심계항진이 있는 사람은 자신의 심장 박동이 제대로 느껴지지 않는다는 것을 알아차릴 수 있습니다.
많은 요인이 이러한 심장 두근거림을 유발할 수 있으며 어떤 경우에는 근본적인 심장 문제를 나타낼 수도 있습니다.
사람들은 보통 자신의 심장 박동을 알지 못하지만, 가끔은 알게 됩니다.
이는 심장이 너무 세게, 너무 빨리, 너무 느리게, 또는 불규칙하게 뛰기 때문일 수 있습니다.
이 글에서는 심계항진의 원인, 심계항진 검사 방법, 그리고 몇 가지 치료 옵션을 살펴봅니다.
많은 요인이 심계항진을 유발할 수 있습니다.
일부 원인에는 신체적 또는 정신적 스트레스 , 불안 , 탈수 및 수면 부족이 포함됩니다 .
하지만 이는 근본적인 심장 문제를 나타낼 수도 있습니다.
심장 상태
영국 심장재단은 심계항진 이 다음과 같은 다양한 심장 기저 질환에서 비롯될 수 있다고 말합니다.
- 심근병 , 심장이 확장되는 경우
- 심장판막 문제
- 선천성 심장병
심계항진은 부정맥 으로 인해 발생할 수도 있습니다 .
부정맥의 원인은 다음과 같습니다 .
- 빠르고 불규칙한 심장 박동인 심방 세동
- 심실성 빈맥은 심장의 하부 챔버가 너무 빨리 펌핑하여 혈액 내 산소량이 감소할 때 발생합니다.
- 심방세동은 심장에 단락이 생겨서 심방 또는 심장의 위쪽 방이 빠르게 펌핑되는 경우입니다.
- 상실성 빈맥은 심장이 정상보다 갑자기 훨씬 빨리 뛰는 경우입니다.
또한 심부전 이나 심장마비 의 경고 신호일 수도 있는데 , 두 가지 모두 다양한 구조적
문제와 기타 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
감정적 요인
강한 감정은 심계항진을 유발할 수 있습니다.
심계항진을 유발할 수 있는 감정적 요인은 다음과 같습니다.
- 불안
- 스트레스
- 공황
- 우울증
- 불면증 또는 수면 부족
심장 두근거림
불안과 심계항진 사이에는 어떤 연관성이 있나요?
약물
특정 약물도 심계항진을 유발할 수 있습니다.
영국 국민건강보험(NHS) 에 따르면 다음 약물이 심계항진을 유발할 수 있습니다.
- 천식 흡입기
- 항히스타민제
- 고혈압 약물
- 항생제
- 항우울제
- 항진균제
애더럴과 같은 주의력결핍 과잉행동장애 치료제 도 심계항진을 유발할 수 있습니다.
건강 상태
특정 기저 질환이 심계항진의 원인일 수 있습니다.
이러한
- 갑상선 기능 항진 또는 저하
- 저혈당 수치
- 칼륨 수치가 높거나 낮음
- 마그네슘 수치가 너무 낮거나 높음
- 신경내분비종양의 일종인 페 오크로모사이트니아(pheochromocytenia)
기타 의학적 질환은 다음 과 같습니다 .
- 탈수
- 당뇨병
- 빈혈증
- 자세성 저혈압은 사람이 일어설 때 현기증과 저혈압을 경험하는 경우입니다.
- 고열
- 수면 무호흡증
라이프스타일
심계항진을 유발할 수 있는 생활 습관 요인은 다음과 같습니다.
- 차, 커피 , 에너지 드링크 등 카페인 섭취
- 알코올 소비
- 담배 피우기
- 격렬한 운동
- 대마 , 코카인 , 헤로인, 엑스터시 또는 암페타민 과 같은 오락용 약물 사용
- 진하거나 매운 음식 섭취
식사 후에 심계항진이 생기는 이유는?
호르몬 변화
호르몬 변화도 또 다른 가능한 원인입니다.
