조차 알지 못합니다.
그리고 왜 특정 개인들이 그런 식으로 행동했는지도 알지 못합니다.
우연의 일치만 기억하는 이유는 그것들이 기억에 남기 때문입니다.
대부분의 사람들은 선택적 기억이 우리가 가진 믿음에 어떤 영향을 미치는지 알지 못합니다.
우리는 일어나지 않은 일을 기억하는 데 매우 서툴습니다.
어떤 것을 보지 못하면, 그것이 아무런 영향도 미치지 않거나 드물게 발생하는 일이라고
생각합니다.
이것을 이해하고 분할표를 사용하면 모든 것이 달라집니다.
자신도 몰랐던 숨겨진 가정들을 발견하고, 일상생활에 영향을 미치고 의사결정을 왜곡하는 잘못된 사고방식을 바로잡을 수 있습니다.
가벼운 대화가 당신을 지치게 한다면, 당신은 혼자가 아닙니다.
학교나 직장에 가거나, 심지어 간단한 심부름을 하러 집을 나설 때에도, 여러분은 한 가지 단순한 활동을 반복적으로 하게 될 가능성이 높습니다.
그 활동은 아는 사람이나 낯선 사람 모두와 가벼운 대화를 나누는 것입니다.
하지만 어떤 사람들은 다른 사람들보다 잡담을 훨씬 더 싫어하는데, 그 이유는 놀랍도록 다양합니다.
"그럭저럭 괜찮은 대화였어요."
옥스퍼드 영어 사전은 "small talk"이라는 표현이 처음 등장한 시기를 1751년에 출판된 "아들에게
보내는 편지" 라는 책으로 기록하고 있는데 , 이 책은 "영국인"이 쓴 것이다.
"궁정이나 대부분의 혼성 모임에서 흔히 오가는 잡담이나 가벼운 대화가 있다.
그것은 어리석지도 않고 교양 있지도 않은, 그저 그런 대화이지만, 네가 반드시 익혀두어야 할 중요한 대화다."
우리는 소매점 직원, 아이들의 선생님, 심지어는 그냥 아는 친구와의 짧은 대화를 "어리석지도 않고 유익하지도 않다"라고 생각하지 않을 것입니다.
하지만 그것은 우리가 18세기에 살고 있지 않기 때문입니다.
하지만 어떤 사람들은 삶에서 이러한 "시시한 대화"를 줄이는 방법을 찾으려 할 수도 있습니다.
이들은 잡담을 나누는 것을 적극적으로 싫어하는 사람들입니다.
사람들이 잡담을 싫어하는 이유는 매우 다양합니다.
연구자들과 작가들은 다양한 성격적 특성이 사람들이 잡담을 싫어하는 데 영향을 미칠 수 있다고 추측합니다.
그러한 특징 중 두 가지는 말 그대로 잡담의 위치와 타이밍과 관련이 있습니다.
천천히 분위기를 잡는 것을 좋아하는 사람 , 즉 대화를 시작하기 전에 주변의 감각 정보를 처리하는 것을 선호하는 사람에게는 날씨나 행사에 대한 이야기로 바로 넘어가는 것이 갑작스럽게 느껴질 수 있습니다.
마찬가지로, 대화를 신중하게 진행하거나 할 말을 곰곰이 생각하는 사람들에게는 잡담이 마치 다른 사람들이 조용한 시간을 말로 급하게 채우려는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
흔히 잡담을 즐기지 않는 사람들은 다른 유형의 소통을 더 중요하게 생각하는 경우가 많습니다.
그들은 '진정성'을 더 중시하며, 단순히 날씨를 묻거나 주말에 무엇을 했는지 묻는 것보다는 심도 있는 문제나 사건에 대해 이야기하고 싶어 할
수 있습니다.
또한, 특히 직장에서 흔히 나누는 잡담 주제를 좋아하지 않을 수도 있습니다.
그들이 싫어하는 주제에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다.
이러한 사람들은
어떤 사람들은 가벼운 대화가 자신의 " 인지적 욕구 " 를 충족시키지 못한다고 느끼는 반면 , 또 다른 사람들은 잡담을 자신을 지치게 하는 " 연기 "처럼 여깁니다.
이들에게는 아주 사소한 대화조차도 상당한 "인지적 부담"을 안겨줍니다.
즉, 대화를 나누는 동안 대화의 흐름에 대해 끊임없이 생각하게 된다는 뜻입니다.
자신이 적절한 말을 하고 있는지, 몸짓 언어가 충분히 친근한지, 목소리 톤이 적절한지 등을 끊임없이 고민하게 되는데, 이 때문에 "편안한" 대화조차도 피곤하게 느껴질 수 있습니다.
사실, 가벼운
대화를 즐기지 못하는 방법이 생각보다 많다는 사실에 놀랄 수도 있습니다.
연습하면 완벽해진다
잡담을 좋아하지 않는다면, 몇 가지 대화 기술을 익혀 그러한 만남에 대한 두려움을 줄일 수 있습니다.
가벼운 대화 능력을 향상시키거나, 적어도 피상적인 잡담에 스트레스를 받지 않는 방법에 대한 팁을 제공하는 수많은 기사들이 있습니다.
이러한 기사들은 대개 (억지로 흥미로운 사람이 되려고 애쓰기보다는) 상대방에게 관심을 보이는 데 집중 하거나, 대화하고 싶은 안전하면서도 솔직한 주제 몇 가지를 미리 준비하라고 조언합니다.
이러한 기사들은 예외 없이 " 적극적인 경청 " 을 배우라고 제안합니다 . 즉, 상대방의 말을 잘 듣고 명확한 질문을 하되, 대화가 심문처럼 느껴지지 않도록 부드러운 어조로 해야 한다는 것입니다.
앞서 살펴본 바와 같이, 일상적인 대화에 참여하는 것이 당신이 가장 좋아하는 활동이 아닐 수 있는 데에는 여러 가지 타당한 심리적 이유가 있습니다.
하지만 이러한 유형의 상호작용이 일어나는 장소는 매우 많기 때문에, 적어도 이러한 활동을
받아들이는 것만으로도 당신의 정신적 균형에 도움이 될 수 있습니다.
