다른 사람들에게 미치는 영향을 관찰하는 것이 훨씬 쉽습니다.
청년기는 정말 멋졌어요.
전성기였고, 제 기량이 최고조에 달했죠. 아주 오랜 시간 동안, 저는 자신도 모르게 점심시간에도 일할 수 있는 사람이었습니다.
제 생활 방식은 무엇이든, 일이 끝날 때까지 계속 일하는 것이었고 , 일이 끝나면 전기를 끊고 쉬면서 식사를 하는 것이었습니다.
앉기 전에 꼭 해야 할 일이 있는지 물어봤습니다.
소파에 앉으면 몸이 반쯤 의식이 흐려질 거라는 걸 알았거든요.
엉덩이뼈가 소파 나무 프레임에 푹 꺼진 후, 이미 다 끝난 목록에 뭔가가 더 추가된다면, 다시 힘을 내는 데 필요한 에너지는 마치 추운 아침에 따뜻한 침대에서 몸을 일으키는 것과 같았습니다.
근육이 움직이기도 전에 신음과 신음 소리가 터져 나왔다.
왕좌가 흔들리는 것에 대한 내 감정적인 저항이었다.
하루 종일 견뎌온 내 몸이 마침내 소리를 지르는 것이었다.
제 강아지는 밥 한 그릇 더 달라고, 공놀이를 시켜 달라고, 아니면 다른 재미있는 것을 달라고 할 때가 왔다는 걸 감지한 것 같았습니다.
제가 제 강아지를 사랑하는 이유는 이게 아니거든요.
그 시절, 내가 너무 열심히 일하는 게 아닌가 하는 생각이 들었습니다.
취미 생활조차 나를 완전히 사로잡았죠. 어쩌면 인생의 그런 시기였을지도 모릅니다.
저는 그 철학이 좋았어요.
상황이 바뀌기 시작했습니다
검안사가 이제 이중 초점 안경을 써야 할 때입니다.
라고 말했습니다.
치과 의사는 치아 사이 틈에 브릿지 수술을 고려 중인지 물었습니다.
의사는 달리기 일정을 다시 생각해 보라고 했습니다.
누군가 네 나이에...라는 말로 말을 시작할 때마다 나는 마음을 다잡았습니다.
그 시절, 고등학교나 대학교 친구들을 만날 때마다 그들이 얼마나 늙어 보이는지 보고 깜짝 놀랐습니다.
제가 얼마나 젊어 보이는지 보고 그들도 당황했을 겁니다.
막내아이 유치원 오리엔테이션에 참석했을 때, 다른 부모님들이 얼마나 젊으셔서 놀랐던 기억이 납니다.
큰아이가 학교에 입학했을 때는 부모님들이 그렇게 젊어 보이지 않았거든요.
그 무렵 아이들에게 운전면허증을 주기 시작했다는 걸 알게 되었어요.
제 동년배들 중 몇 명은 세상을 떠났습니다.
여기서는 교통사고로, 저기서는 암으로, 그리고 또 한 명은 원인을 찾지 못했습니다.
그녀는 건강하게 잠자리에 들었고, 다시는 깨어나지 못했습니다.
부모님은 늙어 보이셨다.
친구들은 내가 상관할 바 아닌 일들에 대해 부모님과 이야기해 보라고 했다.
부모님이 도움이 필요하면 요청하실 텐데, 안 그래? 사다리를 오르거나 어둠 속에서 운전하기엔 나이가 너무 많다는 걸 분명 아실 거야. 부모님은 부모시니까, 나에게 가르침을 주시는 거고, 그 반대는 아니야.
밤에 잘 안 보이기 시작했어요.
고속도로 갓길에 하얀색 선으로 칠할 생각을 한 사람은 정말 신의 축복을 받았지만, 예전만큼 선명하지 않아요.
사람들 사이에서는 알아듣기도 힘들어요.
아내는 자기가 하는 말을 다 반복하는 데 지쳐 있어요.
검안사에게 좋은 소식이 있어요.
백내장이 시작됐는데, 메디케어에서 진료비를 지원해 준다는 거예요.
아직은 치료하기 어려울 정도로 심각하지는 않지만, 계속 지켜보도록 할게요.
치과 의사는 부분 플레이트를 받을 준비가 됐냐고 묻더라고요.
의사 선생님은 제 나이 또래의 사람이 아직도 운동하려고 달리는 걸 보고 놀라시더라고요.
정말 대단하다고 하시더라고요.
모든 게 끝날 때까지 일했던 거 기억나? 이제 가끔씩 쉬는 법을 배웠어. 그 쉬는 시간 중에는 잠깐 낮잠도 자는데, 파워 냅이라고 부르는 것 같아.
며칠 전 재밌는 일이 있었어요.
아들이 제 사무실 청소를 도와주고 있었는데, 자기는 뒤로 계단을 내려가겠다고 하고, 저는 앞을 보고 따라가면서 테이블을 옮기라고 했어요.
항상 먼저 내려가는 게 제 몫이었는데, 더 많은 손재주와 힘이 필요했거든요.
아들이 이제 마흔 살인데도 스스로 다 큰 어른이라고
생각해서 먼저 가게 해줬어요.
조기 퇴직
어렸을 때는 부모님이 매일 아침 그렇게 일찍 일어나시는 모습이 신기했어요.
지금은 어떻게 그렇게 늦게까지 주무셨는지 궁금해요.
시간이 지나면서 인식이 어떻게 바뀌는지 신기해요.
이제 모든 게 더 명확해졌어요.
그때가 되면 우리 아이들은 제가 집안일을 조심하도록 하는 데 아무런 어려움도 없을 거예요.
최근 검안사 예약 때 독서용 렌즈와 원거리용 렌즈 모두 도수를 올려주셨어요.
치과 의사가 또 다른 치아에 캡을 씌워주셨고요.
의사 선생님이 집에 깔개가 있냐고 물어보셨어요.
재밌는 질문 아닌가요? 물론, 우리 집에는 깔개가 있고, 나무 바닥이 많잖아요.
어떤 사람들은 그냥 참견하기 좋아하시더라고요.
저보다 수십 년 어린 사람들보다 훨씬 더 열심히 일할 수 있음에도 불구하고, 사회보장연금을 받는 것에 대해 조금 죄책감을 느낍니다.
하지만 그 자리를 채우고 싶어 하는 사람들이 있는데 제가 계속 일하는 것은 공평하지 않습니다.