호르몬 수치의 변화는 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 월경 주기
- 임신
- 폐경기
- 갑상선 문제
심계항진이 발생하는 이유에 대해 자세히 알아보십시오.
에이
많은 경우, 심계항진은 무섭지만 심각하지는 않습니다.
그러나 부정맥의 증상일 수 있으며 심장마비의 경고 신호일 수도 있습니다.
이러한 이유로 심계항진을 경험하는 사람은 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
사람들은 서로 다른 방식으로 심계항진을 경험합니다.
NHS 는 몇 가지 일반적인 설명에 심장이 포함된다고 언급합니다.
- 쿵쿵 두드리는 소리
- 펄럭거리다
- 더 세게, 더 빨리 또는 불규칙하게 때리기
사람은 목, 인후 또는 가슴에서 심장 두근거림을 느낄 수 있습니다.
누워 있으면 귀에서도 느낄 수 있습니다.
어떤 사람들에게는 심계항진이 몇 초 동안만 지속되는 반면, 어떤 사람들은 몇 분 또는 몇 시간 동안 심계항진을 경험할 수도 있습니다.
의사는 어떻게 원인을 진단하나요?
의사는 아마도:
- 증상에 대해 물어보세요
- 신체 검사를 실시하다
- 개인의 병력을 살펴보세요
- 12 리드 심전도(ECG)를 사용하여 테스트를 수행하다
ECG는 전기적 추적을 통해 심박수와 리듬 매개변수를 측정합니다.
의사는 증상에 따라 혈액 검사, 운동 스트레스 검사를 실시할 수도 있고, 집에서 부정맥 모니터를 착용하도록 요청하는 등 다른 검사를 실시할 수도 있습니다.
또한 해당 환자를 심장전문의에게 추천할 수도 있습니다.
사람들은 다음 정보를 기록하는 일기를 쓰는 것이 유용할 수 있습니다.
- 그들의 심계항진이 어떤 느낌인지
- 얼마나 자주 일어나는가
- 그것들이 일어날 때
- 트리거가 뭐야?
- 몇 초, 몇 분 또는 몇 시간 동안 지속되든 상관없습니다.
다음 질문 중 일부에 답할 수 있으면 진단에 도움이 될 수도 있습니다.
- 심계항진이 있을 때 심박수가 너무 빠르거나 느린가요? 그리고 리듬이 규칙적인가요, 불규칙적인가요?
- 현기증 , 호흡 곤란 , 가슴 통증 이 있나요 ?
- 심계항진은 특정 활동 중에 발생하는 경향이 있습니까? 패턴이 있습니까?
- 심계항진은 갑자기 시작되고 멈추는가, 아니면 점점 사라지는가?
심계항진이 있는 모든 사람이 치료를 필요로 하는 것은 아닙니다.
치료를 필요로 하는 경우, 심계항진의 종류, 환자의 증상, 심계항진의 원인과 양에 따라 달라집니다.
옵션은 다음과 같습니다.
- 감정적 원인: 공황 발작 에 대처하는
방법을 배우고 호흡 기술을 사용하여 평정심을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 약물: 특정 약물을 복용하는 동안 심계항진이 나타나면 의사가 대체 약물을 추천할 수
있습니다.
- 생활 방식: 심계항진은 치료 없이도 해결될 수 있으며, 유발 요인을 피하는 것이 도움이
될 수 있습니다.
- 호르몬: 호르몬 변화로 인해 발생하는 심계항진은 보통 일시적입니다.
의사는 베타 차단제 나 비디히드로피리딘 칼슘 채널 차단제 요법 과 같은 항부정맥제를 처방할 수 있습니다 . 베타 차단제는 심박수를 늦추고 혈압을 낮춥니다.
부정맥이 있는 경우 의료 전문가는 다음과 같은 의료 시술을 권장할 수 있습니다.
- 카테터 절제 수술: 카테터 절제 수술
동안 심장 전문의는 사타구니, 목 또는 가슴의 깊은 정맥을 통과하는 카테터를 통해 절제 장치를 심장에 삽입합니다.
이 장치는 심장의 결함 있는 전기 경로 위에 흉터를 형성합니다.