이러한 사회적 습관에 대한 정답이나 오답은 없습니다.
잡담을 즐기지 않는 사람들도 연습을 통해 익숙해질 수 있다면, 날씨 이야기나 다른 가벼운 주제로 대화하는 것을 좋아하는 사람들도 왜 이런 사회적 습관이 모두에게 쉽지 않은지 이해하려고 노력하는 것이 당연할 것입니다.
조용한 것을 좋아하거나 잡담을 즐기지 않는 사람들을 냉담하고 오만하거나 냉담 하다고 여기는 진부한 고정관념에 의존하지 마세요 .
어떤 사람들은 가벼운 주제에 대한 짧은 대화를 선호하는 반면, 어떤 사람들은 무거운 주제에 대한 심도 있는 대화를 선호합니다.
하지만 서로를 조금이라도 이해한다면 모두에게 편안한 대화의 중간 지점을 찾을 수 있을 것입니다.
중년 여성에 대한 고정관념을 다룬 이 연구를 읽고 나면 분노로 머리가 터질 것 같을 겁니다.
나이가 들면서 짜증이 나는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다 . 나이가 들면서 감당해야 할 책임이 늘어나는 경우가 많고 , 그로 인한 피로감은 신경을 곤두세우게 합니다.
게다가 무릎 통증, 허리 통증, 염색약 등 나이가 들면서 생기는 자잘한 불편함도 빼놓을 수 없습니다.
이런 것들도 기분을 좋게 해주는 요소는 아닙니다.
하지만 여성이 나이가 들면서 가장 짜증나는 점은 아마도 마주하게 되는 편견 과 고정관념일 것입니다.
물론, 사람들은 젊은 여성을 과소평가하거나 부적절하게 성적으로 대상화할 수 있습니다
( 이것 또한 결코 유쾌한 일은 아닙니다 ). 하지만 40대를 넘어서면 갑자기 또 다른 문제가 생깁니다.
사람들이 당신을 볼 때, 잔소리 심한 엄마, 괴짜 이모, 또는 까칠한 상사를 떠올리는
것입니다.
제 말을 못 믿으시겠어요? 그럼 UC 버클리에서 나온 아주 짜증나는 연구 결과를 보여드리겠습니다.
중년 여성과 시대착오적인 고정관념
버클리 하스 뉴스 보도에 따르면 , 이 연구는 버클리 하스 경영대학원의 종신 교수이자 수많은 교육상을 수상하고 경력 초기에 학생들에게서 호평을 받았던 제니퍼 채트먼의 개인적인 경험에서 영감을 받았습니다.
하지만 40세가 되자 그녀에게 이상한 일이 일어났습니다.
채트먼은 객관적으로 봤을 때 자신의 업무 능력이 향상되었다고 느꼈다.
경험과 지식이 더 쌓였으니 말이다.
하지만 학생 평가 점수는 오히려 떨어지기 시작했다.
왜 그럴까, 그녀는 의아해했다.
이를 조사하기 위해 그녀는 동료들을 모아 일련의 실험을 진행했고, 그 결과는 최근 학술지 '조직 행동 및 인간 의사 결정 과정(Organizational Behavior and Human Decision Processes)' 에 발표되었습니다 . 경고: 중년 여성이라면 이 내용을 읽고 극심한 분노에 휩싸일 수 있습니다 .
연구팀이 자원자들에게 가상의 상사를 평가해 달라고 요청했든, 교수들의 경력 전반에 걸친 학생 평가 데이터를 분석했든, 결론은 동일했습니다.
여성은 중년에 접어들면서 타인으로부터 덜 따뜻하고 따라서 덜 호감 가는 인상을 받는 경향이
있다는 것입니다.
심지어 생일 케이크의 촛불 개수만 바뀔 뿐, 그 외에는 아무런 변화가 없더라도 말입니다.
한 연구에서 연구진은 자원 참가자들에게 가상의 상사에 대한 간략한 프로필을 제공했습니다.
이름만 다를 뿐 모든 세부 정보는 동일했습니다.
어떤 경우에는 상사의 이름이 "수"였고, 어떤 경우에는 "스티브"였습니다.
프로필에 포함된 정보가 모두 동일했음에도 불구하고, 참가자들은 중년의 "수"를 가상의 "스티브"보다 훨씬 덜 따뜻하고 친절하다고 평가했습니다.
“정말 놀랍네요.”라고 채트먼이 말했다.
야망 있는 여성들에게 또 다른 장애물이 생겼다.
특정 연령대의 여성을 속어로 '성질 고약한 여자' 라고 부르는 고정관념은 당연히 분통이 터지는 일입니다 . 채트먼은 이러한 고정관념이 여성들의 경력 발전에 큰 걸림돌이 된다고 지적합니다.
"중년은 사람들이 고위직에 오르기 위해 준비되고 고려되는 중요한 시기입니다."라고 그녀는 말했다.
"우리는 단순히 인력 양성 과정만을 보는 것이 아니라, 여성들이 경력 전반에 걸쳐 실제로 어떤 경험을 하고 있는지
살펴봐야 합니다."
중년 여성을 잔소리가 심하고, 촌스럽고, 까칠하다는 진부한 고정관념은 여성의 발전을 가로막는 또 다른 장벽이 됩니다 . 많은 전문직 여성들이 커리어에서 성공하기 위해 필요한 기술과 인맥을 쌓는 바로 그 나이에, 시대착오적인 기대에 짓눌려 잠재력을 최대한 발휘하지 못하는 경우가 많습니다.
당신은 정말 좋은 사람이에요, 세상이 바뀌어야 해요.
여기서 얻을 수 있는 교훈은 무엇일까요? 중년 여성들에게 직장에서 좀 더 친절하게 행동하라고 조언하고 싶은 마음이 먼저 든다면, 잠시 멈춰 생각해 보세요. (단지 우리가 이미 억지로 웃는 얼굴 때문에 볼이 아프기 때문만은 아닙니다 .) 여기서 문제는 중년 여성들이 실제로 심술궂거나 무례하거나 뚱한 표정을 짓는다는 것이 아닙니다.