게다가 제가 아직 그 자리에 있었다면, 이렇게 축적된 지혜를 나누고 있을 수
없었을 겁니다.
변화가 다가오고 있다는 걸 저는 이제 잘 알고 있습니다.
제 친구들이 모두 노인이 되어가고 있거든요.
나는 늙었지만 냄새는 나지 않는다
적어도 연구에 따르면 내가 이렇게 하면 안 될 것 같다
여러분은 어떤 사실을 받아들이고 나서 사실 확인을 하지 않아 60~70년 동안 사실로 믿은 적이 있나요?
아니요?
네, 그렇습니다!
사춘기 직전, 이성에게 관심이 생기기 시작했습니다.
병 돌리기는 모험심이 강한 사람들을 위한 파티 게임이 되었습니다.
우리는 키스 기술을 배우느라 바빴고, 당연히 우리 모두 처음에는 어색했습니다.
우리 초보자 키스꾼들은 모두 냄새나는 입 냄새에 대해 걱정했습니다.
정말 싫은 일이에요!
악취가 나는지 확인하는 확실한 테스트라고 세상 물정에 밝은 내 사촌이 확신시켜 주었는데, 내가 어떻게든 입 앞에 손을 모아서 움푹 들어간 곳에 숨을 불어넣으면 갇힌 냄새를 흡입할 수 있을 거라고 했습니다.
그가 이 방법을 홍보했을 때 나는 그를 믿었다.
나는 이 데이트 전 의식을 수년간 계속했다.
내가 맡았던 냄새는 아마도 내 숨결이 아니라— 내 손 냄새였을 것이다.
최근에
노인센터에서 철학적 토론을 하던 중, 몇몇 남자들과 저는 우리 중 몇몇은 제거하기 어려운 특정 체취를 가지고 있다는 결론에 도달했습니다.
수정은 불가능합니다!
씻는다고 해서 아무 소용이 없고, 탈취제는 오히려 덮어버릴 뿐이다.
아무것도 할 수 없는 걸까?
실현 가능한 솔루션
제 절친 중 한 명인 랄프는 79세인데도 뭔가 풋풋한 냄새가 나는데, 뉴욕 포스트 에서 웰니스 코치이자 옥스포드 헬스스팬(Oxford Healthspan)의 설립자인 레슬리 케니의 연구 결과를
인용한 기사를 읽었다고 했습니다 . 레슬리는 의사, 과학자, 대학 교수들로 구성된 팀과 함께 나이가 들면서 신체가 세포를 유지하는 능력이 떨어진다는 사실을 발견했습니다.
이 썩어가는 세포들은 어떤 비누를 써도 지워지지 않습니다.
데오도란트는 냄새를 가릴 뿐, 해결책이 아닌 반창고일 뿐입니다.
랄프, 더 나은 냄새를 맡으려면 어떻게 해야 할까?
버섯을 먹어요!
중년의 기네스 팰트로, 성욕 상실 - 그녀만 그런 게 아니다
노령 여성에 대한 성차별적인 사회적 태도가 큰 역할을 합니다.
귀네스 팰트로는 섹스, 오르가즘, 성적 쾌감에 대해 이야기하는 데 익숙하며 심지어 자신의 질 냄새가 난다는 양초를 판매하기도 했습니다.
따라서 그녀가 Goop 팟캐스트의 최근 에피소드 에서 다시 한번 섹스에 대해 이야기한 것도 놀라운 일이 아닙니다.
즉, 그녀가 섹스에 대한 관심을 잃었다는 뜻입니다.
52세의 Paltrow는 친구이자 관계 전문가인 Michaela Boehm과 대화하면서 다음과 같이 말했습니다.
제 성적 취향이 바뀌었고, 그래서 더 이상 제 자신을 알 수 없는 것 같아요.
성적 취향이 약해지거나, 성욕이 떨어지거나, 호르몬 때문에 뭔가가 약해지면, 마치 슬픔 같은 걸 느껴요.
제 성적 취향은 제 정체성에 있어서 정말 중요하고 중요한 부분이었지만… 호르몬 때문에 그런 감정이 들끓는 요즘은 뭔가 쾌락이 완전히 무뎌진 것 같아요.
그녀는 폐경으로 인해 성욕 감퇴를 느낀 유일한 여성은 아니었습니다.
한 종단 연구 에 따르면 중년 여성의 약 73%가 성생활을 한다고 답했지만, 50%는 성적 문제가 있다고 보고했습니다.
솔직히 말해서, 폐경기 여성과 폐경기 여성에게 성관계는 좌절스럽거나 극도로 고통스러울 수 있습니다.
여성의 질에는 여러 가지 일이 일어납니다.
질 조직이 건조해지고 얇아지고, 질 자체가 좁아지고 짧아지며, 골반저 근육이 긴장하기 시작하고, 그 외에도 여러 가지 불쾌한 일들이 일어납니다.
안면 홍조,
야간 발한, 수면 장애와 같은 혈관 운동 증상에 대한 불안은 엄청난 스트레스를 유발하여 여성이 성관계를 원하거나 즐기지 못하게 만들 수 있습니다.
그래서 여성이 성관계를 피하는 것은 당연합니다.
건강 문제가 있거나, 우울증이 있거나, 항우울제와 같이 성욕에 영향을 미치는 약물을 복용 중이거나, 신체적 또는 성적 학대를 받았거나, 둘 다를 겪었거나, 낭만적인 관계가 좋지 않은 경우에도 그녀는 성에 대한 관심을 잃을 수 있습니다.
팰트로가 2018년 두 번째 남편 브래드 팔척과 결혼했다는 점을 고려하면 , 두 사람의 관계가 순탄치 않을 가능성은 낮아 보입니다.
하지만 연구 에 따르면, 장기적인 일부일처제 연애 관계에서 여성의 성욕은 남성보다 더 빨리 사라집니다 . 실제로 영국의 한 연구에 따르면,
5년 이상 동거한 여성은 성관계에 대한 관심을 잃을 확률이 거의 2.5배 더 높은 것으로 나타났습니다.
많은 사람이 생각하는 것과 달리 여성은 성적 각성을 유지하기 위해 남성보다 새로운 것에 대한 욕구가 더 큽니다.
새로운 것이 없다면 성적 욕망이 감소할 가능성이 큽니다.
하지만 저는 제 책 Not Too Old for That: How Women are Changing the Story of Aging 에서 다음과 같이 썼습니다 .
