후비루와 위식도 역류 질환(GERD) 사이에 연관성이 있을 수 있지만, 전문가들은 이러한 연관성의 정확한 기전에 대해서는 확신하지 못하고 있습니다.
그러나 두 질환은 동시에 발생할 수 있습니다.
후비루와 위식도 역류질환(GERD)의 연관성은 복잡합니다.
한 가지 이론은 위식도 역류질환이 위산이 식도로 역류하여 목에 자극을 유발할 수 있다는 것입니다.
이로 인해 해당 부위에 점액이 많이 쌓여 후비루와 유사한 느낌을 받을 수 있습니다.
다른 증상으로는 염증, 기침, 삼키기 어려움 등이 있습니다.
반대로, 후비루가 역류성 식도염(GERD)을 유발하는 경우는 거의 없습니다.
역류성 식도염과 관련된 후비루 증상이 나타나면 의사와 상담할 수 있습니다.
이 기사에서는 후비루와 역류성 식도염(GERD)의 연관성을 살펴보고, 다른 원인과 가능한 치료 옵션을 살펴봅니다.
일부 전문가들은 후비루 와 위식도 역류질환 (GERD) 사이의 연관성을 지적합니다 . 후비루는 목구멍 뒤쪽에 점액이 과도하게 쌓여 발생합니다 . GERD는 위 내용물이 식도 로 역류하는 것을 말합니다 . 때때로 GERD가 후비루를 유발할 수 있습니다.
두 질환 모두 기침 과 같은 유사한 증상으로 이어질 수 있습니다 . 2023년 한 연구에서는 후비루가 위식도 역류질환(GERD)의 증상이라고 지적했습니다.
이러한 점과 다른 여러 요인으로 인해 의사가 임상적 평가만으로 어떤 질환인지 진단하기 어려울 수 있습니다.
하지만 둘 사이의 연관성을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
위 내용물이 식도로 역류하면 자극을 유발할 수 있습니다.
위산에 노출되면 비강과 부비동이 반응하여 과도한 점액을 생성하고 목으로 흘러내릴 수 있습니다.
이로 인해
해당 부위에 점액이 쌓일 수 있습니다.
이는 역류성 식도염(GERD)이 후비루와 유사한 증상을 유발할 수 있음을 시사합니다.
그러나 후비루의 더 흔한 원인으로는 감염 과 알레르기가 있습니다 .
추천
크론병 악화에 가장 좋은 음식
크론병이 악화되면
설사, 복통, 식욕 부진이 발생할 수 있습니다.
악화되는 동안 특정 음식을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
후비루증은 질병이나 상태라기보다는 증상에 가깝습니다.
후비루는 역류성 식도염(GERD)을 일으킬 가능성이 낮습니다.
목구멍 뒤쪽에 쌓인 점액을 삼키는 것은 식도 괄약근에 손상을 줄 가능성이 낮습니다.
그러나 점액을 삼키면 목이 자극될 수 있습니다.
위 역류는 엎드려서 삼킬 때 언제든 발생할 수 있습니다.
점액을 삼키면 식도 괄약근이 열리고, 몸이 수평을 이루기 때문에 위산이 식도로 역류할 수 있기 때문입니다.
후비루증과 역류성 식도염에는 여러 가지 원인이 있습니다.
후비강 분비물의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 비강이나 부비동 의 감염
- 알레르기 반응
- 자극성 물질에 노출
- 추운 기온
- 매운 음식
다른
- 비만
- 임신
- 흡연 또는 간접흡연
- 다음과 같은 특정 약물:
- 벤조디아제핀
- 칼슘 채널 차단제
- 비스테로이드성 항염제(NSAID)
의사는 먼저 역류성 식도염(GERD), 후비루(postnasal lysal), 또는 둘 다의 근본 원인을 파악해야 합니다.
이를 위해 다양한 검사가 필요할 수 있습니다.
역류성 식도염(GERD)이
후비루와 유사한 증상을 유발하는 경우, 의사는 역류성 식도염 치료를 우선시할 가능성이 높습니다.
- 필요한 경우 식단 수정이나 체중 감량 과 같은 특정 생활 방식 변화를
권장합니다.
- 제산제 , 양성자 펌프 억제제 , H2 차단제를 포함한 특정 약물
- 체중 감량 수술 , 펀도플리케이션 , 내시경 등의 수술적 개입
» 자세히 알아보기: 집에서 GERD 증상을 완화하는 15가지 방법
후비강 분비물을 완화할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과
같습니다.
