“곤충 식품, 의외로 맛있네”…뇌도 속았다 [달콤한 사이언스]

유용하 기자

곤충 식품은 단백질 공급원으로 활용되는 식용 곤충을 의미한다.
아시아, 아프리카, 중남미 여러 지역에서 곤충을 식용으로 하는 것이 오랜 전통 식문화로 자리 잡고 있다.
그러나 최근 들어 곤충 식품은 전통적인 동물성 단백질 공급원을 대체할 지속 가능한 대안으로 주목받고 있다.
유럽연합(EU)의 경우 2018년 곤충을 ‘신소재 식품’으로 공식 인정했고 이후 여러 곤충 식품 원료를 승인했다.
여기에는 노란 밀웜, 메뚜기, 귀뚜라미 등이 포함됐고 냉동·건조 형태나 분말 형태로 만들고 있다.
그렇지만 곤충을 먹는 것에 대해 여전히 거부감을 느끼는 사람이 많다.
이에 포르투갈 베이라 국립대, 리스본대, 브라간 폴리테크닉 공동 연구팀은 곤충으로 만든 식품을 꺼리는 사람들도 막상 먹어보면 예상보다 즐겁게 느끼는 경우가 많다고 16일 밝혔다.
이 연구 결과는 미국 심리학회에서 발행하는 신경과학 분야 국제 학술지 ‘신경과학·심리학·경제학 저널’ 6월 15일 자에 실렸다.

영양이나 환경 측면에서 육식을 대체할 수 있는 곤충 기반 식품에 대한 관심이 높아지고 있다.
사람들은 곤충 식품에 거부감을 갖고 있지만 실제 시식을 해본 뒤에는 호감도가 높아진다는 재미 있는 연구결과가 나왔다.
펙셀즈 제공연구팀은 사람들이 곤충 기반 식품에 대해 감정적, 신체적으로 어떻게 반응하는지 살펴봤다.
연구팀은 곤충 기반 식품을 한 번도 먹어본 적이 없는 18~55세 성인 남녀 38명을 대상으로 우선 곤충 식품에 대한 인지도와 의견을 묻는 설문조사를 했다.
그 다음에는 곤충 단백질 바와 일반 시리얼 바를 먹게 하면서 뇌전도(EEG)와 심전도(ECG)를 이용해 참가자들의 생리적 반응을 기록했다.
연구팀은 참가자들 대부분이 곤충 기반 식품에 대한 인지도가 낮고 일반 시리얼 바를 선호하면서 곤충 식품에 대해서는 강한 생리적 거부 반응을 보일 것으로 예상했다.
그렇지만 연구 결과, 사람들은 예상보다 훨씬 더 호기심을 보이고 수용적 태도를 나타내는 경우가 많았다.
또 연구팀은 사람들의 기대감이 음식 섭취에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 두 그룹으로 나눠 한 쪽에는 자기가 먹는 것이 무엇인지 사실대로 알려주고 다른 쪽에는 곤충 단백질 바를 주면서 시리얼 바라고 알려준 뒤 먹도록 했다.
생리적 신호를 분석한 결과 실험 참가자들은 곤충 기반 바를 먹는 동안 더 주의를 기울이고 몰입하는 모습을 보였으며 시식 중에 각성도와 주의력이 높아지고 심박도 빨라졌다.
주목할 부분은 이런 양상이 곤충 단백질 바를 먹고 있다는 사실을 모르고 있을 때에도 똑같이 나타났다는 점이다.
또 두 종류의 바를 모두 시식한 다음 어느 쪽을 더 선호하는지 물었을 때 놀랍게도 실험 참가자들은 일반 시리얼 바보다 곤충 단백질 바를 선택하는 경우가 더 많았다.
연구팀에 따르면 이번 결과는 익숙하지 않은 식품을 실제 경험한 뒤에는 다르게 평가할 수 있음을 보여준다.
시식 전 곤충 기반 식품에 대해 들을 때는 불안함과 놀라움을 자주 표현했지만 막상 먹은 뒤에는 긍정적 반응을 보고한 경우가 많았다.
연구를 이끈 파울로 알렉상드르 드 올리베이라 두아르테 포르투갈 베이라 국립대 교수는 “이번 연구 결과는 시식과 같은 직접적 경험이 낯선 음식에 대한 거부감을 줄이고 더 개방적 태도를 갖도록 하는 데 도움이 된다는 것을 보여준다”고 밝혔다.