즉, 외모가 변했고, 몸이 처지고 주름졌으며, 더 이상 여성스럽지 않고, 매력적이지 않고, 눈에 띄지 않으며, 부끄럽고 역겹다는 생각을 하는 것입니다.
여러분은 이런 메시지를 들어봤을 것입니다.
여성이 자신의 노화된 피부에 편안함을 느낀다고 해도, 그 이야기는 명확합니다.
그러한 고정관념에 동조하는 것 또한 여성의 성욕을 감소시킬 수 있습니다.
한 연구에 따르면 성관계를 갖는 것은
신체에 대한 강조가 필요하기 때문에 신체적 변화에 잘 대처하지 못하는 여성에게는 불안과 우울증의 원인이 될 수 있습니다.
불안? 우울증? 결국 자기실현적 예언이 되어 버립니다.
팰트로는 자신의 몸에 불만이 있을까요? 그녀는 꽤 건강하고 오랫동안 건강한 생활 방식을 유지해 왔기 때문에 그럴 가능성은 낮아 보입니다.
즉,
어떤 남자가 우리 쪽으로 오고 있었는데, 그 남자가 저를 뚫어지게 쳐다보며 그녀를 내려다보는 게 보였어요.
그 여자가 가슴을 드러내고 있는 게 보였고, 저는 '와, 정말 흥미롭다'라고 생각했어요.
제 친구들과 나이 든 여성 친구들이 많이 하는 얘기를 저도 들을 수 있었어요.
생식 능력이 더 이상 없을 때 투명인간이 된다는 거죠.
그리고 팰트로처럼 아름다움과 젊음을 오랫동안 생계로 삼아 온 여성에게 나이가 들면서 자신이 눈에 띄지 않는다는 느낌을 받는 것도 어느 정도 이해할 만한 일입니다.
그것이 여성의 성적 욕망을 방해할 수 있을까요? 네. 더 이상 아이를 낳을 수 없는 여성에 대한 사회적 담론은 연령차별적이고 성차별적입니다.
그리고 그러한 메시지는 여성이 삶의 이 매우 자연스러운 시기에 접근하는 방식에 영향을 미쳐 불필요한 불안감을 유발하고, 이는 결국 그녀의 성생활을 저해할 수 있습니다.
최근 폐경으로의 전환과 여성의 정신 건강 간의 연관성에 대한 기사 에서 제가 언급한 바에 따르면 ,
의료기관들은 거의 전적으로 불안을 폐경에 대한 개인의 호르몬 반응 으로만 규정하며 , 여성과 노화에 대한 부정적인 고정관념에 대한 심리적 반응으로서의 불안만큼, 아니 어쩌면 그보다 더 중요한 것으로 생각하는 경우는 드뭅니다.
우리는 임상적으로 심각한 불안이 폐경이라는 삶의 과정에서 부인할 수 없고 본능적인 부분인 심각한 낙인, 연령차별, 여성혐오에 대한 반응으로 나타날 수도 있다고 생각합니다.
여성이 남성 파트너 때문에 성에 대한 관심을 잃을 수 있다는 사실에 대해서는 거의 언급되지 않습니다.
연구에 따르면 40세 미만 남성의 발기부전이 증가하고 있으며, 50세에서 59세 사이 남성은 18세에서 29세 사이 남성에 비해 발기 및 유지에 어려움을 겪을 가능성이 세 배 이상 높고 , 성에 대한 관심도 낮습니다.
한 연구에 따르면,
무성애적 폐경기 여성에 대한 고정관념은 주로 노년 남성의 성 기능 문제에서 비롯될 수 있는데, 이는 노년 여성이 성적 관심을 표현하기에 적합하지 않기 때문입니다.
하지만 성욕은 고정된 것이 아닙니다.
사실, 성욕은 매우 유동적입니다.
연구자들은 일생
동안 끊임없이 변화하는 것이라고 지적합니다.
여성들은 이 점을 이해하면 큰 도움을 받을 것입니다.
폐경으로의 전환기에 도움이 될 또 다른 것은 사회의 연령차별적이고 성차별적인 여성의 노화에 대한 관점이 우리의 성생활에 어떤 피해를 줄 수 있는지 이해하는 것입니다.
Paltrow는 이미 중년의 긍정적인 면을 맛보고 있으며 공유하고 있습니다.
저는 폐경이 다가오면 뼈저리게 편안함을 느끼는 일종의 '아무것도 신경 쓰지 않는' 느낌이 든다는 걸 깨달았어요.
신경 쓰지 않게 되니까요.
여성들이 마침내 우리 뼛속까지 편안해 졌을 때 어떤 일이 일어나는지 정말 놀랍습니다 . 폐경기 이후 의 활력을 되찾을 수 있고 , 놀랍지 않게도 성욕이 되살아나는 경우가 많습니다.
힘내, 귀네스. 최고의 순간은 아직 오지 않았어.
당신의 존재감을 훼손하는 9가지 조용한 스타일 실수
이러한 세부 사항을 숙지하거나 영원히 배경에 섞이십시오.
승진은 또 다른 사람에게 돌아갔습니다.
똑같은 자격 증명, 똑같은 직업 윤리, 사무실에서 밤늦게까지 일했던 똑같은 시간들. 하지만 마커스는 회의실에 들어와서 모든 것을 장악했다.
모두의 관심을 사로잡았지. 난 절대 그럴 수 없었어.
6개월 후, 저는 진실을 깨달았습니다.
스타일은 옷이 아니라 존재감입니다.
존재감은 대부분의 남자들이 완전히 무시하는 디테일에 의해 결정됩니다.
직장에서 다른 사람들이 당신을 보는 방식에 부정적인 영향을 미치는 9가지 습관과 다음 중요한 회의 전에 이를 고치는 방법을 소개합니다.
1. 적합함의 함정: 충분히 좋은 것이 실패할 때
당신은 거의 딱 맞는 옷을 입고 있는데, 딱 맞는 게 충분하다고 생각하는군요.
뇌는 시각 정보를 13밀리초 만에 처리합니다.
사람들은 눈 깜짝할 새에 당신을 판단합니다.
옷이 얼마나 잘 맞는지도 보고, 그걸 바탕으로 당신의 실력, 힘, 그리고 성공을 가늠합니다.
해결 방법:
- 어깨: 솔기는 어깨가 끝나고 팔이 시작되는 지점에 정확히 위치해야 합니다.
- 소매 길이: 재킷 소매보다 1/4~1/2인치 정도 셔츠 소매가 보이도록 하세요.
