김원철기자
로이터 “일본·싱가포르·말레이시아·미국 등 기업들 1500억달러 이미 동의”
미국과 이란의 종전 양해각서(MOU)에 3000억 달러(약 454조원) 규모의 이란 재건용 민간 기금 조성 방안이 포함된 것으로 알려진 가운데, 한국 기업들도 출자 약정 기업으로 거론된 것으로 전해졌다.
16일(현지시각) 로이터 통신 등에 따르면, 미국과 이란이 합의한 양해각서에는 경제 유인책으로 3000억달러 규모의 민간 재건 기금 조성, 이란 동결자산 해제 논의, 이란산 원유·연료 수출 허용 등이 포함된 것으로 알려졌다.
양해각서는 향후 60일 안에 최종 합의를 도출하기 위한 기본 틀로, 양국은 오는 19일 스위스에서 정식 서명식을 연 뒤 세부 협상에 들어갈
예정이다.
한국 기업도 출자 약정 기업으로 거론
로이터 통신은 소식통을 인용해 이란 재건 기금의 목표 규모가 3000억달러이며, 이 가운데 절반이 넘는 1500억달러 이상의 자금 조달에 이미 기업들이 동의했다고 전했다.
이 기금은 미국 정부 자금이나 보조금이 투입되는 전통적인 재건·배상 프로그램과 달리, 민간 기업들이 자금을 출자해 이란의 에너지·물류·제조·운송 인프라 등에 투자하는
구조로 논의되고 있는 것으로 전해졌다.
로이터가 인용한 소식통은 출자를 약속한 기업들이 속한 국가로 한국, 일본, 싱가포르, 말레이시아, 미국 등을 거론했다.
다만 참여 기업의 구체적 명단과 국가별 투자 규모, 약정의 법적 구속력 여부는 공개되지 않았다.
투자 분야는 에너지, 물류, 제조, 운송 인프라 등 전후 복구와 경제 재건에 필요한 핵심 산업에 걸쳐 있는 것으로 알려졌다.
이란은 1979년 이슬람혁명 이후 미국과 국제사회의 제재로 글로벌 자본시장 접근이 크게 제한돼 왔다.
최종 합의가 성사되고 제재 완화가 실제로 이행될 경우, 이란은 40여년 만에 대규모 외국인 투자를 유치할 수 있는 계기를 맞게 된다.
이란 동결자산 해제도 협상 의제
재건 기금과 별도로, 해외에 묶여 있는 이란 동결자산 해제 문제도 이번 합의의 핵심 경제 쟁점으로 떠올랐다.
로이터는 이란의 동결자산이 주로 제재로 해외에 묶인 석유 판매 대금과 이란 중앙은행 관련 자산 등이라고 전했다.
이 자금은 중국, 이라크, 걸프 국가 등 여러 지역에 묶여 있는 것으로 알려져 있다.
다만 동결자산 해제의 구체적인 규모와 방식은 아직 공개되지 않았다.
제이디 밴스 미국 부통령은 전날 시비에스(CBS) 인터뷰에서 미국이 240억달러 규모의 이란 동결자산을 풀어준다는 보도에 대해 “그 숫자는 합의문에 들어 있지 않다”고 선을 그었다.
다만 그는 이란의 자산 동결 해제 문제를 논의할 수 있다는 입장은 열어뒀다.
이란산 원유 수출은 서명 뒤 즉시 허용 전망
미국은 양해각서 정식 서명 이후 이란이 원유와 연료를 즉시 판매할 수 있도록 관련 제재를 면제할 방침인 것으로 전해졌다.
로이터는 미 고위 당국자를 인용해 이 조치가 이란산 원유와 석유화학 제품 수출뿐 아니라 이를 뒷받침하는 은행 거래, 운송, 보험 서비스에도 적용된다고 보도했다.
월스트리트저널도 합의 내용을 잘 아는 인사들을 인용해 같은 내용을 전하며,
이를 전쟁 종식을 유도하기 위해 이란에 제공되는 초기 금융 유인책이라고 설명했다.