이는 전기적 자극이 심장을 통과하는 방식을 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다. - 전기적 심장 전환: 이 절차
포함한다 사람의 심장 리듬과 심박수를 안정시키기 위해 흉벽에 전기 충격을 보내는 것. 의사는 심장의 전기 리듬을 재설정하기 위해 이 치료법을 선택할 수 있습니다. - 이식형 심장 박동 조절기 또는 제세동기 배치: 심장 박동 조절기는 심장의 전기적 상태를 모니터링하고 치료하는 영구적인 심장 장치입니다.
어떤 사람들은 규칙적인 심계항진을 경험하는데, 이는 귀찮을 수 있습니다.
이를 줄이기 위해, 사람은 다음을 시도할 수 있습니다:
- 편안한 자세를 취하고 긴장을 푸세요.
- 심호흡 기술을 수행하세요 .
- 당황하지 않도록 주의하세요. 당황하면 증상이 악화될 수 있습니다.
- 마그네슘 보충제를 복용하세요. 다만, 이에 대해서는 먼저 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
- 수분을 충분히 섭취하세요.
사람들은 또한 발살바 기동 호흡법을 시도할 수 있습니다.
2015년 연구에 따르면 발살바 기동은 비정상적인 심장 리듬을 멈추는 간단하고 비침습적인 방법이라고 합니다.
그러나
연구자들은 또한 더 많은 연구가 필요하다고 지적했습니다.
여기에서 심계항진을 멈추는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알아보세요.
많은 심계항진 사례는 무해합니다.
그러나 기저 심장 질환의 징후인 경우 심각한 합병증이 있을 수 있습니다.
심방 세동 등 일부 심장 질환은 뇌졸중 으로 이어질 수 있습니다 .
심계항진은 심부전의 증상일 수도 있으며 심장마비에 앞서 나타날 수도 있습니다.
어떤 사람들은 혈압이 갑자기 떨어져 실신할 수 있습니다 . 항상 심계항진을 검사하고 의료 전문가와 관리에 대해 논의하세요.
종종, 라이프스타일 전략은 심각하지 않은 심계항진을 줄이거나 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 사람들은 다음을 줄이거나 피하려고 노력해야 합니다.
- 카페인
- 술
- 담배
- 심계항진을 유발할 수 있는 약물
다른 팁은 다음과 같습니다.
- 건강한 식단을 따르다
- 충분한 수면을 취하다
- 규칙적인 운동을 하다
- 스트레스 관리에 도움이 되는 요가 , 명상 , 호흡 운동 또는 태극권
- 알려진 트리거를 피하거나 이에 접근하는 새로운 방법을 배우기
이러한 조치는 심장병 위험을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다 .
심장의 기능에 대해 자세히 알아보려면 심혈관 건강 허브를 방문하세요.
심계항진은 대개 빠르게 사라지고 심각하지 않지만, 심계항진이 발생하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
모든 연령대의 사람이 심계항진을 경험하면 의사에게 연락해야 합니다.
또한, 심계항진이 발생하면 다음과 같은 사람이 의사에게 연락해야 합니다.
- 심장 문제의 병력
- 심계항진이 악화되거나 호전되지 않음
- 흉통과 같은 기타 증상
- 기타 건강 문제
많은 사람들이 때때로 심계항진을 경험합니다.
심각하지 않을 수도 있고, 어떤 사람들은 치료가 필요하지 않을 수도 있습니다.
그러나 기저 건강 상태를 나타낼 수도 있습니다.
이러한 이유로 심계항진이 예기치 않게 또는 자주 발생하는 경우, 기존에 심장 질환이 있는 경우, 또는 다른 증상이 있는 경우 도움을 받아야 합니다.
심장병 위험인자 7가지 감소, 알츠하이머병 바이오마커 낮추는 데 도움
FG Trade/Getty Images
- 미국 심장 협회의 Life's Simple 7은 심장병의 7가지 위험 요소를 조정 가능한 로드맵으로 제시한 것입니다.