- 바지 찢어짐: 신발과 바지가 만나는 부분의 원단이 약간 구부러진 것일 뿐, 그 이상은 아닙니다.
- 재킷 길이: 엉덩이를 덮는 길이여야 하지만 손은 자연스럽게 옆구리에서 구부러질 수 있어야 합니다.
전문가의 조언: 완벽하게 맞는 300달러짜리 정장은 그렇지 않은 3,000달러짜리 정장보다 항상 더 멋집니다.
믿을 수 있는 재단사를 찾아 그들을 귀하게 여기세요.
2. 소홀히 다루어진 재단: 속옷이 중요한 이유
아무도 밑에 뭐가 있는지 눈치채지 못할 거라고 생각하죠.
몸에 잘 맞지 않는 속옷은 눈에 띄는 주름을 만들고, 자세에 영향을 미치며, 무의식적으로 자신감을 떨어뜨립니다.
몸에 맞지 않는다는 것을 알고 있죠. 그 느낌은 당신의 행동에서도 드러납니다.
해결 방법:
- 복서 브리프: 대부분 남성에게 딱 맞는 제품으로, 뭉치지 않고 지지력이 뛰어납니다.
- 모달 또는 대나무 소재: 면보다 통기성이 좋고, 옷 안에 입으면 더 매끈해 보입니다.
- 적절한 크기: 늘어짐이나 조정 없이 꼭 맞아야 합니다.
- 색상 조화: 흰색 셔츠에는 흰색, 어두운 정장에는 검정색을 입습니다.
심리학. 옷차림 하나하나가 의도적인 것일 때, 당신은 다른 모습을 보여줍니다.
자신감은 내면에서 시작됩니다.
3. 신발 배신: 당신의 기초가 드러나고 있습니다
신발의 스타일만 중시하고 신발의 상태나 적합성은 무시하고 있습니다.
사람들은 당신을 만나면 무의식적으로 고개를 숙입니다.
낡거나 헐렁한 신발은 당신이 신경 쓰지 않는다는 강한 메시지를 전달합니다.
그리고 당신이 여기서 신경 쓰지 않는다면, 사람들은 당신이 어디에도 신경 쓰지 않는다고 생각합니다.
침묵의 살인자들:
- 비즈니스 복장에는 고무 밑창을 착용하세요(캐주얼 복장에는 착용하지 마세요).
- 몇 달 동안 광택을 내지 않아 긁힌 가죽.
- 상황에 맞지 않는 신발(정장에 운동화, 반바지에 정장화)
- 낡은 굽과 밑창.
- 너무 좁거나 너무 넓은 신발은 발이 튀어나오게 만듭니다.
해결 방법:
- 품질에 투자하세요.
훌륭한 신발 세 켤레가 보통의 신발 열 켤레보다 낫습니다. - 주간 유지관리: 정기적으로 닦고, 컨디셔닝하고, 검사하세요.
- 적절한 보관 방법: 삼나무 신발 트리는 주름이 생기는 것을 방지하고 모양을 유지합니다.
- 교대로 신으세요: 같은 신발을 이틀 연속으로 신지 마세요.
4. 그루밍 갭: 98%의 차이를 만드는 2%
기본적인 위생만 잘 지키면 전문적인 모습을 보일 수 있다고 생각하시나요?
엘리트의 존재감은 다른 사람들이 놓치는 디테일에서 드러납니다.
모두가 헤어컷과 향수에 집중하는 반면, 승자들은 미묘한 디테일을 극대화합니다.
간과된 필수 사항:
- 눈썹 관리: 뽑지 않고 다듬으세요.
흩어진 눈썹은 제거하고 남성적인 모양을 유지하세요. - 코털과 귀털: 보이지 않는 것이 기준입니다.
- 손톱 관리: 깨끗하게 손질하고, 다듬고, 갈아주세요.
매달 적절한 매니큐어를 받으세요. - 피부 질: 간단한 스킨케어 루틴으로 더욱 건강하고 활력이 넘치는 모습을 만들어 보세요.
- 향기 전략: 향수는 널리 알리는 것이 아니라 발견되는 것이어야 합니다.
고급 기법: 얼굴형을 파악하고 그에 맞춰 헤어스타일을 최적화하세요.
대부분의 남성은 자신의 자연스러운 모습에 어울리지 않는 스타일을 선택합니다.
5. 액세서리 함정: 더 많은 것이 더 적어질 때
액세서리의 용도나 비율을 이해하지 못한 채 액세서리를 추가하고 있습니다.
모든 액세서리는 당신의 존재감을 돋보이게 하거나, 반대로 방해합니다.
중립적인 영역이란 없습니다.
규칙:
- 최대 한 가지의 상징적인 아이템을 선택하세요: 시계, 넥타이, 포켓 스퀘어, 옷깃 핀, 여러 개를 착용하지 마세요.
- 비율이 중요합니다.
몸집 이 큰 남성은 더 큰 액세서리를 착용할 수 있지만, 몸집이 작은 남성은 제한이 필요합니다. - 금속의 조화: 벨트 버클, 시계, 커프스 단추를 맞춰보세요.
- 장식보다 목적이 중요합니다.
모든 액세서리는 기능을 하거나 이야기를 전달해야 합니다.
신사의 계층:
- 완벽한 시계(필수 액세서리 중 하나).
- 신발과 어울리는 고품질 벨트.
- 미묘한 포켓 스퀘어(규칙을 이해한다면).
- 세련된 커프스 단추(프렌치 커프스 셔츠에만 해당).
6. 색상 조정 재앙
당신이 입고 있는 옷은 당신의 자연스러운 피부색과 어울리지 않거나 오히려 퇴색되게 만듭니다.
색채 심리학은 진짜입니다.
올바른 색은 당신을 더 건강하고, 자신감 넘치고, 더 다가가기 쉽게 만들어 줍니다.
잘못된 색은 당신을 사라지게 만듭니다.
과학:
- 따뜻한 톤: 흙빛 톤, 따뜻한 파란색, 진한 색상이 더 잘 어울립니다.
- 차가운 언더톤: 선명한 흰색, 차가운 파란색, 보석 톤이 잘 어울립니다.
- 중립적인 톤: 거의 모든 색상을 입을 수 있지만 극단적인 색상은 피해야 합니다.
간단 테스트: 자연광 아래에서 다양한 색상의 셔츠를 얼굴 가까이 대 보세요.