"여성들이 자신의 외모에 더 신경 써야 한다는 메시지가 전달되는 것을 정말 원치 않습니다.
"라고 채트먼은 말합니다.
"왜냐하면 이러한 연구 결과는 이미 다음과 같은 사실을 보여주고 있기 때문입니다.
"
대신, 연구진은 이번 연구를 통해 상사들이 직원을 평가할 때 더욱 신중하게 생각하도록 유도하고자 합니다.
우리 대부분이 이러한 고정관념에 노출되어 왔다는 사실을 알게 된다면, 직원을 평가할 때 이러한 고정관념이 개입되지 않도록 더
잘 주의할 수 있을 것입니다.
"우리는 지원자들을 논의하고 평가하는 방식에 대한 체계와 표준화를 마련해야 합니다."라고 연구 공동 저자인 로라 크레이는 말합니다."그리고 성격에 대한 피드백은 아예 배제하거나, 남성에게도 동등하게 고려해야 합니다." 다음에 중년 여성을 차갑고, 까다롭고, 비호감이라고 치부 하고 싶을 때 이 점을 명심하세요 .
차분한 성격은 당신을 더욱 매력적으로 보이게 할 것입니다.
외모나 물질적 재산이 매력을 좌우한다고 생각하도록 누군가를 속이도록 내버려 두지 마세요. 무엇이든, 누구든 끌어당기고 싶을 때 가장 큰 자산은 바로 차분함입니다.
그 이유가 명확하지 않을 수 있으니 설명해 드리겠습니다.
저는 외모가 뛰어난 사람들을 많이 만나봤습니다.
어떤 사람들은 겉모습만 보면 매력적으로 보이지만, 실제로 만나보면 그렇지 않은 경우도 있죠. 물론 외모는
겉모습일 뿐입니다.
매력은 단순히 전통적인 미의 기준에만 있는 것은 아닙니다.
차분한 사람은 매력적인 주파수로 진동하며, 높은 파장의 모든 것을 자신에게
끌어당깁니다.
마음이 차분해지면 어떤 일이 일어날까요?
누구나 가끔은 평온함을 느낍니다.
하지만 꾸준한 평온함은 단기적인 안도감과 자신감으로는 얻을 수 없는 장기적인 결과를 가져다줍니다.
그중 하나는 무언가를 쫓는 대신, 좋은 것들이 당신을 찾아오게 된다는 것입니다.
절망감에서
비롯된 불안감을 내뿜지 않게 되면서, 마땅히 누려야 할 좋은 것들을 스스로에게서 멀어지게 하는 것입니다.
부정적인 생각과 그로 인해 매력적이지 못한 행동을 하게 되면서 당신은 더욱 매력적인 사람이 됩니다.
당신의 에너지 주파수는 저절로 향상되고, 방에 들어서는 것만으로도 주변 사람들이 느낄 수 있는 긍정적인 에너지를 발산하게 됩니다.
당신은 차분한 성격으로 평화로운 에너지를 발산하며, 감정 기복이 심한 사람들(본인이든 타인이든)에게 반가운 존재입니다.
당신은 소박하고 편안하며 강인해 보입니다.
이러한 정서적 강인함은 주변 사람들에게 안정감을 주며, 사람들을
끌어당기는 데 탁월한 힘을 발휘합니다.
50대가 된 지금, 저는 타고난 차분함을 지닌 덕분에 운이 좋다고 생각합니다.
주변 환경의 긴장감에 성급하게 반응하거나 섣부른 결론을 내리는 일이 거의 없습니다.
어렸을 때는 제 차분함이 단점이라고 생각했어요. 재미없는 사람처럼 보인다고 여겼거든요.
이제 저는 흥분이라는 게 항상 온몸이 떨릴 정도의 강렬한 흥분만은 아니라는 걸 알게 됐습니다.
미묘한 정신적 희열 같은 것도 흥분의 한 형태일 수 있죠. 전자는
금방 사라지지만, 후자는 시간이 지날수록 더욱 깊어집니다.
신비롭고 호기심을 자극하기도 하고요. 저는 차분한 성격 덕분에 사람들이 저에게 관심을 갖는다는 걸 알게 됐습니다.
차분한 모습은 저를 위협적이지 않게 보이게 하고, 쉽게 화를 내는 사람들에게도 마음을 열게 해줍니다.
차분함에 대한 좋은 소식은 그것이 전적으로 타고나는 것이 아니라는 점입니다.
차분함은 배울 수 있는 기술이기도 합니다.
저는 타고난 평온함을 가지고 태어났습니다.
하지만 쉽게 동요하는 많은 사람들이 차분함이라는 자질을 성공적으로
길러내는 것을 보았고, 여러분도 할 수 있습니다.
차분한 사람은 어떤 사람일까요?
차분한 사람들은 어려움을 덜 힘들어합니다.
그들은 많은 난관을 담담하게 받아들입니다.
그들의 온화하고 편안한 태도는 주변 사람들에게 안정감을 주어 그들 또한 평온함을 느끼도록 도와줍니다.
그들의 존재는 안도감을 불러일으키고
수용적인 분위기를 조성합니다.
방어적이거나 즉각적으로 반응하지 않기 때문에 주변 사람들도 경계를 풀고 편안해집니다.
차분한 사람들이 가장 많이 보이는 신호
- 느긋한
- 열려 있는
- 자석
- 따뜻한
- 강한
- 신뢰할 수 있는
- 수락함
- 평화로운
- 안정적인
- 편안한
차분한 사람은 지혜를 모을 시간을 갖습니다.
자신을 방어하거나 당황하지 않기 때문에 관찰과 마음챙김으로 시간을 채울 수 있습니다.
저는 차분함이 얼마나
매력적인지 깨닫는 데 수십 년이 걸렸습니다.
그 결과는 이미 알고 있었지만요. 미디어와 주변 사람들은 매력은 유전과 외모에 달려 있다고 말했습니다.
차분한 마음가짐 또한 매력의 중요한 요소라는 것을 아무도 알려주지 않았습니다.