유용하 과학전문기자

비타민C 부족하면 뇌 쪼그라든다…“치매 피하려면 과일·채소 즐겨야” 

유용하 기자

과거에는 영양제라고 하면 ‘비타민 C’가 대표적으로 각광받았다.
하지만 요즘은 다양한 건강식품 보조 제품이나 영양제들이 많이 나와 주목받지 못하고 있다.
이런 가운데 혈액 속 비타민 C 농도가 낮은 고령자일수록 뇌의 회백질 부피가 작고 신경망 연결성이 떨어져 치매와 같은 인지 기능 저하 현상이 쉽게 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
일본 히로사키대 의대 영상의학과, 건강 혁신 연구센터, 교토부립의대 영상의학과 공동 연구팀은 혈액 내 혈장 속 비타민 C 농도가 낮은 노인일수록 신경세포가 모여 있는 뇌의 회백질 부피가 작고 뇌가 특정한 과제에 집중하지 않고 쉬고 있을 때 활발해지는 뇌의 기본 상태인 ‘디폴트 모드 네트워크’(DMN) 영역들의 연결성이 떨어진다고 15일 밝혔다.
이 연구 결과는 미국 공공과학도서관에서 발행하는 국제 학술지 ‘플로스 원’ 6월 11일 자에 실렸다.
기존 연구들에서도 비타민 C 섭취량이 많은 식단이 고령자의 인지 기능 저하를 막아주는 것과 밀접한 연관성이 있음을 확인했다.
하지만 혈액에서 적혈구, 백혈구, 혈소판 등 성분을 제외한 액체 부분인 혈장 속 비타민 C 농도와 뇌 구조 및 네트워크 연결성의 직접적 관계를 살펴본 연구는 거의 없었다.
연구팀은 64세 이상의 일본 남녀 노인 2044명을 대상으로 혈장 비타민 C 농도와 자기공명영상(MRI)을 촬영해 분석했다.
우선 실험 참가자들의 회백질과 신경세포의 신호를 전달하는 신경섬유 다발이 모여 있는 백질의 부피를 측정했다.
참가자들마다 머리 크기가 다른 점을 보정하기 위해 두개강 내 전체 부피(ICV)에 대한 비율 형태로 값을 계산했다.
머리가 큰 사람은 회백질과 백질의 절대 부피도 크기 때문에 이를 비율로 환산해 개인차를 제거한 것이다.

체내 비타민 C 농도가 낮은 고령자는 인지 기능과 관련한 회백질 부피가 작고 뇌 신경세포 연결성도 현저히 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.
비타민 C가 풍부한 식단이 노년 인지 기능 저하를 막아줄 수 있다고 연구팀은 밝혔다.
언스플래쉬 제공또 주의, 자전적 기억, 미래에 대한 사고, 자기 참조, 공감 능력 등 다양한 인지 기능과 관련된 것으로 알려진 DMN 내부 연결성을 평가했다.
뇌 구조 영상에서 네트워크를 추출하기 위해 연구팀은 ‘출처 기반 형태 측정법’(SBM)을 사용했다.
흔히 사용하는 기능적 MRI(fMRI)가 실제 임상 현장에 적용하기 어렵다는 점을 고려해 대규모 역학 영상 연구에 활용하기 적절한 SBM을 쓴 것이다.
여기에 나이, 성별, 교육 수준, 간이정신상태검사(MMSE), 당뇨와 고혈압, 고지혈증 병력, 흡연, 음주, 신체 활동 같은 생활습관 등 뇌 구조와 연결성에 영향을 줄 수 있는 요인들을 통계적으로 보정했다.
그 결과 혈장 비타민 C 농도는 회백질 부피 비율과 백질 부피 비율은 물론 DMN에도 통계적으로 유의한 것으로 나타났다.
혈장 비타민 C 농도가 낮을수록 회백질 부피가 작고 DMN 내부 연결성도 떨어진다는 분석이다.
비타민 C가 DMN의 정상적 상태를 유지하는 한편 노화에 따른 비정상적 구조 변화 진행을 억제하고, 중대상피질, 내측 전전두엽 피질, 하측두회 등 인지 능력과 관련된 부위의 회백질 부피도 유지하는 데 도움을 준다고 연구팀은 설명했다.
연구를 이끈 신타쿠 도모히로 히로사키대 의대 교수는 “이번 연구는 2000명이 넘는 고령자로 이뤄진 견고한 지역사회 기반 코호트를 활용해 단일 영양 요인과 대규모 뇌 네트워크 사이의 유의한 연관성을 포착해낼 수 있었다는 것을 확인했다는 데 의미가 크다”며 “매일의 식습관, 특히 비타민 C가 풍부한 식단이 고령자의 뇌 건강 유지와 노화에 따른 인지 저하 완화에 보조적 역할을 할 수 있음을 알 수 있다”고 밝혔다.

