나를 바라보는 또 다른 '나'
진정한 당신은풍경이 스쳐 지나가는 것을바라보는 승객입니다. 당신의 의식은방황하지 않고 당신의 주의력만이 모든풍경 위를 떠돌고 있습니다. 당신의 의식은아무것도 판단하지 않은 채 언제나 있었던 곳,'나는'에 머물고 있습니다. 이런 판단의부재는 자유를 주며 이것은 완전한명상의 주요 목표 중하나입니다.- 디팩초프라의 《완전한 명상》 중에서 -
진정한 나는나를 바라보는 또 하나의 '나'입니다.강물이 흘러가는 것을 바라보듯, 내 안에온갖 일들이 생겨나고 사라지는 것을 바라보는주시자입니다. 그 모든 것을 지켜보는 의식은분별하거나 서로 개입하지 않습니다.바람은 지나가고 피어난 풀은절로 자라날 것입니다.오늘도 많이 웃으세요.
습관이 사람을 만든다.
습관이란 정말로 무서운 것이다.
습관은 나무껍질에 새겨 놓은 문자 같아서 그 나무가 자라남에 따라 확대된다.
한 가지 나쁜 버릇을 고치면 다른 버릇도 고쳐진다.
한 가지 나쁜 버릇은 열 가지 나쁜 버릇을 만들어낸다는 것을 잊지 말라. 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 가져야 한다.
오늘 그릇된 한 가지 습관을 고친다는 것은 새롭고 강한 성격으로 출발한다는 것을 의미한다.
– 이신화