다른 사람들에게서 차분한 성격이 매력적인 자질이라는 것을 깨닫고 나서야 비로소 그 진정성을 알게 되었습니다.
차분한 사람들은 마치 자석처럼 사람들을 끌어당겼습니다.
곰곰이 생각해 보니, 그들은 저와 비슷했습니다.
전에는 제 인기를 그런 식으로 생각해 본 적이 없었습니다.
아마도 외모가 뛰어나야 인기가 있다고 생각했기 때문일지도 모릅니다.
저는 외모가 나쁘지는 않았지만, 아프로디테처럼 아름답지는 않았더라도 결코 외롭지는 않았습니다.
차분한 성격이 당신을 더욱 매력적으로 만드는 방법
차분한 사람은 차분함을 발산하고, 예민한 사람은 예민함을 발산합니다.
우리는 내면의 모습을 그대로 드러냅니다.
여기서 "내면의 모습"이란 감정적 주파수가 개인적인 특성으로 발전한다는 것을 의미합니다.
당신의 주파수는
끌어당기기도 하고 밀어내기도 합니다.
당신은 자신의 진동수에 맞는 사람, 사건, 그리고 모든 것을 끌어당깁니다.
그렇기 때문에 차분함은 장점입니다.
당신은 안정적이고 느긋하며 만족감에 차 있고, 유쾌하고 온화하지만 강인한 사람들을 끌어당깁니다.
규칙적으로 평온함을 표현하지 않으면 자기중심적이거나 변덕스러운 생각에 사로잡히기 쉽습니다.
평온함은 의존성, 절망감, 불안정함을 줄여줍니다.
평온한 마음은 당신을 균형 잡히고 단순한 사람으로 만들어주며, 함께 있는 사람들이
편안하게 좋은 시간을 보내도록 도와줍니다.
젊은 시절, 저는 사람들이 원하는 것을 끊임없이 쫓는 모습을 보면서 스트레스를 받는 것을 목격했습니다.
우리 문화는 원하는 것을 얻기 위해 필사적으로 노력하라고
가르치지만, 저는 그것이 어리석은 짓이라고 생각했습니다.
결국, 자신이 좋아하는 일을 하면서 한 걸음씩 목표를 향해 나아가면, 목표는 저절로 가까워지기 마련이니까요.
무언가를 쫓는 것은 마치 개를 잡으려고 뒤쫓아가는 것과 같은 결과를 낳습니다.
개는 반대 방향으로 도망치고, 당신은 좌절감과 숨 막히는 기분만 남고, 결국
개도 잡지 못하게 됩니다.
당신이 무언가를 쫓는 것을 멈추면, 그것들이 당신을 쫓아올 것입니다.
개가 무언가에 이끌려 제 곁으로 오도록 하려면, 저는 침착함을 유지합니다.
꽃 냄새를 맡으려고 몸을 굽히거나 하늘을 올려다보면, 개는 제가 무엇에 그렇게
관심을 갖는지 궁금해하며 제 옆으로 달려옵니다.
무엇이 당신의 평온함을 저해합니까?
불안은 평온함의 반대입니다.
그렇다면 무엇이 당신을 불안하게 하나요? 대부분의 사람들에게는 생각이 원인입니다.
생각은 그 자체로는 해롭지 않습니다.
하지만 부정적인 생각에 사로잡혀 주의를 기울일 때, 비로소 악영향을 미치게
됩니다.
우리가 "주의를 기울여라"라고 말하는 이유는 생각이나 사건, 그 어떤 것에든 집중하는 것은 에너지 소모가 크기 때문입니다.
부정적인 것에 집중하면 에너지를 낭비하게 됩니다.
스트레스 받는 생각들이 얼마나 에너지를 고갈시키는지
생각해 보면 이 말이 맞다는 것을 알 수 있습니다.
그런 생각들은 우리를 지치게 만듭니다.
하지만 긍정적이고 활력 넘치는 주제에 집중하면, 결국 주의력을 쏟는 데 돈을 쓰지 않게 됩니다.
대신 좋은 감정을 쌓게 되죠. 차이점을 아시겠어요?
에너지를 소모시키는 모든 것은 마음의 평정심을 떨어뜨립니다.
겉으로는 무표정해 보일지 몰라도 속으로는 스트레스를 받고 있을 겁니다.
흥분이나 걱정에서 비롯된 불안한 생각은 에너지를 고갈시키고 마음의 평정심을 떨어뜨립니다.
긍정적인 흥분은 즐거운 일입니다.
하지만 사람이나 동물이 지나치게 흥분했을 때 예민해진다고 하는 데에는 그럴 만한 이유가 있습니다.
그들은 끊임없이 불안한 상태에 있기 때문입니다.
마음의 평온함을 늘리는 방법
더 차분한 사람이 되고 싶다면, 주의를 기울이는 방식과 불안감을 줄이는 방법을 생각해 보세요. 다음으로, 신경계를 돌보세요. 몸에 모든 것이 괜찮다는 신호를 보내면 휴식과 이완 반응이 활성화됩니다.
이렇게 하지 않으면 마음이 차분해지지
않을 것입니다.
몸과 마음이 안전하고 건강하다는 신호를 받으면 정신 상태는 자동으로 조절됩니다.
의도적으로 괜찮다는 신호를 보내도 자연스럽게 차분한 상태일 때와 마찬가지로 잘 작동합니다.
명상, 기공, 자연 산책과 같은 활동들이 도움이 될 것입니다.
마찬가지로 잔잔한 음악이나 마음을 편안하게 해주는 영화, 긍정적인 내용의 책 등 마음을 진정시키는 콘텐츠도 효과적입니다.
몸과 마음을 진정시키는 가장 빠른 방법은 깊고 천천히 숨을 쉬는 것입니다.
예를 들어, 4초 동안 숨을 들이쉬고 6초 동안 내쉬세요. 들이쉬는 것보다 내쉬는 것이 훨씬 효과적입니다.
평온함을 유지함으로써 얻을 수 있는 이점
마음이 평온하면 가능성과 기회를 받아들일 여유 공간이 생깁니다.