- 물을 더 많이 마시고 카페인 섭취를 줄이세요
- 과이페네신(뮤시넥스)과 같은 점액 희석제 복용
- 식염수 비강 스프레이 사용
후비루의 원인일 가능성이 높은 알레르기나 감염으로 인해 증상이 나타나면 항히스타민제나 충혈 완화제가 도움이 될 수 있습니다.
» 자세히 알아보기: 후비루에 가장 좋은 약물: 알아야 할 사항
역류성 식도염(GERD)과 관련된 후비루 증상이 있는 사람은 의사에게 자신의 상태에 대해 몇 가지 질문을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
질문 내용은 다음과 같습니다.
- 어떤 치료법이 GERD와 후비루 증상 모두에 도움이 될 수 있나요?
- 역류성 식도염(GERD)이 지속적인 후비루 증상의 원인인가요?
- 역류성 식도염(GERD)으로 인해 후비루 증상이 있는 경우 어떤 음식을 피해야 합니까?
- 역류성 식도염(GERD)이 해결되면 후비루 증상도 사라질까요?
후비루와 역류성 식도염(GERD) 사이에는 연관성이 있습니다.
그러나 의사들은 여전히 그 연관성의 정확한 기전을 명확히 밝히지 못하고 있습니다.
후비루는 역류성 식도염(GERD)을 유발할 가능성은 낮지만, 목을 자극할 수 있습니다.
반면, 역류성 식도염은 후비루의 주요 증상인 목에 점액이 쌓이는 원인이 될 수 있습니다.
두 질환 모두 치료 방법이 약간 다를 수 있지만, 이러한 증상의 원인을 이해하는 것이 적절한 증상 완화를 위해 중요합니다.
GERD의 위험 요소는 무엇입니까?
핵심 요점
- 역류성 식도염(GERD)의 위험 요인에는 비만, 횡격막 탈장 등의 특정 건강 상태와 벤조디아제핀, 삼환계 항우울제, 비스테로이드성 항염제 등의 특정 약물이
포함됩니다.
- GERD의 다른 위험 요인으로는 임신, 흡연, 밤늦게 큰 식사를 하는 것, 커피나 술을 마시는 것 등이 있습니다.
- 속쓰림과 같은 GERD 증상이나 약물 복용 또는 생활 습관의 변화로 호전되지 않는 증상이 나타나면 의사와 상담해야 합니다.
대부분의 사람들은 가끔씩 산 역류
나 위식도 역류(GER)를 경험합니다.
하지만 만약
위식도 역류질환(GERD)은 위산이 식도로 역류하는 질환입니다.
식도는 목과 위를 연결하는 관입니다.
미국 소화기내과 학회(American College of Gastroenterology)에
따르면, 미국인 5명 중 1명이 위식도 역류질환(GERD)을 앓고 있습니다.
이 기사에서는 GERD의 위험 요인이 되는 건강 상태, 생활 습관 요인, 약물에 대해 설명합니다.
성별과 젠더에 대한 참고 사항
성별(sex)과 젠더(gender)는 스펙트럼 상에 존재합니다.
이 글에서는 출생 시 지정된 성별을 지칭하기 위해 "남성", "여성"
또는 둘 다라는 용어를 사용합니다.
자세히 알아보세요.
GERD는
- 위 근육에 영향을 미치는 호르몬 변화
- 자라나는 자궁으로 인한 복부 압박
- 임신 중 체중 증가
- 메스꺼움과 구토
열공 탈장은 위의 윗부분이 가슴으로 올라온 질환입니다.
그 후 위가 식도 아랫부분을 밀어내 위산이 식도로 역류하게 됩니다.
횡격막 탈장이 있는 경우
더 큰 횡격막 탈장을 가진 사람들은 더 심각한 GERD 증상을 보이는 경향이 있습니다.
횡격막 탈장에 대해 자세히 알아보세요.
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악화되는 동안 특정 음식을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
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과체중이나 비만이 있을 수 있습니다
- 사람의 복부에 더 많은 압력을 가함
- 삼키지 않을 때 사람의 하부 식도가 더 자주 열리게 함
- 사람의 식도 개구부의 휴식 압력을 줄이는 것
비만과 그 원인에 대해 자세히 알아보세요.
위마비는 위가 비워지는 데 오랜 시간이 걸리는 증상입니다.
위마비 환자는 위 근육이 제대로 작동하지 않거나 전혀 작동하지 않습니다.