- 심혈관 질환은 알츠하이머병이나 치매와 같은 신경 퇴행성 질환의 알려진 위험 요소입니다.
- 새로운 연구에 따르면 노령층의 심혈관 건강을 나타내는 Life's Simple 7 점수가 높을수록 신경 퇴행성 질환에 대한 바이오마커가 감소할 가능성이 있는 것으로 나타났습니다 .
- 연구자들은 더 나은 심혈관 건강을 증진하는 것이 심혈관 질환 위험이 더 높은 흑인 및 아프리카계 미국인 인구에게 특히 유익 할 수 있다고 지적합니다.
과거 연구에 따르면 Life's Simple 7을 따르는 사람들은 심부전 , 관상동맥 심장병 , 고혈압 , 죽상경화성 심혈관 질환 의 위험이 낮아질 수 있는 것으로 나타났습니다 .
심혈관 질환은 알츠하이머병과 치매 와 같은 신경 퇴행성 질환을 발병시키는 위험 요인으로 도 알려져 있습니다 .
새로운 연구에서 연구자들은 노인의 심혈관 건강에 대한 Life's Simple 7 점수가 높을수록 신경퇴행성 질환의 바이오마커가 감소할 가능성이 있다는 연관성을
발견했습니다 . 또한 그들은 심장병 교육이 증가하면 심혈관 질환과 치매의 위험이 더 높은 흑인 및 아프리카계 미국인 커뮤니티 구성원에게 특히 유익할 수 있다고 지적합니다.
연구 결과는 최근 저널에 게재되었습니다.
시카고 러시 대학교 의료 센터의 러시 건강 노화 연구소의 박사후 연구원이자 이 연구 의 책임 저자인 아니사 다나( Anisa Dhana, MD, MSc)는 Medical News Today 에 알츠하이머병 및 관련 치매와 같은 신경 퇴행성 질환은 노인에게 가장 장애를 유발하는 질환으로, 개인과 간병인에게 상당한 부담을 줍니다.
라고 말했습니다 . 알츠하이머병 예방에 초점을 맞춘 연구는 공중 보건에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
미국 심장 협회의 Life's Simple 7은 심혈관 건강을 증진하는 데 잘 확립된 도구로, 심혈관 질환과 뇌졸중 의 위험을 낮추는 것과 강력하게 연관되어
있습니다 . Dhana가 계속 말했습니다.
심혈관 질환과 치매는 공통적인 위험 요소를 공유하기 때문에, 우리는 신경 퇴화 과정에서 Life's Simple 7의 역할을 조사하고자 했습니다.
이 연구를 위해 연구자들은 시카고 건강 및 노화 프로젝트 에서 65세 이상의 성인 1,000명 이상을 모집했습니다 . 참여자 풀의 절반 이상이 흑인 또는 아프리카계 미국인으로
확인되었습니다.
연구 참가자들은 다음을 포함한 Life's Simple 7의 구성 요소를 충족하는 것에 따라 포인트를 받았습니다.
- 건강한 식단을 섭취하다
- 규칙적인 운동
- 건강한 BMI
- 금연 상태
- 이상지질혈증 , 당뇨 , 고혈압이 없는 경우
그런 다음 그들은 심혈관 건강(CVH) 점수에 따라 0~6점, 7~9점, 10~14점의 세 그룹으로 나뉘었습니다.
분석 결과, 연구자들은 CVH 점수가 가장 높은 참가자의 혈청 내 신경변성 바이오마커인 신경필라멘트 경쇄(NfL) 수치가 상당히 낮다는 것을 발견했습니다 . 또한, CVH 점수가
높은 참가자는 참가자가 나이가 들면서 NfL 수치가 연간 더 느리게 증가하는 것을 경험했습니다.
NfL은 신경 세포에서 발견되는 단백질로, 신경 세포를 강하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
라고 Dhana는 설명했습니다.
이 세포가 손상되면 NfL이 혈액과 척수액으로 방출되어 뇌 건강의 유용한 지표가 됩니다.