유용하 과학전문기자

엄마 목소리가 에어컨보다 훌륭한 폭염 대비책? [달콤한 사이언스]

유용하 기자

파리 협정에서는 지구 생태계 보전을 위해 산업화 대비 1.5도 상승을 마지노선으로 정했다.
그렇지만 최근 몇 년 동안 연평균 기온이 1.5도를 넘는 경우가 자주 생기고 있다.
그러나 파리 협정에서 제시한 기준은 통상 20년 평균으로 판단하기 때문에 아직 평균 1.5도를 넘지는 않은 상태다.
지금과 같은 상황이 계속된다면 조만간 1.5도 상승은 기정사실이 될 수 있다.
이런 상황에서 미국 클렘슨대 생명과학과, 유전·생화학과, 스페인 도냐나 국립공원 생태·진화·생물다양성 보존 연구실, 호주 디킨대 생명·환경과학부, 영국 런던 퀸 메리대 생명·행동과학부 공동 연구팀은 어미 새가 아직 부화하지 않은 알 속 새끼에게 더위를 경고하는 ‘열 신호’를 전달함으로써 태어난 뒤 폭염에 잘 대처할 수 있게 해준다고 14일 밝혔다.
이 연구 결과는 생명과학 분야 국제 학술지 ‘실험 생물학 저널’ 6월 11일 자에 실렸다.

호주 사막지대에 서식하는 금화조는 부모가 알에서 아직 부화하지 않은 새끼들에게 ‘열 신호’라는 독특한 울음소리를 들려줘 태어난 뒤 폭염에 대응할 수 있도록 한다는 재미있는 연구 결과가 나왔다.
위키피디아 제공호주 사막에 사는 금화조(zebra finch)는 기온이 섭씨 26도 이상 올라 더워지면 알을 향해 특별한 소리를 낸다.
‘열 신호음’이라고 이름 붙인 이 소리는 빠르고 높은 리듬의 소리라서 평소 울음과는 구별된다.
알 속 새끼에게 ‘밖에 더우니 더위에 강한 몸을 준비하라’는 일종의 메시지로 실제로 알 속 새끼들은 이 소리를 들으면 부화 후 더위에 맞게 성장 속도와 행동이 바뀐다는 사실이 밝혀진 바 있다.
2016년에 처음 이런 현상이 발견된 뒤 지금까지 뇌와 유전자 수준에서 메커니즘이 연구되고 있다.
이번 연구팀은 부화 예정일을 며칠 앞둔 알 속 금화조 새끼에게 어미가 노래하는 듯 재잘대는 열 신호음을 녹음해 들려줬다.
이어 새끼가 부화하기 직전 뇌 표본을 채취해 부모의 열 신호음이 새끼 뇌에 어떤 변화를 만들었는지, 어떤 유전자가 영향을 받았는지 조사했다.
분석 결과 부모의 열 경고음은 세포 구조와 근육 수축에 관여하는 단백질인 ‘트로포미오신 1’을 만드는 유전자가 발생 중 새끼의 뇌에서 덜 활성화되는 것을 발견했다.
또 연구팀은 체내 과열 대응을 조절하는 뇌 시상하부를 살펴 봤는데 경고 노래가 시상하부 혈관 벽을 이루는 근육 속 유전자 활성을 바꿔 놓은 것이 확인됐다.
이 혈관은 혈액-뇌 장벽의 핵심 구성 요소를 이루는 것으로 알려졌다.
이에 대해 연구팀은 혈관이 부화 전에 완전히 성숙하는 것을 막아 혈관을 유연한 상태로 유지시킴으로써 새끼가 부화 후 폭염에 더 잘 적응할 수 있게 해준다고 설명했다.
연구를 이끈 줄리아 조지 미국 클렘슨대 교수는 “이번 연구는 어미의 열 신호음이 시상하부에서 호르몬을 형성하는 신경세포 자체를 바꾸기보다는 주로 혈관에 작용해 뇌 순환계가 열사병에 대응할 수 있도록 한다는 사실을 보여줬다”라며 “이런 보호 효과는 새끼가 부화 후 마주할 환경을 부모가 정확히 예측할 수 있을 때 가능하기 때문에 최근 급격하게 변하는 기후 환경에서는 계속 작동 가능할지는 의문”이라고 설명했다.
그러면서 조지 교수는 “이번 연구는 기후변화 시대에 동물이 어떻게 적응하는지를 보여주는 대표적 사례”라고 덧붙였다.