위 배출이 지연되면 역류성 식도염 (GERD) 위험이 높아질
수 있습니다 . 이는 음식이 위에 오래 머무르기 때문이며, 이는 다음과 같은 원인 때문입니다.
- 사람의 위가 더 많은 산을 생성하게 됩니다.
- 시간이 지남에 따라 일부 유형의 음식이 산성 역류를 일으킬 위험이 증가합니다.
- 사람의 뱃속에 더 많은 음식이나 산이 들어가게 되어 산성 역류를 일으킬 수 있습니다.
위장 마비에 대해 자세히 알아보세요.
결합 조직 장애가 있는 사람들은 신체를 지탱하는 조직에 염증이
생깁니다.
결합 조직 질환이 있는 사람이 GERD를 앓는 경우, 심각한 GERD 증상이 나타날 가능성이 높습니다.
결합 조직 질환에 대해 자세히 알아보세요.
특정 약물은 사람에게 GERD를 발병시키거나 GERD가 있는 사람에게 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
- 비스테로이드성 항염제
- 벤조디아제핀
- 일부 천식 약물
- 삼환계 항우울제
- 칼슘 채널 차단제
의사들은 아직 개인의 위식도 역류질환(GERD) 위험과 생활 습관 요인 사이의 정확한 연관성을 이해하지 못하고 있습니다 . 그러나 일부 요인은 개인의 위식도 역류질환 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
흡연
하루 20개비 이상 흡연은 역류성 식도염(GERD) 발생 위험을 높입니다.
여성 흡연자의 경우 위험이 37% , 남성 흡연자의 경우 53% 증가합니다.
금연할 수 있습니다
베이핑과 역류성 식도염(GERD)의 관계에 대해 알아보세요.
커피나 술을 마시다
일부 연구 에 따르면 음주가 역류성 식도염(GERD) 증상을 유발할 수 있습니다.
그러나 다른 연구에서는 음주가 역류성 식도염(GERD) 발병 위험에 영향을 미치지 않는다는 결과가 나왔습니다.
많은 연구에서 커피 섭취와 GERD 증상의 연관성이 밝혀졌습니다.
하지만 연구자들은 여전히 커피와 GERD의 연관성을 연구하고 있습니다.
어떤 연구자들은 커피와 GERD
사이에 연관성이 없다고 생각합니다.
역류성 식도염(GERD)을 앓고 있는 사람이 카페인을 피해야 하는지 알아보세요.
밤늦게 큰 식사를 하는 것
큰 식사를 하거나 잠자리에 들기 직전에 식사를 하면 위식도 역류질환(GERD) 위험이 최대 20% 까지 증가할 수 있습니다 . 따라서 전문가들은 잠자리에 들기 2~3시간 전에 마지막 식사를 할 것을 권장합니다.
밤에 속쓰림이 발생하는 이유에 대해 알아보세요.
운동
일부 신체 활동은 역류성 식도염(GERD) 위험을 증가시킬 수 있습니다.
예를 들면 다음과 같습니다.
- 역도
- 손으로 들어올리거나 무거운 물건을 운반하는 것
- 식사 직후 운동하기
한 달에 한 번 미만으로 운동하는 사람은 GERD가 발생할 위험이 더 높습니다.
GERD의 식이 위험 요인에는 다음이 포함될 수 있습니다 .
- 기름진 음식, 튀긴 음식, 신 음식 또는 매운 음식
- 오렌지 또는 자몽 주스
- 토마토 또는 토마토 보존식품
- 초콜릿
- 탄산음료
기타 GERD 위험 요인은 다음과 같습니다.
- 스트레스
- 끝났다
50세 - 불규칙한 시간에 식사하기
- 천식
- 존재
여성
GERD 증상이나 약물 복용 또는 생활 습관의 변화로 증상이 호전되지 않는 경우에는 의사와 상담해야 합니다.
다음을 포함하여 GERD 합병증을 나타낼 수 있는 증상이 있는 경우에도 의사에게 문의해야 합니다.
- 가슴 통증
- 지속적인 구토
- 식욕 부진
- 삼키는 데 문제가 있다
- 삼키는 데 통증
- 설명할 수 없는 체중 감소
- 커피찌꺼기와 비슷한 구토물
- 피가 섞인 대변
- 검거 나 타르 처럼 보이는 대변
GERD 위험 요인에 대한 자주 묻는 질문에 대한 답변은 다음과 같습니다.