반면 스트레스는 시야를 좁힙니다.
문제에만 집중하다 보면 자신에게 주어진 축복이나 성공의 길을 보지 못하게 됩니다.
평온함은 시야를 넓히고 잠재력을 발견하는
데 도움을 줍니다.
고요함이 가져다주는 넓은 마음은 생각을 선택하는 데 도움을 줍니다.
부정적인 생각의 희생양이 되는 것을 멈추고 긍정적인 생각을 받아들이게 됩니다.
생각을 다스리면 정신적으로 한 발짝 물러설 수 있고, 주파수가 바뀝니다.
더 높은 차원에서 진동하게 되고, 같은 차원에 있는 모든 사람과 사물에게 매력적으로 다가갈 수 있습니다.
우리가 특정 모습으로 보이기 위해 그토록 많은 에너지를 쏟는다는 사실을 생각하면 정말 안타깝습니다.
차라리 기분을 좋게 하고 평화로운 에너지를 발산하는 데 집중하는 것이 훨씬 나을 텐데요.
핵심 메시지: 일반적인 외모가 사람을 끌어들이거나 풍요로움 또는 행복을 얻는 데 필수적인 것은 아닙니다.
인생을 위한 4가지 황금률
저는 수년간 자기계발 서적을 수백 권 읽었습니다.
그러다 보니 인생을 바꿀 수 있는 몇 가지 중요한 원칙을 발견했습니다.
이 원칙들은 삶의 네 가지 뿌리라고 할 수 있습니다.
훌륭한 삶을 construir하는 데 필요한 견고한 토대죠.
이 네 가지 원칙을 모두 잘 가꾸어 나가면 당신의 삶은 불타오를 것입니다.
하지만 이 네 가지 원칙이 순차적으로 적용되는 것은 아닙니다.
목표를 먼저 이루고 나서 마음가짐을 시작하는 것이 아니라, 서로 영향을 주고받습니다.
그러니 모든 원칙에 주의를 기울이세요.
첫 번째 규칙: 목적
"사다리가 제대로 된 벽 에 기대어 있지 않으면 , 우리가 내딛는 모든 발걸음은 우리를 엉뚱한 곳으로 더 빨리 데려갈 뿐이다.
" — 스티븐 R. 코비
남들이 당신에게 기대하는 것, 남들에게 좋게 보이는 것, 그리고 당신에게 진정으로 중요한 것을 모두 빼앗아 버리면 어떻게 될까요?
무엇이 당신을 살아있게 느끼게 하나요? 당신이 직접 만든 훌륭한 작품은 무엇인가요?
무엇이 당신의 시선을 사로잡나요?
그것을 찾아서 따르세요. 그리고 그 과정을 계속 조정해서 삶의 방식으로 만드세요. 목적은 당신의 노력이 향할 곳을 제시해 줍니다.
목적이 없다면, 아무리 열심히 일해도 아무 의미가 없다고 느낄 수 있습니다.
목적이 있다면, 당신이
에너지와 마음을 쏟는 모든 일들이 값진 결실처럼 느껴질 것입니다.
두 번째 규칙: 사고방식
" 자신을 한계까지 밀어붙이려는 열정과 , 일이 잘 풀리지 않을 때에도 (혹은 특히 그럴 때) 포기하지 않고 계속 노력하는 것이 바로 성장형 사고방식의 특징입니다." — 캐롤 드웩
그것은 자신에 대한 생각, 타인에 대한 생각, 그리고 가능성에 대한 생각 등 모든 생각의 운영 체제와 같습니다.
우리 대부분은 사고방식을 물려받습니다.
부모님으로부터, 학교에서, 그리고 어린 시절의 경험들로부터 우리는 우리가 무엇을 할 수 있고 무엇을 두려워해야 하는지 배웠습니다.
우리는 그것에 대해 한 번도 의문을 제기해 본 적이 없습니다.
어떤 사고방식이든 바꾸는 것은 호기심에서
시작됩니다.
당신은 당신의 삶의 운영 체제를 바꿀 수 있습니다.
어떤 사람들은 자신의 자질이 고정되어 있다고 믿습니다.
어떤 이들은 자신이 변할 수 있다고 믿습니다.
그리고 바로 그 믿음, 그 단 하나의 차이가 그들이 내리는 거의 모든 결정을 좌우합니다.
캐롤 드웩은 그 생각이 틀렸음을 증명했습니다.
그녀는 마음가짐에 관한 300페이지가 넘는 책을 써서 우리에게 무엇이 가능한지 보여주었습니다.
좋은 것을 누릴 자격이 있다고 믿는지, 어려움이 위협적인 것이 아니라 유익한 것이라고 믿는지, 실패가 지혜로 느껴지는지 아니면 정체성의 일부로 느껴지는지까지 포함합니다.
지금 당신의 사고방식은 당신에게 도움이 되고 있나요?
세 번째 규칙: 행동
“ 당신이 하는 일이 의미 있는 변화를 가져온다고 생각하며 행동하십시오. 실제로 그렇습니다 .” ― 윌리엄 제임스
어느 시점에 이르면 목적의식과 마음가짐만으로는 충분하지 않습니다.
행동으로 옮겨야 합니다.
거의 모든 사람이 너무나 당연한 사실이지만, 대부분의 사람들은 삶을 준비만 하고 적절한 시기를 기다립니다.
행동은 대부분의 사람들이
머리로는 동의하지만 현실적으로는 거부하는 법칙입니다.
행동은 노출을 의미합니다.
그 말은 당신의 아이디어가 머릿속에서 나와 현실과 마주해야 한다는 뜻입니다.
그리고 현실은 상상과는 달리 통제할 수 없는 부분이 많습니다.
그래서 사람들은 행동하기를 주저하는 것입니다.
무엇이든 처음 나오는 것은 당연히 미흡합니다.
실패가 아니라 필수적인 단계입니다.
머릿속에만 있는 것을 개선할 수는 없으니까요.
이와 같은 논리는 삶의 모든 영역에 적용됩니다.
머릿속으로만 대화를 연습한다고 좋은 대화가 되는 것은 아닙니다.