유용하 과학전문기자

“아프면 서울의 큰 병원으로 가야지”…지방에는 왜 의사가 없을까?

김용 기자

[김용의 헬스앤]

환자, 의사 모두 수도권 대형병원으로의 집중 현상이 지속되고 있다.
지방에선 필수의료 인력 확보가 어렵다.
사진=게티이미지뱅크주위에 뇌졸중(뇌출혈) 후유증으로 고생하는 환자가 있다.
한쪽 몸이 마비되고 시력 문제가 있어 가족이 종일 간병하고 있다.
그를 본 지인이 "진작에 서울의 큰 병원으로 가야 했다"는 말을 했다.
환자와 가족의 마음에 또 다시 상처를 주는 말이다.
뇌출혈로 쓰러진 이 환자는 지방의 큰 병원에서 급하게 수술을 했다.
다행히 목숨은 건졌지만 심한 장애가 남았다.
매일 간병하는 가족의 마음은 후회의 연속이다.
"고속도로를 달려서 서울의 큰 병원에 가야 했을까..."지역·필수의료 위기는 이제 대부분의 국민들도 알고 있다.
의사도, 환자도 서울로 몰리는 수도권 의료집중 문제도 심화되고 있다.
매번 지역의료 살리기를 언급하지만 상황은 나아지지 않고 있다.
보건복지부가 15일 발표한 자료에 따르면 서울과 충북의 치료 가능 사망률 격차는 12.7%p에 이른다.
서울에서 치료했더라면 살릴 수 있는 환자가 그만큼 많았다는 의미이다.
지역 환자가 서울로 올라오면 돈도 많이 든다.
상경 진료 비용은 연 4.6조 원에 달한다.
그래도 내 가족의 생명을 살릴 수 있으니 서울로 올라오는 것 같다.
유튜버 김선태 충주의료원에 1억 원 기부..."응급의료 개선에 도움되길"'충주맨'으로 유명한 유튜버 김선태씨가 지난달 충주의료원에 1억 원을 기부했다.
지난 3월 충주시 공무원을 그만두고 전업 유튜버로 나선 그는 구독자가 169만 명에 달해 이제 막 돈을 벌고 있다.
1억 원은 큰 돈이다.
그는 "진짜 제 통장에서 기부하게 되니까 약간 아깝다"며 우스갯소리를 하기도 했다.
그는 충주의료원에 기부한 이유에 대해서도 설명했다.
그는 "심뇌혈관 질환이나 중증외상 환자의 경우 회생률이 낮은 것 같다.
기부를 통해 지역 응급의료만이라도 좀 개선이 됐으면 좋겠다"고 밝혔다.
그는 "이 돈을 기부한다고 해서 지역 응급의료가 달라질 거라고 생각 안 한다.
많은 분들이 지역 응급의료에 대해서 관심을 가져주시면 좋겠다"고 강조했다.
김선태 유튜버는 충주시 공식 유튜브 채널을 운영하며 '충주맨'이라는 별칭으로 큰 사랑을 받았다.
특유의 유쾌한 입담과 기획력으로 지방자치단체 홍보의 새로운 모델을 제시했다는 평가를 받았다.
지난 3월 공직에서 물러난 뒤 개인 유튜브 채널을 개설해 활동 중이다.
지방에는 왜 의사가 없을까?지역의료의 열악한 상황은 각종 조사 자료에서도 확인된다.
지난 4월 국회입법조사처의 '지방에는 왜 의사가 없을까' 보고서에 따르면 인구 1000명 당 의사 수는 서울이 4.7명이지만, 일부 비수도권 지역은 2.5명(2024년 기준)에 불과해 2배 정도 차이를 보였다.
전체 의사 수는 꾸준히 늘고 있지만 지방 의료 공백이 해소되지 않는 것이다.
수도권과 대형병원으로의 집중 현상이 지속되는 가운데 농어촌과 중소도시에선 산부인과·소아청소년과·응급의료 등 필수의료 인력 확보가 어려운 상황이 이어지고 있다.
의사 수 확대와 함께 정교한 배치 정책 병행해야보고서는 의대 정원 확대만으로는 의사의 지역 불균형을 해소하기 어렵다고 했다.
별도의 의사 배치 장치 없이 인력만 늘릴 경우 이 의사들이 다시 수도권으로 유입되면서 오히려 쏠림 현상을 심화시킬 수 있다는 것이다.
의대·전공의 정원 확대와 지역의사제, 전공의 파견 정책 등이 추진되고 있지만, 정교한 의사의 지역 배치 장치는 마련되지 않았다.
의사 인력 부족 지역을 따로 지정하거나 전공의 정원을 지역 별로 배분하고 수도권 인력을 지방으로 의무 배치하는 등의 장치가 필요하다.
또 지역의사제와 계약형 지역필수의사제는 수당과 정착 지원 등 인센티브 중심으로 설계된 한계가 있다.
이는 전공의 정원 배분이나 수도권 인력 분산과 직접적으로 연결되지 않는다고 평가했다.
이에 따라 환자, 의사 모두 수도권으로 몰리는 구조가 굳어지고 있다.
이는 다시 지역 의료 기반을 흔드는 요인으로 작용하고 있다.
보고서는 다른 나라들은 의사 수 확대와 함께 배치 정책을 병행하고 있다고 했다.
독일과 일본은 지역별 의사 수를 규제하거나 전공의 정원을 통제하고 있다.
미국과 호주는 재정 인센티브를 통해 취약지역 근무를 유도하고 있다.
보고서는 객관적인 의료 취약지 지정을 바탕으로 전공의 정원을 지역 별로 배분하고 수도권 인력을 지방으로 분산하는 제도적 장치를 마련해야 한다고 했다.
또한 의료 수가와 인건비, 주거·교육 지원을 결합한 인센티브 체계를 구축할 필요가 있다고 강조했다.
지역 공공의료에 대한 관심 불러일으켜김선태 유튜버의 1억 원 기부는 지역 공공의료에 대한 관심을 불러일으켰다는 점에서 큰 의미가 있다.
지역 기업이나 주민들이 공공의료에 관심을 갖는 계기가 될 수 있다.
지역사회 기부문화 확산의 마중물이 될 수도 있다.
전국 지방의료원들은 대부분 의료인력 부족과 경영난이라는 이중고를 겪고 있다.
이번 기부를 계기로 공공병원이 처한 현실에 대한 관심도 높아졌다.
김선태 유튜버는 충주 지역 주민들의 응급진료와 심뇌혈관질환 치료 등 필수의료에 도움이 되기를 바란다는 뜻을 전했다.
그의 선한 영향력이 계속 되기를 기대한다.