나이가 GERD의 위험 요인인가요?
네, 나이가 들면서 위식도 역류질환(GERD) 발병 위험이 증가합니다.
일부 연구에 따르면
GERD는 누구에게 가장 큰 영향을 미치나요?
위식도 역류질환(GERD)은 일반적으로 노인에게 발생합니다.
그러나 연구자들은 이 질환이 노인에게서 더 자주 발생할 수 있다는 것을 발견했습니다.
역류성 식도염(GERD)에는 여러 위험 요소가 있으며, 그중 일부는 개인이 통제할 수 없는 위험 요소일 수 있습니다.
메스꺼움과 역류성 식도염(GERD): 원인, 증상 및 치료
메스꺼움은 위식도 역류 질환(GERD)의 증상인 위산 역류로 인해 발생할 수 있습니다.
또한 불안, 스트레스, 멀미와 같은 다른 질환으로
인해 발생할 수도 있습니다.
역류성 식도염(GERD)은 산, 음식 또는 체액이 위에서 식도로 이동하는 흔한 소화기 질환입니다.
메스꺼움은 속이 불편하거나
불안한 느낌입니다.
메스꺼움의 정도는 불편한 정도부터 극심한 고통까지 다양하지만, 의학적으로 승인된 여러 치료법을 통해 위산 역류로 인한 메스꺼움을 줄이거나 없앨 수 있습니다.
이 기사에서는 역류성 식도염(GERD), 메스꺼움, 그리고 몇 가지 치료법을 더 자세히 살펴보겠습니다.
역류성 식도염(GERD) 은 위산과 음식 입자가
위에서 식도로 이동하는 만성 질환입니다.
원인은 생리적일 수도 있고 병리적일 수도 있습니다.
정상적인 생리적 역류는 식사 후 다양한 정도로 발생합니다.
이러한 생리적 현상은 짧은 간격으로 발생하며 어떠한 증상도 유발하지 않습니다.
병적인 GERD는 다음을 포함한 다양한 이유로 발생할 수 있습니다.
- 특정 식습관
- 밤늦게 먹는 것과 같은 특정 생활 습관
- 비만
- 위 내용물이 역류되는 것을 막기 위해 식도 하부 괄약근이 제대로 기능하지 못하게 하는 손상 또는 부상
- 위 탈장(예: 식도 탈장)의 존재
속쓰림인가 아니면 역류성 식도염인가?
많은 사람들이 가끔 위식도 역류(GER)를 경험합니다.
이는 가슴 중앙에서 목구멍까지 올라오는 작열감, 즉 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
이런 일은 식도 조직이 위산에 민감하고 손상을 입을 수 있기 때문에 발생하는 경향이 있습니다.
하지만 일주일에 두 번 이상 위산 역류를 경험한다면 위식도 역류질환(GERD)일 가능성이 높습니다.
증상은 일반적으로 심각하며 일상생활에 지장을 주거나 밤에 잠을 이루지
못하게 할 수 있습니다.
GERD가 메스꺼움을 유발하는 이유는 불분명하지만, 산성 역류가 발생하는 방식과 관련이 있을 수 있습니다 .
일반적으로 사람이 액체나 음식을 섭취한 후에는 하부 식도 괄약근이 닫혀 음식 입자나 위산이 식도로 다시 올라오는 것을 방지합니다.
그러나 하부 식도 괄약근이 제대로 기능하지 않으면 사람은 산성 역류를 경험할 수 있습니다.
위산 역류는 기침이나 트림과 함께 입안에서 신맛을 느끼게 할 수 있습니다.
이는 메스꺼움으로 이어질 수 있습니다.
소화기 장애
역류성 식도염(GERD)은 메스꺼움을 유발할 수 있는 여러 소화기 질환 중 하나입니다 . 일반적인 질환은 다음과 같습니다.
- 위장 마비
- 위염
- 셀리악병
- 과민성 대장 증후군
관련 증상
일반적으로 메스꺼움은 만성 소화기 질환의 유일한 증상은 아닙니다.
다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.
- 복부 팽만감 또는 충만감
- 가스 또는 트림
- 속쓰림이나 소화불량
- 설사, 변비 또는 둘 다
- 복통과 경련
- 특정 음식이나 음식군에 대한 반응이나 불내증
소화기 질환 치료는 원인에 따라 다릅니다.
약물 치료, 식이요법 또는 생활 습관 개선, 그리고 의료 시술을 병행할 수 있습니다.