직접 말을 시작해야 합니다.
운동법에 대한 글을 읽는다고 해서 탄탄한 몸을 만들 수 있는 것도 아닙니다.
운동을
시작하고 꾸준히 해야 합니다.
적응하거나, 지속할 수 있는 수준으로 바꿔야 합니다.
방향은 저절로 수정되지만, 일단 움직이기 시작하면 그렇습니다.
행동하고, 성찰하고, 조정하고, 반복하라.
네 번째 규칙: 존재하기
“ 존재하라, 되려 애쓰지 마라. ” ― 오쇼
그리고 마지막으로, 존재의 기술.
제 생각엔 이게 가장 중요한 것 같아요.
하지만 이 모든 것이 가면이 될 수도 있습니다.
잘못된 이유로 훌륭한 목표를 추구할 수도 있고, 승리를 위한 전략으로 성장형 사고방식을 기를 수도 있으며, 진정한 자신의 진실에 따라 행동하지 않고 바쁘게만 행동할 수도 있습니다.
존재는 다르다.
그것은
존재란 현재와의 관계입니다.
대부분의 불행은 과거를 향하거나 (후회, 반추) 미래를 향하는 것( 불안, 투영) 입니다 . 현재 이 순간에 존재하는 불행은 극히 드뭅니다.
그리고 아이러니하게도, 진정한 일은 오직 현재 이 순간에만 일어납니다.
지금 이 순간, 당신의 경험을 더욱 의식적으로 느껴보세요.
존재는 연습이다.
당신의 최고의 삶은 바로 여기에 달려 있다.
나발 라비칸트의 9가지 아이디어가 내 삶을 바꿨습니다
이 이야기를 무료로 읽어보세요.
시간은 밤 11시 47분이었다.
카라치는 평소보다 조용했다.
내 방은 그렇지 않았어요.
내 마음속은 시끄러웠다.
비교도 너무 많고,
"더 많이 해야 한다"는 압박감도 너무 크다.
나는 해군 라비칸트의 사상을 중심으로 구성된 에릭 조겐슨의 《해군 라비칸트의 연감》을 펼쳐 보았다.
나는 사업 전략을 예상했다.
나는 트윗으로 위장한 철학을 발견했다.
그 기억은 제 마음속에 깊이 남았습니다.
1. 부는 돈이 아니다
돈은 도구다.
부는 당신이 잠자는 동안에도 수익을 창출하는 자산입니다.
그 차이점이 제게 큰 충격을 주었습니다.
저는 돈을 버느라 바빴지, 무언가
를 만들어내느라 바빴던 건 아니었어요.
답변하느라 바빠서
소유하는 게 아닙니다.
나발의 말은 다음과 같은 교훈을 주었다.
잠자는 동안에도 돈 버는 방법을 알아내지 못하면 죽을 때까지 일해야 할 것이다.
극적인. 정확한. 그 덕분에 제 사업 모델을 다시 생각하게 됐습니다.
시간당 근무 시간은 줄이고, 소유권은 높이고, 협상력은 강화해야죠.
2. 구체적인 지식이야말로 당신의 진정한 경쟁력입니다.
대체 가능한 존재가 되어서는 부자가 될 수 없다.
자신만의 독창성을 유지함으로써 부자가 될 수 있습니다.
구체적인 지식은 교과서에 있는 게 아닙니다.
그것은 당신이 놀이처럼 느끼는 것입니다.
저에게 글쓰기는 에너지를 소모시키는 일이 아닙니다.
오히려 저를 더욱 날카롭게 만들어 줍니다.
그게 바로 데이터입니다.
해군 생활을 통해 세상은 노력만으로 보상하지 않는다는 것을 깨달았습니다.
세상은 뛰어난 기술과 통찰력의 드문 조합에 보상합니다.
그래서 저는 인상적인 사람이 되려는 노력을 그만뒀습니다.
나는 독창적이 되려고 노력하기 시작했다.
3. 레버리지는 승수입니다
지렛대의 종류는 몇 가지밖에 없습니다.
노동.
자본.
코드와 미디어.
마지막 것은 허가가 필요하지 않습니다.
그 한 마디가 내가 인터넷을 보는 방식을 바꿔놓았다.
한 편의 기사가 수천 명에게 도달할 수 있습니다.
하나의 아이디어는 영원히 살아남을 수 있습니다.
레버리지란 한 번 일을 처리하고 그 효과가 지속되도록 하는 것입니다.
그래서 저는 글을 씁니다.
박수갈채를 바라는 게 아닙니다.
복리 계산을 위해서요.
4. 시간을 빌려준다고 부자가 되는 건 아니다.
이건 좀 따끔했어.
왜냐하면 우리 대부분은 자신을 빌려주는 데 전문가이기 때문입니다.
시간당 요금.
월급.
프로젝트 비용.
안정감이 느껴집니다.
상한선이 정해져 있습니다.
소유권을 갖는 것은 처음에는 불편하고,
불확실하며,
더디다.
하지만 확장성이 뛰어납니다.
아주 작은 디지털 제품 하나가 월급으로는 결코 배울 수 없었던 것을 가르쳐줬습니다.
바로 소유욕이 자세를 바꾼다는 것입니다.
당신은 장기적인 안목을 가지고 있네요.
당신은 시스템적인 사고방식을 가지고 있습니다.
당신은 더 큰 그림을 그립니다.
5. 행복은 기술이다
이건 저를 놀라게 했어요.
저는 부에 대한 이야기가 나올 거라고 예상했어요.
네이벌은 평화에도 그만큼 많은 시간을 할애했다.
행복은 찾아내는 것이 아니다.
그건 훈련을 통해 얻는 거예요.
불행은 종종 기대와 현실이 충돌할 때 발생하는 것입니다.
그 한 줄 덕분에 스트레스가 훨씬 줄어들었어요.
내 불안감의 대부분은 사건 때문이 아니었다.
그것은 상상 속의 미래에서 온 것이었다.
기대치를 낮추고 눈앞에 있는 것에 집중하니 마음이 한결 가벼워졌다.
삶이 바뀌었기 때문이 아닙니다.