적절한 색상은 눈을 또렷하게 하고 피부를 윤기 있게 만들어 줍니다.
잘못된 색상은 피곤해 보이거나 얼굴이 칙칙해 보이게 합니다.
항상 효과적인 파워 조합:
- 네이비색 정장, 흰색 셔츠, 버건디색 넥타이.
- 짙은 회색 정장, 하늘색 셔츠, 네이비색 넥타이.
- 진한 갈색 신발에 네이비나 회색 정장을 입으세요.
검은색 정장은 절대 안 됩니다.
7. 질감 관리: 원단 선택이 중요한 이유
당신은 색상과 핏에만 따라 옷을 선택하고, 원단의 품질과 적절성은 무시하고 있습니다.
질감은 말하기 전에 먼저 전달됩니다.
저렴한 원단은 예산을 중시하는 반면, 고품질 원단은 성공을 속삭입니다.
패브릭 계층 구조:
- 정장: 100% 울, 120~150% 스레드 카운트로 다양한 용도로 활용 가능.
- 셔츠: 면 100%, 비즈니스룩에는 합성 혼방 소재는 피하세요.
- 넥타이: 적절한 무게와 질감을 갖춘 실크만 사용.
- 캐주얼웨어: 천연 섬유는 통기성이 좋고 오래 입을수록 우아해집니다.
위험 신호:
- 반짝이는 원단(정장 이브닝 웨어는 제외).
- 전문적인 환경에서는 합성 소재가 흔히 사용됩니다.
- 어울리지 않는 질감(트위드 재킷과 새틴 넥타이).
- 주름진 직물(적절한 관리나 주름 방지 옵션에 투자하세요).
8. 비율 문제: 옷이 몸에 맞지 않을 때
당신은 강점보다는 약점을 강조하는 스타일을 입고 있습니다.
모든 남자의 몸은 다릅니다.
획일적인 조언은 당신의 고유한 비율을 무시하기 때문에 실패합니다.
키가 작은 남성의 경우:
- 재킷의 버튼이 더 높은 위치입니다.
- 바지의 찢어짐이 최소화됨.
- 수직선과 패턴.
- 너무 큰 사이즈의 액세서리는 피하세요.
키 큰 남성의 경우:
- 아래쪽 버튼 자세는 수평선을 만듭니다.
- 약간 넓은 옷깃이 비율을 더해줍니다.
- 대형 패턴과 액세서리를 처리할 수 있습니다.
- 더블브레스트 재킷이 잘 어울립니다.
더 큰 체형의 남성을 위해:
- 재킷의 구조화된 어깨.
- 수직 줄무늬와 패턴.
- 사이즈를 강조하는 몸에 꼭 맞는 옷은 피하세요.
- 더블브레스트 위에 싱글브레스트 재킷을 입는다.
날씬한 남성을 위해:
- 레이어링은 시각적인 무게감을 더해줍니다.
- 수평적 패턴과 질감.
- 헐렁하지 않으면서도 약간 더 넓은 컷.
- 더블브레스트 재킷은 존재감을 더해줍니다.
9. 맥락의 혼란: 방의 상황을 잘못 읽는 것
당신은 잘못된 상황에 적절한 옷을 입고 있습니다.
스타일 지능이란 자신을 잃지 않으면서도 어떻게 어울리느냐를 아는 것을 의미합니다.
공간에 어울리는 옷을 입되, 절대 자신의 기준을 낮추지 마세요.
상황:
- 고객 미팅: 고객과 동일한 공식 수준을 유지하거나 약간 더 높은 수준을 유지하세요.
- 네트워킹 이벤트: 눈에 띄게 하되, 흥미로운 디테일 하나로 기본을 완벽하게 갖추세요.
- 프레젠테이션: 메시지의 주의를 산만하게 하지 않는 보수적인 선택입니다.
- 사교적 기능: 호스트와 장소를 존중하는 동시에 개성을 보여주세요.
신사의 법칙: 잘 모르겠으면, 너무 과하게 차려입는 것보다는 살짝 과하게 차려입는 게 낫다.
마법처럼 격식을 차려입는 것보다 넥타이를 푸는 편이 훨씬 쉽다.
고급 지능:
- 중요한 회의를 하기 전에 회사 문화를 조사하세요.
- 지역적 차이점(서부 해안 대 동부 해안의 형식적 차이)을 이해합니다.
- 시간대와 계절을 고려하세요.
- 의도적으로 규칙을 어길 때를 알아두세요.
30일 스타일 프레젠스 챌린지
1주차: 재단 감사
- 지금 입고 있는 직장복을 입고 자신의 사진을 찍어보세요.
- 가장 잘 맞지 않는 옷 세 개를 찾아내서, 그 옷을 수선하거나 교체하세요.
- 모든 세부 사항을 포괄하는 일일 손질 루틴을 정하세요.
2주차: 색상과 조화
- 적절한 조명으로 언더톤을 확인하세요.
- 실수 없는 5가지 색상 조합을 만들어 보세요.
- 당신을 지치게 하는 모든 것을 버리세요.
3주차: 적합성과 비율
- 전문가에게 정확한 측정을 받으세요.
- 자신의 신체 유형을 파악하고 그에 맞는 옷을 입으세요.
- 완벽하게 맞는 기본 아이템 하나에 투자하세요.
4주차: 맥락과 세련미
- 다양한 환경에서 독서 연습을 하세요.
- 액세서리 게임을 완벽하게 만들어보세요.
- 무엇이 효과가 있고 무엇이 효과가 없는지 문서화하세요.
스타일 마스터리의 복합 효과
이러한 세부 사항을 완벽하게 이해하면 다음과 같은 일이 발생합니다.
1주차: 옷 입는 데 자신감이 생깁니다.
4주차: 다른
사람들이 당신의 달라진 모습을 알아차리기 시작합니다.
12주차: 직장에서 더 많은 존경을 받습니다.
26주차: 기회가 당신에게 찾아오는 것이 아니라,
기회가 당신에게 찾아오기 시작합니다.
진실: 스타일을 완벽하게 익히는 것은 패션이 아니라 존중입니다.
자존감과 타인에 대한 존중이 중요합니다.
당신의 존재는 당신의 힘입니다
매일 아침, 당신은 세상이 당신을 어떻게 볼지 선택합니다.
대부분의 남자들은 이를 미리 계획하지 않습니다.
그러다 보면 중요한 순간에 왜 무시당하고, 무시당하고, 잊혀지는지 궁금해합니다.