GERD와 관련된 증상은 여러 가지가 있지만 가장 흔한 것은 만성적이고 심한 속쓰림입니다.
다른 증상은 다음과 같습니다.
- 삼킬 때 통증
- 치아 법랑질 침식 및 충치
- 구취
- 삼키기 어려움
의학적 조언을 구해야 할 때
다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.
- 일반의약품(OTC) 제산제를 복용해도 증상에 변화가 없음
- 삼키기 어려움
- 메스꺼움
- 구토
- 목에 무언가가 걸린 것 같은 느낌, 즉 덩어리 같은 느낌
- 체중 감량
- 식욕 부진
치료 없이 GERD는 더욱 악화될 수 있습니다.
- 식도염 , 즉 식도를 덮고 있는 조직의 염증으로 궤양이나 출혈을 일으킬 수 있음
- 양성 식도 협착증은 식도가 좁아져 삼키기가 방해받는 경우입니다.
- 식도선암(식도암의 한 유형)으로 이어질 수 있는 세포 변화를 수반하는 바렛식도
약물 부작용
만약 누군가가 GERD 치료제(예: 양성자 펌프 억제제(PPI), 제산제, H2 차단제)를 복용한다면 부작용이 있을 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 설사
- 변비
- 두통
- 속쓰림
PPI를 복용하면 Clostridioides difficile 이라는 심각한 세균성 장내 감염이 발생할 위험이 높아질 수도 있습니다 .
일부
- 과체중 또는 비만 ,
약간의 연구 GERD와 비만이 연관되어 있다 - 흡연 또는 연기 흡입
- 일부 천식 약물
- 고혈압 환자들이 복용하는 칼슘 채널 차단제
- 벤조디아제핀
- 삼환계 항우울제
- 비스테로이드성 항염제
대부분의 경우, 사람들은 생활 습관의 변화, 약물 복용, 가정 요법을 통해 GERD를 관리할 수 있습니다.
생활방식 변화
일부
- 해당되는 경우 체중 감량 또는 적당한 체중 유지
- 금연
- 머리를 높이 들고 자는 것
- 눕거나 잠자리에 들기 최소 3시간 전에 식사를 하십시오.
- 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르다
- 수분을 유지하는 것
- GERD 증상을 유발하거나 악화시키는 음식과 음료를 피하거나 제한합니다.
- 더 작은 식사 섭취
- 탄산음료나 탄산음료 피하기
약물
일부
이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.
- 가벼운 증상을 완화하는 데 도움이 되는 제산제
- 알긴산 약물은 역류에 대한 거품 장벽을 형성합니다.
- 위산의 양을 낮추고 식도 내벽이 치유되도록 하는 H2 차단제
- 위산 생성을 낮추고 식도 내벽의 치유를 촉진하는 데 있어 H2 차단제보다 더 효과적일 수 있는 PPI
- 메스꺼움 방지 약물
약물 치료나 생활 습관 개선으로도 역류성 식도염(GERD)이 호전되지 않으면 비침습적 시술이나 수술이 필요할 수 있습니다.
장기간 약물 복용을 원하지 않는 경우 수술이 최
의 선택일 수 있습니다.
일부
- 위저부주름술 : 위식 도 역류질환(GERD)에 가장 흔히 사용되는 수술입니다.
외과의가 식도 끝부분을 감싸는 위 윗부분을 꿰매어 하부 식도 괄약근에 압력을 가하는 수술입니다.
이는 개복 수술의 한 형태일 수도 있고, 복강경 수술로 시행할 수도 있습니다.
복강경 수술은 작은 절개를 통해 작은 조명 튜브를 삽입하는 방식입니다. - 비만대사 수술 : 위우회술이라고도 하는 이 수술은 체중 감량과 위식도 역류질환(GERD) 증상을 개선할 수 있습니다.
또한 위의 크기를 줄여줍니다. - 내시경 : 이 비침습적 시술은 유연한 카메라를 사용하여 의사가 위와 식도를 검사하고 역류성 식도염(GERD)을 진단하는 데 도움을 줍니다.
이 시술은 바렛 식도가 영향을 미치는 식도 부위에 고주파 열치료술을 시행하는 등 치료적 목적으로 시행될 수 있습니다.
특정 음식과 음료를 피하거나 제한하면 메스꺼움을 포함한 역류성 식도염 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부
- 술
- 토마토와 감귤류 등 산성 식품
- 커피와 기타 카페인 공급원
- 초콜릿
- 기름진 음식이나 튀긴 음식
- ~처럼
- 매운 음식
GERD 증상에는 심각한 만성 속쓰림, 메스꺼움, 역류 등이 있습니다.