제 렌즈가 그랬으니까요.
성장의 역설: 당신을 변화시킬 일에
대비할 수는 없다
1950년대 초, 한 젊은 학생은 더 이상 피할 수 없는 문제에 직면했음을 깨달았다.
그 학생의 이름은 워렌 버핏이었다.
오늘날 워렌 버핏은 세계에서 가장 성공한 투자자 중 한 명이지만, 당시에는 그를 몹시 두렵게 하는 것이 하나 있었습니다 . 바로 대중 앞에서 말하는 것이었습니다.
워렌은 사람들 앞에 서는 것을 극도로 두려워하여, 그렇게 해야 하는 상황조차 피하려고 했습니다.
그는 자신을 드러내거나 말을 해야 하는 상황을 모두 피했다.
그는 이 두려움이 자신을 제한하고 있다는 것을 알고 있었다.
나중에 그는 대중 앞에서 말하는 것에 대한 두려움이 자신의 가장 큰 개인적인 장애물 중 하나였다고 인정했다.
하지만 그 두려움이 자신을 제한하고 있다는
것을 알았던 만큼, 성장하려면 소통하는 법을 배워야 한다는 것도 알고 있었다.
그래서 그는 데일 카네기의 대중 연설 강좌에 등록했다.
시험에 참석해야 할 시간이 되자 그는 극도로 긴장했다.
수업을 들으면서 다른 학생들도 자신과 똑같은 극심한 두려움을 느끼고 있다는 것을 알게 되었다.
실제로 그런 상황에 처한 사람은 그뿐만이 아니었다(HBO Max,
2017; Segal, 2019). 그는 "더 나은" 순간을 기다릴 수도 있었다.
아직 준비가 되지 않았다고 스스로를 설득할 수도 있었다.
하지만 그는 어쨌든 참석했습니다.
그리고 그 수업이 그의 인생을 바꿔놓았습니다.
버핏은 훗날 데일 카네기 강좌가 자신의 전문적인 발전에 지대한 영향을 미쳤다고 밝혔습니다.
소통 능력을 키우는 것이 그의 성공에 결정적인 역할을 했다는 것입니다.
실제로 그는 지금도 강좌 수료증을 사무실에 보관하고
있습니다(Segal, 2015).
저는 성장에 대한 이러한 정의가 마음에 듭니다.
우리 모두는 삶의 어떤 영역에서 워렌과 같은 감정을 느낍니다.
여기서 중요한 차이점은 워렌과 함께 방에 있었을 때 긴장했던 사람들은 두려움에 맞설 용기를 냈지만, 다른 사람들은 여전히 지나치게 생각하고 두려움을
회피하고 있다는 것입니다.
- 당신은 아직 대중 앞에서 말할 준비가 되지 않았어요.
- 당신은 사업을 시작할 준비가 안 됐어요.
- 당신은 다른 도시로 이사할 준비가 되어 있지 않은군요.
당신은 아직 성장할 준비가 되지 않았어요… 하지만 바로 그 점 때문에 성장이 당신을 성장하게 만들 겁니다.
성장이란 본질적으로 준비되지 않은 느낌과 불확실성을 불러일으키는 것입니다.
만약 성장이 편안하고 쉬웠다면 그것은 성장이 아니라 당연한 일이었을 겁니다.
그것은 이미 당신의 모습이었고, 당신은 모든 것을 통제하고
있었을 것입니다.
결혼을 앞두고 있든, 첫 아이를 낳으려 하든, 직업을 바꾸려 하든, 혹은 어떤 어려운 목표에 직면하든 마찬가지입니다.
그렇다고 해서 무모하게 행동하거나 충분히 생각하지 말라는 뜻은 아닙니다.
다만 어느 시점에선가
의심이 들 수밖에 없다는 사실을 받아들여야 하고, 다른 선택지는 없다는 것입니다.
그래서 그것이 성장인 겁니다.
당신이 할 수 있는 유일한 일은 그 단계를 밟는 것뿐입니다.
더 자세히 알아보고 싶으신가요? 다음은 더 살펴볼 만한 관련 아이디어 3가지입니다.
- 성공하는 사람들의 7가지 습관
- 당신은 자신의 장기적인 잠재력을 과소평가하고 있는 것은 아닌가요?
- 실패가 단지 첫걸음이라면 어떨까요? 실수는 성공으로 가는 길입니다.
✍️ 이제 당신 차례입니다: 당신은 지금 마음속 깊이 성장을 가로막고 있다는 것을 알고 있으면서도 회피하고 있는 두려움은 무엇인가요? 이번 주에 그 두려움에 맞서기 위해 어떤 작지만 실질적인 단계를 밟을 수 있을까요?
💭 오늘의 명언 #1: “저는 대중 앞에서 말하는 게 너무 무서웠습니다.
사람들 앞에서 말하기 전에 토하곤 했죠.” — 워렌 버핏, HBO 다큐멘터리 <워렌 버핏 되기>(2017).💭 오늘의 명언 #2: “좋든 싫든, 꼭 해야 할 한 가지는 대중 앞에서 말하는 것에 익숙해지는 것입니다.
이는 앞으로 50년, 60년 동안 당신에게 도움이 될 자산이며, 반대로 대중 앞에서 말하는 것을 좋아하지 않거나 불편하게 느낀다면 오히려 불리한 점이 될 것입니다.
만약 그렇게 하지 않는다면, 그 불편함 또한 50년, 60년 동안 지속될 것입니다.
대중 앞에서 말하는 능력은 주변 사람들의 잠재력을 최대한으로 이끌어내는 데 매우 중요한 재능입니다.
” — 워렌 버핏, 대중 연설의 중요성을 설명하는 워렌 버핏 (마니쉬 쿨카르니, 2012).
사람들은 당신의 일상에 편안함을 느낍니다.
그들은 당신의 변화를 두려워합니다.
내가 그들에게 말했을 때는 열아홉 살이었다.
나는 아직도 그 방을 기억한다… 익숙한 벽들을… 내 인생을 이전과 이후로 갈라놓을 줄은 꿈에도 몰랐던 그 평범했던 저녁을…
저는 공군에 입대하고 싶다고 말했습니다.