월스트리트저널은 또 미국의 비영리단체 ‘핵무장 이란 반대 연합’(UANI)을 인용해 이란산 원유를 실은 초대형 유조선 디오나가 이날 호르무즈해협 동쪽 오만만 연안의 차바하르항을 떠나 미국의 해상 봉쇄선을 넘어 오만만 밖으로 항해했다고 전했다.
이 단체는 해당 선박이 위치추적 장치를 켠 상태였으며, 지난 4월 미국의 봉쇄가 시작된 뒤 이런 통과 사례가 확인된
것은 처음이라고 밝혔다.
월스트리트저널은 이어 또 다른 초대형 유조선 히어로Ⅱ도 봉쇄선을 넘었다고, 핵무장 이란 반대 연합과 선박추적업체 마린트래픽 자료를 인용해 보도했다.
이는 이란 경제에 가장 즉각적인 효과를 줄 수 있는 조치로 평가된다.
로이터는 제재 전문가를 인용해 이란이 저장 시설과 유조선 등에 상당한 규모의 원유를 보유하고 있어, 제재 면제가 시행되면 단기간 내 판매에 나설 수 있다고 전했다.
다만 미 고위 당국자는 이번 합의가 “성과 기반 합의”라며, 이란이 합의 사항을 지켜야만 양해각서에 따른 혜택을 받을 수
있다고 설명했다.
이란이 핵무기 개발 포기, 농축물질 처리, 강력한 사찰 체제 수용, 호르무즈해협의 자유로운 항행 보장 등을 이행해야 한다는 것이다.
다만 실현 가능성에는 여전히 불확실성이 남아 있다.
로이터는 2015년 이란 핵합의 당시에도 제재 완화 이후 서방 금융기관들이 미국의 2차 제재 위험을 우려해 이란 거래를 꺼렸다며, 이번 재건 기금과 동결자산 해제 구상도 실제 집행까지는 상당한 장애물이 있다고 분석했다.
워싱턴/김원철 특파원
“매일 걷는데도 건강검진 빨간불?”…310만명 분석해 보니[바디플랜]
최현정 기자
유산소만 한 사람보다 근력운동 포함 집단서 대사증후군 유병률 낮아
전문가 “걷고 있다면 근육 쓰는 날도 필요”
이번 분석에서는 걷기 같은 유산소운동에 더해 근력운동을 병행한 집단에서 대사증후군 유병률이 상대적으로 낮게 나타났다. 사진=게티이미지뱅크
“하루 1시간씩 걷는데도 왜 건강검진 수치가 안 좋아질까?”
많은 사람이 걷기만 꾸준히 하면 충분하다고 생각하지만, 국내 건강검진 수검자 310만여 명을 분석한 결과 근력운동을 함께한 사람들의 대사증후군 유병률은 더 낮게 나타났다.
전문가들은 “걷고 있다면 이제는 근육을 쓰는 날도 만들어야 한다”고 조언한다.
걷기만으로는 부족하다는 뜻일까. 전문가들은 그렇지 않다고 말한다.
유산소운동은 여전히 중요하지만, 근력운동을 함께해야 더 균형 잡힌 건강 관리가 가능하다는 설명이다.
● 310만명 분석…근력운동 포함 집단에서 더 낮은 유병률
KMI한국의학연구소가 2022년부터 2025년까지 전국 8개 건강검진센터에서 검진을 받은 성인 310만4589명의 신체활동 실천 현황을 분석한 결과, 전체 수검자의 43.4%는 세계보건기구(WHO)가 권고하는 신체활동 기준을 충족하지 못한 것으로 나타났다.
반면 유산소운동만 실천한 사람은 25.4%, 근력운동만 실천한 사람은 8.2%, 유산소운동과 근력운동을 모두 실천한 사람은 23.0%였다.
운동 유형별 건강지표를 비교해 보면 차이는 더 뚜렷했다.
대사증후군 유병률은 신체활동 미준수군이 24.5%로 가장 높았고, 유산소운동만 실천한 집단은 23.8%였다.
반면 근력운동만 실천한 집단은 16.4%, 유산소운동과 근력운동을 함께한 집단은 17.0%로 상대적으로 낮았다.
당뇨병 유병률도 미준수군 7.0%, 유산소운동만 실천군 7.8%였던 반면 근력운동만 실천군은 4.7%, 유산소·근력운동 병행군은 5.5%였다.