신사의 매력은 비싼 옷을 입는 데 있는 것이 아닙니다.
외모의 모든 디테일이 당신의 존재감을 강화하거나, 아니면 망가뜨립니다.
이 9가지 요소를 완벽히 익히면, 다시는 배경에 섞이지 않을 것입니다.
당신의 존재가 바로 당신의 힘입니다.
의도적으로 사용하세요.
10초 안에 누구의 마음도 읽는 법 (말도 안 되는 소리, 심리학, 증거 포함)
그들이 말하기도 전에 그들이 누구인지에 대한 여과되지 않은 진실을 알아보세요.
뭔가 강력한 것을 소개해 드릴게요.
누군가의 진짜 모습을 알아내는 데 보통 몇 주, 때로는 몇 달씩 걸리는 거 아시죠? 같이 어울리고, 문자하고, 커피 마시고, 그러다가 나중에야 젠장... 이 친구 좀 수상하네. 또는 내가 생각했던 사람이 아니네.라는 걸 깨닫는 거죠.
그건 옛날 방식이야. 시간 낭비는 그만할게.
더 똑똑한 방법이 있고, 이는 확실한 심리학에 뒷받침되기 때문입니다.
10초면 누군가의 속마음을 무서울 정도로 정확하게 읽어낼 수 있어요.
속마음을 읽는 것도, 속임수도 없이요.
이건 대부분의 사람들이 자신도 모르게 내뿜는 몇 가지 신호일 뿐이에요.
저는 이걸 회의, 데이트, 네트워킹 행사 등 모든 곳에 적용하기 시작했어요.
마치 인생의 치트 코드를 갖고 있는 것 같아요.
하지만 주의하세요.
이것들은 마음을 읽는 요령이 아닙니다.
여러분이 배우고, 내면화하고, 냉혹하게 정확하게 사용해야 하는 증거 기반 단서입니다.
쓸데없는 말은 없고, 두 번째 기회도 없습니다.
마치 우리가 술 한잔 하면서 마치 내가 너에게 초능력을 주고 싶어하는 것처럼 설명해 줄게.
1. 얼굴은 거짓말을 하지 않는다 - 미세 표정
좋아요, 우선: 그들이 말하기도 전에 얼굴에서 모든 것이 드러납니다 .
사람들은 진짜 감정을 드러내는 짧고 짧은 표정(밀리초 단위)을 simmer 합니다.
혐오감, 경멸, 슬픔의 순간. 주의를 기울이지 않으면 놓칠 수도 있지만, 포착하는 방법을 알게 되면… 게임 오버입니다.
예
네트워킹 행사에서 잠재적 파트너에게 인사를 건넵니다.
정확히 1.2초 만에 미소가 번지더니 눈가에 희미한 경멸의 빛이 스쳐 지나갑니다.
이건 위험 신호입니다.
마음속 깊은 곳에서는 당신을 의심하거나 판단하고 있을 수 있습니다.
심리학
에이미 커디의 후속 연구는 미세 표정이 진정한 감정을 반영한다는 것을 보여줍니다.
누군가의 행복한 미소가 비대칭적(입꼬리가 한쪽만 올라가는)이라면, 불편함이나 솔직하지 못한 모습을 감추고 있을 가능성이 높습니다.
조치 단계
순간적으로 움찔거리는 얼굴, 다물어진 입술, 치켜올라간 미간, 그리고 눈에 닿지 않는 희미한 미소를 알아차리는 연습을 하세요.
일단 그것들을 보면, 그것들이 진짜 어떤 느낌인지 알게 될 거예요.
2. 눈맞춤은 진실을 말해준다
다음은 눈입니다.
원초적인 감각이죠. 야생에서 포식자들은 응시합니다.
먹이는 눈을 마주치지 않으려 합니다.
이 점은 지금도 변함이 없습니다.
누군가 눈을 마주치지 못한다면, 뭔가 숨기고 있거나 당신이 너무 낮다고 느낄 수도 있습니다.
상대방이 마치 눈싸움에서 이기려는 듯 당신을 노려 본다면 , 그들은 과잉보상을 하거나 지배하려고 하는 것일 수도 있습니다.
스윗 스팟이요? 눈을 마주치고 1~2초 정도 멈췄다가 자연스럽게 넘어가는 것. 그게 바로 자신감이에요.
심리학
2008년 Psychology Today 에 발표된 연구 에 따르면 거짓말쟁이들은 죄책감을 과도하게 보상하기 위해 부자연스러운 눈맞춤을 하는 경향이 있습니다.
반대로, 자존감이
낮은 사람들은 눈맞춤을 아예 피합니다.
조치 단계
처음 10초 동안은 편안한 1~2초 동안 시선을 고정하세요.
상대방이 부자연스럽게 시선을 피하거나 너무 강하게 시선을 고정하는지 살펴보세요.
3. 자세 = 권력 또는 복종
서거나 앉는 자세는 많은 것을 말해줍니다.
자신감 있는 사람? 어깨를 펴고 가슴을 활짝 벌린 채 당당하게 서 있는 사람. 자신감 없는 사람? 구부정하게 팔짱을 끼고 움츠러들려고 애쓰는 사람.
그리고 그들이 당신 에게서 몸을 돌리면 , 그것은 무의식적으로 아니, 난 당신을 믿지 못해라는 뜻과 같습니다.
이걸 보세요.
그들이 방에 들어왔을 때, 그 방을 장악하고 있는 걸까요? 아니면 벽에 녹아드는 것처럼 보일까요?
자세는 상태를 전달합니다.
심리학자 에이미 커디의 유명한 파워 포즈 연구는 몸을 쭉 뻗은 자세가 테스토스테론(지배력)을 증가시키고 코르티솔(스트레스)을 감소시킨다는 것을 증명했습니다.
대본
로비에서 구직자를 만났습니다.
그는 책상 중앙을 피해 팔걸이에 팔꿈치를 얹고 사무실 의자에 털썩 주저앉았습니다.
이는 무의식적인 신호입니다.
그들은 당신을 설득할 생각이 없다는 것을 의미합니다.
심리학
2010년 비언어적 행동 저널 에 발표된 연구 에 따르면, 폐쇄적인 자세(팔짱을 끼거나 구부정한 자세)는 낮은 지배력 인식과 리더십 잠재력 감소와 상관관계가 있는 것으로
나타났습니다.