아무도 즉각적인 반응을 보이지 않았다.
그들은 나를 쳐다보았다… 마치 내가 진심인지 아니면 잠깐 스쳐 지나가는 생각인지 판단하려는 듯한 눈빛으로. 그러자 질문들이 쏟아지기 시작했다.
왜 그렇게까지 해야 하는 거야…
여기 머무르는 게 뭐가 잘못된 거야…
지금은 인생을 즐길 나이잖아…
부모님 곁을 떠나면… 부모님
은 네 머리를 밀어버릴 거고…
널 체벌할 거고…
왜 그렇게 힘든 삶을 원하는 거야…
그 말들 중 어느 것도 잔인한 말은 아니었습니다.
그들은 보호하려 했다.
그들은 두려워했다.
자신에 대해서는 두려워하지 않는다.
내가 걱정돼.
그들에게 있어 평범한 삶은 안전한 삶이었기 때문입니다.
그리고 저는 안전한 삶을 뒤로하고 떠나고 있었습니다.
일상에서 벗어나려고 노력할 때 일찍 깨닫게 되는 것이 있습니다.
세상은 평범한 결정을 반대하지 않습니다.
돌이킬 수 없는 결정을 반대하는 것이죠. 만약 제가 근처에서 평범한 직장을 구하고 싶다고 말했다면… 아무도 저에게 이의를 제기하지 않았을 겁니다.
내가 조용히 살고 싶다고 말했더라면… 아무도 내게 경고하지 않았을 거야.
평범함은 누구에게도 불편함을 주지 않기 때문입니다.
평범함은 모두를 편안하게 해줍니다.
하지만 익숙함에서 벗어나는 길을 선택하는 순간… 저항이 즉시 나타납니다.
적에게서가 아니라, 바로 당신의 동족에게서입니다.
그래도 갔어요.
처음 몇 달은 내가 경험했던 그 어떤 것보다도 힘들었다.
편안함은 사라졌다.
익숙했던 삶은 사라졌다.
매일 아침은 준비도 안 된 채로 시작되었다.
모든 실수에는 대가가 따랐다.
나는 서서히 사람들이 왜 나에게 경고했는지 이해하기 시작했다.
그들이 나를 의심해서가 아닙니다.
고통을 알기 때문입니다.
당신을 아끼는 사람들은 당신을 보호하려고 합니다.
성장에 도움이 되는 고통조차도 마찬가지입니다.
성장은 언제나 자부심을 가져다주기 전에 고통을 안겨준다.
그리고
설령 그 보호가 당신의 성장을 가로막더라도 말입니다.
그러다 무언가 변화가 일어났다.
천천히, 조용히, 아무런 예고 없이.
예전에는 내 결정을 의심했던 친구들이 이제는 그 결정을 칭찬하기 시작했다.
그들은 이런 말을 하곤 했습니다…
그는 아주 일찍 자리를 잡았군요…
지금 모습이 아주 날카로워 보여요…
규율도 잘 지키고…
의미 있는 일을 하고 있네요…
이전에는 조심하라고 충고했던 친척들이 이제는 자랑스럽게 이야기하기 시작했다.
내가 하룻밤 사이에 변했다고 해서 그들의 인식이 바뀐 것은 아니다.
결과가 눈에 보이게 되면서 그들의 인식이 바뀌었다.
보이지 않는 용기나 개인적인 투쟁을 신뢰하지 않는다.
혼자 내리는 결정이 아닙니다.
다만 결과가 중요할 뿐입니다.
진짜 놀라운 일은 몇 년 후에 일어났습니다.
내가 부모님께 군 복무를 마친다고 말씀드렸을 때.
침묵이 다시 찾아왔다.
몇 년 전과 같은 침묵이었다.
그리고는 똑같은 질문들이 다른 모습으로 다시 나타났다.
왜 지금 떠나는 거야…
은퇴할 때까지 일해야지…
돌아와서 뭐 할 거야…
왜 안정적인 걸 버리고 가는 거야…
패턴은 똑같았다.
예전에 내게 공군에 입대하지 말라고 했던 친구들이 이제는 공군을 떠나지 말라고 말하고 있었다.
몇 년 전, 그들은 내게 경고했었다.
그곳에서의 삶은 힘들 거라고, 고통받을 거라고, 고향이 그리워질 거라고, 가족의 안락함과 보호를 떠난 것을 후회하게 될 거라고.
나는 그들과 논쟁하지 않았다.
이런 모습은 전에도 본 적이 있어요. 익숙한 영역에서 벗어나면 세상은 늘 이렇게 반응하죠… 불확실성으로요.
인간은 본래 그렇게 만들어져 있다.
이 부분은 아무도 제대로 설명하지 않는 부분입니다.
평범함을 유지하기로 선택한다면… 삶은 당신이 평화롭게 살아갈 수 있도록 해줄 것입니다.
별다른 저항에 부딪히지 않을 것입니다.
쉽게 받아들여지고, 쉽게 이해될 것입니다.
하지만 기대를 뛰어넘으려 한다면… 저항은 끊임없는 동반자가 될 것입니다.
가족은 당신에게 질문을 던질 것입니다.
친구들은 당신을 의심할 것입니다.
동료들은 당신을 말없이 관찰할 것입니다.
사회는 당신을 끊임없이 평가할 것입니다.
당신을 싫어해서가 아닙니다.
당신이 기존의 통념에서 벗어나고 있기 때문입니다.
그리고 공통된 전제들이 사회 질서를 안정적으로 유지하는 요소입니다.
그것은 간단한 질문을 계속해서 던졌다.
그들이 одоб해서 이렇게 하는 건가요?
혹은
그리고 그 질문에 대한 솔직한 답은 단 하나뿐입니다.
세상은 남다른 삶을 허락하지 않기 때문이다.
그것은 단지 그들을 관찰할 뿐이다.
그들에게 질문하세요.
그들에게 저항하세요.
그리고 마지막으로… 그들을 존중합니다.
이미 모든 것을 혼자 견뎌냈잖아요.