다만 이번 분석은 건강검진 자료를 활용한 관찰 분석으로, 근력운동이 질환 위험을 직접 낮췄다고 인과관계를 단정할 수는 없다.
● “근육은 혈당을 저장하고 소비하는 기관”
그렇다면 왜 근력운동을 포함한 집단에서 대사건강 지표가 더 좋게 나타났을까.
안지현 KMI연구원 수석상임연구위원(내과 전문의)은 근육의 역할에 주목해야 한다고 설명했다.
안 위원은 “근육은 혈당을 저장하고 소비하는 중요한 조직”이라며 “근육량이 충분하고 근육을 자주 사용하는 사람은 혈당 조절과 인슐린 감수성, 체지방 분포, 지질대사 측면에서 유리할 가능성이 있다”고 말했다.
이어 “이번 결과는 유산소운동이 중요하지 않다는 뜻이 아니라, 대사건강을 위해서는 유산소운동에 더해 근력운동도 함께 고려해야 한다는 점을 보여준다”고 덧붙였다.
● 바쁜 직장인이라면 ‘주 2회 근력운동’부터
운동 시간을 따로 내기 어려운 직장인이라면 거창한 계획보다 현실적으로 실천 가능한 목표부터 세우는 것이 좋다.
안 위원은 “유산소운동 2~3회와 근력운동 2회를 기본 목표로 삼고, 하루 안에서 짧게 섞어 해도 충분하다”고 조언했다.
예를 들어 빠르게 걷기나 자전거 타기 같은 유산소운동을 주 2~3회 실시하고, 스쿼트·런지·푸시업·플랭크 등 맨몸운동을 주 2회 20분 정도 병행하는 식이다.
하루 30분을 한 번에 확보하기 어렵다면 출퇴근길 걷기, 점심시간 산책, 계단 이용, 퇴근 후 스쿼트 몇 세트처럼 나눠 실천하는 것도 도움이 된다.
● 40대 운동 부족 가장 심각
이번 분석에서 특히 눈에 띄는 결과는 40대였다.
40대의 신체활동 미준수 비율은 47.4%로 전 연령대 가운데 가장 높았다.
안 위원은 “40대는 직장 업무와 자녀 양육, 부모 부양 등이 겹치면서 자기 건강관리에 투자할 시간이 크게 줄어드는 시기”라며 “겉으로 증상이 없어도 복부비만이나 혈압·혈당 상승, 이상지질혈증이 시작되는 중요한 전환점”이라고 말했다.
이어 “걷기만 꾸준히 하는 사람이라도 일주일에 두 번 정도는 근육을 쓰는 운동을 추가하는 습관을 들이는 것이 건강 관리에 도움이 될 수 있다”고 조언했다.
■ 팩트 필터 | 바쁜 직장인을 위한 현실적인 운동법
운동 시간이 부족하다면 처음부터 완벽한 계획을 세우기보다 주 3~4회, 20~30분씩 꾸준히 실천하는 것이 중요하다.
전문가들은 유산소운동 2~3회와 근력운동 2회를 기본 목표로 권한다.
두 운동을 반드시 다른 날 해야
하는 것은 아니며, 하루 운동 안에서 함께 실시해도 된다.
[주간 운동 예시]
- 월요일 : 빠르게 걷기·자전거 30분
- 화요일 : 스쿼트·런지·푸시업·플랭크 등 전신 근력운동 20분
- 수요일 : 휴식 또는 점심시간 10~15분 걷기
- 목요일 : 빠르게 걷기·가벼운 러닝·수영 등 유산소운동 30분
- 금요일 : 밴드운동·맨몸운동 중심 근력운동 20분
- 주말 : 40~60분 걷기, 등산, 자전거 등 즐길 수 있는 활동
하루 30분을 한 번에 확보하기 어렵다면
출퇴근길 걷기, 계단 이용, 점심시간 산책, 퇴근 후 스쿼트 몇 세트처럼 나눠 실천하는 것도 좋은 방법이다.
전문가들은 운동 시간보다 더 중요한 것은 ‘꾸준히 근육을 쓰는 습관’을 만드는 것이라고 강조했다.
최현정 기자 phoebe@donga.com