생활 습관을 바꾸고 일반의약품이나 처방약을 복용하면 질환을 관리할 수 있습니다.
어떤 사람들은 수술이 필요할 수도 있습니다.
만약 누군가가 설명할 수 없는 가슴 통증이나 압박감, 또는 식도에 위 내용물이 갇힌 것 같은 느낌을 느낀다면, 즉시 의료 지원을 받아야 합니다.
역류성 식도염(GERD) 환자는 카페인을 피해야 할까요?
의사들은 종종 역류성 식도염(GERD) 환자에게 카페인 섭취를 피하라고 권고합니다.
하지만 과학적 근거는 명확하지 않습니다.
이 기사에서는 카페인이 역류성 식도염( GERD ) 에 미치는 영향을 살펴보고 , GERD가 있는 모든 사람이 커피 와 차를 피해야 하는지 알아봅니다 .
또한 GERD에 대해 설명하고 증상을 완화할 수 있는 몇 가지 식단 및 생활 방식의 변화에 대해서도 알아보겠습니다.
일부 사람들은 커피나 차와 같은 특정 음식과 음료가 역류성 식도염(GERD) 증상을 유발하거나 악화시킨다고 보고합니다.
또한 의사와 의료 기관에서 역류성 식도염 환자에게
카페인 음료 섭취를 제한하거나 피하도록 권고하는 경우도 흔합니다.
그러나 과학적 증거에 따르면 GERD를 앓고 있는 모든 사람이 커피와 차를 피해야 하는지는 확실하지 않습니다.
2013년 GERD에 대한 커피의 효과에 대한 연구에서는 "GERD 환자에게는 커피 사용을 권장하지 않는 경우가 많지만, 커피 소비와 GERD 발생률의 연관성을 보여주는 증거는 거의 없다"고 밝혔습니다 .
역류성 식도염(GERD)을 앓는 사람 중에는 카페인 음료를 마시면 증상이 악화된다고 말하는 사람도 있지만, 카페인 음료가 증상에 영향을 미치지 않는다고 말하는 사람도 있습니다.
저널 인터뷰에서
하지만 거슨은 역류성 식도염(GERD) 환자는 증상을 유발하는 음식과 음료를 파악하고 제거하도록 노력할 것을 제안합니다.
식사와 증상을 일기에 기록하는 것이 도움이 될
수 있습니다.
카페인이 GERD에 미치는 영향은 확실하지 않습니다.
의료 전문가들은 카페인이 역류 증상을 악화시킬 수 있다고 종종 언급하지만,
카페인 음료가 GERD 증상을 악화시킨다는 증거가 부족하므로, 사람들은 식단에서 카페인을 제거할 필요가 없을 수도 있습니다.
하지만 카페인이 역류성 식도염(GERD) 증상을 악화시킨다면, 커피나 카페인이 함유된 차 대신 다른 대안을 선호할 수 있습니다.
다른 선택지는 다음과 같습니다.
- 허브차나 과일차
- 디카페인 커피
- 치커리 커피
추천
크론병 악화에 가장 좋은 음식
크론병이 악화되면
설사, 복통, 식욕 부진이 발생할 수 있습니다.
악화되는 동안 특정 음식을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
의료 전문가를 포함한 많은 사람들이 GERD 증상을 정기적으로 악화시키는 특정 음식과 음료를 파악했습니다.
일반적인 트리거는 다음과 같습니다.
- 초콜릿
- 박하
- 토마토와 토마토 제품
- 매운 음식
- 산성 음식
- 지방이 많은 음식
- 알코올 음료
그러나 카페인과 마찬가지로
어떤 사람들은 이런 음식과 음료를 식단에서 제외하는 것이 도움이 될 수 있으며, GERD가 있는 모든 사람은 자신의 증상을 유발하는 음식이 무엇인지 파악해야 합니다.
에 따르면
- 과체중인 사람들을 위한 체중 감량
- 폼 웨지나 블록을 사용하여 침대 머리 부분을 6~8인치 높이십시오.
- 잠자리에 들기 2~3시간 전에는 음식을 먹지 않는다
그만큼
- 과식을 피하다
- 금연
- 특히 복부 주변이 느슨한 옷을 입는 것
- 식사 후 최소 3시간 동안 똑바로 앉아 있음
- 앉아 있을 때 똑바로 앉는 자세를 유지하다
- 제산제와 같은 일반 의약품(OTC)을 시도하는 것
역류성 식도염(GERD)은 위 내용물이 식도(식도)로 역류하는 질환입니다.