김용 기자 ecok@kormedi.com

남편의 황금기는 60~75세… 은퇴 나이에 인생 절정기 누린 사람은?

김용 기자

[김용의 헬스앤]

인생의 황금기는 60세~75세라는 말이 있다.
부부가 매일 읽고 쓰며, 대화를 나누면 뇌 건강 좋다.
사진=게티이미지뱅크8일은 방송인 송해(1927~2022) 선생의 4주기였다.
KBS '전국노래자랑' 사회자로 국민들의 사랑을 받았던 분이다.
'존경'이란 수식어도 붙는 몇 안 되는 연예인이기도 했다.
그는 생전에 우스갯소리를 한 적이 있다.
자신이 '최고의 남편감'이란 기사를 보며 농담을 한 것이다.
"90세 넘어 집에 월급 갖다 주고, 일주일에 3일가량 집을 비운다(전국노래자랑 녹화). 그리고 귀가할 때는 전국의 특산물을 아내에게 안긴다"... 물론 웃자고 한 말이지만 전국의 '아내들'이 부러워할 만한 노후를 보낸 것이다.
은퇴 나이인 61세에 전국노래자랑 MC...34년 동안 인생의 절정기 누리다지금도 고인을 기억하는 사람들이 많다.
그가 국민 MC로 거듭난 것은 역시 전국노래자랑이 계기가 됐다.
그 전까지 방송의 '조연'에 불과했던 그는 일약 주연으로 도약했다.
서민들의 정서와 애환을 담은 구수한 입담은 지금도 따라갈 사람이 없는 것 같다.
그의 별세 후 전국노래자랑 프로그램은 한동안 침체기를 겪기도 했다.
그는 61세를 넘긴 1988년 5월 8일 전국노래자랑 사회를 맡았다.
대학생 외아들이 뺑소니 교통사고로 세상을 떠난 지 2년이 채 지나지 않은 때였다.
그는 아들 사망의 시름을 전국의 서민들을 만나면서 달랠 수 있었다.
송해 방송인은 61세부터 34년 동안 이 방송의 사회를 맡았다.
95세로 별세하기 3주 전인 2022년 5월 15일까지 마이크를 놓지 않았다.
타계 2주 전인 5월 23일에는 '최고령 TV 음악 프로그램 진행자'로 기네스 세계 기록에 오르기도 했다.
그는 1955년 극단에서 데뷔해 줄곧 희극인으로 활동했다.
한 살 위인 구봉서·배삼룡, 한 살 아래인 서영춘 같은 스타에 비하면 지명도는 떨어졌다.
코미디 조연이었던 그가 눈을 돌린 곳은 방송 MC였다.
남들이 은퇴할 나이에 인생의 절정기를 누리게 된 계기가 됐다.
"내 인생의 황금기는 60세부터 75세"106세 김형석 연세대 명예교수(1920년생)는 강연 때마다 "내 인생의 황금기는 60세부터 75세였다"고 말한다.
김형석 교수는 "60, 70세도 끊임없이 성장한다.
사람은 성장하는 동안은 늙지 않는다"고 강조했다.
그러면서 "우리 주변엔 너무 일찍 성장을 포기하는 '늙은 젊은이들'이 많다"고 했다.
그의 '성장'은 지적 성장, 즉 두뇌 활동을 강조하는 것으로 보인다.
노년에도 읽고 쓰며, 외부 모임에서 대화를 나누는 지적 활동을 해야 뇌도, 몸도 늙는 것을 늦출 수 있다는 뜻인 것 같다.
아무런 활동도 안 하고 집에만 있으면 몸과 정신이 쇠약해지는 것을 느낄 수 있다.