우리는 연구에서 NfL을
사용했는데, 수치가 높을수록 신경 세포 손상을 나타낼 수 있기 때문이며, 심혈관 건강과 신경 퇴행 사이의 잠재적 연관성을 이해하는 데 도움이 됩니다.
그녀는 이러한 결과는 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 위험 요소를 관리하여 좋은 CVH를 유지하는 것이 중요하다는 것을 강조합니다.
라고 덧붙였습니다.
다나와 그녀의 팀은 또한 CVH 점수가 가장 높은 참가자가 주로 백인이라는 사실을 발견했습니다.
연구자들은 이것이 흑인 사회를 중심으로 노인을 대상으로 심혈관 건강 교육을 촉진하는 것이 신경퇴행성 질환의 부담을 덜어주는 데 도움이 될 수 있음을 보여준다고 생각합니다.
과거 연구에 따르면 흑인은 심혈관 질환 과 신경 퇴행성 질환 에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다 .
노인의 심혈관 건강을 개선하면 신경퇴행성 질환의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 특히 심혈관 질환 발병률이 높은 흑인 성인의 경우 더욱 그렇습니다.
이러한 결과는 흑인이 대부분인 지역 사회에서 심혈관 건강 리소스에 대한 인식과 접근성을 높여야 할 필요성을 강조합니다.
— Anisa Dhana, MD, MSc
“우리는 뇌병리와 직접 관련된 추가 바이오마커를 조사하여 심혈관 건강과 신경 퇴화 간의 연관성을 더욱 탐구할 계획입니다.
라고
Dhana는 말했습니다.
MNT는 캘리포니아주 라구나 힐스에 있는 MemorialCare Saddleback Medical Center의 구조적 심장 프로그램의 의료 책임자이자 전문 자격증을 소지한 중재적 심장의학자인 Cheng-Han Chen 박사 와 이 연구에 대해 이야기할 기회를 가졌습니다 .
이 연구는 심혈관 위험 요인을 조절하는 데 도움이 되는 American Heart Association의 Simple 7 가이드라인을 따르는 것의 중요성을 재확인합니다.
라고 Chen은 논평했습니다.
특히, 이 연구는 심혈관 건강과 신경 건강 간의 연관성을 발견한 이전
연구를 뒷받침하며, 특히 치매의 미래 위험을 조절함으로써 가능합니다.
우리 인구가 계속 고령화됨에 따라 우리 인구에서 신경퇴행성 질환의 비율이 점점 더 높아질 것이고, 이는 사회에 상당한 건강 부담을 초래합니다.
라고 그는 계속 말했습니다.
치매와 같은 신경퇴행성 질환의 유병률을 낮출 수 있다면, 우리는 잠재적으로
노인 인구의 전반적인 건강을 상당히 개선할 수 있습니다.
“(흑인) 인구와 같이 전통적으로 의료 서비스가 부족한 지역 사회는 신경퇴행성 질환으로 인한 특별한 부담에 직면해 있습니다.
이 연구는 건강 결과를 개선하기 위해 이러한 지역 사회에 다가가야 할 필요성을 뒷받침합니다.
— Cheng-Han Chen, MD
MNT는 또한 캘리포니아주 산타모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 건강 센터의 태평양
뇌졸중 및 신경혈관 센터의 의료 책임자이자 전문 자격증을 소지한 혈관신경학자 인 제이슨 타플리 박사(MD, PhD) 와 이 연구에 대해 인터뷰를 가졌습니다.
“우리는 알츠하이머병과 기타 치매 질환과 같은 신경퇴행성 질환이
Tarpley가 설명했습니다.
하지만 수년에 걸쳐 우리는 실제로 많은 중복이 있다는 것을 알게 되었습니다.
이 연구는 그것이 일어날 수 있는 잠재적인 메커니즘을 제공한다는 의미에서 매우 흥미롭다고 생각합니다.
그는 저는 고위험 인구를 대상으로 CVH 점수를 개선하면 바이오마커가 낮아지고 신경퇴행성 질환 발병 위험이 감소하는지 확인하는 전향적 연구를 보고 싶습니다.
라고 덧붙였습니다.