조치 단계
그들이 들어오는 순간, 자신감 넘치게 가슴을 펴고 걸어 들어오는지, 아니면 뒤로 물러나 어깨를 축 늘어뜨리고 걸어 들어오는지 살펴보세요.
10초간의 스냅샷만으로도 그들이 얼마나 강인한지, 아니면 무력한지 알 수 있습니다.
4. 악수인가, 첫 번째 터치인가?
악수든, 주먹 인사든, 고개를 끄덕이는 것이든 상관없습니다.
첫 번째 신체적 신호가 중요합니다.
힘없는 악수 = 부재, 자신감 부족.
뼈 부수기 = 너무 애쓰는 모습, 자존심 놀림.
완벽한 선택이요? 단단하고 자신감 넘치게, 1초만 잡아도 완벽해요.
그것이 진짜인지 가짜인지는 즉시 알 수 있을 겁니다.
대본
당신이 다가가자 잠재 고객이 축 늘어진 채 멍하니 손을 뻗습니다.
당신의 제안에 대해 그들이 모호한 태도를 보이는 것을 바로 느낄 수 있습니다.
심리학
코넬 대학이 2011년에 실시한 연구에 따르면 악수의 질이 호감도, 신뢰성, 심지어 채용 결정에도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
조치 단계
오른손을 재빨리 내밀어 보세요.
꽉 잡고 1초 후에 놓아주세요.
자신감 있는 참여를 보여줄 만큼 충분한 시간입니다.
상대방의 신호를 잘 살펴보세요.
당신의 에너지에 맞춰 반응할까요, 아니면 무너질까요?
5. 스타일을 살펴보세요: 세부 사항에서 규율이 드러납니다.
이건 과소평가된 거야. 사람들은 자기 생각대로 옷을 입거든. 깔끔한 셔츠, 깨끗한 구두, 의도적인 옷차림? 그게 바로 자존심이지.
구겨진 티셔츠, 망가진 신발, 지저분한 분위기? 그건 위층이 게으르거나 혼돈스럽다는 뜻이야.
대본
한 번도 만난 적 없는 동료를 평가할 시간은 10초뿐입니다.
구두는 반짝반짝 윤이 나 있고, 넥타이는 매끈하고, 블레이저는 잘 맞습니다.
당신은 그들이 조직적이고, 규칙적이며, 끝까지 해낼 거라고 곧바로 믿게 됩니다.
심리학
사회심리학 저널의 연구에 따르면, 옷을 잘 입는 사람은 말을 하기 전부터 더 유능하고 신뢰할 만한 사람으로 인식되는 것으로 나타났습니다.
조치 단계
다음과 같은 시각적 단서를 살펴보세요.
깔끔함, 색상 조화, 그리고 섬세함. 마치 침대에서 막 일어난 것처럼 보인다면, 그들의 직업 윤리가 옷차림을 그대로 반영하고 있을 가능성이 높습니다.
6. 목소리는 말로 표현할 수 없는 것을 말한다
이제 그들이 말을 시작하면, 말하는 내용 보다 말하는 방식이 더 중요해졌습니다.
고음, 빠른, 초조한 목소리 = 긴장감이나 불안감.
차분하고 느리고 낮은 목소리 = 권위감, 안정된 에너지.
단조로운 목소리, 아니면 단조로운 목소리? 그들은 신경 쓰지 않거나, 뭔가 숨기고 있는 거야.
대본
첫 인사에서 상대방의 말이 툭툭 튀어나옵니다.
살짝 더듬거리고, 매 문장마다 목소리가 높아지는 건 긴장의 전형적인 징후입니다.
항상 협상을 깨는 건 아니지만, 협상이나 리더십 상황에서는 위험 신호입니다.
심리학
하버드 비즈니스 리뷰의 분석에 따르면, 자신감 있는 리더는 조금 더 느린 속도와 더 깊은 목소리 신호를 사용하여 뇌가 따를 수 있는 사람이라고 인식하게 한다고 합니다.
조치 단계
간단한 질문을 해보세요.
오늘 무슨 일로 오셨나요? 10초 안에 상대방이 차분한지 당황한지, 권위적인지 애원하는지 알 수 있을 거예요.
이는 상대방의 핵심 상태를 알려주는 단서가 될 수 있어요.
7. 얼굴의 따뜻함 또는 차가운 느낌
미세한 표정을 넘어, 이런 감정을 느낄 수 있을 거예요.
어떤 사람들은 웃으면서도 턱에 긴장감이 있고, 이마에 힘이 들어가고, 마치 얼굴에 굳은 표정이 있는 것 같아요.
다른 분들은요? 눈빛에서 따뜻함이 느껴집니다.
얼굴은 편안해지고, 환영받는 기분이 듭니다 .
기억하세요: 긴장된 표정은 경계하는 표정입니다.
따뜻한 얼굴 = 열린, 안전한, 진실한.
대본
컨퍼런스에서 멘토링 중인 당신을 맞이합니다.
그녀는 진심 어린 미소를 지으며 볼을 눈까지 치켜올립니다.
그녀의 얼굴에서는 호기심이 뿜어져 나옵니다.
당신은 그녀가 코칭을 잘 받아들이고 열정적이라는 것을 알고 있습니다.
심리학
Emotion 저널(2015) 에 실린 연구 에 따르면, 따뜻한 표정은 더 높은 신뢰도와 협조심과 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다.
조치 단계
듀센 미소(진짜 미소)를 찾아보세요.
눈썹 근육이 수축하는 거죠. 가짜 미소(입술만 있는 미소)를 보면 조심하세요.
진짜 감정을 가리고 있을 수도 있거든요.
8. 상대방이 당신을 따라 하나요? 이게 바로 Rapport 101입니다
당신을 좋아하거나 존중하는 사람들은 자연스럽게 당신과 같은 몸짓, 어조, 속도 에 맞춰 행동 합니다 . 무의식적인 반응이죠. 당신이 다가가면 그들도 따라준다면? 바로 연결입니다.
만약 그들이 뻣뻣하고, 리듬이 맞지 않고, 당신의 에너지를 따라가지 못한다면, 뭔가 이상한 거예요.
대본
고객 피치에서는 몸을 기울여 요점을 강조합니다.
고객은 본능적으로 당신의 린(기울임)을 따라 합니다.
그들이 공감한다는 것을 느낄 수 있죠. 다음 슬라이드에서 당신의 말투를 느리게 하면, 고객도 그에 맞춰 차분해집니다.
이러한 동시성은 상대방이 아니라 동맹을 의미합니다.