"60세, 65세는 중년"...정년 연장, 노인 연령 상향 움직임법정 정년을 현행 60세에서 65세로 단계적으로 연장하는 방안에 대해 응답자의 88%가 찬성한다는 조사 결과가 8일 나왔다.
한국노총이 성인 1000명을 대상으로 조사한 결과다.
특히 40대와 50대에서 찬성 의견이 높았다.
정년은 60세지만 국민연금 수급은 최대 65세까지 미뤄질 수 있는 만큼 소득 공백 우려가 가장 컸다.
그러나 취업난에 시달리는 20~30대를 중심으로 청년 고용 대책이 우선이라는 의견도 많았다.
정년 연장 시행 시기를 두고는 법안을 빨리 통과시켜 내년 1월부터 단계적으로 연장해야 한다는 의견이 가장 많았다.
노인연령 기준을 현행 65세에서 단계적으로 높이자는 주장도 활발하다.
대한노인회 관계자는 "현재 65세는 스스로 노인이라고 생각하지 않는다"며 "65세인 노인 기준 연령을 매년 1년씩 올려 10년 뒤 75세까지 올리는 방안을 검토할 수 있다"고 했다.
65세는 '신중년'이란 말을 쓰는 사람도 있다.
식습관 조절, 운동 등을 통해 신체 나이는 중년에 해당하는 사람도 많다.
다만 노인 기준을 올리는 것은 사회보장-정치-경제 등 여러 이슈와 얽혀 있다.
기초연금 지급 시기부터 지하철 무임승차 혜택 축소까지, 다양한 논란이 분출될 수 있다.
단순히 오래 사는 것보다 '건강 장수'가 중요요즘은 그냥 오래 사는 것보다는 건강수명(건강하게 장수)이 더 중요하다.
병으로 오래 누워 있으면 장수의 의미가 없다.
60세, 70세에도 활동하는 게 중요하다.
이는 소득 활동만 의미하는 게 아니다.
봉사-취미 모임 참가 등 몸과 두뇌를 움직이는 것이다.
최악의 병인 치매 예방을 위해서도 이런 활동을 해야 한다.
돈까지 벌면 좋지만 건강수명만 유지해도 경제적으로 큰 보탬이 된다.
노년의 가장 큰 리스크는 중병을 앓는 것이다.
치료비-간병비에 생각보다 큰 돈이 들어갈 수 있다.
은퇴 후 몸이 건강하면 돈을 버는 것이나 다름 없다.
송해 선생은 은퇴 나이인 61세부터 무려 34년 동안 뒤늦게 인생의 절정기를 누렸다.
희극인에서 MC로 진로를 성공적으로 전환, 국민들이 존경하는 연예인이 됐다.
그는 전국노래자랑 녹화 때면 1~2일 전 미리 지역에 내려가 시장에서, 목욕탕에서 주민들을 만나며 그들의 고충과 애환을 들었다.
그가 명실상부한 국민 MC가 된 것은 이런 노력이 바탕이 됐다.
정년을 맞는 60세는 너무 젊다.
나만의 장기를 살려 20~30년의 버팀목으로 삼아야 한다.
꼭 돈을 벌자는 얘기가 아니다.
몸과 뇌를 움직여야 큰 병을 막을 수 있다.
매일 읽고 쓰며 사람들을 만나 대화를 나 야 한다.
노인들은 모임에서 '구구 팔팔'(99세까지 팔팔하게 장수)을 외친다.
몸과 뇌가 건강해야 돈도 아낄 수 있다.
오늘부터라도 일기를 써보자. 손가락을 움직여 하루 일정을 기록하면 기억력, 인지 기능을 높일 수 있다.