이는 하부 식도 괄약근(LES)이 약해지거나 기능이 저하될 때 발생합니다.
하부식도괄약근(LES)은 식도 아래쪽에 있는 밸브로, 음식과 액체가 위로 들어가도록 열립니다.
하부식도괄약근이 제대로 닫히지 않으면 위산이 식도로 역류하여 위식도 역류질환(GERD)
증상을 유발할 수 있습니다.
그만큼
GERD의 다른 증상
- 목이나 입에 불쾌한 맛이 느껴진다
- 구취
- 충치
- 목이 아프다
- 가슴 통증
- 메스꺼움과 구토
- 삼키기 어렵거나 고통스럽다
- 천명, 기침, 가슴 답답함, 천식 등 호흡기 문제
역류성 식도염(GERD)은 흔한 질환입니다.
NIDDK에 따르면, 이 질환은 약
GERD 발병 위험 요인
- 과체중 또는 비만
- 임신 중
- 담배나 기타 담배 제품을 피우는 것
- 특정 약물 복용
역류성 식도염(GERD)은 다양한 증상을 유발할 수 있는 흔한 질환입니다.
일부 증상은 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.
의료 전문가들은 종종 역류성 식도염(GERD) 환자에게 카페인이 함유된 음식을 포함한 특정 음식과 음료를 식단에서 제외할 것을 권고합니다.
그러나 카페인과 역류성 식도염의
연관성을 뒷받침하는 과학적 근거는 거의 없습니다.
카페인이 GERD 증상을 악화시키는 것 같으면 카페인을 피하고 증상이 호전되는지 지켜보는 것이 좋습니다.
음식 일지를 작성하면 GERD 증상을 유발하거나 악화시키는 음식과 음료를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
흡연은 역류성 식도염(GERD)에 어떤 영향을 미치나요?
흡연은 위식도 역류 질환(GERD)의 위험을 증가시키고 증상의 빈도와 심각성을 증가시킬 수 있습니다.
금연은 GERD 증상 완화에
도움이 될 수 있습니다.
담배나 전자담배를 피우면 산성 역류, 위산 생성, 기침이 심해질 수 있으며, 이는 모두 위식도 역류 질환(GERD) 발병에 영향을 줄 수 있습니다.
GERD 증상을 줄이기 위해 의료 전문가는 금연을 권할 수 있습니다.
흡연 은
이 근육이 약화되면 위산 역류가 증가 하고 위식도 역류질환(GERD) 발생 위험이 높아질 수 있습니다.
35~65세 성인 9,631명을 대상으로 한 2024년 인구 기반 연구 에 따르면 , 흡연자의 GERD 유병률은 비흡연자보다 23% 더 높았습니다.
흡연
흡연은 역류성 식도염(GERD) 증상을 악화시킬 수도 있습니다.
2024년 대학생 403명을 대상으로 한 연구에 따르면, 일반 담배나 베이핑을 하는 사람들은 비흡연자보다 역류성 식도염(GERD) 증상 점수가 더 높았습니다.
베이핑 빈도 증가는 역류성 식도염 증상 증가와 관련이 있습니다.
연구 결과, 신규 흡연자는 기존 흡연자보다 더 심각한 증상을 경험하는 것으로 나타났습니다.
이는 신규 흡연자나 가벼운 흡연자의 니코틴 민감도 증가 때문일 수 있지만 , 연구 결과를 확증하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.
추천
크론병 악화에 가장 좋은 음식
크론병이 악화되면
설사, 복통, 식욕 부진이 발생할 수 있습니다.
악화되는 동안 특정 음식을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
흡연, 간접흡연을 포함한
식도는 목에서 위까지 이어지는 관으로, 음식과 액체를 운반합니다.
하부식도괄약근(LES)은 음식과 액체가 식도에서 위로 이동할 수 있도록 열립니다.
위 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지하기 위해 닫혀 있습니다.
하부식도괄약근(LES)이
약해지면 위식도역류질환(GERD)이 발생할 수 있습니다.
흡연은 위가 생성하는 산의 양을 증가시키는데 , 이는
하부식도괄약근을 약화시키는 것 외에도 식도 손상의 위험을 증가시킵니다.