심리학
듀크 대학의 타냐 차트랜드가 실시한 카멜레온 효과에 대한 연구에 따르면, 무의식적으로 상대방의 비언어적 신호를 모방하는 사람들은 호감도가 더 높고 의사소통이 더 원활하다고 합니다.
조치 단계
10초 안에 당신이 아군인지, 연결하려는 상대인지, 아니면 반격하지 않는 상대인지 가늠할 수 있습니다.
9. 말은 사고방식을 드러낸다
잡담은 잊고, 언어 패턴 에 귀를 기울이세요 .
우리라고 하나요, 아니면 나라고만 하나요? 마치 인생이 자기 에게
달려드는 것처럼 말하나요 ? (난 못 해, 그들이 내가… 못하게 해) 아니면 마치 자기가 주도권을 쥐고 있는 것처럼 말하나요? (내가 한 일은 이거야, 내 계획은 이거야)
그 단어 선택은 그들의 사고방식에 대한 모든 것을 말해줍니다.
대본
그들은 모든 프로젝트에서 소홀히 여겨진 것 같아요.
라는 말로 시작합니다.
이러한 피해자 의식은 책임감 부족을 나타냅니다.
과거에 제가 맡았던 일에서 문제를 해결한 방식은 이렇습니다.
라고 말한다면, 그들은 소속사를 소유한 셈입니다.
심리학
하버드 대학의 언어 표지 연구에 따르면, 1인칭 복수 대명사(우리, 우리)를 사용하면 종종 협력을 나타내는 반면, 1인칭 단수 대명사(나, 나)를 과도하게 사용하면 자아나 자기중심성을 나타낼 수 있다고 합니다.
두 가지 극단적인 경우 모두 문제가 될 수 있습니다.
조치 단계
나, 우리, 그들, 물론, 아마도라는 말을 잘 들어보세요.
10초 안에 상대방이 결단력이 있는지, 우유부단한지, 팀 중심적인지, 자기중심적인지, 아니면 더 심하게는 책임을 전가하는지 알아차릴 수 있을 겁니다.
10. 초기 에너지: 불을 가져오는가, 안개를 가져오는가?
그리고 마지막으로, 그들은 어떤 분위기로 들어옵니까?
조용하더라도 눈빛에 생명력이 느껴지나요 ? 말투에 살짝 불꽃이 튀나요? 누군가의 존재감, 열정, 그리고 흥분을 느낄 수 있죠. 아니면 누군가… 그냥… 멍하니 있을 때도 느낄 수 있어요.
한 남자가 들어와서 마치 막 깨어난 것처럼 안녕...이라고 말하더군요.
또 하나? 야, 뭐야, 친구? 쿵, 에너지. 굶주림. 의지. 네가 베팅한 사람은 바로 그거야.
대본
스타트업에서 야심 찬 신입 사원과 대화를 시작합니다.
눈빛이 반짝이고, 목소리가 한 옥타브 올라가며, 활짝 웃습니다.
연습해서가 아니라 진심으로 여기 있고 싶어서입니다.
바로 '허슬' 신호입니다.
심리학
연구자들은 성격과 사회 심리학 게시판 (2017) 에서 초기의 열정이 장기적인 헌신과 성과를 예측한다는 사실을 발견했습니다.
10초 스캔 마스터하기: 모두 합치기
- 목적을 가지고 접근하세요
. 당당하게 서세요.
존재감을 드러내세요.
주의가 산만하면 이러한 신호를 놓치게 됩니다.
상대방의 눈을 바라보세요.
자신감 넘치지만 강압적이지 않은 악수를 하세요.
당신의 존재감이 분위기를 좌우합니다. - 적극적으로 관찰하세요
. 처음 10초 동안 얼굴의 미세한 표정, 자세, 눈 맞춤, 몸단장, 악수, 목소리 톤, 초기 에너지, 그리고 단어 선택 등을 주의 깊게 관찰하세요.
아무것도 적지 말고, 모든 것을 실시간으로 관찰하세요. - 고정관념이 아닌, 세밀하게 분석하기
심리학자 날리니 암바디가 대중화한 개념인 세밀하게 분석하기는 최소한의 정보만으로 정확한 판단을 내리는 것을 의미합니다.
하지만 편견에 주의하세요.
누군가 관습에 얽매이지 않는 옷을 입었다고 해서 그 사람이 전문적이지 않다고 단정 짓지 마세요.
맥락이 중요합니다.
단서들을 서로 비교하세요. - 상황에 따라 신중하게 판단하세요.
상대방이 차갑게 눈을 마주치지만 따뜻한 미소를 짓는다면, 악의적인 것이 아니라 수줍어하는 것일 수도 있습니다.
여러 신호를 종합해 보세요.
턱을 꽉 다문 채 불규칙한 눈 움직임과 떨리는 악수를 보인다면, 방어적인 태도나 기만적인 행동으로 단정 지을 수 있습니다. - 신뢰하되, 검증하세요.
10초 분량의 읽기를 통해 가설을 세울 수 있습니다.
심층적인 탐구, 개방형 질문, 시나리오 테스트, 그리고 이후 단계에서의 후속 조치를 통해 인상을 확인하거나 다듬으세요.
마무리: 이건 판단이 아닙니다.생존입니다.
보세요.
.. 사람들은 당신은 판단적이군요라고 말할 겁니다.
아니, 준비를 하고 있는 거야 . 판단하는 게 아니라, 읽는 거야 . 분명 차이가 있어.
우리는 더 이상 고등학생이 아닙니다.
이건 구직 면접, 인간관계, 거래, 그리고 기회입니다.
기다려 볼 시간은 없습니다.
10초 안에 결정하세요.
당신의 에너지를 쓸 가치가 있을까요, 아니면 걸어다니는 위험 신호일까요?
이 단서들을 활용하세요.
매일 연습하세요.
사람 레이더가 엄청나게 예리해져서 마치 초능력자가 된 것 같은 기분이 들 거예요.
왜냐하면 만약 당신이 사람들의 마음을 빨리 읽을 수 없다면…
당신은 점차 잘못된 사람을 믿게 될 것입니다.
그러니 판단하는 것에 대해 사과하지 마세요.
당신은 판단하는 게 아니라 평가하는 겁니다 . 검증된 심리적 지름길, 미세 표정, 어조, 그리고 자세를 이용해서 누가 믿을 만한지, 누가 갈구하는지, 누가 뭔가를 숨기고 있는지 파악하고
있는 겁니다.