김용 기자 ecok@kormedi.com

나리꽃의 종류와 구별

산이랑 

백합(百合)은 나리의 한자 이름이다.

나리꽃의 꽃말은 깨끗한 마음이고 나리는 백합류의 순우리말 이름이다.

한자로 흰색을 의미하는 白(흰백)을 쓰지 않고 百(일백백)을 쓰는데 이는 뿌리 때문이다.

백합의 뿌리는 알뿌리로 마늘과 비슷한데 비늘줄기 처럼 여러 조각이 합쳐져서 하나의 뿌리가 되었기에 붙여졌다.

순결의 상징으로 여겨지는 백합은 종종 흰색으로 오해하는 경우가 있다.

꽃시장에서 만나게 되는 백합은 꽃이 크고 향기가 진하도록 개량된 원예품종이고 야생종인 나리와 구별해서

백합이라고 부르는 경향이 있다.

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나리꽃은 여름을 대표하는 꽃중의 하나이다.

나리꽃에는 종류가 많아서 꽃을 피우는 시기에 약간씩 차이가 있지만 6월 중순경 꽃을 피우는 털중나리를

시작으로 초가을 까지 연속적으로 꽃을 피운다.

나리꽃은 가장 일찍 피는 하늘나리, 털중나리, 섬말나리를 시작으로

한여름 즈음에 말나리, 하늘말나리, 중나리가 피고

여름의 끝자락에 가서는 참나리들이 피면서 나리꽃 시리즈는 마감된다.
(출처 : 네이버)​

나리꽃의 종류와 구별

야생나리의 종류는 우선 잎이 줄기에 달리는 모습으로 크게 두 가지로 구별한다.

처음부터 끝까지 잎이 어긋나는(호생) 00나리류와

줄기 밑에서 돌려나기(윤생) 하고 위에서는 어긋나게(호생) 달리는 00말나리류로 나누면 구별이 쉬워진다.

잎이 나는 방향으로 구분했다면 다음으론 꽃이 달리는 방향과 색깔로 구분한다.

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00 말나리류

 

 

좌: 하늘말나리 중 : 말나리 우 : 섬말나리

말나리류는 윤생(돌려나기)하는 잎이 있고 하늘을 보고 꽃이 피면 하늘말나리,

중간을 보고 꽃이 피면 말나리,

하늘말나리중 꽃이 하늘을 보고 피는데

지리산에서 자라고 꽃잎에 자주색 점무늬가 없으면 지리산하늘말나리.

짙은 황색꽃이 피고 하늘을 향해 꽃이 피면 누른하늘말나리

말나리인데 섬에서 자생한다고 하여 섬말나리도 있다.

섬말나리는 울릉도에서 자생하는 것으로 알려져 있고 돌려나는(윤생) 잎이 2단이다.

하늘말나리

하늘말나리

줄기는 곧게 서며 거의 털이 없고 높이 1m 정도이다.

잎은 돌려나거나 어긋나고, 어긋난 잎은 위로 갈수록 작아진다.

꽃은 7∼8월에 위를 향하여 피고 자주색 반점이 있다

열매는 10월경에 익는다.

말나리

높은 지대에서 자라고 줄기는 높이 80cm 정도고 곧추서며 털이 없다.