담배와 대마초를 포함한 모든 물질을 태우거나 흡연하면 폐
건강에 해로운 독소와 자극 물질이 방출됩니다 . 만성 기침이 발생할 수 있으며 , 이는 복압을 증가시켜 위식도 역류 질환(GERD)으로 이어질 수 있습니다.
2025년 연구 에 따르면 , 베이핑은 위식도 역류질환(GERD)
발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
90명의 참가자를 대상으로 진행된 이 연구는 베이핑이 위산 역류 증가와 관련이 있으며, 위식도 역류질환 발병에 영향을 미칠 수 있음을 발견했습니다.
이는 전자담배가 LES에 미치는 영향 때문일 수 있습니다.
다른 담배 제품도 니코틴 함량으로 인해 위식도 역류 질환(GERD) 위험을 증가시킬 수 있습니다.
니코틴은 하부식도괄약근 (LES)을 이완시켜 위산이 식도로 역류하는 것을 증가시킵니다.
금연
흡연을 중단하면 LES가 회복되어 원래 기능을
되찾을 수 있으며, 이는 산 역류의 심각성과 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2016 년에 진행된 한 연구에서는 금연이 위식도 역류질환(GERD)에
미치는 영향을 조사했습니다.
1년 후, 141명의 참가자가 금연에 성공했고 50명은 금연에 실패했습니다.
자가 보고 설문 조사에 따르면, 금연한 그룹은 역류성 식도염(GERD) 증상이 43.9% 개선되었고, 증상 발생 빈도도 유의미하게 감소했습니다.
금연하지 않은 그룹은 18.2%만
개선되었습니다.
흡연이나 베이핑을 끊고 싶다면 의료 전문가와 상담하여 금연 계획을 세우는 데 도움을 받을 수 있습니다.
또한, smokefree.gov 와 같은 온라인 자료를 통해 조언과 지원을 받을 수도 있습니다 .
GERD를 완화하기 위한 기타 생활 습관 변화
다음과 같은 생활 방식의 변화
- 적당한 체중을 유지하거나 달성하다
- GERD 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있는 음식과 음료는 다음과 같습니다.
- 매콤하고, 신맛이 강하거나 지방이 많은 음식
- 카페인
- 술
- 잠잘 때 머리와 상체를 6~8인치 정도 높이기 위해 추가 베개나 부드러운 쐐기 모양의 침대를 사용하세요.
- 최소한 먹지 마세요
3시간 눕기 전에
천식 과 당뇨병을 포함한 다른 건강 문제를 관리하는 것도 GERD 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
GERD 환자에게 간접흡연은 해롭습니까?
간접흡연 은 흡연과 유사한 영향을 미칠 수 있으므로 위식도 역류질환(GERD) 환자에게 해로울 수 있습니다.
간접흡연을 흡입하면 하부식도 괄약근이 약해져 위산 역류가 악화될 수 있습니다.
특정 유형의 담배 제품이 GERD 환자에게 덜 해롭습니까?
담배 제품의 주요 성분인 니코틴은 하부식도괄약근(LES)을 이완시켜 위산 역류를 유발할 수 있습니다.
연구에 따르면 어떤 경로로든 니코틴에
노출되면 소화계에 해를 끼치고 위식도 역류 질환(GERD) 증상의 빈도와 심각성이 증가할 수 있습니다.
금연 제품이 GERD 약물에 영향을 줄 수 있나요?
니코틴 대체 요법과 같은 일부 금연 제품은 일부 GERD 약물과 상호 작용할 수 있습니다 .
니코틴은 시메티딘(타가메트)과 상호작용할 수 있습니다.
시메티딘은 위산을 감소시키는 제산제 로, 위식도 역류 질환(GERD) 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
혈중 니코틴 수치를 증가시켜 독성을 유발할 수 있습니다.
금연 제품과 함께 GERD 약물을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
흡연은 하부식도괄약근(LES)에 미치는 영향으로 인해 위식도역류질환(GERD)의 위험 요인입니다.
흡연은 LES를 약화시켜 위산이 식도로 역류하게 합니다.
베이핑, 대마초 등 다른 물질을 흡연, 다른 담배 제품 섭취, 간접흡연 등도 GERD 위험을 증가시킬 수 있습니다.
흡연은 역류성 식도염(GERD) 증상의 빈도와 심각도를 증가시킬 수 있습니다.
금연은 하부식도괄약근(LES)의 회복을 도와 역류성 식도염 증상을 완화하고 개선할 수 있습니다.