잎은 어긋나는 것과 돌려나는 것이 함께 돋고 털이 없으며

아랫잎에 비에 윗쪽 잎이 작다.

꽃은 7월경 피고 옆을 보고 핀다.​

섬말나리

울릉도에서 자라는 한국특산종이다.

잎은 몇 층의 돌려나기 한 잎과 작은 어긋나기 한 잎이 있다.

어긋나기 한 잎은 돌려나기 한 잎과 크기와 형태가 비슷하며

위로 올라갈수록 점점 작아지고 꽃은 6∼7월에 아래를 향해 핀다.​

00나리류

하늘나리

하늘나리는 꽃은 6∼7월에 피고 윗부분에

1∼5개가 위를 향하여 달리는데 지름 6∼7cm이며

붉은색 또는 노란빛을 띤 붉은색이다,

꽃이 하늘을 보고 핀다.​

참나리

나리꽃의 대표격인 참나리는 잎겨드랑이에

거친 털이 많으며

검은 색의 주아(=씨눈)으로 번식하는데

이런점이 다른 나리꽃과 의 차이점 이다.​

중나리

꽃은 참나리와 비슷하게 검은 자주반점이 꽃잎 전체에 빽빽이 나 있지만

참나리 꽃 보다 조금 작다.

중나리는 꽃은 7월 - 8월에 피고 잎은 줄기에 어긋나고

잎겨드랑이에 주아가 없고 줄기에 털이 없으며 피침형 잎이 참나리에

비해 좁다​

참나리와 중나리 비교

 

좌 : 중나리 우: 참나리

◆참나리와 중나리는 꽃으로는 구별이 쉽지 않다.

◆중나리꽃이 참나리 꽃에 비해 꽃색깔이 약간 연하고 얇은 편이다.

◆중나리의 줄기는 참나리줄기에 비해 가늘고 작다.

◆중나리는 꽃이 하나만 달려 있고 삭과로 번식하기 때문에 주아가 없다.

◆중나리와 참나리는 모두 잎이 호생하고 줄기엔 털이 없다.

◆중나리는 참나리에 비해 잎이 듬성듬성 나있고 참나리에 비해 잎의 크기가 작다.

◆개인적인 생각이지만 중나리와 참나리의 구별은 잎의 빽빽함과 주아의 유무로 구별하는 것이 쉬울 것 같다.​

털중나리

꽃은 6∼8월에 피는고 뒤쪽으로 젖혀지고,

안쪽에는 검은빛 또는 자줏빛 반점이 있다

줄기 전체에 잔털이 있고 잎은 어긋나고 녹색으로 양면에 잔털이 빽빽이 난다.

열매는 9~10월에 익으며 넓은 타원형이다.

좌 : 참나리 중 : 털중나리 우: 중나리

1, 중나리, 털중나리, 참나리 비교

중나리(우) : 참나리 마냥 꽃잎 전쳬에 검은 자주 반점이 빽빽이 나 있고

7월 중·하순경에 좀 늦게 핀다.

털중나리(중) : 꽃잎 안쪽 일부에만 반점이 있고 6월 중순경 일찍 핀다

참나리(좌) : 꽃잎 전쳬에 검은 자주 반점이 빽빽이 나 있다

2.중나리, 털중나리, 참나리 줄기 & 잎 비교

중나리(우) : 녹색의 말간 줄기에 털과 주아가 없으며 선형의 잎이 좀더 좁아 보인다.

털중나리(중) : 줄기와 피침형 잎 양면에 잔털이 빽빽이 나 있다.
즉 털이 많이 난 중나리

참나리(좌) : 간혹 녹색 줄기도 있지만 대부분 갈색 줄기에 흰털이 나 있고 잎겨드랑이에

주아가 있다

꽃이 옆(하늘과 땅의 중간 지점)을 보면서 피는 중나리와 털중나리는

털의 유무에 따라 구별하고 꽃피는 시기도 한달정도 차이가 있다.

중나리의 몸은 전체에 털이 없어서 반들반들해 보이는 것이 특징이다.

땅나리

땅나리는 몸이 비교적 작은 편이나 아주 탄탄하게 생겼으며

중나리와 마찬가지로

몸에 털이 없어서 아주 매끌매끌하게 보인다,

솔나리

꽃은 옆을 향해 피고 잎이 솔잎처럼 가늘며 꽃이 분홍색으로 핀다.

환경부에서 희귀종으로 지정하여 보호하고 있다

꽃은 7-8월에 피며 줄기에는털이 없다.